Куриное филе в молоке тушеное в мультиварке, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

Грудка куриная – 1 шт

Картофель – 6 шт

Лук репчатый – 1 шт

Укроп – по вкусу

Соль – по вкусу

Перец черный – по вкусу

Масло растительное – для жарки

Сыр твердый – по вкусу

Вкусное сытное второе блюдо, сделанное в мультиварке.

Приготовление

Картофель хорошенько помыть и сварить в мундире. Потом очистить его и нарезать на круглые кусочки.

Куриное филе нарежьте на куски. Лук нарезать на кольца. В чашу мультиварки влейте растительное масло, выложите лук и курицу, обжарьте их в режиме жарка, примерно минут 5.

Потом, положите картофель слоями, не забудьте его, приправить солью и перцем. Потом влейте молоко, закройте чашу мультиварки и пусть тушится минут 15 в режиме «тушение».

Готово! Выложите картофель с курицей на блюдо и полейте молочным соусом, посыпьте петрушкой укропом и сыром.

Курица в молочно-чесночном соусе в мультиварке

Ингредиенты

• Курица (филе) — 250 граммов
• Лук репчатый — 1 штука
• Молоко 2.5% — 400 граммов
• Чеснок — 3 зубчика
• Мука — 3 чайные ложки
• Петрушка (зелень) — 1 пучок

Приготовление

Такая курица в молочно-чесночном соусе в мультиварке готовится очень быстро, мягкое куриное мясо и нежный соус прекрасно гармонируют, а немножко чеснока только придает блюду пикантности. Итак начинаем готовить:

1 Мясо, а у меня это куриное филе, режем небольшими кусочками. Репчатый лучок нарежем полуколечками.
2. Еще нам нужно будет приготовить соус чтобы курица в молочно-чесночном соусе в мультиварке стала еще вкуснее, для этого мы смешаем 400 миллилитров молока, полторы чайных ложки муки и добавим немножко чесночка.
3. В мультиварке на режиме «жарка» обжарим немножко лук, пока он не станет золотистого цвета, теперь добавим мяско и еще немного пожарим, не забывая при этом помешивать. Солить и перчить будем по вкусу.
4. Мукой, которая у нас осталась, пересыпем мясо, помешаем и заливаем молочной смесью. По желанию можно посыпать зеленью, мне очень нравится курица в молочно чесночном соусе в мультиварке с добавлением немножко петрушки.
Приятного аппетита!

Рецепт Куриное филе в мультиварке (молоко + сметана). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Куриное филе в мультиварке (молоко + сметана) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 11,7 %, витамином PP — 72,1 %, калием — 16,6 %, магнием — 29,2 %, фосфором — 30,3 %, кобальтом — 120,8 %, молибденом — 21,6 %, хромом — 67 %, цинком — 14,8 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Sehen Sie Online-Videos, Teilen Sie mit Freunden

DE

• Home
• Trending
• Live TV

• Home
• Trending
• Live TV
• Subscriptions

Library

• History
• Watch later
• Popular Right Now
• Liked videos
• My playlist

Best on Clip-Share

• Film & Animation
• Autos & Vehicles
• Music
• Pets & Animals
• Sports
• Gaming
• Comedy
• Entertainment
• Howto & Style
• Science & Technology

 

1:28How To Cook Like Vapiano RestaurantTheMaleReport12:52Vapiano Presented by CEO Mario C Bauer #GRIF17Global Restaurant Investment Forum

4:09Amsterdam Vapiano ‘da Makarna Yapımıinceletcom12:03Ich teste 5x veganes Italien Fastfood von VapianoPhilipp0:28vapiano: gamberetti with extra chilliConfidentials20:27Андрей Здесенко | Мультимиллионер-ресторатор и лучший VAPIANO в миреFEDORIV VLOG5:12Fastfood Test bei VapianoMuskelmacher 2:17Vapiano making Spaghetti CarbonaraCarmella Pedres9:54DIY VAPIANO | Scampi e Spinaci, Filetto di Manzo & Pollo Piccante | VeganizedTalitha Grace6:42VAPIANO Обзор на ресторанШведская Жизнь03:07DARDAN ~ H 0 T E L ft. MONET192Hypnotize Entertainment

Views 204K18 hours ago

02:30Soolking feat MERO — Hayati [Official Lyric Video] Prod By AriBeatzSoolking Officiel

Views 133K18 hours ago

15:29tagesschau 20:00 Uhr, 19.03.2020tagesschau

Views 943K22 hours ago

14:12Corona-Krise: Aktuelle Lage in Deutschland am 19.03.2020ZDFheute Nachrichten

Views 329K23 hours ago

08:26Wie reich ist Mrs Bella ? | Fragen beantworten !!! Teil 1Hey Aaron!!!

Views 229KDay ago

38:14Coronavirus-Update #17: «Malaria-Medikament vorerst kein Hoffnungsträger» | NDR PodcastNDR Ratgeber

Views 297KDay ago

00:51Recognizing Ignaz Semmelweis and HandwashingGoogleDoodles

Views 9MDay ago

11:24Krasse Intrige 😡😤 #219 | Krass SchuleKrass Schule — Die jungen Lehrer

Views 388KDay ago

03:04ANONYM FEAT. SAMRA — PARIS (prod. by Lukas Piano & Greckoe)ANONYM

Views 107K18 hours ago

18:55Wohnungsbrand nahe Tankstelle — Feuer & Flamme | Folge 1 Staffel 3 | WDRWDR

Views 181KDay ago

02:35SINAN-G 💔 NUR MIT DIR 💔 [official Video]SINANG45

Views 71K18 hours ago

52:45The Road to PS5PlayStation

Views 12M2 days ago

10:20Challenge: Lauf die vereiste Bobbahn hoch! II Das schaffst du nie!Das schaffst du nie!

Views 285KDay ago

07:19Ich treffe seine ElterneBay Kleinanzeigen — WG

Views 137KDay ago

14:34Lara vs. Toni! 😠⚔️ #2154 | Berlin — Tag & NachtBerlin — Tag & Nacht

Views 852KDay ago

01:08Positiver Effekt wegen Corona: Fische kehren in die Kanäle von Venedig zurückBILD

Views 517KDay ago

00:23Slurp Legends — Fortnite ShortsFortnite

Views 569K17 hours ago

13:14got2b Casting! Wer wird das «got2b» Festival Girl 2020? | GNTM 2020 | ProSiebenGermany’s next Topmodel

Views 191K21 hour ago

05:29Ruthe.de — PETE Ep. 017 «Sarkasmus»ruthe.de

Views 131KDay ago

09:37Exotischer Baiser-Kuchen: Angelinas fruchtige Mango-Torte | Das große Promibacken 2020 | SAT.1Das große Backen

Views 75KDay ago

07:51Riskantes Fahrmanöver: Motorradfahrer mit über 150 km/h angehalten | Achtung Kontrolle | Kabel EinsAchtung Kontrolle

Views 58KDay ago

11:29Corona: Wann gibt es ein Gegenmittel?MrWissen2go

Views 520K2 days ago

06:32Krass! Mobbing-Terror für Julia P. in der Schule! GNTM Kandidatin packt aus! | tafftaff

Views 221KDay ago

18:11JP Performance — Leichter als leicht! | Porsche GT3 RS | Neue FelgenJP Performance

Views 430KDay ago

1:08:59CORONAVIRUS IN BAYERN: Regierungserklärung von Markus Söder zur Corona-KriseWELT Nachrichtensender

Views 151KDay ago

02:53Wenn man von der Polizei verhört wird.Varion

Views 1MDay ago

08:44291 Diamanten: Unfassbar teures Armband | Bares für Rares vom 18.03.2020Bares für Rares

Views 182K2 days ago

15:11