Диетическое печенье без муки с кокосом

Такое печенье за счет правильно подобранных ингредиентов содержит гораздо меньше калорий, чем обычная выпечка.
Состав:

• Банан — 2 шт
• Кокосовая стружка — 4 ст. л
• Белок — 1 шт
• Мед — по вкусу
Приготовление:

1. Берем банан, измельчаем его. Можно подручными средствами, можно с помощью блендера.
2. В тесто добавляем кокос, белок куриного яйца, сок лимона и чуточку соли. Учтите, не нужно делать тесто очень густым или очень жидким.
3. Выпекать при температуре 145. Держать полчаса. На остывшее блюдо можно добавить мед.

Сытно и калорий не много. Очень правильное печенье для всей семьи.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями: