Закуски самые вкусные: 12 простых закусок, которые выручат в любой ситуации

Содержание

рецепты с фото, новые закуски в год Быка

Празднование Нового года требует тщательной подготовки, начиная от выбора одежды и заканчивая составлением меню. На стол ставят салаты и закуски, которые должны пробудить аппетит к горячему — основному блюду. Угощения должны сочетаться с подаваемыми напитками. Если компания большая, стоит позаботиться о разнообразии закусок, чтобы они подходили и к вину, и к водке, и к шампанскому.

Самые вкусные закуски на Новый год 2021: новые рецепты с фото

В канун года белого металлического Быка нужно накрыть богатый стол, сервировав его разнообразными угощениями. Несмотря на внешнее спокойствие, это очень свирепое животное, которое нужно заранее задобрить. На помощь придут оригинальные закуски, готовящиеся просто и быстро. Но за лёгкостью исполнения скрывается непревзойдённый вкус.

Вкусные закусочные рулетики из бекона с болгарским перцем

Аппетитные изделия, которые подают к праздничному столу горячими или тёплыми. В таком виде они обладают наибольшей ароматностью и буквально тают во рту благодаря использованию творожного сыра. Он дополняет букет вкусов пикантным сливочным послевкусием. Перец лучше брать разных цветов, чтобы закуска была по-праздничному яркой.

Читайте такжеСлоёный закусочный торт — вкуснее не бывает Слоёный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами станет изюминкой праздничного стола благодаря своему нарядному виду, а вкус блюда приятно удивит гостей. Предлагаем…

Ингредиенты:

  • перец сладкий — 2 шт.;
  • огурец маринованный — 1 шт.;
  • сыр творожный «Филадельфия» — кусочек;
  • тонкие ломтики бекона — по числу изделий;
  • чесночный зубчик — 1шт.;
  • майоран сушеный — 5 г;
  • измельчённый зелёный лук — 5 г;
  • соль и перец по вкусу;
  • масло оливковое — 25 мл.

Пошаговый рецепт:

  1. Перцы делят вдоль на четверти, вырезают плодоножку и удаляют семена.
  2. Каждую часть смазывают маслом и выкладывают в форму кожицей вниз
  3. Запекают при 220 °C около 10 минут. Должны появиться чёрные подпалины.
  4. Огурчик рубят кубиками, чеснок пропускают через пресс.
  5. В пиале смешивают приправы, соль, измельчённый лук, огурец и чесночную кашицу.
  6. На ломтики перцев выкладывают начинку, сворачивают в форме рулетика и оборачивают беконом.
  7. Укладывают изделия в форму для запекания, предварительно смазанную тонким слоем масла.
  8. Запекают закуску при 200 °C на протяжении 20 минут до румяной корочки.

Совет!

Если бекон плохо держится, рулеты скрепляют шпажками.

Закусочные маффины и кексы на новогодний стол

Восхитительное угощение прекрасно впишется в меню праздничного стола и обязательно станет фаворитом новогоднего вечера. Картофельные кексы или маффины — сытная закуска, способная удивить оригинальностью вкуса. Необычную основу дополняет мясная начинка и сливочный соус, придающий закуске ещё больше нежности и экстравагантности.

Ингредиенты:

  • картофельные клубни — 4 шт.;
  • яйцо — 3 шт.;
  • сметана — 60-80 г;
  • мука — 100 г;
  • соль и перец по вкусу;
  • свинина — 350 г;
  • луковая головка — 1 шт.;
  • сыр творожный из твёрдых сортов — по 140 г;
  • молоко — 50 мл;
  • чесночный зубчик — 1 шт.;
  • карри и базилик — по 3 г;
  • укроп — 3 веточки.

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Картофельные клубни очищают и отваривают в подсоленной воде, дают остыть, слив жидкость.
  2. Свинину делят на небольшие кусочки и, выкладывая в чашу комбайна, добавляют луковую головку, 1 яйцо, соль и перец. Измельчают. Если нет комбайна фарш готовят при помощи мясорубки, пропустив через неё ингредиенты несколько раз.
  3. В глубокую тарелку выкладывают творожный сыр, 2/3 сметаны, добавляют приправу и чесночную массу, полученную при помощи чесночницы. Солят, перчат и вымешивают.
  4. В отдельной посуде вилкой взбивают яйцо с молоком и щепоткой соли, отправляют к сырной массе и добавляют измельчённый укроп. Перемешивают.
  5. В чашу комбайна или блендера выкладывают остывшие клубни, добавляют оставшиеся яйцо, сметану, соль и перец, измельчают.
  6. Массу перекладывают в миску, всыпают муку, снова перемешивают. Делят на 8 частей, из которых делают шарики.
  7. В смазанные маслом формочки выкладывают картофельные шарики, смоченные в холодной воде. Руками придают им форму наподобие корзинок.
  8. Сверху помещают шарики из фарша и заливают соусом.
  9. Отправляют выпекаться аппетитные маффины в разогретую до 180 °C духовку на полчаса.
  10. По прошествии времени изделия притрушивают стружкой из твёрдого сыра, чтобы образовалась румяная корочка.
  11. Продолжают запекать при той же температуре ещё 15 минут.
  12. Перед извлечением закуске дают немного остыть и тёплой подают к столу.

Совет!

Если использовать силиконовые формы, растительное масло для смазывания не потребуется.

Тарталетки с наивкуснейшей начинкой

Поскольку таких закусок много, лучше сразу рассмотреть несколько. Варианты очень просты в приготовлении, поскольку основу готовить не придётся. Её можно купить заранее.

Ингредиенты:

  • корзинки песочные — 200 г;
  • крем-сыр — 200 г;
  • вяленые помидоры — 1 банка.

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Основу заполняют сыром при помощи кондитерского шприца.
  2. Вяленые помидоры делят на 3-4 части, которые выкладывают сверху.
  3. По желанию украшают зеленью.

Совет!

Крем-сыр можно заменить обычным янтарём — вкус будет отличным.

Во втором варианте неординарность рецепта обеспечивают чипсы. Выбирать стоит потолще. Они прочнее и ровнее.

Ингредиенты:

  • ветчина — 50 г;
  • твёрдый сыр — 50 г;
  • болгарский перец и консервированная кукуруза — по 50 г;
  • майонез — 40 г;
  • укроп для украшения;
  • чипсы с любимым вкусом.

Пошаговый рецепт:

  1. Сыр нарезают пластинками.
  2. С ветчиной поступают таким же образом.
  3. Перец делят на маленькие кусочки.
  4. В пиале смешивают подготовленные ингредиенты— кукурузу и майонез.
  5. Заполняют начинкой чипсы.
  6. На сервировочном блюде тарталетки украшают веточками укропа.

Совет!

Заранее стоит приготовить только начинку, а намазывать её на чипсы нужно перед сервировкой, чтобы чипсы не размякли.

Шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Ароматная закуска, которая будет выделяться на праздничном столе. Грибные шляпки фаршируют смесью овощей с сыром, не создавая румяную корочку, которая спрячет красные и зелёные кубики томатов и перца. Нотки свежести добавит рубленая зелень.

Ингредиенты:

  • томат — 1 шт.;
  • болгарский перец — ½ шт.;
  • сыр твёрдых сортов — кусочек;
  • крупные шампиньоны — 10 шт.;
  • укроп — 3-4 веточки;
  • соль и перец — сколько потребуется.

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Грибы моют, удаляют ножки, а шляпки выкладывают на промасленный противень.
  2. Из помидора удаляют сердцевину вместе с семенами и соком.
  3. Нарезают томат, как и перец, кубиками.
  4. Сыр трут, а зелень измельчают.
  5. Ингредиенты для начинки смешивают, солят и приправляют.
  6. Отправляют противень в духовку на 20 минут, где блюдо запекают при 200 °C.

Совет!

Чтобы не перебивать грибной аромат, который у шампиньонов не очень интенсивный, лучше ограничиться использованием только укропа.

Простые канапе с индейкой и помидорами

«Бутербродов» на шпажках существует великое множество. У каждого вида свой вкус благодаря оригинальной начинке. В классическом варианте предлагается использовать диетическую индюшатину и томаты. Но каждая хозяйка может пофантазировать.

Ингредиенты:

  • фарш индейки — 600 г;
  • яйцо — 2 шт.;
  • луковая головка — ½ шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • соль и перец по вкусу;
  • бекон — 3-4 ломтика;
  • красный лук — 1 шт.;
  • помидоры — 3 шт.;
  • листья салата — 1 пучок;
  • сыр — 100 г;
  • кетчуп, майонез и горчица по вкусу.

Пошаговый рецепт:

  1. В глубокой миске соединяют фарш с яйцом, измельчённым луком и чесноком.
  2. Добавляют соль и перец, перемешивают.
  3. На сковороду выкладывают бекон, обжаривают его до хрустящей корочки, после готовности перекладывают на бумажные салфетки.
  4. Из фарша формируют небольшие котлетки, выкладывают их на сковороду и обжаривают со всех сторон до румяной корочки.
  5. В конце выкладывают сверху нарезанный кусочками сыр и дают ему расплавиться.
  6. На лист салата выкладывают котлету, кусочек бекона и добавляют немного соуса, кружочек помидора и колечко лука.
  7. Сверху помещают листик салата, закрепляют канапе шпажкой.

Совет!

Чтобы сделать закуску сытнее, можно в качестве основы использовать ломтики белого хлеба.

Ещё один интересный вариант. Продукты найдутся в каждом холодильнике. А в результате получится праздничная закуска.

Ингредиенты:

  • белый хлеб — 1-2 ломтика;
  • ветчина, сливки — сколько потребуется;
  • сливочный сыр — 50 г;
  • оливки — по количеству хлебных кусочков.

Пошаговый рецепт:

  1. Хлеб намазывают сливками, а затем нарезают кусочками.
  2. Сыр режут пластинками, из которых при помощи широкого шприца вырезают кружочки.
  3. Так же поступают и с ветчиной.
  4. На хлеб выкладывают ветчину, сыр и оливку.
  5. Канапе скрепляют шпажкой.

Совет!

Оливки можно использовать вместе с маслинами.

Очень быстрая закуска на крекерах с семгой

Интересное угощение, готовить которое очень легко. Важно выбрать слабосолёную рыбу высокого качества, чтобы она не распадалась на волокна, а хорошо держала форму. Несмотря на использование крекеров, блюдо получается мягким из-за начинки. Если всё же хочется порадовать гостей хрустом, готовить закуску нужно сразу перед подачей.

Ингредиенты:

  • сёмга — 100 г;
  • крекеры — сколько потребуется;
  • сливочный или творожный сыр — 200-300 г;
  • укроп — 2-4 веточки;
  • чеснок (по желанию) — 1-2 зубчика;
  • листья салата и перец по вкусу.

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Рыбу нарезают тонкими ломтиками.
  2. Листья салата и укроп промывают в миске с водой и хорошо обсушивают.
  3. Чесночные зубчики мелко рубят.
  4. В пиале смешивают сливочный сыр, измельчённые укроп, чеснок, перчат.
  5. На крекер выдавливают немного начинки из кондитерского мешка или при помощи чайной ложки.
  6. Накрывают вторым крекером.
  7. Сверху помещают ещё немного сырной массы.
  8. Кладут листик салата.
  9. Сверху размещают розочку из рыбы.
  10. Так заполняют несколько тарелок, чтобы расставить их по столу.

Совет!

Чтобы закуска сохранила задуманную по рецепту нежность, нужно использовать только листики зелени. Ножки обязательно удаляют.

Рулет из яйца и шпината с красной рыбой

Необычный вид — главная особенность закуски. Сочетание ярко-зелёного и красного — то, что нужно для новогоднего стола. Но привлекательность угощения не только в оригинальном оформлении. Его быстро и просто готовить, а результат получается необычайно вкусным. Закуска придётся кстати под любой аперитив.

Ингредиенты:

  • красная рыба — 200 г;
  • сливочный сыр — столько же;
  • замороженный шпинат — 150 г;
  • яйца — 3 шт.;
  • мука — 50 г;
  • лимонный сок — 10-15 мл;
  • соль по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Шпинат размораживают.
  2. Белки отделяют от желтков.
  3. Погружным блендером смешивают шпинат и желтки, добавляют муку и перемешивают. Должна получиться однородная масса без комочков.
  4. Белки с щепоткой соли взбивают до устойчивой пены — если перевернуть миску, то они не вытекут.
  5. Добавляют массу к шпинату и аккуратно перемешивают.
  6. Духовку предварительно разогревают до 180 °C. Противень застилают бумагой для выпечки, ее промасливают.
  7. На неё выкладывают тесто, распределяя лопаткой ровным слоем, чтобы получился прямоугольник размером примерно 25х30 см.
  8. Выпекают 10-12 минут. Проверить готовность можно, надавив пальцем — готовый корж не липнет и слегка пружинит.
  9. Творожный сыр смешивают с соком лимона.
  10. Сёмгу нарезают слайсами.
  11. Остывший корж отделяют от бумаги и снова укладывают на неё. Если красивее получилась другая сторона, основу можно перевернуть.
  12. Поверхность покрывают равномерным слоем творожного сыра.
  13. Выкладывают кусочки рыбы.
  14. Сворачивают изделие тугим рулетом.
  15. Заворачивают в пищевую плёнку или укладывают в пакет и убирают в холодильник на 3-4 часа.
  16. При подаче изделие, освобождённое от плёнки, нарезают кусочками шириной 1,5 см.

Совет!

При использовании свежего шпината его следует предварительно бланшировать. Достаточно 1 минуты.

Как приготовить маринованные оливки

Такие плоды станут украшением любого стола. К тому же это отличная закуска как к вину, так и к более крепким спиртным напиткам. Чтобы замариновать оливки дома, потребуется заранее приобрести плоды не слишком больших размеров.

Ингредиенты:

  • оливки — 400 г;
  • оливковое масло — 70 мл;
  • кардамон — 2 стручка;
  • имбирь — 9 г;
  • сок лайма — 40 мл;
  • корица — щепотка;
  • лимонная кислота — 30 г.

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Ягоды промывают холодной водой и раскладывают по банкам.
  2. В глубокую железную посуду добавляют оливковое масло и оставшиеся продукты (кроме лимонной кислоты).
  3. Смесь кипятят 7-10 минут.
  4. Засыпают лимонной кислотой, закручивают крышками и тщательно встряхивают.
  5. Оборачивают консервацию полотенцем, чтобы сохранить тепло как можно дольше.
  6. После остывания заготовки переносят в подвал.

Совет!

Чтобы консервация дольше хранилась, банки и крышки перед использованием следует простерилизовать.

Самые вкусные закуски на Новый год 2021 Быка обязательно расположат это животное. А когда символ года в союзниках, он принесёт только радость, процветание и благополучие.

ТОП 5 САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАКУСКИ для праздничного стола

ТОП — 5: САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАКУСКИ для праздничного стола

Простые в приготовление и очень вкусные закуски как для праздничного стола так и для повседневной жизни.

Закуска 1:

Нам понадобится:

  • Лаваш
  • Куриное филе — 300 гр
  • Сыр — 100 гр
  • Плавленный сыр — 100 гр
  • Майонез
  • Масло для жарки

Закуска 2:

Нам понадобится:

  • Слоеное тесто — 500 гр
  • Сыр — 100 гр
  • Яйца (варенные)- 3 шт.
  • Майонез — 2-3 ст.л.
  • Соль

Закуска 3:

Нам понадобится:

Рулет 1:

  • Лаваш — 350 гр
  • Краб.палочки — 300 гр
  • Яйца — 2 шт.
  • Листья салата
  • Майонез

Рулет 2:

  • Лаваш — 350 гр
  • Морковка по корейски — 250 гр
  • Яйца — 2 шт.
  • Огурец — 2 шт.
  • Майонез

Закуска 4:

Нам понадобится:

  • Яйца — 3 шт.
  • Соль — 0,5 ч.л.
  • Сушеный чеснок — 1ч.л.
  • Укроп — 100 гр
  • Мука — 0,5 ст.
  • Курица (отварная) — 300 гр
  • Творожный сыр — 200 гр

Закуска 5:

Нам понадобится:

  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Куриное филе — 200 гр
  • Слоеное тесто — 500 гр
  • Соль
  • Чеснок
  • Масло для жарки

Приятного аппетита!

топ 5 закусок, закуски на праздник, рецепты закусок, закуски рецепты, рецепты оригинальных закусок, популярные закуски, самые популярные, вкусные рецепты закусок, простые рецепты закусок, закуски на праздничный стол, закуски с сыром, сырные закуски, закуски из лаваша, рулеты из лаваша, закуски из курицы, закски из слоеного теста, из крабовых палочек, просто вкусно, интересные закуски, что приготовить на праздник, праздничный стол, праздничные закуски,

3 Самые легкие и вкусные закуски на праздничный стол.Рецепт закусок. | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ НАТАЛЬИ

Самые вкусные закуски на праздничный стол

Самые вкусные закуски на праздничный стол

Праздники приближаются и предлагаю приготовить очень легкие и вкусные закуски с авокадо.Они всегда нравятся гостям и съедаются в один миг.Рецепт очень простой и легкий.

Для удобства просмотра рецепта некоторые фото можно листать.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для 1 закуски:

Багет

Авокадо

Зеленый лук

Петрушка

Креветки

Лимонный сок

Соль

Приготовление:

Багет нарезать и можно запечь в духовке при 200 град С 5-7 мин, либо в тостере или на сковороде.

багет запечь

багет запечь

Лук,петрушку нарезать и поместить в блендер,

Спелый авокадо разрезать пополам.Потом сделать надрезы и ложкой мякоть переложить в блендер.Косточку из авокадо удобно удалять ножом.

добавить авокадо

добавить авокадо

Посолить и добавить лимонный сок.

посолить

посолить

добавить лимонный сок

добавить лимонный сок

Все измельчить в блендере.

Полученную массу переложить в кондитерский мешок.

На каждый кусочек багета выложить массу из авокадо и креветку.

паста из авокадо

паста из авокадо

креветка

креветка

Для 2 закуски:

закуска на праздник

закуска на праздник

Огурец

Авокадо+лук+петрушка

Копченый лосось

Огурец нарезать на пластиночки.

Кусочки лосося свернуть в цветочек.

Выложить перемолотую массу на огурец и рядом цветочек.

Для 3 закуски:

Авокадо+лук+петрушка

Филе сельди

Крекер

Редиска

Приготовление:

На крекер поместить перемолотую массу,

массу на крекер

массу на крекер

рядом положить кусочек сельди и украсить пластиночками редиса.

сельдь

сельдь

Приятного вам аппетита!

Пусть ваша еда всегда будет вкусной!!

Дорогие,друзья,если вам понравился рецепт,подписывайтесь на мой канал,ставьте палец вверх и поделитесь рецептом с друзьями.

ЗДЕСЬ ВАС ЖДЕТ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ!!

Самые вкусные и простые закуски к шашлыку | По Вкусу

Организовывая шашлык на природе, стоит подумать о простых закусках, которые можно подать на стол к мясу и отдельно, пока мясо еще не готово. Эти простые блюда дополнят вкус шашлыка и станут палочкой-выручалочкой для самых голодных гостей. 

1. Маринованные шампиньоны

Эту закуску следует приготовить за сутки до похода на шашлыки. Но это того стоит! Вам понадобится: 250 г шампиньонов, 250 мл воды, 0,5 ст.л. соли, 1 ст.л. сахара, 25 мл уксуса 9%, 25 мл растительного масла, 4 горошины душистого перца, 1 лавровый лист, 2 зубчика чеснока. 

Помойте и почистите грибы, чеснок нарежьте пластинками. Воду налейте в кастрюлю, добавьте к ней все остальные ингредиенты, кроме уксуса. Доведите до кипения. Добавьте к маринаду грибы. Через 5 минут после того, как грибы закипели, добавьте уксус. А еще через 5 минут переложите грибы в банку и залейте горячим маринадом. После того, как грибы остынут, отправьте банку в холодильник. Через сутки маринованные шампиньоны готовы! 

2. Рулеты из баклажанов

Эта закуска разлетится первой! Хотите проверить? Тогда вам понадобится на 3 баклажана: 300 г сыра, 8 зубчиков чеснока, 75 г майонеза, 90 г грецких орехов, зелень по вкусу. Баклажаны нарежьте тонкими пластинами, натрите солью и оставьте на 15-20 минут. Промойте в проточной воде от соли и обсушите бумажными полотенцами. Обжарьте баклажаны с двух сторон на растительном масле до готовности. Сыр натрите на мелкой терке, добавьте к нему измельченные грецкие орехи, давленый чеснок, мелко рубленую зелень и майонез. Перемешайте до однородной консистенции. На каждый кусок баклажана намажьте слой начинки и сверните в рулет. Охладите закуску в течение нескольких часов. 

3. Лаваш с сырной начинкой

Эту закуску можно приготовить как заранее, так и на природе. Для того, чтобы приготовить ее на мангале, вам понадобится сетка и 200 г твердого сыра, 150 г томатов, зелень, 2 листа лаваша. Сыр натрите на терке, зелень мелко нашинкуйте, помидор нарежьте небольшими кусочками. Начинку перемешайте и немного посолите. Лаваш разделите на 2 части. Заверните в каждую часть начинку и обжарьте на мангале с двух сторон. 

4. Фаршированные помидоры

Эта закуска удобна тем, что в томаты можно начинить любой салат. Так его удобно транспортировать, и блюдо сразу разделено на небольшие порции. Вам понадобится: помидоры, 5 плавленых сырков, 5 яиц, 3 зубчика чеснока, щепотка соли, 8 ст.л. майонеза, зелень по вкусу. Яйца отварите вкрутую и остудите. Сыр и яйца натрите на мелкой терке, чеснок пропустите через пресс. Начинку смешайте с майонезом, солью и мелко рубленой зеленью. У томатов отрежьте верхушки и достаньте чайной ложкой сердцевину. В каждый томат положите начинку и накройте шапочкой. 

5. Шашлык из грибов

Сытная и нежная закуска отлично дополнит вкус мяса. Особенно если грибы замариновать в сливочном маринаде. Вам понадобится: 3 ст.л. сливок, 3 ст.л. сметаны, ½ ч.л. соли, щепотка карри, щепотка розмарина. Смешайте все ингредиенты для маринада и добавьте к нему грибы. Оставьте мариноваться грибы в течение 1 часа минимум. Грибы запекайте на шпажках или на решетке. 

6. Горячий салат на мангале

Салат можно приготовить из овощей гриль прямо на природе. Вам понадобится: 1 баклажан, 1 сладкий перец, 1 кабачок, томат, луковица, 2 зубчика чеснока, оливковое масло, лимонный сок, соль, горчица, кунжут. Нарежьте овощи кружочками, перец дольками. Сбрызните их растительным маслом, посыпьте солью. Запеките овощи на мангале до готовности. Сложите их в миску. Смешайте давленый чеснок, оливковое масло, соль, лимонный сок, кунжут и горчицу. Залейте горячие овощи соусом и перемешайте.

7. Маринованный лук

Такой лук получится хрустящим, но уже не острым! Отлично дополнит мясные и овощные блюда. Вам понадобится: репчатый лук белый или красный – 3 шт., 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли, 2 ст.л. яблочного уксуса, 1 стакан горячей воды. Лук нарежьте кольцами и сложите в миску. В горячую воду добавьте соль, сахар и уксус. Размешайте, чтобы соль и сахар полностью растворились. Залейте маринадом лук и оставьте его на 1 час. 

8. Аджика с зеленью

Такая аджика намного вкуснее покупных соусов и кетчупов. А готовить ее очень просто. Вам понадобится: 150 г томатной пасты, 150 мл воды, 3 зубчика чеснока, ½ луковицы, укроп, петрушка, черный молотый перец, 0,5 ч.л. соли, специи по вкусу (кориандр молотый, хмели-сунели, паприка, красный молотый перец). В томатную пасту добавьте воду и размешайте до однородной консистенции, туда же добавьте специи, соль, мелко нарезанный лук, давленый чеснок и рубленую зелень. Тщательно перемешайте аджику и охладите.

Приятного аппетита!

Закуски рецепты: необычные рецепты лёгких закусок

Продукция Arla Foods представляет молочную продукцию высокого качества, которую давно оценили потребители во всем мире. И на российском рынке свежие и вкусные продукты от Arla Foods очень востребованы.

Наша компания считает, что самый простой вариант — использовать продукты от Арла Фудс для приготовления различных бутербродов. И предлагает рецепты закуски как самостоятельного блюда, а также в виде дополнения в другие.

Приведенные ниже рецепты закуски уточняют соотношение в них продуктов, но в зависимости от вкуса хозяйки эти пропорции могут изменяться.


Необычные рецепты закусок


Закуска с овощами и сыром брынза Арла Апетина.


Приготовим для нее 2 большие луковицы, 4-5 крупных и плотных помидоров, 1-2 красных перца, ½ лимона, 50 г растительного масла, 1 баночку оливок, 250 г сыра брынзы Арла Апетина и перец.

Все овощи крупно порежем, помидоры – четвертинками, лук – полукольцами, перец – полосками. Оливки освободим от рассола. Выложим овощи в форму для запекания и выжмем сок половинки лимона.

Брынзу Арла Апетина нарежем на 4 пласта, выложим на овощи, поперчим и зальем сверху маслом. Накроем фольгой и поставим в духовку на 30 минут при температуре 220 по С. Затем снимаем фольгу и запекаем еще минут 15-20.

Необычные рецепты закусок радуют приятными вкусовыми ощущениями и внешним видом блюда — аппетитная корочка на сыре брынзе Арла Апетина вызовет у вас желание немедленно попробовать эту закуску!


Рецепты легких закусок

Советуем испробованные лично нами рецепты закуски, которую готовить быстро и легко, а есть – приятно!

Для этого рецепта потребуются следующие продукты: 5 помидоров, 70 г полутвердого сыра Магрэ, 1 зубчик чеснока, 100 г майонеза, соль, перец.

Смешиваем мелко нарезанные помидоры с натертым сыром Магрэ, заправим майонезом. Затем по собственному вкусу добавим соль, перец и чеснок. Все перемешиваем и подаем на стол.

Всегда пользуются спросом рецепты легких закусок с овощами — например, баклажанами. Нарежем эти овощи кружочками и вымочим в соленой воде. Сделаем пирамидки : кружок баклажана, кружок помидора и так чередуем овощи. Слои промажем майонезом с чесноком, сверху покроем сыром фета Три коровы, наколем это сооружение на зубочистку с маслиной – и в духовочку, до скорой встречи за столом.

Зеленая закуска готовится из куриного мяса, листьев салата, двух помидоров, зелени, 150 г сыра ArlaNatura, ржаного хлеба, растительного масла. Заправка для закуски готовится из 150 г сметаны, 1 луковицы, по 1 столовой ложке горчицы и хрена, 2 ст. ложки яблочного уксуса.

Нарезаем кубиками хлеб, складываем на противень и, периодически переворачивая, подсушиваем в духовке до хрупкого состояния. Готовим заправку: измельчаем в блендере лук, добавляем его в смесь сметаны, хрена, горчицы, уксуса и взбиваем.

Отваренное куриное мясо нарезаем соломкой, смешиваем с приготовленной заправкой и измельченными салатными листьями. Натираем сыр ArlaNatura в салатницу, кубиками нарезаем помидоры, жидкость сливаем и всё смешиваем.

Наша компания предлагает молочные изделия от Арла Фудс отличного качества и с прекрасными вкусовыми ощущениями. Чтобы питание отвечало требованиям организма, эти продукты должны быть на вашем столе как можно чаще.


Рецепты бутербродов и закусок: аппетитно и быстро!

Каждый знает, как приготовить бутерброд, но не все знают, как сделать это быстро и вкусно. Все мы знаем рецепты бутербродов и закусок с маслом, сыром и колбасой, но ведь рано или поздно такие бутерброды уже надоедают.

Поэтому предлагаем заглянуть на сайт Qking. Тут вы найдете рецепты бутербродов и закусок, рецепты приготовления закусок, а также рецепты блюд на завтрак, в том числе и рецепты каши на завтрак. В общем, все что пожелаете.


Вкусный завтрак ( рецепты пошаговые закуски)

Для того чтобы приготовить вкусный завтрак иногда достаточно сделать всего лишь пару бутербродов. Приготовить их можно из всего, что у вас есть под рукой на кухне. Это могут быть как горячие бутерброды, так и обычные.

Бутерброды хороши тем, что для их приготовления уходит от одной до пяти минут, а у вас все больше и больше времени остается на сборы на работу или учебу. Для описания рецептов потребуется слишком много времени, поэтому лучше зайти на сайт и выбрать. На сайте Qking вы также найдете рецепты приготовления закусок, а также рецепты пошаговые закуски с которыми получаются просто великолепными!


Рецепты приготовления закусок — в чем же полюсы?


Вероятно, многие попадали в ситуации, когда внезапно звонили гости и сообщали о своем визите. Тут сразу же появляется вопрос, чем их можно угостить. Вопрос можно найти на сайте Qking. Он предоставляет большой выбор рецептов, в том числе и закусок. Тут вы можете найти рецепты пошаговые закуски, рецепты приготовления закусок и даже на завтрак рецепты простые.

На приготовления многих закусок, предложенных на сайте, не уходит много времени. Так что вы сможете сделать самые вкусные закуски и бутерброды к приходу ваших гостей, и они 100% им очень понравятся. При этом вы не потратите много времени и средств.


Рецепты пошаговые закуски

Предлагаем рассмотреть вам пошаговый рецепт одной закуски, которую мы взяли на сайте Qking. Также тут вы сможете найти ответ на вопрос как приготовить вкусный завтрак и рецепты такого приготовления. Предлагаем рассмотреть вам рецепт быстрой закуски, которую также можно подавать и на завтрак.
Горячие сандвичи с майонезом и руколой
Для приготовления такой закуски потребуется хлеб, специи, руколла, каперсы. Количество приготовленной закуски будет зависеть от количества ингредиентов. Все на ваше усмотрение. Приготовление достаточно простое.
Майонез смешивается с рыбными консервами и каперсами, а затем разминается ложкой или вилкой. Хлеб обжаривается, а затем на него наноситься полученная смесь. Закуску подавать нужно только горячей.
Как видите, все очень просто. На сайте Qking вы сможете найти не только рецепты такой вкусной закуски, а и рецепты блюд на завтрак. Так что заходите и выбирайте на завтрак рецепты пошаговые закуски и вы не пожалеете, так как все будет очень вкусно.

3 Самые Вкусные Закуски на праздничный стол. Рецепт простых закусок на Новый Год 2021.

На каждом праздничном столе обязательно присутствуют закуски.Предлагаю 3 рецепта вкусных и простых закусок.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для 1 закуски:

Багет – 4 ломтика

Помидоры черри – 3 шт

Огурец – 1\2 шт

Лук – 1\4 шт

Сыр фета

Петрушка

Соль

Орегано

Оливковое масло

Винный уксус(можно обычный )

Приготовление:

Кусочки багета можно запечь в духовке при 200 град 5-7 мин либо в тостере или на сковороде.

Лук, огурец, сыр фету нарезаю на маленькие кубики.

Петрушку мелко нарезаю.

Помидоры нарезаю на кубики, предварительно удалив мякоть.

В миску помещаю все овощи и сыр, затем добавляю соль, масло, орегано, уксус, ве перемешиваю.

На каждый кусочек багета кладу начинку.

Для 2 закуски:

Багет – 4 ломтика

Копченый лосось – 4 тонкие полоски

Огурец – 4 полупластиночки

Каперсы

Укроп

Сливочный сыр

Приготовление:

Полоски лосося сворачиваю в цветочки.

Ломтик багета смазываю сливочным сыром, кладу огурец, цветочек из лосося, каперсы, укроп.

Для 3 закуски:

Салями -4 пластиночки

Оливки без косточек – 4 шт

Сливочный сыр

Укроп

Зернышки граната

Шпажки

Приготовление:

Пластиночку салями смазываю сливочным сыром, кладу оливку, сворачиваю и прокалываю шпажкой.Украшаю укропом и зернами граната.

Самые вкусные закуски на скорую руку.

Закуска на чипсах.

Ингредиенты:

Картофельные чипсы — по вкусу.
Помидоры — 300 г.
Сыр — 100 г.
Чеснок — 2 зубчика.
Майонез — по вкусу.
Зелень — по вкусу.
Оливки — по вкусу.
Маслины — по вкусу.

Приготовление:

1. мелко нарезать помидоры и зелень, сыр натереть на мелкой терке. Смешать все и добавить выдавленный через пресс чеснок.

2. добавить майонез и все перемешать. Полученную массу выложить на чипсы. Закуску лучше делать непосредственно перед подачей на стол, так как чипсы могут размокнуть.


Помидоры с сыром и чесноком.


Ингредиенты:


Помидоры среднего размера — 2-3 шт.
Плавленые сырки — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика.
Майонез — по вкусу.
Зелень — по вкусу.

Приготовление:

1. натереть на мелкой терке сыр и добавить выдавленный через пресс чеснок. Добавить майонез и все перемешать.
2. нарезать помидоры дольками и выложить на них полученную смесь. Украсить закуску можно зеленью.

Баклажаны с грецкими орехами.

Ингредиенты:

Баклажаны — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика.
Грецкие орехи — 200 г.
Растительное масло — по вкусу.
Майонез — по вкусу.
Соль — по вкусу.

Приготовление:

1. нарезанные кружочками баклажаны посолить и оставить на 30 минут. В это время измельчить орехи и размешать полученную кашицу с майонезом. Добавить измельченный чеснок и все перемешать.
2. баклажаны промыть холодной водой, немного высушить и обжарить с двух сторон. Обжаренные баклажаны выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира, затем переместить на блюдо.
3. сверху на них выложить ореховую смесь. Желательно поставить закуску в холодильник примерно на 1 час.

Рулетики из ветчины.

Ингредиенты:

Хлеб для тостов — по вкусу.
Ветчина — 300 г.
Сыр — 200 г.
Яйца, сваренные вкрутую — 3 шт.
Чеснок — 3 зубчика.
Майонез — по вкусу.
Зелень — по вкусу.

Приготовление:

1. у вареных яиц желтки отделить от белков. Белки на крупной терке натереть. Желтки на мелкой терке в другую миску натереть.
2. соединить тертый сыр, яичные белки, зелень и чеснок. Добавить майонез и хорошо перемешать начинку.
3. на край ломтика ветчины положить 1 десертную или столовую ложку начинки, посыпать сверху тертым желтком и свернуть рулетиком. 4. разложить рулетики на блюде, застеленном листьями салата, или положить по одному на тосты. Приятного аппетита!

99 лучших закусок всех времен — Разнообразие развлечений

«Какая ваша любимая закуска?»

«Какая лучшая закуска всех времен?»

Это всего лишь несколько вопросов, на которые большинству трудно ответить (некоторые сказали бы, что невозможно), но и очень самоуверенно.

Но это не значит, что на них нельзя ответить.

Здесь, в Variety Fun, нам нравится думать о себе как о ценителях закусок.

Мы любим закуски.

Они настолько просты, насколько это возможно.

Именно по этой причине мы создали этот список из 99 лучших закусок всех времен. В этот список вошли лучшие из лучших. Конфеты, чипсы, фруктовые закуски, любимые деликатесы и магазины на углу.

Кто-нибудь из ваших фаворитов не попал в список? Расскажите им об этом в комментариях!

1 — Чашки для арахисового масла Reese’s

Эта закуска — номер один не зря.Он сочетает в себе лучшее из обоих миров с его внешним слоем из молочного шоколада и богатой и густой арахисовой пастой. Знаете ли вы, что существует 21 ограниченный выпуск аромата Reese’s , включая помадку, крем с лесным орехом и белый шоколад?

2 — Млечный Путь

Milky Way — одна из лучших закусок, которую вы можете съесть, потому что она полна восхитительного вкуса карамели и шоколада. Взгляните на оригинальную упаковку выше: Боже, как изменились времена!

Вот несколько интересных фактов о компании по производству шоколадных батончиков, о которых вы, возможно, не знали.

3 — Баттерфингер

Лакомство , одобренное Бартом Симпсоном, — это классика, которую вы не скоро забудете. У него хлопьевидная текстура, которая тает во рту.

4–100 Гранд

Несомненно, одна из лучших закусок всех времен. Nestle’s 100 Grand — это комплексный бар, в котором повсюду много разных блюд со вкусом. От хрустящего рисового покрытия до середины карамели.

«Это здорово!» не может быть более идеального слогана.

Если вы хотите узнать больше о том, как начиналась компания, Collecting Candy составил список вырезок из новостей и упаковок на протяжении всей истории бренда.

5 — Whatchamacallit

Whatchamacallit с его вкусом «не могу понять», вероятно, является одним из самых креативных шоколадных батончиков всех времен. В его восхитительном вкусе сочетаются карамель, арахисовое масло и шоколад, и с годами он даже стал главной достопримечательностью домашних угощений, таких как пироги, сырники и уникальных вариантов самого шоколадного батончика .

6 — Twix

Twix — еще один отличный моноблок, который за годы претерпел несколько изменений. От оригинального карамельного печенья до Twix White, Twix Dark и Twix Peanut Butter, его неожиданный поворот мягких и хрустящих вкусов , несомненно, будет радовать вас круглый год.

Знаете ли вы, что слово «Twix» представляет собой сумку (причудливое слово, означающее комбинацию двух или более слов) « Tw in» и «St icks ».

7 — 3 мушкетера

Одно из лучших угощений, которое можно получить в сезон Хэллоуина, 3 мушкетера известны своим ooey goey core из взбитой нуги , которая, кажется, никогда не закончится.

8 — PayDay

Впервые появившись на рынке в 1932 году, батончик с инкрустированным арахисом и карамельным центром стал фаворитом известных людей, таких как покойный комик Боб Хоуп .

9 — BabyRuth

Далее идет шоколадный батончик, который был назван в честь дочери президента Гровера Кливленда (Это не Бейб Рут, как мы все давно думали).

Фирменные ароматы здесь — карамель и молочный шоколад.

10 — Дубль 5

Take 5 — моноблок , выпущенный компанией Hershey Company еще в 2004 году .Он известен своими слоями крендельков, молочного шоколада, арахисового масла, молочного шоколада, карамели и арахиса.

11 — Комплект Kat

Еще одна великая классика, Kit Kats — это восхитительное угощение с чередованием слоев вафель и молочного шоколада. Верный своему лозунгу «Разбейте мне кусок этой планки Kit Kat», он описывает, как легко можно отломить каждый кусок.

Думаю, вы знаете все о рулях Kit Kat. Взгляните на эти 12 мгновенных фактов о Kit Kat .

12 — Сникерс

Snickers — один из тех батончиков, в которых можно сервировать щедрые порции арахиса в карамели, лежащих на подушке из нуги, все завернутые в шоколад.

Это был производства Mars, Inc (3 Musketeers, Big Red, Milky Way и т. Д.) И был впервые представлен в 1930 году.

13 — Hershey’s Gold: карамелизированные сливки — арахис и крендели

Трудно улучшить оригинал.

Но Herhsey’s доказал, что это не просто чудо, постоянно разрабатывая новых вкусов , которые так же восхитительны, как и все предыдущие.

На самом деле, Hershey’s Gold — один из лучших шоколадных батончиков бренда; конкурируя даже с их Cookies & Creme.

Бренд из Пенсильвании доказывает, что знает свой секретный соус от и до. Хотя они не сделали много шоколадных плиток в оригинальном варианте Milk Chocolate, Cookies & Creme или Gold, все они мгновенно стали хитами… и это о чем-то говорит.

14 — Роло

Роло — это небольшое угощение с карамельной начинкой.

Впервые они появились в 20-х годах. Бренд, разработанный в Великобритании, прошел через лицензирование или приобретение несколькими другими брендами, включая The Hershey Company и Nestle.

Компания также объединила усилия с McDonald’s в 2011 году, чтобы изменить вкусовой профиль своего мягкого сервиза McFlurry.

Источник изображения: Delish

15 — Марс Бар

В 1932 году полоса Марса была , поэтому было введено как ответ Англии на Млечный Путь. Он имеет похожие текстуры, включая кремовую нугу, которой известен Млечный Путь.

Кто лучше носил?

Решать вам.

16 Миндальная радость

Кокос и шоколад — две из величайших комбинаций закусочных вкусов.

Разработанный Hershey’s, он сочетает в себе почти хлопьевидную внутреннюю текстуру с гладкой оболочкой из молочного шоколада.

Хотите попробовать свои силы в создании чего-нибудь с нуля? Зайдите по адресу The Spruce Eats .

17 — Кранч Nestle

В 1938 году, в результате одного из самых безумных поворотов, был изготовлен Crunch bar . Вы можете быть удивлены, узнав, что восхитительный вкус рассыпчатого риса и шоколада на самом деле был ошибкой!

Теперь, когда вы подумали об этом.Это действительно похоже на химический эксперимент, который прошел удачно или неправильно, в зависимости от того, кого вы спрашиваете.

Но, честно говоря, это еда, и ее производители совершили восхитительную ошибку, которую с тех пор полюбили поколения людей.

18 — Печенье Hershey’s N Cream

Доказательство того, что вы действительно можете улучшить оригинал, Hershey’s Cookies and Cream стал легендой.

Он состоит из кусочков печенья, напоминающего орео, плотно распределенного по основанию шоколадного батончика из молока, какао-масла и т. Д.

Знаете ли вы, что у Hershey’s есть несколько других продуктов со вкусом печенья и кремов, включая хлопья, пудинг и даже молочный коктейль?

19 — Курганы

Mounds — близнец Алмонда Джоя. Буквально!

Также созданный на основе Hershey’s , шоколадный батончик сделан из темного шоколада; вместо молочного шоколада, которым славится Almond Joy.

Более насыщенный вкус так же восхитителен, как и Almond Joys!

20 — Lindt’s Lindor Truffles (Линдор) Фундук

Lindt — один из лучших образцов конфет для гурманов на рынке. Швейцарский шоколатье, также известный как Lindt & Sprüngli, известен своими деликатесами в форме шара с богатым кремовым центром, почти прохладным по температуре.

Линдор имеет нескольких вкусов в своей линейке, включая карамель, морскую соль, темный шоколад, белый шоколад, цитрусовые, карамель и т. Д.

21 — Молочный шоколад Hershey’s

Молочный шоколад Hershey’s — один из самых популярных шоколадных батончиков на рынке.

Представленный 17 ноября 1900 года, компания предоставила непреодолимый секрет коммерческой тайны фанатам, которые с тех пор сожрали батончик как в оригинальном размере 4,0 унции, так и в компактной, идеально подходящей для Хэллоуина версии 8,6 грамма.

22 — Nestle Crunch Белый шоколад

Несмотря на то, что этот недолговечный белый шоколад от Nestle (просто называемый Nestle Crunch White) не занимает первое место в нашем списке, обладает множеством вкусов, перед которыми вы просто не могли устоять.

В сочетании с такими ингредиентами, как белый шоколад, хрустящие хлопья (около 10%), какао-масло и т. Д., Недолговечное лакомство было прекращено, но навсегда останется в воспоминаниях взрослых и детей.

Знаете ли вы, что у Nestle также был ароматизатор Alpine White , который с тех пор был снят с производства? (Это не то же самое, что Nestle’s White Chocolate).

23 — Ферреро Роше

Источник изображения: Ferrero Rocher

Как и трюфели Lindor от Lindt, Ferrero Rocher является частью давних традиций производства кондитерских изделий и шоколада.Их изысканные шоколадные конфеты относятся к 80-м годам и включают фирменный хрустящий орех с фундуком и вафлями, которым мы все пришли насладиться.

24 — M & Ms

Еще одна запись из каталога Mar (который также включает Big Red, 3 Musketeers, Livesavers, Skittles и т. Д.), M & Ms были первоначально созданы, когда сын основателя — Форрест Марс-старший увидел, как солдаты во время гражданской войны в Испании ели смартис; британская закуска размером с укус, внешне похожая на то, что впоследствии стало M&M.

Новый продукт имел успех, а остальное уже история.

M & Ms имеют различных вкусов , включая фруктовые и шоколадные ароматы, такие как молочный шоколад, тыквенные специи, вишня, малина, апельсиновый шоколад, конфетная кукуруза, красный бархат, арахисовое масло и многие другие.

25 — хозяйка Twinkies

Твинки, упоминаемые повсюду в популярной культуре (включая Ghostbuters, Zombieland и Wall-E), — это винтажная закуска, которую может оценить каждое поколение.

Разработано Hostess Brands со слоганом «Золотой бисквит со сливочной начинкой». Twinkies — это закусочный торт с простым вкусом, который вы не скоро забудете.

По сути, это пирог или сахарное печенье из закусок.

26 — ранчо Doritos Cool

Doritos известен своим восхитительным ароматом, который остается на языке.

Разработанная Frito Lay линейка чипсов успешно зарекомендовала себя, включая сыр Начо, Пряный сладкий перец чили, Пылающий горячий Начо, Сальса Верде и другие.

27 — Барбекю Pringles

Хотя и Pringles, и Doritos произвели одни из самых ароматных чипсов на рынке, они оба создали отличительных вкусов , которые отличают их друг от друга.

Pringles — еще один аромат, который каждый раз воспламеняет вкусовые рецепторы.

28 — Доритос пряный сладкий перец чили

Doritos — это бренд, который осваивает свои вкусов с легкостью марки-ветерана.

Основанный в 1964 году, хотя это один из более ранних брендов для сравнения, ароматы Doritos, такие как «Spicy Sweet Chili», уравновешивают пикантную остроту и прохладу.

29 — Cheetos

Наряду с , разработавшим талисман для бедер (Chester Cheetah), Cheetos также поднял сырные слойки на новый уровень с помощью хрустящих закусок из слоеной кукурузной муки.

Есть несколько различных типов Cheetos, включая Puff и Crunch; а также несколько вкусов, таких как Cheddar Jalapeno, Flaming Hot Limin и Chipotle Ranch.

30 — Флипц

Соленое и сладкое, каким оно и должно быть.

Разработанный совсем недавно, в 1997 году, Nestlé ’s Flipz — это крендель с крышкой, от которого невероятно трудно отказаться. Если у вас когда-либо была их пачка, вы точно знаете, что мы имеем в виду.

С момента появления аромата молочного шоколада, Flipz создали несколько других ароматов, включая Темный шоколад, Белая помадка, Шоколадно-мятный, Орео, карамельная морская соль и праздничный торт.

31 — Сырные шарики УТЗ

UTZ vs Cheetos — это соперничество на века. На какой бы стороне вы ни были, сырные шарики Utz — это вкусная слоеная закуска, от которой сложно отказаться.

32 — Оригинал Вертера

Werther’s Original — это восхитительные карамельные угощения почти каждого детства. Предпочитаете ли вы твердые или мягкие конфеты, их декадентский сливочный вкус заставит вас вернуться за новыми блюдами.

33 — Плитка шоколада Dove

Что нам нравится в Dove , так это их готовность изобретать себя заново. В ноябре прошлого года дочерняя компания Mars Wrigley представила новые ароматы, вдохновленные старыми.

Эти новые вкусы включали темный шоколад с ванилью из бурбона, светлый шоколад с соленой карамелью, малину osé , темный шоколад, миндальный ломкий молочный шоколад и простой темный шоколад.

Эти новые вкусы в сочетании с их устоявшейся линейкой вкусов доказывают, почему они лучшие, даже если их имя не так хорошо известно, как Crunch или 3 Musketeers.

34 — Овсяные кремовые пироги Little Debbie

Основанная во время Великой депрессии, Mckee Foods за свою 91-летнюю историю произвела несколько любимых фаворитов, в том числе Little Debbie и Sunbelt Bakery.

Бренд стал менее известным, но по-прежнему остается очень любимой компанией по производству снеков, которой предаются многие поколения.

Если в молодости у вас был доступ к овсяным кремовым пирогам Маленькой Дебби, комическим пирожным или ореховым батончикам, тортам с зеброй или швейцарским пирогам, считайте себя одним из счастливчиков.

35 — Тоблероне

Еще одно швейцарское кондитерское изделие, Toblerone’s , которые выпускаются как в шоколадном, так и в белом шоколаде, — это богатый изысканный вариант для всего, к чему вы привыкли.

36 — Гамбургеры

А теперь любимые закуски из фильмов: Whoppers

Разработано компанией Hershey , внешнее покрытие из шоколада вскоре приобретает вкус солодового молока и делает эту закуску той, которую вы захотите съесть несколько раз.

37 — Изюм

Самое лучшее в Raisinets — это непредсказуемый вкус, которого вы не ожидаете. Изюм Nestle’s — от шоколадной глазури до острого, липкого фруктового ядра — является одной из самых ранних версий того, что когда-то было популярной закуской для кинотеатров.

38 — Арахис M&M

M&M’s Peanut — еще один замечательный аромат от компании Hershey.Фаршированный восхитительным арахисом в шоколаде, M&M Peanut на самом деле был вторым типом произведенного M&M; после того, как была представлена ​​оригинальная версия молочного шоколада.

39 — Оригинальный Fritos

Ваш мозг говорит, отложите их, но ваши вкусовые рецепторы имеют в виду кое-что еще.

Fritos — один из лучших примеров правильно приготовленных соленых закусок.

Оригинальная закуска из кукурузных чипсов вызывает привыкание.

40 — Твизлеры

Еще в 1845 году кондитерская компания Young & Smylie (Y&S) из Ланкастера разработала Twizzlers; Это одна из первых кондитерских компаний в США!

Солодка была предпочтительным ароматом для первой компании; Однако позже компания добавила Малина, Виноград, Арбуз, Апельсин, Шоколад, Клубника, а также множество других ароматов.

Ароматы ограниченного выпуска включали вишневую колу и «радугу».

41 — Hershey’s Kisses

Популярный круглый год, но особенно в недели, предшествующие Дню святого Валентина и Рождеству, Hershey’s Kisses предлагает простые небольшие конфеты нескольких разновидностей , в том числе молочный шоколад с карамельной начинкой, Тыквенные специи, мятный трюфель, праздничный торт, конфета и многое другое.

42 — Зефирные глазки

Независимо от того, являетесь ли вы фанатом, праздничные угощения (в основном на Рождество, Хэллоуин и День святого Валентина) присутствуют на рынке с 50-х годов и не демонстрируют никаких признаков того, что их продажи сокращаются.

Их линейка вкусов расширилась и теперь включает Fruit Punch, Cotton Candy, Pancakes and Syrup, Caramel Apple, Mystery Flavor и другие .

43 — Дети с кислым пятном

Любите вы кислые конфеты или нет, Sour Patch Kids — это закуски, которые вы захотите продолжать есть из-за слишком сладкой и сладкой текстуры и вкуса, которые заставляют ваш мозг говорить: «Хватит больше!» и «да, пожалуйста» одновременно.

Мы не знаем, что там происходит в науке, но нам это нравится.

44 — Пузырьковая лента

Если вы выросли в 90-е, из лучших угощений, которые вы могли бы получить, были Bubbletape . Жвачка, которая выкатилась из отверстия и оторвалась, как измерительная лента, была предназначена для игр.

А играть вы сделали!

Ни один здравомыслящий ребенок просто взял кусок жвачки и оставил его на потом.

Нет, не ты! Вы тут же все сожрали.

Это были времена!

45 — Сочные фрукты

Wrigley’s Juicy Fruit — марка жевательной резинки, которая была представлена ​​в 1890-х .

Из-за тонкого баланса фруктовых вкусов, включающих, по слухам, ананас, банан и, возможно, персик или джекфрут, сложно получить только один.

Сотрудничество между брендами включает гибридную жевательную резинку Juicy Fruit-Starburst, которая включает отдельные вкусы, такие как клубника и арбуз.

46 — Фруктовые фонтаны

Еще одна закуска начала 90-х, Fruit Gushers , сочетающая фруктовый снек размером с горошину с липкой серединкой, которая «хлынула» при жевании.

Их оригинальные вкусы были «Виноград Гушин» и «Клубничный взрыв»; однако со временем они также разработали Watermelon Blast, Passion Berry Punch, Double Dare Berry, Sour, Super Sour, Triple Berry Shock и другие.

47 — Фруктовые свертки

Like Fruit Gushers and Fruit by the Foot, Fruit Rollups — еще одно угощение, призванное сделать перекусы интересными для нового поколения детей.

48 — Лаффи Таффи

Иногда радость от перекусов переживает новые ощущения.

Иногда это неожиданный вкус — например, кислый, а иногда — неожиданная консистенция, например, жесткость жевания Laffy Taffy .

Так же, как и вымышленный персонаж, в честь которого названа компания (The Willy Wonka Candy Company, произведенная Nestle), Laffy Taffy’s — это лакомство; На одном уровне с газированными напитками для лифтинга и волшебной жевательной резинкой Wonka’s.

49 — Мятные юниоры

Это первая конфета в нашем списке, в которой есть как мята , так и шоколад . Неудивительно, что это одна из лучших компаний, сочетающих оба вкуса.

50 — Поп-кольцо

Еще одним важным продуктом молодежи 80-х и 90-х годов была новинка «леденец на кольце», разработанная компанией по производству предметов коллекционирования и кондитерских изделий Topps .

Знаете ли вы, что он был создан инженером по продукту в Topps, который создал его, чтобы помочь своей дочери обуздать привычку сосать палец?

51 — Майк и Айкс

Mike and Ike ’s — это фруктовый коктейль из оригинальной вишни, лимона, лайма, апельсина и клубники. Тем не менее, с годами стали доступны несколько других вкусов, включая Butter Popcorn, Cherry Cola, Berry Blast, Italian Ice и ароматы ограниченного выпуска, такие как Strawbana, Strawberries N Cream, Oranges N Cream и т. Д.

52 — Push Pop

Также разработанный компанией Topps, которая нашла здоровый рынок для новых закусок, Push Pop стал еще одним леденцом на палочке, который стал популярным благодаря тому, что его можно было подтолкнуть вверх перед использованием и опустить, чтобы спрятать. .

53 — Арахисовое масло M & Ms

Самое лучшее в арахисовом масле M & Ms — это то, сколько аромата вы можете сохранить в таком небольшом кусочке.Вкус арахисового масла немного слаще, чем обычно, и задерживается на палитре некоторое время, прежде чем исчезнет.

Эти M & Ms доступны в их мини, обычных и больших размерах.

54 — Веселые ранчо

По-настоящему леденцов в нашем списке не так много.

Но это тот, перед которым мы не можем устоять.

Jolly Ranchers — фруктовая закуска, известная своим кисло-сладким вкусом.

Первоначально предлагавшиеся в виде арбуза, яблока, Fire Stix и винограда, они на протяжении многих лет баловались другими вкусами, включая «горячие» сорта, такие как арбуз и кайенский перец, вишня и хабанеро, голубая малина и шрирача, зеленое яблоко и имбирь и более.

55 — Спасатели

Мягкие и твердые конфеты Life Savers впервые появились на рынке в 1912 году (оригинальные в твердом виде).

Они гораздо более известны своим разнообразием Gummi (es), которое имеет вкусов как вишня , арбуз , зеленое яблоко , клубника оранжевый .

56 — Lay’s Sour Cream & Onion

От вашего местного продуктового магазина до торговых автоматов повсюду, Lay’s Sour Cream & Onion обладает ароматом, напоминающим аромат укропа или чеснока.

Это один из оригинальных картофельных чипсов Lays вкусов и один из их лучших; даже по сравнению с насыщенным вкусом их барбекю, он один из лучших.

57 — Воздушные головы

Airheads — это кислые трудно-жевательные конфеты, появившиеся в 80-х годах.

Одна из самых кислых у них; состоит из сверхсладкого и кристаллического сахара, растворяющегося на языке.

58 — Анды шоколадные мяты

Вторая конфета в нашем списке с сочетанием шоколада и мяты — Andes Chocolate Mints ;

Наряду с Junior Mints, Andes Chocolate Mints демонстрирует, что сильный аромат, который дополняет «свежее дыхание» конфет, хорошо сочетается также с молочным или темным шоколадом.

59 — Тутси ролл

Названный в честь дочери кондитера по прозвищу Тутси, Tootsie Roll впервые появился в начале 20 века (точнее, в 1907 году).

С тех пор компания производит фирменные жевательные кондитерские изделия в форме бревен с текстурой, напоминающей ириску.

60 — Звездообразование

Бесспорно, одна из лучших конфет — Starbursts.

Это коллекция ириски со вкусом фруктов, выпускаемых с 60-х годов. За это время они закончили основных фруктовых вкусов , включая клубничный, лимонный, апельсиновый и вишневый, а позднее — тропические ароматы, такие как вишневый киви, пина колада, клубника, банан и манговая дыня.

У них также есть линия ароматов Sweet Heat, в которую входят Огненный арбуз, клубнично-манго, апельсин Flamin ’и ананас Pipin’.

61 — Кегли

Конечно, Starbursts и Skittles — это что-то вроде шеи и шеи, когда дело доходит до лучших из лучших фруктовых конфет.

Неудивительно, что обе эти конфеты от компании Wrigley (которые, помимо этих конфет, также производят Doublemint, Spearmint, Winterfresh, Extra, Eclipse, Altoids, Life Savers, Gummi Savers и др.) ).

Spoon University составил список всех оригинальных вкусов Skittles , ранжированных по вкусу.Проверьте это!

62 — Poptarts (коричневый сахар)

Хотя это может и не быть традиционным магазинным лакомством, Poptarts следует считать одним из величайших изобретений всех времен; 2-е место только для того, кто первым продал их по отдельности.

Сколько вкусов вы пробовали?

63 — Мармеладные мишки Haribo

Еще одна слишком вкусная закуска — мармеладные мишки Харибо (или мармеладные черви).

Фруктовые закуски на основе желатина находятся в обращении с 1920 года и появились в нескольких линиях , включая Happy Cola и Gold Bears (которые включают малины, апельсина, лимона, клубники и ананаса).

64 — Шведская рыба

«Шведская рыба» — жевательные леденцы в форме рыбы, которые впервые появились в 1950-х годах.

Вы можете быть удивлены , узнав , что закуска в форме рыбы бывает не только красного цвета, но и желтого, зеленого, нескольких других вкусов и цветов.

65 — Кэдбери Карамелло

Это не Пасха без Кэдбери.

Но помимо пасхальных закусок, британская кондитерская изготовила несколько восхитительных конфет , в том числе Caramello (плитка молочного шоколада, сочащаяся с карамельной серединкой) и даже карамельный спред, который частично состоит из Nutella, частично из арахисового масла. .

66 — Ботаны

Разработанный Nestle, Nerds — это легкая закуска, которую можно использовать, как только вы положите ее в рот.Но каждый из них содержит много аромата — и быстро превращается в терпкую кислинку во вкусах, включая дикая вишня и арбуз, лесная ягода и персик, клубника и виноград и другие.

67 — Масло ореховое

Для тех случаев, когда вам хочется чего-нибудь арахисового (не путать со вкусом арахисового масла), есть лишь несколько закусок на выбор, и Nutter Butters находятся в верхней части списка.

Разработанные Nabisco (Chips Ahoy !, Belvita, Oreo cookies, Teddy Grahams, Triscuits, Wheat Thins, Fig Newtons и т. Д.), Nutter Butters — это действительно единственное в своем роде лакомство в форме арахиса.

У вас есть свободное время? Попробуйте домашний рецепт Nutter Butter .

68 — Чокнутый приятель

Еще один выбор, если вы хотите чего-нибудь арахисового или, что еще лучше, арахисового масла, — Nutty Bars.

Создано McKee Foods (Little Debbie, Sunbelt Bakery и т. Д.) Nutty Butters представляет собой богатую смесь шоколада и арахисового масла в хрустящих слоях вафель.

69 — Вафли Nilla

По крайней мере, в США у многих людей остались детские воспоминания о вафлях Nilla Wafers из семейных десертов, таких как Banana Pudding.

Эта вафельная плита вызывает даже большее привыкание, чем сахарное печенье.

Помимо пудинга, есть еще много других рецептов, для которых вы можете использовать эти вафли Nilla. Взгляните на этот список из 17 способов использовать их в летних десертах!

70 — Солнечные чипы

Произведенный Frito-Lay, Sun Chips — восхитительный бренд жареных во фритюре чипсов, покрытых обильным ароматом.

Несмотря на то, что за эти годы бренд сильно изменился, включая ребрендинг упаковки, их вкусы остались неизменно сильными и включают такие ароматы, как Original, Harvest Cheddar, French Onion, Garden Salsa, Sweet and Spicy BBQ и другие…

71 — Орео

Насколько у орео появился вкус после новых вызывающих привыкание вкусов , это тот случай, когда оригинал всегда оказывается лучшим.

Превосходный компаньон для стакана молока, кремовая внутренняя часть в сочетании с двумя шоколадными печеньями превращает каждый раз в восхитительное угощение.

72 — Баглы

Вы помните тот раз, когда вы просто съели один рожок, а остальное отложили на потом?

Да, мы тоже.

Чипсы в форме воронки впервые появились на рынке в 1960-х годах, и с тех пор соленые кукурузные чипсы были разработаны с добавлением вкусов, включая оригинальный, сыр начо, буйволиный и даже шоколадный.

Ознакомьтесь с этим списком 8 лучших вещей, которые вы никогда не знали о Bugles .

73 — Ritz Crackers

Будь то крекеров Ritz с начинкой из арахисового масла или сыра, или даже просто крекеры Ritz, крекеры Ritz — одна из лучших закусок … Период.

74 — Крекеры для таунхаусов Оригинал

Еще один из лучших брендов крекеров — Townhouse.

В то время как Ritz придает своим крекерам удивительное количество аромата, Townhouse обладает более маслянистым вкусом, который, возможно, является лишь частью первого.

Как вы думаете?

75 — оборки

Хотя в наши дни мы мало слышим об этом, Ruffles определенно находится в особой лиге, когда дело касается фишек.

Благодаря таким ароматам, как чеддер и сметана, и специальным ароматам, таким как загруженный перец чили и сыр и расплавленные горячие крылышки, Ruffles дает всем остальным брендам чипсов бежать за свои деньги.

76 — Cheez-Its (оригинальный или белый чеддер)

И то, и другое — отличная закуска, когда вы в пути.

Но будьте осторожны, возможно, вы не сможете их подавить!

Эти сырных крекеров были представлены компанией Kellogg Company в 1920-х годах.

77 — Фруктовые закуски Welch’s

Еще одна стопка, которая идеально подойдет, когда вы в пути, — это Welch’s Fruit Snacks .Предлагается со вкусами, включая Island Fruits, Berries N ’Cherries, Mixed Berries и многое другое …

78 — Чипсы Stacy’s с корицей и сахаром из лаваша

Stacy’s Чипсы из лаваша с корицей и сахаром в основном похожи на хрустящие тосты с корицей.

Если ребенок внутри взрослого в вас отчаянно хочет вернуться во времена, когда миски переполнены молоком и хлопьями, Stack’s — это одно дважды испеченное изысканное лакомство, которое вы хотите попробовать.

79 — Chex Mix

Chex — одна из лучших вещей, которые могут случиться с закусками.

Хотя название можно спутать с «Trail mix», Chex Mix на самом деле является маркой закусочных смесей, содержащих хлопьев Chex, кренделей, орехов, чипсов, твердых хлебных палочек или крекеров .

Есть несколько сладких и соленых сортов, в том числе чеддер, халапеньо, чеддер, медовый орех, темный шоколад, Snicker Doodle и другие.

80 — Popcorn, Indiana — Kettle Corn

Из лучших брендов попкорна — Popcorn, Indiana.

Расположенный в городе Попкорн, штат Индиана (мы не шутим), у этого бренда есть линия попкорна, в которую входят гималайская соль, чайник, морская соль, выдержанный белый чеддер, Chicago Fair, Drizzlecorn и Popcorn Movie Theater.

81 — Funyuns

Funyuns — это закуски, которые чем-то напоминают луковые кольца, и по уважительной причине они были созданы по внешнему виду и вкусу, как острое угощение в форме колец

За эти годы они добавили несколько вкусов в дополнение к оригиналу, включая васаби, Flamin ’Hot, Chile and Limon и Steakhouse Onion.

82 — Тутси Поп

«Сколько нужно пройти, чтобы добраться до центра?»

Классическая реклама, в которой мистер Сова демонстрирует, что нужно 3 выстрела, чтобы добраться до центра Tootsie Pop , это такая же классика, как и Schoolhouse Rock!

Это так же запоминается.

Эта марка леденцов, которые изначально были шоколадными, от производителей Tootsie Roll.

В конечном итоге компания изменила свое название с The Sweets Company of America на Tootsie Roll Industries; Так родилась американская классика.

83 — точки

Компания Tootsie Roll Industries также создала Dots; фруктовые конфеты размером с жевательную резинку, произведенные в 1945 году.

С тех пор эти небольшие закуски стали фаворитом киноманов во всем мире.

Они представили множество вкусов, а также дебютировали линии, включающие йогурт и тропические точки; в дополнение к неофициально названным оригинальным точкам.

Оценили эту замечательную вещь Spoon University под названием Halloween Candy or Fruit Snacks ?

84 — Лакомства с рисом Криспи

Неважно, ребенок вы или взрослый, угощения из Райса Криспи — это то, чем вы, вероятно, не захотите делиться; даже со своим лучшим другом.

Лакомство, которое сочетает в себе хлопья марки Kellogg’s Rice Krispie с крем-пастой из зефира, продается с 1939 года.

В настоящее время на рынке можно найти разновидностей рисового криспи , включая Birthday Cake, Chocolatey Chip Marshmallow, и даже включает версию с Milk Chocolate mini M & M’s.

85 — Полоски Fudge от Keebler

Слой за слоем крошащегося печенья и помадки это превращает это блюдо в незабываемую закуску.

Создано «вторым по величине производителем печенья и крекеров в Америке», Keebler , чьи бренды включают Cheez-It, Famous Amos, Town House, Wheatables, Sandie’s Shortbread, Chips Deluxe и Club Crackers, а также Fudge. Печенье произвело много линеек вызывающих привыкание лакомств, облизывающих пальцы.

86 — Горячие тамалес

Возможно, вы не часто слышите название « Hot Tamales » в наши дни, но эти маленькие лакомства со вкусом корицы — это то, что произошло бы, если бы вы скрестили Майка и Айка с Big Red.

Представленный в 50-х годах, бренд с тех пор расширил свою линейку, включив в нее Hot Tamales (более горячая версия его оригинального вкуса): Tropical Heat, Hot Tamales 3 Alarm, Hot Tamales Fire и Hot Tamales Fire and Ice.

87 — Мармелад

Мармелад, который раньше ассоциировался в основном с Пасхой, с тех пор превратился в праздник круглый год.

Их список из вкусов теперь включает корневое пиво A&W, французскую ваниль, солодку, манго, вишню, сливу, гранат и многое другое.Кроме того, в результате сотрудничества, например, с франшизой о Гарри Поттере, были созданы такие смелые ароматы, как ушная сера, сахарная вата, земляной червь и тухлое яйцо.

88 — Золотая рыбка

«Это закуска, которая улыбается в ответ!»

Возможно, вы не знали, что эти угощения из чеддера в форме рыбы включают глаз и улыбку, но Золотая рыбка Pepperidge Farm — это вкусная закуска, которая понравится всем в вашей семье.

Они были впервые разработаны в 1958 году и включают вкусов , таких как цельнозерновой чеддер, пицца, ранчо, крендель, начо, кесо фиеста и т. Д. И т. Д.

89 — Шахматные фигуры Pepperidge Farm

Шахматные фигуры Pepperidge Farm в основном похожи на сахарное печенье в перегрузке.

Ультра маслянистая сладкая закуска состоит из нескольких не секретных ингредиентов, включая кукурузный крахмал, масло, сахар, яйца и многое другое.

90 — Песочное печенье с чистым маслом Walkers

Like Pepperidge Farm’s Chessman, Walkers Песочное печенье с чистым маслом — это маслянистое печенье, от которого трудно отказаться.

Созданная шотландским производителем Walkers, компания изначально была разработана по семейному рецепту, усовершенствованному в 1898 году.

С тех пор бренд расширился, включив в него линию песочного печенья, печенья и крекеров.

91 — Tootsie Fruit Chews

Одно из многих угощений, которые можно с нетерпением ожидать на каждый Хэллоуин, Tootsie’s Fruit Chews — жевательные конфеты со вкусом, похожим на Tootsie Rolls; с фруктовыми ароматами, включая вишню, лайм, ваниль, апельсин и лимон.

92 — Сейчас и позже

С лозунгом «Поделись площадью», Now and Later — это полукислый кондитерский продукт, который был представлен в 1962 году производителем конфет Ferrara Candy Company (теперь Farley’s & Sathers Candy Company)

Разноцветный ирис был разработан в 19 вкусов, в том числе Вишня, Яблоко, Голубая радбика, Банан, Банан-Клубника, Черная Радберри (малина), Жевательная резинка и другие.

93 — Тедди Грэхемс

Nabisco’s Teddy Grahams — милые крекеры из Грэма в форме мини-медведя.

Появившись на рынке в 1988 году, эти закуски были представлены с такими вкусами, как праздничный торт, корица, фруктовый пунш, мед, шоколад и овсянка. Хотя овсяные хлопья больше не производятся, в настоящее время доступны овсяные хлопья.

94 — Blue Diamond — сладкий тайский перец чили, барбекю Habanero, соль и уксус и многое другое

Являясь одной из здоровых закусок в нашем списке, линейка орехов компании Blue Diamond поднимает уровень вкуса более чем на несколько ступеней для тех из нас, кто хочет есть здоровую пищу, не жертвуя вкусом.

Среди их лучших вкусов лучшими считаются сладкий тайский перец чили Blue Diamond, барбекю Habanero и уксус Salt N ’; но другие замечательные ароматы включают Мед Дижон, Жареную корицу с Медом, Поджаренный кокос и Коптильню.

95 — Двойной пузырь

Это одна из тех закусок, к которым необязательно иметь доступ круглый год.

Double Bubble очень сладкий, и его сложнее надуть в пузырь, чем обычную жевательную резинку; и это то, что делает его интересным!

96 — Крекеры Barnum’s Animal Crackers

Возвращаясь к 1800-м годам (точная дата намерения неизвестна), крекеры в виде животных — это печенье, которым многие поколения наслаждались в течение долгого времени.

Самым популярным брендом, производящим эти продукты, является Nabisco (крекеры Barnum’s Animal Crackers).

Возможно, вам будет приятно узнать, что в 2018 году производитель выпустил бесклеточную конструкцию , которой он с тех пор придерживается во всем своем брендинге.

97 — Чипсы для чайников

Несмотря на то, что это начало не так рано, как у некоторых других брендов, Kettle (Brand), тем не менее, усовершенствовало свою линейку картофельных чипсов и включило в нее одни из самых вкусных на рынке сегодня; включая ранчо васаби, корейское барбекю, чили верде, пряный кесо, морскую соль, копченую на древесине, тропическую сальсу, ароматизаторы на основе масла авакадо, органические и другие ароматизаторы, не содержащие ГМО.

98 — Сладости

Наконец, SweeTarts — одна из лучших закусок всех времен!

Знаете ли вы, что эти кисло-сладкие конфеты были изобретены, потому что родители хотели, чтобы закуска не была такой грязной, как некоторые другие, представленные на рынке в то время?

Они были успешно представлены в 60-х годах как вишня, лимон, виноград, лайм и апельсин.

99 — Бабушкин печенье

Приобретенный в 1980-х годах Фрито Лэй, Grandma’s Cookies воплотил обещание «Как бабушка готовила» и умело массово продал его любителям сладкого.

Кому не нужны бабушкины печенья по запросу?

Вся линейка их вкусов включает шоколадный брауни, шоколадную стружку, овсяный изюм и арахисовое масло.

Ну вот и все!

Наш список 99 лучших закусок всех времен!

В нашем списке есть как сладкие, так и соленые закуски; все: чипсы, фруктовые закуски, крендели, попкорн, крекеры, плитки шоколада и многое другое.

Конечно, если вы чувствуете, что мы упустили из виду ни одного из наших фаворитов, не стесняйтесь сообщить нам об этом в комментариях ниже!

Хотите узнать, чем еще мы занимаемся?

Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Pinterest, YouTube и LinkedIn, чтобы получать новости о закусках.

25 самых популярных закусок в Америке — ешьте это не то

Ешьте это, а не то! поддерживается читателями, и каждый предлагаемый нами продукт проходит независимую проверку нашими редакторами.Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.

Сходите в продуктовый магазин, и вы сразу поймете, что полки супермаркетов забиты абсурдным количеством разных закусок. Но что выбрать? Среди такого огромного количества вариантов есть закуски, которые люди продолжают покупать раз за разом, пока они не станут классикой. Это любимые угощения, которые мы решили продемонстрировать — от M & Ms до картофельных чипсов Lay’s, эти закуски, вероятно, представляют собой, по крайней мере, одно из ваших любимых блюд.

Мы составили обзор «Самые популярные бренды продуктов питания и закусок в Америке», в котором используются данные, собранные в более чем 7000 интервью глобальной компанией по изучению общественного мнения и данных YouGov. Вот самые популярные бренды закусок в стране в 2021 году, с 25-го до 1-го места. Как вам понравились ваши любимые закуски?

Знаменитый завод Ghirardelli до сих пор находится на набережной Сан-Франциско, куда он был перемещен в 1893 году. Это 3-я по величине компания по производству шоколада в мире после Baker’s and Whitman’s.Ghirardelli продает классические шоколадные плитки, шоколадные батончики с начинкой, шоколадные мини-кусочки и шоколадные изделия для выпечки.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше новостей о еде и советов по здоровому питанию.

Shutterstock

Батончики Kit Kat, произведенные компанией Hershey Company, доставят удовольствие любителям шоколада. Удовлетворительный хруст, когда вы их разламываете — что не нравится в этих классических конфетах?

СВЯЗАННЫЕ С: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.

Shutterstock

Какой детский ланч-бокс был полным без мешка с закусками, наполненного Cheez-Its? Они сырные, соленые, небольшие и идеальной формы. (Должно быть некоторая привлекательность в том факте, что крекер представляет собой симметричный квадрат, верно?) Очаровательный запеченный крекер существует уже почти столетие, и первый крекер размером 1 x 1 дюйм появился на рынке в 1921 году.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш окончательный путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

Flamin ‘Hot Cheetos зацепили поклонников сырных палочек, но как только вы услышите, как был изобретен рецепт, вы, вероятно, полюбите острую закуску гораздо больше.

Ричард Монтаньес получил свою первую работу в корпоративном гиганте Frito-Lay в качестве дворника в возрасте 12 лет в 1976 году. Однажды сборочная линия на заводе, на котором он работал, вышла из строя, и некоторые Cheetos этого не сделали. соленая творожная глазурь. Он взял несколько таких неароматизированных и посыпал их порошком чили, который он любил есть в элоте, кукурузе на гриле, заправленной маслом, лаймом, порошком чили и сыром. Он представил свое творение генеральному директору Frito-Lay, а остальное уже история.

Ожидайте увидеть фильм о нем в ближайшее время — Fox Searchlight Pictures приобрела права на производство фильма о том, как он преодолел невзгоды и в конечном итоге изобрел одну из самых знаменитых соленых закусок.

И если вы не любите Flamin ‘Hot Cheetos, всегда есть оригинальная версия классической закуски для ланчбокса.

СВЯЗАННЫЙ: 20 снятых с производства закусок, возможно, больше никогда не увидятся

Если вы любите кашу в качестве закуски, вы будете в восторге, увидев Kellogg’s в этом списке.От Special K до Frosted Flakes, Kellogg’s предлагает множество знаковых вариантов. Kellogg’s также производит яйца, протеиновые батончики, Pringles, Nutri Grain и другие любимые закуски, которые вы едите каждый день.

Консервированный суп — это закуска? Ну, может быть, в зависимости от вашего уровня голода! Если вы запасаетесь супами длительного хранения, обязательно ознакомьтесь с этими 15 гениальными способами приготовления консервированных супов.

СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 9 томатных супов, и это лучший

Что может быть лучше печенья Nestlé Toll House? Легендарный бренд — одна из самых популярных закусочных в стране, и не зря.Бренд даже выиграл наш тест на вкус теста для печенья, купленный в магазине, что никого не удивило.

Речь идет о шоколаде, а не о мыле! Конфеты и плитки шоколада Dove в индивидуальной упаковке — идеальные закуски, чтобы удовлетворить ваши пристрастия к сладкому.

СВЯЗАННЫЙ: 26% людей говорят, что это худшая шоколадная конфета

Quaker — основной продукт домашнего хозяйства, и не зря. От завтрака до полдника — Quaker всегда для вас.Кто может устоять перед овсяными хлопьями быстрого приготовления или жевательными батончиками из мюсли?

СВЯЗАННЫЙ: 25 вкусных способов употребления овсянки, о которых вы никогда не знали

Лопатки Tostitos лучше всего подходят, как вы уже догадались, для того, чтобы налить щедрую порцию сальсы, сыра или любого другого соуса. Эти чипсы помогут вам смаковать — или, лучше сказать, слить — вкусные соусы.

СВЯЗАННЫЙ: Как приготовить сальсу на уровне ресторана с 5 ингредиентами

Конфеты

Snickers хорошо известны благодаря блестящей маркетинговой кампании, в которой голодные люди меняют форму из-за недостатка питания.Хотя мы не рекомендуем батончик Snickers каждый раз, когда вы голодны, время от времени он может стать отличной закуской!

СВЯЗАННЫЙ: Самые нездоровые закуски на планете

Зерновые тоже можно перекусить, не так ли? Cheerios — подходящее лакомство для маленьких детей, потому что их легко схватить мизинцами, и они достаточно крошечные, чтобы их можно было проглотить, не разжевывая.

СВЯЗАННЫЙ: 9 побочных эффектов отказа от злаков, по мнению диетологов

Fritos — ключевой ингредиент Walking Taco.Знаете, какой простейший способ сделать тако еще проще съесть по пути к следующему пункту назначения? Если вы не знаете, о чем мы говорим, попробуйте этот рецепт из книги «Девушка, которая все съела».

Предоставлено Pringles

Этот культовый контейнер для закусок безошибочен. Вы, вероятно, попали в топ или два вместе с друзьями. Эта картофельная закуска дебютировала в 1968 году и продается более чем в 140 странах.

Классические картофельные чипсы Lay’s хрустящие и в них достаточно соленого вкуса, но не слишком много, чтобы вы захотели снова и снова.Возможно, у вас остались приятные воспоминания о том, как вы перекусывали этой соленой закуской на школьных баскетбольных или футбольных матчах?

Betty Crocker — культовый бренд не зря — он производит так много культовых закусок и смесей для выпечки. Если вы хотите особенный перекус для одного, попробуйте одно из угощений от лейбла, которые придадут вам всю вкусность торта, за исключением процесса выпечки.

СВЯЗАННЫЕ: 20 популярных смесей для тортов в коробках — ранжированные!

Арахисовое масло Jif выиграло наш тест на вкус арахисового масла, а Jif — единственный бренд арахисового масла, вошедший в топ-25 рейтинга YouGov.Если вы предпочитаете гладкое или хрустящее арахисовое масло, Jif — идеальная классика.

Мистер Арахис мертв, но его память живет в культовых закусках Planters. Попробуйте один из вариантов микса или выберите классический, например, жареный арахис.

СВЯЗАННЫЙ: Секретные побочные эффекты употребления в пищу арахиса, утверждает наука

Оригинальные Doritos со вкусом сыра начо вкусны сами по себе. Но крутые разновидности ранчо могут также попасть в отдельную лигу.Они такие культовые.

Любите ли вы арахисовое масло или сыр, крекеры Ritz никогда вас не подведут. Идеальное количество соли, маслянистый вкус — соедините простые с Джифом, и готово.

СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 9 популярных крекеров, и это лучшие

Pillsbury, производитель стольких культовых изделий для выпечки, доминирует на рынках упакованных смесей и охлажденного теста для печенья. Все, к чему прикасается мальчишка, обязательно будет хорошим.

Предоставлено Oreo

Крем, намазанный между двумя шоколадными печеньями, — пожалуй, один из самых приятных продуктов, которые можно окунуть в стакан с холодным молоком. Печенье Oreo находится на полках с 1912 года, а в 2016 году глобальный годовой доход от этого продукта составил более 2 миллиардов долларов — это больше, чем у любой компании, выпускающей печенье в том году

.

СВЯЗАННЫЙ: 25 вкусов Oreo, о существовании которых вы даже не подозревали

Shutterstock

Reese’s и Reese’s Peanut Butter Cups каждая заняли место в пятерке лучших YouGov.Независимо от того, являетесь ли вы поклонником оригинальных чашек или неравнодушны к Reese’s Pieces, сочетание арахисового масла и шоколада сложно превзойти.

СВЯЗАННЫЕ: Самые популярные злаки в год вашего рождения

Shutterstock

Hershey’s и Hershey’s Kisses вошли в пятерку лучших брендов закусок YouGov. Классический батончик Hershey’s навевает воспоминания о s’mores и кемпинге, а поцелуи — это сладкий способ добавить кусочек шоколада к вашему дню. Кто мог отказать этому сладкому угощению?

Shutterstock

От M&M с арахисом до миниатюрных M&M и любого другого вкуса — это угощение — одна из самых культовых закусок.Неудивительно, что эти маленькие шоколадные шарики возглавили список YouGov!

Подробнее:

15 лучших закусок, которые можно купить в Costco

Это самые популярные конфеты на Хэллоуин в вашем штате

19 шоколадных батончиков, которые всегда можно оставить на полках продуктовых магазинов

49 вкусных и полезных офисных закусок, которые вам понравятся в 2021 году

Все мы знаем, как трудно на работе питаться здоровой пищей. Постоянные поставки сладких и богатых трансжирами здоровых закусок для работы, сидя за столом в комнате отдыха, требуют слишком большой силы воли, чтобы ее избегать.

Бесплатная загрузка: Загрузите весь список в формате PDF. Легко сохраните его на своем компьютере для быстрого ознакомления или распечатайте для будущих идей офисных закусок.

Помимо повседневной доступности, к нездоровым перекусам на работе могут привести еще несколько факторов, в том числе:

  • Стресс-еда (которая усугубляется при учете всего кортизола)
  • Групповое мышление срабатывает, когда ваши коллеги едят нездоровую пищу или переедают
  • Между годовщинами, акциями и прощаниями праздники никогда не заканчиваются, как и бесплатная еда

Итак, мы связались с 49 экспертами в области здравоохранения (т.е. диетологи, диетологи, фитнес-тренеры, врачи и блогеры по здоровому образу жизни) и задали им один вопрос:

Какие здоровые закуски вы предпочитаете хранить в офисе (или где бы вы ни работали) и почему?

Мы хотели знать простые и понятные полезные закуски, которые они рекомендуют. Видите ли, самый простой способ оставаться здоровым на работе — это всегда иметь под рукой здоровые продукты. Таким образом, вместо того, чтобы тянуться к нездоровой пище в следующий раз, когда вы и ваши коллеги почувствуете «голод» или стресс, вы будете тянуться к хорошему.В конце концов, самый простой способ оставаться здоровым — это иметь под рукой полезные закуски, которые можно взять с собой в офисе или в офисной закусочной.

При этом давайте прямо в топ-10 одобренных экспертами здоровых рабочих закусок для офиса (плюс бонус в виде 5 служб доставки здоровых закусок на работу)!

10 лучших (рекомендуемых) здоровых рабочих закусок для офиса

1. Кешью, завернутые в лайм-твист

«Минимально обработанный, максимально вкусный»

Эти обжаренные на воздухе кешью без масла обладают острым пикантным вкусом лайма, который соответствует его высокой пищевой ценности.Кешью, завернутые в лайм-твист, имеют натуральную кожу, которая обеспечивает уровень антиоксидантов, аналогичный чернике!

Почему мы любим эту здоровую офисную закуску на работе: В следующий раз, когда ваши сотрудники или коллеги захотят съесть много чего без особого чувства вины (или какого-либо чувства вины, на самом деле), возьмите эти кешью в лаймовой упаковке. офисную кухню или комнату отдыха. Помимо этого цитрусового наслаждения, Karma Nuts предлагает несколько других отличных вкусов, таких как матча, пери пери, куркума и кокосовая пыль, — все они могут похвастаться богатой питательными веществами кожурой, веганскими ингредиентами и уникально неотразимыми ароматами!

Как получить это для моего офиса: Попробуйте кешью, завернутые в лайм-твист.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

2. Лимонный розмарин Миндаль

«Ой, какие они классные»

Этот пикантный ароматный миндаль, специально пропитанный настоящим лимоном и настоящим розмарином, создан, чтобы произвести ароматное впечатление на вас и ваших коллег. Отказ от ответственности: вам, возможно, придется держать их за замком в комнате отдыха, иначе они исчезнут к концу каждого дня, поскольку научно доказано, что они являются идеальной закуской.

Почему мы любим эту здоровую офисную закуску для работы: В дополнение к лимонно-розмариновому рецепту 33 есть множество других ореховых вкусов, таких как черный трюфель, корица ваниль, чесночный укроп и дымный серрано!

Как получить его для моего офиса: Попробуйте лимонно-розмаринский миндаль. Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

3. Закуски из древних злаков Churro-Kracklin

«Ваша любимая десертная здоровая закуска в мексиканском стиле»

Churro-Kracklin ’Ancient Grain Snacks — это превосходная питательная закуска для офиса, богатая клетчаткой, белком, магнием, цинком, витамином B1 и витамином B3.Это древнее зерновое угощение идеально подходит для добавления хрустящей корочки в йогурты, салаты и супы!

Почему мы любим эту здоровую офисную закуску для работы: Эта богатая полифенолами закуска не содержит ГМО, органическая и невероятно вкусная с ноткой чурро! Комбинация консервированного сахара, корицы и древней морской соли заставит ваших коллег есть их, не беспокоясь о плохом питании.

Как получить его в свой офис: Попробуйте закуски из древнего зерна Churro-Kracklin.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

Хотите стать героем на рабочем месте? Попробуйте удивить своих сотрудников пакетами по уходу, наполненными здоровыми закусками, которые доставляются прямо к ним домой в коробке для закусок Work-From-Anywhere :

4. Специальный набор разнообразных товаров

«Зачем принимать решение, если у тебя есть все?»

Sol Alchemy создает лучшие безглютеновые закуски на растительной основе для оптимального здоровья; Однако есть одна хитрость: все их закуски такие вкусные, что практически невозможно выбрать только одну.В качестве бонуса, это женщина, принадлежащая латиноамериканцу.

Почему мы любим эту полезную офисную закуску для работы: Мы подумали о том, чтобы предложить Cacao Brownie… затем мы подумали о тесте для печенья… затем мы перешли на миндальную вишню… но, конечно, мы не могли забыть о классическом арахисовом масле. Тогда мы подумали — , а почему бы не иметь их всех? В состав Variety Pack Special входят все четыре вида питательных веществ для повышения иммунитета, мозга и энергии, а также дополнительной жизненной силы.

Как получить его для своего офиса: Попробуйте специальный пакет Variety Pack.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

5. Сладкое вяленое мясо с говядиной чипотле

«Для совершенства пиканте»

Любите дымный аромат чипотле? Sweet Chipotle Beef Jerky — идеальная белковая закуска для тяжелой работы для вас и вашей команды. Это безглютеновое обезжиренное вяленое мясо травяного откорма сытно, питательно и очень вкусно.

Почему мы любим эту полезную офисную закуску для работы: Помимо Sweet Chipotle Beef Jerky, Think Jerky предлагает множество других вкусов, которые вручную приготовлены шеф-поварами со звездой Мишлен, чтобы поразить именно то, что нужно.Наши профи также рекомендуют попробовать мандаринский терияки.

Как получить его для своего офиса: Попробуйте сладкое вяленое мясо с говядиной Chipotle. Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

6. Медовый кунжутный спред

«Самый сладкий, самый гладкий намаз»

Honey Sesame Spread, вероятно, в конечном итоге станет вашим новым офисным эквивалентом nutella — вы знаете, такой намаз люди хотят добавить ко всему.Готовят ли ваши коллеги бутерброды или макают в них яблоки, бананы и другие фрукты, Honey Sesame Spread всегда рядом!

Почему мы любим эту здоровую закуску для работы в офисе: Эта безглютеновая альтернатива ореховому спреду на растительной основе — одна половина удивительных вариантов Jubli, другая — не менее восхитительный какао-кунжутный спред. Вы не ошибетесь, выбрав любой из этих одобренных экспертами сверхплавных спредов.

Как получить его для моего офиса: Попробуйте пасту с кунжутом и медом.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

7. Хрустящее морковное печенье

«Раствор для перекуса, не вызывающий аллергии»

Partake получила свое название как компания из-за дочери основателя, у которой в младенчестве была диагностирована тяжелая пищевая аллергия. Это означало, что было трудно найти здоровые закуски, которые были бы безопасны и приятны для нее. Участие позволяет всем попробовать вкуснятину!

Почему мы любим эту здоровую офисную закуску для работы: Эти аллергенные хрустящие печенья с морковным пирогом по вкусу напоминают настоящий домашний морковный пирог! Но это становится еще лучше: печенье с хрустящим морковным пирогом готовится из моркови, овса, корицы и розмарина для идеального натурального совершенства.Тот факт, что Partake принадлежит темнокожим и женщинам и поддерживает возможности для цветных, — это лишь вишенка на торте!

Как получить его для моего офиса: Попробуйте печенье с хрустящим морковным пирогом. Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

8. Kiwi Berry Buddies

«Ягодно-фруктовый вкус, который не забудут ваши коллеги!»

You Love Fruit — это бренд полностью натуральных фруктовых закусок для здорового питания в офисе.Это все равно, что съесть настоящие фрукты, сжатые до нескольких кусочков, полных аромата! Хотя у них есть множество вкусов, таких как супергрин и киви, суперберри и маракуйя Power Pals, наши эксперты выбрали Kiwi Berry Buddies за популярность!

Почему мы любим эту полезную офисную закуску для работы: Эта сладкая комбинация клубники и острого киви в сочетании с богатым клетчаткой манго является фаворитом поклонников. Все их закуски сделаны из созревших на деревьях фруктов, которые спрессованы в полностью натуральную фруктовую кожуру, чтобы сохранить все питательные и полезные свойства.

Как получить его для моего офиса: Попробуйте Kiwi Berry Buddies. Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

9. S’mores On S’mores Kit

«Более чем достаточно, чтобы удовлетворить ваших коллег»

Когда наши эксперты рассмотрели все эти полезные закуски, нам напомнили, что вам нужно время от времени есть читмил. Вот где пригодится S’mores on S’mores Kit!

Почему мы любим эту полезную офисную закуску на работе: S’mores On S’mores Kit — классический набор для костра.Гигантский пирог с ванильным печеньем с кусочками сладкого пирожного, липким зефиром, хрустящими крекерами из грэма и солеными кренделями. Что до того, как вы это сделаете — это полностью зависит от вас и ваших коллег! В качестве бонуса, эта основанная женщинами компания была названа «одной из самых интересных пекарен» в стране журналом Bon Appetit Magazine и вносит большой вклад в проекты Cookies for Kids ‘Cancer, Autism Speaks и ряд других благотворительных проектов.

Как получить его для моего офиса: Попробуйте комплект S’mores On S’mores.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

10. Яблочные кольца с низким содержанием сахара

«Единственные кольца, которые действительно нужны вашим офисным чемпионам»

Кисло-яблочные кольца с низким содержанием сахара — это кето-дружественный ответ на тягу к сладкому! Эти растительные лакомства, содержащие всего 3 грамма сахара на пакет и в 6 раз больше клетчатки, так же хороши для вашей пищеварительной системы, как и восхитительны.

Почему мы любим эту полезную офисную закуску для работы: Кислые яблочные кольца с низким содержанием сахара — это детское наслаждение — их можно бездумно жевать и невероятно вкусно.Кроме того, эти вкусные угощения помогают людям, страдающим от нехватки еды, чистой питьевой воды и крова.

Как получить его для моего офиса: Попробуйте кольца с кислым яблоком с низким содержанием сахара. Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

Бонус. Сочные Пены

«Настоящие фруктовые соки для настоящего удовольствия от перекусов»

Juicy Foams — это мягкие жевательные пены на растительной основе, сделанные из настоящих фруктовых соков!

Почему мы любим эту полезную офисную закуску для работы: Jealous Sweets предлагает множество вкусных блюд, но Juicy Foams выделяются сочетанием вкусов персика, малины и манго!

Как получить его для моего офиса: Попробуйте Juicy Foams.Или поговорите со специалистами SnackNation, чтобы найти их в специально подобранной коробке для закусок!

5 лучших служб доставки здоровых закусок

Служба доставки здоровых закусок — это корпоративные решения, которые приносят питание прямо к вам домой или в офис! Теперь вам не нужно беспокоиться о походах в магазин, а это значит, что вы сэкономите время и станете героем для своих товарищей по команде или сотрудников, любящих перекус.

1. Кару

«Ваш личный консьерж по перекусам»

Caroo — это ваш личный консьерж, который занимается курированием и доставкой уникальных закусок, продуктов! Первая в мире платформа для обслуживания сотрудников с программным обеспечением для современного гибкого предприятия предназначена для доставки закусок, но даже более того, она создана для того, чтобы люди чувствовали заботу о себе.

3 Отличительные особенности:

  • Ведущие бренды здорового питания
  • Пользовательское курирование
  • Оптовые поставки для малых и крупных компаний

Один счастливый пользователь написал следующий отзыв о Caroo:

«У нас только что есть Кару, и это бомба. Сначала я думал, что полезные продукты будут иметь вкус картона, но после того, как попробовали некоторые из них, они действительно оказались ЛУЧШЕ, чем нездоровая пища, которую мы едим в офисе.»- Моя зависимость от подписки

Как начать: Свяжитесь с Caroo.

Минели Талоян (специалист по поиску талантов в Logix) также делится своим опытом открытия коробки Caroo Amplify:

.

2. Любовь с едой

«Чистая пища для чистой жизни в доме»

В то время как Caroo уделяет внимание сотрудникам, Love With Food — забота обо всех и повсюду. Этот ежемесячный отбор ароматных закусок доставляется прямо к вам домой.Фактически, каждый месяц команда Love With Food ищет новейшие лучшие бренды закусок, чтобы вы могли насладиться максимальным вкусом и питательностью.

3 Отличительные особенности:

  • Доставка прямо до двери
  • Идеально для частных лиц и семей
  • Жертвует еду нуждающейся американской семье при каждой покупке

Один счастливый пользователь написал следующий обзор Love With Food:

«Когда вы покупаете одну из ежемесячных коробок Love For Food, вы получаете органические, полностью натуральные или безглютеновые закуски, которые обязательно будут иметь прекрасный вкус.Однако вы также получаете удовлетворение, зная, что сделали что-то великое, потому что часть выручки помогает бороться с детским голодом ». — FoodBoxHQ

Как начать: Влюбитесь в еду в Love With Food.

3. SnackNation

«Лучший поставщик закусок для офиса»

SnackNation был специально создан для обслуживания офисов, обеспечивая своих сотрудников самыми скудными, чистыми и вкусными закусками.Кроме того, SnackNation также находит новые способы улучшить взаимодействие сотрудников с продуктами и предметами под индивидуальным брендом.

3 Отличительные особенности:

  • Современная платформа для обслуживания сотрудников
  • Курирование модных закусок
  • Простота использования и консультации

Один счастливый пользователь написал следующий обзор SnackNation:

«Три слова, когда я думаю о SnackNation: полезно, вкусно и доступно!» — WPromote

Как начать: Станьте гражданином SnackNation.

4. Amazon

«Быстрая доставка, качественная продукция»

У Amazon, интернет-гиганта, есть одни из самых невероятных вариантов здоровых закусок. Самое приятное то, что ваши конкретные желания и потребности находятся на расстоянии одного клика, а с Amazon Prime ваши закуски будут доставлены в течение нескольких дней или меньше.

3 Отличительные особенности:

  • Разнообразие
  • Постоянно обновляемая продукция
  • Комплексные закуски

Один счастливый пользователь написал для Amazon следующий обзор:

«Подавляющее большинство потребителей (89%) с большей вероятностью купят товары на Amazon, чем на других сайтах электронной коммерции.Девяносто шесть процентов всех членов Prime согласны ». — Форбс

Как начать: Создайте свои собственные коробки для закусок с отдельными закусками или готовыми коробками для закусок.

5. CostCo

«Для экономных покупателей»

CostCo — это лучший магазин для оптовых покупок. Если вам нужно много чего по хорошей цене, CostCo — надежное решение. Если в вашем офисе мало продуктов и вы хотите пополнить запасы холодильников компании, стоит посмотреть, что может предложить CostCo!

3 Отличительные особенности:

  • Массовая упаковка
  • Цены со скидкой
  • Удобство покупки в одном магазине

Один счастливый пользователь написал следующий обзор CostCo:

«Продавая все, от обручальных колец до продуктов, Costco — мастер, предлагающий покупателям максимальную отдачу от вложенных средств.»- Business Insider

Как начать: Большинство людей знают о магазинах, но здесь вы также можете приобрести товары CostCo онлайн.

Читайте дальше, чтобы узнать, какие полезные закуски для работы каждый эксперт…

Вот краткое изложение 5 лучших здоровых закусок для офиса (по мнению 49 экспертов!):

  1. Fruit (15 голосов)
  2. Орехи (12 голосов)
  3. Ореховое масло, овощи (7 голосов равняются)
  4. Протеиновый батончик (6 голосов)
  5. Йогурт (5 голосов)

Они объясняют, почему это их любимое блюдо, и о пользе каждого из них для здоровья.Кроме того, есть несколько действительно интересных и полезных закусок с приятным вкусом, о которых вы, возможно, не думали раньше.

Но сначала…

Вот самые популярные полезные закуски на работе, за которые проголосовали наши читатели.

Проголосуйте за свою любимую здоровую закуску для офиса ниже (и посмотрите, как проголосовали другие):

1. Горсть орехов и нить сыра

Джесса Новак, «В богатстве и здоровье»

Мои любимые здоровые закуски на работе — горсть орехов и нить сыра.Низкое содержание углеводов не замедлит вас, а высокое содержание белка удовлетворит вас до следующего приема пищи. Кроме того, полезные жиры в орехах добавят дополнительную дозу необходимого питания в ваш день.

Twitter: @HappynHealthyRD

Смешайте: Gold Superfood — по вкусу напоминает пряный латте, если смешать его с вашим любимым горячим ореховым или овсяным молоком.

2. Греческий йогурт с миндалем

Долветт Айва, тренер канала NBC

Самый большой неудачник

Греческий йогурт с черникой и миндалем! Один из моих любимых!

Twitter: @dolvett

Смешайте: Попробуйте греческий йогурт с бананами и грецкими орехами, клубникой и измельченными фисташками или манго и орехами макадамия.Зеленый сок является отличным дополнением к любому комбинированному завтраку с греческим йогуртом — он обеспечит дополнительные питательные свойства, необходимые для хорошего начала дня?

3. Пакетик овсяных хлопьев с ореховым маслом с низким содержанием сахара

Микеле Промаулайко, главный редактор Cosmopolitan

Если я очень голоден и знаю, что 10 миндальных орехов меня не порежут, я брошу высококачественный пакет овсяных хлопьев с низким содержанием сахара (например, Nature’s Path Hemp Plus) в кружку, налью немного горячей воды. а затем добавьте столовую ложку орехового масла.Пока не добавлен сахар, мне нравятся ореховые масла в маленьких пакетиках, потому что я не доверяю банкам! Это также моя лучшая закуска в самолете, потому что ингредиенты хорошо переносятся.

Еще одна из моих любимых закусок: жареный нут — он содержит клетчатку и калий, и его легко приготовить дома. Вы можете добавить любые специи, например корицу, тмин или кайенский перец.

Смешайте: Попробуйте другие смеси из овсянки: яблочное пюре, сердечки из конопли или ванильный йогурт без сахара.

4. Батончик Nature’s Path Qi’a, укусы сердца конопли Manitoba Harvest, темный шоколад Nibmor, ореховое масло Justin’s

Эшли Кофф RD, Лучшее питание, Упрощенная программа

Я не рекомендую выбирать одну-единственную «любимую» закуску как ключ к удовлетворению вас, и ваше тело дает ему то, что ему нужно, в том числе и то, что вы хотите — дайте закуску, когда хотите сладкого, и обычно вы найдете сладкое позже. Я ищу то, что соответствует моим 4 основным принципам упрощенного плана лучшего питания — качество, количество, баланс питательных веществ и частота.

Некоторые идеи для здорового перекуса могут быть сладким лакомством батончиков Nature’s Path Qi’a, укусов сердца из конопли Manitoba Harvest с обновлением Daily Greens или смузи для тренировок, например, My Chocolate Milk 2.0 с симбиотиками для оптимизации мышечной массы и здоровья кишечника, или Я беру питание Earthbound Farms Power Meal или в путешествии делаю магний Natural Calm с чаем brassica (глюкорафанин является мощным средством для детоксикации) и ем темный шоколад Nibmor (70-80%) с арахисовым или миндальным маслом Джастина.

Twitter: @ashleykoff

Смешайте: Если вам нравятся батончики Qia, попробуйте батончики Elemental Superfood Seedbars, батончики Wella Organics или батончики Ohi Superfood.

5. Фрукт с горсткой орехов

Крис Гуннарс, Authority Nutrition

На мой взгляд, идеальная закуска — это фрукт и горсть орехов. Я предпочитаю сначала есть фрукты, а потом орехи. Фрукты содержат сбалансированное количество полезных углеводов и клетчатки, а орехи содержат клетчатку, полезные жиры и приличное количество белка.Я считаю, что эта комбинация невероятно сытная, без лишних калорий.

Twitter: @AuthNutrition

Смешайте: Попробуйте эти сочетания фруктов и орехов: груши и фундук, сливы и кедровые орехи или красный апельсин и фисташки.

6. Сырой миндаль, закуски из морских водорослей, ларабарс и чайный гриб

Лия Сегеди, Mamavation

У меня в офисе есть сырой миндаль, фрукты, закуски из морских водорослей, ларабарс и чайный гриб. Когда я ем, я считаю своим приоритетом сочетать что-то с белком с чем-то с клетчаткой при каждом приеме пищи.Это помогает мне контролировать количество вырабатываемого моим организмом инсулина. Существенная потеря веса делает мое тело очень чувствительным к продуктам с высоким гликемическим индексом, поэтому мне приходится их избегать.

Но когда я действительно хочу пошалить, я ем органические кукурузные чипсы и макаю их в половину авокадо. И что я ем, когда совсем НЕ осторожен? Вогезы темный шоколад с беконом. Дорогой Господь, я бы ПОЛЮБИЛ, если бы она стала органической.

Twitter: @bookieboo

Смешайте: Если вы любите закуски из морских водорослей, то вам стоит попробовать горох васаби, закуски Nora Tempura, вяленое мясо соленых диких портабелл.

7. Сушеные манго, сушеные яблоки, сушеные груши и сушеные бананы

Теди Сара, Теди Сара

Моя любимая здоровая офисная закуска — несладкие сухофрукты! Он хранится долго, его легко есть, и он полон натуральной вкусности. Сушеные фрукты богаты клетчаткой и питательными веществами. Кроме того, сухофрукты являются отличным источником энергии, когда вам нужно немного взбодриться на работе, потому что они практически не содержат жира, но при этом содержат значительное количество калорий.

Некоторые из моих любимых сухофруктов, которые я всегда держу под рукой, — это сушеные манго, сушеные яблоки, сушеные груши, сушеные бананы и для особого удовольствия сушеные бананы, покрытые темным шоколадом.

Twitter: @tedisarah

Смешайте: Попробуйте сушеные овощи и сухофрукты. Попробуйте обезвоженный красный перец, помидоры и свеклу.

8. «Крепкие» фрукты с домашним миксом для тропических растений

Анджали Шах, придирчивый едок

Моим любимым здоровьем являются фрукты и домашняя смесь троп.Что касается фруктов, мне нравятся более «крепкие» фрукты, которые могут храниться в течение нескольких дней, такие как яблоки, груши, апельсины и косточковые фрукты, такие как персики / сливы / нектарины.

Для моей домашней смеси я использую 1/4 стакана хлопьев с высоким содержанием клетчатки, 1/4 стакана оригинальных тупиков, 1/4 стакана каши от сердца к сердцу, 1 столовую ложку кешью, 1 столовую ложку миндаля и 1 столовую ложку грецких орехов. Я смешиваю все это вместе и храню в сумке с застежкой-молнией — и это отличное дополнение к фруктам, когда приходят мои полуденные закуски!

Twitter: @pickyeaterblog

Смешайте: Попробуйте заменить орехи в этом домашнем рецепте на тертый кокос.

9. Темный шоколад, орехи и морская соль KIND Bar

Крис Фрейтаг, Get Healthy U

Я большой поклонник греческого йогурта — я добавляю орехи и сушеную клюкву. Другой мой регулярный выбор здоровой пищи — это сырые овощи с пакетиком цельного гуакамоле — такие вкусные и сытные. Еще мне нравятся батончики KIND — мои любимые орехи и морская соль из темного шоколада!

Twitter: @chrisfreytag

Смешайте: Если вам нравятся эти батончики Kind, то попробуйте батончики с морской солью из темного шоколада Fody и батончики NuGo Dark.

10. Миндаль, сухофрукты и мини-шоколадные чипсы

Кэти Сербински, питание от мамы до мамы

Для меня идеальная закуска — это правильное сочетание углеводов, белков и жиров. Это также сладко и сытно. Обычно я делаю свой собственный микс по вечерам в воскресенье и расфасовываю его в закрывающиеся пластиковые пакеты [порции по 1/2 стакана]. Смесь для трейлов обычно включает миндаль [белок], сухофрукты [углеводы] и мини-шоколадную стружку [жир].

Хотя есть много хороших купленных в магазине смесей для трейлеров, мне нравится иметь возможность контролировать содержание натрия и калорий в своей собственной смеси.

Твиттер: @MomNutrition

Смешайте: Попробуйте грецкие орехи, клюкву и стружку из белого шоколада; фисташки, сушеная черника и рожковое дерево; или арахис, нарезанные абрикосы и капли йогурта.

11. Протеиновый коктейль и фрукты

Джош Андерсон, DIY Active

Когда дело доходит до перекусов в офисе (или даже в дороге), мы стараемся сделать это простым и легким в реализации! Я беру протеиновый шейкер с уже готовым порошком сыворотки и просто добавляю воды, когда мне нужна подзарядка.

Скомбинируйте это с фруктом, и вы получите не только качественный белок (который, вероятно, вам все равно понадобится), но и заряд энергии от ваших фруктов, который станет идеальной идеей офисного завтрака и поможет преодолеть ужасную середину. -победенный спад!

Twitter: @DIYactive

12. Орехи с низким содержанием углеводов, такие как макадамия, пекан, миндаль и фундук

Франциска Шпритцлер, диетолог по низкоуглеводной диете

Моя любимая здоровая закуска в офисе — это орехи.Они содержат полезные жиры и белки, благодаря которым вы будете сыты и довольны до следующего приема пищи. Орехи также богаты клетчаткой, но с низким содержанием чистых углеводов (общее количество углеводов минус клетчатка).

Они богаты минералами магнием, цинком и селеном. И, конечно же, они очень вкусные! Порция в одну унцию (около 1/4 чашки) содержит 160-200 калорий, в зависимости от типа ореха.

Если вы ведете низкоуглеводный образ жизни, старайтесь выбирать орехи с низким содержанием чистых углеводов (макадамия, пекан, миндаль, фундук), а не с более высоким содержанием углеводов (кешью и фисташки).Соленый или несоленый? Сырой или жареный? Выбор за вами, исходя из ваших предпочтений и целей, связанных с питанием.

Twitter: @lowcarbrd

Смешайте: Добавьте в смесь немного овощей с низким содержанием углеводов, например брокколи, чтобы завершить закуску. Эти овощи могут быть не только частью вашей следующей здоровой офисной закуски, но и богаты питательными веществами и витаминами.

13. Морковь, 1-2 унции орехов и темный шоколад

Келли Шмидт, Paleo Infused Nutrition

Моя любимая закуска в офисе варьируется в зависимости от текущей цели моего или клиента в отношении здоровья.Если моя цель — похудеть, а это правда, поскольку я все еще теряю вес своего второго ребенка, родившегося этим летом, я бы упаковал большую органическую морковь.

Такие портативные, здоровые углеводы и хрустящие закуски помогут мне утолить истинный голод. Наличие чего-то полезного, например, моркови, мешает мне есть что-то от скуки, стресса или жажды.

Другие идеи включают порционные орехи 1-2 унции (мне нравится сырой миндаль, продаваемый в Trader Joe’s). Это отличные закуски, если я знаю, что между обедом и ужином у меня есть 5-7 часов.И на последок темный шоколад. Это отличная вещь, которую нужно иметь под рукой в ​​офисе, где слишком часто дебютируют угощения, выпечка и праздничные торты.

Здоровое лакомство, такое как темный шоколад, может быть хорошей заменой на что-нибудь вроде десерта, не ставя под сомнение цели в отношении здоровья. Конечно, выпечка — это нормально, когда клиент или я действительно этого хотим, но также полезно побаловать себя только тогда, когда это действительно того стоит.

Twitter: @kellyoc

Смешайте: Обмакните сырую морковь в зеленую сальсу, чтобы добавить аромат без добавления калорий.

14. Хумус, сырые овощи и зеленый смузи

Серена Вольф, приручите меня

У меня есть пара обычных рабочих перекусов (хумус и сырые овощи, зеленый смузи, иногда батончик Think Thin), но сейчас я люблю коричневый рисовый пирог, намазанный толстым слоем миндального масла Джастина. Justin’s делает эти восхитительные одноразовые пакеты, и если у вас есть пакет с коричневыми рисовыми лепешками на рабочем столе или на кухне в офисе, вы можете скинуть его, когда начнете тускнеть.

Комбинация белков, полезных жиров и клетчатки дает вам отличный заряд энергии и сохраняет чувство сытости на пару часов. Если вы работаете из дома, как я, попробуйте добавить немного сырого меда, семян конопли или нарезанных бананов.

Twitter: @serenagwolf

Смешайте: Попробуйте разные варианты закуски из рисового пирога Серены, посыпав рисовый пирог козьим сыром, тахини или гуакамоле.

15. Творог с черникой, малиной и корицей

Криста Страйкер, 12-минутная спортсменка

Закуска, на которую я сейчас пристрастился, — это пара лепешек из коричневого риса, покрытых миндальным маслом, с греческим йогуртом или творогом, покрытых черникой, малиной или другими фруктами и посыпанных корицей.Так хорошо, сытно, и я остаюсь довольным до следующего приема пищи!

Смешайте: Попробуйте творог, смешанный с дольками апельсина и посыпанный куркумой или творогом, посыпанный кусочками яблока и мускатным орехом.

16. Домашний микс с орехами, семечками и шоколадной стружкой

Лаура Уилсон, искренне здоровая

Домашний микс с орехами, семенами и шоколадной стружкой — для полезных жиров, чтобы я чувствовал себя сытым, и немного шоколада, чтобы предотвратить употребление менее полезных шоколадных плиток!

Twitter: @lauraagarwilson

Смешайте: Попробуйте тыквенные семечки, кешью и чернику в темном шоколаде.

17. Крекеры Mary’s Gone с домашним хумусом из свеклы или цазики

Фиби Лапин, Накорми меня Фиби

Я люблю Mary’s Gone Crackers! Они наполнены полезными семенами и клетчаткой и имеют прекрасный вкус с домашним хумусом из свеклы или цазики. По сравнению с большинством крекеров без глютена они кажутся минимально обработанными — даже разного размера!

Twitter: @PhoebeLapine

Смешайте: Если вам нравятся эти крекеры, то вам стоит попробовать крекеры Каши с 7 зернами или крекеры Crunchmaster.

18. Батончики Quest Nutrition

Хизер Блэкмон, FITaspire

Одной из моих любимых здоровых закусок на столе будет Quest Nutrition Bar. У них потрясающий вкус, а макросы отлично подходят для моих целей.

Twitter: @FITaspire

Хотите больше о Quest? Послушайте, как соучредитель Том Билё рассказывает об истоках этого бара, меняющего жизнь, в подкасте Brand Builder.

Смешайте: Если вам нравится Quest, попробуйте батончики GNC Total Lean® или органические протеиновые батончики MusclePharm.

19. Свежие нарезанные ананасы, яблоки, манго, киви и персики

Кэти Патальски, Healthy Happy Life

Моя любимая здоровая закуска — свежие фрукты. Это может показаться простым, но я люблю свежесрезанные ананасы, яблоки, манго, киви, персики и многое другое. Еще я люблю смешивать мини-смузи. А также тост с авокадо.

Twitter: @lunchboxbunch

Смешайте: Выдавите немного ананасового или цитрусового сока на фрукты, чтобы придать им немного дополнительного вкуса.

20. 2% греческий йогурт и творог

Кристина ЛаРю, Love & Zest

Мои любимые полезные закуски на работе — это 2% -ный греческий йогурт и творог. Мне нравятся эти варианты, потому что я могу купить закуски для офиса в начале недели и запастись холодильником, чтобы в середине дня забрать меня, в котором содержится протеин, и я буду питаться до обеда. Я обычно сочетаю эти молочные белки со свежими ягодами для сладости и семенами для текстуры и клетчатки.

Твиттер: @kristinalaruerd

Смешайте: Добавьте немного кленовой воды или ложку варенья без сахара в молочные продукты, чтобы усилить вкус.

21. Кокосовое масло

Доктор Энтони Гастин, The Paleo Fix

Моя нынешняя любимая здоровая закуска на самом деле довольно странная, но я бы предпочел кокосовое масло. Я занят с пациентами в определенные дни буквально по 12 часов подряд, поэтому часто у меня нет времени перекусить.Если у меня есть быстрая столовая ложка кокосового масла и немного холодного напитка, я остаюсь сытым и умственно острым в течение нескольких часов.

Это супербыстрый способ как можно быстрее получить огромное количество энергии. Я запасаюсь батончиками eXo, Mammoth и Bricks на время, когда у меня есть время жевать!

Twitter: @thepaleofix

Смешайте: Добавьте кокосовое масло в овсянку или вазу с фруктами, чтобы вылечить себя регулярно.

22. Темный шоколад, фрукты и остатки еды

Поль Жамине, Perfect Health Diet

Мои закуски — черный шоколад, фрукты и остатки еды.В основном остатки.

Twitter: @pauljaminet

23. Жареный нут и жареные бобы

Лорен Пинкус, Nutrition Starring You

Моя любимая здоровая закуска — это сочетание жареного нута и жареной фасоли. Оба содержат белок и клетчатку, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови и поддерживать уровень энергии. Они также не являются скоропортящимися, что является большим плюсом в теплое время года.

Я не имею финансового отношения ни к одной из упомянутых компаний — просто мои предпочтения после дегустации многих брендов.

Twitter: @LaurenPincusRD

Смешайте: Попробуйте жареный горох, кукурузу, капусту и морковь.

24. Кешью, яблоки и морковь

Люси Яворска, Win-Win Food

Моя любимая закуска на рабочем месте — пакетик сырых орехов. Кешью — мои фавориты, потому что они содержат много белка, но не вызывают вздутие живота, в отличие от арахиса. Не говоря уже о том, какие они вкусные

Я также люблю хранить яблоки и морковь, но у них более ограниченный срок хранения.

Twitter: @winwinfood

Смешайте: Положите сырые орехи в миску и сбрызните их водой или лимонным соком, прежде чем сбрызнуть любой приправой по вашему выбору. Вода поможет приправе прилипнуть к орехам, не поджариваясь.

25. Детское питание Beech-Nut

Джонатан Бехтель, Health Kismet

Вы не поверите, но я ем много детского питания в качестве здорового перекуса. Родители очень разборчивы в том, что едят их дети, и, поскольку дети не выбирают для себя покупки, детские закуски, как правило, более полезны, чем взрослые, в том числе недорогие бренды, что может быть удобно, если вы не на высоком уровне. -окончить магазин здорового питания.

Мой любимый бренд — Beech-Nut, и все их варианты содержат чистый набор ингредиентов и, как правило, приличный овощной компонент. Они стоят всего около 1 доллара за бутылку, так что это очень простой и удобный способ есть здоровую пищу в дороге!

Twitter: @HealthKismet

26. Палочки сельдерея с арахисовым маслом и изюмом

Стефани Миллер, Live Lighter

Моя любимая здоровая закуска — это та, которую мне подарила мама, когда я была маленькой девочкой.Муравьи на бревне! Это палочки сельдерея с арахисовым маслом, намазанным в углублениях, и изюм, выстроенный один за другим. Весело, просто И сытно!

Твиттер: @HeadHealthNut

Смешайте: Попробуйте палочки сельдерея с миндальным маслом и смородиной или палочки сельдерея с хумусом и вялеными помидорами.

27. Пакетик сырых орехов и яблока

Джен Гацек, Подходящая домохозяйка

Моя любимая закуска — это небольшой пакетик сырых орехов и фрукт, например яблоко.Мне нравятся полезные жиры и фрукты с клетчаткой, чтобы я чувствовал себя сытым на долгое время. Кроме того, его легко носить с собой куда угодно.

Twitter: @thefithousewife

Перемешайте: Попробуйте принести пригоршню семян и перекусить овощ, например, палочки сельдерея

28. Домашние закусочные

Адам Трейнор, Sound Body Life

Я на самом деле делаю свои собственные домашние закуски, которые сочетают в себе хорошую смесь жиров, белков и сложных углеводов, чтобы сохранять чувство насыщения и энергии в течение дня.

Вот рецепт:

Ингредиенты:
-1 стакан ореховой пасты (я предпочитаю миндаль)
-1 яйцо
-1/4 стакана меда или кленового сиропа
-3 стакана добавок (я обычно комбинирую семена кунжута, семена чиа, молотый лен, коноплю семена, тыквенные семечки, кокосовая стружка, изюм, шоколадная стружка, грецкие орехи и семена подсолнечника), но не стесняйтесь сходить с ума (каламбур!)
-1/2 чайной ложки ванили
-1/2 чайной ложки корицы
-1/2 чайной ложки выпечки сода
-1/4 ч. л. соли

1. Разогрейте духовку до 350 градусов (F).
2. Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне (или в сильном блендере) до полного перемешивания.
3. Отмерьте мерные ложки по 1/4 стакана и выложите их на смазанный маслом противень.
4. Выпекать 12-15 мин.
5. Дайте остыть и наслаждайтесь!

Twitter: @soundbodylife

Смешайте: Каждый раз меняйте ореховое масло и смеси на разные закуски.

29. Протеиновый коктейль из сыворотки Gnarly Vanilla Whey, подсолнечного масла и 1/2 банана

Тейлор Райан, Подъемная революция

Моя любимая здоровая закуска — это протеиновый коктейль с использованием сыворотки Gnarly Vanilla Whey, подсолнечного масла и 1/2 банана.

Это была моя ежедневная закуска почти каждый день навсегда. Извините, это не очень оригинально, но я держу один блендер в моем офисе и смешиваю коктейль каждый день около 15:00. Это помогает мне оставаться сытым, пока я преподаю один за другим.

Банан делает коктейль красивым и густым, белок и жир (из масла с семенами) помогают мне насытиться, так как я не смогу вернуться, пока не вернусь домой около 21:00.

В тех редких случаях, когда меня не встряхивает, я люблю Quest Bars и не люблю трейл-микс.Я стараюсь не хранить его, потому что кто может придерживаться одного размера порции?

Twitter: @femininemuscle

Смешайте: Для более легкого смузи откажитесь от сливочного масла.

30. Протеиновые шарики, домашние батончики мюсли и протеиновое печенье

Ли Херш, Fit Foodie Finds

Моя кухня — это мой офис … поэтому мне трудно не перекусить всем, что я готовлю!

Я стараюсь иметь готовые здоровые закуски, чтобы съесть на работе, например, протеиновые шарики, домашние батончики мюсли и протеиновое печенье в морозильной камере, чтобы перекусить на ходу или сделать что-нибудь небольшое после тренировки.Я люблю готовить готовые закуски, потому что знаю, что они сделаны из цельных / настоящих ингредиентов!

Я также большой поклонник макать фрукты и овощи в мое любимое ореховое масло, потому что кто не любит сладкое и соленое?

Твиттер: @FitFoodieFinds

Смешайте: Сохраняйте интерес, макая батончики самодельной мюсли в йогурт, арахисовое или яблочное масло.

31. Органический овес, семена подсолнечника, кокосовая стружка, протеиновый порошок, корица, миндаль и какао-порошок

Джейми Логи, Regained Wellness

Моя любимая здоровая закуска — домашняя мюсли, которую я готовлю из органического овса, семян подсолнечника, тертого кокоса, протеинового порошка, корицы, миндаля и какао-порошка.Мне он нравится, потому что он содержит массу минералов, белка, клетчатки и полезных жиров. Также можно перекусить чашкой смешанного миндаля и грецких орехов и зеленым яблоком.

Twitter: @RegainWellness

Смешайте: Держите корицу, кокос и какао-порошок и сделайте это лакомство пикантным, добавив хлопья морских водорослей, порошок китайских пяти специй и сушеный горох васаби.

32. Вега Батончики и яблоки Pink Lady

Кристин Лаженесс, поедет за веганской едой

На самом деле я не работаю в офисе, так как я кочевник на полную ставку (думаю, кофейни — это что-то вроде моего офиса).Но когда я еду на большие расстояния, я обычно ношу с собой и Vega Bars, и Pink Lady Apples.

Twitter: @wtfveganfood

33. Орехи, особенно кешью

Анн-Софи Рейнхардт, Анн-Софи

Моя любимая закуска в офисе — орехи и особенно кешью. Они дают мне энергию и полезные жиры, и их легко перекусить. Кроме того, они полезны для вашего ума.

Twitter: @theannesophie

34.Квест-бары

Дэн ДеФиджио, борьба с сахарной зависимостью

Одна из моих любимых закусок — Quest Bar. 20 г белка, 15 г клетчатки, без глютена, без добавления сахара и без каких-либо искусственных ингредиентов.

Twitter: @dandefigio

35. Веселое вяленое мясо

Эрин Кезе, путешественница со спортивным мышлением

Одна закуска, которую можно найти везде и всюду, — это Perky Jerky. Обратной стороной является то, что вегетарианцы / веганы не попадают в закуску.Но для хищников пакетики на 1 унцию (60-80 калорий) — это подарок с высоким содержанием белка. Обычно у нас ежедневно есть оригинальное вяленое мясо с индейкой. Другие, более крупные едоки, могут выбрать пакет объемом 2,2 унции.

Еще одно преимущество для офисных работников — это то, что он не испортится. Резюме: сытный, вкусный, хороший профиль питания, особенно. для оригинальной индейки, едет хорошо, держится хорошо.

Twitter: @healthytravel

36. Закусочные квадраты Goodnessknows

Кэролайн Браун, Foodtrainers

Все дело в качестве и калорийности закуски — сделайте их менее 200 калорий и убедитесь, что они содержат настоящие ингредиенты.Вот почему я люблю эти новые закуски goodnessknows. Они сделаны из цельных орехов, настоящих фруктов и поджаренного овса в восхитительном темном шоколаде, так что он приятен как на вкус, так и на питательность.

Лучшим с точки зрения диетолога является предварительное порционирование: каждый батончик с 150 калориями разделен на четыре идеально разделенных квадрата, что позволяет каждому члену семьи съесть то количество, которое ему подходит. Кроме того, они не содержат искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.

Я также большой поклонник классического яблока или сельдерея и арахисового или миндального масла.Никогда не поздно сделать муравьев на бревне!

Твиттер: @onesmartbrownie

37. Миндаль со вкусом шрирача и тропические фьюжн-соки Harvest Soul

Надя Мердок, Надя Мердок Fit

Я считаю, что миндаль — самый простой способ избавиться от голода без чувства вины! Сегодня выбор этой вкусной закуски очень разнообразен. Я часто смешиваю несоленый жареный миндаль с изюмом и прячу его либо в спортивную сумку, либо в машину.Однако я сделал несколько новых открытий, которые изменили режим перекусов!

Недавно во время путешествия я наткнулся на миндаль со вкусом Шрирача от Blue Diamond. Идея о том, что здоровая пища должна быть безвкусной, далеко от истины!

Еще одно новое открытие — соки Harvest Soul Tropical Fusion, это органические жевательные соки, в состав которых входит миндаль! Помимо миндаля, в сок входят ягоды годжи, золотые ягоды, тыквенные семечки, малина и черника.Каждая бутылка содержит большое количество клетчатки, что делает ее идеальной для полуденного спада.

Твиттер: @NadiaMurdockFit

Майк Донаваник, Майк Донаваник Фитнес

Моя любимая закуска — Quest Bars! Они хороши во всех отношениях — по вкусу, удобству и питательности (20 г белка, 1 г сахара, с высоким содержанием клетчатки). Мой любимый вкус — кусочек мятного шоколада.

Twitter: @mikedonavanik

39.Говяжья палочка, миндаль и сухофрукты

Диетолог Кэсси, Простая здоровая жизнь

Я предпочитаю сбалансированную закуску из говядины, миндаля и сухофруктов, потому что я могу хранить их на столе, в сумочке или даже в машине, и они «сбалансированы по ПФУ», что означает, что они содержат белок, полезные жиры и богатые питательными веществами углеводы. Результат — сбалансированный уровень сахара в крови, настроение и постоянный уровень энергии в течение всего дня!

Twitter: @dietitiancassie

40. Вяленое мясо и сушеные ягоды натуральные

Айла Вити, Ешьте просто

Мои любимые закуски — это умные комбинации, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови (т.е. обеспечить ваше тело постоянной энергией). Я люблю хорошее качество, натуральное вяленое мясо и сушеные ягоды как быстрый и портативный вариант. Еще один фаворит — яйца вкрутую и нарезанный огурец, посыпанные лимонным перцем. Нарезанный сладкий перец с хумусом, йогуртовым соусом или мисо-тахини (все это очень легко приготовить самостоятельно) также являются фаворитами.

Twitter: @EatSimply

41. Финики Medjool, фаршированные ореховым маслом и посыпанные морской солью мальдона

Линси Уокер, Линси любит еду

Я люблю есть суперпродукты, такие как финики medjool (без косточки), фаршированные ореховым маслом и посыпанные морской солью мальдона.Он соленый и сладкий, но сбалансированный по содержанию клетчатки и полезных жиров, чтобы я мог пойти на ужин. Прекрасный день, забери меня!

Twitter: @lynseylovesfood

Смешайте: Попробуйте фаршировать финики Medjool сыром фета или кусочками вяленого мяса, чтобы приготовить пикантную закуску.

42. Греческий йогурт с миндалем и изюмом

Шейла Томас, Живая умная девушка

Поскольку я работаю дома, я провожу много часов за своим столом и советую не есть за своим столом.Еда за столом во время работы вызывает бессмысленное переедание, которое может привести к перееданию или употреблению вредных для здоровья вещей, потому что вы на самом деле не думаете о том, что перекусываете.

Мне нравится вставать и размяться, а затем прогуляться с собаками и перекусить горстью миндаля или посыпать миндалем и изюмом греческий йогурт, чтобы насладиться прогулкой. Иногда мне даже нравится горсть мюсли, смешанная с йогуртом.

Еще одна закуска, которую я люблю, — это тарелка ягод (малина, черника и виноград).За своим столом я разрешаю воду. Я пью воду весь день, каждый день. Не забывайте, что вставать и растягиваться так важно, когда вы работаете из дома и сидите весь день.

Twitter: @livingsmartgirl

Смешайте: Попробуйте добавить в греческий йогурт нут, оливки и помидоры черри, чтобы приготовить пикантное йогуртовое лакомство.

Сандра Вунги, создательница

Sandra Vungi Vegan

В последнее время моей любимой здоровой веганской закуской были суши.Я открыла для себя его заново, и мне оно нравится, потому что оно ароматное, его легко взять с собой и легко перекусить. Мой самый новый фаворит — это сытный омлет и суши из баклажанов. Омлет из нута и хрустящие обжаренные на сковороде баклажаны — прекрасное сочетание. К тому же он довольно сытный, поэтому иногда его можно употреблять в качестве основного блюда. Просто возьмите с собой соевый соус или тамари, и готово.

София ДеСантис, создательница

Veggies Don’t Bite

Моя нынешняя любимая закуска — супер легкий замороженный йогурт из двух ингредиентов! Он держит нас в покое, очень полезен и его действительно легко приготовить!

Twitter:

45.Все Бекон

Кристина Курп, создательница

Castaway Kitchen / Автор Made Whole

Моя любимая закуска — Все с беконом! Он соленый, хрустящий, жирный и сытный. Я люблю делать большую партию раз в неделю. Рецепт взят из моей кулинарной книги Made Whole. Он хранит его в герметичном контейнере или сумке в холодильнике. Я перекусываю несколькими кусочками между приемами пищи или сочетаю с авокадо или зеленью для мини-обеда!

Что такое все бекон? По сути, это бекон, задушенный семенами и приправами и идеально хрустящий.

Кэти, создательница

Кэти, покрытая шоколадом , блога о здоровых десертах

Одна из моих любимых закусок, когда я проголодаюсь в течение дня, — это Брауни с черной фасолью , потому что они быстро готовятся и невероятно хороши! Они могут отбить даже самую сильную тягу к шоколаду!

47. Энергетические шары

Кристаль Скзебель, К.H.N., владелец / консультант по питанию,

Pure and Simple Nutrition / Nutrition in the Kitch

Я люблю энергетические шары, особенно мои Healthy Oatmeal Cookie Energy Balls , поскольку они являются быстрым источником энергии, питания, имеют вкус лакомства, но сделаны из цельных пищевых ингредиентов, и их не нужно хранить в холодильнике. ! Просто сделайте шаг вперед и положите посуду на стол, чтобы получить легкий прилив питательной энергии.

Твиттер:

48.Овощи и домашний соус

Бриттани Маллинс, создатель

Eating Bird Food

Моя любимая закуска на данный момент — это овощи с хумусом или гуакамоле для макания. Этим летом я любила морковь, огурцы и хикаму с гуакамоле. Иногда я даже поджариваю хикаму и делаю фри из хикамы .

Twitter:

49.Двойное печенье с шоколадной крошкой

Риан Уильямс, создатель

Rhian’s Recipes

Моя любимая закуска — это Двойное печенье с шоколадной крошкой , поскольку они втайне полезны, прекрасно сытны и очень вкусны. Они хорошо путешествуют и сохраняют свой вкус и текстуру в течение хороших нескольких дней, поэтому их можно носить с собой в пути.

Твиттер:

Бонус: IQ Bars

Кето, веганские и палео-дружественные, IQ BAR соответствуют своему названию, поскольку содержат шесть питательных веществ, способствующих здоровому функционированию мозга.

Не позволяйте этому батончику вводить вас в заблуждение: он тоже великолепен на вкус. Фирменные вкусы, такие как фундук маття чай, морская соль какао с миндалем и черника, лимон, подсолнечник, — все это одинаково восхитительные способы насладиться этим закуском, содержащим 6 г растительного белка.

Бесплатная загрузка: Загрузите весь список в формате PDF. Легко сохраните его на своем компьютере для быстрого ознакомления или распечатайте для будущих идей офисных закусок.

Люди также задают эти вопросы о здоровых офисных закусках

В: Как мне доставить полезные закуски в офис?

A: Давайте посмотрим правде в глаза, упаковка машины оптом с закусками для офиса требует времени, энергии и большого багажника.Избавьтесь от всех догадок о закусках для вашей комнаты отдыха и офиса, инвестировав в ежемесячную поставку коробок для закусок, которая занимается логистикой и обеспечивает ваш персонал здоровыми и вкусными закусками.

Q: Какие полезные перекусы для работы?

A: Мы спросили экспертов о перекусе на работе, и они сообщили нам, что самый простой способ оставаться здоровым на работе — это иметь в наличии полезные для здоровья варианты для персонала. Таким образом, мы добираемся до хороших вещей, когда «голодны» после обеда или когда нам нужно быстро подбодрить меня перед встречей.Натуральные продукты, такие как фрукты, орехи и закуски с высоким содержанием белка, возглавляют список здоровых офисных закусок, предпочитаемых экспертами.

В: Как я могу отправлять полезные закуски своим удаленным сотрудникам?

A: Вы не можете столкнуться с удаленными сотрудниками у кулера. Но вы можете снабдить их запасом полезных и уникальных закусок с помощью пакета услуг по уходу на дому. Отличный способ убедиться, что у вашего удаленного сотрудника достаточно энергии для поддержания резервуара, при этом он будет вовлечен и связан с миссией и ценностями вашей компании.

Еще больше полезных закусок

Мы ничего не знаем о вас, но у нас никогда не будет достаточно идей для здорового перекуса. Фактически, мы потратили годы на изучение и изучение лучших здоровых закусок, составив удобные списки полезных лакомств. Мы составили эти списки, потому что мы увлечены полезными для вас закусками, и, что более важно, потому, что мы любим давать вам ресурсы, необходимые для подбора закусок для хорошего самочувствия, когда бы и где бы ни наступил голод, и, что он будет, голодать; По данным Министерства сельского хозяйства США, 90% американцев съедают хотя бы один перекус в день.К счастью, с умными вариантами перекусов вы можете перекусывать каждый день и при этом чувствовать себя лучше всех.

Просмотрите наши обзоры перекусов ниже, чтобы найти что-нибудь полезное для здоровья в любой ситуации — удовлетворить любое желание и соответствовать параметрам различных специальных планов питания. Вы пытаетесь стать веганом и вам трудно устоять перед масляным печеньем? Вы шокированы и потрясены тем, что все ваши старые любимые закуски содержат глютен? (Да, некоторые ароматизированные картофельные чипсы действительно содержат глютен!) Как вы думаете, невозможно найти низкокалорийные закуски, которые действительно были бы вкусными? Наши списки могут вам помочь!

Заключение

Нет никаких сомнений в том, что после ознакомления с рекомендациями в этом списке вы сможете найти новые отличные здоровые закуски для офиса.Какой из них вы собираетесь припрятать на столе и какие у вас есть советы о том, как правильно питаться на работе? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Кето, палео и веганские закуски

В идеальном мире любители закусок смогут удовлетворить свою тягу, не считая калорий. К сожалению, в реальной жизни это не так. Иногда кажется, что самые вкусные закуски были наполнены сахаром, солью и всем, что между ними. Независимо от того, отслеживаете ли вы количество калорий или хотите изменить образ жизни, вы можете найти полезные для вас полезные, доступные и доступные закуски — вам просто нужно знать, где искать.К счастью, на Amazon есть широкий выбор закусок, от без сахара до без глютена и до полностью веганских.

При покупке здоровых закусок ищите этикетки с кратким списком настоящих пищевых продуктов … [+] ингредиентов.

Гетти

Lauren Manaker MS, RDN, LD призывает потребителей следить за содержанием сахара и соли в закусках. «Многие предварительно упакованные закуски содержат и то, и другое», — говорит Манейкер. «Слишком много добавленного сахара или соли — не лучший выбор для поддержания общего состояния здоровья.«Для диетолога и знаменитого шеф-повара Серены Пун простое практическое правило — стараться оставаться как можно ближе к природе. «Ищите этикетки с кратким списком настоящих пищевых ингредиентов», — добавляет Пун.

Когда дело доходит до перекусов, не нужно жертвовать своим здоровьем ради пристрастия к еде. Если есть способ удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, обуздать тягу к хрустящему и оставаться здоровым, то этот список — то, что вам нужно. Вот 20 вкусных ( и полезных!) Закусок, которые любят покупатели на Amazon.

Промокоды Amazon | 10% скидка в августе 2021 года | Forbes

Лучшие низкокалорийные закуски на Amazon

Файлы cookie, которые можно использовать без вины

Amazon

Hu Keto Cookies Без глютена, молочных продуктов и без добавления сахара

КУПИТЬ В AMAZON

Вкус этого маленького печенья непередаваемый. Один покупатель говорит: «По вкусу они ничем не отличаются от обычного печенья». В них нет глютена, зерна, молочных продуктов и сахара, они подходят для кето-диеты и содержат менее 20 калорий на печенье.Помимо арахисового масла, к другим ароматизаторам относятся шоколад, имбирный привкус и snickerdoodle, и их можно купить в упаковке по три или шесть штук.


Вкусные батончики с восхитительным вкусом

Amazon

Какао-трюфельный бар Honey Mama’s с тахини и мандарином

КУПИТЬ В AMAZON

Эти шоколадные батончики не содержат молочных продуктов, глютена и консервантов. Подтвержденные восторженными отзывами батончики Honey Mama’s избавят вас от тяги к шоколаду, не прибавляя при этом калорий.Один довольный покупатель говорит: «Этот шоколад — новый уровень. На вкус он похож на олдскульный шоколадный апельсин и чашку с арахисовым маслом … но он ЗДОРОВЫЙ! » В барах Honey Mama есть пять восхитительных вкусов: кокос, хруст кофейных зерен, мята Орегон, оригинальный голландский и мандарин тахини.


Современный вариант классической индийской закуски

Получив четыре звезды из пяти, эта жареная «супер-закуска» пользуется успехом среди любителей здорового питания. В основе закусок г-на Маханы, вдохновленных популярной индийской закуской махана, лежат семечки лотоса, обжаренные в оливковом масле, не содержащие глютен и содержащие менее 50 калорий на порцию.Он имеет почти 10 уникальных вкусов, таких как томатное масло, сырный пизи, сливки и лук, пери-пери, соленый щекоть, лайм и чили, а также гималайская соль и перец. Ням!


Более здоровая альтернатива мороженому

Amazon

GoodPop Organic Freezer Pops — 100% сок без добавления сахара

КУПИТЬ В AMAZON

Эти замороженные фруктовые лакомства, состоящие из пяти ингредиентов и 40 калорий на порцию, представляют собой прохладную освежающую альтернативу мороженому или обычному фруктовому мороженому с сахаром.В то время как один покупатель говорит, что их часто распродают из-за популярности, другой говорит: «Они немного дорогие, но они стоят каждого цента, который они стоят!»


Шоколад для снеков

Для всех любителей шоколада, которые хотят сократить сладкое, остановятся на Barkthins. Вкусные плитки шоколада маленькие, тонкие и идеально подходят для перекусов. Даже лучше? Они сделаны из темного шоколада и содержат такие полезные ингредиенты, как орехи и кокосы. С 4.8 из 5 звездочек обозреватели называют эту легкую закуску «идеальным сочетанием сладкого и соленого».


Чеддер без калорий

Если вы не хотите есть сыр, то эта закуска вам подойдет. Moon Cheese, получивший более 3000 отзывов, является популярной хрустящей закуской, которая предлагает много сыра в крошечном пакетике на 10 унций. Вы можете приобрести разнообразную упаковку лунного сыра, в которую входят такие вкусы, как чесночный пармезан, гауда, сыр чеддер, бекон чеддер и перец джек. Каждый ароматизатор с высоким содержанием белка, но с низким содержанием углеводов, и, как сказал один рецензент, «нет муки, нет глютена, только сырное добро.”


Чокнутый взрыв умами

Wonderful Pistachios внесены в список «Выбор Amazon» и также являются фаворитом покупателей. Манакер говорит, что она «любит соль и уксус». Однако жареные закуски — далеко не здоровый выбор. «Если вы не можете обойтись без комбинации соли и уксуса, то добавление этих фисташек дает, несомненно, приятное сочетание вкуса и хорошее питание».


Восхитительное голландское угощение

Если вы из тех, кто любит мороженое, но любит вафельный рожок, то вы можете попробовать их.Эти карамельно-ванильные штопвафели, вдохновленные знаменитым голландским десертом, представляют собой сладкую и хрустящую закуску, низкокалорийную и подходящую для кето. Хотя эта закуска немного дорогая, один покупатель говорит: «Вы получаете то, за что платите! Это САМЫЕ ЛУЧШИЕ ».


Палеодружественные брауни

Любители шоколада в восторге от Brownie Thins от Lillabee. «На мой взгляд, сложно найти хорошую готовую палео-закуску, но она идеальна», — утверждает один покупатель. В разнообразной упаковке Lillabee представлены все три вкуса, которые продает бренд, например, брауни, шоколадно-мятный и классический шоколад.В порции этого сладкого пирожного всего 30 калорий, они не содержат глютена, молочных продуктов и естественно подслащены, что делает их суперпродуктом для любителей сахара с рейтингом четыре из пяти звезд.


Интересный способ съесть фрукты

Эти фруктовые батончики на 100% натуральные и проходят проверку на все полезные свойства. Каждый бар веганский, палео-дружественный и безглютеновый. Один из этих фруктовых батончиков содержит всего 100 калорий и не содержит жиров, холестерина или натрия. Поскольку они в основном фруктовые, разные вкусы включают банан, чернику, вишню, инжир, манго и клубнику.По словам одного из многих счастливых покупателей, которые дали этим батончикам пять звезд: «Сушеные яблоки и инжир тщательно отмерены, аккуратно запечатаны в удобную и надежную упаковку. Чего еще я мог желать? Отличный вкус. Вот и все.»


Место для фруктовых чипсов

Хотя фрукты необходимы для сбалансированной диеты, иногда ваше желание требует хрустящих чипсов. С Bare вы получите и то, и другое, а ингредиенты такие же простые, как и ароматизаторы: яблоко с корицей, банан и ананас.В каждой упаковке около 3,5 порций на пакет, по 110 калорий на порцию. «Вкус настолько хорош, что вы съедаете весь пакет за один присест, прежде чем это осознаете», — говорится в одном обзоре.


Любители мяса радуются

Если вы любите соленые мясные закуски, Baja Beef предлагает безглютеновые, низкокалорийные и низкоуглеводные варианты с высоким содержанием белка. Это вяленое мясо бывает с интересными вкусами, такими как лайм и серрано, сальса фреска и сладкий апельсин. Независимо от того, какой вкус вы выберете, каждый из них содержит от 60 до 70 калорий и от 10 до 11 граммов белка.Один покупатель сказал, что в среднем 4,4 из 5 звезд: «Каждый вкус, который я пробовал, был так же хорош, как и предыдущий. Должен сказать, я только что нашел свое новое любимое вяленое мясо ».


Да, здоровые начо существуют

Amazon

Hilo Life, Пакеты для закусок с чипсами из тортильи с низким содержанием углеводов кето КУПИТЬ В AMAZON

День, когда сырные чипсы начо стали полезными, стал хорошим днем ​​для любителей закусок во всем мире.Hilo Life предлагает разнообразную упаковку чипсов начо с классическими вкусами, такими как сыр начо, ранчо и острая сальса. В каждом пакете 150 калорий, три грамма углеводов и тонна аромата. Выбирая закуски, один рецензент сказал: «Если бы я мог купить только одну вещь, я бы выбрал это».


Когда попкорн и картофельные чипсы

Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если смешать попкорн и картофельные чипсы? У вас будет попкорн. У этой закуски более 10 000 отзывов, 80% клиентов поставили ей пятизвездочную оценку.Этот гибрид попкорна и чипсов содержит 130 калорий на пакет и бывает четырех вкусов: кукуруза, морская соль, белый чеддер, сметана и лук. Один покупатель говорит: «Это просто потрясающе. Я обожаю кукурузу и чипсы … БУМ лучшая закуска на свете ».


Хрустящие закуски с высоким содержанием белка

Если слойки с сыром — ваш недостаток, то вы можете попробовать эту закуску. Слойки из нута Hippeas предлагают традиционно сырный, хрустящий вкус без какого-либо сыра. Этот продукт полностью органический, сделан из бобовых, затем запекается в легкую хрустящую слойку.Они бывают разных вкусов, например, белый чеддер, шрирача, начо и барбекю. Один рецензент говорит: «Наслаждайтесь каждым кусочком. У вас не будет никаких неприятных ощущений после того, как вы их съедите, в отличие от коммерческих слоек с сыром «.


Сладкое и соленое угощение

Поджаренные кокосовые чипсы

Dang слабо соленые, в их сладости используется кокосовый орех, что делает их сладкими и солеными закусками. Эти чипсы содержат только два ингредиента: кокос и морскую соль, что делает их подходящими для кето, вегетарианскими блюдами, палео и без глютена.Эти чипы очень популярны, имея более 7000 отзывов и почти пятизвездочный рейтинг. «Они очень немного соленые, чуть-чуть сладкие и абсолютно вкусные», — говорит один покупатель. «Я определенно рекомендую их тем, кто хочет перекусить без углеводов».


Протеиновые батончики с множеством ароматизаторов

Lupii считает свои бары «маленькими, но мощными», и покупатели соглашаются. Один покупатель говорит: «Они не слишком большие по размеру, но отлично наполняют меня по утрам.Самым продаваемым ароматом является миндальное масло, корица, изюм, но они также входят в состав тахини, лимона, клюквы и какао-крупки с арахисовым маслом.


Питательные батончики с суперпродуктами

Если у вас аллергия на глютен или молочные продукты, эти батончики могут быть для вас. Если вы также ищете протеиновый батончик, который придаст вам энергии, то LivBar вам подойдет. В разнообразный пакет входят такие вкусы, как черника, ваниль, капуста, малина, мака, кофейный клен, какао, имбирь, лимон, куркума и лемонграсс, вишня матча.Один покупатель говорит: «Если вы ищете один из самых здоровых органических батончиков, возможно, вы его нашли».


Печеные чипсы из бобовых

Когда дело доходит до закусок, горох не самый популярный, но покупатели любят чипсы для снеков Harvest Snap. Эти чипсы сделаны из запеченных, а не жареных бобовых, что придает им хрустящий хруст, который не вредит вашему здоровью. Аромат пармезана и жареного чеснока пользуется успехом у любителей здоровых закусок. «Это один из лучших вкусов Harvest Snaps», — говорится в одном обзоре.«И их труднее всего найти в моем районе». По словам пары разных покупателей, они обычно распродаются в магазинах, поэтому лучше всего их заполучить на Amazon.


Снэк в упаковке

Ваша охота за перекусами может быть вызвана голодом, но хорошая и здоровая закуска также должна дать вам энергию. Эти протеиновые батончики на растительной основе содержат шоколад, мятный шоколад, овсянку, соленую карамель и арахисовое масло. Покупатели звонят в R.E.D.D. бары «отлично» и «потрясающе вкусные.”

9 Вкусных закусок из переработанных продуктов и ингредиентов

На что он похож на вкус? «Чипсы» (мы не будем называть их шкурами) достаточно твердые, чтобы сделать каждый укус приятным маленьким приключением, и определенно достаточно жесткие, чтобы макать и макать, как вам будет угодно. Вкус лосося немного скрывался за соленой занавеской, но сорт, который я попробовал, Мисо Терияки, был мягким и немного дымным. В целом, эти дети очень авангардные, очень нонконформистские.


Что это? Австралийская компания по производству закусок, которая производит (с кофеином!) Энергетические батончики из переработанных кофейных ягод, выращенных на небольших фермах в Кофейном треугольнике Колумбии.

Какой у него вкус? Я беру с собой энергетический батончик каждый раз, когда отправляюсь в длительную велопрогулку, но это калории на случай чрезвычайной ситуации, которые я надеюсь никогда не есть, потому что Я ненавижу батончики . Но эти яркие, уверенные и даже летние — полностью изменили мое мнение. Их бар в 9 утра, мой любимый вкус, был лимонным, ореховым и не слишком сладким.Они совсем не похожи на мокрый осадок, который у меня ассоциируется с остатками кофе.


Что это? Как и Blue Stripes, Candid использует цельные плоды какао для приготовления полусферических шоколадных кусочков Noons.

Какой у него вкус? Величайший приверженец шоколада, которого я знаю, сообщил, что эти укусы — сделанные из какао-бобов, а также фруктовой мякоти — не совсем удовлетворяют «тягу к шоколаду». Но это не мешает им быть самим собой! Cacao & Quinoa Crispies — это мой идеальный пунш на один-два пунша: бархатистый шоколад, усыпанный хрустящими кусочками.

Candid Noons Cacao Crunch Bites


Что это? Эта компания занимается переработкой использованного ячменного солода, оставшегося от пивоварения, в такие продукты, как макаронные изделия, тесто для печенья и воздушные закуски. Инновации ReGrained, свидетельствующие о его новаторской работе, довольно быстро раскупаются; те слойки, которые я пробовал, скоро закончатся, а макароны доступны сейчас в течение ограниченного времени.

Какой у него вкус? ReGrained Puffs не очень мягкие для укуса, но и зубы они не точат.Каждый маленький самородок покрыт достаточным количеством приправной пыли, что оставляет немного подозрительное впечатление, будто «что-то прикрывает». Но жалобы останавливают ее, потому что экологичность — это супер весело, как и комбинации вкусов: Mexican Street Corn (небольшой намек на лайм!), Texas Pit BBQ и Urban Garden (большая чесночная вечеринка).

ReGrained Upcycled Snack Puffs


Что это? Кожура говорит вам прямо: они используют все части фруктов, включая кожуру, сушеные и упакованные в пакеты для закусок.

Какой у него вкус? Хотя я считаю, что это относится ко многим сухофруктам, интенсивность кожуры в этих пакетиках для закусок придает праздничную ауру попурри. Как общий поклонник парфюмерии, мне нравились цветочные ноты и тугие нотки необычных фруктовых частей. Я особенно обожала киви, который обладает сильным запахом, который не утихает. Несмотря на то, что я употреблял в пищу кожуру в буквальном смысле слова, большинство сортов, которые я пробовал, имеют жевательный, кожистый вкус обычных сухофруктов, которые вы знаете и любите.

Сухие закуски Тропическая смесь


Что это? Эта компания по производству крекеров собирает переработанную мякоть и кожуру моркови от производителей, которые делают соки, палочки и другие морковные закуски. Затем они обезвоживают и измельчают эти остатки в муку, которая используется для выпечки.

Какой у него вкус? Очень выносливые крекеры мягкие и землистые, что напоминает мне все, что я люблю в сытных и скромных корнеплодах.Как и все крепкое, они в основном просят нести какой-нибудь вес, который я рекомендую в виде хумуса или другой мягкой пикантной приправы. Я думаю, что это почтение и долговечность являются достоинствами крекеров, особенно если вы хотите подать их с привлекающим внимание сыром или индивидуальным вареньем из айвы.

80 лучших здоровых закусок для похудения

Фраза «здоровые закуски для похудения» звучит как оксюморон. Но держитесь за свои морковные палочки: перекусы на самом деле могут полностью изменить правила игры, если вы пытаетесь похудеть, особенно если это делается осознанно, — говорит Эллисон Кох , RDN.

«Я призываю клиентов планировать перекусы в течение дня и прислушиваться к своим сигналам голода о том, когда и сколько нужно есть. Если закуска, как правило, богата питательными веществами, что означает, что она обеспечивает больше питательных веществ для затраченных на нее калорий, и вписывается в контекст остальной части дня (не способствует избыточному потреблению калорий), то закуска может и должна быть включены в их ежедневный план », — говорит она.

Те из нас, кто пробовал или пытается похудеть, знают, что закуски — маленькие спасители, которые могут помочь нам выжить от одного приема пищи до следующего.«Здоровые закуски могут помочь преодолеть разрыв между приемами пищи, чтобы вы не были чрезмерно голодны в течение всего дня, могли поддерживать свой уровень энергии и не переедать позже в течение дня», — говорит Кох. Закуски FTW.

Итак, ш

шляпа считается здоровой закуской?

Думайте о здоровой закуске как о мини-еде, — говорит Кох. «Это должно быть больше, чем просто горсть попкорна или пакет чипсов. Как и еда, он должен содержать белок, углеводы и полезные жиры. Дополнительные баллы за клетчатку, так как она помогает нам насытиться и замедляет пищеварение, благодаря чему вы дольше чувствуете сытость », — добавляет она.

Но легко сказать, что приготовить идеально порционированную закуску, чем сделать. У кого действительно есть время, чтобы отмерить ровно две столовые ложки ореховой пасты? Не волнуйся. Мы отказались от предположений о здоровых закусках и побеседовали с некоторыми из ваших любимых блоггеров о здоровом питании и зарегистрированных диетологов, чтобы дать вам окончательный список полезных (и вкусных!) Закусок для похудения.

Некоторые из этих закусок низкокалорийны и содержат много клетчатки, в то время как некоторые закуски содержат много жиров и много белка (, глядя на вас, кето-диеты ).В принципе, каждый найдет что-то для себя. (Пожалуйста).

1. Попкорн

Марк Вайс, Getty Images

Попкорн — отличная закуска для похудения, потому что он низкокалорийный, но также является отличным источником клетчатки, которая может помочь вам дольше чувствовать сытость, — говорит Эмбер Панконин, MS, RD, LMNT, зарегистрированный диетолог и владелец Stirlist. В этом восхитительном отборе из «Энджи» нет масел и других нежелательных ингредиентов.

Купить сейчас

На порцию (3 чашки воздушно-воздушной кукурузы): 93 калории, 1,1 г жира, 18,6 г углеводов, 3,6 г клетчатки, 3 г белка

2. Орехи

FotografiaBasicaGetty Images

Панконин любит орехи, такие как грецкие, арахис и миндаль, потому что они полны полезных для сердца мононасыщенных жиров и клетчатки.

Купить сейчас

На порцию сырого миндаля (чашки): 170 калорий, 15 г жира, 7 г углеводов, 4 г клетчатки, 6 г белка

3.Темный шоколад

Мишель Арнольд / EyeEmGetty Images

Да, небольшая порция темного шоколада может быть очень приятной, если вы пытаетесь похудеть. Кроме того, он богат питательными веществами, повышающими энергию, такими как магний и железо, — говорит Панконин.

Купить сейчас

В порции (две части): 70 калорий, 4,50 г жира, 6 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г белка

4. Даты

LOVE_LIFEGetty Изображений

Панконин любит финики, потому что они сладкие, но с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов.

Купить сейчас

В одной порции (1 свидание): 66 калорий, 0,04 г жира, 18 г углеводов, 1,6 г клетчатки, 0,4 г белка

5. Виноград

Наттавут Лакджит / EyeEmGetty Images

Виноград — отличный источник жидкости и клетчатки, — говорит Панконин. Кроме того, они от природы сладкие.

Купить сейчас

В одной порции (1 чашка): 110 калорий, 0,2 г жира, 29 г углеводов, 1,4 г клетчатки, 1.1 г белка

6. Творог

StockFoodGetty Изображения

Творог — отличный источник белка, который помогает почувствовать сытость, — говорит Панконин.

Купить сейчас

В одной порции (½ стакана): 90 калорий, 2,50 г жира, 5 г углеводов, 0 г клетчатки, 12 г белка

7. Авокадо

Westend61 Getty Изображений

Авокадо полон полезных жиров и белков растительного происхождения, которые помогают дольше сохранять чувство сытости, — говорит Эми Кимберлен, RDN, CDCES.

Купить сейчас

На порцию (половина авокадо): 130 калорий, 12 г жира, 6 г углеводов, 5 г клетчатки, 1 г белка

8. Свежие овощи

JAG ИЗОБРАЖЕНИЯ Getty Images

Клетчатка, содержащаяся в овощах, помогает при дефекации, снижает кровяное давление и уровень холестерина, отмечает Кимберлен.

Купить сейчас

На порцию (1 стебель сельдерея): 6 калорий, 0.07 г жира, 1,19 г углеводов, 0,6 г клетчатки, 0,28 г белка

9. Хумус

Катерина Кисляк / EyeEmGetty Images

В хумусе есть не только клетчатка, но и некоторые полезные растительные жиры, которые помогают сытости и стабилизируют уровень сахара в крови.

Купить сейчас

В порции (1 столовая ложка): 27 калорий, 1,29 г жира, 3,02 г углеводов, 0,07 г клетчатки, 0,73 г белка

10.Фасоль

Westend61 Getty Изображений

Фасоль — отличное сочетание растительного белка и клетчатки, которое помогает бороться с тягой, отмечает Кимберлен.

Купить сейчас

В порции (½ стакана черных бобов): 110 калорий, 0 г жира, 18 г углеводов, 4 г клетчатки, 6 г белка

11. Цельнозерновые крекеры

Анник Вандершельден фотография Getty Images

Согласно Кимберлену, цельнозерновые крекеры являются отличным источником сложных углеводов для получения энергии и клетчатки для насыщения.

Купить сейчас

В порции (6 крекеров): 60 калорий, 1,5 г жира, 11 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г белка

12. Греческий йогурт

Wilatlak VilletteGetty Images

Греческий йогурт богат протеином. К тому же, по словам Кимберлен, вы можете добавить свежие, полезные фрукты, чтобы получить еще больше питательных веществ и клетчатки.

Купить сейчас

В одной порции (8 унций простого греческого йогурта): 130 калорий, 0 г жира, 11 г углеводов, 0 г клетчатки, 22 г белка

13.Ореховые масла

Предпочитаете ли вы арахисовое или миндальное масло, полезные жиры и белок в ореховых маслах помогут сохранить чувство сытости, говорит Кимберлен.

Купить сейчас

В одной порции (2 столовые ложки): 190 калорий, 16 г жира, 6 г углеводов, 2 г клетчатки, 7 г белка

14. Овсянка

Arx0ntGetty Изображений

Овес с высоким содержанием клетчатки и белка, которые перевариваются медленнее и могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови, говорит Роксана Эхсани, MS, RD.

Купить сейчас

В порции (½ стакана): 170 калорий, 3 г жира, 31 г углеводов, 5 г клетчатки, 6 г белка

15. Калеский смузи

Лариса ВеронезиGetty Images

Листовая зелень, такая как капуста, богата витаминами и антиоксидантами (такими как витамин К и фолиевая кислота), а также полезной для кишечника клетчаткой, — говорит Эхсани.

Получить рецепт

На порцию (1 смузи): 183 калорий, 0.3 г жира, 37 г углеводов, 4 г клетчатки, 3,4 г белка

16. Смузи из шпината

KativGetty Изображений

Как и капуста, шпинат — это еще одна листовая зелень, богатая витаминами, такими как витамин C, K и фолиевая кислота. «Добавьте его в смузи или суп», — предлагает Эхсани.

Получить рецепт

На порцию (1 смузи): 314 калорий, 13,4 г жира, 44,2 г углеводов, 9,7 г клетчатки, 10 г белка

17.Чиа Семена

Р.ЦубинGetty Images

Семена чиа содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают уменьшить воспаление и здоровье мозга, а также содержат клетчатку и белок, — говорит Эхсани. Они идеально сочетаются с йогуртом или овсянкой или в смузи, чтобы получить полноценную закуску.

Купить сейчас

В одной порции (2 столовые ложки): 120 калорий, 8 г жира, 8 г углеводов, 8 г клетчатки, 5 г белка

18.Малина

Аласдер Джеймс Getty Images

«Эти сочные ягоды богаты витамином, калием, железом и кальцием», — говорит Эхсани. Они от природы сладкие, и вы можете есть их свежими или замороженными отдельно или с другой закуской, например, ореховым маслом или йогуртом.

Купить сейчас

В порции (1 чашка): 64 калории, 0,8 г жира, 15 г углеводов, 8 г клетчатки, 1,5 г белка

19. Арбуз

Наттавут Лакджит / EyeEmGetty Images

По словам Эхсани, арбуз на 90 процентов состоит из воды.Таким образом, он предлагает тонны гидратации, а также клетчатку, которая поможет вам насытиться.

Купить сейчас

На порцию (1 стакан нарезанный кубиками): 46 калорий, 0,2 г жира, 12 г углеводов, 0,6 г клетчатки, 0,9 г белка

20. Груши

Гжегож Возняк / EyeEmGetty Images

Целые фрукты, такие как груши, отлично подходят для похудания, потому что они не только богаты клетчаткой, но и требуют большего жевания и внимательности, что может помочь вам почувствовать себя сытым, — говорит Джонатан Вальдес, RDN.

Купить сейчас

В одной порции: 96 калорий, 0,2 г жира, 25,6 г углеводов, 5,1 г клетчатки, 0,6 г белка

21. Trail Mix

Westend61 Getty Изображений

Смесь

Trail поможет вам почувствовать сытость благодаря клетчатке из орехов и утолить тягу к сладким закускам из фруктов или кусочка шоколада, — говорит Вальдес.

Купить сейчас

В одной порции (чашки): 180 калорий, 13 г жира, 11 г углеводов, 2 г клетчатки, 4 г белка

22.Хрустящий нут

Westend61 Getty Изображений

Нут богат клетчаткой и является хорошим источником белка, и, по словам Вальдеса, при его обжаривании он дает удовлетворительный хруст.

Купить сейчас

В порции (½ стакана): 110 калорий, 2 г жира, 19 г углеводов, 4 г клетчатки, 6 г белка

23. Цветная капуста

istetianaGetty Images

Сырые овощи, такие как цветная капуста, являются отличным источником клетчатки, которая будет поддерживать чувство сытости в течение дня, — говорит Вальдес.Он предлагает съесть его с хумусом или нашей любимой заправкой для салатов.

Купить сейчас

В одной порции: 27 калорий, 0,3 г жира, 5,3 г углеводов, 2,1 г клетчатки, 2,1 г белка

24. Бананы

Евгений РоманенкоGetty Images

Бананы — еще один отличный источник клетчатки и целых фруктов, — говорит Вальдес. Попробуйте есть с греческим йогуртом и черным шоколадом.

Купить сейчас

В одной порции: 105 калорий, 0.39 г жира, 27 г углеводов, 3,1 г клетчатки, 1,3 г белка

25. Морковь

SupermimicryGetty Images

Морковь богата клетчаткой (3,58 г клетчатки на 1 чашку), которая помогает дольше сохранять сытость в течение дня, — говорит Вальдес. Поскольку они сладкие, попробуйте добавить их в смузи.

Купить сейчас

На порцию (1 нарезанная чашка): 52 калории, 0,3 г жира, 12 г углеводов, 3,6 г клетчатки, 1,2 г белка

26.Двойные шоколадно-банановые батончики

Амбициозная кухня

Эти батончики выглядят декадентски, но это всего лишь иллюзия: бананы, миндальная мука и кокосовая мука дополняют ингредиенты этого сладкого лакомства, одобренного Палео. В качестве дополнительного бонуса рецепт предлагает заменители веганского блюда.

Получить рецепт

На порцию (1 батончик): 159 калорий, 9,1 г жира, 15,5 г углеводов, 4 г клетчатки, 3 г белка

27.Фритюрница Tostones


SkinnyTaste

Фритюрница снова спасает положение, делая дважды обжаренные бананы здоровой закуской. Эти мягкие «чипсы» идеально подходят для окунания в гуакамоле.

Получить рецепт

На порцию: 102 калории, 0 г жиров (0 г насыщенных), 27 г углеводов, 12 г сахара, 250 мг натрия, 2 г клетчатки, 1 г белка

28. Здоровое овсяное печенье с морковным пирогом

Амбициозная кухня

Не избегайте их, потому что в их названии есть слова «торт» и «печенье»…это полезное для здоровья печенье с морковным пирогом, наполненное тертой морковью, богатыми клетчаткой грецкими орехами и изюмом, а также полезными для сердца овсяными хлопьями для безупречной версии одного из ваших любимых десертов.

Получить рецепт

На порцию (1 печенье): 136 калорий, 6,6 г жира, 9 г углеводов, 2 г клетчатки, 2,4 г белка

29. Нарезанный помидор с добавлением фета и оливкового масла

Getty Images

Это пикантное блюдо порадует ваши вкусовые рецепторы.Помидоры придают аромат умами, а фета добавляет запаха и немного соли.

Сделайте это : Нарежьте 1 средний помидор (или нарежьте 1/2 стакана помидоров черри) и полейте 30 г фета и 1 чайной ложкой оливкового масла.

На порцию: 133 калории, 11 г жиров (5 г насыщенных), 5 г углеводов, 4 г сахара, 265 мг натрия, 1 г клетчатки, 5 г белка

30. Энергетические батончики Superfood без выпечки

Амбициозная кухня

Эти энергетические батончики не дадут вам сверхспособностей, хотя они могут похвастаться впечатляющим списком супер продуктов — фисташек, семян чиа, фиников Medjool и ягод годжи.Вы не сможете перепрыгнуть через высокие здания одним прыжком, но с легкостью проведете вечернюю конференц-связь.

Получить рецепт

В порции (1 батончик): 234 калории, 14,2 г жира, 26,9 г углеводов, 6 г клетчатки, 4,5 г белка

31. Коктейльный соус с креветками

Getty Images

Креветки — отличный источник нежирного белка, и их легко найти предварительно приготовленными в любом супермаркете.(К тому же, это делает время перекуса более привлекательным!)

Сделайте это: Смешайте восемь приготовленных, очищенных, очищенных креветок с 1/4 стакана коктейльного соуса для макания.

В одной порции: 126 калорий, 1 г жиров (5 г насыщенных), 16 г углеводов, 4 г сахара, 432 мг натрия, 1 г клетчатки, 14 г белка

32. Здоровая крупная мюсли

Амбициозная кухня

Не покупайте продукты в магазине и попробуйте домашнюю мюсли: вы сократите потребление сахара и других ненужных ингредиентов, оставив достаточно места для различных семян и орехов (все с высоким содержанием клетчатки и омега-3).

Получить рецепт

В порции (чашки): 210 калорий, 12,3 г жира, 22,9 г углеводов, 3,4 г клетчатки, 4,1 г белка

33. Морковь с «всем» хумусом

Getty Images

Морковь и хумус — отличная закуска как есть, но добавление немного приправы для рогалика (как эта версия от Trader Joe’s!) Сделает ваши вкусовые рецепторы еще более счастливыми.

Приготовление: Посыпьте 1 чайную ложку любой приправы для рогаликов на 1/4 стакана обычного хумуса.Съешьте с 1 стаканом молодой моркови.

На порцию: 236 калорий, 12 г жиров (5 г насыщенных), 27 г углеводов, 12 г сахара, 416 мг натрия, 10 г клетчатки, 6 г белка

34. Вегетарианские чашки тако с черной фасолью

Амбициозная кухня

Если вам нужна закуска побольше, содержащая протеиновый пунш, попробуйте эти мини-чашки для тако из черной фасоли. Технически это закуска, но все это означает, что у вас будет много порций, которые можно заморозить и взять, когда вам понадобится сытный укус.

Получить рецепт

На порцию (1 стакан): 134 калории, 5,4 г жира, 17,6 г углеводов, 2,6 г клетчатки, 4,4 г белка

35. «Banana Split»

Getty Images

Робин Плоткин, RD, предлагает здоровую версию классического десерта, разделив пополам банан, а затем посыпав его йогуртом и орехами. Это восхитительное сочетание углеводов, белка и полезных жиров, а главное, его очень весело есть.

Сделайте это: Разрежьте небольшой банан пополам вертикально. Сверху на открытую банановую поверхность положите 1/4 стакана обезжиренного греческого йогурта и 2 столовые ложки измельченных грецких орехов.

На порцию: 242 калории, 10 г жиров (1 г насыщенных), 33 г углеводов, 18 г сахара, 23 мг натрия, 4 г клетчатки, 10 г белка

36. Хумус зеленой богини

Печенье и Кейт

Если вы просто не верите в обычный старый хумус, попробуйте этот сорт Зеленой Богини: свежие травы придают ему великолепный цвет , а — серьезный привкус.Наслаждайтесь сырыми овощами, чтобы увеличить клетчатку без добавления жира и калорий.

Получить рецепт

На порцию (чашки): 142 калорий, 9,6 г жира, 11,6 г углеводов, 3 г клетчатки, 4,5 г белка

37. Яйцо на тосте

Getty Images

Эта полезная закуска отлично подходит для любителей завтрака — она ​​так же сытна, как и еда, но немного меньший размер порции не утяжелит вас. Плоткин рекомендует для удобства использовать яйца вкрутую, которые можно приготовить заранее или купить.Если у вас есть доступ к плите, вы также можете выбрать омлет или яичницу.

Сделайте это : Поджарьте ломтик цельнозернового тоста. Сверху выложите одно яйцо, приготовленное по вашему вкусу.

На порцию: 182 калории, 6 г жиров (2 г насыщенных), 20 г углеводов, 4 г сахара, 221 мг натрия, 3 г клетчатки, 11 г белка

38. Хрустящий картофель фри из сладкого картофеля

Печенье и Кейт

Картофель фри в фастфуде — классическое слабое место для закусок.Вот почему лучше испечь немного сладкого картофеля фри, чтобы получилась хрустящая и нежная закуска без всякого жира.

Получить рецепт

На порцию: 263 калории, 7,1 г жира, 47,4 г углеводов, 6,8 г клетчатки, 3,6 г белка

39. Шоколадное молоко


Getty Images

Может показаться, что это просто что-то для детей, но на самом деле это отличная закуска — особенно для восстановления сил после тренировки благодаря простым углеводам из шоколада и молочной лактозе.

Сделайте это: Смешайте 1 столовую ложку шоколадного сиропа с 1 стаканом 2-процентного молока.

В одной порции: 174 калории, 5 г жиров (3 г насыщенных), 25 г углеводов, 21 г сахара, 134 мг натрия, 1 г клетчатки, 8 г белка

40. Popsicles с персиком и медом

Печенье и Кейт

Конечно, греческий йогурт с фруктами — это основная полезная закуска. Но если вам нужно что-то изменить, это фруктовое мороженое объединяет все преимущества йогуртового парфе и превращает их в ароматные замороженные лакомства, идеально подходящие для наслаждения у бассейна.

Получить рецепт

На порцию (1 эскимо): 170 калорий, 4,4 г жира, 31,3 г углеводов, 1,3 г клетчатки, 3,9 г белка

41. Тапенада из белой фасоли и оливок

Getty Images

«В последнее время я был одержим оливковой тапенадой каламата», — говорит Кендра Толберт , RD. «Это отличное сочетание клетчатки, жира, белка и резистентного крахмала, которое сделает вас сытым и удовлетворенным». Толберт ест его ложкой, но вы также можете зачерпнуть его с несколькими чипсами из цельнозернового лаваша или ломтиками огурца.

Сделайте это: Смешайте 1 чайную ложку консервированной тапенада (например, Divinia) с 1/2 стакана консервированной белой фасоли (высушенной и промытой).

На порцию: 126 калорий, 4 г жиров (0 г насыщенных), 20 г углеводов, 1 г сахара, 121 мг натрия, 6 г клетчатки, 6 г белка

42. Протеиновое тесто для печенья

Поедание корма для птиц

Может быть, мысль о тесте для искусственного печенья (приготовленном из нута, порошка ванильного протеина и миндального масла) вас не привлекает…. но, может быть, вы никогда не пробовали это на самом деле. Я имею в виду, что когда речь идет о тесте для здорового печенья или без теста для печенья, мы возьмем полезное, большое спасибо.

Получить рецепт

На порцию (чашки): 164 калорий, 5 г жира, 19 г углеводов, 4 г клетчатки, 10 г белка

43. Финики и фисташки


Getty Images

«Это обычное сочетание фруктов и орехов, но немного более сложное», — говорит Толберт.Финики обладают медовой сладостью, которая сочетается с сильным ароматом фисташек, превращая их в закуску, напоминающую десерт.

Сделайте это: Соедините 2 финика без косточек с 2 столовыми ложками фисташек.

На порцию: 213 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных), 40 г углеводов, 33 г сахара, 35 мг натрия, 5 г клетчатки, 4 г белка

44. Протеиновые шарики Almond Joy

Поедание корма для птиц

Уйти от конфетницы в офисе за 3 р. Практически невозможно.м. каждый день, если только у вас в холодильнике нет одного или двух кусочков со вкусом миндальной радости и зовут вас по имени. Побалуйте себя, не испортив аппетит на потом.

Получить рецепт

На порцию (1 шарик): 109 калорий, 7 г жира, 9 г углеводов, 2 г клетчатки, 5 г белка

45. Эдамаме с морской солью

Getty Images

Плоткин любит посыпать эдамаме в раковине или снаружи небольшим количеством морской соли.В дополнение к растительному белку вы получаете клетчатку и хорошую дозу калия.

Приготовление: Сбрызните 1/2 стакана очищенного от скорлупы эдамаме 1 чайной ложкой оливкового масла и щепоткой морской соли.

На порцию: 140 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных), 8 г углеводов, 2 г сахара, 481 мг натрия, 1 г клетчатки, 8 г белка

46. Запеченные чипсы из капусты капусты

Поедание корма для птиц

Если у вас есть острый зуб, трудно отказаться от чипсов или крекеров во время перекуса.Жареные чипсы из капусты — отличный способ получить соленый хруст без всякого жира.

Получить рецепт

В порции (1 пучок): 184 калории, 14 г жиров, 7 г углеводов, 3 г клетчатки, 3 г белка

47. PB-Chocolate Apple «Nachos»

Getty Images

Звучит безумно снисходительно, но на самом деле это хорошо сбалансированная закуска, — говорит Плоткин. Вы получите белок и много клетчатки, которые помогут замедлить переваривание небольшого количества сахара, добавленного из темного шоколада (предотвращая срыв в середине дня).

Приготовление: Нарежьте тонкими ломтиками яблоко среднего размера, затем сбрызните его 1 столовой ложкой натурального арахисового масла и 1/2 унции расплавленного темного шоколада.

На порцию: 253 калории, 13 г жиров (4 г насыщенных), 35 г углеводов, 25 г сахара, 74 мг натрия, 7 г клетчатки, 4 г белка

48. Банановые хлопья в шоколаде

Поедание корма для птиц

Что-то в еде на палочке просто делает ее более увлекательной, особенно когда эта еда покрыта шоколадом и на вкус так, как будто в ней должно быть намного больше калорий, чем на самом деле.

Получить рецепт

На порцию (1 порция): 144 калории, 9 г жиров, 21 г углеводов, 6 г клетчатки, 2 г белка

49. Яичный тако в микроволновой печи

Getty Images

Проявите творческий подход с микроволновой печью и приготовьте вкусную закуску с достаточным количеством белка, чтобы вы могли перейти к следующему приему пищи.

Сделайте это: «Разбейте одно яйцо в кружку, подходящую для использования в микроволновой печи, и варите 90 секунд», — говорит Плоткин. Сразу же добавьте 1/2 унции измельченного чеддера и подавайте в небольшой лепешке из цельнозерновой муки.

На порцию: 182 калории, 10 г жиров (5 г насыщенных), 11 г углеводов, 1 г сахара, 360 мг натрия, 3 г клетчатки, 11 г белка

50. Витамин C Тропический зеленый смузи

Здоровый образ жизни Жанетты

Чтобы приготовить этот смузи с витамином С, не нужно ждать до наступления сезона болезней, но он определенно поможет избавиться от чумы, когда она начнет распространяться по офису. К тому же это просто красиво!

Получить рецепт

На порцию (рецепта): 283 калории, 7.1 г жира, 53 г углеводов, 11,7 г клетчатки, 8,2 г белка

51. Жареный нут

Getty Images

«Если вы жаждете чего-то соленого и хрустящего, жареные бобы — гораздо лучший вариант, чем чипсы, благодаря сочетанию белка и клетчатки», — говорит Джессика Левинсон , RD.

Приготовьте: Промойте и слейте воду из банки нута, затем смешайте его с 1 1/2 столовыми ложками оливкового масла, солью, перцем и любыми специями, которые вы хотите.Жарьте при температуре 400 ° F в течение 30 минут. Дайте немного остыть, затем ешьте. Одна порция составляет три порции.

На порцию: 160 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных), 17 г углеводов, 2 г сахара, 292 мг натрия, 4 г клетчатки, 5 г белка

52. Шоколадный мусс из авокадо

Покрытая шоколадом Кэти

Есть спелые авокадо? Устали готовить гуакамоле? Используйте эти авокадо нетрадиционно, смешав их с шоколадом, чтобы получился полезный, сливочный мусс из авокадо, совершенно не похожий на вкус.

Получить рецепт

В одной порции: 146 калорий, 13,1 г жира, 11,1 г углеводов, 7,2 г клетчатки, 3,1 г белка

53. Крекеры с миндальным маслом

Getty Images

«Крекеры с арахисовым маслом служат быстрым вариантом для беглецов, но предварительно упакованные закуски могут содержать много скрытых ингредиентов и калорий», — говорит Шамера Робинсон, доктор медицинских наук. Вместо этого сделай сам.

Сделайте это: Намажьте 1 столовую ложку миндального масла (или любого орехового или семенного масла) между 1 унцией цельнозерновых крекеров.

В порции: 233 калории, 12 г жиров (2 г насыщенных), 23 г углеводов, 2 г сахара, 227 мг натрия, 5 г клетчатки, 8 г белка

54. Фруктовый салат с цитрусово-мятой заправкой

Девушка ушла для гурманов

Мы знаем, что фруктовый салат может получить B-O-R-I-N-G, когда вы едите его изо дня в день. Этот рецепт оживит красивые ягоды и ломтики банана ярким ароматом цитрусовых и мяты, чтобы сделать ваш скучный фруктовый салат ярким.

Получить рецепт

На порцию (рецепта): 117 калорий, 0,8 г жира, 28,8 г углеводов, 5 г клетчатки, 1,7 г белка

55. Попкорн домашнего приготовления

Getty Images

«Попкорн — отличная закуска, чтобы насытиться», — говорит Робинсон, благодаря всей клетчатке. И вам не обязательно придерживаться простых вещей. «Попробуйте посыпать чесночным порошком и сушеным розмарином (или итальянской приправой) для дополнительного вкуса», — предлагает Робинсон.

Приготовьте: Добавьте 3 столовые ложки ядер попкорна в 1/2 столовой ложки масла канолы в большой кастрюле на плите. Сверху посыпьте любимыми травами или специями.

В одной порции: 161 калория, 6 г жиров (1 г насыщенных), 28 г углеводов, 0 г сахара, 15 мг натрия, 5 г клетчатки, 4 г белка

56. Смузи с бананом и мокко

Девушка ушла для гурманов

Теперь вам не нужно выбирать между полуденным мокачино и чем-то питательным — этот смузи сочетает в себе холодный кофе с замороженными бананами и какао-порошок, который представляет собой полезную закуску с добавлением кофеина.

Получить рецепт

В одной порции: 288 калорий, 7,2 г жира, 46,9 г углеводов, 4,9 г клетчатки, 14,3 г белка

57. Дип с овощами на ранчо своими руками

Getty Images

«Греческий йогурт — отличная закуска с высоким содержанием белка, обычно сладкая. Однако вы можете легко превратить это в пикантную закуску, добавив смесь приправ для ранчо », — говорит Камария Мейсон, RD.

Сделайте это: Смешайте 1 столовую ложку смеси приправ для ранчо (например, Hidden Valley) с 1/2 стакана нежирного греческого йогурта.Для макания используйте 1 стакан морковных или огуречных палочек.

На порцию: 142 калории, 3 г жиров (1 г насыщенных), 18 г углеводов, 9 г сахара, 395 мг натрия, 4 г клетчатки, 9 г белка

58. Чесночный укроп подсолнечный соус

Минималистский Бейкер

Если вам не нравится нут, но вы жаждете текстуры хумуса, попробуйте подсолнечный соус — он готовится точно так же, но с семенами вместо нута.И, как и хумус, он отлично сочетается с сырыми овощами.

Получить рецепт

На порцию (чашки): 212 калорий, 19,5 г жира, 7 г углеводов, 2,5 г клетчатки, 5,7 г белка

59. Творог с миндалем и медом

Getty Images

«Это сливочно-хрустяще-сладкое сочетание не имеет себе равных, — говорит Робинсон. Творог богат белком, а миндаль добавляет хрусткости и полезных жиров.А намек на мед делает все сладко, не переусердствуя с добавлением сахара.

Сделайте это: Сверху 1/2 стакана нежирного творога с 2 столовыми ложками измельченного миндаля и 1 чайной ложкой меда.

На порцию: 196 калорий, 10 г жиров (2 г насыщенных), 12 г углеводов, 10 г сахара, 363 мг натрия, 2 г клетчатки, 17 г белка

60. Закуски Golden Milk Snack

Минималистский Бейкер

Если вы понятия не имеете, что такое золотое молоко, вы упускаете его.Этот безмолочный напиток, который обычно подается горячим, содержит противовоспалительную куркуму и имбирь — и теперь вы можете наслаждаться вкусом (и пользой для здоровья) золотого молока в портативных закусках с низким содержанием калорий и низким содержанием углеводов. , и нежирные.

Получить рецепт

В порции (1 укус): 96 калорий, 6,5 г жира, 7,5 г углеводов, 1,6 г клетчатки, 2,9 г белка

61. Палочки Хикама и гуакамоле

Getty Images

«Гуакамоле обычно возглавляет список любимых соусов, но чипсы из тортильи — не единственная хрустящая вещь, с которой можно сочетать», — говорит Робинсон.«Попробуйте макать свежие овощи!» Хикама сладкая и хрустящая, и может быть хорошей альтернативой обычным морковным или огуречным палочкам.

Приготовить: Нарезать хикаму, чтобы получить 1 стакан ломтиков спичек, и окунуть в 1/4 стакана гуакамоле.

В одной порции: 137 калорий, 8 г жиров (0 г насыщенных), 16 г углеводов, 2 г сахара, 91 мг натрия, 10 г клетчатки, 2 г белка

62. Чаша для смузи с кремом из фруктов дракона

Минималистский Бейкер

Эта миска для смузи — отличный способ поэкспериментировать с драконьим фруктом, если вы никогда не пробовали его раньше, смешав тропические фрукты с малиной, бананами и протеиновым порошком для сытной закуски.

Получить рецепт

На порцию (1 миска): 225 калорий, 1,6 г жира, 48 г углеводов, 10,4 г клетчатки, 8,1 г белка

63. Вяленое мясо из говядины или индейки с изюмом

Getty Images

«Идеальная закуска — портативная и насыщенная нежирным белком», — говорит Николь Родригес , RD. Вяленая говядина отвечает всем требованиям, и большинство брендов содержат не менее 12 граммов протеина менее чем на 100 калорий.Ищите вяленое мясо с содержанием натрия менее 400 мг на унцию. Сочетайте с изюмом, чтобы получить бодрящие углеводы и наполнить клетчаткой.

Приготовьте: Смешайте 1 унцию вяленого мяса с 2 столовыми ложками изюма.

На порцию: 147 калорий, 1 г жиров (1 г насыщенных), 19 г углеводов, 3 г сахара, 390 мг натрия, 1 г клетчатки, 15 г белка

64. Кокосовые батончики из рожкового дерева без сахара

Минималистский Бейкер

Поставьте батончик Hershey’s и возьмите вместо него один из этих батончиков без сахара.Сделанный из богатого питательными веществами порошка рожкового дерева (который похож на какао-порошок, но слаще), он представляет собой источник вкусных, но полезных для вас ингредиентов. Вы даже можете сочетать его со свежими фруктами или небольшой порцией обезжиренного греческого йогурта.

Получить рецепт

В порции (1 батончик): 120 калорий, 11,2 г жира, 5 г углеводов, 2,6 г клетчатки, 1,2 г белка

65. Груша и сыр из нити

Getty Images

Если вы любите необычные сырные тарелки за их сочетание сладкого, соленого и сливочного вкуса, вам понравится эта менее привередливая закуска.Груши содержат натуральный сахар и много клетчатки, а сыр из ниток — простой способ получить сытные жиры и белки в пути.

Сделайте это: Нарежьте одну грушу среднего размера. Ешьте с одним нежирным сыром (например, Сардженто).

На порцию: 182 калории, 6 г жиров (4 г насыщенных), 27 г углеводов, 17 г сахара, 172 мг натрия, 6 г клетчатки, 8 г белка

66. Сашими из арбуза

Минималистский Бейкер

Если вы любите суши, но ищете утреннюю закуску, то сашими из арбуза вам точно понравится.Всего 16 калорий на укус, вы можете съесть, даже не наедая.

Получить рецепт

В порции (1 штука): 16 калорий, 0,8 г жира, 2,2 г углеводов, 1 г клетчатки, 0,3 г белка

67. Фруктовое мороженое с черникой и персиком с зеленым чаем

Легкий сырный вегетарианец

На улице слишком жарко для обычной послеобеденной чашки зеленого чая? Заморозьте свой любимый напиток в форме для мороженого со свежей летней черникой и персиками и насладитесь освежающим лакомством, полным антиоксидантов.

Получить рецепт

В одной порции (1 эскимо): 33 калории, 0,2 г жира, 8,2 г углеводов, 1 г клетчатки, 0,4 г белка

68. Смесь пикантных специй с каджунами

Легкий сырный вегетарианец

Обменяйте свою стандартную смесь на эту приправленную каджунами смесью, в которую входят некоторые уникальные смеси (эдамаме, семена тыквы и измельченные чипсы из тортильи) вместе с перцем, кайенским перцем и измельченными хлопьями чили, на закуску, которая зажжет вас во время твой дневной спад.

Получить рецепт

На порцию (1 эскимо): 203 калории, 14,4 г жира, 13,5 г углеводов, 2,8 г клетчатки, 8 г белка

69. Батончики из мюсли с кусочками домашнего шоколада

Просто вкус

Да, это классика, но не зря. Домашние батончики мюсли сокращают потребление сахара и жира без ущерба для вкуса и предлагают клетчатку (овсяные хлопья), омега-3 (миндаль и льняную муку) и столь необходимые пищевые добавки (шоколадные чипсы).

Получить рецепт

На порцию (1 батончик): 240 калорий, 14 г жиров, 28 г углеводов, 3 г клетчатки, 4 г белка

70. 5-минутный здоровый замороженный йогурт с клубникой

Просто вкус

Тот магазинчик фройо на улице заманчиво, но если вы можете приготовить фройо дома за пять минут (всего 100 калорий на чашку), зачем вам платить деньги за закуску с сахаром и искусственными ингредиентами?

Получить рецепт

На порцию (1 стакан): 100 калорий, 0 г жира, 27 г углеводов, 3 г клетчатки, 2 г белка

71.Банановое мороженое

SkinnyTaste

Ладно, это немного обман: это не совсем «мороженое» само по себе, но это — это замороженных бананов, смешанных с консистенцией мороженого и завершенных вашими любимыми начинками для здорового и низкокалорийного питания. альтернатива.

Получить рецепт

На порцию (1 банан): 105 калорий, 0 г жира, 27 г углеводов, 3 г клетчатки, 1 г белка

72.Дип из тыквенного пирога

SkinnyTaste

Все вкусные, осенние ароматы тыквенного пирога в облегченной упаковке, идеально подходящей для макания терпких зеленых яблок или намазывания на обезжиренный крекер из Грэма.

Получить рецепт

В одной порции (½ стакана): 105 калорий, 4 г жира, 21 г углеводов, 1 г клетчатки, 4 г белка

73. Пудинг с малиной и чиа с кокосом, лаймом и чиа

SkinnyTaste

Нет денег на пляжный отдых в этом году? Не беспокойтесь, съев этот пудинг из чиа с летним кокосом, лаймом и малиной, вы убедитесь, что находитесь где-то на острове, а эти набухшие маленькие семена чиа будут удовлетворять ваш аппетит на несколько часов.

Получить рецепт

На порцию (1 стакан): 157 калорий, 10 г жира, 15 г углеводов, 10 г клетчатки, 4 г белка

74. Кора темного шоколада с клюквой и фисташками

SkinnyTaste

Внимание, любители шоколада: кора клюквенных фисташек богата антиоксидантами, витамином С, клетчаткой и калием. Соедините его с горсткой обезжиренных ягод, чтобы завершить сладкое послеобеденное наслаждение.

Получить рецепт

В порции (1 унция): 126 калорий, 8.1 г жира, 15,3 г углеводов, 2,1 г клетчатки, 2,6 г белка

75.

Простой веганский суп с брокколи

Коричневый сахар и ваниль

Этот суп из брокколи, состоящий всего из трех ингредиентов, представляет собой легкую и полезную закуску, которую вы можете съесть с удовольствием.

Получить рецепт

На порцию: 69 калорий, 1 г жира, 14 г углеводов, 4 г клетчатки, 4 г белка

76.

Тост с авокадо в протеиновой упаковке

Getty Images

Тост с авокадо — полезная закуска, богатая клетчаткой и ненасыщенными жирами. Вы можете улучшить его и сделать еще лучше, добавив больше белка из творога и клетчатки, витаминов и антиоксидантов из помидоров черри. Питательный? Проверять. Вкусные? Проверять.

Сделайте это: Просто смешайте стакана творога, ¼ среднего авокадо (нарезанного кубиками) и пару помидоров черри, разрезанных пополам.Выложите поверх ломтика тоста из цельнозерновой муки и посыпьте смесью специй для бублика.

На порцию: 210 калорий, 8 г жира, 25 г углеводов, 5 г клетчатки, 13 г белка

77. Яблочные ковши

Getty Images

Все о яблоках и нужно как можно скорее перекусить? Тогда вам понравятся эти легкие ковши для яблок.

Сделайте это: Кох говорит, что все, что вам нужно сделать, это смешать ½ стакана 2% простого греческого йогурта с одной столовой ложкой орехового масла и щепоткой корицы.Нарежьте среднее яблоко дольками и обмакните их в домашний йогуртовый соус.

В одной порции: 270 калорий, 10 г жира, 31 г углеводов, 6 г клетчатки, 14 г белка

78.

Тарелка пикантных закусок

Getty Images

Хумус богат белком и клетчаткой, но также богат углеводами. Вы все равно можете есть хумус на кето-диете, если будете придерживаться небольшого количества, например, одной-двух столовых ложек.Кроме того, замените крекеры овощами с низким содержанием углеводов, такими как красный перец. Людям, соблюдающим низкокалорийную диету, можно сочетать хумус с хикамой и фисташками.

Сделайте это: Подайте две столовые ложки хумуса с красным перцем и ломтиками хикамы и одну унцию слабосоленых фисташек.

На порцию: 240 калорий, 18 г жира, 17 г углеводов, 7 г клетчатки, 9 г белка

79.

Тыквенное белковое печенье

Эллисон Кох, RDN

Это для сладкоежек.Это печенье, приготовленное из овса, миндальной муки и тыквы, представляет собой идеальное сочетание углеводов и белка, и каждое из них содержит менее 250 калорий. Бонус: в этом рецепте от Коха всего четыре шага.

Получить рецепт

На порцию (1 печенье): 235 калорий, 8 г жира, 34 г углеводов, 3 г клетчатки, 10 г белка

80.

Энергетические укусы с арахисовым маслом

Эллисон Кох, RDN

Перекус на ходу? Приготовьте и возьмите один или два энергетических укуса с арахисовым маслом без выпечки от Коха, которые идеально подходят для перекуса, где бы вы ни оказались!

Получить рецепт

На порцию (1 энергетический укус): 110 калорий, 5 г жира, 15 г углеводов, 1 г клетчатки, 3 г белка

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Наши 10 лучших закусок из Европы

Нужен ли вам утренний сахарный коктейль, послеобеденное развлечение или полуночный набег на кладовую, всем нравится перекусить между приемами пищи. Европа предлагает одни из самых необычных кулинарных впечатлений на планете, а также одни из самых вкусных закусок. Но чтобы насладиться роскошными европейскими закусками, не нужен билет на самолет.Вот 10 лучших закусок Европы, которые можно купить в Интернете одним нажатием кнопки.

1. Stroopwafel, Нидерланды

Струпвафели повсеместно распространены в Нидерландах. Эти классические угощения уличной еды можно найти на каждом голландском рынке и в продуктовых магазинах, и их традиционно подают с кофе.

Печенье состоит из хрустящей вафли, разделенной посередине и наполненной липкой карамелью, которая затвердевает по мере остывания вафли. Голландцы обычно кладут струпвафель на горячую чашку кофе, чтобы смягчить карамель перед едой.Хотя простая карамель является самым популярным ароматом, вы также можете найти варианты соленой карамели, шоколада, меда и корицы.

2. Тоблероне, Швейцария

Швейцария известна производством лучшего шоколада в Европе. Швейцарский шоколад Toblerone, впервые представленный в 1908 году, известен во всем мире своей легендарной треугольной формой и уникальным рецептом. В шоколадном батончике сливочно-молочный шоколад сочетается с измельченным миндалем и нугой. Это закуска, которая удовлетворит любой вкус.

Форма, напоминающая Альпы, делает его идеальным для совместного использования с семьей и друзьями. Чтобы просто насладиться кусочком Toblerone, не повредив его форму, постучите кусочками внутрь, а не вытаскивайте их.

3. Шоколадные блины Jaquet, Франция

Франция представила миру одни из лучших закусок и блюд, от круассанов до coq au vin, но, возможно, их самым большим кулинарным подарком был креп. Шоколадные блинчики Jaquet — это заветные европейские угощения на ходу.

Мягкий маслянистый креп с начинкой из насыщенного шоколада, который можно жевать прямо из упаковки. В качестве изысканного десерта попробуйте нагреть креп в микроволновой печи и посыпать взбитыми сливками и свежей малиной.

4. Kinder Delice, Италия

Италия известна выдающимися несладкими закусками, такими как паста и пицца, но это также родина всех любимых закусок детства, Kinder Surprise. Сочетание молочного и белого шоколада в забавной форме яйца с захватывающей игрушкой внутри восхищало детей на протяжении десятилетий, пока они не были запрещены во многих странах.

Итальянская компания по производству закусок и конфет заново изобрела сладкое лакомство, взяв шоколадные вкусы и добавив их в легкий, пушистый закусочный торт Kinder Delice. Два слоя воздушного сэндвича с шоколадными бисквитами и толстый слой сливок, торт покрыт шелковистым слоем темного шоколада, а затем покрыт молочным шоколадом, чтобы получить идеальное угощение размером с укус, чтобы насладиться кофе.

5. 7 дней Пиццетти, Болгария

Если вы любите картофельные чипсы, но не хотите жирного, 7Days Pizzeti Bagel Crisps из Болгарии удовлетворит вашу тягу к пикантным блюдам.Эти дважды испеченные хлебные чипсы обильно покрыты различными ароматными приправами, такими как сметана и лук, грана падано и помидоры и эмменталь.

6. Cheetos Pelotazos, Испания

Испанская кухня полна смелых вкусов, а Испания является домом для сотен ресторанов, отмеченных звездами Мишлен. Но иногда пакет Cheetos — это просто перекус, который вам нужен, чтобы сдержать чувство голода между приемами пищи.

Cheetos Pelotazoes — это сочетание любви испанцев к футболу с богатым, пикантным вкусом, характерным для местной кухни.Слойки из кукурузы в форме футбольного мяча посыпаны богатой сырной приправой, которая вызывает опасное привыкание и лучше всего подходит для сервезы .

7. Феликс Крикси, Польша

Польша может быть известна своими варениками и кильбасой, но у них также есть много отличных сладких и соленых закусок. Хлебные палочки Felix Crixy — излюбленное лакомство во время перекуса из-за их хрустящей корочки и ароматного вкуса паприки.

Наслаждайтесь ими прямо из упаковки или попробуйте их в гзике, польском сливочном сыре и соусе из редьки с пикантным вкусом.

8. Топс, Босния и Герцеговина

Печенье

Top настолько хорошее, что положило начало политической революции. В 1980-х годах генеральный директор Agrokomerc, компании, ответственной за эти восхитительные закуски, использовал значительную прибыль, полученную от бурного роста продаж Tops, на создание автономной провинции Западная Босния.

Хотя сепаратистское государство больше не существует, популярность Tops Cookies сохраняется. Это мягкое пушистое ванильное печенье с пикантной яркой оранжевой начинкой и покрыто насыщенным черным шоколадом.Идеальное сочетание шоколада и апельсина делает это печенье невозможным оторвать от него.

9. Hanuta Wafer, Германия

Германия принесла миру крендели, пиво и колбасы, но у них также есть фантастический выбор сладких лакомств. Hanuta Wafers — это восхитительное сочетание ванильных вафель, покрытых сахарной коркой, с пышным кремом из шоколада и лесного ореха с измельченным фундуком. Это одно из лучших лакомств, которые можно положить в ланч-бокс ваших детей или насладиться чашкой горячего кофе.

10. Burt’s Chips, Великобритания

Великобритания славится многими знаковыми закусками, такими как Cadbury Curly Wurly, Blackpool Rock с сахаром и Jammy Dodgers. Многие пищевые компании теперь делают себе имя, возвращаясь к основам с классическими британскими ароматами и традиционными ингредиентами.

Картофельные чипсы

Burt, приготовленные вручную, сделаны без использования искусственных красителей и ароматизаторов и приготовлены на негидрогенизированном масле, что делает их более полезными для здоровья закусками.У них есть целый ряд восхитительных вкусов, вдохновленных британской классикой, такой как винтажный чеддер и зеленый лук или морская соль и солодовый уксус.

Откройте для себя любимые европейские блюда и закуски с MunchPak.

Leave a Reply