Тушеные овощи с баклажанами и кабачками рецепт с фото пошагово
Шаг 1:
Как потушить овощи с баклажанами и кабачком? Баклажаны не нужно чистить, ведь в шкурке овоща содержится большая часть витаминов. Сейчас есть сорта баклажанов без специфической горчинки, они не требуют вымачивания или иных действий, направленных на избавления от горечи. Баклажаны нарезаем крупными кубиками или соломкой.
Шаг 2:
Болгарский перец моем, разрезаем на две части, удаляем плодоножку с семенной коробочкой, мякоть нарезаем соломкой. Чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и ярким, красочным, лучше использовать по возможности овощи разных цветов, в том числе и перчик.
Шаг 3:
Репчатый лук чистим от шелухи и нарезаем кубиками ножом.
Шаг 4:
Морковь моем, чистим, если морковь только с грядки, молодая и сочная, то ее достаточно потереть жесткой щеткой, морковь нарезаем на крупные кусочки, кубики или соломкой.
Шаг 5:
Помидоры моем, вырезаем место крепления плодоножки, разрезаем их на крупные кусочки.
Шаг 6:
Молодые кабачки или цукини также нарезаем кубиками. Если кабачки уже зрелые, снимаем у них шкурку и удаляем сердцевину с семенами. Мякоть нарезаем кубиками.
Шаг 7:
На сковороду с толстым дном наливаем растительное (чтобы блюдо получилось полезнее можно использовать оливковое масло) масло, разогреваем его. Обжариваем на масле репчатый лук до прозрачности.
Шаг 8:
К луку на сковороду отправляем остальные овощи. Обжариваем их на среднем огне в течение 5-7 минут, чтобы овощи пустили сок, периодически помешивая лопаткой. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.
Шаг 9:
Вливаем в сковороду немного воды, перемешиваем, убавляем огонь до минимального и тушим овощи около 20 минут. Для придания блюду приятного аромата и легкой остринки, можно добавить измельченный зубчик чеснока, это следует сделать на этом этапе, после чего подержать овощи на огне еще около 7 минут без крышки, чтобы лишняя жидкость выпарилась. Выключаем огонь. Блюдо готово. Подаем его к столу. Приятного аппетита!
Овощное рагу с баклажанами и кабачками
Это легкое блюдо лучше всего готовить в сезон овощей, но если вы решите приготовить его зимой, то ничего страшного. Приготовить тушеные овощи с баклажанами и кабачками вам поможет простой, пошаговый рецепт с фото, который подробно покажет приготовление диетической еды. Кушанье можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к различным мясным или рыбным блюдам.
Как приготовить тушеные овощи с баклажанами и кабачками
Рецепт тушеных овощей с баклажанами и кабачками предполагает использование только свежих продуктов. Конечно вы можете взять готовые заморозки, но лучше не портить блюдо. Чтобы приготовить вкусные тушеные овощи необходимо выбирать баклажаны среднего размера, упругие, однородного цвета. Не стоит брать баклажаны слишком большого размера или сомнительного цвета. Они могут оказаться старыми и жесткими с твердыми семечками внутри. Тогда при приготовлении они станут волокнистыми и невкусными.
Кабачки также стоит выбирать среднего размера и приятного зеленоватого цвета. У крупных кабачков могут быть слишком большие и жесткие семечки, которые придется удалять перед готовкой.
Ингредиенты
- Баклажаны — 2 шт.;
- Кабачки — 2 шт.;
Помидоры — 2 шт.;- Сладкие перцы — 2 шт.;
- Подсолнечное масло — 2 ст. л.;
- Луковица — 1 шт.;
- Морковь — 1 шт.;
- Зелень;
- Молотый перец черный;
- Соль.
Приготовление вкусных тушеных овощей с баклажанами и кабачками
Шаг 1.
Баклажаны помыть, нарезать крупными кубиками и залить большим количеством холодной водой для вымачивания. Таким образом из баклажан удаляется вся горечь.
Шаг 2.
Кабачки помыть и нарезать крупными кубиками.
Шаг 3.
Морковь очистить, помыть и нарезать дольками или кубиками, или как больше нравится.
Совет к рецепту:
На терке лучше не тереть, так как морковь протушится быстрей всех овощей, да и вид у блюда будет уже не тот.
Луковицу очистить, помыть и нарезать кубиками или любым другим способом. Перец сладкий разрезать на две части, очистить от семян, промыть и нарезать кубиками среднего размера.
Шаг 4.
Помидоры помыть, разрезать пополам или на четыре части, удалить твердые участки и нарезать дольками. При желании можно ошпарить помидоры кипятком и удалить кожицу. Зелень нарезать крупно.
Шаг 5.
Вымоченные баклажаны отжать от воды, выложить на бумажное полотенце и просушить немного. Затем кусочки высыпать на нагретую сковороду с подсолнечным маслом. Добавить все остальные овощи, кроме помидоров и зелени.
Обжарить в течение 5-10 минут, затем добавить помидоры с зеленью и обжаривать еще 5 минут. После посолить, немного поперчить, добавить чашку воды и тушить овощи с баклажанами и кабачками на слабом огне под закрытой крышкой до готовности. Периодически можно подливать воду небольшими количествами, если она слишком быстро испаряется. Готовые овощи должны быть мягкими, но сохранять свою форму.
Вкусные тушеные овощи с баклажанами и кабачками подавать как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.
Tags: Блюда на обед, Блюда на сковороде, Блюда на ужин, Европейская кухня
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
Похожие рецепты:
Тушеная картошка с баклажанами и кабачками: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоЗапах картофеля, тушенного с баклажанами и кабачками, очаровывает даже убежденных мясоедов. К тому же крупные кусочки ярких овощей изумительно смотрятся в сервировочном блюде. Предварительное обжаривание картофеля позволит сравнять сроки их готовки, добиться устойчивой корочки на каждом ломтике.
Острая нота баклажанов с их хрустящими на зубах мелкими зернышками является аппетитным контрастом любимому с детства картофельному вкусу. Не стоит нарушать это хрупкое равновесие и перегружать кушанье специями.
Фигурный нож поможет сделать блюдо более привлекательным для детей.
Ингредиенты
- картофель 4 шт.
- морковь 1 шт.
- баклажаны 2 шт.
- кабачок 1 шт.
- сладкий перец 1 шт.
- соль
- молотый черный перец
- масло растительное
Приготовление
1. Кабачок нарежьте небольшими кусочками. Для нарезки можно использовать фигурный нож.
2. Так же нарежьте баклажаны.
3. Морковь нарежьте полукольцами. Сладкий перец очистите от семян, нарежьте брусочками.
4. В самую последнюю очередь нарежьте небольшими кусочками картофель.
5. Подберите глубокую сковороду для тушения или сотейник с толстым дном. Разогрейте в посуде растительное масло. В разогретое масло опустите картофель. Обжарьте 3-5 минут на сильном огне до румяной корочки со всех сторон. Периодически перемешивайте, чтобы картофель не подгорел.
6. Когда картофельные кусочки подрумянятся, добавьте кабачок, баклажан, морковь, сладкий перец. Подсыпьте по вкусу соли и молотого черного перца или других дополнительных пряностей. Перемешайте.
Воду подливать не нужно, так как овощи под действием соли отдадут свой сок. В крайнем случае, если сока очень мало, добавьте совсем немного воды. Накройте крышкой. Сделайте маленький огонь и тушите до готовности всех составляющих 15-25 минут. Периодически открывайте сковороду, перемешивайте и пробуйте овощи на вкус.
7. Картошка, тушенная с баклажанами и кабачками готова. Подавайте к столу, украсив рубленой зеленью.
КомментироватьRating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait…
Смотрите ещё: Тушеные овощи
Кабачки и баклажаны тушеные с помидорами
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками — рецепт с фото
Холодные деньки все ближе и ближе, сезонных овощей все меньше и меньше. А как хочется кушать блюда из свежих овощей круглый год… Пока ещё запасы овощей есть, можно готовить аппетитную еду. Предлагаю приготовить тушеные овощи с баклажанами и кабачками. Этот сытный обед и даже ужин несложно приготовить, и понадобится совсем немного времени.
Для приготовления возьмите такие продукты.
Итак, займемся подготовкой всех составляющих. Баклажаны возьмите не сильно крупные, чтобы семена были не очень большие. По желанию, овощи можно очистить от кожицы. Промойте и обсушите полотенцем. Обрежьте хвостики с двух сторон и нарежьте умеренными кубиками. Присыпьте солью и оставьте на 30 минут.
А пока промойте кабачки, обсушите, нарежьте такими же кубиками. Если овощи зрелые, очистите от кожуры и удалите семена.
Очистите лук и нарежьте произвольными кусочками.
Чтобы блюдо выглядело эффектнее, возьмите сладкий перец разного цвета. Он должен быть мясистым. Промойте, удалите семена, нарежьте крупно.
Промойте помидоры, сделайте крестообразный надрез сверху. Опустите помидоры на 30-50 секунд в кипяток, потом в холодную воду. Очистите от кожицы и нарежьте небольшими ломтиками.
Промойте баклажаны, дайте стечь воде. В сковороде разогрейте масло. Добавьте кусочки баклажанов. Обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Периодически перемешивайте.
После в этой же сковороде обжарьте кабачки, также до золотистой корочки.
Обжарьте сладкий перец в таком же режиме.
Возвращаем в сковороду обжаренные баклажаны, кабачки, сладкий перец. Добавляем лук, нарезанный помидор. По вкусу подсаливаем и перчим. Перемешиваем и тушим 10-15 минут.
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками готовы.
Приятного аппетита!
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками — лучшие рецепты рагу, соте или икры
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками являются блюдом из разряда диетических и полезных. Любая версия подобного кулинарного творения будет с одобрением воспринята сторонниками здорового питания и займет в домашнем меню одно из самых почетных мест.
Как потушить баклажаны с кабачками?
Овощное ассорти из кабачков и баклажанов в процессе тушения приобретает превосходные вкусовые качества, которые отчасти определяются использованием дополнительных ингредиентов, специй и их умелого сочетания.
- Улучшить свойства блюда поможет предварительное обжаривание овощей, которые можно нарезать кубиками, брусочками или дольками.
- В качестве жидкой составляющий зачастую хватает и овощных соков, выделяемых в процессе термической обработки. Однако при желании или по надобности можно добавить бульон, воду, сметану или томатный сок.
- Подчеркнуть вкус овощей и сделать его максимально выразительным удастся добавлением в конце приготовления чеснока, свежей зелени или сухих ароматных трав.
Как потушить кабачки с баклажанами и помидорами?
Составляя легкое и диетическое меню, в него нельзя не включить тушеные овощи: баклажаны, кабачки, помидоры, сладкий перец, лук, морковь и другие компоненты. Кроме соли и перца в качестве приправ можно добавить смесь прованских трав, листики лавра, немного чеснока и зелени, которую вмешать на завершающем этапе томления.
Ингредиенты:
- кабачки – 400 г;
- баклажаны – 320 г;
- помидоры – 300 г;
- лук и сладкий перец – по 200 г;
- соль, перец, масло.
Приготовление
- Баклажаны нарезают, подсаливают, оставляют на 30 минут, промывают и дают стечь воде.
- Нарезают все овощи и обжаривают по отдельности в масле.
- Соединяют все компоненты в общей емкости, добавив томаты без кожицы, соль и перец.
- Готовят тушеные кабачки с баклажанами и помидорами в течение 15 минут.
Овощная икра из кабачков и баклажан
Рецепт овощной икры из кабачков и баклажан многогранен и может меняться на усмотрение хозяйки путем добавления новых ингредиентов или использования произвольного овощного ассорти. Закуску можно оставить с цельными ломтиками овощной нарезки или по желанию пюрировать с применением блендера или мясорубки.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 150 г;
- пастернак и сладкий перец – по 150 г;
- стебель сельдерея – 1 шт.;
- помидоры – 2-3 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- томатный сок – 200 мл;
- масло, соль, сахар, перец.
Приготовление
- Шинкуют кубиками или соломкой баклажаны, кабачки, подсаливают оставляют в дуршлаге на 2 часа.
- Обжаривают на масле лук, морковь, пастернак и сельдерей 5 минут.
- Добавляют сладкий перец.
- Через минуту закладывают помидоры, вливают томатный сок.
- Солят поджарку, перчат, добавляют сахар, выпаривают влагу.
- Отдельно обжаривают кабачки с баклажанами 5-10 минут.
- Вмешивают поджарку, чеснок, пропаривают овощи 5 минут.
Овощное рагу с баклажанами и кабачками – рецепт
Совершенно просто и легко приготовить овощное рагу с кабачками и баклажанами. Итогом станет великолепное блюдо, которое подойдет в качестве легкого гарнира к мясу, рыбе, или будет полезным самостоятельным кушаньем к ужину. Густоту допускается регулировать количеством добавляемой воды или бульона.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 1 шт.;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- помидоры – 2-3 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- кинза, петрушка – по 0,5 пучка;
- масло, соль, перец, вода.
Приготовление
- Обжаривают на масле лук с морковью.
- Добавляют кабачки, баклажаны, а через 5 минут помидоры.
- Солят блюдо, перчат, доливают немного воды и тушат овощи под крышкой.
- Приправляют вкусные тушеные овощи с кабачком и баклажаном чесноком и зеленью, прогревают минуту.
Овощное соте с баклажанами и кабачками – рецепт
Соте, тушеные овощи с баклажанами и кабачками, мало чем отличаются от традиционного рагу, разве что густым томатным соусом, нежно пропитывающим все компоненты. Если есть желание снизить калорийность готового блюда, можно заменить этапы обжаривания овощей предварительным запеканием их на противне в духовке.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- сладкий перец – 2 шт.;
- лук – 3 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 3 зубка;
- томатный сок – 0,5 л;
- масло, соль, перец, сахар.
Приготовление
- Нарезают и обжаривают по отдельности кабачки, баклажаны.
- Жарят морковь с луком и перцем до готовности, добавив в конце помидоры без кожицы.
- Соединяют овощи в сотейнике, заливают томатным соком.
- Приправляют блюдо солью, сахаром и перцем.
- Протушивают овощное соте с баклажанами и кабачками 5 минут, добавив чеснок.
Кабачки с баклажанами, тушеные в сметане
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками будут нежными и деликатными по вкусу, с приятными сливочными нотами, если приготовить их со сметаной. Предварительное обжаривание овощей не является обязательным, без него можно вполне обойтись, обеспечив блюду при этом максимальную легкость и невысокую калорийность.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 250 г;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- сметана – 150 г;
- вода – 50 мл;
- мука – 30 г;
- масло, соль, перец, зелень.
Приготовление
- Обжаривают на масле лук и морковь.
- Добавляют баклажаны, жарят еще 5 минут.
- Закладывают кабачки, пассеруют все вместе 10 минут, посыпав в конце мукой.
- Смешивают сметану с водой и чесноком, приправляют, выливают к овощам.
- Готовят баклажаны с кабачками, тушеные со сметаной, еще 10 минут.
Овощное рагу с мясом, кабачками, баклажанами
Мясо, тушеное с баклажанами и кабачками – самодостаточное блюдо, не требующее дополнения и способное качественно утолить чувство голода, наполнить организм правильной энергией. Использовать можно молодую курятину, нежную и мягкую свинину или говядину, нарезав ее брусочками или некрупными кубиками.
Ингредиенты:
- мясо – 800 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- сладкий перец, лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 3 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- масло, соль, перец, паприка, лавр, зелень.
Приготовление
- Мясо нарезают, обжаривают на масле, при необходимости протушив под крышкой с небольшим количеством воды.
- Отдельно пассеруют лук, морковь и баклажаны с кабачками.
- Закладывают овощи к мясу, добавив перец и помидоры.
- Приправляют блюдо, тушат под крышкой до готовности.
- В конце тушения вмешивают чеснок и зелень.
Овощное рагу с грибами, баклажанами и кабачками
Дополнительную гармонию вкуса приобретут тушеные овощи при приготовлении с грибами. При использовании лесных грибов их следует отварить предварительно до готовности, добавив при желании лук и пряности. Любителям остринки не помешает в составе острый перец, который следует добавить вместе с чесноком.
Ингредиенты:
- грибы – 400 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 3 шт.;
- чеснок – 3 зубка;
- масло, соль, перец, специи, зелень.
Приготовление
- Все овощи и грибы нарезают, обжаривают по отдельности на масле, укладывают в сотейник.
- Добавляют нарезанные или перетертые помидоры, немного воды, соль, перец, специи.
- Готовят тушеные кабачки с баклажанами и грибами под крышкой 20 минут.
- Вмешивают чеснок и зелень, дают потомиться блюду еще 5 минут.
Тушеные баклажаны с кабачками и картошкой
Овощной соус с баклажанами и кабачками превратится в более сытное и питательное блюдо при приготовлении с картофелем. В качестве жидкой основы для тушения овощей здесь предпочтительно использовать вместо чистой воды смесь со сметаной или сливками, приправив ее по вкусу итальянскими травами.
Ингредиенты:
- картофель – 700 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры и сладкий перец – по 2 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- вода – 500 мл;
- сметана – 150 г;
- зелень – 1 пучок;
- итальянские травы – 0,5 ч. ложки;
- масло, соль, перец.
Приготовление
- В масле пассеруют лук и морковь.
- Добавляют баклажаны с кабачками и перцем.
- Через 5 минут закладывают картофель, а сверху помидоры.
- Смешивают воду, сметану, чеснок, травы, соль и перец, выливают к овощам, тушат 20 минут, приправив зеленью.
Капуста, тушеная с баклажанами и кабачками
Как вариант тушеные кабачки с баклажанами можно приготовить с капустой, которая придаст блюду дополнительную насыщенность и аромат. При незначительной сочности овощей и минимальном количестве выделившегося в процессе томления сока, следует добавить в сотейник немного воды или овощного бульона.
Ингредиенты:
- капуста – 600 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- паста томатная – 2 ст. ложки;
- масло, соль, перец, зелень.
Приготовление
- Обжаривают в разогретом масле луково-морковную нарезку.
- Закладывают баклажаны, кабачки, а затем капусту с помидорами.
- Через несколько минут добавляют пасту, приправы и при немного воды.
- Томят содержимое емкости до мягкости, добавив чеснок и зелень.
Тушеные кабачки с баклажанами в мультиварке
Сравнительно просто и легко удастся потушить кабачки с баклажанами в мультиварке. Устройство обеспечит правильный температурный режим, предотвратит пригорание компонентов, сделает их мягкими и сочными, сохранив при этом целостность ломтиков. Состав и пропорции допускается корректировать на свое усмотрение.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 450 г;
- лук – 1 шт.;
- помидор и сладкий перец – по 1 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- масло, соль, перец, зелень.
Приготовление
- В чашу наливают масло и обжаривают в режиме «Жарка» или «Выпечка» лук.
- Закладывают в мультикастрюлю остальные овощи, соль, перец.
- Переключают прибор на «Тушение», установив таймер на 30 минут.
- За 5 минут до сигнала вмешивают к овощам зелень и чеснок.
Баклажаны кабачки, тушеные в духовке
Кабачки, тушеные с баклажанами морковью и луком даже без предварительного обжаривания составляющих получатся невероятно вкусными, сочными и аппетитными при приготовлении их в духовке. Понадобится специальная емкость с крышкой или глубокая форма, которую нужно будет затянуть сверху фольгой.
Ингредиенты:
- баклажаны и кабачки – по 1 шт.;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- помидор и сладкий перец – по 2 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- паста томатная – 2 ст. ложки;
- масло, соль, перец, специи, зелень.
Приготовление
- Баклажаны и кабачки нарезают, укладывают в форму.
- Припускают на масле лук с морковью.
- Добавляют помидоры, сладкий перец, пасту, специи и пряности, тушат 5 минут, выливают к овощам.
- Запекают овощи при 200 градусах 40 минут.
Лечо с томатной пастой — простой способ приготовления вкусного блюда Лечо с томатной пастой – одна из популярных заготовок, готовить его нетрудно, и набор овощей стоит недорого. Это блюдо изобрели в Венгрии, но за годы салат приобрел множество вариаций с другими овощами. Опираясь на рецепты, с приготовлением справиться легко. | Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком — идеальное сочетание, способное разнообразить меню вегетарианцев и мясоедов. Каждый может выбрать подходящий рецепт, используя удивительную сочетаемость компонентов с рисом, овощами, говядиной и бараниной. |
Соте из баклажан — лучшие рецепты блюда на каждый день и на зиму Соте из баклажан является ярким представителем среди блюд здорового питания и может быть приготовлено в разном составе с применением предварительной обжарки овощей и без нее. Его итоговый вкус легко подкорректировать добавлением специй и приправ. | Лечо из болгарского перца с томатной пастой – аппетитная заготовка, которую подают с различными блюдами. Салат гармонирует с яствами из картошки и разнообразными кашами. Кроме того, зимой закрутку используют в приготовлении овощных рагу или борща. |
Кабачки, тушенные с баклажанами
Кабачки и баклажаны – одни из самых любимых сезонных овощей. Они хорошо сочетаются друг с другом и с другими продуктами. Идеальным дополнением для них служат томаты, чеснок и другие овощи. Кабачки, тушенные с баклажанами, достаточно сытны, чтобы заменить полноценный обед или ужин, но могут подаваться и в качестве гарнира. Кушанье готовится достаточно просто, а в сезон урожая и обходится недорого.
Особенности приготовления
Вкусно потушить кабачки с баклажанами сможет даже неопытный повар. Однако без знания некоторых тонкостей хорошего результата получить не удастся.
- Для рагу можно использовать как молодые, так и крупные кабачки и баклажаны, но из зрелых блюдо получается менее приятным на вкус.
- Молодые кабачки нуждаются в минимальной подготовке: их достаточно вымыть, промокнуть полотенцем, срезать у них кончики. Зрелые овощи нужно освободить от семян и грубой кожуры. Шкурку с плодов удаляют овощечисткой, семена выскребают ложкой, разрезав плоды пополам.
- Баклажаны содержат вредное вещество, придающее им горечь. Избавиться от него можно путем вымачивания «синеньких» в подсоленной воде. Раствор готовят из 1 л воды и 10 г соли, держат в нем очищенные или нарезанные овощи 20 минут. После плоды тщательно промывают, чтобы они не оказались пересоленными.
- Часто кабачки и баклажаны тушат вместе с помидорами, которые придают блюду приятную кислинку, делая его вкус чуть более пикантным. Если не хочется, чтобы вкус рагу испортили кусочки томатной шкурки, помидоры перед добавлением в кастрюлю необходимо очистить. Сделать это будет несложно, если томатную кожицу надрезать крест-накрест и опустить плоды на 2 минуты в кипящую воду.
- Блюдо будет вкуснее, если овощи предварительно обжарить. Это сделает кушанье и более сытным, калорийным.
- Если не хочется, чтобы рагу напоминало бесформенную массу, не добавляйте при тушении слишком много воды, солите овощи незадолго до их готовности.
- Свежая зелень, приправы и специи существенно влияют на вкус готового блюда. Это открывает большой простор для кулинарных экспериментов.
Читать ещё Бабагануш из баклажанов
Рецепты кабачков, тушенных с баклажанами, существуют разные. Технология приготовления этих блюд тоже может иметь отличия. Внимательно изучив инструкцию, сопровождающую конкретный рецепт, вы избежите ошибок и получите ожидаемый результат.
Кабачки, тушенные с баклажанами в сметане
Состав:
- кабачки – 0,5 кг;
- баклажаны – 0,5 кг;
- морковь – 0,2 кг;
- репчатый лук – 0,2 кг;
- чеснок – 4 зубчика;
- мука – 30 г;
- сметана – 100 мл;
- вода – 50 мл;
- растительное масло – сколько уйдет;
- соль, специи, свежий укроп – по вкусу.
Способ приготовления:
- Баклажаны очистите, нарежьте кружками толщиной около 0,5-0,7 см.
- Приготовьте соляной раствор, растворив 2-3 чайные ложки соли в литре воды. Опустите в него баклажаны. Оставьте на 20 минут.
- Кабачки вымойте. При необходимости очистите от шкурки и семян. Нарежьте кружками.
- Баклажаны промойте, обсушите бумажными полотенцами.
- Поскребите, помойте морковь, обсушите салфеткой. Измельчите на терке.
- Освободите от шелухи лук, мелко порежьте.
- В глубокую сковороду влейте масло, положите в него лук и морковь, обжарьте в течение 5 минут.
- Добавьте баклажаны, продолжайте обжаривать еще 5 минут.
- Положите кабачки к другим продуктам.
- Через 5 минут посыпьте овощи мукой, солью и специями, перемешайте.
- Сметану смешайте с пропущенным через пресс чесноком и разбавьте водой. Можно добавить ложку томатной пасты.
- Залейте овощи соусом. Тушите их 10 минут, накрыв сковороду крышкой.
Если баклажаны и кабачки вам попались крупные, нарезать их для этого блюда лучше не кружками, а небольшими кубиками.
Кабачки, тушенные с баклажанами и помидорами
Состав:
- кабачки – 0,5 кг;
- баклажаны – 0,5 кг;
- репчатый лук – 100 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- помидоры – 0,5 кг;
- растительное масло – 50 мл;
- соль, перец, свежая петрушка – по вкусу.
Читать ещё Бигус в мультиварке
Способ приготовления:
- Помойте, обсушите салфеткой овощи.
- Помидоры обдайте кипятком, очистите. Вырежьте уплотнения в районе плодоножек. Нарежьте мякоть небольшими кусками произвольной формы.
- Баклажаны, очистив, порежьте кубиками размером 1-1,5 см. Опустите на 20 минут в подсоленную воду, промойте и оставьте на время, чтобы овощи немного обсохли.
- Кабачки нарежьте такими же кубиками, как и баклажаны.
- Мелко порубите ножом чеснок.
- Луковицу очистите. Нарежьте небольшими кусками.
- На дно казана или кастрюли с антипригарным покрытием влейте масло, подогрейте его.
- Добавьте лук, обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте кабачки и баклажаны, пожарьте их с луком в течение 5 минут.
- Подсолите, приправьте, добавьте томаты и чеснок.
- Накройте крышкой и тушите на медленном огне до готовности.
При подаче к столу рагу желательно посыпать рубленой петрушкой или другой зеленью. Это один из самых простых рецептов тушеных кабачков с баклажанами и помидорами, его можно считать классическим.
Кабачки, тушенные с баклажанами и другими овощами в мультиварке
Состав:
- кабачки – 0,6 кг;
- баклажаны – 0,4 кг;
- помидоры – 0,4 кг;
- болгарский перец – 0,2 кг;
- репчатый лук – 0,2 кг;
- чеснок – 5 зубчиков;
- растительное масло – 60 мл;
- соль, перец, прованские травы – по вкусу.
Способ приготовления:
- Вымойте овощи, обсушите кухонным полотенцем.
- Лук, освободив от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами.
- Баклажаны очистите, нарежьте кубиками, подсолите. Через 10-15 минут хорошо промойте, обсушите салфеткой.
- Некрупными кубиками нарежьте кабачки.
- Помидоры, обдав кипятком, очистите. Нарежьте небольшими кубиками.
- Перец освободите от плодоножки и семян, порежьте четвертинками колец.
- Чеснок мелко порежьте.
- В чашу мультиварки влейте масло, установите режим «Жарка». Если такая программа у вашего прибора отсутствует, можно воспользоваться функцией «Выпечка».
- Положите лук, через 5 минут добавьте баклажаны и кабачки. Готовьте еще 5 минут, не меняя программы.
- Подсолите и приправьте, посыпьте прованскими травами, выложите сверху перец и помидоры.
- Переключите мультиварку на программу «Тушение» и готовьте 40-60 минут в зависимости от мощности агрегата.
- За 10 минут до готовности добавьте измельченный чеснок, перемешайте.
Читать ещё Ризотто с тыквой
Хорошей идеей будет дополнить блюдо свежей зеленью. Подойдут петрушка, базилик, сельдерей. Зелень добавляют вместе с чесноком на последнем этапе приготовления.
Кабачки, тушенные с баклажанами, – сытное и вкусное блюдо, которое нравится почти всем. Его можно подавать на гарнир или отдельно. Технология приготовления может быть разной, но сложной ее назвать нельзя.
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками
Это легкое блюдо лучше всего готовить в сезон овощей, но если вы решите приготовить его зимой, то ничего страшного. Приготовить тушеные овощи с баклажанами и кабачками вам поможет простой, пошаговый рецепт с фото, который подробно покажет приготовление диетической еды. Кушанье можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к различным мясным или рыбным блюдам.
Как приготовить тушеные овощи с баклажанами и кабачками
Рецепт тушеных овощей с баклажанами и кабачками предполагает использование только свежих продуктов. Конечно вы можете взять готовые заморозки, но лучше не портить блюдо. Чтобы приготовить вкусные тушеные овощи необходимо выбирать баклажаны среднего размера, упругие, однородного цвета. Не стоит брать баклажаны слишком большого размера или сомнительного цвета. Они могут оказаться старыми и жесткими с твердыми семечками внутри. Тогда при приготовлении они станут волокнистыми и невкусными.
Кабачки также стоит выбирать среднего размера и приятного зеленоватого цвета. У крупных кабачков могут быть слишком большие и жесткие семечки, которые придется удалять перед готовкой.
Ингредиенты
- Баклажаны — 2 шт.;
- Кабачки — 2 шт.;
- Помидоры — 2 шт.;
- Сладкие перцы — 2 шт.;
- Подсолнечное масло — 2 ст. л.;
- Луковица — 1 шт.;
- Морковь — 1 шт.;
- Зелень;
- Молотый перец черный;
- Соль.
Приготовление вкусных тушеных овощей с баклажанами и кабачками
Шаг 1.
Баклажаны помыть, нарезать крупными кубиками и залить большим количеством холодной водой для вымачивания. Таким образом из баклажан удаляется вся горечь.
Шаг 2.
Кабачки помыть и нарезать крупными кубиками.
Шаг 3.
Морковь очистить, помыть и нарезать дольками или кубиками, или как больше нравится.
Луковицу очистить, помыть и нарезать кубиками или любым другим способом. Перец сладкий разрезать на две части, очистить от семян, промыть и нарезать кубиками среднего размера.
Шаг 4.
Помидоры помыть, разрезать пополам или на четыре части, удалить твердые участки и нарезать дольками. При желании можно ошпарить помидоры кипятком и удалить кожицу. Зелень нарезать крупно.
Шаг 5.
Вымоченные баклажаны отжать от воды, выложить на бумажное полотенце и просушить немного. Затем кусочки высыпать на нагретую сковороду с подсолнечным маслом. Добавить все остальные овощи, кроме помидоров и зелени.
Обжарить в течение 5-10 минут, затем добавить помидоры с зеленью и обжаривать еще 5 минут. После посолить, немного поперчить, добавить чашку воды и тушить овощи с баклажанами и кабачками на слабом огне под закрытой крышкой до готовности. Периодически можно подливать воду небольшими количествами, если она слишком быстро испаряется. Готовые овощи должны быть мягкими, но сохранять свою форму.
Вкусные тушеные овощи с баклажанами и кабачками подавать как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.
Tags: Блюда на обед, Блюда на сковороде, Блюда на ужин, Европейская кухня
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
Баклажаны с кабачками тушеные
Весьма простое, но при этом довольно вкусное блюдо, которое обязательно понравится всем любителям овощей — это баклажаны с кабачками тушеные.
1. Рецепт приготовления баклажанов с кабачками тушеных довольно прост. Для начала необходимо вымыть и нарезать небольшими кусочками баклажан. Посолить и оставить на некоторое время.
2. Тем временем можно заняться помидорами. Их нужно вымыть, сделать сверху небольшой надрез и залить кипятком. Через пару минут остудить под холодной водой и снять кожуру.
3. Затем промыть под проточной водой баклажаны и обсушить. На сковороде нагреть немного растительного масла и отправить туда баклажаны на 3-5 минут. Достать и отправить в глубокую миску. Чтобы сделать блюдо более полезным, можно и не обжаривать предварительно.
4. Также вымыть и нарезать нужно кабачок (можно цуккини). Положить кабачки на ту же сковороду и также обжарить около 3 минут. Затем достать и отправить к баклажанам.
5. Сладкий перец вымыть, просушить, очистить от семян и хвостика, нарезать средними кусочками. При желании также отправить на сковороду и обжарить пару минут. Выложить к кабачкам.
6. Луковицу очистить и нарезать полукольцами. Добавить к овощам, все тщательно перемешать. Выложить в сотейник. Посолить и поперчить по вкусу, добавить щепотку сахара и сушеные травы по вкусу. Помидоры, очищенные от кожуры, нарезать кубиками и добавить к овощам.
7. Завершающим аккордом будет красное вино. Вот и все, баклажаны с кабачками тушеные в домашних условиях будут готовы через 20-40 минут (а зависимости от размера кусочков). Перед подачей блюдо можно украсить свежей зеленью.
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 24
Баклажаны тушеные с кабачком
- Лук почистить, порезать и обжарить на растительном масле на среднем огне.
- Пока лук обжаривается, морковь почистить и натереть на крупной тёрке.
- Добавить морковь к луку.
- Продолжать готовить под крышкой на среднем огне.
- Кабачки и баклажаны почистить и порезать кружочками.
- Перец освободить от семян и нарезать кольцами.
- Выложить все к луку с морковкой.
- Помидоры порезать мелко, добавить к баклажанам.
- Посолить и перемешать.
- Убавить огонь и готовить на медленном огне до мягкости овощей (примерно 1 час).
- При подаче посыпать мелко рубленным петрушкой.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Баклажаны тушеные с кабачком»:
- Баклажаны — 220 гр.
- Кабачки — 250 гр.
- Морковь — 50 гр.
- Помидоры — 100 гр.
- Лук репчатый — 30 гр.
- Петрушка — 10 гр.
- Перец зеленый — 80 гр.
- Масло растительное — 10 гр.
- Соль — 6 гр.
Пищевая ценность блюда «Баклажаны тушеные с кабачком» (на 100 грамм):
Калории: 36.6 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 5
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!
Баклажаны с кабачками и помидорами
Сохранить | Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Несмотря на довольно большое количество ингредиентов, если присмотреться, то рецепт приготовления баклажан с кабачками и помидорами никак нельзя отнести к разряду сложных. Овощи все доступные и недорогие, а благодаря тому, что сезонные, — еще и несут в себе максимум пользы! Так что настоятельно рекомендую узнать, как приготовить баклажаны с кабачками и помидорами 🙂 1. Для начала все овощи моем и просушиваем бумажными полотенцами. 2. Кабачки, баклажаны и помидоры нарезаем тоненькими кружочками. Если вы привыкли очищать овощи от шкурки, — предварительно снимите ее. 3. Теперь кабачки и баклажаны пересыпаем солью, и оставим пока пускать сок. 4. Тем временем берем сотейник или просто достаточно глубокое и толстостенное блюдо, пригодное как для запекания, так и для готовки на плите. Наливаем в него растительное масло, и разогреваем его вместе со специями. 5. Тем временем лук мелко нарезаем, и бросаем в закипевшее масло. 6. Как только лук станет прозрачным, — добавим к нему томатную пасту, соль и перец по вкусу. 7. Как только этот соус дойдет до кипения, — снимаем его с огня и оставим немного остыть. 8. Теперь аккуратно выкладываем в соус кабачки, баклажаны и помидоры, чередуя. Можно это сделать на манер рататуя, или складывать кружочки один на другой пирамидками, — это уже на ваше усмотрение. Главное, чтобы не развалились 🙂 9. Чеснок и зелень чистим и моем, если необходимо, и меленько режем. Посыпаем нашу овощную конструкцию сверху, и включаем плиту. 10. Кстати, чтобы овощи не пригорели сверху, лучше, чтобы соус прикрывал их больше, чем на половину, так что если ваш соус немного уварился, — добавьте небольшое количество кипяченной воды, и отправляйте в прогретую духовку на полчаса.
Готово! Такое блюдо отлично подходит и в качестве полноценного главного блюда, и в качестве легкого ужина. А всем любителям покушать не только вкусно, но и до отвала, советую подавать такое блюдо в качестве гарнира к шашлыкам. Настоящий летний праздник живота! Приятного аппетита! 🙂
Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин Основной ингредиент: Овощи / Баклажан Блюдо: Горячие блюда Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питаниеИнгредиенты:
- Кабачки — 2 Штуки
- Баклажаны — 2 Штуки
- Помидоры — 3-4 Штук
- Зелень — 100 Грамм
- Чеснок — 4 Зубчика
- Масло растительное — 3 Ст. ложки
- Лук — 1 Штука
- Паста томатная — 1 Стакан
- Перец черный — 1 Чайная ложка
- Соль — 1 Щепотка
- Специи — — По вкусу
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 17
Я приготовил(а) Редакция рекомендует: Похожие рецепты: Подборки рецептов: Добавление рецепта в книгу Добавление рецепта в книгуДействие выполнено
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Как приготовить тушеные баклажаны с кабачками
Именно в закат осени, ближе к зиме, так хочется чего-то овощного, горяченького и вкусного, видимо, так организм требует витаминов. Если заглянуть в закрома запасливых хозяев, то там можно будет отыскать парочку свежих цуккини, вот из них-то и можно приготовить ароматные тушеные баклажаны с кабачками. В домашних условиях хранятся эти «тыковки» отлично, так что можете смело запасать кабачковый урожай и всю зиму наслаждаться вкуснейшими и диетическими угощениями.
Рецепт тушеных кабачков и баклажанов в перце
Оригинальные и вкусные блюда априори становятся коронными, и даже зачастую традиционными в семье. Этот пошаговый рецепт рагу претендует на звание лучшего овощного блюда, а все потому, что сосудом для тушения кабачка с баклажаном будет выступать перец.
Блюдо шикарное и интересное. Это, можно сказать, постный вариант классических фаршированных перцев.
Ингредиенты
- Крупные болгарские перцы – 6 шт.;
- Рис круглый – ½ стакана;
- Кабачок молодой некрупный – 1 плод;
- Баклажан небольшой – 1 плод;
- Морковка – 1 корнеплод;
- Чесночная головка – ¼ шт.;
- Томат (паста) – 2-3 ст.л.;
- Вода кипяток – 0,2-0,3 л;
- Соль – по вкусу;
- Перечная смесь – ½ ч.л.;
- Масло подсолнуха неароматное – 2-3 ст.л.
Как правильно тушить баклажаны с кабачками пошагово
- Рис отвариваем в подсоленной воде до полуготовности 10 минут, после чего откидываем на сито и промываем.
- Кабачки, баклажаны и морковку крошим тонкой мелкой соломкой либо крупно стругаем при помощи терки.
- На среднем огне с добавлением масла тушим кабачки, морковь, баклажан, измельченный чеснок, добавив соль и перец по вкусу. Готовим овощи до мягкости минут 10, а затем смешиваем с рисом и выключаем.
- Перцы чистим от семенных сердцевин, промываем изнутри и наполняем рисово-овощной начинкой.
- Теперь нужно взять объемную кастрюльку, в которую смогут поместиться все наполненные перцы, заливаем в нее воду или бульон, смешиваем его с томатной пастой и при желании добавляем в жидкость любые специи: лавр, перец, лук и морковку.
- Загружаем перцы в бульон отверстием вверх, чтобы начинка не вышла при тушении, и закрываем емкость крышкой.
- На малом огне тушиться кабачки и баклажаны в перце будут около получаса.
Говядина тушеная с баклажанами и кабачками в горшочке
Ингредиенты
Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупокКак вкусно потушить баклажаны с кабачками своими руками
- Кабачки с баклажанами и картофель нужно почистить от шкурки. После чего нарезаем овощи средними кубиками, а затем баклажаны присаливаем и отставляем на 10 минут. Выделившийся из них сок сливаем, а нарезку споласкиваем под прохладной водой.
- Мясное филе промываем, обсушиваем салфеткой, чистим от жилок и пленок, после этого нарезаем продолговатыми кусочками. Теперь мясную нарезку следует присолить и приправить перцем, перемешать и оставить так на 10 минут.
- Ставим на огонь сковороду, вливаем в нее растительное масло. Для обжарки мяса нужно, чтобы масло было очень горячим, поэтому перекладываем говядину в сковороду только после его максимального накала. На сильном огне обжариваем ломтики до образования красноватой плотной корочки. Это позволит сдержать внутри него все соки и тогда мясо получится сочным и нежным.
- Как только кусочки вырезки будут хорошенько обжарены, добавляем к ним мелко нашинкованную луковицу, а спустя еще 2-3 минуты – натертую морковку. Овощи с мясом готовим еще 5 минут, после чего раскладываем всю обжарку по горшочкам.
- Раскладываем по керамическим емкостям картофель, присаливаем его и перекрываем баклажанами, накрошенным соломкой перцем, а затем кабачками.
- Когда все овощи будут распределены по горшочкам, заливаем в каждый сосуд слегка посоленный и приправленный перцем бульон (по 60-70 мл).
- Горшочки закрываем крышками и на поддоне убираем в холодную духовку. Ставим печь на прогрев до 200 градусов и, как только температура достигнет нужных параметров, засекаем 50 минут.
Спустя указанное время вынимаем горшочки из духовки, и со сметаной и мелкорубленной зеленью подаем к столу.
к содержанию ↑Кабачки и баклажаны тушеные в мультиварке
Эти тушеные кабачки с баклажанами и грибами определенно оценят все, а не только любители постных блюд.
Ингредиенты
- Баклажаны некрупные – 2 плода;
- Шампиньоны – 3 шт.;
- Лук-репка – 1 головка;
- Цуккини средний – 1-2 плода;
- Томаты свежие – 4 плода;
- Оливы масло – 3 ст.л.;
- Вино красное сухое – ½ стакана;
- Соль – по вкусу;
- Перечный порошок черный – 3-4 г;
- Томат-паста – 2 ст.л.;
- Сахар-песок – 1 ч.л.;
- Петрушки свежей листья – 20 г;
- Чесночные зубчики – 2 шт.;
- Перечный острый стручок – 1 шт.;
- Приправа «травы Прованса» — 2 ч.л.
Как просто приготовить тушеные кабачки с баклажанами в мультиварке
- Все овощи и грибы споласкиваем, после чего нарезаем все кружками толщиной не более 7 мм, острый перец оставляем цельным стручком, чеснок и петрушку крошим мелко.
- Мультиварочную чашу смазываем маслом оливы, затем внахлест укладываем овощи и грибы поочередно: баклажаны, помидоры, лук, кабачки, грибы.
- Далее, солим и перчим блюдо, засыпаем приправы, сахарный песок, сверху укладываем стручок перца, вливаем вино и смешанную в стопке воды томатную пасту.
- В режиме «тушения» готовить кушанье следует 40 минут. За пару минут до окончания готовки посыпаем блюдо мелкорубленной зеленью и чесноком.
Приготовленные по нашему пошаговому рецепту тушеные баклажаны с кабачками и грибами практически один-в-один схожи по виду и технологии приготовления с традиционным французским блюдом под названием «Рататуй», где, в отличие от приведенного выше рецепта, овощи запекаются в печи. Однако вкус получившегося тушеного угощения ни в чем не уступает самой высокой кухне.
Рецепт тушеных кабачков с баклажанами и помидорами
Овощи, тушеные с баклажанами и кабачками на сковороде, получаются сочными, ароматными, в меру остренькими и очень вкусными! Такое блюдо вполне самодостаточно, его можно есть просто с хлебом, подать в качестве салата к отварному картофелю, гречке, макаронам или в качестве гарнира к мясным блюдам. Овощи, тушеные по этому рецепту, получаются аппетитными и по-летнему яркими, попробуйте!
Ингредиенты
Процесс приготовления
Овощи вымоем. Обрежем плодоножки у баклажанов и кабачков (если кабачки не очень молодые, тогда очистите их от кожуры и удалите семена), удалим семенную коробочку из перца, очистим от кожицы лук, морковь и чеснок, у помидоров обрежем кончики.
Далее нарежем на кубики кабачки и баклажаны.
Мелко нарежем лук и морковь.
Помидоры и болгарский перец нарежем мелкими кубиками.
Чеснок и острый перец нарежем мелко, измельчим зелень.
В сковороде разогреем на слабом огне растительное масло, выложим лук и морковь.
Сразу же накроем сковороду крышкой и будем томить овощи на небольшом огне до прозрачности лука (примерно, 10-12 минут), периодически помешивая. Далее добавим в сковороду болгарский перец и помидоры.
Перемешаем, накроем крышкой и потушим все вместе 7-8 минут, иногда перемешивая. Добавим к овощам баклажаны и кабачки, перемешаем.
Накроем сковороду крышкой и будем тушить наши овощи на слабом огне, примерно, 25-30 минут.
В процессе тушения овощи дадут много сока и будут томиться в собственном соку.
Когда тушеные овощи станут мягкими и практически готовыми (как на фото), добавляем в сковороду специи, соль, молотый черный перец, перемешиваем.
Кладем зелень, чеснок и острый перец. По окончании приготовления наше блюдо будет очень сочным и безумно ароматным!
Перемешиваем зелень с чесноком и острым перцем с тушеными овощами и выключаем огонь.
Перекладываем наши сочные и очень вкусные овощи, тушеные с кабачками и баклажанами, из сковороды в глубокую тарелку, охлаждаем до теплого состояния и подаем к столу.
Такая закуска-гарнир очень вкусна и в горячем, и в остывшем, и даже в охлажденном варианте. Рекомендую данное блюдо всем любителям овощей и просто вкусных блюд, а также людям, придерживающимся правильного питания, и постящимся.
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками являются блюдом из разряда диетических и полезных. Любая версия подобного кулинарного творения будет с одобрением воспринята сторонниками здорового питания и займет в домашнем меню одно из самых почетных мест.
Как потушить баклажаны с кабачками?
Овощное ассорти из кабачков и баклажанов в процессе тушения приобретает превосходные вкусовые качества, которые отчасти определяются использованием дополнительных ингредиентов, специй и их умелого сочетания.
- Улучшить свойства блюда поможет предварительное обжаривание овощей, которые можно нарезать кубиками, брусочками или дольками.
- В качестве жидкой составляющий зачастую хватает и овощных соков, выделяемых в процессе термической обработки. Однако при желании или по надобности можно добавить бульон, воду, сметану или томатный сок.
- Подчеркнуть вкус овощей и сделать его максимально выразительным удастся добавлением в конце приготовления чеснока, свежей зелени или сухих ароматных трав.
Как потушить кабачки с баклажанами и помидорами?
Составляя легкое и диетическое меню, в него нельзя не включить тушеные овощи: баклажаны, кабачки, помидоры, сладкий перец, лук, морковь и другие компоненты. Кроме соли и перца в качестве приправ можно добавить смесь прованских трав, листики лавра, немного чеснока и зелени, которую вмешать на завершающем этапе томления.
- кабачки – 400 г;
- баклажаны – 320 г;
- помидоры – 300 г;
- лук и сладкий перец – по 200 г;
- соль, перец, масло.
- Баклажаны нарезают, подсаливают, оставляют на 30 минут, промывают и дают стечь воде.
- Нарезают все овощи и обжаривают по отдельности в масле.
- Соединяют все компоненты в общей емкости, добавив томаты без кожицы, соль и перец.
- Готовят тушеные кабачки с баклажанами и помидорами в течение 15 минут.
Овощная икра из кабачков и баклажан
Рецепт овощной икры из кабачков и баклажан многогранен и может меняться на усмотрение хозяйки путем добавления новых ингредиентов или использования произвольного овощного ассорти. Закуску можно оставить с цельными ломтиками овощной нарезки или по желанию пюрировать с применением блендера или мясорубки.
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 150 г;
- пастернак и сладкий перец – по 150 г;
- стебель сельдерея – 1 шт.;
- помидоры – 2-3 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- томатный сок – 200 мл;
- масло, соль, сахар, перец.
- Шинкуют кубиками или соломкой баклажаны, кабачки, подсаливают оставляют в дуршлаге на 2 часа.
- Обжаривают на масле лук, морковь, пастернак и сельдерей 5 минут.
- Добавляют сладкий перец.
- Через минуту закладывают помидоры, вливают томатный сок.
- Солят поджарку, перчат, добавляют сахар, выпаривают влагу.
- Отдельно обжаривают кабачки с баклажанами 5-10 минут.
- Вмешивают поджарку, чеснок, пропаривают овощи 5 минут.
Овощное рагу с баклажанами и кабачками – рецепт
Совершенно просто и легко приготовить овощное рагу с кабачками и баклажанами. Итогом станет великолепное блюдо, которое подойдет в качестве легкого гарнира к мясу, рыбе, или будет полезным самостоятельным кушаньем к ужину. Густоту допускается регулировать количеством добавляемой воды или бульона.
- баклажаны и кабачки – по 1 шт.;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- помидоры – 2-3 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- кинза, петрушка – по 0,5 пучка;
- масло, соль, перец, вода.
- Обжаривают на масле лук с морковью.
- Добавляют кабачки, баклажаны, а через 5 минут помидоры.
- Солят блюдо, перчат, доливают немного воды и тушат овощи под крышкой.
- Приправляют вкусные тушеные овощи с кабачком и баклажаном чесноком и зеленью, прогревают минуту.
Овощное соте с баклажанами и кабачками – рецепт
Соте, тушеные овощи с баклажанами и кабачками, мало чем отличаются от традиционного рагу, разве что густым томатным соусом, нежно пропитывающим все компоненты. Если есть желание снизить калорийность готового блюда, можно заменить этапы обжаривания овощей предварительным запеканием их на противне в духовке.
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- сладкий перец – 2 шт.;
- лук – 3 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 3 зубка;
- томатный сок – 0,5 л;
- масло, соль, перец, сахар.
- Нарезают и обжаривают по отдельности кабачки, баклажаны.
- Жарят морковь с луком и перцем до готовности, добавив в конце помидоры без кожицы.
- Соединяют овощи в сотейнике, заливают томатным соком.
- Приправляют блюдо солью, сахаром и перцем.
- Протушивают овощное соте с баклажанами и кабачками 5 минут, добавив чеснок.
Кабачки с баклажанами, тушеные в сметане
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками будут нежными и деликатными по вкусу, с приятными сливочными нотами, если приготовить их со сметаной. Предварительное обжаривание овощей не является обязательным, без него можно вполне обойтись, обеспечив блюду при этом максимальную легкость и невысокую калорийность.
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 250 г;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- сметана – 150 г;
- вода – 50 мл;
- мука – 30 г;
- масло, соль, перец, зелень.
- Обжаривают на масле лук и морковь.
- Добавляют баклажаны, жарят еще 5 минут.
- Закладывают кабачки, пассеруют все вместе 10 минут, посыпав в конце мукой.
- Смешивают сметану с водой и чесноком, приправляют, выливают к овощам.
- Готовят баклажаны с кабачками, тушеные со сметаной, еще 10 минут.
Овощное рагу с мясом, кабачками, баклажанами
Мясо, тушеное с баклажанами и кабачками – самодостаточное блюдо, не требующее дополнения и способное качественно утолить чувство голода, наполнить организм правильной энергией. Использовать можно молодую курятину, нежную и мягкую свинину или говядину, нарезав ее брусочками или некрупными кубиками.
- мясо – 800 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- сладкий перец, лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 3 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- масло, соль, перец, паприка, лавр, зелень.
- Мясо нарезают, обжаривают на масле, при необходимости протушив под крышкой с небольшим количеством воды.
- Отдельно пассеруют лук, морковь и баклажаны с кабачками.
- Закладывают овощи к мясу, добавив перец и помидоры.
- Приправляют блюдо, тушат под крышкой до готовности.
- В конце тушения вмешивают чеснок и зелень.
Овощное рагу с грибами, баклажанами и кабачками
Дополнительную гармонию вкуса приобретут тушеные овощи при приготовлении с грибами. При использовании лесных грибов их следует отварить предварительно до готовности, добавив при желании лук и пряности. Любителям остринки не помешает в составе острый перец, который следует добавить вместе с чесноком.
- грибы – 400 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 3 шт.;
- чеснок – 3 зубка;
- масло, соль, перец, специи, зелень.
- Все овощи и грибы нарезают, обжаривают по отдельности на масле, укладывают в сотейник.
- Добавляют нарезанные или перетертые помидоры, немного воды, соль, перец, специи.
- Готовят тушеные кабачки с баклажанами и грибами под крышкой 20 минут.
- Вмешивают чеснок и зелень, дают потомиться блюду еще 5 минут.
Тушеные баклажаны с кабачками и картошкой
Овощной соус с баклажанами и кабачками превратится в более сытное и питательное блюдо при приготовлении с картофелем. В качестве жидкой основы для тушения овощей здесь предпочтительно использовать вместо чистой воды смесь со сметаной или сливками, приправив ее по вкусу итальянскими травами.
- картофель – 700 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры и сладкий перец – по 2 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- вода – 500 мл;
- сметана – 150 г;
- зелень – 1 пучок;
- итальянские травы – 0,5 ч. ложки;
- масло, соль, перец.
- В масле пассеруют лук и морковь.
- Добавляют баклажаны с кабачками и перцем.
- Через 5 минут закладывают картофель, а сверху помидоры.
- Смешивают воду, сметану, чеснок, травы, соль и перец, выливают к овощам, тушат 20 минут, приправив зеленью.
Капуста, тушеная с баклажанами и кабачками
Как вариант тушеные кабачки с баклажанами можно приготовить с капустой, которая придаст блюду дополнительную насыщенность и аромат. При незначительной сочности овощей и минимальном количестве выделившегося в процессе томления сока, следует добавить в сотейник немного воды или овощного бульона.
- капуста – 600 г;
- баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
- лук и морковь – по 2 шт.;
- помидоры – 4 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- паста томатная – 2 ст. ложки;
- масло, соль, перец, зелень.
- Обжаривают в разогретом масле луково-морковную нарезку.
- Закладывают баклажаны, кабачки, а затем капусту с помидорами.
- Через несколько минут добавляют пасту, приправы и при немного воды.
- Томят содержимое емкости до мягкости, добавив чеснок и зелень.
Тушеные кабачки с баклажанами в мультиварке
Сравнительно просто и легко удастся потушить кабачки с баклажанами в мультиварке. Устройство обеспечит правильный температурный режим, предотвратит пригорание компонентов, сделает их мягкими и сочными, сохранив при этом целостность ломтиков. Состав и пропорции допускается корректировать на свое усмотрение.
- баклажаны и кабачки – по 450 г;
- лук – 1 шт.;
- помидор и сладкий перец – по 1 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- масло, соль, перец, зелень.
- В чашу наливают масло и обжаривают в режиме «Жарка» или «Выпечка» лук.
- Закладывают в мультикастрюлю остальные овощи, соль, перец.
- Переключают прибор на «Тушение», установив таймер на 30 минут.
- За 5 минут до сигнала вмешивают к овощам зелень и чеснок.
Баклажаны кабачки, тушеные в духовке
Кабачки, тушеные с баклажанами морковью и луком даже без предварительного обжаривания составляющих получатся невероятно вкусными, сочными и аппетитными при приготовлении их в духовке. Понадобится специальная емкость с крышкой или глубокая форма, которую нужно будет затянуть сверху фольгой.
- баклажаны и кабачки – по 1 шт.;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- помидор и сладкий перец – по 2 шт.;
- чеснок – 4 зубка;
- паста томатная – 2 ст. ложки;
- масло, соль, перец, специи, зелень.
- Баклажаны и кабачки нарезают, укладывают в форму.
- Припускают на масле лук с морковью.
- Добавляют помидоры, сладкий перец, пасту, специи и пряности, тушат 5 минут, выливают к овощам.
- Запекают овощи при 200 градусах 40 минут.
Кабачки и баклажаны – одни из самых любимых сезонных овощей. Они хорошо сочетаются друг с другом и с другими продуктами. Идеальным дополнением для них служат томаты, чеснок и другие овощи. Кабачки, тушенные с баклажанами, достаточно сытны, чтобы заменить полноценный обед или ужин, но могут подаваться и в качестве гарнира. Кушанье готовится достаточно просто, а в сезон урожая и обходится недорого.
Особенности приготовления
Вкусно потушить кабачки с баклажанами сможет даже неопытный повар. Однако без знания некоторых тонкостей хорошего результата получить не удастся.
- Для рагу можно использовать как молодые, так и крупные кабачки и баклажаны, но из зрелых блюдо получается менее приятным на вкус.
- Молодые кабачки нуждаются в минимальной подготовке: их достаточно вымыть, промокнуть полотенцем, срезать у них кончики. Зрелые овощи нужно освободить от семян и грубой кожуры. Шкурку с плодов удаляют овощечисткой, семена выскребают ложкой, разрезав плоды пополам.
- Баклажаны содержат вредное вещество, придающее им горечь. Избавиться от него можно путем вымачивания «синеньких» в подсоленной воде. Раствор готовят из 1 л воды и 10 г соли, держат в нем очищенные или нарезанные овощи 20 минут. После плоды тщательно промывают, чтобы они не оказались пересоленными.
- Часто кабачки и баклажаны тушат вместе с помидорами, которые придают блюду приятную кислинку, делая его вкус чуть более пикантным. Если не хочется, чтобы вкус рагу испортили кусочки томатной шкурки, помидоры перед добавлением в кастрюлю необходимо очистить. Сделать это будет несложно, если томатную кожицу надрезать крест-накрест и опустить плоды на 2 минуты в кипящую воду.
- Блюдо будет вкуснее, если овощи предварительно обжарить. Это сделает кушанье и более сытным, калорийным.
- Если не хочется, чтобы рагу напоминало бесформенную массу, не добавляйте при тушении слишком много воды, солите овощи незадолго до их готовности.
- Свежая зелень, приправы и специи существенно влияют на вкус готового блюда. Это открывает большой простор для кулинарных экспериментов.
Рецепты кабачков, тушенных с баклажанами, существуют разные. Технология приготовления этих блюд тоже может иметь отличия. Внимательно изучив инструкцию, сопровождающую конкретный рецепт, вы избежите ошибок и получите ожидаемый результат.
- кабачки – 0,5 кг;
- баклажаны – 0,5 кг;
- морковь – 0,2 кг;
- репчатый лук – 0,2 кг;
- чеснок – 4 зубчика;
- мука – 30 г;
- сметана – 100 мл;
- вода – 50 мл;
- растительное масло – сколько уйдет;
- соль, специи, свежий укроп – по вкусу.
- Баклажаны очистите, нарежьте кружками толщиной около 0,5-0,7 см.
- Приготовьте соляной раствор, растворив 2-3 чайные ложки соли в литре воды. Опустите в него баклажаны. Оставьте на 20 минут.
- Кабачки вымойте. При необходимости очистите от шкурки и семян. Нарежьте кружками.
- Баклажаны промойте, обсушите бумажными полотенцами.
- Поскребите, помойте морковь, обсушите салфеткой. Измельчите на терке.
- Освободите от шелухи лук, мелко порежьте.
- В глубокую сковороду влейте масло, положите в него лук и морковь, обжарьте в течение 5 минут.
- Добавьте баклажаны, продолжайте обжаривать еще 5 минут.
- Положите кабачки к другим продуктам.
- Через 5 минут посыпьте овощи мукой, солью и специями, перемешайте.
- Сметану смешайте с пропущенным через пресс чесноком и разбавьте водой. Можно добавить ложку томатной пасты.
- Залейте овощи соусом. Тушите их 10 минут, накрыв сковороду крышкой.
Если баклажаны и кабачки вам попались крупные, нарезать их для этого блюда лучше не кружками, а небольшими кубиками.
Кабачки, тушенные с баклажанами и помидорами
- кабачки – 0,5 кг;
- баклажаны – 0,5 кг;
- репчатый лук – 100 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- помидоры – 0,5 кг;
- растительное масло – 50 мл;
- соль, перец, свежая петрушка – по вкусу.
- Помойте, обсушите салфеткой овощи.
- Помидоры обдайте кипятком, очистите. Вырежьте уплотнения в районе плодоножек. Нарежьте мякоть небольшими кусками произвольной формы.
- Баклажаны, очистив, порежьте кубиками размером 1-1,5 см. Опустите на 20 минут в подсоленную воду, промойте и оставьте на время, чтобы овощи немного обсохли.
- Кабачки нарежьте такими же кубиками, как и баклажаны.
- Мелко порубите ножом чеснок.
- Луковицу очистите. Нарежьте небольшими кусками.
- На дно казана или кастрюли с антипригарным покрытием влейте масло, подогрейте его.
- Добавьте лук, обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте кабачки и баклажаны, пожарьте их с луком в течение 5 минут.
- Подсолите, приправьте, добавьте томаты и чеснок.
- Накройте крышкой и тушите на медленном огне до готовности.
При подаче к столу рагу желательно посыпать рубленой петрушкой или другой зеленью. Это один из самых простых рецептов тушеных кабачков с баклажанами и помидорами, его можно считать классическим.
Кабачки, тушенные с баклажанами и другими овощами в мультиварке
- кабачки – 0,6 кг;
- баклажаны – 0,4 кг;
- помидоры – 0,4 кг;
- болгарский перец – 0,2 кг;
- репчатый лук – 0,2 кг;
- чеснок – 5 зубчиков;
- растительное масло – 60 мл;
- соль, перец, прованские травы – по вкусу.
- Вымойте овощи, обсушите кухонным полотенцем.
- Лук, освободив от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами.
- Баклажаны очистите, нарежьте кубиками, подсолите. Через 10-15 минут хорошо промойте, обсушите салфеткой.
- Некрупными кубиками нарежьте кабачки.
- Помидоры, обдав кипятком, очистите. Нарежьте небольшими кубиками.
- Перец освободите от плодоножки и семян, порежьте четвертинками колец.
- Чеснок мелко порежьте.
- В чашу мультиварки влейте масло, установите режим «Жарка». Если такая программа у вашего прибора отсутствует, можно воспользоваться функцией «Выпечка».
- Положите лук, через 5 минут добавьте баклажаны и кабачки. Готовьте еще 5 минут, не меняя программы.
- Подсолите и приправьте, посыпьте прованскими травами, выложите сверху перец и помидоры.
- Переключите мультиварку на программу «Тушение» и готовьте 40-60 минут в зависимости от мощности агрегата.
- За 10 минут до готовности добавьте измельченный чеснок, перемешайте.
Хорошей идеей будет дополнить блюдо свежей зеленью. Подойдут петрушка, базилик, сельдерей. Зелень добавляют вместе с чесноком на последнем этапе приготовления.
Кабачки, тушенные с баклажанами, – сытное и вкусное блюдо, которое нравится почти всем. Его можно подавать на гарнир или отдельно. Технология приготовления может быть разной, но сложной ее назвать нельзя.
Тушеные овощи с баклажанами и кабачками: рецепты на любой вкус
Тушеные овощи – что может быть полезней? В сезон изобилия и разнообразия такого продукта, это полезное, яркое и аппетитное блюдо готовят многие. Вариантов приготовления такой вкуснятины с баклажанами и кабачками великое множество. Мы же предлагаем вам подборку самых вкусных и легких в приготовлении рецептов таких блюд:
1. Синенькие с цуккини и картофелем в духовке под сметаной
Необходимые ингредиенты:
- картошка – 5 шт;
- синенькие среднего размера, цуккини – по 2 шт. каждого продукта;
- салатный перец красного цвета – 3 шт;
- спелые и сладкие томаты – 4 шт;
- чеснок – 5 зубов;
- сметана – 0,5 л;
- соль;
- перец черный молотый – щепотка;
- любая зелень (укроп, петрушка или базилик).
Сначала нужно подготовить овощи: промыть, почистить, вырезать ненужные фрагменты. Порезать картофель пластинками толщиной 0,5 мм. Поставить на плиту кастрюльку с водой, довести до кипения, посолить, переложить в кипящую воду картофельную нарезку и поварить в течение семи минут. Затем слить воду и отставить.
Нужно ли чистить баклажаны перед тушением? Все зависит от рецептуры блюда и состояния овощей. Если это молодые плоды с тонкой кожицей, то чистить их не обязательно.
Порезать синенькие с кабачками не слишком толстыми кружочками, слегка подсолить и поперчить. Нарезать перцы соломкой. Ошпарить кипятком томаты, охладить, снять шкурку, порезать кусками и пропустить через мясорубку. Очищенный чесночок нарезать тоненькими пластинками.
Для приготовления этого блюда потребуется круглая или прямоугольная форма с высокими бортами. Смазать ее растительным маслом, разложить на ее поверхности отварной картофель. Затем выложить слоями баклажаны, цуккини и нарезку из перцев, присыпать измельченным чесноком.
Залить все это сметаной так, чтобы овощи были полностью покрыты соусом. Заливку можно разбавить небольшим количеством воды, особенно, если она слишком густая.
Сверху выложить кружочки помидоров и полить измельченной томатной массой. По концовке посыпать блюдо мелко нарубленной зеленью. Накрыть заготовку фольгой и поставить на выпекание в духовой шкаф при температуре 200 градусов примерно на полчаса. Готовность блюда можно проверить по мягкости овощей, проколов вилкой или зубочисткой.
За несколько минут до выключения таймера, снять фольгу, чтобы запеканка подрумянилась. Вот и все, запеченные овощи в сметане готовы. Их подают к любому гарниру или мясу.
2. Тушеные кабачки и баклажаны с мясом
Это царское блюдо с отменным вкусом и ароматом наверняка придется по душе многим. Для его приготовления потребуются следующие компоненты:
- Мякоть говядины или свинины – 350 г.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковка, картошка – по 1 шт.
- Сладкие томаты – 150 г.
- Сладкий перец – 2 шт.
- Масло подсолнечника – 30 мл.
- Зелень.
- Перец черный молотый.
- Соль.
Ополоснуть под проточной водой мясо, просушить и порезать на куски среднего размера. Поставить на плиту чугунок или сотейник, влить пару ложек подсолнечного масла и обжарить на нем мясную нарезку. В процессе приготовления ее можно приправить перчиком и подсолить по вкусу.
Очищенный лук и морковь порезать мелкими кубиками и отправить тушиться к мясу. После того, как овощи смягчаться, влить 50 мл воды, накрыть блюло крышкой, и потушить еще 7 минут на слабом огне.
Тем временем можно приступить к приготовлению остальных ингредиентов. Удалить плодоножку у перцев, выпотрошить семена, нарезать соломкой. Почистить картофель, промыть, нарезать кружочками. Промытые синенькие с томатами порезать кубиками. Ополоснуть и мелко нарубить зелень.
Уложить овощную нарезку в чугунок в следующей очередности: картофель, синенькие, перец, томаты, сверху присыпать зеленью. Долить еще немного воды, чтобы она покрыла овощи, и накрыть блюдо крышкой, готовить до полного смягчения картофеля, поскольку этот ингредиент требует больше всего времени на приготовление.
Перед подачей на стол, тушеные овощи с мясом посыпают измельченной зеленью.
3. Баклажаны с сыром, грибами и картошкой в горшочке
Это пикантное, сытное и ароматное блюдо готовится из следующих компонентов:
- синенькие – 400 г.;
- картошка – 300 г.;
- морковка – 150 г.;
- лук репчатый – 150 г.;
- любые грибы, к примеру, шампиньоны, – 250 г.;
- сыр Голландский – 200 г.;
- майонез – 5 столовых ложек;
- соль, перец черный молотый;
- любые специи;
- растительное масло – для жарки овощей.
Приготовить овощи: промыть, очистить от кожицы и удалить ненужные части.
Порезать синенькие кружочками, хорошенько подсолить и отставить на полчаса. За это время они отдадут всю горечь, отжать.
Переложить нарезку в сковороду с растительным маслом и обжарить с обеих сторон до золотистого цвета. Переложить синенькие на бумажное полотенце, чтобы оно впитало остатки жира.
Нарезать полукольцами лук, морковку и помидоры – кружочками. Натереть на крупную терку сыр. Отварить в мундирах картошку. Снять шкурку, порезать пластинками. Всю овощную нарезку нужно слегка подсолить.
Почистить грибы, порезать пластинками и обжарить на растительном масле.
Теперь осталось «собрать» блюдо. На противень с высокими бортами уложить овощи слоями в следующем порядке: синенькие, сыр, майонез, лук, грибы, морковку, сыр.Впрочем, у каждого может быть своя последовательность закладки овощей, в любом случае такой продукт получится вкусным. И напоследок обмазать блюдо майонезом.. Сверху можно присыпать любимыми специями.
Поставить заготовку в духовку на двадцать минут, затем вынуть и можно сразу же подавать на стол.
Как еще можно запечь баклажаны, читайте в этой статье.
4. Баклажаны с помидорами и сыром в мультиварке
Требуемые компоненты:
- Синенькие – 4 шт.
- Сладкие и мясистые помидоры большого размера – 3 шт.
- Репчатый лук – 2 шт.
- Твердый сыр – 250 г.
- Соль, перец черный молотый.
Почистить лук, нарезать кольцами и сложить в чашу мультиварки, добавить ложечку растительного масла. Следующим слоем будет нарезка из баклажанов. Синенькие нужно порезать кружочками, подсолить. Нарезать помидоры пластинками и уложить сверху на синенькие, присыпать перчиком. По концовке посыпать блюдо тертым сыром. Накрыть крышкой заготовку, выбрать опцию «Тушение» на сорок минут.
Готовое блюдо можно порезать деревянной лопаткой прямо в чаше и разложить по порционным тарелочкам. Сверху его можно украсить веточкой укропа или петрушки.
Видео: самый простой рецепт тушеных баклажанов с кабачками
Еще несколько рецептов приготовления кабачков в мультиварке смотрите здесь. А простые вкусные рецепты блюд с баклажанами вы найдете здесь.
Марианна Павлей
Овощное рагу с баклажанами, цукини и цветной капустой
В этом рагу нет ни мяса, ни картофеля, но оно питательно благодаря множеству разных овощей. Во время приготовления овощи обмениваются вкусом и ароматом. Такое рагу с приятным нежным вкусом — отличный выбор для голодных людей, вегетарианцев, а также любителей легкого и полезного обеда или ужина.
Овощное рагу с баклажанами, цукини и чечевицей
Легкое, но очень вкусное овощное рагу из богатого набора овощей: баклажанов, кабачков, помидоров, картофеля, лука и моркови.Добавление к овощам красной чечевицы делает рагу более питательным. Несколько ломтиков лимона добавят неповторимый аромат …
Овощное рагу с баклажанами
Обожаю овощное рагу. Это полезно, и на приготовление тратится немного времени. Ингредиенты Баклажаны — 1-2 шт. Помидоры — 2-3 шт. Болгарский перец — 1-2 шт. Морковь — 1 шт. Репчатый лук — 1 шт. Масло растительное — для жарки Соль по вкусу Перец черный молотый — …
Картофель, тушеный с баклажанами и кабачками
Превосходное овощное соте из картофеля с баклажанами и кабачками можно подавать к мясу или как отдельное блюдо.Приготовление: 1 час 20 минут Порции: 6 Ингредиенты Картофель — 5-8 шт. Баклажан — 1 шт. Кабачки — 1 шт. Помидоры — 4 шт. Масло растительное — 5-6 ст.л. Помидор …
Рагу из кабачков и овощей
Рецепт идеального рагу из кабачков и овощей с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …
Овощное рагу в баклажанах
Готовим дома вкусное овощное рагу из баклажанов, помидоров и лука, в запеченных баклажанах.Порции: 2 ингредиента Баклажан — 1 шт. Помидор — 1 шт. Консервированные очищенные помидоры — 2 ст. Л. Репчатого лука — 1 шт. Чеснок — 1 зубчик Свежая кинза — 10 г …
Овощное рагу с картофелем и баклажанами
Кто когда-то был студентом, меня поймет! Накануне стипендии в холодильнике пусто, а в кармане осталось всего 50 рублей. И что делать? До смерти голодный? Конечно, нет! Можно приготовить невероятно вкусное овощное рагу.🙂 А м …
Овощное рагу с баклажанами, цукини, копченой грудинкой и оливками
Овощное рагу можно сделать более сытным и интересным, добавив копченую грудинку и оливки. С ними овощной букет раскроется еще лучше. Разнообразие сочных овощей, аромат копченостей и пикантность оливок — очень вкусно …
«Баклажан-призрак» (рагу из баклажанов с другими овощами)
Изготавливаем тушеные баклажаны с помидорами, морковью, луком.Приготовление: 25 минут Порции: 4 ингредиента Баклажаны — 1 кг Помидоры — 1 кг Морковь — 0,5 кг Лук — 0,5 кг Чеснок — 2-3 зубчика Томатная паста (по желанию) Зелень Соль Приправы Направления Нарезать морковь л …
«Баклажан-призрак» (рагу из баклажанов с другими овощами)
Изготавливаем тушеные баклажаны с помидорами, морковью, луком. Ингредиенты Баклажаны — 1 кг Помидоры — 1 кг Морковь — 0,5 кг Лук — 0,5 кг Чеснок — 2-3 зубчика Томатная паста (по желанию) Зелень Соль Приправы Направления Нарезать морковь большими кружками.Бросьте з …
Рыба, тушенная с картофелем, баклажанами и кабачками
Приготовленная таким образом рыба получается очень сочной, нежной, насыщенной ароматами и соками овощей. Это легкое, но сытное блюдо, которое в сезон обязательно стоит готовить из свежих овощей! Порции: 4 ингредиента Хек (минтай, треска) …
Рагу из цветной капусты
Не блюдо, а просто пирог из овощей! Я рекомендую овощное рагу из цветной капусты с болгарским перцем и зеленым горошком.Приготовление: 40 мин. Порций: 6 Ингредиентов Цветная капуста — 1 кочан Болгарский перец — 1 шт. Зеленый горошек консервированный — 1 банка (420 г) Морковь …
Овощное рагу с баклажанами и молодым картофелем
Предлагаемое овощное блюдо может быть принято вегетарианцами. На сковороде готовится овощное рагу с баклажанами и молодым картофелем. Рецепт простой, поэтому с ним справится даже начинающая хозяйка. Ингредиенты Молодой картофель — 7-8 шт.Баклажан — 1 шт. Вы …
Тушеное мясо с мясным фаршем, баклажанами, картофелем и кабачками
Обилие овощей и мясного фарша делает это рагу вкусным, сытным и ароматным. Фарш, баклажаны, кабачки, сладкий перец, картофель, морковь и много зелени — это блюдо отлично разнообразит ваше привычное меню! Приготовление: 45 мин. Servi …
Баклажаны с овощами
Идеальный рецепт овощей из баклажанов с картинкой и простой пошаговой инструкцией.Подробнее …
Цветная капуста с овощами
Идеальный рецепт овощей из цветной капусты с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …
Тушеные кабачки
Рецепт идеального тушеного кабачка с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее …
Паста Рататуй из баклажанов — Простой вкус
Узнайте, как приготовить рататуй из баклажанов; классическое французское рагу из кабачков, баклажанов, помидоров и множества ароматических веществ.Благодаря простым ингредиентам получается насыщенный вегетарианский соус, который идеально сочетается с пастой !
Если вы никогда не пробовали раньше, рататуй — французское провансальское блюдо, которое готовят из тушеных овощей. Ингредиенты очень простые, и вы можете добавить в него свои любимые овощи! В этом конкретном рецепте в качестве основных овощей используются баклажаны, цукини и помидоры, а в качестве ароматизатора — чеснок и лук.
Так как я люблю все эти овощи с макаронами, я подумал, что было бы идеально подать это рагу с итальянской лапшой.И, боже мой, вкусно! Он насыщенный и яркий, по вкусу похож на домашний томатный соус, но с добавлением более питательных овощей.
Процесс приготовления довольно прост, требуется немного труда, чтобы равномерно приготовить овощи перед их тушением! Но в целом рецепт очень простой и легко реализуемый. А не ___ ли нам?!
Ингредиенты — что вам нужно
Ниже вы найдете полный список ингредиентов (помимо масла, соли и перца), которые вам понадобятся для приготовления этого рецепта!
Помидоры: , чтобы сделать тушеное мясо немного пикантным.Я рекомендую использовать ромские или сливовые помидоры или большие садовые помидоры.
Баклажан: этот фиолетовый овощ имеет очень «мясистую» текстуру при приготовлении. Оставьте кожу на ней для большей текстуры!
Кабачок: вы используете желтый или зеленый кабачок.
Желтый лук: для придания аромата рагу!
Чеснок: Я использую и свежие зубчики чеснока, и порошок, чтобы добавить много аромата.
Базилик: Немного свежего базилика для аромата в конце! Не рекомендую использовать сушеный базилик.
Макаронные изделия: Используйте любую лапшу, которая вам нравится! Я использовал ригатони.
Пошаговые фотографии и инструкция по рецепту
Примечание. Вам нужно будет обжаривать овощи партиями, чтобы каждый овощ готовился равномерно, когда все закипит. .
(Шаг 1-2) Обжарить нарезанные кубиками баклажаны в большой кастрюле со щепоткой соли в масле до мягкости (около 5-7 минут).
Затем переложите приготовленные баклажаны в миску.
(Шаг 3-4) в той же кастрюле, что и баклажаны, добавьте еще немного масла и обжарьте кабачки с щепоткой соли до мягкости (около 5 минут).
Достаньте приготовленные кабачки из кастрюли и добавьте в ту же миску, что и баклажаны.
(Шаг 5), используя ту же кастрюлю, что и цукини, добавьте лук и чеснок и обжарьте в течение 3 минут.
(Шаг 6) Затем добавить нарезанные кубиками помидоры и варить около 10 минут.
Когда помидоры немного поджарятся, добавьте цукини и баклажаны, чесночный порошок и щепотку соли.
Дайте овощам вариться на слабом или СРЕДНЕМ медленном огне примерно 30-40 минут, пока тушеное мясо не загустеет, часто помешивая.
- Шаг 7
Когда тушеное мясо закончится, попробуйте, добавьте соли и черного перца. Добавьте нарезанный свежий базилик и подавайте с макаронной лапшой!
Советы для успеха
Начинки — добавьте аромата, посыпав пасту и рататуй свежим сыром пармезан! Вы также можете добавить дополнительные травы, такие как тимьян или свежий орегано.
Типы макаронных изделий, которые можно использовать — вы можете использовать любую макаронную лапшу, которая вам нравится! Некоторые из моих любимых — это ригатони, пенне, ротини, фуссили или фарфалле.
С чем его подавать — Это блюдо идеально сочетается с восхитительным салатом, таким как летний салат фарро, тосканский салат из артишоков или этот итальянский салат.
Часто задаваемые вопросы
С чем еще можно подавать рататуй? Вы также можете подавать этот рецепт с рыбой или курицей! Или вместе с любимым блюдом в качестве гарнира.
Как долго хранится? Хранить в холодильнике около 4-5 дней.
Можно ли заморозить? Соус, да.Дайте ему остыть до комнатной температуры и храните в удобном для замораживания пакете и разложите горизонтально или в герметичном контейнере. Заморозить 1-2 месяца.
Еще похожие рецепты
Болоньезе из чечевицы с пастой Папарделле
Жареная паста Брускетта
Паста из жареных баклажанов
Жареные баклажаны и лазанья из кабачков
Если вы попробовали этот рецепт пасты с баклажаном и рататуй или любой другой рецепт, не забудьте оценить рецепт и дать мне знать, что вы думаете.Рад тебя слышать! Вы также можете подписаться на меня на PINTEREST , INSTAGRAM и FACEBOOK для получения более достойного контента .
Научитесь готовить рататуй из баклажанов; классическое французское рагу из кабачков, баклажанов, помидоров и множества ароматических веществ. Благодаря простым ингредиентам получается насыщенный вегетарианский соус, который идеально сочетается с пастой!
Порций 4
Время на подготовку: 15 минут
Время приготовления: 1 час.
Курс: Основное блюдо
Кухня: Американская, французская
Теги: рататуй из баклажанов, рататуй из баклажанов, цукини, помидор, паста из рататуя
Подходит для морозильной камеры: да
калорий : 297 ккал
- 8 унция сушеная лапша из макарон См. Примечания к моей любимой пасте с лапшой
- 1 средний баклажан, нарезать кубиками
- 1-2 кабачки, нарезать кубиками
- 1.5 фунты рома или сливовые помидоры, нарезанные кубиками или 4 больших садовых помидора (без стеблей)
- 1 желтый лук, нарезанный кубиками
- 3-4 дольки чеснока, фарш
- 1/2 чайная ложка чесночный порошок
- 1-2 Столовые ложки свежий базилик, рубленая
- соль и черный перец по вкусу
-
Обжарить баклажаны: в большой кастрюле приготовить нарезанные кубиками баклажаны в 1-2 чайных ложках масла с щедрой щепоткой соли (около 5-7 минут).После приготовления баклажан переложите его в другую миску.
-
Обжарить кабачки: в той же кастрюле добавить нарезанные кубиками кабачки с дополнительными 1-2 чайными ложками масла с щепоткой соли. Варить 5 минут. Затем удалите кабачки и добавьте в ту же миску приготовленные баклажаны.
-
Приготовьте лук и помидоры: Затем в ту же кастрюлю добавьте 1 чайную ложку масла и обжарьте лук и чеснок со щепоткой соли до мягкости (около 3-5 минут).Добавьте нарезанные кубиками помидоры с луком и чесноком и тушите 10-15 минут без крышки, часто помешивая.
-
Варить на медленном огне: после того, как помидоры начнут вариться, добавить вареные кабачки и баклажаны в кастрюлю с помидорами. Добавьте щепотку соли и 1/2 чайной ложки чесночного порошка. Дайте тушеному мясу покипеть 20-30 минут или пока помидоры не загустеют.
-
Приготовление макаронной лапши: Пока тушеное мясо кипит, доведите до кипения кастрюлю с хорошо подсоленной водой.Затем приготовьте макароны согласно упаковке.
-
Сезон: Когда рататуй готов, добавьте измельченный базилик и приправьте солью и перцем по вкусу перед подачей к макаронной лапше.
Цукини, баклажаны и стручковая фасоль с помидорами рецепт
Разделите цукини на четвертинки, затем нарежьте ломтиками 1/2 дюйма и поместите в большую миску (каждый кусок кабачка должен быть размером примерно от 1/2 до 3/4 дюйма). Затем нарежьте баклажан на кружочки размером 1/4 дюйма, затем сложите кружочки и разрежьте примерно на 3/4 дюйма.Добавьте в миску с кабачками.
Добавьте вино (или бульон) и доведите до кипения. Добавить стручковую фасоль, убавить огонь до кипения, накрыть крышкой и варить 10 минут, помешивая один или два раза. Добавьте кабачки (или кабачки) и помидоры и продолжайте готовить, пока овощи не станут мягкими, еще 8–10 минут. Приправить солью и перцем. Подавать, посыпав пармезаном.
Как приготовить баклажаны и кабачки с томатным соусом?
Подготовка. Нарежьте его кубиками диаметром 2,5 см. Отрежьте концы цуккини и нарежьте ломтиками толщиной в 2,5 см.Нагрейте оставшееся оливковое масло в большой сковороде. Когда масло станет очень горячим, добавьте баклажаны, кабачки, соль и перец. Готовьте, перемешивая, пока не подрумянится и не станет мягким. Добавить в томатный соус. Хорошо перемешать и варить 15 минут.
Как приготовить рагу из кабачков, фасоли и баклажанов?
Проезд. Добавьте лук и щепотку соли. Добавить чеснок, варить еще 3 минуты. Добавить тертые помидоры, варить 4-5 минут. Добавить консервированные измельченные помидоры, варить 3-4 минуты. Добавить стручковую фасоль, варить 5-8 минут до мягкости.Добавить кабачки, варить 3 минуты. Добавьте баклажаны и приправьте солью и перцем. Готовьте, пока все овощи не станут мягкими.
Как приготовить стручковую фасоль и баклажаны?
Вымыть и нарезать все овощи: очистить баклажаны и нарезать кубиками, зеленый лук нарезать, морковь очистить и нарезать кружочками, грибы, половину или четверть помидоров в зависимости от размера нарезать. В глубокой сковороде разогрейте немного оливкового масла. Обжарьте морковь и лук в течение 5 минут. Добавьте баклажаны, стручковую фасоль, грибы и тимьян.
Цукини, баклажаны и стручковая фасоль с помидорами Рецепт
Нагрейте духовку до 350 F.Распылите форму для запекания размером 9×13 дюймов. В большой сковороде на среднем огне растопите 1 столовую ложку масла и обжарьте лук до готовности. Снимите с огня и смешайте лук с тушеными помидорами, солью, перцем, сливными баклажанами и кабачками. В средней миске смешайте мягкие панировочные сухари с топленым маслом.
Добавьте лук-шалот и чеснок и готовьте примерно 3-5 минут, периодически помешивая, избегая поджаривания. Добавить нарезанные помидоры и базилик и варить 2 минуты. Добавить красный перец, кабачки, тмин, соль и перец по вкусу и хорошо перемешать.Накрыть крышкой и варить 5 минут. Раскрыть крышкой, добавить баклажаны, хорошо перемешать, добавить уксус маракуйи, отрегулировать приправу.
Смажьте большую неглубокую форму для запекания (примерно 10 x 15 дюймов) оливковым маслом. Выложите в блюдо половину баклажанов и намажьте сверху четверть томатного соуса. Сверху выложите половину цуккини, а затем еще одну четверть томатного соуса. Повторите слои с оставшимися баклажанами, кабачками и соусом.
Выложите на сковороде ломтики помидоров, баклажанов и кабачков рядами, чередуя овощи и перекрывая ломтики.Сверху выложите смесь лука и свежих трав. Жарьте, пока овощи не станут мягкими и подрумянятся по краям, от 25 до 30 минут. Равномерно посыпать сыром и запекать до размягчения еще примерно 2 минуты.
Проезд. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту. Выстелите большой противень пергаментной бумагой. Смешайте пахту, острый соус и яичный белок в форме для пирога. Смешайте кукурузную муку и соль в другой форме для пирога. Обмакните ломтики помидоров и цуккини в пахту, а затем в кукурузную муку, осторожно перевернув, чтобы покрыть их слоем.
10 лучших рецептов из баклажанов и зеленой фасоли
Инструкции. Разогрейте духовку до 375F и сбрызните форму для выпечки кулинарным спреем. В большую миску добавьте кусочки баклажанов, помидоров и кабачков. Посыпать итальянской приправой, чесночным порошком, пармезаном, затем приправить солью и перцем по вкусу. Сбрызнуть оливковым маслом и перемешать, чтобы все ломтики хорошо покрылись.
Приправить солью и перцем. Добавьте кабачки и баклажаны и готовьте до мягкости еще примерно пять-семь минут.Добавьте травы. Время от времени помешивайте, чтобы кабачки и баклажаны приготовились с обеих сторон. Добавьте помидоры и перемешайте до однородного состояния. Часто помешивайте. Добавьте красное вино и нагрейте, пока вино не начнет немного пузыриться, продолжая помешивать.
Добавьте чеснок и баклажаны и готовьте, пока они не станут мягкими. Очистите место на дне сковороды и добавьте итальянскую приправу. Готовьте 1 минуту, пока приправа не станет ароматной. Добавить кабачки, морковь, сельдерей, нут, помидоры и лавровый лист и варить 10 минут.Добавить кукурузу и варить еще 2 минуты. Добавить соль и перец по вкусу.
Предварительно нагрейте духовку до 375 ° F. Нагрейте масло в большой тяжелой запеканке (на плите / в духовке) и добавьте лук и кубики баклажанов. Готовьте, часто помешивая, около пяти минут. Добавьте кабачки, помидоры и зеленый перец и готовьте, периодически помешивая, около двух минут. Добавьте чеснок, перец, петрушку, лавровый лист и тимьян.
Нагрейте оливковое масло в сотейнике на слабом или среднем огне. Увеличьте огонь до среднего, добавьте кабачки, соль, перец и тушите в течение 2 минут.Затем добавьте томатный соус и белую фасоль и тушите без крышки, периодически помешивая, в течение 5 минут. Добавьте капусту и тушите без крышки, время от времени помешивая, еще 5 минут.
Рецепт тушеной зеленой фасоли и летних овощей
Разогрейте духовку до 350 F. Смешайте нарезанные помидоры, оливковое масло, зелень и приправы; хорошо перемешать. Вылейте приправленную томатную смесь на дно жаропрочной формы. Выложите овощи в блюдо и посыпьте чесноком, щепоткой соли и перца.Поставить в духовку и дать запекаться 25 минут. Вынуть и посыпать мелко нарезанной петрушкой.
11/2 фунта винограда или помидоров черри. Кошерная соль и черный перец. Рецепт. 1. Нагрейте ¼ чашки масла в большой тяжелой сковороде на среднем или сильном огне. Когда масло станет почти дымящимся и очень горячим, добавьте один слой круглых баклажанов и готовьте, переворачивая через минуту или две, до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон.
Вымойте зеленую фасоль и перережьте ее, затем готовьте на пару 3–4 минуты — все еще должно быть немного твердым.Слейте воду и отложите в закрытой миске. В большой сковороде обжарьте бекон до хрустящей корочки, удалите шумовкой и отложите. В сковороду добавьте столько масла, чтобы на сковороде получилось около 1-2 столовых ложек жира, и обжарьте лук, цуккини и чабер или чабер.
Инструкции Предварительно разогрейте духовку до 400 F 200 C. Пока баклажаны отставлены, разогрейте духовку до 400 градусов F и начинайте готовить мясной соус. Дайте баклажанам постоять и потейте 25 минут. Выложите нарезанный баклажан на противень или противень и обильно посыпьте солью ломтики баклажана.
Кабачки и баклажаны сейчас довольно популярны в качестве основных ингредиентов для приготовления овощного рагу. Эти овощи занимают прочные позиции в рационе благодаря простоте приготовления. Вот простой рецепт приготовления овощного рагу из кабачков и баклажанов в мультиварке.
Рецепт запеканки из баклажанов и кабачков
Добавьте оставшуюся столовую ложку масла и стручковую фасоль и жарьте 5 минут, пока поверхность не станет морщинистой. Снимите со сковороды. Добавьте чеснок, имбирь и нарезанный перец чили и жарьте, помешивая, одну минуту, пока не станет ароматным, затем верните стручковые бобы и баклажаны в сковороду.Добавьте соевый, устричный и белый перец, перемешайте и перемешайте. Подавать горячим.
Инструкции. В большой сковороде на среднем огне добавьте сливочное и растительное масло. Добавьте кабачки, лук и помидоры и обжаривайте около 5 минут. Добавить базилик, соль и перец, перемешать. Вылить в сервировочное блюдо, сверху посыпать пармезаном. Подавать в горячем виде, по желанию с добавлением сыра.
Добавьте баклажаны, половину помидоров, 1 чайную ложку соли и 1 столовую ложку оливкового масла. Готовьте, периодически помешивая, примерно 3 минуты, пока баклажаны не подрумянятся и не станут мягкими.Выключите огонь. Перелейте половину овощной смеси в блендер с оставшимися 3 столовыми ложками оливкового масла, лимонным соком и 1 чайной ложкой соли и перемешайте до однородной массы.
Supercook найдено 15 рецептов из баклажанов, чечевицы и кабачков. В Supercook четко перечислены ингредиенты, которые используются в каждом рецепте, так что вы сможете быстро найти идеальный рецепт!
Поместите помидоры в холодную воду и снимите кожуру. Помидоры нашинковать. В тяжелой чугунной кастрюле добавьте оливковое масло и нагрейте на среднем или сильном огне. Добавьте лук и чеснок и тушите пять минут.Добавьте баклажаны, перец Алеппо, травы провинции и лавровый лист и готовьте еще 5 минут.
Рагу из баклажанов, цукини и свежих помидоров
летний салат из киноа с цукини, баклажанами, стручковой фасолью и помидорами 27 августа 2016 г. 16 августа 2021 г. by Rebecca Хотя я больше не учитель, в начале учебного года есть что-то, что вдохновляет меня на новый старт , энергичные умы, чистые коридоры и недавно отремонтированный класс.
Изначально я разработал этот рецепт из цуккини и помидоров, чтобы добавить больше овощей на завтрак.В сочетании с яичницей-болтуньей, яйцом-пашот или всмятку просто жареные овощи станут отличным началом дня! В КАЧЕСТВЕ БЛЮДА. Мои жареные кабачки и помидоры прекрасно сочетаются с множеством основных блюд, таких как курица, рыба или говядина.
Лучшие рецепты из баклажанов и зеленой фасоли на вкусняшке | Цукини, баклажаны и стручковая фасоль с помидорами, китайский жареный баклажан и стручковая фасоль, морской окунь со специями, толченый молодой картофель и стручковая фасоль
Бархатистая нежная стручковая фасоль и картофель, тушеные в томатно-оливковом масле.Насыщенный, сытный, веганский, без глютена. В большой голландской духовке разогрейте стакана оливкового масла первого холодного отжима на среднем огне. Добавить лук и варить до готовности, время от времени помешивая (около 5 минут). Затем добавьте чеснок, тмин и орегано.
Черная фасоль здесь хороша, но подойдут и нут, фасоль, пинто или семейная реликвия. Даже чечевицу! Выбирая овощи, выбирайте те, которые можно приготовить на гриле. Кабачки, кабачки, перец, кукуруза, баклажаны, стручковая фасоль и т. Д. Выберите два разных вида, а также свежие помидоры черри.
Запеченные баклажаны и кабачки
В греческой кухне есть так много способов насладиться стручковой фасолью. Один из способов — на плите, со стручковой фасолью, приготовленной вместе с картофелем и, возможно, с кабачками и морковью в насыщенном томатном соусе с оливковым маслом. Вы можете найти рецепт фасолакии me patates lathera здесь.
Разогрейте духовку до 400 градусов. Выстелите противень с бортиком размером 18 на 13 дюймов листом пергаментной бумаги или алюминиевой фольги. В небольшой миске взбейте оливковое масло, чеснок и итальянскую приправу (если возможно, дайте постоять 5-10 минут, чтобы ароматы растворились в масле).Положите кабачки, кабачки и помидоры в большую миску.
Кабачки разрезать продольно пополам. Вычерпайте и выбросьте мякоть, оставив 1/4 дюйма. оболочка. Поместите кабачки в кастрюлю и залейте водой. Довести до кипения; накрыть крышкой и варить 2–4 минуты или до готовности. Осушать. В небольшой миске смешайте помидоры, сыр Монтерей Джек, петрушку, соль, чесночный порошок, орегано и перец. Выложите ложку в скорлупу кабачков.
Сливочный веганский пудинг из мускатной тыквы. Гранатовый салат с заправкой из сидра.Паста из мускатной тыквы с маслом чили, фетой и мятой. Французский тост с тыквой. Сладкий картофель фри с чили. Суп из устричных грибов. Бутерброд с орехами, яблоками и клюквой. Легкое кокосовое карри. Хумус из красной чечевицы.
Нарежьте баклажан на кусочки по 2 дюйма. Намажьте баклажаны, помидоры черри, чеснок и зелень. Смешайте оставшееся масло с бальзамическим уксусом и полейте блюдо. Приправить солью и перцем и слегка перемешать, стараясь не разбить баклажаны. Подавать теплым или комнатной температуры.
Зеленая фасоль с кабачками Рецепт: как приготовить
В большой, тяжелой и, желательно, антипригарной сковороде разогрейте масло. Добавить лук и обжаривать / обжаривать 5 мин. Затем добавьте стручковую фасоль и кайенский перец и готовьте, пока лук не станет полупрозрачным / мягким, около 5 мин. Добавьте кабачки, картофель и зелень. Залить овощи помидорами и их соком, довести до кипения и убавить огонь до кипения.
Нарежьте цукини на половинки примерно 1 см толщиной. Нарежьте или нарежьте лук.Когда все будет готово, слейте воду из баклажанов и несколько раз промойте пресной водой, чтобы удалить излишки соли. Промокните их бумажным полотенцем. В сковороде на среднем огне добавьте 2 столовые ложки растительного или кокосового масла. Добавьте баклажаны.
Добавьте кабачки и кабачки и распределите одним слоем (или как можно ближе к одному слою). Готовьте, не двигаясь, пока первая сторона хорошо не подрумянится, около 1,5 минут. Переверните кусочки тонкой металлической лопаткой и продолжайте готовить, пока вторая сторона не подрумянится, примерно на минуту дольше.Добавьте перец чили, лук-шалот и помидоры и перемешайте.
Нарежьте кабачки кружочками размером 3/4 дюйма. Очистите и нарежьте морковь на кусочки по ½ дюйма. Разбейте цветную капусту на соцветия. 7. Перемешайте овощи в соусе карри, накройте крышкой и готовьте, пока кабачки не станут мягкими, около 10 минут. Выключите огонь и добавьте кокосовое молоко.
Обрезать зеленую фасоль и нарезать кусочками по 2,5 см. Нагрейте оставшиеся 3 столовые ложки масла на среднем огне в большом сотейнике. Приправить овощи солью и перцем.Добавьте в сотейник красный перец и баклажаны. Варить около пяти минут, пока не станет мягким. Добавьте стручковую фасоль и оставшиеся 1/2 стакана воды вместе с оставшейся 1 столовой ложкой пасты карри.
Связанные
Рататуй в мультиварке — The Washington Post
Воспользуйтесь преимуществами своей мультиварки, чтобы приготовить это классическое провансальское тушеное мясо из летних овощей — помидоров, кабачков, баклажанов и перца — без нагревания и привязки к кухне. .
Вам понадобится мультиварка емкостью от 4 до 5 1/2 кварты.
Подавайте рататуй теплым или комнатной температуры; как гарнир к жареной птице или мясу; как подстилка для рыбного филе; на бутерброде; или, возможно, тост с яйцом сверху.
Make Ahead: соленые баклажаны необходимо стечь в течение 30 минут. Рататуй можно хранить в герметичном контейнере до 4 дней или замораживать до 3 месяцев.
Порций: 2 4 6 12 18
6
Протестированный размер: 6 порций
Ингредиенты
-
1 баклажан среднего размера (неочищенный; около 1 фунта), нарезанный на кусочки 3/4 дюйма
-
1 1/2 чайной ложки соли
-
3 столовые ложки оливкового масла
-
2 столовые ложки томатной пасты
-
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
-
5 средних помидоров рома или сливы (около 1 фунта), нарезать средними кубиками
-
2 средних кабачка и / или желтый летний кабачок (около 8 унций каждый), нарезать кусочками 3/4 дюйма
-
1 большой красный, оранжевый или желтый болгарский перец, посеянный и нарезанный Ломтики толщиной 1/4 дюйма
-
1 большая луковица, нарезанная полумесяцами
-
4 больших зубчика чеснока, тонко нарезанных
-
1 столовая ложка нарезанных свежих листьев тимьяна (может заменить 1 чайная ложка сушеного тимьяна)
-
1 лавровый лист
-
Свежие листья базилика, оставленные целиком или нарезанные лентами (шифонада), для украшения
Указания
Поместите баклажаны в дуршлаг на миску или в раковину и перемешайте с 1 чайной ложкой соли.Дайте настояться и процедите в течение 30 минут, затем промойте баклажаны холодной водой. Выложите баклажаны на бумажные полотенца и промокните их дополнительным бумажным полотенцем, чтобы удалить как можно больше воды.
Взбейте в средней миске масло, томатную пасту, оставшиеся 1/2 чайной ложки соли и черный перец до смешивания.
Смешайте в мультиварке осушенные / промытые баклажаны, помидоры, кабачки и / или кабачки, болгарский перец, лук, чеснок и тимьян. Добавьте смесь масла и томатной пасты и перемешайте, чтобы она смешалась.Добавьте лавровый лист. Накройте крышкой и готовьте на НИЗКОМ уровне в течение 4 часов или до тех пор, пока овощи не станут мягкими, затем откройте крышку и готовьте еще 1 час, чтобы часть жидкости испарилась, а овощи растворились. Выбросьте лавровый лист.
Украсить базиликом перед подачей на стол.
Источник рецепта
От автора поваренной книги и диетолога Элли Кригер.
Проверено Ниларом Андреа Чит Тун.
Отправьте вопросы в отдел питания по электронной почте.
Присылайте вопросы в отдел пищевых продуктов по адресу [email protected] .
Отпразднуйте вкус лета с рататуем
Рататуй, французское тушеное мясо из овощей в деревенском стиле, является идеальным мостом между летом и осенью. Хотя баклажаны, кабачки и перец можно купить в любое время года, они наиболее ароматны, когда они находятся в местном сезоне. Это сытное тушеное мясо, наполненное полезными овощами, приветствует прохладную погоду и отмечает лучшее из лета.
Рататуй — отличное блюдо, которое можно приготовить заранее, и он хорошо замораживается. Это универсальное блюдо можно подавать по-разному.
Предложения по обслуживанию включают:
- Подавать с киноа, коричневым рисом, кускусом из цельной пшеницы или полентой.
- Используйте в качестве подстилки для нежирных белков, таких как рыба или курица.
- Сверху выложите яйцо-пашот или яйцо «солнечной стороной вверх».
- Подавайте просто и подавайте с ломтиком хрустящего цельнозернового хлеба.
Состав
1 средний баклажан, примерно 1,5 фунта |
3 средних кабачка, примерно 1,5 фунта |
3 чайные ложки оливкового масла, разделенных на части |
½ чайной ложки кошерной соли |
Черный перец |
2 средних луковицы, крупно нарезанные |
2 красных болгарских перца, очищенных от семян и нарезанных кусочками |
6 измельченных зубчиков чеснока |
Дополнительно: 3 веточки свежего тимьяна |
1 банка объемом 28 унций без добавления соли, очищенные целые помидоры, осушенные |
2 чайные ложки томатной пасты без добавления соли |
½ стакана нарезанного свежего базилика |
Проезд
- Разогрейте духовку до 400 ° и приготовьте большую противень с бортиками с помощью кулинарного спрея или тонкого слоя оливкового масла.Нарезать баклажаны и цукини кубиками по 2,5 см.
- Смешайте кубики баклажанов и кабачков на подготовленной сковороде и перемешайте с 2 чайными ложками оливкового масла, ½ чайной ложки кошерной соли и несколькими крупками измельченного черного перца. Жарьте до мягкости и слегка подрумяненной, но все еще твердой, помешивая в середине, 35-40 минут. Отложите и дайте остыть, если вы не готовы продолжать.
- Пока жарятся баклажаны и кабачки, нагрейте оставшуюся чайную ложку оливкового масла в большой голландской духовке или кастрюле на среднем огне.Добавьте нарезанный лук и готовьте, пока он не станет мягким, около 7 минут. Добавьте в кастрюлю перец, чеснок и тимьян (если используете) и продолжайте готовить, пока перец не станет мягким, еще примерно 3-4 минуты. Примечание: листья тимьяна можно удалить и добавить в горшок, или можно добавить целую веточку. Если вы используете целую веточку, не забудьте удалить древесные стебли, когда рататуй будет готов.
- Когда перец станет мягким, добавьте томатную пасту и хорошо перемешайте.Добавьте осушенные помидоры, порезав их ложкой на большие куски, и убавьте огонь до средне-слабого. Слегка тушить 10 минут, периодически помешивая. Добавьте в кастрюлю обжаренные баклажаны и цукини, перемешивая. Варите на медленном огне еще 15-20 минут или пока рататуй не прогреется. Приправить по вкусу и добавить свежий базилик. Подавать горячим, комнатной температуры или даже холодным.
Обслуживает 6.
Питание
калорий | 124 | Всего жиров | 3 г |
Насыщенные жиры | 1 г | Мононенасыщенные жиры | 2 г |
Полиненасыщенные жиры | 1 г | Транс-жиры | 0 г |
Холестерин | 0 мг | Натрий | 129 мг |
Калий | 696 мг | Всего углеводов | 22 г |
Пищевые волокна | 7 г | Сахар | 14 г |
Белок | 4 г |
Запеканка из баклажанов и кабачков в томатном соусе (греческий бриам)
Простой, но вкусный рецепт жареных баклажанов и кабачков в духовке.Можно использовать как гарнир к мясу, но также можно использовать как легкую закуску. Греческий Бриам!
Мясные блюда прекрасны… их любят все мужчины и женщины. Что ж, может быть вегетарианцам нет! Но, к счастью для них, мать-природа может им предложить так много возможностей.
Я далек от вегетарианства, я уверен, что вы уже это поняли, мои друзья-читатели. Но время от времени я чувствую, что мне нужно держаться подальше от мяса, просто чтобы оказать небольшую услугу своим артериям. Мне нравится бросать мои любимые овощи в противень, поливать их оливковым маслом и свежей томатной пастой и просто запекать!
Любимые овощи, конечно же, баклажаны и кабачки.Почему бы не добавить немного картофеля, чтобы усилить его? В конце концов, получается то, что греки называют «бриам», простое, но вкусное блюдо, приготовленное из сезонных овощей летом. В названии есть турецкое звучание, поэтому я подозреваю, что в нем есть какие-то ближневосточные корни. В любом случае мне это нравится!
Вы можете использовать его как основной легкий обед или как гарнир к стейку или гамбургерам. Я люблю его таким, какой он есть, с какой-то раскрошенной Фетой наверху. Вкусный!
Запеканка из баклажанов и кабачков в томатном соусе (греческий бриам)
Автор: Сократис
Кухня: греческая
Тип рецепта: Основной
Время приготовления:
Время приготовления:
022 1 часОбщее время:
- 2 баклажана, нарезанные крупными кубиками.
- 2-3 кабачка нарезать крупными кусочками.
- 2-3 крупных картофеля, нарезанных крупными кусками.
- 2 нарезанных красных перца.
- 1 крупно нарезанная крупная луковица.
- 2-3 крупных сладких и спелых помидора.
- 3-4 зубчика чеснока.
- 1 чайная ложка сушеного орегано.
- Небольшой пучок плоской петрушки.
- 1 чайная ложка томатной пасты.
- 1 стакан оливкового масла первого холодного отжима.
- Соль и перец молотый.
- Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия (390 F).
- Добавьте помидоры, томатную пасту, петрушку и чеснок в блендер и сделайте однородную пасту.
- Добавьте баклажаны, цукини, картофель и перец в большой поднос. Влейте оливковое масло и свежую томатную пасту. Добавьте орегано, приправьте солью и перцем и хорошо перемешайте. Добавьте 1-2 стакана горячей воды, чтобы сок наполовину покрыл овощи.
- Накройте противень кухонной фольгой и готовьте ~ 30 минут при 200 C (390 F).
- Откройте противень, аккуратно перемешайте, чтобы не сломать овощи, и продолжайте готовить при температуре 180 градусов Цельсия (360 F) около 40 минут, пока овощи не начнут подрумяниваться и не станут хрустящими.