Салат с курицы и ананасов: Куриный салат с ананасами рецепт – салаты. «Еда»

Содержание

Салат из курицы с ананасами классический рецепт с фото пошагово и видео

  • Шаг 1:

    Как сделать салат из курицы с ананасами классический? Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйца берите крупные отборные. Если яйца мелкие, берите 4 штуки.

  • Шаг 2:

    Куриное филе вымойте, обсушите и разрежьте вдоль пополам. При желании курицу посолите. Но это необязательно, так как в майонезе уже достаточно соли.

  • Шаг 3:

    В сковороде разогрейте растительное масло. Выложите филе и обжарьте на сильном огне примерно по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

  • Шаг 4:

    Затем влейте 40 мл кипятка и тушите филе под крышкой еще 5-6 минут.

  • Шаг 5:

    Готовое куриное филе охладите и нарежьте мелкими кубиками.

  • Шаг 6:

    Яйца сварите вкрутую (варить 8-10 минут после закипания), охладите, очистите. Отделите желтки от белков и натрите на средней терке по отдельности в разные миски.

  • Шаг 7:

    Ананасы выньте из сиропа, обсушите и нарежьте мелкими кусочками. Если ананасы слишком водянистые, слегка отожмите их.

  • Шаг 8:

    С консервированной кукурузы слейте жидкость, зерна обсушите.

  • Шаг 9:

    Сыр натрите на средней терке.

  • Шаг 10:

    На блюдо установите кулинарное кольцо диаметром от 16 до 20 см и выкладывайте салат слоями. Сначала уложите обжаренное куриное филе и полейте сверху майонезом. Для удобства я переложила майонез в кондитерский мешок и отрезала кончик.

  • Шаг 11:

    На курицу выложите консервированные ананасы и также залейте майонезом.

  • Шаг 12:

    Далее можете выложить всю кукурузу. Ноя разделила кукурузу пополам. Часть выложила на ананасы. Майонез тут необязателен — кукуруза и так сочная, тем более слой очень тонкий.

  • Шаг 13:

    Далее распределите тертые белки и сделайте сеточку из майонеза.

  • Шаг 14:

    Поверх белков распределите тертые желтки и также залейте майонезом.

  • Шаг 15:

    Теперь можете равномерно распределить оставшуюся кукурузу.

  • Шаг 16:

    Последний слой — тертый сыр. Поливать майонезом его не нужно. Салат поставьте на 1 час в холодильник для охлаждения и пропитки. Если оставляете подольше, то затяните верх кольца пищевой пленкой, чтобы верх не заветрился.

  • Шаг 17:

    Кулинарное кольцо снимите и подайте салат к столу, украсив верх кукурузой, ананасами и зеленью. Приятного аппетита!

  • Салаты с курицей и ананасом – 7 вкусных рецептов к Новому году

    Салат с курицей и ананасом — вкусный и сочный уже стал привычным для нас, а раньше был экзотикой и наслаждением для гурманов. Консервированный ананас – доступен сейчас всем и мы с удовольствием едим его в салатах с курицей или мясом, а также печем с ним пироги.

    Кончено, свежий спелый ананас не сравнится с консервированным, но купить именно такой ароматный и спелый меньше шансов, чем баночку ананасов проверенной фирмы. В сочетании с другими продуктами он дает потрясающий вкус, сочность и свежесть.

    В принципе самый простой салат из курицы и ананасов можно приготовить за 20-25 минут к приходу гостей. А уж на праздничный стол конечно лучше выбрать рецепт посложнее. Эти салаты всегда первыми улетают со стола, наряду с традиционным винегретом и оливье. Теперь такой салат с ананасом практически классика кулинарии. В такой салат часто добавляют сухофрукты — чернослив или курагу, грецкие орехи или кедровые, а также жареный фундук и кунжут. Все они придают новый оттенок вкуса привычному салату.

    На Новый год или 8 марта салат с ананасом и курицей очень популярен, да и в будни я тоже его готовлю, когда хочется чего — то сочного свежего и в то же время сытного.

    Как правило, эти салаты заправляют майонезом, поэтому курицу надо брать для него без кожи, то есть белое мясо-филе или куриную грудку.

    Куриную грудку можно использовать как вареную, копченую, так и слегка обжаренную с двух сторон, можно со специями, которые придадут новый пикантный вкус привычному блюду.

    Оформление тоже может быть самым разным от простого смешивания всех ингредиентов в салатнике до слоеного салата-торта, от которого все гости будут в восторге.

    Вот самые удачные рецепты куриного салата с ананасом, выбирайте и готовьте.

    Самый простой рецепт салата с курицей и ананасом

    Этот рецепт был для меня самым первым опытом приготовления салата.

    Самый простой, с небольшим количеством продуктов. А получается  он сочный и сытный и очень вкусный.

    Продукты:

    • 300 г куриного филе
    • 1 банка консервированных ананасов
    • 2-3 дольки чеснока
    • Майонез
    • 50-70 г твердого сыра
    • Соль по вкусу

    Приготовление по шагам

    Куриное филе помыть, убрать пленки, если есть. Положить его в кастрюлю. Налить в кастрюлю воду, чтобы покрывала кусок филе, посолить по вкусу. Поставить варить до готовности. Обычно оно хорошо проваривается уже через 20-25 минут после закипания.

    Вынуть из кастрюли вареное филе и дать ему остыть

    Ананасы вынуть из банки. Если у вас колечки х надо нарезать кубиками. Если вы купили ананас кусочками, то достаточно слить сироп из банки. Его можно с удовольствием выпить. А  кусочки ананасов выложить в салатник.

    Остывшее куриное филе порезать кубикам или просто разобрать на волокна, и отправить в салатник к ананасам.
    Чеснок почистить, помыть. Пропустить дольки чеснока через пресс и выложить в салатник.

    Заправить салат майонезом и перемешать, чтобы чеснок распределился равномерно. Если для вас недостаточно остроты, можете добавить еще чеснока.

    Сыр потереть на крупной терке.
    Выложить салат в салатник, можно на листья зеленого салата и посыпать сверху тертым сыром. Украсить ананасовым колечком. Можно подать его порционно, сформировав  с помощью кулинарного кольца и посыпать сверху сыром.

    Салат получается очень вкусным, в меру острым и пикантным, сочетание курицы, сладких сочных ананасов и чеснока с солоноватым сыром просто идеальное!

    Салат куриный с ананасом и кукурузой в год Свиньи

    Куриный салат с сочными ананасами и солнечной кукурузой оформленный в виде веселой свинки можно приготовить на новогодний праздничный стол. Ароматный с пикантной ноткой чеснока, а меру острый и сладки он будет хитом вашего праздника.

    Продукты:

    • 400 г вареного куриного филе
    • 250 г ананасов консервированных
    • 150 г кукурузы консервированной
    • 100 г твердого сыра
    • 2 зубчика чеснока
    • Соль, черный молотый перец по вкусу
    • Майонез
    • 50 г вареной колбасы
    • Зелень, 1 шт. Маслины

    Приготовление по шагам

    Приготовим классический куриный салат с ананасами в форме забавной свинки к Новому 2019 году. Получится и вкусно, и красиво!

    Куриное филе помыть и отварить в подсоленной воде 25-30 минут до готовности. Вынуть курицу из бульона и остудить под крышкой, чтобы мясо не высохло и осталось сочным.

    Охлажденное филе порезать на кусочки или разобрать на волокна.

    Ананасы вынуть из сиропа и нарезать кубиками и добавить к курице.

    С кукурузы слить жидкость и положить в салат.

    В майонез раздавить дольку чеснока, добавить черный молотый перец и заправить им салат. Перемешать его.

    На блюдо выложить горкой салат и придать ему форму овала.

    Сыр натереть на терке стружкой и поспать нашу «свинку» сверху и с боков.

    Маслину разрезать пополам и выложить на мордочку – глаза.

    Из колбасы делаем пятачок – кружок, дырочки пятачка делаем с помощью соломинки.

    Вырезаем ножом ушки из колбасы и хвостик.

    На каплю майонеза насаживаем нос-пятачок,

    Украшаем салат зеленью и ягодками клюквы или брусники.

    Вот и все вкусный, сочный пикантный салат из курицы с ананасами новогодняя Свинка готов.

    Приятного аппетита!

    Салат «Сказка» с кусочками ананаса и курицей, кукурузой и овощами-видео рецепт

    Вкусный сочный салат с курицей и ананасами

    Продукты:

    • 1 банка кукурузы
    • 1 банка ананасов
    • 1 болгарский перец
    • 400-500 г куриного филе
    • Зеленый лук
    • Майонез для заправки

    Приготовление:

    Вот такие замечательные салаты  -вкусные и красивые  получились для вашего праздничного стола.

    Как видите этот салат можно приготовить и подавать разными способами — в общем салатнике или порционно. Красиво смотрится салат из курицы и ананасов оформленный в виде символа года, например желтой свинкой. Можно приготовить слоеный салат или экзотически выложить его в половинки ананасов.

    Салат с курицей, ананасами, сыром и грецкими орехами в тарталетках

    А если выложить в тарталетки салат с курицей и ананасом и посыпать сверху орехами получится изысканная закуска.

    Тарталетки сейчас можно купить в любом супермаркете. Остается только приготовить вкусный салат.

    Если у вас есть в морозилке готовое слоеное тесто, то вместо тарталеток вы можете приготовить слоеные валованы и подать салат в них.

     

    Продукты:

    • 300 г куриного филе
    • 250 г консервированных ананасов
    • 100 г грецких орехов
    • 100  твердого сыра
    • 2 яйца
    • 1 зубчик чеснока
    •  Соль, черный молотый перец по вкусу

    Приготовление:

    1. Отварить куриное филе до готовности .Воду в процессе варки посолите по вкусу. Остудить в бульоне. Порезать мелким кубиками

    2. Сварить куриные яйца  в крутую, охладить, залив их холодной водой и почистить от скорлупы. Порезать яйца мелкими кубиками.

    3. Ананасы вынуть из сиропа и мелко порезать.

    4. Сыр натереть на крупной терке.

    5. Грецкие орехи порубить ножом

    6. Соединить в салатнике, курицу, орехи, ананасы, яйца и сыр

    7. Чеснок почистить и выдавить через пресс в салат

    8. Заправить салат майонезом, (попречить и посолить(если нужно) и перемешать.

    9. Выложить салат в тарталетки и украсить листочками зелени и кусочками ананасов.

    Приятного аппетита!

    Вкусный слоеный салат с курицей, ананасами и грибами, свежими огурчиками и грецким орехами- видео рецепт

    Этот слоеный салат с ананасами украсит любой праздничный стол, главное — красиво его оформить, а вкус и так чудесный! Сочный и сытный салат с добавление картофеля и свежими огурчиками понравится абсолютно всем!

    Продукты:

    • 1 банка ананасов
    • 300 г куриного филе
    • 4 яйца
    • 4 шт. среднего картофеля
    • 300 г грибов (шампиньонов)
    • 1-2 свежих огурца
    • 150 г грецких орехов
    • 1 шт. репчатого лука
    • Зеленый лук
    • Соль по вкусу

    Приготовление в видео:

    Прекрасно освежит вкус салат свежий огурец, а грибы и  грецкие орехи подарят ему новую гамму вкуса.

    Посыпьте его домашними сухариками и он будет вкусно похрустывать. Фантазируйте, добавляйте ингредиенты и ваш салат с курицей и ананасам и произведет фурор на празднике!

    Приятного аппетита!

    Еще рецепты салатов с ананасами и курицей:

     

    Подписывайтесь на новые рецепты в Push-уведомлениях, чтобы всегда быть в курсе новостей сайта Вкусная еда

    10 вкусных салатов с ананасом, которые надо попробовать

    3 полезных совета

    1. Салаты можно готовить как с консервированным, так и со свежим ананасом. Лайфхакер поможет выбрать вкусный фрукт.
    2. Как легко и быстро почистить свежий ананас, читайте в этой статье.
    3. Майонез можно приготовить дома, заменить сметаной или другими соусами.

    1. Слоёный салат с ананасом, курицей и сыром

    Фото: Elena Blokhina / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 350 г отварного куриного филе;
    • 250 г консервированного или свежего ананаса;
    • 200 г сыра;
    • несколько столовых ложек майонеза;
    • соль — опционально.

    Приготовление

    Нарежьте курицу и ананас средними кубиками. Натрите сыр на мелкой тёрке. Выложите салат слоями в таком порядке: половина сыра, половина курицы, ананас, оставшаяся курица и сыр.

    Каждый слой слегка смазывайте майонезом. Курицу посолите.

    Уберите салат в холодильник на 1–2 часа, чтобы он пропитался.

    Приготовьте 🍗

    2. Салат с ананасом, сыром и чесноком

    Кадр: @Вкусный и простой рецепт от 1000menu / YouTube

    Ингредиенты

    • 400 г консервированного или свежего ананаса + несколько колец для украшения;
    • 250 г твёрдого сыра;
    • 1–2 зубчика чеснока;
    • молотый чёрный перец — по вкусу;
    • 1–2 столовые ложки майонеза;
    • несколько оливок — по желанию;
    • любая зелень — по желанию.

    Приготовление

    Нарежьте ананас небольшими кубиками, натрите сыр на средней тёрке и измельчите чеснок. Добавьте к ингредиентам перец и майонез и перемешайте. По желанию украсьте салат кольцами ананаса, оливками и зеленью.

    Разнообразьте меню 😍

    3. Салат с ананасом, мясом, маринованными огурцами и сухариками

    Фото: Sea Wave / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 400 г отварной свинины или говядины;
    • 2 маринованных огурца;
    • 250 г консервированного или свежего ананаса;
    • зелёный лук — по вкусу;
    • соль — по вкусу;
    • молотый чёрный перец — по вкусу;
    • несколько столовых ложек майонеза;
    • 50 г сухариков с мясным вкусом.

    Приготовление

    Нарежьте мясо огурцы и ананас кусочками. Порубите лук. Добавьте соль, перец и майонез и перемешайте. Прямо перед подачей посыпьте салат сухариками.

    4. Салат с ананасом, креветками, пекинской капустой и гранатом

    Кадр: @Вкусный и простой рецепт от 1000menu / YouTube

    Ингредиенты

    • 300 г мелких очищенных креветок;
    • 1 чайная ложка соли;
    • 1 небольшой кочан пекинской капусты;
    • 300 г консервированного или свежего ананаса;
    • 100 г зёрен граната;
    • 3 столовые ложки сметаны;
    • 1 столовая ложка оливкового масла;
    • 1 чайная ложка лимонного сока;
    • 1–2 чайные ложки зернистой горчицы.

    Приготовление

    Сварите креветки в подсоленной воде и остудите. Нарежьте капусту крупными кусочками, а ананас — средними. Добавьте к ним креветки и гранат.

    Смешайте сметану, оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Заправьте салат получившейся смесью и уберите в холодильник на 10–15 минут.

    Поэкспериментируйте 😋

    5. Салат с ананасом, копчёной курицей, кукурузой и огурцом

    Фото: Sea Wave / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 200 г копчёного куриного филе;
    • 200 г консервированного или свежего ананаса;
    • 1–2 огурца;
    • 150 г консервированной кукурузы;
    • 4–5 столовых ложек сметаны;
    • ½ чайной ложки горчицы;
    • соль — по вкусу;
    • молотый чёрный перец — по вкусу.

    Приготовление

    Нарежьте курицу и ананас одинаковыми кубиками, а огурец — брусочками. Добавьте к ним кукурузу. Соедините сметану, горчицу, соль и перец. Заправьте салат получившейся смесью и подсолите.

    Попробуйте 🌽

    6. Салат с ананасом, грибами, курицей и маринованным луком

    Фото: RussianFood

    Ингредиенты

    • 2 луковицы;
    • ½ столовой ложки уксуса 9%;
    • ½ чайной ложки соли;
    • ½ чайной ложки сахара;
    • 300 г отварного куриного филе;
    • 150 г консервированного или свежего ананаса;
    • 150 г маринованных шампиньонов;
    • несколько столовых ложек майонеза.

    Приготовление

    Нарежьте лук тонкими полукольцами, обдайте кипятком и слейте воду. Добавьте к луку уксус, соль и сахар и перемешайте. Оставьте мариноваться, пока подготавливаете остальные ингредиенты.

    Нарежьте курицу и ананас средними кубиками. Шампиньоны разделите пополам или на четвертинки. Добавьте лук, отжав его от маринада, и майонез, перемешайте и уберите в холодильник на полчаса.

    Добавьте в избранное ☺️

    7.

    Слоёный салат с ананасом, курицей, сыром, яйцами и грецкими орехамиФото: Elena Hramova / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 2 варёных яйца;
    • 150 г варёного куриного филе;
    • 150 г консервированного или свежего ананаса;
    • 50 г твёрдого сыра;
    • 80 г грецких орехов;
    • несколько столовых ложек майонеза;
    • соль — по вкусу.

    Приготовление

    Нарежьте яйца, курицу и ананас небольшими кубиками. Натрите сыр на средней тёрке. Подсушите орехи на сухой сковороде и порубите ножом.

    Выложите салат в таком порядке: курица, ананасы, яйца и сыр. Каждый слой смазывайте майонезом. Курицу посолите.

    Посыпьте салат орехами и уберите в холодильник на 1–2 часа.

    Возьмите на заметку 🥚

    8. Салат с ананасом, ветчиной, корейской морковью, сыром и кукурузой

    Фото: Ahanov Michael / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 200 г ветчины;
    • 200 г консервированного или свежего ананаса;
    • 200 г твёрдого сыра;
    • 200 г консервированной кукурузы;
    • 200 г корейской моркови;
    • несколько столовых ложек майонеза.

    Приготовление

    Нарежьте ветчину длинными брусочками, а ананас — крупными кусочками. Натрите сыр на мелкой или средней тёрке. Добавьте кукурузу, морковь и майонез и тщательно перемешайте.

    Приготовьте 😋

    9. Салат с ананасом, крабовыми палочками, яйцами и сыром

    Фото: Chudovska / Shutterstock

    Ингредиенты

    • 350 г крабовых палочек;
    • 250 г консервированного или свежего ананаса;
    • 3 варёных яйца;
    • 250 г твёрдого сыра;
    • 3–4 зубчика чеснока;
    • соль — по вкусу;
    • молотый чёрный перец — по вкусу;
    • несколько столовых ложек майонеза;
    • несколько веточек петрушки — опционально;
    • горсть маслин — опционально.

    Приготовление

    Нарежьте крабовые палочки и ананас небольшими кубиками. Натрите яйца и сыр на крупной тёрке. Добавьте измельчённый чеснок, соль, перец и майонез. При желании положите петрушку и нарезанные маслины. Перемешайте салат и поставьте в холодильник на час.

    10. Салат с ананасом, сельдереем, яблоком, сыром и болгарским перцем

    Кадр: @Лиса / YouTube

    Ингредиенты

    • несколько черешков сельдерея;
    • 1–2 зелёных яблока;
    • 100–150 г твёрдого сыра;
    • 1 красный болгарский перец;
    • 250 г консервированного или свежего ананаса;
    • несколько веточек петрушки или листьев шпината;
    • несколько столовых ложек майонеза;
    • соль — по вкусу.

    Приготовление

    Нарежьте сельдерей, очищенные яблоки, сыр, перец и ананас средними кусочками. Добавьте крупно нарезанную зелень, майонез и соль и перемешайте.

    Читайте также 🐟🧐🍏

    Салат «Тиффани» с курицей и ананасом, пошаговый рецепт с фото

    Приготовим знаменитый салат «Тиффани» с курицей и ананасом. Наверняка многие из вас если не пробовали, то слышали о салате «Тиффани», особенно женщины. Этот салат, родом из Франции покорил и наши сердца. Во многих семьях ни одно торжество не проходит без этого салата. Он не только красиво и празднично смотрится, но имеет интересный, пикантный вкус.

    Сейчас, рецептов этого салата множество, и они все по своему хороши. Главный ингредиент — это курица и виноград. На мой взгляд, прекрасное сочетание. Я бы назвала, этот салат — женским, ведь у него утонченный вкус и красивый внешний вид, который напоминает ювелирное украшение из драгоценных камней. Покажу вам свой любимый вариант этого салата.

    Ингредиенты


    • Куриное филе — 300 г
    • Яйца куриные — 2 шт.
    • Сыр твердый — 100 г
    • Консервированный ананас — 4 ст. л.
    • Виноград белый — 200 г
    • Чеснок — 2 зубчика
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Сметана — 2 ст. л.
    • Соль — 0.5 ч.л.
    • Черный молотый перец — 1 щепотка

    Как приготовить

    1. Для соуса смешайте майонез, сметану, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец черный молотый по вкусу.

    2. Отварное куриное филе нарежьте мелким кубиком.

    3. На блюдо выложите нарезанную курицу, имитируя гроздь винограда.

    4. Смажьте соусом.

    5. Следующим слоем выложите нарезанные ананасы и тоже смажьте слегка соусом.

    6. Сыр натрите на мелкой терке и выложите следующим слоем.

    7. Яйца отварите, очистите и натрите на мелкой терке. Смешайте натертые яйца с оставшимся соусом.

    8. Виноград разрежьте пополам и выложите последним слоем.

      Уберите салат в холодильник настояться на пару часов.

    Приятного аппетита!

    Салат с ананасами и куриной грудкой

    Салат с ананасами и куриной грудкой, наверняка был придуман каким-нибудь гурманом. Ведь сочетать в одном блюде и сладкое, и соленое не свойственно консерваторам. Хотя с другой стороны, в этих двух, казалось ы совершенно разных продуктах много общего. К примеру, оба они диетические и полезные.

    Вообще, куриная грудка, впрочем, также, как и ананас, а в особенности консервированный продукты очень доступные и недорогие. Их можно найти в любом магазине, а зачастую и дома в кладовой запасов. Так что такой салат из ананаса и куриной грудки можно будет подать к столу, когда пришли нежданные гости. При этом, такая закуска весьма достойна чтобы покрасоваться и на праздничном столе.

    Однако, порой неправильное приготовление этого салата портит весь вкус. Так, многие хозяйки просто на просто переваривают грудку, так что она становится сухой, а ананасы наоборот, не обсушивают после того, как слит сок. Вся прелесть вкуса этого салатика в балансе сочности. Чтобы куриная грудка была сочная ее необходимо варить не более 40 минут после закипания воды. А чтобы ананас не был столь сочным и приторным, его необходимо обсушить в дуршлаге после слития сока. 

    Диетический салат из курицы с ананасами

    Эта закуска очень универсальна. Во-первых, ее рецепт пригодится вам, когда вы в очередной раз будете подбирать блюда на праздничный стол, ведь салатик очень вкусный, да и выглядит весьма достойно. Во-вторых, рецепт будет полезен вам на диете, ведь в нем собраны только низкокалорийные продукты. И наконец, он будет полезен тогда, когда в очередной раз вам захочется чего-нибудь вкусненького.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 500 г
    • Консервированные ананасы – 1 банка
    • Яблоко – 1 шт.
    • Сыр твердых сортов – 200г
    • Сметана
    • Лимон 

    Приготовление:

    Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиками. С ананасов слить сок и нарезать кубиками при необходимости.

    Лучше переплатить немного и купить уже порезанные ананасы кусочками, так вы сэкономите драгоценное время.

    Яблоко очищаем от кожуры и нарезать мелким кубиком. Сыр натрем на мелкой терке. Для приготовления соуса необходимо смешать сметану с соком половины лимона до однородной массы.

    Все ингредиенты смешать, заправить салатик соусом.

    Салат с ананасами

    Хорошо, когда есть рецепты хороших блюд, которые можно приготовить за 5 минут. Вот один из них.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 500г
    • Ананасы – 400 г
    • Сыр твердых сортов – 200 г

    Приготовление:

    Куриное филе отварить.

    Чтобы куриное филе было сочным, варить его следует не более одного часа.

    Ананасы порезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Все смешать заправить майонезом.

    Салат Африка

    Салатик с таким летним и ярким названием непременно найдет место в списке ваших любимых закусок.

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка – 500 г
    • Кукуруза консервированная – 100 г
    • Болгарский перец – 1 шт.
    • Пекинская капуста – 1 шт.
    • Ананасы – 1 банка
    • Майонез 
    • Оливковое масло 
    • Сок ананасовый 
    • Карри 
    • Белый перец

    Приготовление:

    Куриную грудку отварить. Тем временем, перец очистить от семян и плодоножки и нарезаем на небольшие кубики. Китайскую капусту нарезаем на небольшие кусочки. Кукурузу, консервированную откинем на дуршлаг и оставим обсохнуть пару минут. Куриное филе после полного остывания нарезаем кубиком. Ананасы нарезаем кусочками при необходимости. Теперь все ингредиенты смешаем и заправим соусом. Для приготовления соуса смешаем майонезом, 40 мл сока ананасов, белым перцем, оливковым маслом и карри. Все перемешаем и наслаждаемся.

    Салат с ананасами, курицей и пекинской капустой

    У каждого блюда должна быть своя особенность, своя изюминка. Этот салат отличается своей сочностью.

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка – 400 г
    • Ананасы консервированные – 1 банка
    • Зелень
    • Чеснок

    Приготовление:

    Отварить куриную грудку, остудить и порезать кубиком. Ананасы режем кубиками. Зелень (лук, петрушка и укроп) мелко рубим. На мелкой терке натрем чеснок. Смешаем все ингредиенты, заправим майонезом и посолим салатик.

    Приятного аппетита 

    Салат с сухариками

    Салаты с ананасами и куриной грудкой всегда отличаются низкокалорийным содержанием ингредиентов. В этом рецепте мы нарушим эту традицию самодельными сухариками.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 0,5 г
    • Ананасы – 200 г
    • Батон – 100 г
    • Сыр твердых сортов – 100г

    Приготовление:

    Прежде всего куриное филе необходимо обмыть, обсушить и пожарить на подсолнечном масле до готовности на небольшом количестве масла. Батон порежем на кубики размера примерно 1 см на 1 см. разложить кусочки батона на противень и отправить в духовку на 10-15 минут. Тем временем натрем на мелкой терке сыр. С ананасов сольем сок. Смешаем ананасы, курицу, сыр. Заправим салат майонезом и посыплем сухариками.  

    Приятного аппетита.

    Салат Новогодний

    Такой салат как правило, готовится на новогодний стол. Готовится легко, украшается легко, одним словом находка для хозяйки.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 500 г
    • Яйца – 4 шт.
    • Свежие шампиньоны – 400 г
    • Ананасы – 1 банка
    • Сыр твердый – 200 г

    Приготовление:

    Куриное филе отварим. Яйца отварим вкрутую. Шампиньоны нарезать кубиками поджарить на небольшом количестве масла. Белки от желтков отделить. Белки на крупной терке трем. Ананасы режем кубиками. Желтки трем на мелкой терке. 

    Приготовить салат можно несколькими способами. Можно смешать все ингредиенты и заправить майонезом. А можно выложить слоями, так чтобы курица была внизу, а ананасы сверху. 

    Приятного аппетита. 

    Салат Ананас 

    Пикантный вкус салатику обеспечивает грецкий орех, более того, благодаря своему внешнему виду эта закуска займет центральное место на вашем праздничном столе.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 400г
    • Шампиньоны – 400г
    • Кукуруза консервированная – 1 банка
    • Яйца – 5 шт.
    • Картошка – 4 шт.
    • Ананасы – 1 банка
    • Грецкий орех – 100г
    • Зелёный лук 

    Приготовление:

    Куриное филе отварим в подсоленный воде. Картофель и яйца отварить до готовности. 

    В данном рецепте можно использовать, как консервированные шампиньоны, в таком случае их просто режем. Можно же использовать свежие грибочки, которые необходимо порезать и поджарить в небольшом количестве масла.

    Куриное филе после полного остывания режем кубиками. Ананасы откинем на дуршлаг и сольем сок. Яйца режем на кубики. Картофель трем на крупной терке. Все ингредиенты смешаем, заправим майонезом. Выложим салатик в виде овала, украсим грецким орехом и луком, так чтобы наш салатик походил на ананас. 

    Салат с куриной грудкой в ананасе

    Этот салат отличается не только оригинальной подачей, но и оригинальным вкусом.

    Ингредиенты:

    • Ананас свежий -1 шт.
    • Куриное грудка – 400 г
    • Карри – 10 г
    • Корень имбиря – 50 г
    • Сливочное масло – 20 г
    • Кинза – пучок

    Приготовление:

    Куриную грудку обжарить, запечатать в фольгу, уложив кусочки грудки на мелко порезанный имбирь, отправить в духовку на 15 минут. Ананас разрезать пополам, ложкой достать мякоть. В «лодочку» из ананаса нарезать куриное филе и кусочки ананаса. Посолить, посыпать карри и полить маслом. 

    Приятного аппетита. 

    Салат Мечта 

    Название салата произошло от количества ингредиентов, ведь их в этом салатике предостаточно, а что самое важное, все они сочетаются в одной невероятной гамме вкуса. 

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка – 400 г
    • Ананасы консервированные -1 банка
    • Болгарский перец – 1 шт.
    • Маслины -10 шт.
    • Зелень

    Приготовление:

    Куриную грудку отварить. 

    Чтобы вкус куриной грудки не был пресным, можно добавить в бульон всевозможные травы и приправы.

    Болгарский перец очистим от семян и плодоножки. Порежем на кубики. Куриную грудку после остывания нарезаем кубиками. С ананасов необходимо слить сок. Оливки порежем на кружку. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Зеленью украсим салат.

    Приятного аппетита. 

    Салат на скорую руку

    Приготовить быстро и вкусно, сегодня с таким великим разнообразием рецептов, совсем не проблема. И вот яркий тому пример.

    Ингредиенты:

    • Яйца – 2 шт.
    • Банка кукурузы – 1шт.
    • Банка консервированных ананасов – 1 шт.
    • Куриная грудка – 400 г
    • Майонез.

    Приготовление:

    Банку с ананасом и кукурузой открыть и слить сок. Яйца отварить вкрутую. Куриную грудку отварить в подсоленной воде. Яйца после полного остывания почистить и порезать на кубики. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. 

    Салат Экзотическая курочка

    Интригующие название как нельзя кстати подходит к этому блюду, а сочный вкус содержимое придется по вкусу каждому, даже самому искушенному гурману.

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка – 400 г
    • Салат-латук – 0,5 шт.
    • Болгарский перец – 1 штю
    • Ананасы консервированные – 1 банка
    • Горчица – 20 мл
    • Лимонный сок – 30 мл

    Приготовление:

    Салат промыть и обсушить бумажным полотенцем, после чего порвем на небольшие кусочки. Куриную грудку промоем в проточной воде, обсушим и порежем на кусочки. Обжарим курочку в небольшом количестве масла. Перчик необходимо помыть, очистить от плодоножки и семян, порезать. 

    Приготовим соус. Для этого смешаем горчицу, лимонный и ананасовый сок, масло виноградных косточек. Выкладываем на блюдо салатные листья, затем ананасы, после куриную грудку и последним слоем перчик, польем соусом, украсим брусникой. 

    Приятного аппетита. 

    Простой салатик с курицей и ананасами

    Когда хочется что-то вкусного, простого, а вместе с тем полезного, не стоит ломать голову, что подать к столу, можно сразу же приступать к готовке этого салата.

    Ингредиенты: 

    • Куриная грудка
    • Ананасы
    • Сыр 
    • Зелень
    • Горчица
    • Лук

    Приготовление:

    Прежде всего подготовим ингредиенты. Отварим грудку, посолим и поперчим ее, после чего обжарим ее в небольшом количестве масла и порежем на кусочки. Теперь горчицу разведем в небольшом количестве воды. Лук нарезаем небольшие кусочки. Сыр нарезаем кубиками. Зелень мелко порубим. Смешаем все ингредиенты и польем соусом из горчицы.

    Курица с ананасами

    Салат очень простой и вкусный, а самое главное универсальный, его можно приготовить на любые случае, к примеру, когда гости на пороге, а к столу нет ничего. Такой салат будет готов уже спустя минут 10.

    Ингредиенты:

    • Банка консервированных ананасов – 1 шт.
    • Банка консервированной кукурузы – 1 шт.
    • Куриное филе – 400г
    • Огурец – 1 шт.

    Приготовление:

    Куриное филе отварить. Огурец порезать соломкой. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. 

    Приятного аппетита.

    Салат с куриной грудкой, ананасами и солеными огурцами

    А вы когда-нибудь пребывали ананасы с солеными огурцами? Нет? ВЫ считаете, что это не вкусно, и более того отвратительно? Тогда срочно записывайте рецепт! Этот салат просто бесподобен.

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка – 400 г
    • Ананасы консервированные- 1 банка 
    • Грецкие орехи – 100 г
    • Соленые огурчики – 4 шт.

    Приготовление:

    Грецкие орехи обжарить до золотистого цвета. Огурчики порезать на небольшие кусочки. Курочку отварим остудим и порежем соломкой. Колечки консервированного ананаса порежем на небольшие кусочки. Все ингредиенты смешаем и заправим салатик майонезом. 

    Приятного аппетита

    Копченая курочка с ананасом

    Салат — это то блюдо, в котором сочетается, казалось бы, противоположные продукты. Так, в качестве нестандартного блюда можно предложить этот салатик, где отлично соседствуют ананасы и чеснок, копченая грудка и кукуруза.

    Ингредиенты:

    • Ананас – 1 банка
    • Кукуруза – 1 банка
    • Копченая грудка – 400г
    • Кедровые орешки – 50 г
    • Сыр твердых сортов – 200г
    • Дольки чеснока – 2 шт.

    Приготовление:

    Курицу порезать на кубики. Сыр трем на крупной терке. С ананасов и кукурузы слить сок. Майонез смешать до однородной массы, с 40 мл ананасового сока, чесноком пропущенного через пресс.

    Смешаем все ингредиенты, заправим соусом. Украсим салатик кедровыми орешками.

    Редакция рекомендует:

    1. Cалат с печенью трески классический
    2. Салат крабовый с кукурузой
    3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
    4. Салат Любовница
    5. Канапе для фуршета
    6. Салат с кириешками
    7. Салат из крабовых палочек классический
    8. Салат с фасолью и сухариками
    9. Салат Капрезе
    10. Простые салаты на скорую руку
    Система комментирования SigComments

    Салат с курицей и ананасами «Барский»

    Разместил Денис

    Всегда хочется удивить гостей чем-то необычным, экзотическим и конечно же вкусным. Каждая хозяйка знает, что хороший салат послужит хорошим поводом для разговоров и просьб поведать, из чего же он состоит. Когда среди компонентов будут названы курица, ананас и грибы — не останется сомнений, что этот салат по-настоящему подходит для праздничного стола, будь то Новый год, День Рождения или какой-нибудь другой праздник.

    Для приготовления салата с курицей и ананасами нам понадобятся:

    • Куриные грудки — 0,5 кг (или филе курицы, лучше белое мясо)
    • Грибы свежие (шампиньоны) — 300 г
    • Лук — 2 средние головки
    • Ананасы — 1 банка (500 г, резанные кусочками)
    • Сыр твердый — 300 г
    • Яйцо — 4 шт.
    • Майонез — 200 г
    • Масло постное — для жарки
    • Соль — по вкусу
    • Соевый соус
    • Зелень для украшения

    Как приготовить салат с курицей и ананасами

    1. Куриные грудки необходимо отварить в подсоленной воде и дать им остыть. Яйца также можно отварить заранее, чтобы приготовление самого салата заняло меньше времени. Начнем приготовление с нарезки лука полукольцами. После того, как луг будет нарезан, разогреваем на сковороде немного постного масла и начинаем обжарку лука.
    2. Пока лук обжаривается, готовим грибы. Тщательно их промываем и нарезаем повдоль, не нужно мельчить, поскольку грибы хорошо ужариваются, примерно вот так:
    3. Доводим лук до нужной золотистой кондиции. И когда она будет достигнута, добавляем к луку порезанные грибы. Перемешиваем, и оставляем жариться-тушиться.
    4. А в это время, режем мелко отваренное филе куриной грудки. Работа эта достаточно кропотливая, поэтому отведите на ней 7−10 минут. Когда все мясо будет порезано, выкладываем его в глубокую чашку, в которой будем делать салат. Отлично! Не забываем сами себя похвалить и облизнуться!
    5. Не забываем, что на плите у нас жарятся грибы. Пришло время заглянуть в сковородку и добавить чайную ложечку соевого соуса, который придаст грибам аромат и нам удастся избежать использования соли. Если же соуса нет, просто солим грибы по вкусу. Выключаем плиту и оставляем грибы на какое-то время. Грибы обжаренные с луком не должны получиться подгоревшими, слишком жидкими или наоборот засохшими. Они должны по консистенции напоминать салат, перемешанный с майонезом. Надеюсь, вы поняли.
    6. Пришло время остальных компонентов салата. Открываем банку ананасов (напомню, мы взяли банку консервированных ананасов кусочками), сливаем сок, и выкладываем сверху на курицу.
    7. Сверху на ананасы выкладываем порезанные яйца. Здесь могу посоветовать небольшое ускорение процесса приготовления путем измельчения яиц с помощью обыкновенной тёрки — быстро, просто, мелко!
    8. Натираем на тёрке сыр. Лучше для этого салата использовать сыр средней твердости, например, «Российский». И добавляем в чашу к другим компонентам.
    9. Теперь все можно тщательно перемешать, чтобы равно распределились компоненты салата.
    10. Пришло время добавить грибы, которые к этому времени уже приготовились. Жаренный лук с грибами должны быть теплыми, потому что они придадут салату особый аромат. Добавляем их в чашу с салатом.
    11. Тщательно перемешиваем весь салат до заправки его майонезом.
    12. Заправляем салат майонезом, еще раз перемешиваем и выкладываем в салатник. Украшение придумайте по вашему вкусу.
    Вот наш салатик «Барский» с курицей и ананасами готов!

    Салат получается очень вкусным и подходит для любого торжества.

    Кто попробовал — пишите отзывы в комментарии 😉

    Приятного аппетита!

     

    Поделиться:
    Поделитесь рецептом Салат с курицей и ананасами «Барский» в социальных сетях и мессенджерах:

     

    🍯😉👍 Попробуйте НЕЖ — натуральный крем-мёд из Ярославский области

    Куриный салат с ананасами и шампиньонами.

    При оформлении на работу, в некоторые организации, нужно оформить медкнижку, и это понятно, ведь здоровье людей – это первостепенная задача.

    Чтобы быстро оформить медкнижку, нужно просто подать заявку, прийти в назначенное время, пройти врачей и сдать анализы без очереди.

    Через некоторое время Вам будет доставлена медкнижка курьером прямо на дом.

    Пошаговое приготовление салата курица ананас рецепт с фото.

    Яйцо куриное закладываем в кипящую воду, в которую нужно добавить 1 ч. ложку 70% уксусной эссенции – чтобы яйца не вытекли, доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим при среднем кипении 15 минут.

    Яйца сварились, опускаем их в холодную воду – пусть остынут. Затем их очищаем от скорлупы, отделяем желтки от белков и натираем их по отдельности на мелкой тёрке.

    Репчатый лук очищаем от шелухи, промываем водой и шинкуем средними кубиками.

    Грибы промываем водой и шинкуем средними пластинками.

    В сковороду наливаем 2 ст. ложки растительного масла, нагреваем его, выкладываем измельченный лук и жарим его в течении 3 минут, на среднем огне, при постоянном перемешивании.

    К луку добавляем шампиньоны, перемешиваем, солим и перчим по вкусу, жарим до готовности минут 10-15, до выпаривания жидкости.

    Массу перекладываем на тарелочку и остужаем.

    Формируем слои салата:

    — первый слой — филе курицы нарезаем средними кубиками и смазываем средним слоем майонеза. Если нет копченого филе, то можно взять отварное.

    — второй слой – ананасы вынимаем из банки, нарезаем мелкими кубиками и слегка приминаем ложкой.

    — третий слой – желток равномерно распределяем по поверхности ананасов и смазываем средним слоем майонеза.

    — четвертый слой – обжаренные грибы с луком раскладываем поверх желтков и смазываем тонким слоем майонеза.

    — пятый слой – сыр натираем на мелкой тёрке, равномерно распределяем по поверхности и украшаем веточками зелени.

    Салат готов, отправляем его в холодильник на 30 минут – пусть пропитается.

    Вот такой салат рецепт есть в моём арсенале!

    Вкусный салат курица копчёный готов!

    Приятного аппетита!

    Гавайский салат с курицей в ананасе

    Я официальный представитель Dole Fresh Fruits and Vegetables. Доул предоставил мне бесплатные купоны на создание этого гавайского салата с курицей в ананасе, а также в качестве компенсации за мое время. Как всегда, все мнения, высказанные в этом посте, принадлежат мне.

    До того, как я начал терять 135 фунтов, я ел только салата, очень редко , в качестве гарнира. Я просто не видел в этом смысла.Но теперь, одиннадцать лет спустя, я их все время ем — и люблю. Этот гавайский салат с курицей в ананасе сложно не полюбить. Но как бы глупо это ни звучало, научиться ценить салат — одно из самых больших диетических изменений, которые я внес в свою жизнь. Потому что во время похудения и обслуживания я боялся быть голодным. Поскольку у меня был избыточный вес в течение 20 лет, я привык есть огромное количество еды. Было сложно резко сократить свои порции. Мой желудок не сжался сразу, и мой не почувствовал из того, какой должна быть приличная порция .Я понял, что с салатами я могу съесть большое количество еды, которая на самом деле была , полезной для меня , не сходя с ума по калориям, поскольку свежие овощи от природы низкокалорийны. Я начал делать их все больше и больше. Они были свежими и разнообразными, с добавлением белка и жира для выносливости, и, возможно, лучше всего они удовлетворили меня физически и морально .

    В этом сила хорошего салата: КОЛИЧЕСТВО (начинка) + КАЧЕСТВО (питательный) + РАЗНООБРАЗИЕ (вкусный)

    Существует бесконечное количество комбинаций, которые можно создать на любой вкус, любые диетические предпочтения, любое время года… этот список можно продолжить.Но одно из моих любимых вкусовых сочетаний — сладкое и соленое, что подводит нас к этому гавайскому салату с курицей в ананасе!

    Гавайский салат с курицей в ананасе

    У нас тропический отдых в чаше. Он сочетает в себе нежный куриный ананас, маринованный в имбире и сое, сочный ананас, нарезанный миндаль, хрустящий салат ромэн, красную капусту, морковь и легкий кунжутный винегрет!

    Маринад восхитительно солено-сладкий — приготовлен из ананасового сока, соевого соуса, чеснока, свежего имбиря (но вы можете заменить молотый имбирь! См. Рецепт, чтобы узнать, как), и лука.


    Основа нашего гавайского салата — это свежий, красочный микс (больше цвета = больше питательности) из салата DOLE Romaine, измельченной капусты DOLE, измельченной моркови DOLE и лучшей части: свежего ананаса DOLE. С точки зрения удобства, нет ничего лучше, чем предварительно нашинкованная капуста и нашинкованная морковь в моем холодильнике. Я всегда замечаю, что мои салаты намного вкуснее и интереснее, когда ингредиенты подготовлены и готовы к употреблению. Финальная посыпка салата — это посыпка нарезанного миндаля для хрустящей корочки и полезного жира.

    DOLE Вставай и расти! Вместе Тур

    DOLE стремится помочь людям вести более здоровый образ жизни. Вот почему они начали акцию «Вставай и расти!» Вместе тур и вызов здорового образа жизни. Тур будет включать в себя посещение разных городов по всей стране и будет включать в себя рецепты здорового образа жизни, бесплатные образцы здоровой пищи и тематические мероприятия для детей и взрослых. Вы можете найти дополнительную информацию и информацию об остановках тура здесь: Вставай и развивайся! Вместе Тур

    DOLE Программа здорового образа жизни

    Программа «Здоровый образ жизни» позволяет вам зарегистрироваться онлайн, в одиночку или в группе, и зарабатывать баллы, решая такие задачи, как есть больше фруктов и овощей или заниматься спортом.По сути, это похоже на здоровый образ жизни в фэнтези-спорте, и участники могут получить полезные кулинарные впечатления для себя и группы друзей. Вы можете зарегистрироваться и получить дополнительную информацию здесь: Программа «Здоровый образ жизни»

    Гавайский салат с курицей в ананасе

    У нас тропический отдых в чаше. Он сочетает в себе нежный куриный ананас, маринованный в имбире и сое, сочный ананас, нарезанный миндаль, хрустящий салат ромэн, красную капусту, морковь и легкий кунжутный винегрет!

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 8 минут

    маринад 30 минут

    Общее время18 минут

    Курс: салат

    Кухня: американская, гавайская

    Ключевое слово: куриный салат, гавайский салат, рецепт курицы с ананасом

    Порций: 4 порции

    калорий: 380 ккал

    Гавайская курица:
    • чашки ананасового сока
    • чашки соевого соуса с низким содержанием натрия
    • 1 измельченный зубчик чеснока (или 1 чайная ложка чесночного порошка)
    • 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего имбиря или 1 чайная ложка молотого имбиря
    • 1 зеленый лук мелко нарезанный
    • 1 ¼ фунта вырезки куриной грудки
    Кунжутно-соевый винегрет:
    • 2 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием натрия
    • 1 чайная ложка меда
    • 1 измельченный зубчик чеснока (или 1/2 чайной ложки молотого)
    • 1 чайная ложка мелко нарезанного свежий имбирь или ½ чайной ложки молотого имбиря
    • 2 столовые ложки поджаренного кунжутного масла
    Остающиеся ингредиенты:
    • 1 чайная ложка оливкового масла
    • 2 DOLE® Romaine Hearts
    • чашки DOLE® измельченной моркови
    • чашки DOLE® Shredded Капуста
    • 2 стакана нарезанного DOLE® Fresh Pineapple
    • ¼ стакана нарезанного миндаля
    • В небольшой миске взбейте ананасовый сок, соевый соус, чеснок, имбирь и зеленый лук.Поместите курицу в пластиковый пакет размером с галлон и полейте ананасовым маринадом. Выдавите воздух из пакета, закройте его и переверните один или два раза, чтобы покрыть курицу. Мариновать от 30 минут до 24 часов.

    • Для винегрета в небольшой миске взбейте соевый соус, мед, чеснок, имбирь и кунжутное масло. Отложите, пока не будете готовы к использованию. Снова взбейте, прежде чем добавить в салат.

    • Для курицы в большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте оливковое масло на среднем или сильном огне.Выньте курицу из маринада, выбросив оставшийся маринад, и выложите курицу одним слоем. Готовьте, периодически помешивая, 6-8 минут, пока не подрумянится и не приготовится. Переложите курицу на разделочную доску и дайте постоять 5 минут, прежде чем нарезать мелкими кусочками.

    • Чтобы собрать салат, в большой миске перемешайте ромэн, морковь, капусту и винегрет. Разделите на 4 миски или тарелки и положите на каждую по ¼ курицы и ананаса. Равномерно посыпать миндалем и подавать.

    калорий: 380 ккал | Углеводы: 25 г | Белок: 35 г | Жиры: 17 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 91 мг | Натрий: 990 мг | Калий: 997 мг | Клетчатка: 5 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 9235 МЕ | Витамин C: 56,8 мг | Кальций: 78 мг | Железо: 2,4 мг

    Куриный салат с измельченными ананасами Рецепт

    Куриный салат с измельченным ананасом

    Количество порций по рецепту: 10
    Калорий: 332,9

    % дневная стоимость *

    белок: 16.7 г 33%

    углеводы: 13,4 г 4%

    пищевые волокна: 0,8 г 3%

    сахара: 12.1 г

    толстый: 23,3 г 36%

    насыщенный жир: 4,4 г 22%

    холестерин: 64.8 мг 22%

    витамин а ме: 240,5 МЕ 5%

    эквиваленты ниацина: 8,3 мг 64%

    витамин b6: 0.3 мг 21%

    витамин C: 3,5 мг 6%

    фолиевая кислота: 10,1 мкг 3%

    кальций: 20.1 мг 2%

    утюг: 1 мг 5%

    магний: 19,6 мг 7%

    калий: 203.5 мг 6%

    натрий: 357,3 мг 14%

    калории из жира: 210

    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

    ** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.

    (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

    На основе базы данных ESHA Research © 2018,
    ESHA Research, Inc. Все права защищены

    Здоровый тропический салат с курицей — Современный мед

    Мы снова в деле!

    Мои дети сегодня вернулись в школу, что всегда вызывает смешанные эмоции. Я жаждал структуры и чистого дома, но буду скучать по нашим ленивым дням, просто играя. Мы совершили спонтанную поездку в Сан-Диего на Новый год с моими мамой и папой и семьей моего брата.Мы остались на пляже, и у нас было время расслабиться и расслабиться с семьей, что было так приятно после напряженного Рождества.

    Но мне пришлось отказаться от чурро и тако, и теперь все дело в здоровом питании! Я действительно очень рад вернуться к обычным упражнениям и здоровым обедам с семьей. Я обнаружил, что выбор здорового образа жизни во многом зависит от подготовки. Если я наполняю холодильник фруктами, овощами, нежирным мясом и питательными супами, я беру их, а не свою KitchenAid, чтобы приготовить печенье!

    Этот полезный салат из тропической курицы с греческим йогуртом спасает положение!

    Этот полезный куриный салат приготовлен из нежирной куриной грудки и греческого йогурта вместо майонеза.В нем много белка, так как на чашку греческого йогурта 23 грамма белка! Добавление свежего ананаса, миндаля, зеленого лука и специй придает ему несомненную свежесть. Вы даже можете добавить кокос, апельсины и сельдерей, если хотите!

    Если вы любите порошок карри, вы можете добавить немного его в куриный салат. Мы пробовали много вариантов у себя дома, и моя семья предпочла простые специи экзотическим. Карри не стал частью этого куриного салата, но вашей семье он может понравиться.

    Этот полезный салат из тропической курицы с греческим йогуртом можно приготовить заранее и перекусить всю неделю. Моя дочь сходит с ума по куриному салату, и, поскольку она уходит в школу в 6:00, это идеальный легкий обед. Его можно есть отдельно, на подушке из салата или положить между двумя кусочками цельнозернового хлеба.

    Если вы действительно хотите привнести фантазию, подавайте это в свежем ананасе. Это будет прекрасная презентация для вечеринки или детского душа.

    Здоровый тропический куриный салат

    Здоровый тропический куриный салат из нежирной куриной грудки, греческого йогурта, свежего ананаса, миндаля и зеленого лука. Здоровый обед с высоким содержанием белка!

    Курс: Салат

    Порций: 4

    Автор: Мелисса Стадлер, Modern Honey

    Ингредиенты

    • 2 стакана вареной курицы пашот, курицы-гриль или консервы
    • 2/3 стакана греческого йогурта
    • 1 чайная ложка соли
    • 1/2 чайной ложки перца
    • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
    • 2 нарезанных зеленых лука
    • 3/4 стакана нарезанного свежего ананаса
    • 1/3 стакана миндаля
    • 1/3 стакана кокосовой стружки по желанию
    • 1 нарезанный апельсин (необязательно)
    • 1/4 стакана сельдерея необязательно

    Инструкции

    1. В средней миске смешайте приготовленную курицу, греческий йогурт, соль, перец и чесночный перец.Перемешайте, пока курица не покроется йогуртом.

    2. Добавьте зеленый лук, ананас, миндаль и, по желанию, кокос, апельсины и сельдерей.

    3. Сезон по вкусу.

    Есть ли в наши дни кто-нибудь здоровое питание? Сегодня я ухожу на обед с друзьями, чтобы съесть нежирную индейку и сладкий картофель. Это большой успех для девушки, любящей печенье!

    Удачной еды, друзья мои! xo

    Сопутствующие

    5-минутный салат с курицей и ананасом

    Салат в гавайском стиле с курицей и ананасом на подушке из молодой капусты, тыквенных семечек для хрустящей корочки и простой заправки.

    Я могу не любить курицу в пицце, но я ОБОЖАЮ ее в салате, и если вы спросите меня, она сочетается со свежим сочным ананасом. Этот салат с курицей и ананасом очень просто приготовить, и он отлично подойдет для работы или учебы. Когда дело доходит до салатов, я просто добавляю разные овощи и получаю от них удовольствие, и именно так был создан этот салат.

    Мне нравится это сочетание свежего ананаса с жареной курицей, так как вы получаете этот сладкий пикантный всплеск вкуса.Этот свежий фруктовый салат идеально подходит для жарких летних дней, поэтому не забудьте взять обед на улицу и немного витамина D, пока вы его at

    Теперь, когда дело доходит до заправок, иногда лучше всего просто, особенно когда вы хотите быстро приготовить 5-минутный обед. Эта повязка не может быть проще, если вы не купите ее в магазине. Один из моих любимых приемов заправки салата — просто готовить заправку прямо на салате, без дополнительных банок. Мне обычно нравится сочетание масла / жира с уксусом / цитрусовыми для идеального баланса вкусов, который дополняет вашу листовую зелень.

    Мне любопытно … какие фрукты вы любите добавлять в салаты? Ягоды, манго, яблоко? Комментарий ниже!

    Если вы готовите салат из куриных ананасов, обязательно поделитесь фотографией в социальных сетях и отметьте меня @healthnutrition #healthnuteats, чтобы я мог увидеть ваши творения!

    Если вам нужен более 5-минутный обед, обратите внимание на мою мексиканскую чашу с буррито из киноа, нарезанный греческий салат из нута и тартин из лосося с авокадо!

    Рецепт

    Салат с курицей и ананасом

    Салат из курицы и ананаса в гавайском стиле на подушке из молодой капусты, тыквенных семечек для хрустящей корочки и простой заправки.

    • 3-4 чашки бэби-капусты
    • ½ стакана нарезанной красной капусты
    • 1 нарезанный стебель сельдерея (или стакана)
    • стакана нарезанного огурца
    • ½ стакана нарезанного кубиками предварительно приготовленного цыпленка-гриль
    • ⅓ стакана нарезанного ананаса
    • 1 столовая ложка сырых тыквенных семечек
    Заправка
    • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
    • 2 чайные ложки яблочного уксуса
    • Щепотка морской соли и перца
    • В миску среднего размера добавьте капусту, краснокочанную капусту, сельдерей, огурец, курицу, ананас и посыпьте тыквенными семечками.

    • Сбрызнуть оливковым маслом, яблочным уксусом и хорошо приправить солью и перцем. Наслаждаться!

    Поскольку капуста — это сытный листовой овощ, вы можете заправить салат накануне вечером и съесть его на обед на следующий день без какой-либо увядшей зелени.

    Гавайский салат с курицей — для бутербродов и салатных оберток!

    Хотите рецепт изумительного салата с курицей для легких блюд и закусок? Попробуйте этот гавайский куриный салат с ананасом и ветчиной в бутерброде или в салатных обертках!

    Этот вкусный рецепт салата с курицей незаменим в напряженные школьные дни, когда вам нужно быстро пообедать или перекусить для детей.

    Одна из моих любимых суперлегких идей для обеда — это приготовить куриный салат с оставшейся курицей, курицей-гриль или консервированной курицей. На приготовление куриного салата уходит около 5 минут, и он отлично подходит для бутербродов, рулетов, салатов и крекеров.

    Легче не бывает!

    Этот гавайский куриный салат с ананасом — еще более вкусный вариант куриного салата, и я надеюсь, вы его попробуете!

    Ингредиенты салата из гавайской курицы

    В этом курином салате всего ПЯТЬ ингредиентов, так что проще не становится. (На самом деле, есть, посмотрите мой рецепт салата из 3-х ингредиентов курицы , чтобы получить что-то еще более легкое и все же супер ароматное.)

    Ананас и ветчина

    Эта версия — салат из курицы в гавайском стиле, приготовленный из нарезанной кубиками ветчины и нарезанного кубиками ананаса, смешанного с куриным салатом. Нарезанная кубиками ветчина придает салату пикантный вкус и соленость, особенно если есть копченая ветчина.

    Ананас придает заправке для салата с курицей приятную сладость и придает этому салату приятную нотку сочности.Это похоже на добавление винограда в куриный салат, который является обычным ингредиентом. Так что не позволяйте ананасу вас удивить! Попробуйте!

    Можно использовать свежий ананас, но можно использовать и консервированный ананас. Если вы используете консервированные ананасы, убедитесь, что они упакованы в воду или 100% сок, а не в сиропе. Если вы используете консервированный ананас, обязательно возьмите кольца или кусочки ананаса, а не измельченный ананас.

    Какой бы вид ананаса вы ни использовали, не забудьте нарезать его мелкими кубиками, размером с нарезанную кубиками ветчину, чтобы в салат не попали огромные куски ананаса.

    Какую курицу использовать для куриного салата

    В салате с курицей самое замечательное то, что вы можете использовать практически любую курицу, какую захотите:

    • Цыпленок на гриле — используйте куриную грудку, добавьте немного темного мяса и нашинкуйте или нарежьте
    • Остатки вареной курицы — измельчите вилкой или нарежьте кубиками
    • Консервы из курицы — слейте воду и используйте для этого салата

    Другие простые рецепты с использованием вареной курицы: Пикантные куриные блинчики, Чиабатта, фаршированная сыром, курица

    Другие ингредиенты этого салата — это просто нарезанный кубиками зеленый лук и майонез.Вы можете добавить немного соли и перца или лимонного сока, если хотите, или вы можете заменить половину майонеза на простой греческий йогурт.

    Другие надстройки для куриного салата

    Если вы хотите что-то еще поменять, вы можете добавить в этот салат любое из следующего:

    • Сельдерей мелко нарезанный
    • Болгарский перец, мелко нарезанный кубиками, или халапеньо для прикосновения
    • Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
    • Свежий тертый пармезан
    • Тертый острый чеддер или Гауда
    • Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
    • Поджаренный нарезанный миндаль
    • Виноград нарезанный
    • Клюква сушеная
    • Паприка или паприка копченая

    Как подать этот куриный салат

    Причина, по которой я люблю легкий куриный салат в качестве еды, заключается в том, что он идеально подходит для всех в семье.

    Мой маленький сын обмакивает крекеры в куриный салат и ест ананас на обед.

    У моего мужа бутерброд.

    Я кладу свою в листы салата или в пленку. Или иногда я убеждаю своего мужа съесть полусладкие бутерброды и салатные салаты, чтобы мы оба получили хорошо сбалансированную сытную еду. 🙂

    В любом случае, этот куриный салат с ананасом станет очень легким блюдом или закуской, которую любит вся наша семья. Он также отлично подходит для пикников с крекерами или как упакованный ланч, потому что его не нужно разогревать (просто упакуйте куриный салат отдельно от хлеба или обертки, чтобы хлеб не стал мокрым).

    Если вы в конечном итоге сделаете этот гавайский куриный салат с ананасом, сделайте снимок и отметьте меня в Instagram или Facebook . Вы можете найти меня по телефону @babaganoshblog на обоих. Я люблю смотреть на твои творения!

    Ищете другие салаты с легким наполнением и салаты для пикника?

    Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать с комментарием и оценкой в ​​звездах ниже. И не забудьте поделиться им на Facebook и сохранить на Pinterest на будущее!

    Гавайский салат с курицей

    Этот куриный салат с ананасом и ветчиной обладает таким ароматным вкусом и состоит всего из 5 ингредиентов, и из него можно легко перекусить, пообедать или устроить пикник!

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 0 минут

    Общее время 5 минут

    Курс: обед

    Кухня: американская

    Порций: 2 больших бутерброда

    Cook Mode: предотвращает потемнение экрана

    • 1.5 чашек вареной курицы, нарезанной или нарезанной (см. Примечания)
    • ½ стакана нарезанной кубиками или нарезанной ветчины (копченой ветчины, если вы можете ее найти)
    • ½ стакана кусочков ананаса, нарезанных кубиками (см. Примечания)
    • 2 столовые ложки майонеза или больше по вкусу
    • 1 нарезанный кубиками зеленый лук
    • Соль и перец по вкусу (начните с чайной ложки каждого)
    • Хлеб, обертки, крекеры или салат для подачи, а также ознакомьтесь с примечаниями к другим дополнительным надстройкам для куриного салата
    • Смешайте курицу, ананас, ветчину, майонез и мелко нарезанный зеленый лук в большой миске и хорошо перемешайте.При желании посолить и поперчить. Подавать в бутерброде, в салате, в пленке или с крекерами.

    Примечания к ингредиентам:

    • Цыпленок: можно использовать курицу-гриль, оставшуюся приготовленную курицу или высушенную курицу.
    • Если вы используете консервированный ананас, убедитесь, что он упакован в воду или ананасовый сок (не сироп), и что это не измельченный ананас.

    Другие надстройки:

    • Сельдерей мелко нарезанный
    • Болгарский перец, мелко нарезанный кубиками, или халапеньо для прикосновения
    • Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
    • Свежий тертый пармезан
    • Тертый острый чеддер или Гауда
    • Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
    • Поджаренный нарезанный миндаль
    • Виноград нарезанный
    • Клюква сушеная
    • Лимонный сок или сок лайма (всплеск — до столовой ложки)
    • Паприка или паприка копченая

    Пищевая ценность приведена только для куриного салата при условии, что это 2 большие порции.

    Пищевая ценность

    Гавайский салат с курицей

    Сумма на порцию

    калорий 377 Калорий в составе жира 198

    % дневная стоимость *

    Жир 22 г 34%

    Насыщенный жир 5 г 25%

    Холестерин 102 мг 34%

    Натрий 506 мг 21%

    Калий 11 395 мг% Углеводы 10 г 3%

    Клетчатка 1 г 4%

    Сахар 9 г 10%

    Белок 33 г 66%

    Витамин A 132IU 3%

    Витамин C 7 мг 8%

    Кальций 22 мг 2%

    Железо 2 мг 11%

    * Информация о питании представлена ​​здесь просто приблизительная оценка и не предназначена для использования в качестве совета по диете / питанию.Пожалуйста, проконсультируйтесь с диетологом для получения точной информации о питательных веществах в зависимости от используемых вами ингредиентов.

    Поделитесь этим сообщением, нажав кнопки ниже:

    Гавайский салат с курицей | Рецепт салата с курицей и ананасом

    Пошаговый рецепт салата из курицы по-гавайски. Замечательный свежий салат в тропическом стиле, наполненный ананасами в каждом кусочке и жареной курицей, этот салат понравится вашему аппетиту!

    Я очень люблю этот куриный салат, ну, если честно, моему мужу он нравится больше, чем мне.Наша маленькая дочь любит ингредиенты, которые входят в этот салат, но еще не привыкла к самому салату. Мне нравится свежесть этого салата, который в основном состоит из ананасов , главного ингредиента здесь, конечно же, . Ананасы в сочетании со сливочной заправкой, лаймом и салатом становятся волшебно вкусными. Не говоря уже о том, что ананасы добавляют этому салату значительную пользу для здоровья.

    Итак, после того, как я провел это слишком много раз в ресторанах, я приготовил его дома, и он был на вкус точно таким же, как в тех ресторанах.Вероятно, меньше калорий, чем в тех, что содержат меньше заправок и больше в жареной курице. Этот салат отлично подойдет для самостоятельного приготовления, либо с хлебом или основным блюдом.

    Супер нежный (без глютена) Пирог из лесных орехов с глазурью Nutella

    Запекание курицы — самая красивая, но очень трудоемкая часть. Я говорю значительно, потому что это занимает более 10 минут, но, тем не менее, легко. Вы просто маринуете курицу, смываете ее, снова добавляете специи и обжариваете.Я люблю делать это на чугунной сковороде, можно точно использовать чугунную решетку или пресс для панини.

    Я измельчаю курицу до толщины 1/2 дюйма, а затем жарю ее на гриле, нажимая на чугунный пресс. это, конечно, совершенно необязательно, но если вы хотите, вы можете использовать любой другой предмет из тяжелого металла, чтобы прижать его. С тех пор, как я увидел это в грузовиках с едой в Нью-Йорке, я одержим этим. Сильный пресс обеспечивает равномерное подрумянивание и более быстрое приготовление, но, как я уже сказал, это совершенно необязательно.

    См. Также:

    Рецепт кебаба из курицы (ресторанный)

    Гавайский куриный салат / куриный салат с ананасами:

    Ананас — главный ингредиент этого салата. Он добавляет сочности, свежести и сладости, что в конечном итоге придает этому салату супер-тропическую атмосферу. Важно выбирать хорошие и ароматные ананасы, они должны быть сладкими. Некоторые ананасы большие и сочные, но им не хватает вкуса. Если вы предпочитаете консервированные ананасы, выбирайте любимый бренд, который у вас уже есть, и знаете, что он очень вкусный.При использовании свежего ананаса я не возражаю против нескольких ананасовых глазков. Если они вам не нравятся, вот здесь вам пригодятся консервированные ананасы.

    Предложения по сервировке:

    Мне нравится подавать этот салат таким, какой он есть, потому что он мне очень сытный. Но иногда, когда ко мне приходят гости, я подаю его с другими салатами как часть салат-бара. Однако в других случаях мы хотели бы съесть этот гавайский куриный салат практически с чем-нибудь полезным.

    Питание:

    Каждая порция этого легкого куриного салата содержит около 650 калорий, из которых 53.3 г белка и 43 г жира. Он очень питательный, и его можно сделать более здоровым (варианты приведены ниже).

    Хранение этого салата:

    Этот салат лучше всего подавать сразу. Однако вы можете заморозить жареную курицу на срок до месяца, а заправку — примерно на 15 дней. Разморозьте и соберите этот куриный салат в любое время. Это работает, когда вы собираетесь делать большую партию.

    Специальные диеты:

    Гавайский куриный салат с мясом и лактозой. Но он без глютена, богат белком! Этот салат может быть приготовлен с вегетарианскими блюдами или даже веганским.Благодаря высокому содержанию белка, этот гавайский салат с курицей определенно имеет значение с низким гликемическим индексом . С добавлением грецких орехов добавляется и хорошее количество хорошего жира.

    См. Также:

    Рецепт здоровых пирожков с цветком банана

    Варианты и замены:

    Я бы сказал, что этот простой рецепт салата из курицы довольно универсален. Вы можете поиграть с ингредиентами, которые вы добавляете и увеличивать, или уменьшать количество любых ингредиентов.

    Опции надстройки: Вареные яйца или тунец имеют прекрасный вкус и являются отличной заменой курице. И вы можете использовать рукколу, помидоры или тертую морковь. Но не забывайте, что вы не слишком далеко зашли с вашими вариантами, это должен быть гавайский / тропический стиль.

    Вегетарианские и веганские варианты: Для вегетарианских / веганских вариантов вы можете использовать жареный тофу / панир соответственно.

    Как приготовить этот куриный салат Рецепт:

    Этот салат очень легко приготовить, и все, что вам нужно сделать, это поджарить курицу, нарезать ее и смешать в салате.Чтобы сделать этот легкий куриный салат, вам понадобятся следующие ингредиенты:

    Для курицы:

    • Куриная грудка (толченая до толщины 1/2 дюйма) — 300 г
    • Имбирно-чесночная паста — 1/2 чайной ложки
    • Соль — 1/8 чайной ложки
    • Паприка в порошке — 1/8 чайной ложки
    • Коричневый сахар — 1 столовая ложка
    • Соль — 1/4 чайной ложки
    • Перец в порошке — 1/8 чайной ложки
    • Масло

    Для заправка:

    • Lite / Майонез без яиц — 1 столовая ложка (80 г)
    • Лайм / лимонный сок — из 1-3 столовых ложек
    • Соль — 1/4 чайной ложки
    • Перец в порошке / свежемолотый перец — 1/2 чайной ложки
    • Сахар — 1 чайная ложка (1/2 чайной ложки при использовании ананасового сока)
    • Вода или ананасовый сок — 2 столовые ложки

    См. Также:

    Instant Pot Butter Masala

    Ultimate Double Chocolate Рецепт печенья с чипсами

    9000 5 Как прорастить фасоль Мунг за ночь!

    Для салата:

    • Лук (нарезанный) — 70 г — 1 маленький
    • Салат (тертый) — 150 г — половина салата
    • Ананасы (нарезанные кубиками) — 200 г
    • Грецкие орехи — 50 г
    • Сливочный гавайский салат с курицей Заправка
    • Жареный цыпленок

    Теперь, когда вы собрали ингредиенты, давайте посмотрим, как приготовить этот восхитительный салат.Я разделил этапы на запекание курицы и приготовление салата.

    Жареная курица:
    • Измельчите куриную грудку до толщины 1/2 дюйма. Вылейте его в чистую миску.
    • Добавьте порошок паприки, имбирно-чесночную пасту и немного соли.
    • Смешайте все вместе, накройте крышкой и дайте мариноваться как минимум от получаса до 2 часов.
    • После того, как курица замариновалась, смойте с нее специи.
    • Теперь добавьте коричневый сахар, соль и порошок черного перца.
    • Смешайте все вместе. Нагрейте сковороду, сбрызнув маслом. Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на среднем огне, пока они полностью не подрумянятся. Снимите с огня и нарежьте.
    Собираем этот простой куриный салат:
    • Смешайте майонез, соль, перечный порошок, сахар, сок лайма и при необходимости добавьте немного воды. Тщательно перемешайте, чтобы приготовить гавайскую заправку для куриного салата.
    • В чистую миску добавьте ананасы, салат, нарезанный лук и грецкие орехи.
    • Добавьте заправку для салата и перемешайте. Затем добавьте курицу и все перемешайте. Вот и все! Подавайте его сразу во время еды или просто ешьте вместо еды. Поверьте, это наполнение!

    Источник рецепта: Этот рецепт основан на гавайских салатах, которые я пробовала в ресторанах.

    Примечания:
    • Вы можете использовать жареный цыпленок с нарезанным цыпленком-гриль или просто вареную курицу с небольшим количеством соли.
    • Используйте ананасовый сок вместо воды для заправки, чтобы не добавлять сахар.
    • Помидоры, огурцы, тертая морковь, жареный тофу и тунец отлично подходят для других дополнений.
    • Если у вас нет имбирно-чесночной пасты, используйте вместо нее чесночный порошок.
    • Грецкие орехи придают хорошую текстуру. Вместо грецких орехов вы используете жареный орех пекан или жареный арахис.
    • Подавать салат прямо сейчас. Плохо хранится. Однако вы можете подготовить ингредиенты на потом.
    • Чтобы сделать салат более кремовым, добавьте на 1 столовую ложку майонеза больше и используйте 3 столовые ложки сливок.
    Распечатать рецепт

    Рецепт гавайского салата с курицей

    Пошаговый рецепт гавайского салата с курицей. Замечательный свежий салат в тропическом стиле, наполненный ананасами в каждом кусочке и жареной курицей, этот салат понравится вашему аппетиту!

    Время приготовления20 минут

    Время приготовления10 минут

    Общее время30 минут

    Курс: салат

    Кухня: все

    Ключевое слово: курица, ананас, салат

    Порции: 2 человека

    калорий:

    калорий:

    Niveditha

    Оцените / комментарий к этому рецепту

    Ингредиенты

    Для заправки салата:
    • 4 столовые ложки майонеза, 80 г
    • 3 столовые ложки лимонного сока
    • 1/4 чайной ложки соли
    • 1/2 чайной ложки черного перца, свежемолотого
    • 1 чайная ложка сахара
    • 2 столовые ложки воды или ананасового сока
    Для салата:
    • 70 г Лук, нарезанный
    • 150 г Салат, измельченный
    • 200 г Ананасы, нарезанные кубиками
    • 50 г Грецкие орехи, нарезанные

    Инструкции

    Запекание цыпленка:
    • Добавьте в миску толченую курицу, имбирно-чесночную пасту, порошок перца и соль.Перемешайте и оставьте мариноваться примерно на 1-2 часа. После замаринования смойте излишки специй с курицы и вылейте ее обратно в миску. Добавьте коричневый сахар, перец и соль. Хорошо смешать.

    • Нагрейте сковороду с каплей масла и положите куриные грудки. Переверните, чтобы приготовить с обеих сторон. Как только куриные грудки начнут подрумяниваться, снимите с огня. Когда остынет, нарежьте жареную курицу.

    Для заправки салата:
    • Смешайте майонез, сок лайма, ананасовый сок / воду.соль, сахар и перец. Взбейте, чтобы перемешать.

    Чтобы приготовить салат:
    • Добавьте салат, лук, грецкие орехи, ананас в большую миску. Влейте заправку для салата и один раз перемешайте.

    • Теперь добавьте жареную курицу и еще раз перемешайте. Подавайте немедленно.

    Пищевая ценность

    Рецепт гавайского куриного салата

    Количество на порцию (1 порция)

    Калорий 650 Калорий из жиров 392

    % дневной нормы *

    жиров 43.6 г 67%

    Насыщенные жиры 6,9 г 43%

    Полиненасыщенные жиры 12,7 г

    Мононенасыщенные жиры 3,8 г

    Холестерин 127 мг 42%

    натрия Калий 773 мг 22%

    Углеводы 33,3 г 11%

    Клетчатка 4,1 г 17%

    Сахар 16,1 г 18%

    Белок 53.3 г 107%

    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

    Примечания

    • ИСПОЛЬЗУЙТЕ РЕГУЛЯТОР РАЗМЕРА ОБОРУДОВАНИЯ ВЫШЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ИНГРЕДИЕНТНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ ДЛЯ ТАКОГО КОЛИЧЕСТВА ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ НРАВИТСЯ.
    • Вы можете использовать жареный цыпленок с нарезанным цыпленком-гриль или просто вареную курицу с небольшим количеством соли.
    • Используйте ананасовый сок вместо воды для заправки, чтобы не добавлять сахар.
    • Помидоры, огурцы, тертая морковь, жареный тофу и тунец отлично подходят для других дополнений.
    • Если у вас нет имбирно-чесночной пасты, используйте вместо нее чесночный порошок.
    • Грецкие орехи придают хорошую текстуру. Вместо грецких орехов вы используете жареный орех пекан или жареный арахис.
    • Подавать салат прямо сейчас. Плохо хранится. Однако вы можете подготовить ингредиенты на потом.
    • Чтобы сделать салат более кремовым, добавьте на 1 столовую ложку майонеза больше и используйте 3 столовые ложки сливок.
    Пробовали рецепт? Оцените, пожалуйста, выше! Также оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить мне свои мысли! 🙂

    Сделали это? Есть сомнения? Дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях ниже!

    Сопутствующие

    Куриный салат с ананасом.- The Pretty Bee

    Вкусный вариант классического: этот салат с курицей в ананасе просто идеален для пикника!

    Какую кухню ты любишь летом? Если вы похожи на меня, они должны обладать двумя качествами: уметь изготавливаться заранее и уметь изготавливаться БЕЗ духовки. Нет ничего хуже, чем пользоваться духовкой летом, верно?

    Я люблю готовить летом салаты, а не только зеленые салаты, хотя они классные! Я большой поклонник фруктового салата, картофельного салата, салата из макарон, куриного салата … действительно, любой салат хорош в моей книге! Мы довольно регулярно едим куриный салат, и иногда мне нравится немного что-то изменить и добавить несколько дополнений.

    Этот салат с курицей и ананасом очень легко приготовить, но это действительно забавный поворот в этой классике. Свежий ананас и немного кокоса делают это тропическое лакомство. Если вы умеете есть орехи, то здесь будет отличным дополнением нарезанный миндаль.

    Вы можете наслаждаться этим салатом из курицы в ананасе на подушке из зелени, фаршированной в лаваше, или на вашем любимом поджаренном хлебе. Прекрасный легкий летний обед!

    Салат с курицей и ананасом.

    Рецепт легкого тропического салата с курицей и ананасом без глютена и молочных продуктов.

    Состав

    • 1 1/2 фунты бескостный без кожи, куриные грудки
    • 1/2 сладкого лука мелко порезанный
    • 1 1/2 чашки нарезанный кубиками свежий ананас
    • 3 Столовые ложки несладкая кокосовая стружка
    • 1 чашка майонез без яиц
    • соль и перец для вкуса

    Инструкции

    1. Положите куриные грудки в большую кастрюлю с достаточным количеством воды.Доведите их до кипения, затем убавьте огонь до кипения.

    2. Готовьте, пока курица не достигнет внутренней температуры 170 градусов, примерно 20-25 минут. Вынуть из кастрюли и отставить, чтобы остыть.

    3. Когда курица остынет, измельчите ее или порежьте пальцами или вилкой и ножом.

    4. Положите курицу, лук, майонез, соль и перец в большую миску и хорошо перемешайте.

    5. Добавьте ананас и кокосовую стружку и осторожно перемешайте.

    6. Подавайте на подушке из зелени или вашего любимого хлеба.

    Пищевая ценность

    Салат с курицей в ананасе.

    Сумма на порцию

    калорий 430 Калорий в составе жира 270

    % дневная стоимость *

    Жиры 30 г 46%

    Насыщенные жиры 5 г 31%

    Холестерин 71 мг 24%

    Натрий 270 мг 12%

    Калий

    146 мг 3 146 мг Углеводы 9 г 3%

    Клетчатка 1 г 4%

    Сахар 4 г 4%

    Белок 25 г 50%

    Витамин A 25IU 1%

    Витамин C 20.4 мг 25%

    Кальций 13 мг 1%

    Железо 0,8 мг 4%

    * Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

    Leave a Reply