Рецепт чернослив курага мед орехи – Рецепт Витаминная смесь(чернослив, курага, черный изюм, мед, грецкий орех). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Питательная смесь для сердца — чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями

Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда.

На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Источник

Мед орехи курага изюм лимон для потенции

Обычно при ослаблении защитных функций организма или при авитаминозе в осенне-зимне-весенний период люди сразу идут в аптеку и начинают горстями пить синтетические поливитамины. Однако эти «чудодейственные» таблетки обычно никакой пользы не приносят (кроме финансовой выгоды для производителя). Ненатуральные вещества хуже усваиваются, да и концентрация жизненно необходимых веществ в промышленных витаминах зачастую недостаточна для оздоровления. Другое дело — витаминная смесь для укрепления иммунитета из кураги, чернослива, грецкого ореха, меда, лимона и других сухофруктов. Ее можно легко приготовить в домашних условиях и хранить в холодильнике.

Содержание статьи:

Полезную, питательную и очень вкусную пасту из меда, лимона и сушеных фруктов можно давать и детям возрастом от одного года.
Готовить ее лучше небольшими порциями и употреблять регулярно.

Чем полезна домашняя витаминная смесь и ее компоненты?

Это натуральное домашнее средство является богатым источником минеральных солей, клетчатки, пектинов, различных витаминов и антиоксидантов. Оно способствует нормализации работы ЖКТ, улучшает память и повышает умственную и физическую работоспособность. Богатые калием компоненты способствуют нормализации сердечного ритма и излечению широкого спектра болезней сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление смеси помогает повысить содержание гемоглобина в крови, стабилизировать кровяное давление.

Также смесь из орехов и сухофруктов эффективно укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.
Благотворно влияет на мужскую потенцию и фертильность.

Нормализует обменные процессы, при умеренном и правильном употреблении способствует избавлению от лишних килограммов.

Улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти.

Курага содержит рекордное количество калия. Ее часто употребляют для профилактики болезней сердца и сосудов. Также используется в качестве вспомогательного терапевтического средства после перенесенных инфарктов и инсультов. За счет высокого содержания клетчатки курагу используют при лечении запоров и других расстройств работы желудочно-кишечного тракта. Сушеные абрикосы выводят шлаки и токсины, очищают печень.

Натуральный пчелиный мед – уникальное природное лекарство с богатейшим химическим составом. Он благотворно влияет на кроветворную систему, увеличивает количество гемоглобина в крови. Кроме целого спектра витаминов (все витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислоты, биотин), в меде имеются природные сахара, фитонциды и ферменты.

Систематической употребление грецких орехов способствует улучшению мозгового кровообращения и улучшению памяти, снижению риска заболевания склерозом, профилактике сахарного диабета. Обладает противовоспалительными, заживляющими и общеукрепляющими свойствами, является источником растительного белка и полезных полиненасыщенных жиров. Чернослив делает стенки сосудов более эластичными, при регулярном употреблении налаживает функционирование желудка и кишечника. Этот вид сухофруктов оказывает тонизирующий, общеукрепляющий эффекты, повышает общую работоспособность и иммунитет, является известным антиоксидантом. Полезен при желчнокаменной болезни, используется в виде профилактики онкологических заболеваний.

Лимоны богаты аскорбиновой кислотой (витамином С), который отличается антиокислительным эффектом, заметно повышает иммунитет. Также они снижают кислотность желудочного сока, обладают обеззараживающим действием, повышают аппетит и уменьшают содержание плохого холестерина. Биофлавониды, входящие в состав фрукта, делают стенки мелких кровеносных сосудов (капилляров) более прочными и упругими. Лимоны содержат пектины и эфирные масла.

Изюм в несколько раз полезен, чем свежий виноград. Содержащаяся в сушеных ягодах клетчатка благотворно влияет на перистальтику ЖКТ, что способствует естественной регуляции функций ЖКТ. Изюм является легким природным диуретиком, поэтому успешно борется с отеками. Его употребляют для профилактики различных воспалений в ротовой полости, при нарушениях сна, нервном истощении, заболеваниях сердечной мышцы.

Как правильно приготовить и хранить смесь для иммунитета в домашних условиях?

Перед приготовлением средства все сухофрукты необходимо тщательно вымыть под проточной водой. Особо загрязненные компоненты рекомендуется замочить на несколько часов, затем промыть. После мытья отбросить сухофрукты на дуршлаг для стекания жидкости.

Для размягчения и обеззараживания сушеных фруктов их заливают крутым кипятком. Через 15-20 минут жидкость сливают.

Лимоны также следует ошпарить. В витаминное средство их кладут вместе с кожурой, поскольку она содержит больше всего полезных веществ.

Если мед загустел при хранении, его можно растопить на водяной бане. Нагревать его выше 40 градусов не рекомендуется.

Для измельчения сухофруктов используется блендер или мясорубка.

Паста хранится в течение 1-2 месяцев в чистой, герметично закрытой банке в холодильнике. Набирать ее следует чистой ложкой.

К классическому составу (орехи, курага и чернослив, мед и лимоны) часто добавляют и другие сухофрукты или растения: изюм, инжир, вяленую клюкву или вишню, имбирь, мякоть алоэ вера. Вместо грецких часто используются кедровые или лесные орехи.

Смесь из сухофруктов, орехов, лимона, имбиря и натурального меда


Ингредиенты:

  • курага – 300 г
  • чернослив – 300 г
  • изюм – 300 г
  • грецкие орехи – 200 г
  • корень имбиря – 20 г
  • лимоны тонкокорые, среднего размера – 2 шт.
  • мед – 4-5 ст. л. (по вкусу)
  1. Сухофрукты помойте и запарьте.
  2. Лимон ошпарьте кипятком. Нарежьте на кусочки вместе с кожурой. Удалите все косточки. Сложите в чашу блендера. Измельчите до консистенции каши. Или используйте для измельчения мясорубку.
  3. Орехи освободите от скорлупы. Подсушите ядра на сковороде без добавления жира. Имбирь очистите, нарежьте тонкими пластинками. Поместите в блендер сухофрукты, орешки и имбирный корень.
  4. Добавьте мед.
  5. Измельчите.
  6. Храните в стеклянной банке под крышкой, в холодильнике.

Полезная питательная масса с инжиром, грецкими и лесными орехами


Список компонентов:

  • курага – 500 г
  • изюм – 400 г
  • сушеный инжир – 300-400 г
  • лимон – 300 г
  • грецкий орех – 300 г
  • лесной орех – 200 г
  • мед натуральный, жидкий – 200-300 г

Порядок приготовления смеси:

  1. Тщательно вымытые сушеные фрукты и ягоды сложите в глубокую миску. Вскипятите питьевую воду. Залейте ею компоненты смеси. Через 20-25 минут слейте воду. Просушите сухофрукты. Отправьте в блендер.
  2. Ореховые ядра переберите, проверьте, чтобы не было осколков скорлупы. Подсушите в духовке, разложив в 1 слой на противне или на сухой сковороде. Добавьте орехи к сухофруктам. Чистый, ошпаренный кипятком лимон, нарежьте небольшими дольками. В нем не должно остаться семян, они дадут горчинку.
  3. Положите мед. Если при приготовлении смеси предпочитаете пользоваться мясорубкой, добавляйте его в последнюю очередь, к уже измельченным продуктам.
  4. Перебейте компоненты до кашеобразного состояния.
  5. Переложите в чистую (желательно простерилизованную) посуду. Закройте крышкой. Храните в общем отсеке холодильника.

Схема применения для укрепления иммунной системы

Употреблять смесь рекомендуется утром, после приема еды. Из-за высокого содержания калия и кислот прием натощак нежелателен. Можно запивать вкусную пасту чаем.

Для поддержания и укрепления иммунитета взрослым необходимо принимать по 1 ст. л. смеси ежедневно. Допускается разделение суточной дозы на 2 приема – утром и вечером.

Детям от 1 года разрешено давать не более 1 ч. л. в сутки.

Употребление средства детьми младше 12 месяцев не рекомендуется. Определить целесообразность применения домашней витаминной пасты и точную дозировку ребенку до года поможет врач-педиатр на очной консультации.

Кому противопоказано употребление средства?

В некоторых случаях принимать смесь необходимо с особой осторожностью.

Перед началом курса убедитесь в отсутствии аллергических реакций на составляющие пасты из сухофруктов и меда.

Также строго не рекомендуется употреблять продукт людям, страдающим сахарным диабетом, ввиду повышенного содержания в нем сахаров.

Калорийность смеси довольно высока – около 350 ккал на 100 г. Люди с избыточным весом должны это учитывать при составлении суточного рациона. Однако, употребляя ее в небольших количествах, вы не навредите фигуре.

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Импотенция, или, как в народе говорят, половая слабость всегда являлась одной из самых пугающих напастей для мужчин. Во все времена половая сила мужчины была показателем его жизненной энергии, личного магнетизма и успешности во всем – как в любовных делах, так и в карьере, ведь «слабый самец» становится слаб по всем фронтам. Зато уверенный в своей потенции мужчина становится в буквальном смысле сильным – он полон энергии, уверенности в себе, ему все по плечу и все легко дается, чего не скажешь о тех, кто в своей силе не уверен.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Импотенция стала настоящим бичом XXI века из-за плохой экологии, неправильного питания, вредного образа жизни, постоянных сильных стрессов и хронической усталости мужчин. Не допустить развитие полового бессилия можно не прибегая к медикаментам.

Как все начинается

Первые признаки проблемы мужчина обычно игнорирует – слишком страшно и стыдно признаваться себе в ее существовании. Однако рано или поздно наступает момент, когда молчать становится невозможно и проблему приходится признать. В такой ситуации мужчина принимает твердое решение найти выход из сложившегося кризиса. Желая получить быстрый и стопроцентный эффект, мужчина чаще всего обращается к врачам за медикаментозной помощью, и они ее оказывают: назначается прием всевозможных химических и гормональных препаратов. Но беда в том, что эти продукты фармацевтической промышленности зачастую влияют на мужской организм не самым лучшим образом: под их влиянием часто сбивается гормональный баланс в организме, ухудшается работа почек и головного мозга. Таким образом, вся польза от приема таких лекарств перечеркивается вредными побочными последствиями.

Рецепт мужской силы

Для тех, кто не желает наносить вред собственному организму приемом химических препаратов, испокон веков известен абсолютно безвредный и чрезвычайно полезный рецепт – мед, смешанный с грецкими орехами и сметаной. Этот простой, но действенный рецепт народной медицины давно завоевал популярность у мужчин, страдающих нарушениями потенции, снижением полового влечения и в некоторых случаях даже бесплодием.

Невероятный эффект и польза меда, смешанного с грецкими орехами и сметаной, объясняется ценными свойствами каждого из этих продуктов. Как же воздействует на организм мужчины мед и в чем его польза?

Польза меда

Мед издавна считался одним из самых полезных продуктов благодаря своим уникальным целебным свойствам:

  • В его состав входят углеводы, которые легко усваиваются организмом, обеспечивая его энергией.
  • Мед содержит большое количество микроэлементов, которые полезны для всех систем организма, – калий, магний, кальций, фосфор и цинк. Польза этих веществ заключается в том, что они регулируют и нормализуют секрецию половых органов мужчины, отвечают за качество спермы, высокую силу полового влечения и достаточную продукцию тестостерона.
  • Мед является мощным естественным антиоксидантом и оказывает выраженное омолаживающее действие на весь организм.
  • Мед лечит воспалительные процессы и является отличным лекарством от импотенции, наступившей из-за воспалительного поражения мочеполовых органов.
  • Мед полезен не только при нарушениях половой функции у мужчин, но и при ослаблении иммунитета, простудных заболеваниях, истощении организма, болезнях желудка и кишечника, интоксикациях и в качестве успокаивающего средства при бессонницах.

Однако мед следует принимать осторожно при болезнях поджелудочной железы или при аллергических реакциях.

Чем полезны грецкие орехи

Грецкие орехи очень полезны как для мужской потенции, так и для здоровья всего организма в целом. Грецкие орехи содержат в себе большое количество полезных микроэлементов, омега-3 жирных кислот и, самое главное, витамина Е, отвечающего за половую функцию и за это получившего название «витамина размножения».

Витамин Е оказывает большое влияние на половую систему мужчин и ее функции:

  • он усиливает половое влечение;
  • повышает количество сперматозоидов в сперме, а, следовательно, улучшает ее качество и увеличивает шансы на оплодотворение;
  • улучшает кровоснабжение органов малого таза – а ведь именно хорошая циркуляция крови обеспечивает хорошую эрекцию и сильное возбуждение у мужчины. Это увеличивает длительность полового акта, делает его качественней, ощущения становятся более яркими и сильными.

Мужскую потенцию усиливают не только грецкие, но и кедровые орехи, а также кешью, фисташки и миндаль. Все они оказывают положительный эффект при лечении импотенции у мужчин, однако тут грецкие орехи – неоспоримые лидеры. Грецкие орехи, смешанные с медом и сметаной, ‒ это не только рецепт настоящей мужской силы, но и доступное и полезное во всех смыслах лакомство. Сметана также оказывает положительный эффект во влиянии на половую функцию мужчины благодаря своим питательным свойствам, высокому содержанию полезных микроэлементов и витаминов. Но следует помнить, что сметана с орехами и медом представляет собой весьма высококалорийную смесь, поэтому не стоит забывать о мере.

Как лучше принимать

Рецепт мужской силы довольно прост: необходимо смешать орехи и мед в соотношении 100 г орехов на 1 столовую ложку меда и такое же количество сметаны. Для того, чтобы добиться повышения сексуального желания, усилить эрекцию, увеличить продолжительность полового акта и повысить его качество, достаточно ежедневно съедать 1-2 столовых ложки данной смеси. Лучшее время для приема – за несколько часов до сна. Перед тем, как принимать орехи с медом, стоит удостовериться в отсутствии у вас медицинских противопоказаний или аллергических реакций на эти продукты.

Смесь орехов с медом и сметаной является чрезвычайно популярным средством от импотенции у мужчин ‒ об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы тех, кому оно уже помогло. Такое сочетание натуральных продуктов станет спасательным кругом для любого мужчины, не оказывая на его организм побочного действия в отличие от медикаментов. Следуйте этому рецепту народной медицины и выздоравливайте!

Чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон – плоды, которые природа щедро одарила богатством состава. Они содержат все, что необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности, высокого иммунитета, энергии и отличного здоровья.

Издавна используются они человеком для профилактики и лечения многих недугов. Вкусные и полезные плоды можно есть просто так, по отдельности. А можно приготовить из них питательные и целебные смеси. Рецептов великое множество, выбирай любой.

Врачи всех направлений всегда советуют использовать эти продукты для поддержания своего здоровья. А мужчинам в первую очередь для повышения потенции, эрекции и мужских сил в целом.

Даже маленький сбой в работе половой системы способен привести сильного мужчину в состояние шока. Но при этом далеко не каждый из них отваживается обратиться к врачу со столь деликатной проблемой.

А можно вместо похода к доктору и аптеку за лекарствами попробовать есть чернослив, курагу, изюм, грецкие орехи, мед и лимон для иммунитета и потенции. Попробуйте, эффект будет обязательно.

Свойства меда

Этот продукт пчеловодства, пожалуй, один из самых уникальных в природе. Конечно, речь идет о настоящем, качественном продукте, а не о подделке, которая, кроме сладости, ничего не содержит.

Мед обладает способностями быстро повышать иммунитет, налаживать работу всего желудочно-кишечного тракта, снимать болезненные ощущения. Может он восстанавливать все обменные процессы, быстро приводить организм в тонус, повышать работоспособность и энергию. Является мощной защитой от гриппа и любых простудных заболеваний. Обладает еще рядом свойств, перечислять которые было бы слишком долго.

К покупке продукта нужно отнестись очень серьезно, если вы хотите справиться с болезнями и принести организму пользу.

Для приготовления лекарства необходимо выбирать мед, соблюдая несколько нехитрых правил:

  • покупайте продукт только в конце весны или летом. Именно в эти периоды на пасеках качают новый урожай, который будет свежим;
  • если есть такая возможность – поезжайте на пасеку сами и выберите там настоящий качественный продукт пчеловодства;
  • мед должен быть густым и вязким, стекать с ложки не тонкой струйкой, а широкой массой. Именно это показывает его качество;
  • не следует приобретать его в магазинах, если нет возможности поехать на пасеку или в вашей местности их вообще нет, то лучше посетите городской базар и пообщайтесь с фермерами лично;
  • пчелопродукт не хранится в емкостях из стекла, так как под воздействием света лишается своих лучших свойств. Поэтому самое лучшее – приобрести его на развес из непрозрачной тары. Такую же рекомендуется взять и с собой;
  • хранить продукт в домашних условиях следует вдалеке от солнечных лучей и яркого света, в прохладном месте, но ни в коем случае не в холодильнике;
  • настоящий мед обладает особенным вкусом, цветом и запахом и даже послевкусием. В горле можно ощутить легкое першение, когда вы его попробуете. Вкус, запах и цвет зависят от состава;
  • наиболее полезный и вкусный – гречишный и акациевый, хотя у каждого свои предпочтения и вкусы. Хорош мед из разнотравья;
  • для приготовления лекарства необходим жидкий, только что откаченный продукт.

Грецкий орех для потенции

Этот плод также обладает необычайным составом и способностями, для повышения потенции в том числе. Несколько столетий назад в Древнем Египте богатая знать запрещала употреблять его в пищу беднякам, простому народу из-за его способности улучшать работу головного мозга, память, интеллектуальные способности. Поэтому он был доступен только богачам.

Всего несколько очищенных ядер насытят организм, подарят ему массу полезных веществ, утолят голод. Но увлекаться им не стоит, особенно тем, сто страдает от лишнего веса. Грецкий орех имеет высокую калорийность.

Сегодня лечебные свойства ореха доказаны научно и широко применяются официальной медициной для лечения многих заболеваний. Ведь в нем выявлено содержание незаменимых аминокислот, не вырабатываемых человеческим организмом.

Для повышения потенции особенно хороша смесь из меда, ореха и кураги. Часто туда рекомендуется добавлять еще немного лимона, чернослива или изюма.

Свойства кураги, чернослива и изюма

Состав и свойства кураги:

  • в составе находится много минералов, таких как калий, магний, фосфор, железо. Они помогают очистить организм от накопившихся ядов, шлаков и радионуклидов;
  • калий способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды, расширяет их просветы, усиливает кровоток. В том числе и к органам малого маза и пениса. Для потенции и эрекции это условие одно из самых главных;
  • содержание глюкозы и фруктозы позволяют ему стать отличной заменой сахара. Поэтому она используется во многих диетах, даже по медицинским показаниям.

Состав и свойства чернослива для потенции:

  • отличное средство для восстановления полезной микрофлоры кишечника и нормальной дефекации. Съеденные накануне несколько ягод сливы помогают справиться с запорами наутро, облегчают этот процесс;
  • нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта;
  • обладает антибактериальными свойствами, при этом, в отличие от лекарственных препаратов, не вызывает побочных эффектов, не способен нанести вред здоровью;
  • является отличным антисептиком, быстро очищает организм от вредных продуктов жизнедеятельности и выводит токсины и яды. Тем самым способствует очищению кожи, укреплению ногтей и волос;
  • богат на содержание калия, что позволяет ему благотворно влиять на работу сердца и предупреждать риски многих сердечных патологий;
  • калий же является и одним их главных элементов для восстановления и поддержания мужской силы, для потенции и увеличения сексуального влечения.

Состав и свойства изюма:

  • содержит большое количество антиоксидантов, чем и объясняется его польза для организма. Повышает защитные силы, предупреждая развитие многочисленных болезней;
  • бор в его составе борется с болезнями суставов, остеохондрозами и остеопорозами;
  • витамины группы В оказывают благотворное действие на нервную систему, успокаивают, снимают головную боль и мигрень, помогают при хронической усталости и неврозах.

Лимон для потенции тоже незаменим. Огромное содержание витамина С восстанавливает работу иммунной системы, повышает сопротивляемость организма, его выносливость, в том числе и в постели.

Эти продукты содержат все необходимое для потенции:

  • жирные насыщенные кислоты;
  • кальций и железо;
  • незаменимые аминокислоты в грецком орехе;
  • калий, которым богаты сухофрукты;
  • витамины группы В, витамины А, С, Е, РР, содержащиеся в каждом из этих плодов.

Можно смело говорить о том, что мед, грецкий орех и сухофрукты обладают удивительными способностями повышать потенцию и улучшать мужское здоровье.

  • являются натуральными афродизиаками, особенно грецкие орехи;
  • повышают потенцию и сексуальную активность;
  • регулируют механизмы половой деятельности;
  • обеспечивают стойкую и длительную эрекцию;
  • улучшают состав и подвижность сперматозоидов, то есть способствуют восстановлению фертильных возможностей мужчины.

А рецепт с добавлением других сухофруктов и лимона повышает эффективность лечебной смеси в несколько раз и является необычайно результативным для потенции.

Эффективные рецепты для повышения потенции

Грецкие орехи с медом для потенции

Измельченные плоды соединить с продуктом пчеловодства 1:1 и употреблять по столовой ложке весь день. Можно вместе с чаем или любыми напитками.

Смесь для потенции

Измельчить грецкие орехи, курагу и чернослив, взять по 200 грамм, добавить туда стакан свежего жидкого меда, все перемешать. Есть по столовой ложке несколько раз в день.

Рецепт с изюмом, курагой, черносливом, грецкими орехами и медом

Требуется по 150 грамм сухофруктов, которые необходимо обдать кипятком или оставить в горячей воде на несколько минуток. Затем их необходимо вынуть, остудить и просушить салфеткой. Из половинки лимона нужно взять только мякоть, очистив его от косточек и цедры. 200 г. ядер орехов, сухофрукты и лимон измельчить блендером. Смесь добавить в 150 граммов свежего меда, хорошо перемешать и поставить на полку холодильника.

Смесь из орехов, кураги, лимона для мужского здоровья

Ядра и сухофрукты измельчить, используя блендер, добавить порезанный дольками с кожурой лимон. Смешать эту смесь с медом в равных пропорциях. Есть по две чайные ложки на протяжении всего дня.

Рецепт: курага, изюм, грецкий орех, мед, лимон

Все продукты необходимо взять в равном количестве, измельчаются целиком без отходов, добавляется столько же меда. Перемешать и хранить в прохладном темном месте. Очень хорошо для повышения иммунитета и повышения потенции, укрепления мужской силы и выносливости в постели.

Употребляя ежедневно небольшое количество смеси из сухофруктов, меда, лимона и грецких орехов, вы сможете быстро избавиться от недомоганий, сексуальных расстройств и отсутствия сексуального влечения. Попробуйте, ничего, кроме пользы, ваш организм не испытает. А вы наверняка улучшите качество своей жизни и секса без врачей и лекарств.

Курага для сердца. Питательная смесь

Наступила весна, прекрасное время года. На дворе тепло, но погода как говорится, обманчива. Смотрю у нас уже некоторые люди в легких курточках ходят, а я еще в зимней. Не думаю что так стоит «раздеваться», оно хоть и тепло, но сейчас очень легко простудиться, иммунитет после зимы все-таки ослаблен. Поэтому красота, красотой, а лучше все таки себя поберечь. А заодно и подумать о средствах, которые помогут укрепить наш иммунитет. Что очень важно для здоровья.

Сегодня я вам расскажу помогает ли курага для сердца, а также что такое питательная смесь, как ее готовить используя чернослив, курагу, изюм, грецкие орехи, мед, лимон. В моей семье вот такая смесь из сухофруктов, называется витаминная смесь для иммунитета, я ее уже готовила не так давно, на блоге есть рецепт. Я обычно готовлю немного по-другому такую смесь, использую разные виды орехов и сухофруктов. Рецепт витаминной смеси, которую я готовлю, можно прочитать в моей статье «Витаминная смесь для иммунитета«. Получается и вкусно, и полезно.

Курага для сердца.

Вчера на рынке купила немного кураги, у меня дети ее вместо конфет кушают, да и я с чаем пью, она такая сладкая, что я даже сахар в чай не добавляю. А еще курага привлекает меня именно своим ярко-оранжевым цветом. Из всех сухофруктов оно почему-то первая привлекает мое внимание.

курага для сердцакурага для сердца

  • Курага содержит очень много витаминов и полезных веществ. Содержит она витамин А, С, РР и все витамины группы В, кальций, калий, фосфор, натрий, кальций, железо, магний, жиры, белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, глюкозу, фруктозу, сахарозу.
  • А благодаря наличию в кураге магния и калия, а также витаминов группы В, укрепляется сердечная мышца. Курага очень полезна для сердца, ее можно употреблять также и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Благодаря наличию витаминов группы В, в кураге, укрепляется нервная система.
  • Благодаря наличию пищевых волокон, в кураге из организма выводятся шлаки и токсины.
  • Растительные волокна содержащиеся в кураге помогают очищению кишечника, тем самым предупреждая запоры.
  • Курага повышает гемоглобин в крови благодаря наличию в ней железа.
  • Курагу можно кушать в качестве общеукрепляющего средства.
  • Благодаря высокому содержанию магния в кураге ее можно употреблять при гипертонической болезни.

Полезно для сердца кушать не только курагу, но и другие сухофрукты. Изюм тоже прекрасно укрепляет сердечную мышцу. У меня бабушка кушает изюм, курагу. Один день она съедает 200 грамм изюма за день, а на другой день съедает 200 грамм кураги за день. Сейчас прекрасно себя чувствует, а раньше жаловалась на боли в сердце и повышенное давление, ну не без того, повышается у нее давление иногда, но не так часто как раньше. Можно добавлять курагу в различные блюда, в каши, в творог или кушать ее просто так.

А также очень вкусная и полезна для сердца смесь из сухофруктов, приготовить ее достаточно просто.

Питательная смесь — чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон.

Каждый компонент этой питательной смеси просто панацея от многих болезней.

  • Чернослив очень полезен для работы кишечника, оздоравливает кишечник, предупреждает запоры.
  • Курага источник калия, магния, что немаловажно для работы сердца.
  • Изюм питает наш мозг.
  • Грецкие орехи источник полиненасыщенных жиров, что помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, орехи богаты йодом.
  • Лимон источник витамина С.

Питательная смесь полезна не только для сердца, но и для нашего организма в целом. Такая смесь обладает общеукрепляющим, тонизирующим свойствами, повышает иммунную систему, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок, нормализует уровень гемоглобина в крови, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, полезна для работы кишечника. Более подробно о сухофруктах и их пользе для нашего организма можно узнать из моей статьи «Самые полезные сухофрукты«. Как раз совсем недавно писала об этом.

Питательная смесь - чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон.Питательная смесь - чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон.

 

Я готовлю питательную смесь из сухофруктов так:

  • 200 грамм чернослива
  • 200 грамм кураги
  • 200 грамм изюма
  • 200 грамм грецких орехов
  • 1 средний лимон
  • 200 грамм меда

Чернослив для такой смеси я покупаю не копченный, а вяленый. Всегда беру чернослив без косточек. Изюм я использую светлый. Курагу, чернослив, изюм, нужно помыть. На минуты 3 залить кипятком, затем сухофрукты нужно просушить на кухонном полотенце.

Лимон нужно вымыть. Порезать дольками, обязательно из лимона удалить семена, иначе наша питательная смесь будет горькой. Грецкие орехи при желании можно немного подсушить в духовке, но не жарить.

Подготовленные ингредиенты нужно измельчить. Я измельчаю их с помощью блендера, мама у меня прокручивает все через мясорубку. Лимон в питательную смесь я добавляю вместе с цедрой.

Полученную массу я смешиваю с натуральным медом. Все хорошо перемешиваю. Полученную смесь нужно переложить в чистую стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить такую смесь в холодильнике.

Употреблять витаминную смесь нужно до еды три раза в день. Взрослые принимают по 1 ст. ложке, а дети по 1 чайной ложке.

Детям до 3 лет смесь давайте с осторожность, все-таки у ребенка может быть аллергия на компоненты смесь.

Особенно рекомендуется употреблять такую смесь спортсменам и людям занимающимся тяжелым умственным или физическим трудом.

А если у вас аллергия на мед, то мед можно его заменить любым джемом, но тогда питательная смесь — чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон, будет не такой полезной, как с медом.

Но, все-таки я советую вам перед применением питательной смеси проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Потому что такая смесь противопоказана при сахарном диабете, при ожирении такую смесь нужно применять с осторожность, также при наличии обострившихся хронических заболеваний такую смесь применять нужно с осторожностью.

Кушайте курагу для сердца, кушайте питательную смесь и будьте здоровы!

Десерт кучермег (курага,чернослив,мед,грецкие орехи) – пошаговый рецепт с фотографиями

Фото к рецепту: Десерт кучермег (курага,чернослив,мед,грецкие орехи)
  • чернослив
  • курага
  • грецкие орехи
  • мед натуральный
  • все в одинаковых пропорциях,у меня было всех составляющих по 200 гр. + мед 100 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

Чернослив,курагу и орехи пропустить через мясорубку.

Если мед густой не много растопить его.

Мед добавить к сухофруктам и тщательно,равномерно перемешать.

Переложить в чистую стеклянную банку,плотно закрыть и хранить в холодильнике.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

На приготовление этого лакомства меня вдохновил мой сын,страдающий не регулярным стулом (извините)чернослив в чистом виде кушать он перестал и я ломала голову что можно придумать и вспомнила что когда я была маленькая и приходила в гости к своей двоюродной сестре у нее в холодильнике всегда стояла баночка с волшебным лакомством.Которое чудесным образом действует на ЖКТ.Очень и очень всем рекомендую, съедая всего столовую ложку с утра вы будете оздаравливать свой организм. Ниже привожу не полный перечень полезных свойств продуктов входящих в рецепт. Здоровья всем Вам и Вашим близким!!!! ЧЕРНОСЛИВ обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние организма. Также, чернослив имеет хорошие косметические свойства, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Чернослив рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями. Чернослив богат содержанием калия, который, как известно, применяется при мочекаменной болезни, принимает участие в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, в поддержании сердечной деятельности и кислотно-щелочного равновесия в организме. Под воздействием калия усиливаются желчеотделение и выведение мочи из организма. Чернослив повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма экологически опасным внешним воздействиям, благодаря входящим в его состав антиоксидантам. Очень важно, что чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие организм. В силу этого объясняются его омолаживающие свойства и полезность его применения в качестве отличного средство для профилактики онкологических заболеваний. КУРАГА – не только прекрасное общеукрепляющее средство. Этот сушёный фрукт способен предупредить и облегчить анемию, сердечные заболевания и заболевания ЖКТ, а также улучшить зрение. Если употреблять курагу в пищу постоянно, то вам не грозит закупорка сосудов или возникновение твёрдых опухолей; ваша кожа долго останется молодой, а волосы – сильными. В кураге гораздо больше солей калия, чем солей натрия – этим и объясняются её прекрасные диетические свойства. Магния же в ней столько, что многие специалисты рекомендуют курагу для лечения малокровия и гипертонии – распространённого в наше время заболевания. Много в кураге витамина А, который отвечает за нормальную работу многих систем нашего организма. Также она обладает мягким мочегонным действием, особенно её густой настой или отвар, который часто назначается при заболеваниях почек и сердечно-сосудистых проблемах. Полезна курага и для тех, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Курага также входит в состав многих гомеопатических препаратов, и эти натуральные препараты помогают значительно снизить необходимость приёма синтетических лекарств при различных хронических заболеваниях. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ- чень полезны для организма, благодаря лечебным и целебным свойствам грецкие орехи широко применяются в народной медицине.Грецкие орехи богаты полезными и необходимыми для жизнедеятельности организма вещестами, микроэлементами и витаминами. Они содержат: коратритерпеноиды, стероиды, алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, хиноны. В листьях грецкого ореха найдены альдегиды, эфирное масло, алкалоиды, витамины С, РР, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды, антоцианы, хиноны и высокие ароматические углеводороды, в околоплодниках — органические кислоты, дубильные вещества, кумарины и хиноны. Зеленые орехи богаты витаминами C, В1, B3 РР, каротином и хинонами, зрелые — ситостеринами, витаминами C, В1, В2 РР, каротином, дубильными веществами, хинонами и эфирным маслом, а также клетчаткой, солями железа и кобальта. Скорлупа содержит фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины, пеликула (тонкая бурая кожица, покрывающая плод)- стероиды, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины. В медицине из грецких орехов производят различные лекарственные препараты, которые обладают бактерицидными, противовоспалительными, противосклеротическими, противоглистными, общеукрепляющими, вяжущими, закрепляющими, слабительными (кора корней), умеренно сахароснижающими, кровоостанавливающими, ранозаживляющими и эпителизирующими свойствами. Листья грецкого ореха обладают ранозаживляющим, антимикробным и противовоспалительным свойствами.В ядрах грецких орехов много магния, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным свойствами, а также много калия, способного выводить натрий из организма и увеличивать мочеотделение. Все это объясняет гипотензивное свойство грецких орехов.Зрелые плоды грецкого ореха — прекрасное поливитаминное средство. МЕД очень полезен для здоровья. Мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения.Мед нормализует физиологические функции организма, поэтому его необходимо рекомендовать при комплексном лечении различных заболеваний. Мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Лечебному эффекту меда способствуют его богатый состав: мед содержит сахара, минеральные вещества, микроэлементы, витамины, ферменты, биологически активные вещества, витамины Н, К, пантотеновую и фолиевую кислоты, хлор, цинк, алюминий, бор, кремний, хром, литий, никель, свинец, олово, титан, осмий, так необходимые организму. Мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее, восстанавливающее силы средство. Мед — прекрасного лекарственное средство, его применяют для лечения ран и ожогов, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, печени желчных путей, желудочно-кишечного тракта.


5.04.6152732694704111.047julia:)

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Популярное в сети


Чернослив, курага, грецкий орех, мед – все для поддержания сил + Видео

Чем полезны чернослив, курага, грецкий орех и мед?

Сегодня экология на планете, особенно в крупных населенных пунктах, оставляет желать лучшего, из-за чего и возникают, казалось бы без причины, самые разнообразные заболевания. А все потому, что организм ослаблен постоянным воздействием окружающей среды, ставшей довольно агрессивной. И хорошо, когда есть под рукой чернослив, курага, грецкий орех, мед, полученные без вмешательств на генном уровне. Эти натуральные продукты несут в себе огромное количество ценных для каждого человека микроэлементов и других веществ, не говоря уже о витаминах.

Фото орехов с курагой и черносливом, povarenok.ruФото орехов с курагой и черносливом, povarenok.ru

Чернослив – это не что иное, как сухофрукт, хорошо высушенная слива, сохранившая все присущие этому плоду полезные свойства. 57.8 % от всех входящих в состав чернослива веществ составляют сахары (глюкоза, фруктоза и т.д.), присутствуют такие микроэлементы, как калий, натрий, фосфор, кальций, железо. Данный сухофрукт тонизирует, полезен при сердечнососудистых и даже онкологических заболеваниях. Очень полезен компот из чернослива.

Курага – это сушеный абрикос, имеет те же микроэлементы, что и чернослив, а также богата магнием, витаминами, в том числе и очень важным для человека B5. Среди прочих веществ можно назвать пектины (хорошо справляющиеся с выводом из организма радионуклидов и тяжелых металлов). Курага – замечательное общеукрепляющее средство. Грецкий орех незаменим в диетическом питании благодаря тому, что в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в этих плодах имеются белки, аминокислоты, которых насчитывается в ядре ореха свыше 20, но почти полностью отсутствуют углеводы.

На фото - курага, sap-st.ruНа фото - курага, sap-st.ru

Немало в данном продукте и витаминов, среди которых C, B1 и B2, PP, а также некоторые другие. Что касается меда, то его свойства напрямую зависят от того, из нектара каких цветов он изготовлен пчелами. Высшим сортом считается липовый, богатый фруктозой и глюкозой, он укрепляет сердце, насыщает организм силой. Мятный мед содержит больше всего витамина C, в гречишном много железа. В любом меде полностью отсутствует сахар.

Что интересно, знаменитый вересковый мед, несмотря на обилие содержащегося в нем белка и большое количество минеральных солей, считается наиболее низким сортом из-за его невысоких вкусовых качеств.

Рецепты, куда входят изюм, курага, грецкий орех, мед

Любые составы, изготавливающиеся из перечисленных выше продуктов, обладают общеукрепляющими свойствами, и для лучшего усвоения ингредиенты следует хорошо измельчать. Собственно, на этом и основано приготовление энергетических средств. Вот самый простой рецепт. Смешиваем 200 граммов грецкого ореха, полкило кураги, а также в граммах: 600 – чернослива, 300 – меда (любого) и 80 – семечек подсолнечника. Все это тщательно измельчаем до получения однородной массы.

Фото орехового состава с курагой и черносливом, nashakuhnja.ruФото орехового состава с курагой и черносливом, nashakuhnja.ru

Другой рецепт можно использовать, если есть изюм, курага, грецкий орех и мед, каждого продукта по 200 граммов. Туда же добавляется идентичное количество крупного чернослива. Все сухофрукты следует прокрутить в мясорубке, а затем добавить мед, которого можно положить больше, но в пределах 250 граммов. Затем убираем в холодильник на полторы недели, по истечении данного срока можно начинать укреплять организм. Изюм (сушеный виноград) не относится ни к диетическим, ни к диабетическим продуктам, напротив, он противопоказан при диабете и ожирении.

На фото - перекрученные сухофрукты с орехами и медом, prohoney.ru На фото - перекрученные сухофрукты с орехами и медом, prohoney.ru

Как должны употребляться грецкий орех, мед, курага?

Кто-то может решить, что при упадке сил и анемии обильное потребление энергетических смесей быстро приведет организм в порядок. Однако это далеко не так. Начать с того, что в каждом сухофрукте полезные вещества содержатся в концентрированном виде, а употреблять концентраты никогда не считалось полезным. Это все равно, как подать в батарею малой емкости ток напрямую из розетки. Большое количество энергетика просто перегрузит организм.

Фото энергетической смеси из сухофруктов и орехов с медом, nashakuhnja.ruФото энергетической смеси из сухофруктов и орехов с медом, nashakuhnja.ru

Обычно принято считать, что приготовленные по приведенным выше рецептам составы можно есть ежедневно в малых количествах, например, по чайной ложке утром и вечером или по столовой ложке 1 раз в день (детям – вполовину меньше). Однако, на самом деле лучше укреплять организм курсами, употребляя смесь в течение одного месяца с последующим перерывом на два.

На фото - укрепляющая организм смесь, liveinternet.ruНа фото - укрепляющая организм смесь, liveinternet.ru

Рекомендуем ознакомиться

Если же нужно срочно поддержать силы, выход есть. Мед, курага, лимон, грецкий орех смешиваются в небольших количествах, рецепт рекомендует где-то по столовой ложке измельченной массы каждого продукта. Туда же добавляется немного чернослива и тертого яблока, а также 8 ложек набухших в воде овсяных хлопьев. Состав можно съесть в течение дня, по несколько небольших долей.

Курага, чернослив, орехи, мед, лимон

Смешав курагу, чернослив, орехи, мед и лимон получаем рецепт для иммунитета. Таким чудодейственным средством пользуются люди в холодное время года, чтобы повысить защитные способности организма. За счет данных компонентов можно естественным образом помочь телу справиться с простудными и вирусными заболеваниями, не допустить ухудшения состояния здоровья.

Существует несколько рецептов, состав которых слегка видоизменяется. Можно подобрать для себя такие ингредиенты, которые лучшим образом скажутся на самочувствии. Ведь одним людям может не нравиться чернослив или курага, а другим противопоказан лимон. Поэтому следует остановиться на таком из вариантов, который лучше всего будет отвечать потребностям организма и вкусовым пристрастиям.

Что дает мед?

Данное лакомство нередко употребляется в виде лечебных смесей и составов, так как обладает огромным количеством целебных свойств:

  1. Нормализует обменные процессы.
  2. Стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта.
  3. Придает тонус, наполняет силами.
  4. Успокаивает нервную систему.
  5. Помогает наладить сон, избавиться от бессонницы и тревоги.
  6. За счет бактерицидных свойств активно участвует в борьбе против вирусов, инфекций и простудных заболеваний.
  7. Способствует повышению иммунитета.
  8. Укрепляет зубы.
  9. Положительным образом действует на рост волос и состояние кожи.
  10. Помогает при половой дисфункции и т. д.

Перечислять положительные свойства можно бесконечно и наличие такого ценного продукта в составе смеси наилучшим образом скажется на ее полезных качествах. Также важно и то, что мед легко усваивается организмом, поэтому любые компоненты в сочетании с ним усиливают свой лечебный эффект.

Чем полезен изюм?

Изюм также считается весьма ценным продуктом, так как в его составе присутствует огромное количество витаминных элементов, минералов, антиоксидантов и пр. При умеренном его употреблении можно получить следующий результат:

  • снизить нервозность;
  • устранить головную боль, мигрени;
  • повысить естественные силы организма;
  • улучшить состояние иммунной системы;
  • быстрее справиться с простудными заболеваниями, избавиться от кашля, насморка и болей в горле;
  • при грамотном использовании он даже помогает нормализовать состояние суставов, вылечить остеопороз и остеохондроз;
  • укрепить кровеносные сосуды, улучшить работу сердечной мышцы;
  • повысить гемоглобин, устранить анемию;
  • вывести токсические вещества из организма.

И хоть можно употреблять такие сухофрукты ежедневно просто так, получая пользу и удовольствие, лучше добавить их в состав смеси для иммунитета и тем самым существенно повысить выносливость в сезон простуд.

Чудесные свойства кураги

Еще один ингредиент, богатый различными минеральными и витаминными веществами. В составе смеси, особенно в сочетании с медом, заметно усиливает свое благотворное воздействие на организм. При этом врачи отмечают такие эффекты:

  1. Курага способствует выведению токсинов и радионуклидов из крови и внутренних систем.
  2. Положительным образом влияет на работу сердца, защищает кровеносные сосуды.
  3. Улучшает зрение.
  4. Нормализует функцию щитовидной железы, выработку инсулина.
  5. Помогает избавиться от авитаминоза, анемии.
  6. Благотворно воздействует на мужскую потенцию, избавляя от эректильной дисфункции.
  7. Способствует быстрому восстановлению организма после операций, длительных болезней, повышает иммунитет.
  8. Снижает уровень «плохого» холестерина, очищая сосуды.
  9. Нормализует гормональный фон.
  10. Препятствует образованию раковых клеток.

А за счет высокого содержания натуральных сахаров является приятным и вкусным продуктом. Курагу часто добавляют в кулинарные рецепты или заменяют с ее помощью сахар в обычном рационе, например, с целью похудения.

При выборе сухофрукта обращайте внимание на то, что он должен быть равномерного блеклого оттенка, преимущественно темного. Но за счет воздействия на уровень артериального давления ее нежелательно использовать в рецепте людям с пониженными его показателями.

Особенности грецкого ореха

В состав лечебного средства для поднятия иммунитета можно добавлять любые орехи, которые вы предпочитаете или те, что есть под рукой. Но самым ценным считается грецкий, так как он невероятно полезен для человеческого организма, и иммунитета в частности.

Благодаря высокому содержанию различных жирных кислот такие орехи:

  • улучшают мозговую активность, рекомендуются для поддержки памяти в хорошем состоянии;
  • используются для профилактики атеросклероза, очищают сосуды от холестерина;
  • налаживают работу печени;
  • восстанавливают силы после болезней, устраняют анемию и авитаминоз;
  • считаются естественным натуральным афродизиаком, способствуя усилению сексуальной активности и повышению потенции у мужчин;
  • в сочетании с медом значительно улучшают защитные функции организма, борются с вирусами и простудами.

Также данный продукт рекомендуют давать ежедневно в небольших дозах всем беременным, детям и пожилым людям, так как он насыщает организм витаминами, минералами, полиненасыщенными жирными кислотами и другими полезными элементами.

Правда, увлекаться ими тоже не стоит, потому что грецкие орехи являются довольно калорийным продуктом. При выборе ориентируйтесь на привкус и запах. Если чувствуете прогорклость или заметны изменения цвета, это говорит о порче.

Лимон

Один из самых известных цитрусовых, в котором содержится огромное количество витамина С. Но есть и другие составляющие, которые максимально усиливают пользу данного продукта для здоровья человека. Недаром лимон часто используется в приготовлении различных целебных напитков и смесей, а также рекомендуется врачами для внутреннего употребления в сезон простуд и вирусов.

Данный фрукт отличается такими полезными свойствами:

  1. Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, борется с вирусами.
  2. Нормализует работу всей кровеносной системы.
  3. Понижает артериальное давление.
  4. Цедра лимона налаживает функцию органов желудочно-кишечного тракта.
  5. Способствует улучшению зрения.
  6. Уменьшает симптомы усталости, тонизирует, бодрит.
  7. Помогает бороться с депрессией.
  8. Повышает эрекцию у мужчин.

Правда, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта нужно изначально проконсультироваться с врачом. Ведь при гастрите, язвенных образованиях и панкреатите лимон окажет негативное воздействие и лишь ухудшит состояние здоровья. За счет высокой кислотности может менять микрофлору внутренних органов и раздражает слизистую.

Другие продукты

Классический рецепт смеси для иммунитета – курага, изюм, орехи, мед, чернослив. Но иногда туда могут добавлять и иные компоненты, которые усилят благотворное воздействие на организм человека.

Витаминная смесь

Например, чернослив улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует функцию данных органов, усиливает обменные процессы, предотвращает образование раковых опухолей, улучшает состояние кожи, тонизирует тело. Некоторые люди стали добавлять в подобный рецепт и инжир, так как этот продукт также зарекомендовал себя с положительной стороны:

  • в нем содержится калий и кальций, которые восстанавливают работу сердечной мышцы, а также укрепляют костную систему;
  • есть здесь и магний, усиливающий ферментативные реакции;
  • различные минералы, биофлавоноиды, кислоты и полифенолы усиливают защитные свойства организма, повышают иммунитет, налаживают работу внутренних систем.

Нередко в рецептах можно встретить такие компоненты, как боярышник, шиповник, финики и пр. Из орехов также годятся кедровые, миндальные, фундук и другие разновидности. Каждый из них способен привнести в состав дополнительные полезные свойства. Важно лишь проследить за тем, чтобы у организма не было индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.

Смесь для иммунитета

Если каждый из перечисленных ингредиентов отличается положительным воздействием на здоровье человека, то в сочетании друг с другом они максимально усиливают благотворный эффект. Такой состав нередко рекомендуют употреблять людям после перенесенных тяжелых заболеваний или операций, для восстановления сил.

Постараемся коротко перечислить основные полезные свойства целебной смеси:

  1. Повышает иммунный статус, помогает бороться с заболеваниями.
  2. Улучшает тонус, активизирует работу мозга и обменные процессы.
  3. Устраняет сонливость, но также помогает и при бессоннице.
  4. Восстанавливает силы организма, лечит от анемии, насыщает целым комплексом витаминов и минералов.
  5. Способствует хорошему состоянию ногтей, волос, кожи.
  6. Благотворно воздействует на потенцию, либидо, повышает сексуальную активность.
  7. Налаживает работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы.
  8. Укрепляет кровеносные сосуды и улучшает сердечный ритм.
  9. Омолаживает организм, выступает профилактикой онкологии.

Врачи отмечают, что при регулярном употреблении данной смеси значительно улучшаются показатели крови, артериального давления, качество жизни, в том числе и сексуальной. Но в основном это рецепт для повышения иммунитета и его чаще всего рекомендуют готовить именно в холодный сезон, когда увеличивается вероятность заболеть ОРВИ. Лучше применять средство в качестве профилактики, но оно также эффективно и при комплексной терапии уже существующих патологий.

Рецепты

Особых строгих пропорций и комбинаций основных компонентов нет. Ведь состав целебного средства вы можете регулировать в зависимости от личных предпочтений и состояния здоровья. Но если учитывать отзывы и рекомендации по приготовлению смеси, то можно выделить такие основные способы:

  • Изюм, курага, орехи в количестве по 300 г каждый промывают в горячей воде и просушивают на полотенце. Орехи желательно дополнительно прогреть на чистой сковороде. Измельчить данные ингредиенты можно с помощью блендера или мясорубки, в конце заливают 1,5 стаканом натурального жидкого меда. Все составляющие хорошо перемешивают и ставят в холодильник. Перед употреблением лучше, если смесь настоится хотя бы неделю-полторы.
  • В такой состав можно добавить и лимон, а сам процесс приготовления немного изменить. Так, сухофрукты (курагу и изюм) заливают кипятком и оставляют на 15 минут. Воду сливают, а ингредиенты просушивают. Орехи также желательно промыть и немного прожарить на сковороде или в духовке. Лимон обдают кипятком и остужают. Благодаря такой горячей обработке уходит горечь из цедры. Перед смешиванием нужно будет разрезать его на дольки, и удалить косточки. Все части измельчают и заливают медом.
  • Если взять по 300 г орехов, кураги, чернослива, изюма, добавить к ним измельченный лимон среднего размера, а также 400 мл меда, то можно получить максимальную пользу от средства. Нередко встречается рекомендация добавить по 100 г боярышника и ягод шиповника. Данный состав улучшает работу сердца, помогает при атеросклерозе, повышает гемоглобин и иммунитет.
  • Аналогичным образом готовят смесь из меда, кураги, инжира, изюма и орехов. Причем тем людям, у которых есть аллергия на пчелиный продукт, можно заменить его чуть большим количеством инжира или добавить финики. За счет клеящего вещества они хорошо скрепляют между собой все элементы.

Правила употребления

Полученная смесь оказывается очень вкусной и сладкой. Но с целью улучшения состояния здоровья нужно придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Суточная доза составляет 2 ст. л. средства для взрослого. Для лучшего усвоения их желательно разделить на два приема – утром и вечером.
  2. Детям дают не больше 1 ложки.
  3. Если средство используется для повышения иммунитета или в профилактических целях, то курсы проводят дважды в год. Лучше это делать непосредственно в сезон простуд или перед его началом.
  4. Важно помнить, что употреблять смесь желательно натощак, до приема пищи, но обязательно вместе с теплым чаем или другим напитком. Всухомятку такое средство желательно не съедать.
  5. С целью нормализации работы сердца или чтобы вылечить какие-то заболевания внутренних органов, суставов, почистить кровеносные сосуды, можно увеличить дозировку до трех ложек в сутки, распределив их равномерно на протяжении дня перед каждым приемом пищи.
  6. Смесь требуется хранить в стеклянной посуде, с плотно прилегающей крышкой, в холодильнике.
  7. Если присутствует аллергия на мед, его заменяют любым джемом, вареньем, повидлом. Также можно корректировать состав средства в зависимости от других особенностей организма, удалять или добавлять компоненты.

Видео: курага, чернослив, орехи, мед, лимон – смесь для иммунитета.

Противопоказания

За счет богатого и насыщенного состава натуральными кислотами, жирами, витаминами и другими элементами в каждом из используемых продуктов, увеличиваются риски негативной реакции организма в отдельных случаях.

При наличии желудочно-кишечных патологий (гастрит, язва) нежелательно добавлять в состав лимон, так как он раздражает слизистую желудка и обостряет симптомы заболевания. Такие продукты, как мед и орехи часто являются сильными аллергенами. Если у человека обнаружена склонность к индивидуальной непереносимости данных ингредиентов, их лучше исключить из состава и заменить чем-то другим.

Обратите внимание, что лимон и курага способны понижать артериальное давление. Поэтому в случаях гипотонии их также не рекомендуют добавлять в смесь для иммунитета. Важно помнить и о большом количестве натуральных сахаров (фруктоза, глюкоза) в сухофруктах и меде, поэтому при наличии ожирения или сахарного диабета лучше проконсультироваться с лечащим врачом на тему, можно ли употреблять данный продукт для профилактики.

Не рекомендуется давать такой насыщенный состав детям до 2-3 лет. Врачи говорят о том, что изюм нежелательно употреблять людям с проблемами ЖКТ и при активной форме туберкулеза. А инжир запрещен в острой стадии панкреатита, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, в случаях почечной недостаточности и при сахарном диабете. Также подобный состав может быть опасным при наличии камней в почках или в желчном пузыре.

Рецепт Витаминная смесь(чернослив, курага, черный изюм, мед, грецкий орех). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Витаминная смесь(чернослив, курага, черный изюм, мед, грецкий орех) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 11,6 %, бэта-каротином — 12,6 %, витамином B6 — 13,7 %, витамином E — 11,6 %, калием — 27,5 %, кремнием — 61,2 %, магнием — 16,1 %, фосфором — 14,9 %, кобальтом — 35,7 %, марганцем — 24,4 %, медью — 29,3 %, хромом — 24,4 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Leave a Reply