Салат из рыбной консервы рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Ингредиенты для на 4 порции :

Салат из рыбной консервы — рецепт с фото приготовления по шагам

Салат из рыбных консервов получается очень вкусным и сытным. Для его приготовления я взяла консервированные сардины, по моему, они лучше всего подходят для такого салата. Для начала отварим рис. Рис нужно промыть. Нагреть воду, посолить, всыпать рис, накрыть крышкой и варить на минимальном огне около 25 минут.

Отварить яйца. Для этого поместить яйца в холодную воду, после того как вода закипит варить 5 минут.

Лук почистить и мелко порезать.

Лук выкладываем в мисочку, заливаем яблочным уксусом и оставляем мариноваться около 15 минут.

Отваренные яйца, чистим, нарезаем мелкими кубиками.

Смешиваем в миске лук и яйца, добавляем рис.

Консервированные сардины разминаем вилкой, можно прямо в банке. Если в рыбе есть крупные кости, их нужно вынуть.

Высыпаем сардины в салат и перемешиваем.

Добавляем майонез, перемешиваем.

Выкладываем салат в блюдо и подаём к столу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Консервированные сардины

48

25

0

415

Куриное яйцо

21

19

1

259

Лук репчатый

1

0

6

31

Яблочный уксус

0

0

0

11

Поваренная соль

0

0

0

0

всего в блюде:

88

90

152

1789

всего в 1 порции:

22

23

38

447

всего в 100 граммах:

7

7

11

134

автор рецепта: deoksa оксана

дата публикации: 02.02.2016

просмотров: 4296

Похожие рецепты

Салат с рыбными консервами-вкусные рецепты с фото

Есть такое мнение что приготовить вкусный салат из рыбных консервы не возможно. Но я спешу развеять это убеждение так как не раз приходилось и готовить и угощаться такими салатами и результат для меня был вполне приятным.

Есть хозяйки которые постоянно держат дома несколько баночек для случайного случая когда гости на пороге, а на стол кроме борща нечего поставить. Вот и приходится что-то срочно готовить что бы было вкусно, сытно и красиво.

Содержание статьи

Салат Мимоза с рыбными консервами

Это один из самых популярных салатов с рыбными консервами. Продуктов нужно минимально. А результат получается максимальный. Практически все продукты нужны будет варить. На блоге есть еще один подробный рецепт приготовления салата. 

Ингредиенты.

• Картофель отварной — 2-3 шт.
• 1 вареная морковь.
• 3 вареных яйца.
• 2-3 соленых огурца.
• 1 банка рыбной консервы (горбуша, сайра, сардина).
• Майонез.
• Зелень для украшения.

Процесс приготовления.

Теперь отваренные и соленые ингредиенты нужно будет натереть на терке. Для облегчения процесс приготовления, я сначала подготавливаю все продукты, а потом все сразу натираю.

Очищаю морковь, картофель и яйца от кожуры. И натираю на крупной терке морковь, картофель, огурцы. Яйца разделяю и натираю отдельно желтки, отдельно белки. С рыбой поступлю вот как открою банку и солью рассол. Рыбу выложить на плоскую тарелку и размять вилкой до состояния пюре. Осталось только мелко накрошить зелень.

Теперь когда все ингредиенты готовы можно приступить к сборке салата, собирается он слоями. И каждый слой нужно промазывать майонезом.

И так первый слой будет из картошки.

Далее на картофель выкладываю рыбу.

Тертые на терке соленые огурчики.

Морковь.

Белок.

В конце украшаю верхушку тертыми желтками, а зелень разложу по краям.

Салатик готов приятного аппетита.

Салат с рыбными консервами и кукурузой

Этот салат для меня открылся совсем не давно. Хотя по начинке нет никаких новых ингредиентов. Просто и очень красивое оформление салата заинтересует не только вас, но и многих ваших гостей.

Ингредиенты.

• 1 картошка.
• 1 банка горбуши или сайры.
• 1 большая банка консервированной кукурузы.
• 1-2 соленых огурца.
• 2 яйца.
• Майонез.
• Соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления.

Для того что бы куски консервированной рыбы не были какими-то большими кусками её нужно предварительно растолочь вилкой. Открою банку солью рассол и растолку вилкой рыбу практически до состояния пюре.

Яйца сварить нарезать мелко нарезать 

Остается сварить картофель. Затем остудить и нарезать кубиками. Картофель варим в мундире. Огурец нарезать кубиком. Оставьте один для украшения.

С кукурузы слить рассол и выложить большую часть зерен в миску, остальные ингредиенты также складываем в одну миску. Солим перчим и перемешиваем до однородного состояния.

Этот салат выкладывается в форме кукурузного кочана. Поэтому для него нужно подобрать продолговатый салатник.

Сверху даем небольшой слой майонеза.

И выкладываем зернышки кукурузы поверх майонеза. В качестве украшения можно использовать соленые огурцы или перья зеленого лука.

Перед подачей салат лучше выдержать в холодильнике около часа. Приятного аппетита.

Салат с рыбными консервами и рисом

Предлагаю новый способ приготовления салата мимоза по упрощенному рецепту. С рисом, но без вареной моркови и картошки. Этот рецепт пришел на смену классическому. Так сказать лайт версия.

Ингредиенты.

• Пол стакана риса.
• 1 головка лука.
• 1 банка рыбной консервы.
• 5 яиц.
• Майонез.
• Зеленый горошек для украшения салата.

Процесс приготовления.

Промыть рис несколько раз пока. С риса нужно смыть рисовую муку. Тогда крупа получится рассыпчатой. Выложить рис в кастрюлю залить водой на 5 см выше крупы и поставить на огонь. Когда вода закипит снизить нагрев на 50%. варить до готовности, помешивая.

После откинуть на сито и дать крупе остыть.

Яйца варим в крутую. Остужаем, отделяем белки от желтков и пропускаем через терку в разные тарелки.

С рыбной консервы слить рассол саму рыбу размять вилкой.

Лук нарезать кусочками залить теплой водой, добавить чайную ложку уксуса. Выдержать 10-15 минут и слить всю жидкость.

Ингредиенты готовы можно собирать салат.

Смешать рис с маринованным луком и столовой ложкой майонеза. Распредели рис по дну тарелки это будет первый слой салата.

Вторым слоем выложи рыбу. И промажь её майонезом.

Третий слой белки и майонез.

Завершает салат как всегда тертый желток.

По краям украшаем зеленым горошком.

Приятного аппетита.

Салат Королевский с черносливом

Рецепт остался с Советского прошлого. Когда с продуктами было немного туговато, а кормить гостей чем-то нужно хозяйки придумывали всевозможные варианты как можно было приготовить вкусный салат из минимального набора продуктов. Этот салат не исключение хоть он и из прошлого популярен и в сегодняшние дни.

Ингредиенты.

• 1 головка лука.
• 1 банка рыбной консервы в масле.
• 1-2 стакана чернослив.
• 1 стакан зерен грецкого ореха.
• 4 яйца.
• 1 банка маринованных грибов.
• Сливочное масло (замороженное 50 грамм)
• Майонез.
• Соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления.

Чернослив замочить в теплой воде на 10-15 минут. Слить воду просушить нарезать соломкой выложить на сито.

Грецкие орехи измельчить.

Слегка подсушенный чернослив смешай с ореховой крошкой.

Рыбу достать и размять вилкой.

Грибы если они целый нужно будет нарезать кубиками.

Лук очистить нарезать кусочками залить теплой водой с уксусом оставить на 15 минут. Затем слить воду.

Яйца нужны вареный и мелко нарезанные.

Теперь можно собирать салат.

Первый слой из рыбы. Выложи размятую консерву на тарелку ровным слоем и промажь майонезом.

Чернослив делим на две порции и одну выкладываю вторым слоем и промазываю майонезом.

Потом идут в ход грибы не большим слоем.

За грибами слой из мелко нарезанных яиц и майонеза.

Теперь выкладывай лук и сверху на салат натираю замороженное сливочное масло.

Завершаем салат второй половиной чернослива с орехами. Только теперь без майонеза. 

Приятного аппетита.

Салат Огни Шанхая

Простой вкусный салат с жареным луком и морковью. В связке с рисом и рыбной консервой получается очень вкусно. Главное правильно и красиво оформить.

Ингредиенты.

• Пол стакана риса.
• 1 головка лука.
• 1 морковь.
• 1 банка рыбной консервы.
• 2 дольки чеснок.
• Растительное масло.
• Сметана или майонез.
• Зелень для украшения.

Процесс приготовления.

Лук и морковь обжарить на растительном масле.

Рис и отварить до готовности.

Консерву размять вилкой до однородной массы.

Смешать продукты в одной миске добавить майонез и перемешать.

Выложить в форме башенки. Украсить веточкой петрушки.

Приятного аппетита.

Простой и вкусный салат с рыбными консервами — рецепт с фото

Вкусный салат с рыбными консервами, яйцами и яблоком — это простой в плане приготовления салатик, который легко и быстро можно сделать. Вообще, как мне кажется, банка (а может даже не одна!) хороших рыбных консервов всегда должна быть в запасе. Ведь это такой себе долго непортящийся полуфабрикат, который можно использовать и для того, чтобы по-быстрому сварить супчик, и для пиццы, и для закусок, или же для того, чтобы просто подать кусочки консервированной рыбки к отварной картошечке… Конечно, слишком часто не стоит есть консервы, но иногда, в экстренных случаях, они могут очень даже пригодиться и выручить в неожиданных ситуациях. Сегодня я предлагаю из рыбных консервов приготовить салатик — простой, быстрый, вкусный. У меня была консервированная в масле скумбрия, но можно использовать любую другую рыбку — ставриду, сардину. Соединила консервированную рыбу со свежим огурчиком, яблоком и яичками – и получила отличный результат. Так что если вы думаете, какой простой салат приготовить в домашних условиях, этот рецепт с фото по шагам будет вам подсказкой.

Рубрики: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов Рецепты С пошаговыми фото Салаты Салаты с рыбой и морепродуктами Яйца
Время приготовления: 15 минут
Выход: 3 порции

Ингредиенты для салата с рыбными консервами

• Рыбные консервы — 1 банка
• Яйца вареные — 3 шт.
• Укроп — пучок
• Огурец свежий — 1-2 шт.
• Яблоко — 1 большое
• Лук — 1 шт.
• Соль, майонез — по вкусу

Пошаговый рецепт салата

С кусочков рыбы слила воду, мясо размяла вилкой.

Нарубила вареные яйца. Выложила к рыбе.

Нарезала зелень укропа.

Мелкими кубиками нарезала свежий огурчик.

И затем яблоко. Его резала вместе с кожурой, так как она была мягкой. Яблоко лучше брать кисло-сладких сортов.

После яблока нарезала мелко лучок. Для салата я брала белый лук; можно использовать синий. Если же вы берёте обычный репчатый, тогда его лучше замариновать на 5 минут в яблочном уксусе.

Посолила, перемешала. Все, вкусный салат с рыбными консервами готов! Майонезом заправляла я его непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!

Рубрика — Закуски, Закуски из рыбы и морепродуктов, Рецепты, С пошаговыми фото, Салаты, Салаты с рыбой и морепродуктами, Яйца

Салат с рыбной консервой рецепт с фото очень вкусный 🍎

Бывает, что гости нагрянули совсем неожиданно. Каждая хозяйка в такой момент старается из ограниченного состава продуктов приготовить быстрые и вкусные блюда. Отличное кулинарное решение — салаты с рыбными консервами. Я уже давно взяла за правило припрятывать несколько баночек рыбных консервов.

Для приготовления подобных блюд рекомендуется использование качественных консервов из таких видов рыбы:

Особенно вкусными получаются блюда с печенью трески и лососем в собственном соку. И даже из обычной кильки в томатном соусе можно сделать удивительную закуску, которую не стыдно подать самым искушенным гурманам.

Сочетать рыбные консервы можно практически с любыми ингредиентами — от отварных и сырых овощей до грибов и мяса. И по секрету скажу — создать свой собственный рецепт может каждый, добавив просто то, что есть в холодильнике и заправив любым соусом! Если вы к таким экспериментам пока не готовы, предлагаю попробовать лучшие варианты, проверенные не только мной, но и другими хозяйками.

Салат «мимоза» с рыбными консервами: классический рецепт

Начну с блюда, которое уже считается классикой, — салата»Мимоза».

Список необходимых продуктов:

• морковь отварная – 3 шт.
• варёный картофель среднего размера – 3-4 шт.
• лук – 1 шт.
• сардина в масле – 1 банка
• майонез (высококалорийный) – 1 упаковка
• варёные куриные яйца – 4 шт.
• свежая зелень – по вкусу.

Как сделать:

1. Все овощи очистить. С яиц снять скорлупу, разделить на белки и желтки, морковь и картофель натереть раздельно на мелкой тёрке. Лук порубить мелко ножом, залить кипятком и дать постоять, по желанию можно замариновать его в уксусе. Слить масло с консервы в чашку, рыбу измельчить вилкой в отдельной тарелке.
2. В салатнике первым слоем выкладываем половину натёртого картофеля, потом делаем сеточку из майонеза. Рыба -следующий слой, поверх повторить майонезную сетку. Такая очерёдность даст возможность оставшемуся маслу в рыбе впитаться в картофельный слой, салат не «потечёт», будет выглядеть аппетитно.
3. Дальше идет лук. По желанию можно полить 2 ст. ложками слитого из консервов масла. Нарисовать сетку с майонеза. Теперь идут слои картофеля, моркови, белков. Между каждым слоем сделать майонезную сетку. Сверху присыпать тёртым желтком. Украсить зеленью.

Салат «Наслаждение»

Салат «Наслаждение» является очень вкусным украшением праздничного стола. Благодаря особенному способу приготовления внешний вид салата достаточно привлекательный. Блюдо готовится быстро, не требует особых хлопот. В состав входят обычные ингредиенты, которые можно с легкостью найти в любом магазине.

Для приготовления блюда используется специальное кулинарное кольцо, из-за чего порционный салат получается аккуратным и аппетитным на вид. Каждая хозяйка способна справиться с таким рецептом.

Информация о рецепте

Ингредиенты:

• рыбные консервы – 200 г
• сыр – 150 г
• вареные куриные яйца – 2 шт.
• сливочное масло – 50 г
• майонез – 100 г
• зелень петрушки – 3 веточки
• гранат – 0,25 шт.

Способ приготовления:

Первым делом нужно подготовить все необходимые ингредиенты.

Затем следует взять рыбные консервы, выложить их в тарелку, с помощью вилки немного размять.

Заранее необходимо подумать о посуде, в которой будет подаваться салат на стол. На тарелку устанавливаем кулинарное кольцо, разделяем рыбные консервы на 2 части, и выкладываем половину в кольцо.

Яйца нужно очистить, отделить белки от желтков. Для салата будут использоваться только белки, их необходимо измельчить с помощью терки. Это следующий слой в салате.

После смазываем майонезом.

Сверху опять рыбные консервы.

Следующий слой — натёртый сыр.

После этого необходимо заняться подготовкой сливочного масла. Его нужно предварительно поместить в морозильник, чтобы оно подмерзло. Затем быстро трём на тёрку прямо на салат.

Осталось убрать кулинарное кольцо. Делать это нужно аккуратно, чтобы не испортить внешний вид блюда и не сместить слои. В качестве украшений отлично подойдет гранат и зелень петрушки. Сверху на салат необходимо выложить несколько ягод граната, а рядом зелень.

Угощение готово, можно пробовать его на вкус. Нежнейший восхитительный салат способен привлечь внимание, необычный внешний вид не оставит равнодушным даже настоящих гурманов. Истинное наслаждение!

Простой салат с рисом и рыбными консервами

Этот вариант — для тех, кто не хочет тратить много времени, но желает порадовать себя и близких сытным угощением.

Перечень ингредиентов:

• отварной рис – 1 ст.
• кукуруза консервированная – 1 ст.
• свежие помидоры – 3 шт.
• лук репчатый – 1 головка
• лимон – 1/4 шт.
• консерва «Сайра атлантическая» – 1 б.
• зелёный салат (листья) – 3 шт.
• петрушка – 1 веточка
• соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Рыбу отцедить, разделить на отдельные кусочки, собрать масло в чашку отдельно.
2. Помидоры и лук измельчить на небольшие кубики. Соединить в высокой миске с рисом, рыбой, кукурузой.
3. Добавить соль и масло с консервов по вкусу, перемешать. Для подачи накрыть листьями салата большую плоскую тарелку, посредине которой горкой поместить салат. Украсить долькой лимона и зеленью.

Рецепт с картошкой и яйцом

Особенно хорошо этот салат идёт в мужской компании как холодная закуска. Под рюмочку крепкого напитка и чёрный хлебушек, пока готовятся основные блюда.

Компоненты:

• репчатый лук – 1 шт.
• варёные куриные яйца – 3 шт.
• солёные огурцы (мелкие) – 8 шт.
• отварной картофель– 8 шт.
• консервы «Сардина» – 1 банка
• петрушка – 2 веточки
• зеленый горошек — по желанию
• майонез – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Нарубить ножом очищенный лук, солёные огурцы, картофель, яйца.
2. Масло с банки слить (оно не понадобится), рыбу разделить на маленькие кусочки. В миске соединить все составляющие салата, добавить нарезанную зелень, майонез, перемешать.
3. Подавать можно просто в глубокой тарелке, а можно разложить по гренкам из поджаренного ржаного хлеба.

С тунцом и ананасами

Сочетаются рыбные консервы даже с фруктами и орехами! И этот рецепт — вкуснейшее доказательство. И если предыдущий рецепт можно назвать «мужским», то этот обязательно оценит прекрасная половина человечества — необычный, легкий, изысканный. Ещё и подача интересная — то, что нужно для женских посиделок!

Перечень компонентов:

• тунец в масле – 1 б.
• сливочный сыр (мягкий) – 150 г
• лук – 1 шт.
• ананасы – 1 б.
• яблоко — 1 шт.
• грецкие орехи – 1/3 ст.
• крекеры – в зависимости от размеров
• перец, соль, петрушка, укроп – по вкусу.

Этапы приготовления:

1. Рыбу измельчить вилкой (предварительно слить масло).
2. Мелко порезать лук, залить кипятком на 10 минут. Отцедить.
3. Соединить лук, рыбу, сливочный сыр, измельчённые ананасы и яблоки, зелень. Приправить перцем, солью по вкусу.
4. Перемешать, подавать на крекерах, присыпать молотыми орехами.

Орешки лучше поджарить — так с них легче снять шелуху. Аромат у жаренных намного ярче.

Вкусный салат с кукурузой и тунцом

Этот рецепт тоже из разряда простых и вкусных. Если из перечня ингредиентов убрать кукурузу, то получается отличный диетический рецепт «по дюкану»!

В составе практически отсутствуют углеводы — одни белки, жиры и клетчатка! Калорийность салата в таком случае не более 95 ккал на 100 г!

Список продуктов:

• тунец в собственном соку – 1 б.
• яйца — 2 куриных или 6 перепелиных
• красный лук – 1 шт.
• помидоры – 3-4 шт.
• огурцы — 2 шт.
• сладкий перец — 1 шт.
• кукуруза консервированная – 1 б.
• огурцы – 3-4 шт.;
• зелень, сок лимона, соль – по вкусу
• масло оливковое (можно заменить любым растительным) – по вкусу.

Как готовить:

1. Зелень промыть проточной водой, подсушить на бумажном кухонном полотенце. Измельчить.
2. Овощи помыть, нарезать кубиками. В салатнике соединить все ингредиенты.
3. Довести до вкуса: приправить солью, маслом, чесноком, зеленью, соком лимона. Перемешать.

С фасолью и сардиной (постный вариант)

Рыбные консервы — идеальный продукт для многих блюд, что готовят в пост, — супы, дополнение к гарниру, бутербродная масса. Мне нравится питательный салатик с фасолью.

Составляющие:

• фасоль консервированная (красная) – 1 б.
• сардины в масле – 1 б.
• крабовые палочки — 200 г
• помидоры – 3 шт.
• красный лук – 1 шт.
• петрушка – 1 пучок
• соль – по вкусу
• горчица в зёрнах — 1 ст.л.
• лимон – 0,5 шт.

Как приготовить:

1. В глубокую ёмкость поместить фасоль (предварительно слить воду с банки).
2. Помидоры помыть, нарезать кубиками. Рыбу измельчить вилкой, лук порезать колечками. Петрушку промыть, подсушить, порубить произвольно ножом.
3. Все компоненты соединить, добавить горчицу в зернах, сок лимона, посолить, перемешать. Если покажется суховатым, можно заправить дополнительно подсолнечным маслом.

Слоёный торт-салат с крекерами

Этот рецепт по-настоящему праздничный. Очень эффектно выглядит, требует некоторых усилий, а вкус — удивительный!

• крекер (без сахара) – 1 пачка
• майонез
• лук репчатый – 1 шт.
• консервы – 1 банка
• шампиньоны (свежие)– 200 г
• варёные куриные яйца – 3 шт.
• твёрдый (плавленый) сыр – 100-120 г
• зелёный лук – по вкусу
• чеснок – 2-3 зубчика
• растительное масло – 2 ст. л.

Способ приготовления:

На сковородку налить масло, немного прогреть, добавить нарезанные небольшими кусочками грибы, репчатый лук кубиками. Готовить 10 минут до приготовления шампиньонов. Отдельно измельчить чеснок, натереть яйца.

Сборка «торта»: каждый слой крекеров необходимо смазывать майонезом, потом идёт начинка и снова майонезный слой.

Сцедить жидкость с консервов, вилкой измельчить рыбу. На подносе или плоском блюде первым слоем выкладывать крекеры, потом смазать майонезом, далее распределить рыбу с измельчённым зелёным луком по всей поверхности. Повторить слой майонеза.

Сформировать второй слой крекеров, чуть смазать майонезом, посыпать тёртыми яйцами (1 яйцо отложить для украшения верха). Опять сделать сеточку майонезом. После третьего ряда крекера необходимо пройтись майонезом, сверху покрыть сырной смесью с майонезом, чесноком. Верх торта покрыть крекером (пятый этаж), хорошо прижать, чуть смазать майонезом, посыпать тёртым яйцом. Можно для украшения использовать только желток, бока блюда присыпать зеленым луком. Поставить в холодильник на сутки.

Для того чтобы «торт» смог хорошо пропитаться и держать форму, необходимо прижимать слои руками.

Рецепт салата «Сугробы»

Эта слоеная закуска тоже достойна украсить любое застолье. Оригинальности добавляет верхний слой — фаршированные половинки куриных яиц.

• картофель – 2 шт.
• лук – 1 шт.
• болгарский перец – 0,5 шт.
• консервы в масле – 1 б.
• чеснок – 2 дольки
• варёные куриные яйца – 5 шт.
• отварная морковь – 2 шт.
• майонез, твёрдый сыр – по вкусу.

Как сделать:

Овощи очистить, натереть на тёрке. Лук с рыбой взбить блендером. Салат оформляется слоями, между которыми идёт прослойка майонеза. Порядок следующий:

1. картофель;
2. морковь;
3. луково-рыбная смесь;
4. измельчённый перец;
5. яйца фаршированные – разрезать пополам, желтки смешать с майонезом, мелко нарезанным чесноком. Наполнить этой смесью белки.

Чуть смазать майонезом, присыпать натёртым сыром.

С килькой в томатном соусе

Этот салат лично для меня стал настоящим открытием. Пока не попробовала, никак не могла поверить, что из банальной кильки можно сделать такой изумительный салат.

Ингредиенты:

• килька – 1 банка
• морковь – 1 шт.
• лук – 1 шт.
• вареные куриные яйца – 2-3 шт.
• сметана – 5-6 ст. л.
• соус соевый – 2 ч. л.
• подсолнечное масло
• свежий огурец – 0,5 шт.

Процесс приготовления:

Лук, морковь измельчить, обжарить до мягкого состояния. Приготовить заправку – соединить соевый соус, сметану. В большом салатнике выкладывать поочередно все компоненты:

1. измельчённую вилкой кильку;
2. морковно-луковую смесь;
3. натёртое яйцо;
4. повторить все слои сначала.

Все слои смазывать заправкой. На плоское блюдо перевернуть салат, посыпать натёртым желтком, украсить огуречными слайсами.

Секреты напоследок

1. Консервы можно заменять — если в рецепте рекомендуется сардина, а у вас под рукой сайра, смело используйте её.
2. В стеклянной прозрачной посуде слоёные салаты выглядят намного наряднее, так как слои будут просматриваться через стекло, радовать глаз своими яркими красками.
3. Для подачи салатов используют не только красивые салатники, становится популярна подача блюда в порционных креманках или больших прозрачных бокалах.

 

Оцените пожалуйста этот рецепт! Или поделитесь с кем-нибудь 🙂

Салат из рыбных консервов, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Грибы нарезать крупно, затем обжарить с небольшим количеством растительного масла. Далее нужно добавить немного соли и хорошо их перемешать. Можно сразу выложить грибы на дно блюда, в которое планируете выкладывать весь салат. Затем нужно мелко нарубить репчатый лук, очистить и натереть на крупной терке предварительно отваренные яйца. Половину натертых яиц нужно выложить на грибы, промазывая каждый слой небольшим количеством майонеза. Далее очистить и натереть на крупной терке морковь. Обжарить морковь и лук на растительном масле.

Выложить консервированную рыбу в отдельную тарелку. Вылить всю жидкость и удалить крупные кости с рыбы. Затем размять вилкой, при этом не перестарайтесь, чтобы рыба не превратилась в кашу. Затем полученную массу нужно выложить поверх яиц и снова смазать небольшим количеством майонеза.

Далее выложить предварительно обжаренную морковь с луком, смазать также майонезом. Затем снова выложить натертые на крупной терке яйца, равномерно распределив их по всей поверхности салата. Снова промазать майонезом.

В самом конце нужно натереть на терке твердый сыр и посыпать им поверхность салата, равномерно распределяя по всей поверхности салата. При желании можно украсить верхушку салата свежей зеленью. Перед подачей нужно охладить салат в холодильнике, так он получается вкуснее.

Салат с рыбными консервами — рецепт с фото

Опубликовано: 02.10.2015
Разместил: НатальяГр [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Рыбные консервы широко применяются для приготовления разнообразных салатов, украшающие любой ежедневный и торжественный стол. Их можно использовать абсолютно разные и все время менять, при этом вкус блюда будет всегда разный. Например, можно применять консервированную горбушу, сайру, сардины, тунец, шпроты, печень трески, да в прочем любые другие консервы. Попробуйте, к примеру, приготовить салат «Неженка».
Все подобные салаты на любителя, однако многие нашли свой отклик в сердцах и стали украшать наши праздничные мероприятия.
Без салатов, ни в одной семье не обходится ни один праздник. При этом все хозяйки пытаются удивить гостей новыми и вкусными салатами. А поскольку приготовить нужно успеть не один, а сразу несколько салатов, то на помощь часто приходят блюда из рыбных консервов. Самое главное, это чтобы их баночка была у вас под рукой. А все остальные ингредиенты для салата можно подобрать из того, что есть в холодильнике. Именно так у меня и получился данный салат, и он мне настолько понравился, что автоматически попал в мою поваренную книгу, а сейчас я им делюсь с вами.

Салат с рыбными консервами — рецепт с фото.

Ингредиенты:
— консервированная скумбрия – 1 банка,
— картофель – 2 шт.,
— морковь – 2 шт.,
— репчатый лук – 1 шт.,
— яйца – 3 шт.,
— соленый огурец – 3 шт.,
— зеленый лук – пучок,
— соль – по вкусу,
— майонез – 200 грамм.

Пошаговый рецепт с фото:

Я готовила салат с рыбной консервой в кулинарном кольце, придавая ему круглую форму. Ну а вы можете, если такого нет, оформлять салат просто в салатнице. Итак, отварной картофель нарежьте кубиками и уложите первым слоем.

Смажьте картофель майонезом.

Рыбную консерву помните вилкой, выложите сверху картофеля и промажьте майонезом.

Репчатый лук нарежьте полукольцами и выложите на рыбу.

Соленый огурец нарежьте кубиками и уложите следующим слоем.

Отварную морковь очистите, нарежьте кубиками, равномерно разложите в форме и смажьте майонезом.

Отварной белок нарежьте кубиками и выложите последним слоем.

Затем салат притрусите натертым на терке желтком и мелко нарезанным зеленым луком.

Простой, но вкусный салат с рыбными консервами готов и можно его подавать к столу.
Для разнообразия можно приготовить салат с жареной рыбой, отварным картофелем и овощами.

Салат «Золотая рыбка», рецепт с фото

Салат Рыбка на праздничный стол

Если вы ищете, чтобы такое интересное и оригинальное приготовить на праздничный стол, то салат «Золотая рыбка» — это то, что вам однозначно понравится! Тем более, что данный рецепт позволит сделать его как с картинки. А главное — вкусно. Красивая подача, несложное исполнение и недорогой список продуктов делают такое блюдо просто находкой в копилке рецептов в домашних условиях.

Праздничный салат «Рыбка» без сомнения украсит и разнообразит любой стол, в том числе он отлично впишется в новогоднее меню! Салат в форме рыбы получается очень вкусным за счет рыбных консервов, яиц и обжаренного лука, а также сытным благодаря картофелю. Консервы можно использовать любые. Перед вами рецепт с сайрой, но вкус получится ничуть не хуже, если взять за основу сардину или тунца.

Ингредиенты:

• Рыбные консервы — 250 г (1 банка)
• Картофель — 2 крупных клубня (или 6 мелких)
• Куриные яйца — 3 шт.
• Свежий огурец — 1 шт.
• Морковь — 2 шт. (большие)
• Репчатый лук — 1 шт. (крупный)
• Листовой салат — 0,5 пучка
• Майонез — 5 столовых ложек
• Растительное масло — 2 столовые ложки
• Соль — по вкусу
• Маслины без косточки — 1 шт.

Читайте также:

Рецепт салата «Золотая рыбка»

1. Начать следует с подготовки ингредиентов, которым нужна термическая обработка. Для этого отварить по отдельности картофель, морковь, яйца. Картошку можно очищенную, а можно в мундире — как вам больше нравится.

На сковороде пассировать лук. Оставить примерно 1/5 часть, ее будем использовать в сыром виде. Добавить немного соли.

2. Когда эти простейшие манипуляции позади, картофель, морковь и яйца отварены и очищены, можно приступать к сборке салата.

Для подачи лучше выбрать круглое или квадратное блюдо. Несколько листьев салата промыть и обсушить. Выложить по одному или паре листочков снизу и сверху, имитируя плавники. Справа — 2-4 листа. Это будет хвост, поэтому и более пышный.

3. Картофель натереть на крупной терке, выложить первым слоем и смазать майонезом.

4. Огурец очистить от кожуры и нарезать мелким кубиком. Распределить вторым слоем.

5. Снова смазать майонезом. Если боитесь за талию, можно смазывать через один, или просто делать каждый раз очень тонкий слой. Выложить пассерованный золотистый лук.

6. С рыбных консервов слить масло. Оно далее не пригодится. Выложить содержимое банки в отдельную посуду.

7. Размять рыбу вилкой, превратив в мелкие кусочки. Выложить к ней мелко порубленный ножом репчатый лук. Это 1/5 часть крупной головки, которую оставили ранее. Перемешать.

8. Выложить четвертый, луково-рыбный слой. Смазать его майонезом.

Из одного яйца вырезать кружок — он должен быть опрятного вида и с максимально видным желтком. Пока отложить в сторону.

Яйца натереть на мелкой терке, выложить получившейся стружкой новый слой салата в форме полумесяца, как на фото. При желании можно яичный слой сделать обычным, не оставляя правую часть салата без яйца.

9. Очищенную и отваренную морковь порезать достаточно тонкими кружочками и выложить внахлест друг на друга на свободной от яйца части салата, имитируя чешую рыбы.

Из одного кружочка моркови сделать губы. Разрезать его пополам и уложить внахлест слева от салата.

10. Вырезанный ранее кружок яйца разместить в качестве рыбьего глаза. На желтке расположить четвертинку маслины. Она выполнит функцию зрачка. Оставшуюся часть маслины порезать брусочками и расположить над яйцом в качестве ресниц.

11. Вот и все, салат «Золотая рыбка» готов! Желательно дать ему постоять и пропитаться хотя бы пару часиков в холодильнике. Но если гости собрались, ничего страшного — подавайте сразу на стол! Приятного аппетита!

Загрузка…

Рекомендуем:

Похожие домашние рецепты:

Салат из хрустящего тунца с авокадо

Вчера я хотел сделать это простым и легким и решил, что съеду на ужин салат из тунца. И в процессе размышлений о том, как сделать этот салат из тунца немного более интересным, при этом совместимым с парадоксом растений, мне пришла в голову эта идея, и она мне так понравилась, что я решил добавить этот рецепт хрустящего салата из тунца в блог.

Настоящий фастфуд, полезный для здоровья

Мы все виноваты в том, что думаем, что у нас недостаточно времени, чтобы есть здоровую пищу или готовить дома, поэтому, если мы очень заняты или спешим, мы выбираем легкий фаст-фуд вместо домашней еды.И я согласен, приготовление дома требует, чтобы у вас было немного времени в ваших руках. Вам не нужно часами сидеть на кухне, чтобы приготовить что-то полезное, вкусное и сытное менее чем за 10 минут.

Рыбные консервы могут быть спасением в подобных ситуациях, поэтому обязательно держите их в кладовой. Некоторые варианты — дикий тунец, дикий аляскинский горбуша, сардины или сельдь. Я обычно предпочитаю консервы в воде или воде с солью, потому что я сомневаюсь, что оливковое масло хорошего качества используется в рыбных консервах.Кроме того, лучше добавить свои собственные свежие ингредиенты и отрегулировать их по своему вкусу. Когда я покупаю рыбу в воде или воду с солью, я использую соки, потому что они содержат столько же питательных веществ, сколько и рыба.

Для этого салата из тунца я использовала пакетик тунца на 3 унции, который я покупаю в WholeFoods, который я смешал с морковью, сельдереем, авокадо, красным луком, черными оливками, авокадо-майонезом от Primal Kitchen. Вы можете купить его на Amazon в Whole Foods. Если у вас поблизости есть Costco, у них лучшая цена. Или вы можете приготовить это дома, и это даже лучше.

Отличный способ съесть этот салат — с лодочками из салата ромэн и такими податливыми крекерами или чипсами. Я считаю, что гималайская розовая соль Barnana — зеленые чипсы подорожника идеально подходят для этого. Вы также можете сделать свои собственные чипсы, следуя этому руководству «Как приготовить тосты» (дважды обжаренные ломтики зеленого подорожника).

Наслаждайтесь, и, как обычно, я буду рад услышать от вас, если вы приготовите этот рецепт.

Состав

• Консервированный тунец на 3-4 унции в воде или воде с солью
• 1 морковь мелкая / средняя
• 1 длинное ребро сельдерея
• 1 очень маленькая красная луковица или половина средней
• 1/2 авокадо (используйте твердое, но спелое)
• небольшая горсть вяленых оливок Бельди, нарезанных (или используйте любые черные оливки, которые вам нравятся)
• 2 столовые ложки майонеза с авокадо
• соль и перец по вкусу
• сок лайма или лимона по вкусу
• оливковое масло первого холодного отжима, сколько хотите / любите
• ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ:
• зеленые чипсы подорожника (или любые соответствующие требованиям чипсы или крекеры)
• лодочки из салата ромэн (или можно использовать эндивий)

Инструкции

1

Порезать все овощи небольшими кубиками.

2

Смешайте тунец (тоже используя сок) с овощами, авокадо и оливками. Добавьте майонез и оливковое масло первого холодного отжима и приправьте по вкусу.

3

Ешьте с жалобой крекеры / чипсы и салат ромэн или лодочки из эндивия.

Банкноты

Это может сделать 1 или 2 порции, в зависимости от того, насколько вы голодны.

Сэндвич с салатом из тунца — последний

Lauren

Этот пост может содержать ссылки на партнерские продажи.Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Это лучший бутерброд с салатом из тунца. Тот, кто считает бутерброды с тунцом отвратительными, явно никогда не пробовал этот вкусный и легкий рецепт!

Сэндвич с салатом из тунца | На круассанах

Салат с тунцом: любите или ненавидите? На днях я задал этот вопрос в социальных сетях и был так удивлен, как многим из вас это нравится! Я определенно ненавидел салат из тунца, когда рос, но перевернул новую страницу и теперь люблю его. Любите его на хлебе, любите само по себе, любите крекеры.Просто люби это. И он никогда не стареет! К счастью для меня, четверо моих (скоро их будет пять!) Членов семьи обожают его так же сильно, как и я!

Этот рецепт действительно активизирует старые вкусовые рецепторы благодаря хрусту из сельдерея, зеленого лука и салата в сочетании с тунцом и сладким уксусным всплеском из бананового перца! Так вкусно! Если вам нравится салат с тунцом, попробуйте мой удивительный рецепт салата из курицы (с виноградом). Оба великолепны на круассане!

Если вы ненавидите салат из тунца, прошу прощения.{Но вы можете попробовать мою версию хотя бы один раз, чтобы исключить ее наверняка! Просто говорю…}

Если вам это нравится, то наслаждайтесь! Вкусно!

Необходимые основные ингредиенты

Я добавляю много хрустящих уксусных ингредиентов, потому что мне нравится уксус, но вы можете изменить этот бутерброд с тунцом и салатом по своему усмотрению! Это только отправная точка; приготовьте, попробуйте и отрегулируйте ингредиенты по своему усмотрению.

• Тунец — Салат из тунца без тунца не может быть! Для этого рецепта подойдут 2 банки.Я обычно покупаю шахту в воде, а не в масле. Слейте хорошо!
• Круассаны — Если вы никогда не пробовали бутерброд с круассаном, вы многое упускаете. Не волнуйтесь, приступайте к приготовлению этого вкусного рецепта для ваших бутербродов с круассанами. Купите в магазине или сделайте домашние круассаны.
• Маринованные огурцы, сельдерей + зеленый лук — Они придают не только аромат основе салата, но и текстуру! Контраст текстуры делает этот рецепт выше остальных.
• Настоящий майонез — Это спорно, но Я ОБЕЩАЮ вас, если вы будете использовать настоящий майонез, этот рецепт окажется правильным и хорошим. Пожалуйста, никаких чудо-кнутов.
• Соль + перец — их всегда приглашают на вечеринку, очень важно для вкуса.

Начинка

Это начинки, которые мне нравятся в моем сэндвиче, но не стесняйтесь добавлять все, что вам нравится!

• помидор
• ломтики огурца
• салат
• соленые огурцы
• мягкие банановые кольца перца

Варианты

А вот множество способов настроить этот рецепт! Салат из тунца хорош практически с любой начинкой для сэндвичей, так что начнем:

• авокадо
• яйца вкрутую
• нут
• болгарский перец
• огурец
• черные оливки
• орехи (пекан, миндаль, кешью и т. Д.))
• яблоки

Как приготовить бутерброд с салатом из тунца | Проезд

Этот рецепт сэндвича с салатом из тунца готовится очень быстро и является отличным салатом, который можно съесть летом со свежими овощами из сада! Вот пошаговые инструкции. Более подробную информацию и размеры можно найти в распечатанной карточке рецептов внизу.

Шаг 1. Приготовьте салат из тунца

Добавьте тунца в большую миску. Затем нарежьте лук, сельдерей и соленые огурцы.Мне нравится большое соотношение хрустящего мяса к тунцу, поэтому я немного переборщил, но при желании могу добавить меньше.

Далее? Модель MAYO . Несколько важных советов: чудо-взбивка НЕ ​​является майонезом и запрещена в этом рецепте. Нежирные версии также не допускаются. Используйте настоящий, жирный, очень вкусный майонез . Посыпать старой доброй солью и перцем.

А теперь расшевелите этого ребенка. И найдите минутку, чтобы насладиться. И плакать. И насладитесь прекрасным салатом из тунца.Мы почти закончили!

Шаг 2: нарезать круассаны

А теперь возьмите одну из этих красавиц и дайте ей кусочек. Обожаю круассаны! {* Если вы хотите когда-нибудь поднять бутерброд / понравиться людям — сделайте это на круассане. УДИВИТЕЛЬНО.}

Шаг 3. Соберите бутерброд с тунцом

А теперь ложкой на вкусный тунец . И салат, помидоры и огурцы , если хотите.

Кольца мягкого перца . Моя чертова старшая сестра меня подсела на это.Я навестил ее несколько месяцев назад в Айдахо, и у нас было несколько здоровенных гамбургеров с этими маленькими олухами на вершине. Святой восхитительный денщик. Итак, теперь я добавляю их ко всему. Они добавляют приятный вкус и привкус уксуса. Они не являются обязательными, но вы действительно должны положить их в свой бутерброд, потому что я так сказал.

Еще рецепты с тунцом, чтобы попробовать!

Если это не убедит вас сделать сегодня бутерброд с салатом из тунца, я не знаю, какой будет! НЕБЕСА.

Карточка с рецептами для печати находится ниже! Вы хотите сохранить лучший рецепт бутерброда с салатом из тунца !! Наслаждайтесь, друзья! 🙂

Бутерброд с тунцом и салатом

Это лучший бутерброд с салатом из тунца.Тот, кто считает бутерброды с тунцом отвратительными, явно никогда не пробовал этот вкусный и легкий рецепт!

Инструкции

• В большой миске смешайте тунец с луком, солеными огурцами, сельдереем, майонезом, солью и перцем. Хорошо перемешать.

• Выложите ложкой круассаны и посыпьте любой начинкой. Подавать холодным.

Питание

Калорий: 449 ккал | Углеводы: 27 г | Белок: 24 г | Жиры: 26 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 81 мг | Натрий: 717 мг | Калий: 295 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 630 МЕ | Витамин С: 2 мг | Кальций: 52 мг | Утюг: 2.9 мг

Ключевое слово: салат из тунца, бутерброд с салатом из тунца

Рецепт летнего салата Орзо со средиземноморским тунцом

Летний салат орзо из тунца в средиземноморском стиле! В этом салате много каперсов, оливок каламата, жареного красного перца и свежей петрушки. Он очень свежий, но при этом достаточно сытный как на обед, так и на ужин!

Новый любимый салат сезона прямо здесь. Принесите вам самый простой летний салат орзо всех времен, сделанный в основном из кладовых, чтобы вы могли быстро его приготовить.

А точнее, свежий летний салат из тунца и пасты орзо, который достаточно просто приготовить в будний вечер на ужин и наслаждаться всю неделю за упакованными ланчами. Я не шучу, когда говорю, что салат орзо из тунца был основным продуктом питания в нашем доме последние 3 года. Я делаю это ВСЕ ВРЕМЯ, и до сих пор мне никогда не приходило в голову поделиться этим с вами. Почему? Я понятия не имею! 1.) ЛЕГКО 2.) в нем много вкусов, 3.) в нем много протеина. Разве не в этом вся суть LSJ? Я бы сказал да.

Что мне в нем больше всего нравится? Супер пикантный лимонный винегрет, настолько свежий, что он будет иметь приятный вкус, даже если вы полейте им несколько листьев ромена и назовете его едой. Он цитрусовый, пряный, чесночный, и это именно то, что нужно средиземноморскому летнему салату орзо.

Смесь каперсов, оливок каламата и свежей пасты орзо, сбрызнутых этой свежей лимонной заправкой, заставляет меня чувствовать, что я загораю на побережье Крита с видом на Средиземное море в обеденный перерыв.И это само собой разумеется, но без сомнения, что этот сон наяву (некоторые могут назвать его галлюцинацией?) Сопровождается красивым оливковым загаром и обесцвеченными волнами в моих волосах. * щелкает пальцами * Я вернулся. Симпатичная картинка, не правда ли?

Откусите, вас перевезут.

Двигаясь дальше, следует отметить, что #Mealprep — это что-то вроде моего варенья прямо сейчас, потому что я действительно пытаюсь победить этого зверя, называемого « есть более здоровую и сытную еду », которая легкая по талии, загружена овощами и полезна для вас. белок, как курица и морепродукты.С учетом сказанного, разве кто-то еще абсолютно ненавидит тот факт, что приготовление еды требует фактической «подготовки» и количества мыслей и энергии, необходимых для определения блюд, сбалансированных с использованием жиров, белков и углеводов? Я скажу, что слишком часто я понимаю, что ценю тот факт, что обед // ужин готов и у меня кончики пальцев, чтобы поесть, когда я захочу, просто быстро поставив в микроволновку или прямо из контейнера, холодного. В этот будний день одинокая дама готовится с попкорном и яичницей на ужин каждый вечер.?

Как и большинство салатов, которые я люблю и люблю, этот салат НЕ основан на листовой зелени. Я единственный человек, который полностью отказывается готовить еду из салата на основе салата? Дайте мне киноа, макароны, хлеб или рис и / или побольше орехов, протеина и овощей с начинкой в ​​моем салате, и мы заключим сделку, но если вы предполагаете, что я буду есть салат на основе салата в качестве основного блюда на обед, то знаю, что я не буду счастливым туристом, когда я разбился в 3 часа дня.

В этом простом салате так много восхитительных вкусов.Что мне больше всего нравится в этом летнем салате орзо, так это то, что это , в основном это салат из кладовой . Как и каперсы, оливки каламата, жареный красный перец, тунец, паста орзо, оливковое масло, специи и измельченный чеснок. Несколько необходимых вам ингредиентов из холодильника? Лимоны, зеленый лук и петрушка. Понимаете, что я имею в виду, когда говорю, что вы можете сделать это в кратчайшие сроки? Но варианты начинки для салата безграничны. Горсть измельченной феты или даже несколько измельченных чипсов из лаваша поднимут этот салат на новый уровень.Я пропустил их, чтобы упростить работу с календарем, но вы, конечно, можете добавить их, если хотите.

Давайте погрузимся в лимонный винегрет. Мы используем полностью НАСТОЯЩУЮ ЕДУ. Чтобы приготовить простую и освежающую заправку, не нужно ни майонеза, ни чего-нибудь смешного. Я подхожу к тому, что почти всегда получаю больше удовольствия от домашних заправок, чем от покупных. Разве не здорово знать, что именно в твоей еде? НЕ гидрогенизированный — пожалуйста, ничего. Это просто оливковое масло, лимонный сок, цедра лимона, измельченный чеснок, свежая петрушка, немного кайенского перца, соль и перец.Вы также можете добавить чайную ложку или около того меда, если хотите, чтобы он имел более сладкую ноту. Мне действительно нравится насыщенный вкус заправки с балансом оливкового масла и лимонного сока, поэтому я полностью отказалась от подсластителя.

Вам решать, как подать летний салат из тунца и орзо. Я люблю подавать его теплым в первый день, но к обеду следующего дня я люблю его прямо из холодильника. Я не большой поклонник теплых салатов, но на самом деле это действительно вкусно, когда теплое орзо смешано с лимонной заправкой и солеными начинками.

Вы можете смешать заправку целиком или хранить ее отдельно и контролировать количество, которое вы добавляете в каждую порцию салата. Как я уже говорил, этот салат ИДЕАЛЬНО для приготовления еды и наслаждения ею в течение всей недели. Все вроде просто маринуется, когда собирается вместе, а вкус намного ярче, чем остатки.

Пусть этот простой белковый салат из тунца доставит вам удовольствие.

Пусть теплый средиземноморский бриз пронизывает ваши волосы.

Состав

летний салат орзо:

• 3 банки тунца (5 унций) без жидкости (или вы можете использовать 9-11 унций измельченной курицы-гриль)
• 8 унций сухой пасты орзо (я использовала цельнозерновую)
• 10-12 тонко нарезанных луковиц
• 1/4 стакана каперсов
• 1/2 стакана крупно нарезанных оливок каламата
• 1 банка (12 унций) обжаренного красного перца, осушенного и нарезанного кубиками
• 1 стакан плоской петрушки, нарезанной

лимонный винегрет:

• 1 столовая ложка лимонной цедры
• 1/4 стакана лимонного сока
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1 столовая ложка измельченного чеснока
• 1/2 чайной ложки соли И 1/4 чайной ложки черного перца
• 1/4 — 1/2 чайной ложки кайенского перца
• 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки

Инструкции

1. ЛЕТНИЙ САЛАТ ОРЗО: приготовьте орзо в соответствии с инструкциями на упаковке.Пока макароны готовятся, вы можете нарезать все овощи. Смешайте все вместе с высушенной пастой в большой миске. Отложите в сторону.
2. ЛИМОННЫЙ ВИНАГРЕТ: смешайте ингредиенты для заправки в небольшой кувшине. Закрутите крышку и хорошенько встряхните, пока заправка не смешается. Перед подачей перемешать салат с заправкой. При желании посолить и поперчить.

Банкноты

• Остатки салата из макарон можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней.
• Для большего вкуса попробуйте добавить немного измельченной феты, или иногда мне нравится добавлять остатки измельченных чипсов из лаваша со дна пакета!

Вы приготовили этот рецепт?

Если вам понравился этот рецепт, оставьте оценку ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ и оставьте комментарий ниже. Вы также можете поделиться фотографией в Instagram с хэштегом #LITTLESPICEJAR , хотелось бы увидеть, что вы сделали!

ЭТО ХОРОШИЙ ВЫБОР ДЛЯ ВАС?

Пищевая ценность основана на 6 порциях орзо из цельной пшеницы.

Мы участвуем как в партнерской программе RewardStyle, так и в программе Amazon Services LLC Associates, которая представляет собой партнерские рекламные программы, предназначенные для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com, а также через RewardStyle.

Лучший рецепт салата из тунца для бутерброда с тунцом

На главную »Морепродукты» Мамины восхитительный салат с тунцом и бутерброды с тунцом

Вот вам сэндвич с тунцом для тебя.Нам нравится мамины рецепты салата из тунца , потому что он сделан из сердца, и она наполняет его тоннами восхитительной любви. В ее рецепте есть восхитительные кусочки сельдерея, сладкий вкус (или нарезанные огурцы из укропа) и свежая зелень. Именно свежие травы делают ее рецепт салата из тунца таким замечательным.

Лучший рецепт салата из тунца

В нем все потрясающе, и трудно не проглотить несколько ложек, прежде чем они поделятся с другими. Поэтому нам нужно делать большую партию! Это такой рецепт , который мы делаем заранее, потому что он отлично подходит для бутербродов с салатом из тунца.Мы одержимы бутербродами с тунцом, ростками люцерны и несколькими ломтиками огурца. Это идеальный и сытный обед. Иногда мы немного перемешиваем и добавляем на подушку из хрустящей зелени. Он такой вкусный и ароматный, что нам даже не нужна заправка для салата! и, конечно, если здесь хоть что-нибудь отпустить, папа превратит его в свой самый любимый плавленый тунец. Но это только в том случае, если есть какие-то остатки, а если их нет, ему просто нужно сделать для себя отдельную партию на свою неделю плавления тунца!

Видео: Знаменитый рецепт маминого салата из тунца!

Как подать салат из тунца

• Бутерброды с тунцом — также отличный рецепт для пикника, который можно предварительно приготовить большими партиями, охладить и доставить для больших групп.
• Для пикников, куда мы приносим салат из тунца на обед
• мы подадим его с отличными крекерами или картофельными чипсами.
• Даже такие овощи, как морковь и сельдерей, пользуются успехом. E
• veryone любит тунец в крекерах, а не бутерброд с тунцом, и это легкий и полезный способ разделить любимое блюдо публики за обедом.

Рецепт салата с тунцом для мамы

Для тунца мы обнаружили большую разницу во вкусе и текстуре при использовании твердого белого тунца с кусочками альбакора и светлых тунцов.Некоторые из них короче, а некоторые более мягкие, поэтому добавьте количество майонеза по своему вкусу. Некоторым людям нравится более сливочный тунец, а другим — более сухой, но с меньшим содержанием. Так что добавляйте соответственно!

• 10 унций (285 г) сушеного тунца (2 банки)
• 1/4 стакана (56 г) майонеза или более в зависимости от того, насколько сливочным вы хотите, чтобы он был
• 1 крупный стебель сельдерея, нарезанный кубиками
• 2 столовые ложки ( 30 мл) сладкого приправы или нарезанных кубиками огурцов укропа
• 2 столовые ложки (30 мл) измельченного красного лука
• 2 чайные ложки (10 мл) горчицы
• 2 чайные ложки (10 мл) измельченной петрушки
• соль по вкусу
• свежий измельченный черный перец по вкусу
• 1/2 чайной ложки (2.5 мл) сушеного укропа или 1 чайная ложка (5 мл измельченного свежего укропа) — (по желанию)
• 1/2 чайной ложки (2,5 мл) острого соуса или соуса Шрирача — по желанию
• свежевыжатый лимонный сок по вкусу — (по желанию)

Калорийность: 250 ккал, углеводы: 3 г, белок: 21 г, жиры: 16 г, насыщенные жиры: 2 г, холестерин: 18 мг, натрий: 450 мг, калий: 172 мг, сахар: 2 г, витамин A: 190 МЕ, витамин C: 1,1 мг, кальций : 13 мг, Железо: 1,1 мг

Курс: закуска, салат, гарнир, закуска

Кухня: американская, салаты, морепродукты

Калорийность: 250

Более простых рецептов:

Как партнер Amazon и партнеры других партнерских программ, мы можем получать доход от ваших соответствующих покупок.Мы можем зарабатывать небольшие комиссионные, которые идут на покрытие всех затрат на содержание этого веб-сайта и тестирование рецептов. Спасибо за поддержку.

размещено в: Рецепты за 30 минут, 300+ легких блюд, закуски, завтрак | Бранч, Бургеры | Бутерброды, Без глютена, Здоровая, Детское меню, Палео, Салаты, Морепродукты, Гарниры 7 комментариев

Средиземноморский салат с тунцом — Здоровые сезонные рецепты

Смешайте на обед этот средиземноморский салат с тунцом без майонеза всего за 10 минут.Он наполнен невероятным ароматом свежего зеленого лука, базилика, оливок и жареного красного перца. Этот рецепт естественно без глютена, палео и с низким содержанием углеводов.

Изначально я поделился этим рецептом 10 мая 2016 года. Сегодня я обновил текст и фотографии.

Почему этот рецепт работает

Обожаю салат из тунца и ем его раз в неделю. Консервированный тунец богат жирными кислотами Омега-3 и является удобным источником белка, поэтому может стать здоровой частью вашего рациона.

Мне особенно нравится, когда он весь приправлен множеством средиземноморских вкусов, таких как свежий базилик, оливки и лимон.Вы можете превратить его в бутерброд или подать его с салатом-латуком для обеда с низким содержанием углеводов и без злаков.

Примечания к ингредиентам для этого рецепта

Примечание: в этом рецепте используется одна банка тунца и готовятся две маленькие или одна большая порция. Его можно увеличить вдвое!

Консервированный тунец

Для этого рецепта я рекомендую экологически чистые консервы из тунца Troll или Pole Caught Pacific Skipjack, потому что в нем меньше ртути и это безопасный выбор для устойчивой практики рыболовства.

Как и в случае со всеми морепродуктами, перед покупкой рекомендуется ознакомиться с последней информацией из списка Monterey Bay Aquarium Seafood Watch.Ребята из Монтерей-Бей прямо сейчас говорят, что пойманный шест и тролль Пасифик Альбакор и Пасифик Скипджек — лучший выбор. Но вы должны быть осторожны, и не покупать, если вы не уверены, что он находится в зеленом или желтом списке из-за серьезного перелова в некоторых частях мира.

Я обычно покупаю Raincoast, сертифицированный Ocean Wise, или марки Wild Harvest, которые также являются предметом экологической ловли.

Хотя я рос, питаясь твердым белым консервированным тунцом, и раньше предпочитал его, теперь я привык к «свету».«Теперь я не против более сильного вкуса« легких »сортов.

Лимонный сок и оливковое масло

Если вы не любите майонез, то это салат из тунца для вас! «Заправка» сделана из лимонного сока и оливкового масла. Это придает ему великолепный яркий средиземноморский колорит.

Зеленый лук

Чтобы придать этому салату много остроты, я добавила свежий мелко нарезанный зеленый лук. Вы также можете использовать вместо него мелко нарезанный красный лук.

Сельдерей

Я всегда люблю сельдерей в салате из тунца, и он также добавляет этому рецепту большую хрусткость и объем.Нарежьте его вдоль, а затем поперек на маленькие кубики.

Черные оливки

Для этого рецепта я купил предварительно очищенные от косточек и нарезанные ломтиками греческие оливки Каламаты, но подойдут любые итальянские или греческие черные оливки.

Если вы покупаете целые оливки с косточками, прижмите их к разделочной доске стороной поварского ножа, чтобы было легче удалить косточки. Затем слегка порубите, чтобы кусочки оставались крупными.

Василий

Вкус свежего базилика в этом рецепте — моя любимая часть! Если у вас его нет, вы можете пропустить его, но не заменяйте сушеный базилик, который имеет совершенно другой вкус.Вместо этого вы можете добавить столовую ложку нарезанного свежего орегано или укропа. Или t чайной ложки сушеного орегано или укропа.

Как приготовить рецепт средиземноморского салата из тунца

Шаг 1. Слейте воду из тунца, опорожните банку (или банки, если раздваиваются) в большую миску. Разбейте его вилкой на небольшие кусочки.

Шаг 2. Сбрызнуть лимоном, оливковым маслом, перцем и солью. Перемешайте, чтобы покрыть повязкой.

Шаг 3. Перемешайте тунца с зеленым луком, сельдереем, красным перцем и базиликом.

Шаг 4. Выложите масляный салат на тарелки и положите сверху тунца, равномерно разделив.

Советы экспертов и часто задаваемые вопросы по этому рецепту

Что насчет ртути в тунце:

Многие люди боятся есть консервированный тунец из-за высокого содержания ртути. Узнайте больше о рекомендациях по тунцу из фонда защиты окружающей среды.

Вообще говоря, варианты с более низким содержанием ртути, как правило, будут «светлыми» вариантами, а не «белыми». Тунец альбакор (белый) содержит больше ртути, что связано с тем фактом, что это большая рыба, которая накапливает ртуть в организме, поедая более мелкую рыбу.

Обратите внимание, что у альбакора дикого урожая уровни ниже, чем у большинства консервированных альбакоров, потому что они ловят более молодую рыбу, которая не накопила столько ртути.

Также имейте в виду, что детям необходимо ограничить количество консервированного тунца одной порцией легкого тунца один раз в неделю (для детей старше 6 лет).

Часто задаваемые вопросы

Можно ли это сделать заранее?

Да! Вы можете приготовить салат из тунца на 1 день вперед. Базилик немного увянет, но по-прежнему будет иметь прекрасный вкус.Посыпьте салат тунцом непосредственно перед подачей на стол.

Могу ли я заменить консервированного лосося?

Да! Консервированный лосось с костями и кожей — прекрасная альтернатива консервированному тунцу. Обычно консервированный лосось выпускается в банках немного большего размера, чем тунец. Для простоты менее одной банки лосося объемом 6 унций на банку тунца на 5 унций.

Могу ли я удвоить этот рецепт?

Совершенно верно! Просто удвойте ингредиенты, чтобы приготовить четыре маленькие или две большие порции. (Обратите внимание, что информация о пищевой ценности, приведенная ниже, основана на двух порциях тунца на банку.)

Еще обеды и блюда средиземноморской кухни

Большое спасибо за чтение. Если вы здесь новичок, вы можете подписаться на мою бесплатную еженедельную рассылку по электронной почте о рецептах здорового питания, которые доставляются прямо в ваш почтовый ящик. Или подписывайтесь на меня в Instagram. Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, вернитесь и оставьте рейтинг звезд и оставьте отзыв ! Это очень ценится. Удачной готовки! ~ Кэти

Распечатать

---

Описание

Превратите консервированный светлый тунец в ароматное блюдо всего за 10 минут.Это салат из тунца без майонеза со средиземноморскими ароматами, включая черные оливки, жареный красный перец, базилик и лимон.

---

Шкала 1x2x3x

Состав

1 банка экологически чистого светлого тунца, упакованного в воду, с солью, осушенного

1 столовая ложка лимонного сока

1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

Перец свежемолотый, по вкусу

Соль щепотка

1 измельченный лук

1 стебель сельдерея, мелко нарезанный

¼ чашки измельченного жареного красного перца

2 столовые ложки нарезанных оливок

1 столовая ложка нарезанного базилика

Салат масличный, 4 листа, вымытый и сушеный

---

Инструкции

1. Пюре из тунца в средней миске.
2. Добавьте лимонный сок, масло, перец и соль и перемешайте до образования покрытия.
3. Добавить зеленый лук, сельдерей, красный перец, оливки и базилик и перемешать.
4. Разделите листья салата на две тарелки. Сверху полейте салатом из тунца и подавайте.

---

Банкноты

Вы можете заменить 1 6 унций консервированного лосося вместо тунца.

Салат из тунца можно приготовить на 1 день вперед. Посыпьте салат тунцом непосредственно перед подачей на стол.

---

Питание

• Размер порции: 2 куска салата и около 3/4 стакана салата из тунца
• Калорий: 260
• Сахар: 2 г
• Натрий: 286 мг
• Жиры: 21 г
• Насыщенные жиры: 3 г
• Углеводы: 4 г
• Клетчатка: 1 г
• Белок: 24 г

Рецепт салата из тунца + заправка из оливкового масла • Салат из тунца • Два фиолетовых инжира

Этот рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла собирается за 15 минут и навсегда изменит ваше отношение к консервированному тунцу! Это лучший рецепт салата из тунца, который вы можете приготовить с советами и видео, а также заправку из оливкового масла, которую нельзя пропустить!

Сегодняшний яркий и вкусный салат — это партнерство с моими друзьями из Mina.Создатели настоящих марокканских продуктов, которые улучшают повседневные рецепты.

РЕЦЕПТ САЛАТА С ТУНЕЦОМ

У всех, я имею в виду, у всех есть любимый салат из тунца. Сегодняшний рецепт не самый обычный, и он стал самым любимым по многим причинам!

Хотя многие люди думают об использовании йогурта вместо майонеза в своих салатах, я не предпочитаю ничего. Поверьте, они вам не нужны!

Почему я люблю этот полезный салат с тунцом

• Это не кашица!
• Заправка не содержит майонеза, и хотя я не имею ничего против майонеза, я предпочитаю попробовать тунец и салат, а не кашу из тунца из майонеза!
• Салат сытный, и вы можете использовать его как полноценное полезное блюдо.
• Вы можете полностью персонализировать ингредиенты и адаптировать их к своему вкусу или тому, что у вас есть под рукой.
• Заправка настолько уникальна — она ​​похожа на греческую заправку, но с добавлением измельченных оливок.
• Мне очень нравится пробовать оливковое масло, когда я его использую. Так что я использую здесь свое любимое оливковое масло Mina’s и ощущаю богатство оливкового масла с каждым укусом! Узнайте больше о том, почему мне очень нравится марокканское оливковое масло, в этом посте.
• Я также добавляю зеленые оливки, чтобы еще больше подчеркнуть вкус!
• Салат такой яркий и освежающий!
• Он полностью не содержит молочных продуктов, поэтому кажется легким, как воздух.
• Его можно сделать заранее, чтобы вы могли упаковать его для пикников и многого другого.
• Из него тоже можно сделать бутерброд с тунцом.

КАК СДЕЛАТЬ САЛАТ С ТУНЦОМ

Прежде всего вам нужно собрать ингредиенты. Как видите, я использовал множество свежих овощей и фруктов, но вы можете поменять местами, добавить или удалить некоторые из них.

Салат из тунца Состав:

• Зелень (шпинат, капуста, руккола, салат или ваши любимые)
• Авокадо
• Яблоки
• Яйца, сваренные вкрутую
• Красный лук
• Марокканские зеленые оливки Mina (плюс рассол)
• Кукуруза
• Халапеньо
• Помидоры
• Каперсы — Мне нравятся эти премиальные каперсы без парей от Mina.Если вам интересно, что такое каперсы non-pareil, то это, по сути, самый маленький вид каперсов, хорошо известный своей нежной текстурой и вкусом.
• Необязательно — соленья с укропом

После того, как вы подготовили ингредиенты, вам нужно приступить к приготовлению заправки.

ПРИПРАВКА ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Прелесть этой заправки для салата с тунцом в том, что вы можете использовать ее не только в этом салате, но и в других салатах. Хранится в холодильнике до 10 дней.

Эта заправка из оливкового масла на самом деле связана с оливковым маслом.

Несколько секретных ингредиентов, которые мне здесь нравятся, и я настоятельно призываю вас не менять их местами. Первый — оливковое масло Mina. Опять же, все дело в качественном оливковом масле для заправки. Вы можете узнать больше о моей любви к нему в посте «Рецепт оливкового торта».

Это оливковое масло единственного происхождения и отслеживаемое, оно богато антиоксидантами и обладает необходимым вкусом!

Plus, вы можете получить отличную скидку на Amazon, если подпишетесь и сэкономите по этой ссылке.

Еще оливки, тоже из Мины. Настоящие марокканские оливки целиком или без косточек. Я даже использую столовую ложку рассола в своей заправке вместо уксуса, и это меняет правила игры для вашей заправки!

Травы придают заправке из оливкового масла столько свежести и аромата, что мне особенно нравится укроп. Однако, если вам это не нравится, можете использовать дополнительную петрушку. И пока мы говорим об укропе, обязательно попробуйте этот феноменальный сладко-горчичный соус с укропом.

Горчица превращает заправку в эмульсию, а я использовала сладкий и пряный дижонский мед. Вы можете использовать обычную дижонскую или зерновую горчицу и добавить к ней столовую ложку меда.

Другими составляющими вкуса являются измельченный лук, каперсы, лимонный сок и, конечно же, приправы.

Возьмите миску, взбейте и перемешайте все, пока оно не станет однородным и не превратится в эмульсию.

Храните заправку из оливкового масла в герметичном контейнере до 5 дней и используйте ее в салатах, бутербродах и многом другом!

Собрать салат из тунца

Наверное, мой любимый совет — перемешать зелень, зеленый лук и халапеньо с небольшим количеством заправки перед загрузкой оставшихся ингредиентов салата.

Это придает зелени столько аромата, что вы чувствуете вкус заправки во всем!

Затем загрузите ингредиенты.

Слейте воду из консервированного Альбакора (будь то тунец в воде или масле). Я люблю добавлять тунец кусочками прямо в центр салатницы.

Обильно полейте салат заправкой.

Подавайте и наслаждайтесь!

СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ ДЛЯ САЛАТА С ТУНЦОМ

• Подготовьте ингредиенты (отбивные, ломтики, фарш)
• Сначала приготовьте заправку и храните ее в банке в холодильнике
• Перемешайте зелень и нижний слой салата с заправкой перед сборкой оставшихся ингредиентов салата.
• Слейте воду из тунца перед использованием.
• Чтобы приготовить это заранее или для приготовления еды: соберите салатник и заправьте его перед подачей на стол.
• Используйте здесь качественное оливковое масло, так как оно является основным ароматом вместе с травами. Купите себе оливковое масло Mina, которое я использую.
• Из оставшегося салата из тунца на следующий день получится лучший здоровый обед!

Как долго сохраняется рецепт салата из тунца?

Этот полезный салат из тунца может храниться в холодильнике 3-5 дней.Это зависит от ингредиентов, которые вы используете. Помидоры обычно делают его меньше. Избегайте водянистых ингредиентов, чтобы растянуть салат до 5 дней в холодильнике.

Полезен ли салат из тунца?

Салат из тунца с начинкой Майо — совсем не мой выбор для здорового салата. Эта версия яркая, вкусная, сытная и намного полезнее.

Можно ли заморозить салат с тунцом?

Для этого рецепта ДА, вы можете заморозить тунца, слитый из банки, сбрызнутой заправкой.Мы не можем заморозить салат, как фрукты и овощи.

Однако я не замораживаю, так как этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике.

Как приготовить бутерброд с тунцом?

Превратите этот рецепт салата с тунцом в бутерброд с тунцом, просто выбрав свой любимый сорт хлеба. Залейте салат в хлеб и заверните!

Попробуйте этот полезный рецепт салата из тунца, и вы навсегда останетесь на крючке!

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Дип Лабне с Заатарским фисташковым мятным оливковым топпингом

Запеченный лосось с греческой заправкой

Бараньи отбивные на гриле с маслом черных оливковых и трав

Цыпленок с лимоном

Песто из базилика

Осенний суп из кабачков

Соус из острого перца

Mini Zesty Feta, фаршированный перцем

Салат Капрезе

Рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла

Этот идеальный салат из тунца с оливковой заправкой собирается за 15 минут и навсегда изменит ваше отношение к консервированному тунцу! Легкий, полезный, но сытный рецепт салата, который можно адаптировать на неопределенный срок и идеально подходит для любого времени года!

Состав

Для салата:

• 3 чашки шпинат (или смешанная зелень)
• 2 маленькие яблоки , с сердцевиной и тонко нарезанный
• 1-2 авокадо , тонко нарезанный
• горсть разрезанных пополам помидоров черри , около 1 стакана
• 1 небольшой красный лук , тонко нарезанный
• 1 1/4 чашка вареная кукуруза (или консервы)
• 2/3 чашка оливки
• 3 яйца вкрутую
• 2 столовые ложки каперсы

Состав соуса:

• 1/4 чашка рубленый красный лук
• 2 зеленый лук , фарш
• 1/4 чашка измельченный зеленый лук (любой, но лучше всего оливки с перцем чили)
• 3 Столовые ложки зернистая медовая горчица (или зерновая горчица и 1 столовая ложка меда)
• 1 столовые ложки фарш из каперсов
• 1 халапеньо , фарш
• 1 большой лимон (или 2 маленьких)
• 1/4 чашка мелко рубленые травы (смесь кинзы, петрушки и в основном укропа)
• 2/3 чашка оливковое масло первого отжима (ароматизированное оливковое масло тоже подойдет)
• 1/4 чайная ложка поваренная соль
• 1/4 чайная ложка перец
• 2–3 банки тунца , слить, если применимо, и оставить как есть

Инструкции

1. Приготовьте ингредиенты для салата и поместите их в большую миску.

2. В другой миске смешайте все ингредиенты соуса до однородной массы. Попробуйте и отрегулируйте приправу.

3. Возьмите 2 столовые ложки соуса и сбрызните кусочки тунца и отложите.

4. Возьмите еще 3 столовые ложки соуса (более или менее по вкусу) и перемешайте их с ингредиентами салата.

5. Разложите ингредиенты салата на тарелке. Я смешал каждый ингредиент отдельно с зеленью на дне миски.

6. Затем посыпьте салат тунцом и полейте сверху соусом. Подавайте салат и наслаждайтесь

Примечания к рецепту

• Слейте воду из тунца и сбрызните его оливковой заправкой, чтобы сделать его более ароматным!
• Пара столовых ложек каперсов поверх нарезанных вареных яиц выводит их на новый уровень.
• Для приготовления еды измельчите все ингредиенты, смешайте тунец с некоторой заправкой и храните все в холодильнике до момента сборки.

Пищевая ценность

Рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла

Сумма на порцию

калорий 808 Калорий в составе жира 486

% дневная стоимость *

Жиры 54 г 83%

Насыщенные жиры 8 г 50%

Транс-жиры 1 г

Холестерин 216 мг 72%

Натрий 1388 мг 60% 7

Калий 60% 7

33%

Углеводы 37 г 12%

Клетчатка 10 г 42%

Сахар 15 г 17%

Белок 51 г 102%

Витамин A 2947IU 59%

Витамин C 42 мг 51%

Кальций 137 мг 14%

Железо 6 мг 33%

* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.

Классический салат с тунцом (лучший рецепт!) — пара поваров

Вот ключи к приготовлению самого лучшего салата из тунца, который у вас будет! Это легкий обед или ужин с салатом, бутербродом или крекерами.

Вы можете полностью приготовить салат из тунца, смешав немного того и другого из кладовой. Но вы хотите приготовить лучший салат из тунца ? Это он. Он совершенно сливочный, яркий и острый, а настолько неотразим, что вы не сможете оторваться от него.Один укус, и ты объявишь его «лучшим!» тоже. (Обещаю.) Мы с Алексом едим в основном по рецептам на растительной основе, но мы большие поклонники морепродуктов. А бутерброд с тунцом и салатом — такой недорогой и легкий обед или ужин, это часть нашего репертуара здоровых рецептов. Здесь все секреты приготовления лучшего салата из тунца… когда-либо.

Что лучше всего в салате из тунца?

Уточнение: что в наших лучших салатах из тунца? Вот все ингредиенты, которые, как мы обнаружили, на 100% необходимы для приготовления классического салата из тунца премиум-класса:

• Тунец: или в воде, или в масле
• Овощи: сельдерей, красный лук и маринованные огурцы — все это обязательно!
• Сливочный соус: греческий йогурт и майонез работают вместе, чтобы сделать действительно сливочный салат
• Вкус: Лимон, дижонская горчица, соль и перец
• Секретный ингредиент: Сыр Пармезан: всего 1 столовая ложка делает аромат поп!

Смешайте все вместе и бац! Вы усвоили классический рецепт обеда.

Майонез и греческий йогурт работают вместе

Мы не хотели, чтобы наш салат с тунцом был слишком майонезным (вы знаете его тип). Итак, наш секрет использования меньшего количества майонеза? Также используйте греческий йогурт. Греческий йогурт помогает сделать салат кремообразным, сохраняя при этом низкое количество калорий. Кроме того, он не дает ему быть настолько богатым, что после того, как вы его съедите, вам будет неудобно. Майонез и греческий йогурт отлично сочетаются друг с другом: мы также используем этот прием в нашей заправке Healthy Ranch, чтобы снизить количество калорий.

Пармезан делает его сияющим!

Теперь мы знаем, о чем вы думаете.Сыр пармезан — не классический ингредиент салата из тунца. И это совершенно необязательно! Но если вы добавите немного, это придаст ему еще более пикантный, восхитительный и неотразимый вкус. Если у вас нет его под рукой, не выходите и особенно покупайте! Но если у вас есть под рукой контейнер измельченного Parm (что мы часто делаем), добавьте немного и ощутите волшебство.

Способы подачи салата из тунца (включая безглютеновый)

Есть много способов подать салат из тунца. Но есть некоторые творческие способы, о которых вы, возможно, не подумали.Вот некоторые из наших фаворитов:

• Бутерброд: Кто не любит бутерброд? Попробуйте вместо хлеба хлеб без замеса, ремесленный хлеб или домашний хлеб.
• Обертка: Сверните в лепешку или шпинат.
• Салат-латук: Подавайте его завернутым в масляные листья салата.
• Крекеры: Подавать с крекерами: эти домашние миндальные крекеры — отличный вариант без глютена.
• Круассаны: Сделайте его необычным и подавайте с круассаном.Это прекрасно подойдет для позднего завтрака, свадебного душа или детского душа.
• В авокадо: Наполните авокадо салатом из тунца, и вы получите вкусный обед без глютена.
• Больше зелени: Подавать как салат! Для цвета добавьте нарезанные помидоры или другие овощи.

Добавьте сваренное вкрутую яйцо для еще большего количества белка и вкуса!

Варианты салата из тунца

Есть так много способов заменить салат из тунца! Опять же, у вас, вероятно, есть много собственных идей.Но вот несколько идей о миксах, которые вы могли бы добавить:

• Тунец растопить! Пойдите в стиле жареного сыра и получите лучший в мире плавленый тунец.
• Яйцо вкрутую рубленое. Перейти к нашему салату из тунца с яйцом.
• Порошок карри: Начните с ½ чайной ложки и добавьте еще по вкусу.
• Нарезанный авокадо: Добавьте нарезанный авокадо к этому рецепту ИЛИ попробуйте наш салат с авокадо и тунцом, который заменяет авокадо на майонез.
• Нарезанные травы: Базилик или чеснок добавят великолепный аромат.
• Нарезанное кубиками яблоко или изюм: Если вы любите сладкие и соленые блюда, добавьте немного фруктов.
• Креветки: Сделайте это с креветками! Попробуйте классический салат с креветками.

Этот рецепт салата из тунца…

Пескатарианские и безглютеновые.

Распечатать часы значок часов

Описание

Вот ключи к приготовлению самого лучшего салата из тунца, который у вас будет! Это легкий обед или ужин с салатом, бутербродом или крекерами.

---

• 1 банка белого мяса тунца емкостью 5 унций
• ¼ чашки мелко нарезанного сельдерея
• 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
• ¼ стакана мелко нарезанных огурцов с укропом
• ¼ чашка греческого йогурта
• Майонез 2 столовые ложки
• 2 чайные ложки лимонного сока
• 2 чайные ложки дижонской горчицы
• ¼ чайная ложка кошерной соли
• 1 столовая ложка тертого сыра Пармезан (необязательно, но рекомендуется)

---

1. Слейте тунца.Поместите его в миску и вилкой разбейте все большие комочки.
2. Нарезать мелко сельдерей, красный лук и укроп.
3. Смешайте тунец и овощи с остальными ингредиентами. Съешьте сразу или храните до 5 дней.

• Категория: основное блюдо
• Метод: перемешивание
• Кухня: американская

Больше рецептов тунца

Есть много видов тунца вне консервов, например тунец ахи для суши! Вот несколько рецептов, в которых используется любой из этих типов:

• Салат Нисуаз Об этом французском салате из основного блюда ходят легенды! Из него получится потрясающий обед или ужин с тунцом и яйцами вкрутую, шикарной заправкой и множеством ярких овощей.
• Классический салат из пасты с тунцом Сливочный и сытный! Это быстрый и легкий ужин с высоким содержанием белка или заранее приготовленный обед.
• Рецепт маки суши Маки суши — это суши-ролл с морскими водорослями снаружи: готовить их очень весело! В этой версии используется консервированный тунец.