Салат с курицей и горошком рецепт: Салат с курицей и зеленым горошком, рецепты с фото (263 пошаговых рецепта — салат с курицей и зеленым горошком) – Салат курица горошек яйца, рецепты с фото (468 пошаговых рецепта — салат курица горошек яйца)

Рецепты салатов с курицей и консервированным зеленым горошком

Раковые шейки 85 г

Куриная грудка 90 г

Перепелиное яйцо 2 штуки

Салат романо 2 головки

Картофель 150 г

Морковь 35 г

Огурцы 100 г

Консервированный зеленый горошек 30 г

Зеленые яблоки 40 г

Лимон ½ штуки

Зеленый лук 4 г

Маринованные огурцы 40 г

Каперсы 10 г

Зернистая горчица 15 г

Майонез 50 г

Вустерширский соус 10 мл

Салаты с зеленым горошком и курицей, 45 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Картофель 100 г

Морковь 70 г

Соленые огурцы 55 г

Огурцы 60 г

Перепелиное яйцо 35 г

Зеленый горошек 50 г

Куриное филе 45 г

Говяжий язык 40 г

Домашний майонез 180 г

Сметана 70 г

Красная икра по вкусу

Чеснок по вкусу

Коренья по вкусу

Лавровый лист по вкусу

Душистый перец горошком по вкусу

Черный перец горошком по вкусу

Оливковое масло по вкусу

Мускатный орех по вкусу

салат с курицей и горошком

150 г жареной курицы (у меня окорочка)
150 г помидоров черри
150 г листового салата (у меня смесь салатов романо, радиччио и корна)
100 г замороженного зеленого горошка
2 куска белого хлеба
50 г кедровых орешков
1 ст. ложка горчицы
3 ст. ложки газированной минеральной воды
2 ст. ложки рисового уксуса
3 ст. ложки оливкового масла первого отжима
соль, перец по вкусу
Показать все (11)

Салат с курицей и зеленым горошком, рецепт с фото пошагово

Легкий салат с куриной грудкой и горошком
Опубликовано: 25.02.2020
Разместил: dream
Калорийность/100г: 41
Жиры/100г: 2

Калорийность: 279
Белки/100г: 33
Углеводы/100г: 29

Салат с курицей и зеленым горошком – это легкий, но в то же время очень вкусный диетический салат. Все ингредиенты салата низкокалорийные, поэтому он отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. В то же время сочетание овощей и мяса понравится сторонникам правильного питания. Кроме основных ингредиентов, курицы и зеленого горошка, в салате есть болгарский перец, помидоры и свежие огурцы. При желании их можно заменить и другими вашими любимыми овощами по сезону. Например, в салате можно использовать редиску, пекинскую капусту. А кефир можно заменить диетическим домашним майонезом.

Ингредиенты:
— курица – 100 г;
— зеленый горошек – 120 г;
— огурец – 100-150 г;
— помидоры – 100 г;
— болгарский перец – 100 г;
— зеленый лук – 1 пучок;
— кефир – 60 мл;
— соль по вкусу.

Как приготовить в домашних условиях


подготовить ингредиенты
Подготавливаем все ингредиенты для салата. Овощи хорошенько промываем холодной проточной водой. Из банки с горошком выливаем всю жидкость. Курицу заранее отвариваем в воде и остужаем.

нарезать овощи и курицу тонкойсоломкой


Болгарский перец, огурцы, помидоры и курицу нарезаем тонкой соломкой. С грудинки курицы при необходимости заранее снимаем шкурку.

добавить горошек и зеленый лук
Все нарезанные овощи и мясо выкладываем в миску и добавляем к ним зеленый горошек. Туда же отправляем мелко нарезанный зеленый лук.

добавить кефир
Посыпаем салат солью по вкусу. И по желанию перчим его. Затем заправляем салат кефиром и хорошенько перемешиваем. Этот этап приготовления делается непосредственно перед подачей салата на стол, так как после добавления кефира и соли спустя некоторое время начинает выделяться сок из овощей.

салат с курицей и зеленым горошком


Салат готов к подаче. Приятного вам аппетита!
А в следующий раз давайте приготовим диетический салат с красной рыбой.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о