Рецепты простые курица: Вторые блюда из курицы — 1015 простых и вкусных рецептов приготовления с фото

Содержание

Простые и вкусные рецепты курицы на сковороде: 5 идей

Ищите простые и вкусные рецепты курицы на сковороде? Что можно приготовить из куриной грудки или бедрышек в домашних условиях? Мы подобрали 5 самых лучших идей куриных блюд, которые сможет приготовить каждый на своей кухне! Курица в сливочном соусе, пикантный паприкаш или ароматный гуляш. А может быть диетическое блюдо из куриной грудки или сытный ужин дл всей семьи. Каждый найдет рецепт себе по душе!

Гуляш из курицы с кабачками и грибами

Сытный гуляш из курицы с кабачками и грибами – то, что нужно, для вкусного ужина! Приготовить это бесподобное куриное блюдо совсем несложно! Куриные бедрышки, немного овощей и грибы обжариваются на сковороде. А затем тушатся со сметаной, чтобы получилась ароматная подливка. Этот рецепт куриных бедрышек станет одним из ваших любимых!

Курица в сливочном соусе

Самый быстрый рецепт нежной курицы в сливочном соусе на сковороде за 5 минут! Нужно всего лишь обжарить куриную грудку, а затем в той же сковороде приготовить соус. Курица по такому рецепту получается особенно нежной и очень вкусной! Для соуса можно взять сливки 10% или обычное молоко плюс немного сливочного масла. А для большего аромата обязательно добавьте чесочок!

Куриная грудка с помидорами и чесноком

Самая вкусная и сочная куриная грудка с помидорами и чесноком за 5 минут! Всего 3 простых ингредиента и получится очень аппетитное куриное блюдо! Сочные помидоры, нежное куриное филе и пикантный чесночок. Отличный рецепт для правильного питания и похудения. С таким нехитрым блюдом справится каждый! Обязательно попробуйте эту пикантную куриную грудку.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Паприкаш из курицы со сладким перцем

Пикантный паприкаш из курицы со сладким перцем, от которого невозможно оторваться! Кусочки сочной куриной грудки с ломтиками овощей в сметанном соусе. Паприка придаст этому блюду особый насыщенный аромат. Так вкусно куриное филе вы еще не готовили! Такой чудесный паприкаш особенно хорошо с пюре, рисом или макаронами.

Куриные бедра с грибами и зеленым горошком

Ароматные куриные бедра с грибами и зеленым горошком – сразу мясное блюдо с овощным гарниром! Целые куриные бедрышки в специях жарятся на сковороде, а затем тушатся с овощами. Жаренные грибочки с лучком только сделают это вкусное блюдо еще краше! Горошек очень удобно брать замороженным и сразу добавлять в сковороду. Просто пальчики оближешь! Теперь вы знаете, какие простые и вкусные рецепты курицы на сковороде можно сделать.

Что еще вкусного приготовить?

Простые рецепты с курицей — Со Вкусом

Львиная доля рецептов со всего мира включает в себя курятину. И это неудивительно! Ведь она усваивается лучше, чем говядина, свинина или баранина. Ее готовка занимает меньше времени, а риск испортить мясо практически равен нулю. Если ваша цель — сытный и быстрый ужин, представляем вашему вниманию простые рецепты с курицей.

В этой подборке каждый найдет что-то свое по вкусу и уровню сложности. При этом каждый рецепт по-своему интересен и попадает в категорию «курица для ленивых». Один из них точно выручит вас одним вечером после тяжелого трудового дня.

Как приготовить курицу: 7 идей

Для большей части указанных рецептов подходит куриная грудка. Ее мясо немного сухое, но при этом диетическое. Если вам хочется взять часть пожирнее, замените филе на бедрышки.

Курица в масле

Вам понадобится:

  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 3 ст.л. сливочного масла
  • 2 куриных грудки
  • 40 г пшеничной муки
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 лимон
  • зелень по вкусу
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  1. Поставьте духовку разогреваться до 200 градусов и приступайте к обжарке курицы.
  2. Посолите и поперчите ее, после чего обваляйте в муке и жарьте в смеси сливочного и оливкового масла на большом огне. Доведите до румяной корочки, но не до полной готовности.
  3. Добавьте в чугунную сковороду раздавленный чеснок и отправьте курицу в духовку на 10 минут.
  4. Затем достаньте сковороду из духовки и жарьте курицу на среднем огне до тех пор, пока масло не станет коричневым. Добавьте свежую петрушку или укроп и подавайте курицу с лимоном.

Пиката из курицы

Вам понадобится:

  • 450 г куриных грудок
  • 1 яйцо
  • 150 г миндальной муки
  • оливковое масло по вкусу
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 50 мл куриного бульона
  • 0,25 лука
  • красный перец по вкусу
  • 3 ст.л. петрушки
  • 2 ст.л. каперсов
  • 2 лимона
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  1. Отбейте мясо через пакет до толщины в 6–7 мл.
  2. Обваляйте куски во взбитом яйце, а потом в миндальной муке.
  3. Выложите курицу на разогретую с оливковым маслом сковороду и жарьте по 4 минуты с каждой стороны.
  4. Добавьте ложку сливочного масла и бульон. Затем всыпьте мелко нарезанный лук, соль, два вида перцев и готовьте около 5 минут до мягкости лука.
  5. Добавьте в сковороду петрушку, каперсы и сок одного лимона. Подавайте блюдо в сковороде, украсив дольками второго лимона.

Курица в перечном соусе

Вам понадобится:

  • 1 кг куриного филе
  • 1 болгарский перец
  • 2 ч.л. итальянских трав
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • 3 ч.л. чеснока
  • 0,5 ч.л. соли
  • 0,25 ч.л. черного перца
  • 200 мл сливок
  • сыр фета по вкусу
  • базилик по вкусу
  1. Болгарский перец запеките в духовке или обжарьте на сковороде до мягкости. Затем перебейте в блендере с чесноком, чайной ложкой итальянских трав, маслом, солью и перцем.
  2. Обжарьте курицу на сухой сковороде до румянца с обеих сторон. Достаньте из сковороды.
  3. На той же сковороде смешайте пасту из перца, мелко нарезанный лук и сливки. Доведите до кипения, положите туда обжаренное куриное мясо и готовьте еще несколько минут под крышкой.

Курица в луково-грибном соусе

Вам понадобится:

  • 3 куриные грудки
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 3 ст.л. сливочного масла
  • 230 г шампиньонов
  • 3 стебля лука-порея
  • 70 мл белого вина
  • 200 мл сливок
  1. Разрежьте филе по ширине вдоль
    , чтобы получить более тонкие стейки, посолите и поперчите по вкусу. Затем обжарьте их на смеси оливкового и сливочного масла с обеих сторон и переложите в другую посуду, накрыв фольгой.
  2. В той же сковороде обжарьте нарезанные пластинами грибы (желательно брать темные шампиньоны) с нарезанным луком-пореем (берите только белую и светло-зеленую части). Готовьте до мягкости.
  3. Добавьте к грибам с луком вино и готовьте 2 минуты. Влейте сливки и доведите до кипения.
  4. Переложите курицу в соус, обваляйте в нём и готовьте еще 5 минут под крышкой. Готово!

Курица с сыром и спаржей

Вам понадобится:

  • 3 куриные грудки
  • 2 зубчика чеснока
  • 12 стеблей спаржи
  • 100 г сливочного сыра
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 100 мл соуса маринара
  • 100 г моцареллы
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  • зелень по вкусу
  1. Надрежьте филе так, чтобы у вас получился карман. Посолите и поперчите изнутри и снаружи, обмажьте раздавленным чесноком.
    Нафаршируйте грудки сливочным сыром и очищенной спаржей (для удобства можно закрепить их зубочисткой).
  2. Обжарьте курицу на оливковом и сливочном масле с обеих сторон до румянца. Переложите в форму для запекания, залейте соусом маринада и присыпьте тертой моцареллой. Запекайте 10 минут при 180 градусах.

Курица в чесночном соусе с пармезаном

Вам понадобится:

  • 1 кг куриных бедер
  • 2 ч.л. чесночного порошка
  • 1 ч.л. молотой зиры
  • 1 ч.л. соли
  • 0,5 ч.л. копченой паприки
  • 0,5 ч.л. молотого черного перца
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 3 ст.л. сливочного масла
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 4 зубчика чеснока
  • 4 ст.л. тертого пармезана
  • 0,25 ч.л. копченой паприки
  • 0,25 ч.л. хлопьев красного перца
  1. Смешайте чесночный порошок, зиру, соль, красный и черный перец, паприку. Натрите получившейся смесью куриные бедра.
  2. Обжарьте бедра на оливковом масле до полной готовности.
  3. Добавьте к курице нарезанный чеснок, сливочное масло, пармезан, хлопья перца чили. Готовьте еще несколько минут под крышкой и подавайте с ароматным соусом.

Курица «Капрезе»

  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 4 куриных филе (или две грудки)
  • 1 ч.л. итальянских трав
  • 70 мл бальзамического соуса
  • 1 ст.л. сахара
  • 4 зубчика чеснока
  • 200 г помидоров черри
  • 3 ст.л. свежего базилика
  • 100 г моцареллы
  • соль по вкусу
  • черный перец по вкусу
  1. Оботрите куриное филе солью с перцем и итальянскими травами, после чего обжарьте в оливковом масле до румяной корочки с обеих сторон.
  2. Убавьте огонь до среднего и влейте бальзамический соус. Добавьте сахар, помидоры и половину базилика, после чего готовьте под крышкой до мягкости помидоров.
  3. Положите на курицу ломтики моцареллы, накройте крышкой и готовьте еще пару минут, чтобы сыр расплавился. Сверху украсьте оставшимся базиликом и подавайте на стол.

Существует немало рецептов с курицей, но эти выглядят особенно эффектно. Не нужно даже задумываться над особенной подачей: достаточно просто поставить сковороду на подставку прямо на столе. А если придумать несколько соусов, у вас получится праздничный ужин или воскресный обед. Рекомендуем сохранить эти рецепты на будущее!

простые и вкусные рецепты с фото

Курица — наверное, самая популярная и любимая птица на нашей планете. В кулинарном смысле, разумеется… Нежное, диетическое мясо, возможность использования разных частей тушки в создании кулинарных шедевров возводят курицу в ранг самого любимого мясного продукта, к тому же гораздо более доступного, чем говядина и свинина.

Как можно приготовить курицу

Курицу можно приготовить всеми известными способами тепловой обработки продуктов — отварить, запечь, пожарить, потушить, приготовить на пару, гриле, во фритюре. Блюда из курицы могут быть совсем разными и по своему характеру — диетическими и легкими или сытными и острыми, простыми и примитивными или утонченными и изысканными, быстрыми и доступными блюдами на скорую руку исключительно для домашних трапез или наоборот, уместными лишь в праздничных меню и по особым поводам.

Это самый «демократичный» вид мяса, ведь приготовить курицу можно столь многими способами, что удовлетворить индивидуальные вкусы и предпочтения каждого получится без особых проблем. И выбор подходящего гарнира к курице также не доставит никаких хлопот — подойдет любой оригинальный или классический.

Разнообразие блюд из курицы действительно велико — от легендарного куриного бульона, горячих основных блюд и холодных закусок, до салатов, канапе, начинки для фаршированных овощей и выпечки. Курица прекрасно сочетается со всеми видами овощей, пряностей, фруктов, злаков, корнеплодов, совместима со всеми другими видами мяса, а в некоторых национальных кухнях ее используют в комбинации с морепродуктами и даже рыбой. В зависимости от ваших собственных предпочтений, блюда из курицы могут быть нежными, острыми, кислыми, пряными и даже пикантно-сладковатыми.

Рецепты блюд из курицы

Польза и калорийность

Куриное мясо — одно из самых ценных видов мяса в диетическом плане. Главные достоинства блюд из курицы — легкость, низкая калорийность, хорошая усвояемость и высокая питательная ценность. Это источник качественного белка с низким содержанием жиров и достаточно высоким содержанием железа, магния, фосфора, меди, селена, серы, калия, процент которых в готовом продукте зависит от способа обработки.

Филе грудки, или белое мясо — основа диетического и лечебного питания, но и остальные части куриной тушки гораздо менее калорийны, чем мясо крупных животных, а крылышки и ножки являются прекрасным источником эластина и природного желатина.

Куриное мясо в рационе способствует поддержанию иммунитета, активизации обмена веществ, профилактике сердечных, сосудистых и нервных заболеваний. Будучи более доступной и легкоусвояемой по сравнению с другими видами мяса, курица — прекрасная основа для разнообразного домашнего меню, ведь готовить из нее можно и простые, и сложные блюда.

3 рецепта из КУРИЦЫ. Что приготовить из курицы / Простые, быстрые и бюджетные рецепты.

Сегодня покажу вам, что вкусненького можно приготовить из курицы. Подробные 3 рецепта блюд из курицы ниже ПОД ВИДЕО

КУРИЦА запеченная со ШПИНАТОМ в духовке

  1. Берем шпинат и измельчаем в блендере. Брынзу нарезаем маленькими кубиками.
  2. Куриную грудку разрезаем вдоль, добавляем специи, соль .
  3. Теперь поочередно выкладываем на одну половинку грудки шпинат, сверху брынзу и накрываем второй половинкой, чтобы начинка оказалась внутри.
  4. Делаем тоже самое с двумя оставшимися. Перекладываем грудки в емкость для запекания. Сверху каждую грудку смазываем оливковым маслом и отправляем в духовку на 30-35 минут при температуре 200 градусов, ничем не накрывая.

Аппетитная курочка с нежной и оочень вкусной начинкой готова.

ПАСТРОМА ИЗ КУРИЦЫ:

  • 2 куриных филе
  • 2 ст. молока
  • 3 ч. л. соли

Обмазка:

  • 2 ст. л. масла
  • 1 ч. л. сладкой молотой паприки
  • 0,5 ч. л. красного перца
  • 0,5 ч. л. мускатного ореха
  • 2 зубчика чеснока

Куриные колбаски с сыром:

Для приготовления возьмем:

  • 100 г куриного филе
  • 2 яйца перепелки
  • 1 луковица
  • 30 г сыра
  • 20 г кунжута
  • 1 долька чеснока
  • специи по вкусу
  • 3-4 помидорки чери

На приготовление уйдет всего минут 30 вместе с запеканием, засекайте.

Приятного аппетита!

курица в духовке, запеченная курица, рецепты, из курицы, 3 рецепта, куриное филе, рецепты из курицы, куриное филе рецепты, куриное филе на соли, куриное филе в духовке, куриное филе в фольге, из куриного филе, как пожарить куриное филе, блюда из грудок курицы, что приготовить, 3 блюда из курицы, рецепт из курицы, рецепт обеда из курицы, рецепт ужина из курицы, простой рецепт из курицы, бюджетные рецепты, что приготовить из курицы, обед, ужин, курица,

Простые рецепты с курицей для правильного питания

Как выбрать курицу для сочных блюд, разница в калорийности мякоти бёдер и филе куриной грудки

На прилавках чаще можно увидеть куриное мясо охлажденное, замороженное и глубокой заморозки. Лучше выбирать охлажденный продукт, так как он более полезный.

Выбор целой куриной тушки в магазине

У хорошего продукта кожа должна быть чистой, бледно-жёлтого цвета с розоватым оттенком, не должно быть кровоподтёков. Если курица продаётся без упаковки и её можно понюхать, то это отличный шанс дополнительно её проверить на свежесть. Запах не должен быть тухлым или неприятным. Недобросовестные продавцы стараются скрыть признак недоброкачественности большим наличием специй и маринадов, поэтому мариновать курицу лучше самостоятельно.

Цвет грудки должен быть нежно-розовым. Продукт, который долго хранили и он успел потерять влагу, обретает тёмно-розовый оттенок, а при порче становится серым и покрывается неприятной слизью. У окорочков и бедрышек цвет должен быть ярким и насыщенным.

Если есть выбор, то лучше остановиться на куриной тушке, масса которой от 1,5 до 2 кг.

Охлажденная птица чаще продаётся уже упакованной в полимерные пакеты или плёнку из полимерных материалов, поэтому важно следить за целостью упаковки и сроком годности.

Все куриное мясо делят на две категории: 1 и 2 в зависимости от степени упитанности. У птицы первой категории хорошая мышечная масса, округлая форма груди, но киль не выступает, а жир расположен равномерно. У птицы второй категории также развиты мышцы, но грудь выступает, на ней имеется немного жира или он отсутствует вовсе.

В тушке 1-го сорта: 17 г углеводов, 20 г жиров, 250 ккал. В тушке 2-го сорта 19 г белков, 11 г жиров, 175 ккал. Если вы следите за уровнем холестерина, то куриные грудки станут отличным решением. Разницы между содержанием витаминов и минералов в окорочке и грудке практически нет.

Способы получить сочную куриную грудку

Во время приготовления курицы важно соблюдать температурные режимы. Если неправильно обработать мясо, то оно может стать причиной серьезного отравления — сальмонеллеза. Это заболевание всё ещё находится на лидирующей позиции в рейтинге пищевых отравлений.

Перед тем как ставить курицу в духовку её следует замариновать. Для мариновки лучше использовать стеклянную или эмалированную посуду, избегая алюминия и пластика. Хорошей является медово-горчичная пропитка для мяса. Для её приготовления потребуется аккуратно тонким слоем срезать цедру лимона и нарезать её тонкими полосками, далее выдавливаем сок лимона и смешиваем его с горчицей, медом, растительным маслом, чесноком, зеленью и цедрой. Курица должна находиться в маринаде не менее 3 часов. После запекания мясо получится нежным и мягким, пропитавшимся соком и пряностями.

Рецепты простых блюд на каждый день

Вкусные блюда не всегда готовятся сложно. Представляем вашему вниманию несколько полезных и вкусных рецептов, готовка которых не займёт много времени.

Рубленые котлеты с сыром и чесноком

Рубленые котлеты из курицы

Для приготовления понадобится:

  • филе куриное — 600 г
  • сыр — 150 г
  • лук — 1 шт.
  • чеснок — 1 зуб.
  • кефир — ½ ст.
  • крахмал — 2 ст.л.
  • петрушка — 40 г
  • перец черный молотый (по вкусу) — 2 г
  • масло сливочное — 20 г

Сперва заранее подготовленное филе курицы нужно порезать на тонкие полоски, а затем на маленькие кубики. Сыр необходимо также измельчить, как и куриное мясо. Лук и чеснок мелко порезать. Измельчённую петрушку и другую зелень добавляем к мясу вместе с луком и сыром. Аккуратно все перемешиваем и добавляем кефира, крахмала. На нагретую сковороду с маслом кладём сформированные котлеты. Жарим с каждой стороны по 3−5 минут. Далее складываем их на противень и отправляем в духовку, заранее прогретую до 180 градусов примерно на 10 минут, чтобы котлеты прожарились изнутри. Вкусное и полезное блюдо готово!

На 100 грамм 157 ккал.

Куриные тефтели в сметанном соусе

Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе

Приготовить вкусные и полезные тефтели из куриного фарша и риса по силам любой хозяйке, но блюдо станет гораздо вкуснее, если его запечь в духовке в соусе. В данном случае — сливочно-сырном.

Потребуется:

  • фарш куриный — 350 г
  • рис — 70 г
  • сливки — 180−200 г
  • сыр твёрдый — 50 г
  • лук репчатый — 1 шт.
  • петрушка свежая или любая другая зелень по вкусу — 3−4 веточки
  • соль, перец — по вкусу.

Если нет готового фарша, то необходимо мясо перекрутить в мясорубке. Рис промываем и заливаем водой, после чего отвариваем. Рис нужно немного недоварить, иначе во время итоговой готовки он получится слишком рыхлым. Поэтому воду можно сливать, когда он будет слегка проваренным и жестким внутри. Важно не забыть посолить рис. Но будьте аккуратными — в рецепте присутствует сыр, который отличается солоноватым вкусом. Репчатый лук мелко нарезаем — чем мельче, тем лучше. Перемешиваем в чашке все получившиеся ингредиенты. Добавляем по вкусу соль и другие специи, зелень добавляем сюда же. Кроме петрушки отлично подойдёт укроп и зелёный лук.

Влажными руками аккуратно формируем круглые тефтели. Если руки будут сухими, то фарш будет прилипать и сформировать красивое блюдо будет трудно. Выкладываем будущие тефтели в форму для запекания и отправляем их подрумяниваться в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем тефтели 10 минут. Пока они стоят в духовке готовим соус. Для соуса-заливки смешиваем натёртый сыр и сливки. Достаём тефтели и заливаем их соусом после чего отправляем в духовку ещё на 15−20 минут. Ждём пока сыр расплавится и образуется румяная корочка. Блюдо можно доставать и подавать к столу. Средняя калорийность данного блюда на 100 грамм 140 ккал.

Куриные ножки на подушке из обжаренных грибов и лука в горчично-сметанном соусе

Куриные ножки в горчично-сметанном соусе с грибами

Данное блюдо является отличным вариантом для угощения гостей или семьи вкусным ужином.

Потребуется:

  • лепешка (тортилья) — 2 шт.
  • голень куриная — 6 шт.
  • масло оливковое — 2 ст. л.
  • сметана — 250 г
  • горчица — 2 ст. л.
  • шампиньоны (консервированные) — 150 г
  • лимон — ½ шт.
  • соль — 1/3 ч. л.

Форму, где планируется готовить блюдо, необходимо слегка сбрызнуть маслом, а сверху выкладываем тортильи таким образом, чтобы образовались невысокие бортики. Сверху раскладываем куриные голени. Если грибы водянистые, то сливаем жидкость, после чего обжариваем их на сковородке до готовности. К обжаренным грибам добавляем сметану и горчицу. Далее выжимаем к соусу половину лимона и добавляем соль. Все хорошо перемешиваем и распределяем соус по готовым голеням. Готовим в духовке разогретой до 200 градусов 45 минут.

На 100 грамм 194 ккал.

Куриная грудка, обжаренная в пергаменте со специями без масла

Куриное филе в пергаменте со специями без масла

Этот способ является самым быстрым. На подготовку придётся потратить не больше 5 минут, а на саму готовку — 6 минут. Блюдо получается очень сочным и вкусным.

Ингредиенты:

  • курица (грудка) — 4 шт.
  • паприка (сладкая) — 4 щепотки
  • чесночный порошок — 4 щепотки
  • молотый перец (черный) — 4 щепотки
  • соль — 2 щепотки
  • растительное масло — 2 ч.л.

Для этого блюда идеально подойдёт охлажденная куриная грудка. Её следует тщательно промыть, кожу удалить и промакнуть бумажными салфетками для удаления излишек воды. Филе тщательно отбиваем до мягкости. От рулона бумаги для выпечки отрезаем два прямоугольных больших куска, после чего сгибаем их пополам. На одной половинке будет находиться филе, а другой будет прикрыто сверху. Важно, чтобы пергамент покрывал филе полностью. На филе сразу можно распределить все специи и растереть их, после чего выложить на бумагу. Или сначала бумагу смазываем маслом с двух сторон, а сверху распределяем чесночный порошок, молотый черный перец и сладкую паприку. Сушеный чеснок добавит блюду аромата и вкуса, а черный перец характерную остроту, паприка сделает блюдо красивым. На пергаментную бумагу с одной стороны размещаем отбитое филе.

Сковороду заранее прогреваем до раскаленного состояния. Аккуратно выкладываем филе в пергаменте. Бумага не должна загибаться. Жарить нужно на максимальной температуре примерно три минуты. Время зависит от уровня жара и толщины филе, должна образоваться красивая вкусная корочка. Филе периодически переворачиваем. Может выделяться сок — это нормально, значит филе сочное. Аналогично готовим каждый кусок.

На 100 грамм 120 ккал.

Гуляш из курицы

Гуляш из курицы

Для приготовления потребуется:

  • куриная грудка — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • чеснок — 4 зубчика
  • томатная паста — 1 ст.л.
  • масло подсолнечное для жарки
  • соль, перец — по вкусу

Нарезаем грудку на мелкие кусочки, желательно на кубики. После режем лук и натираем морковь на крупной тёрке. Далее выкладываем грудку на раскалённую сковороду и обжариваем с каждой стороны, в целом нужно затратить около 7 минут.
Добавляем натёртую морковь, лук и соль, перец по вкусу. Обжариваем 5−7 минут. Далее добавляем томатную пасту и воду. Тушим 20−30 минут. Когда вода испарится, добавляем ещё 200 мл воды, чеснок и лавровый лист. Гуляш из курицы готов!

На 100 грамм 125 ккал.

Куриное филе на гриле

Филе на гриле

Курочка получается сочной и вкусной благодаря маринаду.

Ингредиенты:

  • куриное филе — 4 шт.
  • лимон — 1 ст.
  • соевый соус — 3 ст. л.
  • горчица — 1 ст. л.
  • соль — 1/3 ч.л.

На 100 грамм 104 ккал.

Сперва филе нужно тщательно пропитать соусом. Для его приготовления потребуется соевый соус, горчица и сок лимона. Можно слегка посолить, но помните, что соевый соус изначально очень солёный. Хорошо промазываем курицу маринадом. Оставляем 1−2 часа или больше, после чего можно приступить к основному процессу готовки. Лучше замариновать курицу с вечера или утром перед работой и оставить в холодильнике. Аккуратно выкладываем курочку на электрогриль и готовим в зависимости от толщины кусочков 5−15 минут. Если гриль прожаривает неравномерно, то необходимо переворачивать курицу каждые пару минут, чтобы она не подгорела.

Простой рецепт курицы в духовке

Куриная грудка в фольге

Потребуется:

  • куриное филе — 1 кг
  • паприка — 1 ст.л.
  • соус соевый — 2 ст.л.
  • перец красный горький молотый — 0,5 ч.л.
  • соль — по-вкусу.

Смешиваем в отдельной емкости парику, соевый соус, перец и соль. Полученной смесью тщательно смазываем курицу со всех сторон и оставляем мариноваться на 30 минут. После отправляем курицу в рукав и запекаем 1,5 часа при температуре 200 градусов. Даем курице в рукаве немного остыть и аккуратно достаем из рукава. Можно использовать куриные ножки или филе бедра, а также целую курицу, но при этом калорийность будет больше. Также можно добавить овощи в пакет для запекания к курице.

На 100 грамм 115 ккал.

Рецепт котлет с брынзой и зеленью

Котлеты из курицы с брынзой

Потребуется:

  • фарш из куриного филе — 400 г
  • овечья брынза — 70 г
  • зелень петрушки — на вкус
  • яйцо — 1 шт.
  • луковица — 1 шт.
  • черный перец молотый — 0,5 ч.л.
  • соль — по-вкусу
  • масло растительное для жарки котлет.

Нам понадобится небольшая луковица, разрезаем её на несколько частей. Куриное филе и лук пропускаем через мясорубку. Лук добавит фаршу сочности. Туда же отправляем яйца. Перемешиваем все компоненты и добавляем специи. Если брынза сильно солёная, то соли добавляем совсем немного или не добавляем вовсе. Мелко режем пучок петрушки и добавляем в фарш. Брынзу необходимо натереть на тёрке или размять вилкой и добавить к мясу. Мясу нужно дать «отдохнуть» в холодильнике 30 минут. Из охлажденного фарша мокрыми руками готовим котлеты, отправляем их на сковороду. Тщательно их обжариваем и блюдо готово!

На 100 грамм 210 ккал.

Куриные котлеты с кабачками, перцем и морковью

Рубленые котлеты из курицы с овощами

Ингредиенты на 4 порции:

  • куриное филе — 400 г
  • кабачок — 150 г
  • морковь — 100 г
  • красный сладкий перец — 70 г
  • яйцо — 1 шт.
  • молоко — 2 ст.л.
  • зубчик чеснока — 3 шт.
  • измельчённая петрушка — 2 ст.л.
  • соль, молотый черный перец — по вкусу
  • растительное масло для жарки
  • мука — 100 г.

Готовим фарш. Красный перец мелко порезать. Морковь и кабачок натираем на некрупной терке, отжимаем лишнюю воду. Добавляем в фарш молоко и яйцо, солим и перчим. Формируем из фарша котлеты и отправляем их на разогретую сковороду. Жарим до образования золотистой корочки.

На 100 грамм 130 ккал.

Куриные шашлычки в соусе терияки

Куриные шашлычки терияки

Потребуется:

  • куриное филе — 1 упаковка
  • лук зеленый — пучок
  • кунжутные семечки — 1 ст.л.
  • мед — 2 ст.л.
  • соевый соус — ¼ стакана
  • сахар коричневый — 4 ст.л.
  • корень имбиря — ½ ч.л.
  • чесночный порошок — ¼ ч.л.
  • кукурузный крахмал — 1 ст.л.
  • вода — ¼ стакана.

Если планируется приготовление данного блюда в домашних условиях при помощи сковороды или в духовке, то деревянные шпажки заранее необходимо опустить в воду на 30 минут. Пока шпажки будут отмачиваться, займитесь приготовлением соуса. Для этого в отдельной кастрюльке необходимо соединить один стакан воды, жидкий мёд, соевый соус, коричневый сахар, тертый корень имбиря, чесночный порошок. Получившуюся смесь необходимо тщательно перемешать, добившись однородной консистенции, и поставить на средний огонь. В отдельной чашке смешиваем оставшуюся воду и кукурузный крахмал. Когда поставленная на огонь жидкость начнёт закипать, добавляем в неё получившуюся крахмальную смесь. Перемешиваем все в течение двух минут. Далее снимаем с огня и остужаем. Филе нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем их пропитываться в маринад. Они должны находиться в жидкости полчаса-час. Когда это время пройдёт, шпажками протыкаем мясо и получившийся «шашлык» кладём на разогретую сковороду-гриль или раскладываем на противень, чтобы края шпажки были на бортиках. Готовые шашлычки посыпаем измельченным зеленым луком и кунжутными семечками.

На 100 грамм 145 ккал.

Советы по низкокалорийным гарнирам

Гарнир поможет придать куриной грудке мягкости и сочности. Однако некоторые гарниры могут быть слишком калорийными. Чтобы узнать больше рецептов полезных гарниров переходите по ссылке.

рецепты с фото – простые пошаговые процессы

При желании можно приготовить потрясающие и простые блюда из курицы, рецепты с фото в этой категории помогут определиться с выбором. Так или иначе, куриное мясо в кулинарии используется чаще остальных видов. И это не беспочвенно.

Два этих компонента эффективно стимулируют систему сердца. Белок просто необходим организму. Данный вид мяса легко усваивается, нормализует работу почек и стабилизирует кровяное давление.

Однако не только польза обуславливает популярность. Мясо курицы проще готовить. А существующие рецепты с фото и их разнообразие просто потрясают. Куриные салаты, бульоны, супы и многочисленные горячие вторые блюда.

Людям, которым в первую очередь интересно знать калорийность блюда, подойдут рецепты из куриного филе. А тем, кто любит сытно и вкусно покушать, следует обратить внимание на голени и бедра.

Вкусные блюда из курицы: рецепты с фото – какими они бывают?

Здесь, перед любой хозяйкой открываются широкие возможности в кулинарной фантазии. Можно придумать что-то свое на основе нескольких рецептов или воспользоваться уже готовым пошаговым процессом.

Так что же можно приготовить такого вкусного из курицы?

Например:

  • Цыпленок табака;
  • Вкусный шашлык из курицы;
  • Ризотто с курицей;
  • Блюда сливочном соусе;
  • Различные запеканки;
  • Куриные котлеты;
  • Запечь в духовке;
  • Приготовить блюда в мультиварке;
  • Сделать вкусные отбивные;
  • Приготовить курицу с овощами;
  • Блюда из курицы с различными гарнирами;
  • Рецепты жарки на сковородке;
  • Сделать вкусный гуляш;
  • Рецепты вкусного жаркого.

Вариантов очень много. Первоначально следует определиться, чтобы вы хотели видеть в готовом варианте на столе.

Будет ли курица запекаться целиком, или же будут использованы отдельные её части: куриное филе, спинка, грудка, крылышки, бедра.

И уже отталкиваясь от этого подбирать определенный рецепт приготовления.

Простые салаты с курицей – Рецепты простых салатов с курицей

Когда совсем нет времени, а нужно накормить домочадцев или гостей чем-то вкусным и при этом сытным и полезным, вам на помощь придут простые салаты с курицей. Готовятся просто, разлетаются на ура, а благодаря низкой калорийности и высокой питательной ценности курицы такие салаты могут быть отличным диетическим блюдом, помогая соблюдать правильное питание.

В салатах с курицей используется куриное филе – чаще всего это куриные грудки, но можно взять и бедра. Курица может быть отварная, запеченная или жаренная на гриле. В том случае, если вам нужен нежный тонкий вкус, курицу лучше отварить или запечь, а когда требуются более насыщенные вкусовые нотки, контрастирующие с ярким вкусом других ингредиентов, курицу можно пожарить. При отваривании курицы для салатов существует одно правило – мясо нужно добавлять в уже кипящую воду, а не в холодную, как мы обычно делаем при варке бульона или супа. Благодаря этому филе получится сочным и очень мягким. Курицу следует отваривать в подсоленной воде примерно 15-20 минут в зависимости от размера. Готовой курице, будь она отварена, пожарена или запечена, нужно дать остыть, а потом нарезать или разделить на волокна. В последнем случае у вас получится более нежный вариант салата.

Простые салаты с курицей могут содержать целое разнообразие ингредиентов – благо, нейтральное по своему вкусу куриное мясо отлично сочетается практически со всеми продуктами. Это могут быть овощи (как единичные, так и овощное ассорти), такие как лук, морковь, помидоры, огурцы (свежие или маринованные), болгарский перец, брокколи, кочанная или пекинская капуста, картофель или баклажан, грибы, сыр, яйца, консервированная кукуруза, консервированный зеленый горошек, фасоль (отварная или консервированная), морепродукты, зелень, а также фрукты. Если вам по душе сочетание мяса с фруктами, курицу в салате можно дополнить ананасами, яблоками, виноградом, черносливом, апельсинами, грушами, персиками или киви. Заправки для салатов подойдут любые, но нежное куриное филе будто создано для легких кисломолочных заправок на основе обычного йогурта, сметаны или кефира. Такие заправки можно оттенить зеленью, любимыми специями или пропущенным через пресс чесноком. Получится не только вкусно, но и некалорийно. После того, как вы размешали компоненты салата с заправкой, блюду нужно дать настояться в холодильнике от 30 минут до часа, чтобы курица хорошо пропиталась и стала сочной.

Простые салаты с курицей подойдут как для обычной трапезы, так и для праздничного застолья, а чтобы вам было, из чего выбрать, мы подготовили для вас большую подборку вкуснейших рецептов!

Рецепты простых салатов с курицей

Простой салат с курицей, помидорами и фасолью

Ингредиенты:
350 г филе куриной грудки,
5 помидоров,
1 банка консервированной фасоли,
1 пучок зеленого лука,
5-6 столовых ложек майонеза,
соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить в слегка подсоленной воде. Остудить и нарезать кубиками. Нарезать кубиками помидоры. Смешать в салатнике куриное мясо, помидоры, мелко нарезанный лук и фасоль, предварительно слив с банки жидкость. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать, убрать в холодильник на полчаса, после чего подать к столу.

Простой салат с курицей, огурцами и зеленым горошком

Ингредиенты:
300 г куриного филе,
150 г огурцов,
150 г консервированного зеленого горошка,
150 г сметаны,
1 пучок укропа,
соль по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить в слегка подсоленной воде. Остудить и нарезать небольшими кубиками. Аналогичным образом нарезать огурцы. Укроп мелко нашинковать. С консервированного горошка слить жидкость. Смешать в глубокой емкости куриное филе, огурцы и зеленый горошек. Посыпать укропом, заправить сметаной, посолить по вкусу и хорошо перемешать.

Простой салат с курицей, грибами и яйцами

Ингредиенты:
200 г куриного филе,
200 г шампиньонов,
3 яйца,
3-4 столовые ложки майонеза,
растительное масло,
соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Яйца отварить вкрутую. Отварить куриное филе до готовности. Когда курица остынет, разобрать ее на волокна. Разогреть растительное масло в сковороде и обжарить нарезанные пластинками грибы в течение 4-5 минут. Пока грибы остывают, нарезать вареные яйца кубиками. Смешать в салатнике куриное филе, грибы, яйца и майонез. Посолить и поперчить по вкусу. Убрать салат в холодильник на 30-60 минут для пропитывания, после чего подать к столу.

Простой салат с курицей и овощами

Ингредиенты:
200 г куриного филе,
2 огурца,
2 помидора,
1 болгарский перец,
6-7 листьев салата,
3-4 веточки петрушки,
3-4 веточки укропа,
3-4 столовые ложки растительного или оливкового масла,
соль и специи по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе потушить в сковороде, добавив немного воды, или приготовить на гриле. Остудить и нарезать небольшими кусочками. Болгарский перец нарезать полосками, помидоры и огурцы – произвольно. Выложить на большую тарелку листья салата. Поверх выложить курицу с овощами. Посолить и приправить специями по вкусу. Посыпать салат рубленой зеленью и заправить маслом. Легкий полезный салат готов!

Простой салат с курицей, помидорами и яйцами

Ингредиенты:
На 1 порцию:
150 г куриного филе,
1 помидор,
2 яйца,
50 г сыра,
майонез,
соль по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить в воде, слегка посолив ее, остудить и мелко нарезать. Отварить яйца вкрутую, остудить и нарезать кубиками. На плоской тарелке разместить круглое кольцо для формирования салата. Выложить на дно курицу и хорошенько смазать поверхность майонезом, используя ложку для разравнивания. Сверху выложить мелко нарезанный помидор и немного утрамбовать. Далее выложить слой яиц и смазать его майонезом. Последним слоем салата будет тертый на мелкой терке сыр. Аккуратно убираем кольцо и подаем салат к столу. Украсить такой салат можно половинкой помидора черри.

Простой салат с курицей, солеными огурцами и зеленым горошком

Ингредиенты:
350 г куриного филе,
6 шампиньонов,
4 соленых огурца,
3 яйца,
1/2 луковицы,
1/2 банки консервированного зеленого горошка,
100 г майонеза,
3 столовые ложки растительного масла,
соль по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде. Дать филе остыть и нарезать небольшими кубиками. Отварить яйца, остудить и тоже нарезать кубиками. Разогреть растительное масло в сковороде и обжарить нарезанные кубиками шампиньоны до румяного цвета, посолив их по вкусу. Дать грибам остыть. В глубокой емкости смешать куриное филе, яйца и грибы. Добавить зеленый горошек, слив с него жидкость, а также нарезанные кубиками огурцы и лук. Заправить салат майонезом и посолить по вкусу, если это необходимо. Дать салату пропитаться в течение часа в холодильнике, после чего его можно подавать.

Простой салат с курицей, кукурузой и морковью по-корейски

Ингредиенты:
400 г куриного филе,
1 банка консервированной кукурузы,
100 г моркови по-корейски,
5 зубчиков чеснока,
соль и молотый черный перец по вкусу,
майонез.

Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде и разделить на волокна. Выложить в миску, добавить кукурузу, слив с нее жидкость, морковь по-корейски (если необходимо, ее можно предварительно нарезать) и пропущенный через пресс чеснок. Заправить салат майонезом и перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.

Простой салат с курицей диетический

Ингредиенты:
200 г куриного филе,
250 г брокколи,
200 г маринованных огурцов,
150 г нежирной сметаны или простого йогурта,
соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Отварить куриное филе в подсоленной воде, остудить и разобрать на волокна. Отдельно отварить брокколи, добавив ее в кипящую подсоленную воду. Готовить брокколи около 3-4 минут, после чего сразу переложить в тарелку или обдать холодной водой. Дать остыть. Огурцы нарезать соломкой. Соединить в салатнике куриное филе, брокколи и огурцы. Заправить сметаной или йогуртом, посолить и поперчить по вкусу, перемешать и подать к столу.

Салат из курицы, сыра и сухариков с яичной заправкой

Ингредиенты:
250 г куриного филе,
100 г твердого сыра,
70 г батона,
2-3 листа салата,
соль.

Для заправки:
2 яйца,
100 мл растительного масла,
1 зубчик чеснока,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 чайная ложка горчицы,
соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать некрупными кубиками. Яйца отварить вкрутую, остудить и отделать желтки от белков. Для заправки потребуются только желтки. Чтобы приготовить сухарики, батон нужно нарезать кубиками (по размеру, как кубики курицы) и подсушить в духовке при 180 градусах до румяного цвета. Сыр тоже нарезать кубиками. Выложить в емкость куриное филе, сыр, сухарики и нарезанные листья салата.
Для приготовления заправки размять желтки вилкой. Добавить горчицу и продолжить растирать. Далее перемешать массу с лимонным соком, добавить пропущенный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу. После этого нужно очень медленно и постепенно влить растительное масло, непрерывно взбивая венчиком или миксером. Заправка готова. Полить заправкой салат, перемешать и подать к столу.

Простой салат с курицей, ананасом и сыром

Ингредиенты:
500 г филе куриной грудки,
300 г консервированных ананасов,
200 г твердого сыра,
150 г майонеза,
2-3 зубчика чеснока,
соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе отварить до готовности в слегка подсоленной воде и остудить. Слить сироп с ананаса и нарезать небольшими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Курицу нарезать небольшими кубиками или разделить на волокна – кому как больше нравится. Соединить куриное филе с ананасом и сыром. Смешать майонез с пропущенными через пресс зубчиками чеснока и заправить салат. Посолить и поперчить салат по вкусу, если это необходимо. Дать салату настояться в холодильнике не более часа (чтобы ананасы не успели пустить сок) и подать к столу. При желании этот салат можно разнообразить добавлением в него рубленых грецких орехов.

Простые салаты с курицей – вкусная изюминка на вашем столе! Приятного аппетита!

Светлана Попова

Рецепт быстрого приготовления цыпленка Лаки | Allrecipes

В сети существует довольно много подобных рецептов, но этот был менее сложным и требовал меньшего количества шагов. Чувак, это было хорошо. Я приправил курицу чесночной солью, а также солью и перцем и приготовил ее в сочетании оливкового масла и сливочного масла для немного дополнительного аромата. Полтора чайных ложки меда и бальзамического уксуса показались мне немного скудными, поэтому я увеличил их до одной столовой ложки, и это было как раз нужное количество.Я объединил эти два ингредиента, прежде чем добавить его в курицу, и он легко смешался. Я стараюсь ограничить количество углеводов, поэтому я подавал это со свежей зеленой фасолью и нарезанными помидорами, но, честно говоря, это было бы даже лучше с горячим вареным рисом.

В первый раз я последовал рецепту без каких-либо изменений. В то время как нам это нравилось, мы чувствовали, что есть возможности для улучшения. Во-первых, моему мужу не хватило соуса. Я начал с того, что обжарил пару зубчиков мелко нарезанного чеснока после приготовления курицы (убрал курицу на тарелку и держал ее в тепле, пока готовил соус.Затем я уменьшил наполовину 1/4 стакана сухого белого вина и добавил 2 столовые ложки куриного бульона, а также удвоенный бальзамик и мед. Это завершило аромат, идеально подходящий нашим вкусам. Варите соус на медленном огне несколько минут, пока он не станет немного сиропом. Снова добавили курицу и аккуратно добавили ее в соус на 2 минуты, чтобы снова нагреть мясо. Обильно посыпанный шифонадой свежего базилика в последнюю минуту. Подали его с рисом, приготовленным на курином бульоне, и это был потрясающий летний ужин.Хотя эти шаги добавляли времени на подготовку, их все же было довольно быстро объединить. Улучшение вкуса сделало несколько лишних минут хорошим компромиссом.

Я поражен, что такое быстрое блюдо могло быть ТАК восхитительным! Я не мог перестать есть это и в итоге набил чучело! Я должен сказать, что по этому рецепту можно приготовить 2 очень скудные порции. (6 унций вырезки, как требовалось в рецепте, в итоге превратились в 2 вырезки, что, на мой взгляд, достаточно для одного человека, а не двух, так что приготовьте больше!) Пачки курицы, которую я купил, было достаточно, чтобы утроить этот рецепт, поэтому я приготовил весь пакет, и я бы сказал, что это неплохая сумма для 3 человек.Я буду делать это часто! НЯМ!

Lucky’s Quickie Chickie Haiku: «Требовалось больше соуса. Едва покрыла курицу. (Ничего не изменилось.)» Хорошая и ароматная курица, но для нее было бы очень полезно удвоить или утроить мед и бальзамический уксус. . Мне очень понравился базилик и простые и быстрые инструкции, но я не стал бы готовить снова без сильного увеличения (или маринования) соуса.

Студентам это сделать быстро и легко. И дешево! Я сделал это и со свининой, что тоже было приятно.

Это поднимает планку простого в приготовлении куриного обеда. Я в точности следовал рецепту, включая свежий базилик, который был великолепен в этом блюде с медом и бальзамиком. 5 звезд за простое и ароматное блюдо, которое можно приготовить в кратчайшие сроки. Спасибо, Лаки … Я думаю, что даже Разборчивому понравится этот Quickie Chickie …

Очень нежная вкусная легкая куриная еда, которая подойдет практически ко всему, что нам всем понравилось. Существует не так много рецептов с курицей, по которым я раньше не мариновал курицу, но этому не нужно.У меня было две куриные грудки без костей, которые я разрезал на тендеры. У меня нет весов, но я знал, что они больше 6 унций. поэтому я использовал столовую ложку шт. меда и бальзамического уксуса. Я тоже добавил немного измельченного чеснока. Я рекомендую это всем, кто хочет быстро перекусить. Я подавал с рисовым пловом Анны и обжаренными кабачками (Frackfamily) на AR. Спасибо, Лаки, у тебя здесь настоящий хранитель.

Это очень хорошо! Я приправила вдвое. Спасибо LN!

Друзья, попробуйте рецепт Лаки.Это вкусно! Да быстро и так вкусно, определенно будний день и компания достойная! Я утроил соус, чтобы у нас было много ложек, чтобы перекусить любимыми макаронными зернами и бобовыми, которые нам нравятся на Мировом рынке. Я также добавил 6 унций нарезанных грибов кримини к курице во время тушения. Фантастическая летняя еда тоже! Спасибо, Lucky Noodles!

73 Здоровые куриные рецепты для похудения

Несмотря на то, что существует множество доступных источников белка, от бобов и овощей до рыбы и говядины, курица на сегодняшний день является одним из самых популярных источников, и легко понять, почему: она доступна по цене, ее легко приготовить и с меньшим содержанием жира, чем многие другие виды мяса.

Но вот дилемма: есть лишь определенное количество куриных грудок на гриле, которые вы можете съесть, прежде чем вам надоест и не обратится к более вкусным идеям, которые часто сопровождаются большой дозой нежелательных калорий. Вот почему мы выбрали некоторые из наших любимых рецептов низкокалорийной курицы из Eat This, Not That! архивов самых вкусных блюд из птицы, которые вы можете легко приготовить дома.

Добавьте некоторые из этих 73 рецептов здоровой курицы для похудения в свой недельный список и избавьтесь от куриной скуки раз и навсегда.Но прежде чем вы ознакомитесь с этими рецептами здорового ужина, вот несколько полезных советов, которые помогут вам убедиться, что ваш рецепт курицы идеален.

Как правильно хранить курицу в холодильнике?

«Вы хотите хранить курицу на дне холодильника, под любыми приготовленными или сырыми продуктами», — говорит Патрик Окс, корпоративный шеф-повар Pubblica Italiana и Dalia в отеле Celino. Если вы храните контейнер с остатками макарон под парой кусков красного мяса, вам определенно стоит передумать.Почему? Меньше всего вам нужно, чтобы сырые соки попадали в уже приготовленную пищу, потому что это может вызвать болезни пищевого происхождения.

Почему нельзя мыть сырую курицу?

Мыть сырую курицу запрещено. Как Мередит Карозерс, специалист по технической информации Службы безопасности пищевых продуктов и инспекции Министерства сельского хозяйства США, рассказала нам в предыдущей статье, что мытье сырого цыпленка в раковине увеличивает риск перекрестного заражения.

«Промывка куриного мяса может привести к распространению болезнетворных бактерий пищевого происхождения, таких как Salmonella или Campylobacter, на другие поверхности или посуду», — сказала она.«Если эти поверхности или посуду не очистить или продезинфицировать, это может распространиться на готовые к употреблению продукты и вызвать болезни пищевого происхождения».

Как узнать, испортилась ли сырая курица?

Шеф-повар HelloFresh, Клаудиа Сидоти, ранее сообщала нам в другой статье, что есть три основных признака, указывающих на то, что сырые куриные продукты испортились.

«Свежая сырая курица должна иметь розовый мясистый цвет. Когда она начинает портиться, цвет становится серым. Если цвет становится тусклее, вы должны использовать его немедленно», — сказала она.Как только мясо поседеет, выбросьте его!

Другой способ — понюхать. Если он издает сильный кислый запах, выньте его из холодильника и немедленно выбросьте на улицу.

В-третьих, шеф-повар посоветовал нам прикоснуться к мясу: «Сырая курица, естественно, имеет глянцевую слизистую текстуру. Однако, если слизь остается после ополаскивания под водой, скорее всего, она испортилась».

Как долго нужно мариновать курицу?

«В зависимости от того, сколько соли вы добавляете в маринад, лучше всего мариновать в течение нескольких дней.Я предпочитаю мариновать не менее 24 часов, чтобы мясо по-настоящему проникло ароматом », — говорит Охс.

Стоит ли добавлять соль в маринад?

«Лично я предпочитаю добавлять соль в свой маринад, особенно для больших кусков мяса», — говорит Охс. «В зависимости от того, сколько соли вы добавляете в маринад, это также ограничивает время его выдержки. Добавление соли позволяет равномерно приправить мясо».

СВЯЗАННЫЕ: Это простые домашние рецепты, которые помогут вам похудеть.

Куриные рецепты для похудения, которые вы полюбите готовить

Курица настолько универсальна в приготовлении, но мы понимаем, что обычная курица может быстро состариться. Здесь мы собрали 73 лучших рецепта курицы для похудения для полного вкуса в каждом укусе. Вы больше никогда не вернетесь к нежному цыпленку!

А если вы любите готовить, ознакомьтесь с нашим списком 100 самых простых рецептов, которые вы можете приготовить.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Южане могут ворчать и ворчать по поводу пародии на «жареную» курицу, которую не готовят на больших сковородах с растопленным салом, но мы бы принесли эту хрустящую сочную птицу на церковный обед в Саванне, не моргнув глазом.Длительное замачивание в пахте с острым соусом смягчает и придает вкус мясу, а приправленное пряностями панко обеспечивает восхитительный хруст. Мы не будем заходить так далеко, чтобы сказать, что вы не почувствуете разницы (правильно обжаренная курица имеет глубину вкуса, которая простирается прямо до вашей души), но мы можем с уверенностью сказать, что эта курица попадает в точку.

Получите наш рецепт жареной курицы.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это известный факт, что пироги с горшочком навсегда останутся одним из любимых продуктов для комфорта в Америке, но вы не хотите тратить весь день калорий, жира и натрия за один прием пищи, а это именно то, что вам нужно. в конечном итоге происходит во многих ресторанных представлениях.Мы придерживаемся противоположного подхода, сокращая количество калорий и жира в пироге, который вам все еще понравится.

Получите наш рецепт самого полезного пирога с курицей.

Shutterstock

Используя этот рецепт, вы можете приготовить куриный ужин на столе примерно за 30 минут. Не говоря уже о том, что вы будете использовать классические итальянские ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне. Это наша идея идеального, здорового ужина в будние дни!

Получите наш рецепт куриной пиккаты.

Бри Пассано

В этой версии сокращается количество калорий в вашей обычной оранжевой курице на вынос. Так что наслаждайтесь более здоровым взглядом на это классическое китайское блюдо на вынос с нашим простым в приготовлении рецептом апельсиновой курицы.

Получите наш рецепт более здоровой курицы с апельсином.

Любезно предоставлено Кристин Кидд

Есть что-то в запахе жареной курицы, картофеля и мускатной тыквы, что вызывает у вас ностальгию по осени. Это напоминает вам о свежих осенних днях, когда вы закутывались в свитера, потягивали теплый суп и наслаждались ароматным жареным.Этот жареный цыпленок с овощами, естественно, не содержит глютена и низкокалорийен.

Получите наш рецепт жареного цыпленка и овощей с осенними специями.

Waterbury Publications, Inc.

Это идеальный ужин в будние дни: куриные грудки, покрытые сыром моцарелла и соусом песто. Песто, приготовленное из базилика, оливкового масла, чеснока, сыра пармезан и кедровых орехов, добавляет к обеду богатые, насыщающие и полезные для сердца ненасыщенные жиры. А острый кусочек рукколы, свежих помидоров и красного лука станет прекрасным дополнением к липкому топленому сырку.

Получите наш рецепт куриного песто с садовым салатом.

Марти Болдуин / Ешьте это, а не то!

Нужно израсходовать остатки вареной курицы в холодильнике? Этот рецепт пиццы из урожая — идеальный способ сделать это! Эта пицца из урожая, смешанная с освежающим виноградом, фенхелем, козьим сыром и рукколой, не только вкусна, но и питательна.

Получите наш рецепт пиццы «Урожай» с курицей, виноградом и козьим сыром.

Карлин Томас / Ешьте это, а не то!

Мы используем миндальную муку, измельченный миндаль и хлопья из полбы, чтобы создать уникальную хрустящую комбинацию, которая прекрасно ложится на маленькие кусочки курицы.В то время как во многих традиционных рецептах хрустящей курицы используются кукурузные хлопья, хлопья полбы содержат меньше углеводов и придают поджаренный ореховый вкус.

Получите наш рецепт хрустящей курицы с попкорном и острым айоли с чипотле.

Waterbury Publications, Inc.

Ищете что-то более пикантное? Благодаря использованию в рецепте халапеньо, это куриное карри дает легкий толчок, но между сладостью кокосового молока и кислотностью измельченных помидоров этот рецепт томатного карри с курицей — идеальное блюдо для ужина независимо от того, в какое время года вы в.

Получите наш рецепт карри с курицей в помидорах и рисом с цветной капустой.

Shutterstock

Этот восхитительный рецепт куриного шашлыка тандури станет вашим любимым новым блюдом на гриле. Подаются с острым огуречным соусом раита, эти шашлычки отлично подходят сами по себе или подаются в теплом лаваше.

Получите наш рецепт куриных шашлыков тандури с острым огурцом раита.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Нет ничего лучше дымящейся тарелки куриного супа с лапшой в холодный день, не так ли? Тем более, если его можно приготовить с минимальными усилиями! Этот рецепт куриного супа с лапшой в Crock-Pot — идеальное блюдо, чтобы согреть толпу в зимний день.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой в мультиварке.

Waterbury Publications, Inc.

Большая миска рамена звучит как идеальное блюдо в холодную дождливую ночь, не так ли? Что ж, если вы палео, заказать тарелку рамена — не всегда вариант. Тем не менее, простой переход с лапши на лапшу из кабачков (также известный как зудл!) Может легко решить эту тягу к соленому рамену.

Получите наш рецепт Рамен из курицы с грибами шиитаке и шпинатом.

Джейсон Доннелли

Что может быть вкуснее жареной курицы? Эта хрустящая, соленая вкусность, сочность мяса… вам не нужно много делать, чтобы приготовить вкусное блюдо.Но жареная курица часто богата калориями и жиром, поэтому ее не стоит есть регулярно. Однако, если вы все еще жаждете хрустящего мяса, вам понравится этот рецепт хрустящей курицы. Эта курица, запеченная в духовке, намного полезнее, чем обычная жареная еда.

Получите наш рецепт здоровой хрустящей куриной грудки.

Джейсон Доннелли

Если есть одно блюдо, которое вы действительно должны освоить в своей мультиварке, то это перец чили. На самом деле нет ничего более утешительного, чем теплый, огненный перец чили, и мы нашли способ привнести уникальный вкус в классическое блюдо, по-настоящему улучшив базовый перец чили с добавлением тыквы и курицы.

Получите наш рецепт медленного приготовления с тыквой и курицей с чили.

Карлин Томас / Ешьте это, а не то!

По этому рецепту куриных крылышек, обжаренных на воздухе, получаются нежные крылышки с хрустящей корочкой, выдерживающие даже кунжутную соево-чесночную глазурь. Нет ни жидкого теста, ни чана с маслом — только хрустящая курица в остром соусе.

Получите наш рецепт куриных крылышек для фритюрницы с кунжутом, соей и чесноком.

Gail Watson Photography

Гениальность получения целого цыпленка-гриль в том, что его можно использовать во множестве различных вкусов и блюд — это как чистый холст, наполненный белком.Это упрощенная версия культового блюда, которая будет готова примерно через 30 минут (но такая же сытная, как и оригинал).

Получите наш рецепт запеканки с курицей и пармезой.

Waterbury Publications, Inc.

Готовы поднять закуску на новый уровень? Этот рецепт шампуров с курицей гарам и масала отлично подойдет. Благодаря ароматной приправе эти куриные шашлычки совсем не простые.

Получите наш рецепт куриных шашлыков Гарам Масала с жареным на огне соусом Халапеньо.

Gail Watson Photography

Самый простой способ убедиться, что вы едите здоровый ужин, — это спланировать заранее. Вы можете сделать приготовление еды еще проще, купив курицу-гриль и используя ее разными способами, чтобы приготовить питательную тарелку.

Получите наш рецепт салата из курицы, капусты и белой фасоли на гриле.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Получите наш рецепт запеченного цыпленка сальсы.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Скучно готовить один и тот же рецепт курицы снова и снова? Не бойтесь, куриные маринады здесь! Эти восхитительные идеи маринада — идеальный способ изменить привычный распорядок дня с курицей, добавив несколько капель масла, уксуса, сока и т. Д.Добавьте несколько полезных гарниров, и вы легко сможете поужинать!

Получите наши рецепты для 8 куриных маринадов.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Иногда просто хочется классического блюда, и оно не может быть более классическим, чем крылышки Буффало. Эта версия не жареная, как большинство крылышек, а вместо этого представляет собой запеченную версию, которая значительно снижает содержание жира. Это также проще, дешевле (без масла для жарки) и вкуснее.

Получите наш рецепт запеченных огненных крылышек буйвола.

СВЯЗАННЫЕ: Это простые домашние рецепты, которые помогут вам похудеть.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Настоящая мексиканская еда может быть невероятно полезной, поскольку блюда обычно состоят из множества свежих продуктов и нежирных белков. Эти энчилады не только легче приготовить, чем американизированные версии, которые подают в большинстве ресторанов, но они также вкуснее и содержат меньше калорий, оставаясь верными своим корням.

Получите наш рецепт энчиладас из куриного крота.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Если вы закажете тарелку начо в ресторане, вы, скорее всего, получите сырые чипсы из тортильи, тонущие в сыре, сметане и жирном говяжьем фарше. Эта версия гарантирует, что каждый чипс будет равномерно покрыт белковой курицей и богатой клетчаткой фасолью, а также достаточным количеством сальсы, сметаны и сыра с добавлением лайма, чтобы у вас остались слюнки.

Получите наш рецепт начос из курицы и черной фасоли.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это обычное ресторанное блюдо из курицы, которое вы обычно найдете с добавлением сыра, бекона и заправки ранчо, разрушая любой шанс, который у вас есть в хороший день еды.Примените те же самые привлекательные ароматы дома к хрустящей фаршированной куриной грудке, наполненной овощами и кедровыми орехами, и вы останетесь невредимыми.

Получите наш рецепт самой хрустящей фаршированной курицы.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это один сэндвич с курицей, который нельзя купить в местных магазинах! Оно приносит тонну аромата благодаря соусу чимичурри, в который оно заправлено. И наряду с твердым поддерживающим составом из сладкого перца, острого сырого лука и перечной зелени вы не сможете превзойти это блюдо, которое содержит всего 310 калорий.

Получите наш рецепт сэндвича с курицей на гриле с соусом чимичурри.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Все любят курицу-гриль, и это быстрое и легкое блюдо на ужин, когда вам не нужно готовиться. Но как только вы будете готовы вернуться на кухню, обратитесь к этому замечательному рецепту тако с курицей, который можно использовать с остатками мяса. Эти тако с хорошей дозой слегка острой сальсы верде придают тонну вкуса.

Получите наш рецепт куриных тако на гриле с сальсой верде.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Куриный салат часто просто поливают майонезом, но этот вариант не похож на тот, который вы найдете в местном магазине сэндвичей. Мы используем небольшое количество майонеза на основе оливкового масла, затем добавляем пухлый золотистый изюм и порошок карри для сладкого и соленого сочетания. Сделайте большую порцию салата в рамках еженедельного планирования приема пищи и наслаждайтесь им, добавляя его в другие бутерброды, в питас или даже в миску с зеленью.

Получите наш рецепт сэндвича с куриным салатом, изюмом и порошком карри.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Цыпленок, закопанный в грибах и сливках, — это блюдо, которое подходит как для загородной кухни, так и в престижном городском ресторане. Мы сочетаем элементы из обоих концов спектра: коричневые грибы и деревенский куриный бульон, немного хереса и немного сушеных грибов из города. Сочетание греческого йогурта и пополам придает соусу насыщенность и бархатистую текстуру, не утяжеляя его.

Получите наш рецепт курицы со сливочными грибами.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Иногда салаты могут оказаться замаскированной калорийной бомбой, особенно если вы решите заказать их в ресторане. Так как насчет того, чтобы приготовить салат прямо дома, чтобы он оставался полезным для здоровья? Этот рецепт богат белком, и он гарантированно вдвое сократит количество калорий в салате, который вы заказываете в ресторане.

Получите наш рецепт салата из курицы на гриле с клюквой и авокадо.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Жаждете пиццы? Позвольте себе побаловать себя, добавив в него курицу! Этот рецепт вдохновлен оригинальной пиццей BBQ Chicken Pizza от California Pizza Kitchen, и, как бы ни хороша была их пицца, мы уверены, что этот рецепт пиццы с курицей барбекю еще лучше.Кроме того, его дешевле приготовить дома, и в нем всего треть калорий.

Получите наш рецепт пиццы с курицей барбекю.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этой версии рецепта лазаньи с курицей сочетаются сырный, томатный комфорт американской версии классической лазаньи с мясистостью и полезностью итальянских блюд.

Получите наш рецепт лазаньи с курицей и колбасой.

Shutterstock

Сковорода с шипящей курицей, посыпанная свежим луком и перцем, — это основа нашего рецепта фахитас из курицы, насыщенного овощами и белком и достаточно здоровой, чтобы ее можно было есть два раза в неделю.

Получите наш рецепт куриного фахитаса.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Ничто так не утешает, как курица и пельмени. Этот рецепт включает корнеплоды, пикантный бульон, тертую курицу, заправку для загустения суповой основы и, как вы уже догадались, пушистые клецки.

Получите наш рецепт курицы и пельменей.

Shutterstock

Да, по этому рецепту курица целиком стоит на пивных банках. Но выслушайте нас: жидкость создает пар, который помогает приготовить курицу изнутри и сохранить ее влажной.Кроме того, если поставить курицу вертикально, ножки будут подвергаться наиболее сильному нагреву, поэтому курица будет готовиться равномерно, не высыхая. У вас получится по-настоящему вкусная курица.

Получите наш рецепт самой простой курицы в пивной банке.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Мы придаем здоровой форме типичное блюдо Альфредо, которое можно найти в ресторане. Мы отказались от кремовой основы и сделали основной соус бешамель из муки, молока, масла и пармезана в нашей версии рецепта пасты Альфредо.А с добавлением курицы, брокколи, грибов и вяленых помидоров вы не будете переполнены, когда закончите есть это блюдо из макарон, но будете довольны и здоровы.

Получите наш рецепт загруженной пасты Альфредо с курицей и овощами.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом рецепте мы подаем курицу с чесночным шпинатом вместо пасты, что не только снижает калорийность и улучшает питание, но и добавляет пунш, который идеально сочетается с пикантной курицей.

Получите наш рецепт курицы со шпинатом.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Рецепт панини с курицей будет проще: легкий и полезный намаз, например песто, низкокалорийный сыр и слой нежирного белого мяса курицы. Не могу ошибиться с этим!

Получите наш рецепт куриного панини с соусом песто и перцем.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это, без сомнения, один из самых популярных салатов в Америке, занимающий место в меню как в четырехзвездочных ресторанах, так и в Wendy’s.Здесь у нас есть более легкая версия китайского салата с курицей, которая не увязнет из-за слишком большого количества заправок и слишком большого количества жареной лапши.

Получите наш рецепт китайского салата с курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом рецепте жареных куриных крылышек мы замачиваем курицу в азиатском маринаде, а затем обжариваем ее (опять же, мы не жарим во фритюре!) При высокой температуре в духовке, чтобы они стали хрустящими. Этот вариант сэкономит много калорий, но при этом сохранит желаемый вкус.

Получите наш рецепт жареных куриных крылышек в азиатском маринаде.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Вам не нужно ждать до воскресенья, чтобы приготовить это блюдо на скорую руку! Ключ к этой жареной курице — это приправить ее задолго до того, как вы начнете готовить, чтобы получилось более сочное жаркое.

Получите наш рецепт самого вкусного воскресного жареного цыпленка.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Этот рецепт греческого салата сытный и полезный, без добавления тяжелых высококалорийных ингредиентов.А если вы удвоите рецепт, вы сможете подавать себе на обед несколько ложек каждый день и все будет готово.

Получите наш рецепт Греческого салата с курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Мы делаем это блюдо из курицы светлее, убирая панировку (которая в любом случае становится мокрой под соусом) и обжигаем курицу вместо жарки. Ложка красного соуса и тонкий слой пузырящейся моцареллы завершают блюдо, создавая изюминку классической комфортной еды, которая действительно полезна для вас.

Получите наш рецепт пиццайоли с жареной курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Эта тайская классика приобретает вкус чили, чеснока и свежих трав. Все они являются мощными питательными веществами, которые обеспечивают новый уровень вкусовых ощущений, который превосходит любое обычное жаркое, по крайней мере, в отделе здравоохранения!

Получите наш рецепт пряного тайского цыпленка с базиликом.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Когда вам хочется чего-нибудь мексиканского, всегда полезно приготовить любимые блюда прямо у себя дома.Таким образом, вы все контролируете и можете сделать их намного полезнее, чем любой вариант, который вам подадут в ресторане, и это именно то, что делает этот рецепт энчилады с курицей с красным чили.

Получите наш рецепт Энчиладас из курицы с красным чили.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это простая, здоровая и сытная еда, благодаря которой средиземноморская кухня заслужила репутацию идеального сочетания вкуса и питательных веществ. В этом курином блюде с белым вином, помидорами, оливками и зеленью в каждом кусочке чувствуется душа южной Франции.

Получите наш рецепт ароматной провансальской курицы.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Цыпленок cacciatore приобретает весь свой восхитительный вкус от тушеного мяса из помидоров, перца, лука и вина. Так что это блюдо не только вызовет восхищение, но и полезно для вас. И это верный признак еды, к которой вы с радостью будете возвращаться снова и снова.

Получите наш рецепт куриного каччиатора.

Митч Мандель и Томас Макдональд

По этому рецепту жареного цыпленка получается такая влажная птица, что никто другой не сравнится.К тому же это достаточно просто сделать в будний вечер.

Получите наш рецепт классического жареного цыпленка с пряностями и корнеплодами.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это блюдо сочетает в себе некоторые из великолепных ароматов северной Испании — копченую паприку, сладкий перец и пикантный чоризо — в тушеном на медленном огне, который может согреть даже самую холодную душу. Мы добавили свой собственный вкус к баскскому цыпленку с добавлением темного пива, которое придает великолепный вкус, который заставит ваши вкусовые рецепторы восхищаться, а ваши гости захотят большего.

СВЯЗАННЫЕ С: Простой способ приготовить более здоровую и комфортную пищу.

Получите наш рецепт баскской курицы.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это может быть самый простой рецепт курицы всех времен. Суть в том, чтобы уменьшить соус до сиропа, достаточно густого, чтобы прилипнуть к курице, так как это придаст вашей еде огромный привкус пикантного чесночно-соевого вкуса. В сочетании с овощами, вы будете готовы к идеальному ужину.

Получите наш рецепт самого легкого куриного адобо.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом рецепте запеченной куриной грудки вы запечете мясо с помидорами и каперсами, а затем обжариваете курицу на оливковом масле в пикантном бульоне, который сохраняет мясо влажным, так как оно покрывается густым текстурированным соусом. И это сделано всего в одной форме для запекания, что упрощает уборку!

Получите наш рецепт запеченной курицы с помидорами и каперсами в средиземноморском стиле.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Прошли те времена, когда курицу топили в бутилированном соусе для барбекю! Вместо этого этот простой, деревенский способ приготовления курицы на гриле — без специальных соусов или приправ — дает вам массу вкуса без дополнительных калорий.Все, что вам нужно, это кирпич или два и алюминиевая фольга. Почему это так хорошо работает? Такой дополнительный вес от кирпича равномерно толкает курицу вниз, в результате чего мясо становится сочнее, а кожица становится хрустящей, перед которой никто не сможет устоять.

Получите наш рецепт курицы под кирпичом.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Мы знаем, что куриные гамбургеры могут оказаться мягкими, поэтому этот рецепт поднимает базовую котлету на ступеньку выше с соусом айоли из вяленых помидоров. Он остается низкокалорийным, но придает курице богатую текстуру и аромат, не подавляя пирожок.После того, как вы приготовите этот соус, вы захотите нанести его на все.

Получите наш рецепт куриного бургера с айоли из вяленых помидоров.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это именно та еда, которую вы хотите на завтрак, которая впитает излишки большой ночи (возможно, с Кровавой Мэри в руке). Он сытный и богат протеином, так что он намного лучше для вас, чем тарелка блинов и картофель фри из местной закусочной.

Получите наш рецепт хеша на завтрак со сладким картофелем и куриной колбасой.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Те, кто любит сладкое и острое, получат настоящее удовольствие от этого бутерброда. Среди блюд из курицы в глазури терияки, сладкого ананаса на гриле и острого перца халапеньо есть все, что вы хотите в одном приёме пищи.

Получите наш рецепт сэндвича с курицей и ананасом на гриле.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Приготовленный в курином бульоне с добавлением свежего лимонного сока, этот рецепт курицы с лимоном в Instant Pot представляет собой легкий и ароматный белок, который можно добавить в обеденную тарелку.Сочетайте его с легкими гарнирами, такими как жареная брокколи или брюссельская капуста, чтобы получить полноценное блюдо.

Получите наш рецепт курицы с лимоном быстрого приготовления.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Куриный суп с лапшой делает все, что должна делать обычная еда, и делает это без изрядно калорийной цены. Но держитесь подальше от консервированного куриного супа: в нем мало курицы и овощей, но одна чашка также может содержать до половины дневного количества натрия. В этой версии мало соли, в нее добавлены кусочки овощей и измельченная курица, чтобы получился по-настоящему сытный суп.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой для мамы.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Учитывая уровень потребления крылышек в этой стране, курица в остром соусе и сыр с плесенью явно выигрышная комбинация для американских гурманов. Мы остаемся верными вкусам, которые нравятся людям — обжаривать курицу в горячем соусе и сливочном масле после приготовления на гриле, заправляя соусом из голубого сыра на основе йогурта, — но умудряемся сделать то, что еще не сделал никто другой: превратить курицу Буффало в полезное блюдо .Попробуйте ту же технику с креветками на гриле.

Получите наш рецепт бутерброда с курицей Буффало.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Горячие блюда из курицы и стейка загромождают меню почти всех крупных сетевых ресторанов в этой стране, что свидетельствует о непреходящей популярности мяса и плавленого сыра. Мы не можем винить людей в их любви — а кто бы не стал? — но мы не согласны с тем фактом, что эти пикантные сковороды редко содержат менее 1000 калорий, независимо от того, кто держит лопатку.Если нет, то есть! Наша версия — блюдо, которое вы можете съесть на столе за 20 минут — содержит все те же навороты (сыр! Сальса! Шипение!), При этом пропуская почти 900 калорий на порцию.

Получите наш рецепт курицы Маргарита.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Чтобы овладеть сложным искусством специй, лежащим в основе индийской кухни, требуется много лет, но тикка масала — идеальное блюдо для новичков — легкое по ингредиентам и относительно мягкое по вкусу.Тикка масала обычно включает в себя тяжелую руку с маслом и сливками, но мы обнаружили, что сочетание греческого йогурта и его половинки дает ту же бархатистую текстуру при небольшом количестве калорий.

Получите наш рецепт куриного тикка масала.

Shutterstock

Что делает жаркое так невероятно комфортным? Это знание того, что после долгого и трудного дня острое и ароматное блюдо можно приготовить на одной сковороде менее чем за 10 минут. Но в большинстве вариантов в ресторанах и на вынос, жара уступает место более доминирующему вкусовому профилю китайско-американской еды: жир плюс соль.Этот возвращает тепло в водительское сиденье.

Получите наш рецепт курицы Кунг Пао.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Итальянцы могут содрогнуться от ужаса, услышав это, но эта лапша родом из Азии. Дело в том, что иногда коробка феттучини так же подходит для азиатской еды, как и для итальянского блюда. Думайте об этом как о салате с лапшой вместо салата. Добавьте немного белка и столько овощей, сколько хотите, и перемешайте всю упаковку с легкой, но мощной заправкой.Это кульминация четырех тысячелетий познания в области лапши. (Ну, может и нет, но ужасно вкусно.)

Получите наш рецепт кунжутной лапши с курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Пахнущий имбирем и лемонграссом, чили и кокосовым молоком, тайское карри объединяет в одном блюде все классические вкусы кухни Юго-Восточной Азии — соленый, кислый, горький, горячий. Более того, все свои вкусовые качества он получает из ингредиентов, содержащих мощные антиоксиданты.Даже кокосовое молоко содержит лауриновую кислоту, одну из самых полезных для здоровья форм жира, которую вы можете употреблять.

Получите наш рецепт тайского карри с курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Сочетание тепла и сладости — это настоящие американские горки для наших вкусовых рецепторов, и партнерство, которое скрывается — сознательно или нет — за нашей привязанностью ко многим азиатским блюдам: General Tso’s, апельсиновому цыпленку и свинине му шу. другие. Здесь эта комбинация превращает обычное жаркое из курицы в нечто особенное, состоящее всего из двух ингредиентов: тепло, стимулирующее метаболизм, исходит от добавления соуса чили (ищите бутылку с красным петухом и зеленой завинчивающейся крышкой) и сладкий аромат от тонкого слоя быстро приготовленных кусочков манго.

Получите наш рецепт жареного мяса с курицей и манго.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Еще одна итальянская классика, потерянная в переводе. Слишком многие повара интерпретируют это блюдо — традиционно курицу или свинину, слегка посыпанную мукой и приготовленную с шалфеем и прошутто — как огромную порцию мяса в панировке, жареном и покрытом мутным, посыпанным натрием соусом. Наша более легкая, более аутентичная версия обертывает курицу и шалфей слоем прошутто, который затем становится хрустящей кожицей, сохраняющей влажность курицы во время обжаривания.Брызги вина и куриного бульона прямо на сковороде станут вашим двухминутным соусом. Это просто последнее доказательство того, почему проще зачастую лучше.

Получите наш рецепт куриного скалоппина.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это блюдо французское по названию, но оно ощущается американским, вплоть до его расплавленной сырной сердцевины. Обычно эту курицу фаршируют, панировывают, а затем обжаривают во фритюре. Но наше тестирование показало, что высокотемпературная духовка обеспечивает все, что мы хотим, без всех калорий, которых у нас нет.Если медовая горчица немного похожа на позолоту лилии, это так, но из 350 калорий на все блюдо, почему бы и нет?

Получите наш рецепт куриного кордона блю.

Митч Мандель и Томас Макдональд

На приготовление китайских пельменей в домашних условиях у вас уйдет всего около 10 минут, и этот рецепт добавляет в блюдо грибы и горох. Это отлично подходит в качестве закуски, но вы также можете сократить рецепт и сделать из него постное блюдо для одного.

Получите наш рецепт наклеек с курицей, достойной закуски.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Не волнуйтесь — эти куриные палочки не во фритюре, а в духовке, так что вы можете наслаждаться этим любимым детским блюдом в любое время. Мы сочетаем мясо со сладким и острым соусом, который также улучшает вкус.

Получите наш рецепт куриных пальчиков, запеченных в духовке с медовой горчицей и чипотле.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это наша версия Coq au vin, как ее называют во Франции. Все, что вам нужно, это целая курица, полбутылки вина и несколько овощей в мультиварке, и этот рецепт годится.

Получите наш рецепт классической курицы в мультиварке в красном вине.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Между бобами каннеллини, кукурузой и курицей миска этого белого куриного чили Instant Pot заставит вас чувствовать себя сытым на несколько часов.

Получите наш рецепт быстрого приготовления с белым цыпленком и чили.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Эти куриные фрикадельки вдохновлены уличными грилями во Вьетнаме и Таиланде, где вы часто найдете смелые ароматы имбиря, чеснока и чили.Подавайте их не с макаронами, а с вареным рисом, огурцами и большими листьями салата для обертывания.

Получите наш рецепт куриных фрикаделек в азиатском стиле.

Предоставлено Кристин Кидд

Качественная смесь панировочных сухарей без глютена действительно может иметь большое значение! Эта курица «жареная» в духовке, что по сути означает, что вы запекаете ее в духовке, пока она не станет хрустящей. Эта жареная в духовке курица, поданная со свежим салатом из шпината, является идеальной безглютеновой альтернативой любимой жареной курице.

Получите наш рецепт жареной в духовке курицы без глютена

Митч Мандель и Томас Макдональд

Бросьте меню на вынос, раз и навсегда! Мы берем классическое тяжелое блюдо из белого риса и контролируем его порциями, следя за тем, чтобы в этой версии было много свежих овощей. И мы используем немного масла, чтобы все это стало хрустящим.

Получите наш рецепт жареного риса с курицей на вынос.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Буррито — отличная еда на вынос.Они не только восхитительны, но и их легко приготовить. Мы позаботились о том, чтобы этот буррито сэкономил вам калории, по-прежнему оставался таким сытным, и его можно было быстро и легко приготовить, поэтому вы не почувствуете побуждения отправиться в поездку в Taco Bell!

Получите наш рецепт буррито из куриного фахита с белком.

А чтобы узнать о других кулинарных хитростях, не пропустите эти 52 кухонных приема, которые изменят вашу жизнь, и они снова заставят вас наслаждаться кулинарией.

быстрых и простых рецептов куриного ужина

быстрых и простых рецептов куриного ужина | EatingWell Перейти к содержимому

Навигация по началу

Закройте это диалоговое окно

Изучите EatingWell

Выбор персонала

Куриные котлеты с крем-соусом из вяленых помидоров

Хотя куриная котлета может быть разрезанной пополам куриной грудкой, этот рецепт показывает, как это сделать сделать куриные котлеты вдвое вкуснее.Баночка вяленых помидоров выполняет двойную функцию в этом рецепте здорового ужина. Ароматное масло, в котором они упакованы, используется для обжаривания курицы, а помидоры добавляются в сливочный соус.

Паста с курицей и шпинатом в сковороде с лимоном и пармезаном

Эта паста на одну кастрюлю, сочетающая нежирную куриную грудку и обжаренный шпинат в одной миске, имеет чесночный, лимонный вкус и лучше всего подается с небольшим количеством пармезан сверху. Я называю это «Мамины макароны на сковороде», а она назвала это «Любимая паста Девона».«В любом случае, это быстрый и легкий ужин в будние дни, который мы создали вместе и нацарапали на небольшой карточке с рецептами более десяти лет назад, и он остается в моем еженедельном чередовании ужинов по сей день. Это простой ужин, который понравится всей семье.

Сливочный цыпленок и грибы

Если вы подбирали лесные грибы на фермерском рынке, нашли культивированный майтаке или шиитаке в супермаркете, или просто имеете под рукой бэби-бэби, этот полезный рецепт сливочного цыпленка подойдет любому из них.Подавать с яичной лапшой из цельнозерновой муки или картофельным пюре.

Кисло-сладкий цыпленок

Этот 20-минутный прием пищи обеспечивает более быструю, легкую и ароматную альтернативу на вынос. Он полон свежих хрустящих овощей и сочных кусочков курицы и хорошо разогревается для приготовления обедов. Если вам нравится тепло, добавьте немного кетчупа к Шрираче.

Паста с курицей и лимоном

В этом легком рецепте пасты с курицей и лимоном нам нравится сочетание цедры лимона и поджаренных панировочных сухарей.Этот полезный ужин готовится из курицы-гриль, быстро приготовленных кабачков по спирали и молодых кабачков, поэтому вы получите полноценное блюдо всего за 10 минут.

Цыпленок со сливочным французским луком на одной сковороде

Этот легкий ужин на одной сковороде сочетает в себе богатый и пикантный вкус французского лукового супа с куриными котлетами в сливочно-сытном соусе. Подавать с простым зеленым салатом с домашними гренками для хрустящей корочки.

Кэролайн Каснер

Суп с курицей и белой фасолью

И снова цыплята-гриль действительно могут облегчить напряжение обеда — особенно в этом супе в итальянском стиле, который требует кусочка хрустящего хлеба и бокала красного вина .

Греческая паста в одной кастрюле

В этом рецепте средиземноморской пасты из одного блюда можно сыграть немалую роль в приготовлении воскресных блюд. Макароны готовятся заранее и хранятся в холодильнике, чтобы использовать их для еды всю неделю, но подойдут любые оставшиеся приготовленные макароны, которые есть у вас под рукой. Особенно хороша в этом рецепте куриная колбаса с фетой.

Chipotle Chicken Quinoa Burrito Bowl

Этот рецепт чаши для буррито со вкусом чипотле даже лучше, чем еда на вынос, и такой же быстрый.Добавление овощей и использование киноа вместо риса добавят питательности для здорового ужина.

Пенне из курицы и овощей с песто из петрушки и грецких орехов

Домашний песто может показаться сложным, но в этом быстром рецепте пасты вы можете приготовить простой соус за считанные минуты, пока вода для пасты закипает. Вы можете заменить замороженные стручковые бобы и цветную капусту свежими; на шаге 4 приготовьте замороженные овощи в соответствии с инструкциями на упаковке, прежде чем перемешать их с пастой и соусом песто.

Брокколини, куриная колбаса и сковорода с орзо

Нам нравится это быстрое блюдо в сковороде для напряженных вечеров. Колбаса и орзо варится вместе в курином бульоне, менее чем за 30 минут получится кремообразное блюдо, напоминающее ризотто.

Листовая сковорода Бальзамик-пармезан с курицей и овощами

Это ароматное блюдо — с комбинацией бальзамического уксуса и сыра пармезан — станет отличным обедом в будние дни, так как требует небольшой работы (и только одной сковороды!).Майоран придает отчетливый землистый аромат. Если в арсенале специй нет майорана, можно использовать сушеный орегано. Оба имеют древесный привкус, который прекрасно дополняет блюдо.

Вдохновение и идеи

71852.jpg

Chipotle Chicken Quinoa Burrito Bowl

Узнайте, как приготовить эту полезную чашу для буррито с дымным перцем чипотле, чтобы быстро и вкусно поесть в будние дни.

Подробнее

67501.jpg

Сэндвич с курицей и пармезаном

Кому не нравится этот классический гастроном? Мы добавили немного шпината и отказались от жирной панировки, чтобы сделать ее более полезной.

Подробнее

4572833.jpg

Адобо с курицей и капустой Энчиладас

Приготовьте ваши любимые начинки для этих быстрых и полезных многослойных энчиладас. Нам нравятся кинза, сметана, гуакамоле и халапеньо.

Все рецепты быстрого и легкого ужина с курицей

Соль и уксусный лист с курицей и брюссельской капустой

Крепкий уксус, такой как солод или херес, придает этому рецепту запеченной курицы фактор морщинистости, напоминающий чипсы с солью и уксусом.Все готовится на одной сковороде, поэтому этот ужин на куриных листах идеально подходит для будних вечеров, когда вы хотите добиться больших результатов с небольшими усилиями (так что почти каждый будний вечер!).

Запеченный цыпленок с лимоном и перцем

Ищете легкий и быстрый ужин? Вот рецепт запеченной курицы с лимоном и перцем. Куриные грудки готовятся на сковороде, затем готовятся в духовке с ломтиками лимона, которые размягчаются и становятся частью соуса, с добавлением кленового сиропа и масла для придания аромата.Это так просто и вкусно, что вы будете готовить этот полезный ужин снова и снова.

Skillet Цыпленок с лимоном и шпинатом

Этот простой и очень быстрый ужин из курицы, наполненный шпинатом и перцем, восхитителен сам по себе или подается с коричневым рисом или вашей любимой пастой.

Брускетта Паста с курицей

Этот рецепт полезной куриной пасты украшен традиционными брускеттами, включая помидоры черри, чеснок и базилик.Красиво смотрятся разноцветные помидоры черри, но вы также можете использовать помидоры одного цвета. В любом случае, у вас есть легкий ужин в будние дни, который готов за 25 минут. В этом рецепте мы призываем использовать спагеттини (тонкие спагетти), но не стесняйтесь использовать макароны вашей любимой формы.

Зеленая тарелка для овощей с курицей и соусом из лимона и тахини

Для этого полезного 30-минутного ужина побалуйте свои овощи, как пасту, и готовьте до состояния al dente, или только что готового. Если у вас есть немного дополнительного времени, удвойте или утроьте лимонно-тахини заправку и используйте ее, чтобы быстро заправить салат или как соус для стейка или креветок.

Цыпленок в хрустящей корочке с хумусом

Хумус превращается из закуски в основное блюдо в виде насыщенного, острого покрытия на куриной грудке. В духовке покрытие хумуса слегка карамелизируется, а посыпка кунжутом становится очень хрустящей и ореховой. В качестве остатков можно нарезать курицу и положить ее в лаваш с хрустящим салатом, огурцами и помидорами.

Сливочный пармезан, чеснок, грибы, курица

Насыщенный сливочный соус покрывает куриные грудки в этом быстром и успокаивающем ужине.Если у вас нет под рукой куриных котлет (нарезанной тонкими ломтиками куриной грудки без костей), вы можете приготовить свои собственные, разрезав две куриные грудки на 8 унций пополам по горизонтали.

Равиоли из мускатной тыквы с куриной колбасой и капустой

В чем секрет того, как сделать купленные в магазине равиоли из мускатной тыквы еще более вкусными? Добавьте яблочно-куриную колбаску, нежную зелень и много карамелизированного лука. Мы добавляем немного сахара, чтобы лук быстрее карамелизировался, но не стесняйтесь этого делать (просто готовьте лук немного дольше).Купите предварительно промытую нарезанную капусту, чтобы сократить время на приготовление. В итоге получается легкий ужин, который готов всего за 20 минут.

Сливочный лимонный цыпленок с пармезаном

Этот рифф на классическом курином пармезане заменяет обычную маринару сочным лимонным сливочным соусом. Мы облегчили его, используя половинки вместо сливок, с такими же восхитительными результатами. Подавайте этот лимонный ужин с курицей с цельнозерновой пастой или коричневым рисом.

Легкий рамэн с курицей и мисо

Разогрейте прохладный вечер с помощью этого полезного рецепта лапши рамэн с курицей и овощами.Чтобы добавить немного специй, полейте острым соусом, например, шрирача. Ищите сушеную кудрявую лапшу по-китайски рядом с другими азиатскими продуктами в большинстве супермаркетов с большим ассортиментом. В качестве замены попробуйте пасту из цельнозерновой шерсти ангела и готовьте еще несколько минут.

Цыпленок с лимоном и укропом

Свежий лимон и укроп создают быстрый сковородный соус в греческом стиле для обжаренных куриных грудок. Приготовьте еду: подавайте с жареной брокколи и орзо из цельнозерновой муки.

Орзо с курицей и вялеными помидорами

Вяленые на солнце помидоры и сыр Романо делают это блюдо в деревенском итальянском стиле ароматным вкусом и дразнящим ароматом свежего майорана.Подавать со свежим обжаренным шпинатом или брокколини на пару.

Антипасто, запеченный задушенный цыпленок

Нам нравится тепло, которое пепперончини придает этому соленому цыпленку, но если вы действительно хотите сделать его более острым, замените его острым вишневым перцем.

Куриные тарелки сатай с острым арахисовым соусом

Куриный сатай превращается из классической тайской ресторанной закуски в вкусный домашний ужин благодаря этому легкому рецепту приготовления еды. Хрустящий сладкий соус в азиатском стиле служит удовлетворительной низкоуглеводной базой, а жирный сливочно-арахисовый соус придает нотку тепла каждому укусу.

Легкая паста с курицей

Этот быстрый и простой рецепт включает в себя макароны из нескольких злаков или цельнозерновые с ароматной курицей, брокколи и нарезанными кубиками овощами. В этом рецепте, содержащем 0 граммов насыщенных жиров и 20 граммов белка на порцию, есть все, что вам нужно для беззаботного ужина.

Обертка с салатом «Цезарь» с курицей

Рецепт обертывания с салатом «Цезарь» с курицей усиливается неотразимым дымным ароматом курицы-гриль и жареного ромена.Взбейте эту легкую заправку для салата «Цезарь», перемешайте с жареным цыпленком и романом и заверните все вместе для вкусного обеда или ужина.

Цыпленок генерала Цо

В этой полезной для здоровья версии рецепта курицы генерала Цо мы вдвое сократили жир и натрий по сравнению с исходной версией, не обжаривая курицу и используя вдвое меньше соевого соуса в этом китайском рецепте еды на вынос. Подавать с приготовленным на пару бэби бок-чой или обжаренным шпинатом и коричневым рисом на пару.

Chicken Club Wraps

Цельнозерновые лепешки — это вкусный штрих в этом быстром приготовленном на гриле рецепте куриной грудки, сочетающем в себе все элементы классического клубного сэндвича в упаковке. Подавать с дополнительными салфетками.

Тостадас, 3-х ингредиентный куриный салат

Для этого ужина из трех ингредиентов идеально подойдет набор готовых салатов, потому что в нем есть все, что вам нужно, в одном пакете, включая заправку. Замените консервированную черную фасоль на курицу, чтобы получилось вегетарианское блюдо.

Кэролайн Ходжес, M.S., RDN

Куриный салат с кунжутом и имбирем

Если держать приготовленную курицу и приготовленную имбирно-кунжутную заправку под рукой, этот полезный салат для обеда можно легко приготовить.

Куриные бедра с клюквой и бальзамиком

В завершение этого полезного рецепта обеда с курицей положите фарро, прежде чем начинать готовить курицу. Добавьте немного брокколи, приготовленную на пару, и подавайте со стаканом пино нуар.

Закройте это диалоговое окно

Поделиться и многое другое

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать требованиям по доступности.

36 быстрых и простых рецептов курицы (все 30 минут или меньше)

Нужно быстро приготовить обед на столе? Ознакомьтесь с этими вкусными, быстрыми и легкими рецептами из курицы! Все, от супов до бутербродов, тако и ужинов на сковороде. Ням!

В этом посте есть партнерские ссылки. Если вы воспользуетесь этими ссылками, я могу заработать комиссию — пожалуйста, ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации.

Несмотря на то, что мне нравится готовить и быть на кухне, на нынешнем этапе жизни, когда я жонглирую домашней работой, мама четверых детей учится на дому, простых и быстрых рецептов просто необходимы!

У меня есть несколько любимых быстрых рецептов, к которым я регулярно прибегаю — на самом деле, вы, вероятно, видели их часто в моих 225 $ в месяц.Планы меню. Но недавно я купил кучу курицы оптом и решил, что мне действительно нужно найти новых быстрых и простых рецептов курицы, чтобы попробовать , так как у меня будет вся эта курица, чтобы пользоваться ею!

В любом случае мы склонны есть больше курицы, чем любого другого мяса, отчасти потому, что мы любим курицу, а отчасти потому, что я обычно могу получить ее гораздо дешевле, чем гамбургер или колбаса. И здесь, я полагаю, бюджет в конечном итоге определяет, что входит в наши меню в большинстве случаев! 🙂 Таким образом, курицу едят довольно часто.

Когда я искал быстрые и простые рецепты курицы, чтобы добавить их в свой список «попробовать», я наткнулся на так много вкусных блюд! И когда я нахожу что-то, что мне нравится, или что-то, что, по моему мнению, может быть полезно для кого-то еще, мне трудно не поделиться этим.

Итак, я решил, что с таким же успехом могу просто сделать обзор моих любимых быстрых и простых рецептов курицы и поделиться ими со всеми вами, чтобы вы тоже получили пользу! Ведь правда, кто не любит быстрые и легкие рецепты?

Easy Grill | Куриные рецепты без повара

1.Салат с курицей и клубникой (15 мин.) через The Recipe Critic
Разве вы просто не любите хороший салат? В нем столько хороших вещей и достаточно, чтобы его можно было считать основным блюдом!

2. Обертывание с курицей на гриле и хумусом по-гречески (25 мин.) через Cooking Classy
Веселое и полезное блюдо, в этом обертывании сочетаются хумус, курица, сыр фета, винегрет, салат, помидоры и огурцы, чтобы получить выигрышное и легкое блюдо!

3. Цыпленок Taco Ranch (15 мин.) via Plain Chicken
Честно говоря, этот рецепт требует, чтобы вы мариновали курицу в течение 8 часов. Но для меня это не считается временем на подготовку, так что … Я включил этот вкусный рецепт в сборник!

4. Средиземноморские куриные рулеты (15 мин.) через Mel’s Kitchen Cafe
Любите средиземноморские ароматы? В этой упаковке есть все, и ее тоже можно есть в дороге!

5. Китайский куриный салат с кунжутной заправкой (20 мин.) через Just a Taste
Этот красочный салат, хрустящий из миндаля и лапши чау-мейн, добавлен в простую домашнюю заправку.

6. Ползунки Pesto Chicken Pull Apart (20 мин.) через Bake Eat Repeat
Восхитительное сочетание плавленого сыра моцарелла, тертой курицы, песто и чеснока на запеченных бутербродах. Ням!

7. Легкие куриные флаутас (20 мин.) по любимым семейным рецептам
Этот простой рецепт смешивает сальсу, курицу, сливочный сыр и сыр вместе в лепешке для быстрого и легкого, подходящего для детей еды!

8. Гавайские куриные шашлычки терияки на гриле (25 мин.) via The Recipe Critic
Курица, перец, свежий ананас и красный лук, маринованные в домашнем соусе терияки, а затем идеально приготовленные на гриле!

9. Ужин с курицей и овощами в бальзамической сковороде (30 мин.) через Mel’s Kitchen Cafe
Ужины на листовой сковороде всегда являются фаворитами, а в этом ужине много овощей и много вкуса!

10. Тостадас с курицей барбекю (20 мин.) через кексы и чипсы из капусты
Просто, но обязательно понравится всей семье!

Верхняя панель для быстрой плиты | Куриные рецепты на сковороде

11.Сливочный пармезан с курицей и рисом в одной кастрюле (30 мин.) через соленый зефир
Сочная курица и рис, приготовленные вместе в масляном бульоне, а затем смешанные со сливками и сыром пармезан, превращают этот сочный ужин из одной сковороды!

12. Ужин с курицей Easy Aloha (30 мин.) via Living Well Mom
Ананас, мед и соевый соус — это забавный вариант классической комбинации курицы и риса.

13. Паста энчилада с курицей (30 мин.) через сладкие и соленые блюда
Кто может устоять перед сочными сырными макаронами и курицей? Определенно не я!

14.Куриные обертывания сальса-ранчо (25 мин.) от Thrifty Frugal Mom
Вся наша семья любит эти ароматные обертки!

15. Карри с курицей и кокосом в горшочке с базиликом (30 мин.) через ужин, затем десерт
Мягкий аромат карри этого простого блюда в сочетании с перцем халапеньо дает удивительно легкий вкус!

16. Юго-западная сковорода с курицей (30 мин.) через тарелки Persnickety
Эта сковорода с курицей и рисом, обладающая большим вкусом, без особых усилий, обязательно станет хитом!

17.Цыпленок со сливочным бальзамическим соусом за 15 минут (15 мин.) по Lauren’s Latest
Это восхитительное блюдо вкуснее пасты или просто так. И вы даже можете сделать его более здоровым, используя мой домашний соус « Easy Healthier Alfredo Sauce »!

18. Быстро и легко курица со сливками (30 мин.) через Cafe Delites
Наслаждайтесь этим вкусным рецептом с рисом или макаронами или наслаждайтесь им как есть с гарниром из картофеля. Ням!

19. Суп с курицей и рисом карри (30 мин.) от Thrifty Frugal Mom
Этот простой суп — забавный, восхитительный вариант классического курино-рисового супа! Наша семья любит это!

20.Легкий жареный рис с курицей (20 мин.) via Iowa Girl Eats
Это любимое блюдо — отличный способ израсходовать оставшийся рис или овощи! Так хорошо.

21. Хрустящие куриные рулеты с юго-запада (15 мин.) через Mel’s Kitchen Cafe
Черная фасоль, рис, курица, сыр и приправы — все в хрустящей лепешке? Да, пожалуйста!

22. Греческие обертывания с курицей и салатом цацики (30 мин.) via Joyful Healthy Eats
Этот низкоуглеводный вариант полон вкуса благодаря приправленной курице и большому количеству полезных начинок.

23. Суп из дикого риса в одной кастрюле (30 мин.) via Veggie Balance
Простые ингредиенты и ароматные приправы собраны вместе для создания успокаивающего блюда без глютена.

24. Цыпленок и брокколи за 12 минут (12 мин.) через печь Gimme Some Oven
Идеально поданный с рисом, киноа или лапшой, этот рецепт полон свежего вкуса.

25. Измельченные куриные тако (30 мин.) via Cake Whiz
Нет ничего лучше тако, я прав? Этот базовый рецепт идеально подходит для вечера тако!

26.Самая простая курица и рис на плите (30 мин.) via Scrummy Lane
Эта классическая комбинация курицы и риса настолько проста, насколько это возможно, но при этом очень вкусна!

Быстрые и легкие рецепты с курицей быстрого приготовления

27. Цыпленок быстрого приготовления с апельсином (30 мин.) из сладких и соленых блюд
Сделайте это любимое блюдо на вынос легко дома! Это не только полезнее для здоровья, но и сэкономит вам деньги, что всегда хорошо. 😉

28.Цельная курица быстрого приготовления (30 мин.) с помощью скороварки без глютена
Знаете ли вы, что в горшочке быстрого приготовления можно приготовить целую курицу? Нет ничего проще!

29. Азиатский цыпленок быстрого приготовления (30 мин.) через постную зеленую фасоль
Этот универсальный рецепт можно использовать как есть, использовать для приготовления тако или подавать с рисом. Как бы то ни было, это вкусный, легкий и полезный ужин!

30. Цыпленок быстрого приготовления с медом и чесноком (25 мин.) via Nurse Loves Farmer
Подавайте эту курицу с рисом и получайте вкусные и простые блюда! А если вы не планировали заранее, вы даже можете приготовить этот рецепт из замороженной курицы, но время приготовления будет больше.

31. Цыпленок и клецки быстрого приготовления (30 мин.) через Southern Family Fun
Благодаря удобству консервированного охлажденного печенья и быстрого приготовления, вы можете наслаждаться классической комфортной едой с минимальными усилиями и временем с вашей стороны!

32. Чаша для буррито с курицей, черной фасолью и рисом в скороварке (20 мин.) via Cook Fast Eat Well
Это блюдо из одной миски очень легко и быстро приготовить, но оно наполнено ароматом. Это один из тех рецептов, который понравится практически каждому!

33.Мгновенные бутерброды с курицей и цезарем в горшочке (30 мин.) via Tornadough Alli
Yum! Это как салат «Цезарь» в булочке. И он состоит всего из 5 ингредиентов (плюс салат и булочки) .

34. Цыпленок каджун быстрого приготовления и рис (30 мин.) via Leelalicious
Если вы поклонник острой пищи, этот рецепт для вас! Добавленные овощи могут сделать его полноценным блюдом или, чтобы немного дополнить его, подать с салатом.

35.Голубая запеканка с куриным кордоном быстрого приготовления (25 мин.) через Приключения медсестры
Все богатые ароматы синего куриного кордона в легком блюде Instant Pot? Ням! Я — фанат!

36. Цыпленок быстрого приготовления с брокколи и рисом быстрого приготовления (30 мин) через У меня нет времени на это
Я люблю такие рецепты «все в одном»! И это тоже супер просто и недорого!

Другие сообщения, которые вам понравятся:

25+ Super Easy Sheet Куриные рецепты

Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.См. Мою политику раскрытия информации здесь.

Спасибо, что поделились!

Приготовление курицы на противне по рецептам на ужин — идеальный прием пищи в будние дни. Ужин с курицей на одной сковороде готовится легко и быстро. Чтобы все вместе перемешать на противне, нужно всего несколько минут. Затем запекайте курицу и овощи на одном листе до золотистого цвета. Прежде чем вы это заметите, ужин готов к подаче. Кроме того, очистка не требует усилий. Получите эти простые куриные блюда, и планирование еды уйдет в прошлое!

Обеды на сковороде из куриного мяса — лучшие, потому что жареный цыпленок — идеальный способ раскрыть его сочность.Таким образом можно приготовить любую часть курицы, включая бедра, грудку, крылышки, вырезку и ножки. Все они хорошо сочетаются друг с другом, по отдельности или даже целиком!

Рецепты на одном листе, такие как фахитас, начос и выпечка тако, являются примерами того, как можно превратить куриную грудку в разные блюда. Куриные бедра без костей и куриные ножки восхитительны с такими вариациями, как терияки, тайские ароматы, панировка, медово-горчичный, кисло-сладкий, сумах и колбаса.

как приготовить противень Рецепты с овощами

Самые сытные корнеплоды можно положить на противень одновременно с курицей.Но другие овощи будут пережарены, если их не добавить в конце выпечки.

Примерами овощей, которые могут употребляться вначале, являются картофель, морковь, пастернак и брюссельская капуста. Помидоры, измельченный чеснок, спаржа и стручковая фасоль, возможно, понадобятся в конце приготовления.

Легко определить, запеклись ли овощи!

Проткните овощи вилкой или ножом. Если вилка проходит без сопротивления, значит, готовка готова.

Купите мои любимые прочные противни. Это мои любимые противни, идеально подходящие для любых блюд.

что включает в себя этот обзор?

Этот обзор рецептов ужинов с курицей в листовой сковороде включает в себя все виды легких обедов.

  • Греческий листовой сковороде с курицей
  • Противень для запекания с тако
  • Итальянская куриная грудка на одном сковороде
  • Запеченная в духовке курица и овощи с бабочкой
  • Листовая курица с лимонами
  • Листовая курица Фахита Начос
  • Легкая листовая курица
  • Если вам нужны гарниры с этими рецептами курицы в листовой сковороде, попробуйте салат из свежей капусты, красочный ковбойский салат, салат из пасты, домашний нарезанный хлеб, булочки, белый или коричневый рис, кимчи или фруктовый салат.

    Как хранить обеды на сковороде с курицей

    Для хранения этих обедов дайте им остыть, затем поместите их в герметичный контейнер и храните в холодильнике. Хранить их можно до 3 дней.

    Чтобы разогреть их, поместите их в микроволновую печь и нагревайте с шагом 30 секунд, пока они не станут полностью теплыми.

    Приготовление листовых блюд на сковороде

    Если вы хотите сделать блюда из курицы в листовой посуде еще более эффективными, вы можете приготовить их заранее. Вот несколько советов, которые помогут упростить их приготовление:

    • Сначала прочтите рецепт.
    • Нарежьте овощи одинакового размера. Это важно. Вы хотите, чтобы все готовилось с одинаковой скоростью. Храните их в пакете на молнии и в холодильнике до тех пор, пока они не понадобятся.
    • Подготовьте мясо. Некоторые рецепты требуют только приправлять курицу солью, перцем или специями, а другие требуют маринада для лучшего вкуса. Подготовьте курицу в соответствии с инструкциями. Затем поместите его в пакет для заморозки объемом галлон и в холодильник, пока вы не будете готовы готовить.
    • Когда вы будете готовы готовить, включите духовку, выложите курицу и овощи на противень и готовьте в соответствии с остальными инструкциями.

    Получите эти простые рецепты курицы на листе

    Куриные бедра на листе с овощами

    Наш быстрый и простой рецепт ужина из куриных бедер с овощами — это вкусный, здоровый и подходящий для всей семьи ужин в будние дни, который готов всего за 30 минут!

    Посмотрите этот рецепт Куриные голени в листовой сковороде

    Этот сытный рецепт с курицей и картофелем — отличный ужин в будние дни, который требует лишь небольшой подготовки с бальзамической заправкой и всего лишь одного противня.

    Посмотрите этот рецепт Easy Sheet Pan Vegan Buffalo Chicken Nachos (Без глютена и аллергии)

    Эти веганские куриные начос с курицей из буйвола Easy Sheet Pan не содержат глютена, аллергии и на 100% без мяса! Быстрая, смелая и острая еда или закуска для вечеринки!

    Посмотрите этот рецепт Куриный фахита начос

    Получите два по цене одного с этими куриными фахита-начос от GF. Они легкие, идеально подходят для толпы и загружены по максимуму со всеми лучшими начинками.

    Посмотрите этот рецепт Цыпленок в листовой сковороде

    Цыпленок на листе с гренками и маленьким картофелем готовится за 20 минут, а весь этот ужин на курином листе выпекается за 50 минут!

    Посмотрите этот рецепт Куриные бедра в листовой сковороде

    Легкий ужин в будние дни на одной кастрюле — это так удобно и вкусно! Куриные бедра с брюссельской капустой в этой кастрюле никогда не разочаруют.

    Посмотрите этот рецепт Ужин с курицей на листе терияки

    Ужин из курицы в листовой сковороде терияки — идеальный ужин в будние дни. Легко приготовить, с сильным вкусом и просто восхитительно!

    Посмотрите этот рецепт Итальянская куриная грудка, картофель и спаржа One Pan (Whole30)

    Этот ужин Whole30 приготовлен из куриных грудок, маринованных по-итальянски, хрустящего картофеля и нежнейшей спаржи на одном листе!

    Посмотрите этот рецепт Жареный цыпленок и овощи в духовке

    Цыпленок-бабочка, запеченный в духовке, готовится на противне с обжаренной брюссельской капустой и картофелем.Это Whole30, Paleo, GF и WWW!

    Посмотрите этот рецепт Ужин на курином листе с медом и горчицей (с овощами и картофелем) | Заимствованные укусы

    Ужин на курином листе с медом и горчицей (с овощами и картофелем) наполнен ароматом для вкусного обеда, который случайно окажется полезным.

    Посмотрите этот рецепт Цыпленок на листе и жареные овощи из урожая — вкус и аромат

    Хрустящая курица и жареные овощи — это полноценное блюдо, приготовленное на одной сковороде, запеченное всего за 30 минут.Прекрасно приправлен беконом и розмарином!

    Посмотрите этот рецепт Куриный фахитас в листовой сковороде — легкие бюджетные рецепты

    Sheet Pan Chicken Fajitas — это легкое и полезное блюдо для всей семьи. Рецепт рассчитан на 6 человек и стоит 10,35 доллара.

    Посмотрите этот рецепт Ужин с курицей на листе — легкие бюджетные рецепты

    Этот куриный ужин в листовой сковороде готовится из куриных бедер, брокколи, тыквы, болгарского перца, моркови и восхитительного маринада.

    Посмотрите этот рецепт Противень с курицей и овощами песто | СоседЕда

    Все, что вам нужно, это одна сковорода и 15 минут, чтобы положить курицу в песто с картофелем и морковью в духовку.Это идеальное блюдо на одной сковороде!

    Посмотрите этот рецепт Тайская курица на листе Easy Sheet Pan с бок-чой

    Маринованный в насыщенном сливочно-арахисовом соусе, этот простой и восхитительный рецепт запеченной тайской курицы с бок-чой является любимым блюдом всей семьи круглый год.

    Посмотрите этот рецепт Куриный сумах Easy Sheet Pan с запеченными овощами

    Приготовленный с добавлением лимона и специй, этот цыпленок с сумаком Easy Sheet Pan является одновременно полезным и быстрым, а также идеальным решением для ужина в будние дни.

    Посмотрите этот рецепт Куриные бедра в листовой сковороде

    Этот ужин из куриных бедер на листе легко приготовить.Приготовьте этот рецепт куриных бедер на листовой сковороде с вашими любимыми овощами.

    Посмотрите этот рецепт Цыпленок в листовой сковороде

    Нужен куриный ужин в мгновение ока? Ищете здоровое блюдо, приготовленное на одной сковороде? Цыпленок в листовой сковороде спешит на помощь!

    Посмотрите этот рецепт Простой ужин на сковороде с курицей и колбасой

    Вам обязательно понравится этот простой ужин на сковороде с курицей и сосисками. Все готовится на одной сковороде и каждый раз готовится до совершенства. Мгновенно поужинайте на столе для своей семьи с этим идеальным блюдом!

    Посмотрите этот рецепт Куриный лист с лимоном — Искусство еды и вина

    Цыпленок с лимоном, картофелем и морковью Easy Sheet Pan — идеальное блюдо за 45 минут.С ароматом лимона, розмарина и чеснока.

    Посмотрите этот рецепт Греческая курица в листовой сковороде {Easy One Pan Meal} — тратьте на гроши

    Греческая курица с приправами — блюдо легко приготовить! Курица, картофель и овощи маринуют и запекают до готовности, а затем покрывают фетой и оливками!

    Посмотрите этот рецепт Рецепт жареной курицы со сливой на листовой сковороде — мама горит

    Я люблю рецепты на противнях. Их, как правило, готовить быстро и легко, а после того, как они вынуты из духовки, жареное мясо и овощи становятся такими сочными и ароматными.

    Посмотрите этот рецепт Листовая сковорода с курицей начос Листовая сковорода с курицей начос

    Листовая сковорода с курицей Начо Листовая сковорода Куриный начос Мы готовим, мы готовим Закуска по всем рецептам — Куриный начос на противне, курица

    Посмотрите этот рецепт Как приготовить курицу в оливковом батончике — вот как я готовлю

    Цыпленок в оливковом батончике стал нашим фаворитом. Этот ужин на сковороде собирается за 15 минут и выпекается менее чем за 40! Этот куриный ужин потрясающий. Соленый и пикантный, полный чеснока и орегано; этот ужин с курицей в оливковом батончике — ваша палочка-выручалочка!

    Посмотрите этот рецепт Лист Пан Начос

    Легкий рецепт начо на листе.Этот рецепт идеально подходит для семейного ужина или ужина на двоих с остатками. @ amanda.wilens

    Посмотрите этот рецепт Листовая сковорода для выпечки тако

    Sheet Pan Taco Bake идеально подходит для Taco Night или Taco Tuesday. Сделать гигантский тако на противне очень просто и увлекательно!

    Посмотрите этот рецепт

    Лист куриных бедер с овощами

    Наш быстрый и простой рецепт ужина из куриных бедер с овощами — это вкусный, здоровый и подходящий для всей семьи ужин в будние дни, который готов всего за 30 минут!

    Основное блюдо, Ужин с курицей, 30-минутное питание, приготовление еды, обед на одной сковороде, ужин на листовой сковороде
    • 5 средних картофелей (руссетт, красный, золотой или белый), очищенные и нарезанные на 2-дюймовые куски
    • 3 большие моркови, нарезанные на 2-дюймовые куски
    • 1/2 красного лука грубо нарезанного
    • 2 столовые ложки авокадо или оливкового масла
    • 8 куриных бедер без костей и кожи
    • 2 столовые ложки топленого масла
    • 2 чайные ложки сушеного тимьяна
    • 2 чайные ложки кошерной соли
    • 2 чайные ложки сушеного чеснока
    • Разогрейте духовку до 425º в режиме запекания или жарения.Подготовьте противень, сбрызнув растительным маслом или накрыв пергаментной бумагой или фольгой. Добавьте на лист картофель, морковь и лук. Сбрызнуть авокадо или оливковым маслом и перемешать руками.

    • Добавьте куриные бедра на лист. Не расплющивайте их полностью, чтобы они не высохли. Смажьте растопленным маслом и приправьте.

    • Противень для выпекания или жаркого в течение 25-27 минут. Проверьте внутреннюю температуру курицы. Курица готова, когда она достигнет 165º.Проткните картофель и морковь вилкой, чтобы проверить, готовы ли они.

    Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

    Порция: 1 порция | Калории: 401 ккал | Углеводы: 33 г | Белки: 33 г | Жиры: 15 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 153 мг | Натрий: 1001 мг | Калий: 1317 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 6194 МЕ | Витамин C: 18 мг | Кальций: 52 мг | Железо: 3 мг

    Больше рецептов с курицей!

    21 легкий рецепт запеченной курицы, который стоит попробовать!

    Если вы ищете здоровые и белковые блюда для своего рациона, то эти рецептов запеченной курицы идеально подойдут.Эти рецепты полезны и креативны для гостей или вашей семьи. Легко приготовить из простых ингредиентов и восхитительного вкуса, который понравится всей вашей семье.

    Здесь я поделюсь некоторыми легкими рецептами запеченной курицы, которые дешевы, не дороги и лучше всего подходят для обеда или ужина. Приготовим эти рецепты и наслаждаемся!


    21. Острые запеченные куриные бедра и картофель на ранчо

    Эти пряные запеченные куриные бедра полезны, нежны, сочны и ароматны. Этот бюджетный рецепт смешивают с восхитительным соусом ранчо и картофелем, а затем запекают.

    Вкусные блюда можно быстро приготовить, они наполнены изумительным ароматом, а запеченная курица и картофель в целом делают этот обед полезным и идеальным для всей семьи в будние дни.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты с курицей кето


    20. Сырная запеканка с курицей фахита

    Запеканка из курицы фахита наполнена сыром, это просто вкусно! Эта запеканка из курицы фахитас наполнена перцем, сыром и домашними приправами.

    Если вы любите запеченную курицу, эта запеканка станет вашим следующим любимым блюдом. Его легко приготовить, вкусно и лучше всего на ужин. Этот рецепт можно приготовить в домашних условиях всего за 30 минут.
    Получите рецепт здесь.


    Предложено: рецепты кето-запеканки


    19. Запеченные в сливках куриные бедра с грибами и беконом

    Ищете семейный ужин в будние дни? Попробуйте эти куриные бедра с низким содержанием углеводов и кето-диете с грибами и беконом.Этот рецепт вкусный, полезный, а сливочный соус делает этот рецепт таким восхитительным.

    Запеките куриные бедра, затем приготовьте соус, добавьте курицу, грибы и бекон, готовьте еще несколько минут и готово к подаче. Блюдо готово через 25–30 минут, чтобы его можно было приготовить на обед или ужин. Вы можете добавить сыр пармезан и другие приправы для большего аромата.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты с кето-грибами


    18. Запеченные куриные бедра

    Запеченные куриные бедра — один из лучших рецептов запеченной курицы, который понравится всем.Эти сочные, нежные, влажные и вкусные куриные бедра станут идеальным ужином.

    Для приготовления этого рецепта вам понадобятся куриные бедра, итальянская приправа, сушеная петрушка, соль, перец, чесночный порошок, луковый порошок, молотый перец, оливковое масло и сливочное масло. Ваша тарелка будет готова всего за 25 минут. Этот рецепт запеченной курицы отлично подходит для здорового семейного ужина, а также подходит для кето / низкоуглеводной диеты.
    Получите рецепт здесь. Рекламируйте


    Предлагаемые рецепты из курицы, оставшиеся после еды


    17.Листовая сковорода с курицей с прошутто

    Эта листовая сковорода с курицей с прошутто — это сочный, нежный, влажный и ароматный куриный ужин, который будет приготовлен с минимальными затратами времени и усилий. Если я вам тоже понравлюсь, я люблю курицу, приготовьте это восхитительное блюдо на обед и подавайте с рисом или салатом.

    Вы можете приготовить этот рецепт с дижонской горчицей и сыром проволоне, чтобы придать ему больше аромата. Также используйте любые овощи, такие как сладкий картофель, брюссель, брокколи, лук и все, что вам нравится.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты ужина на листовой сковороде Реклама


    16. Запеченная курица и рис

    Этот ланч с рисом и курицей делает этот обед идеальным для меня. Просто приготовьте этот удивительный рецепт полезного для здоровья, который насытит вас на долгий день. Приправить курицу и накрыть фольгой и запекать под крышкой 30 минут.

    Затем приготовьте рис из нескольких простых продуктов, положите запеченную курицу в рис и готовьте несколько минут.Подавать в горячем виде с кинзой — это один из идеальных рецептов запеченной курицы для ленивых дней.
    Получите рецепт здесь.Рекламируйте


    Предложите: Рецепты с курицей быстрого приготовления


    15. Запеченная курица с хлопушкой

    Chicken Lover? Этот рецепт запеченного куриного фейерверка сладкий, острый, наполнен множеством удивительных ароматов и является идеальным гарниром к другим рецептам.

    Этот цыпленок без костей и кожи, обжаренный на сковороде для слегка подрумянивания, перед запеканием в духовке, залит сладким, острым и острым соусом из петарды!
    Получите рецепт здесь.Реклама


    Связано: Блюда менее 200 калорий


    14. Запеканка из курицы и овощей с медом

    Если вы любите простую и полезную еду на обед, сделайте эти сочные, нежные куриные грудки, много овощи и засыпать медом и специями.

    Все приготовлено на одной сковороде и легко готовится дома всего за 20 минут. Это блюдо — один из моих любимых рецептов полезной запеченной курицы, который делает меня счастливым и вкусным.Сделайте это и поделитесь своим опытом в комментарии.
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: Рецепты ужина с высоким содержанием белка


    13. Запеченная курица с французским луком

    Рецепт запеченной курицы с французским луком очень вкусный, дерзкий, сочный и идеально подходит для насыщенного будничного ужина с семьей. Приготовьте куриные грудки и посыпьте карамелизованным луком и восхитительной расплавленной моцареллой и сыром пармезан.

    Ароматный рецепт из курицы. Подается с салатом, рисом, запеканкой или как гарнир.Вы можете добавить другие овощи, например, красный картофель, запеченный в духовке, морковь в медовой глазури или все, что вам нравится.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Easy High-Calorie Meal Ideas Advertising


    12. Запеченный в духовке цыпленок с пармезаном

    Этот восхитительный рецепт запеченной в духовке курицы с пармезаном легко приготовить из нескольких простых ингредиентов и с большим количеством сыра пармезан . Он не требует жарки, просто запекается с сыром пармезан и получается хрустящая сырная курица на ленивый ужин.

    Если вы любите есть сырный рецепт курицы, не задумываясь о своей диете, обязательно попробуйте этот рецепт и почувствуйте вкус. Подавайте этот рецепт со свежим зеленым салатом, таким как огурец, морковь, капуста, лук и т. Д. Это один из моих любимых рецептов запеченной курицы, который вам тоже понравится.
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: Рецепты курицы в фритюрнице


    11. Запеченная курица с медом и горчицей

    Этот замечательный рецепт запеченной курицы с медовой горчицей восхитителен и сочен.Нежный и наполненный медово-горчичным острым соусом, который делает курицу такой восхитительной.

    Здоровая и быстрая еда идеально подходит для ужина или обеда в будние дни, который понравится всей вашей семье. Подавайте по этому рецепту курицы со сладко-острым соусом, плюс гарнир — это все, что вам нужно.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты фритюрницы Keto


    10. Запеченная курица в беконе

    Оберните хрустящим беконом куриные грудки, приготовленные из 3 ингредиентов и готовые всего за 30 минут.В этой запеченной курице в беконе много сыра, он такой вкусный и сырный.

    Бекон, сыр, бекон — эти три основных кухонных продукта делают этот удивительно ароматный рецепт обеда. Если вы спросите меня, эта сырная версия — лучший способ приготовить вкусный рецепт курицы для своей семьи.
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: Здоровые рецепты обеда с высоким содержанием белка


    9. Запеканка из куриного бекона на ранчо

    Запеканка из куриного бекона на ранчо — это полезное, вкусное и идеальное блюдо на обед.С кремовой приправой ранчо, покрытой плавленым сыром и хрустящим беконом, эта запеканка будет такой ВКУСНОЙ!

    Если вы ищете легкий и быстрый рецепт ужина, это он для всей вашей семьи. Обязательно попробуйте куриную запеканку и насладитесь ею.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты обеда для весонаблюдателей


    8. Запеченный цыпленок ранчо с брокколи и беконом

    Запеченный цыпленок ранчо с брокколи и беконом — это блюдо на одну сковороду, приготовленное из нескольких простых ингредиентов.На приготовление уходит всего 30-40 минут.

    Легкий в приготовлении и низкоуглеводный рецепт курицы, богатый белками. Это идеально подходит для насыщенных ужинов в будние дни, например, для приготовления еды или заморозки.
    Получите рецепт здесь.


    Предложено: Низкоуглеводные низкокалорийные рецепты


    7. Куриные грудки, запеченные срирача с медом

    Куриные грудки срирача, запеченные с медом, обладают восхитительным сладким и пряным вкусом. Возьмите куриные грудки и замаринуйте их с соусом Шрирача и другими специями.Запекайте от 20 до 30 минут и получите ароматный рецепт курицы.

    Эти нежные, сочные куриные грудки отлично подходят для легкого приготовления ужина в течение недели. Вы можете подавать с салатами, бутербродами, обертками или даже хранить их в герметичном контейнере.
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепты курицы для следящих за фигурой


    6. Запеченная курица с лимоном

    Эта запеченная курица с лимоном настолько вкусна, легкий и удивительный вкус лимона делает этот рецепт курицы идеальным для любого праздника.Этот рецепт можно приготовить дома за 30 минут, и он вам обязательно понравится!
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: Рецепты кето-ланча


    5. Запеченная курица барбекю

    Запеченная курица барбекю — сочная, острая, вкусная, приготовленная с соусом барбекю и покрытая плавленым сыром, нарезанным красным луком и маринованными халапеньо . Этот рецепт готов всего за 30 минут, что делает его идеальным для ужинов в будние дни!
    Получите рецепт здесь.


    По теме: Удивительные рецепты мультиварки с высоким содержанием белка


    4. Запеченная бальзамическая куриная грудка

    Если вы любите куриный салат, приготовьте эту запеченную с бальзамиком куриную грудку. Такой сочный, вкусный и наполненный ароматом, покрытый простым и аппетитным бальзамическим маринадом. Подавать эту курицу с салатом, брать как гарнир или с рисом.
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: рецепт курицы Easy Drums of Heaven


    3.Легкий рецепт жареной курицы

    Жареная курица — один из моих любимых рецептов запеченной курицы на праздничный ужин. Вкусное, нежное, сочное и идеальное блюдо на любой вкус. Жарить и подавать горячим нужно всего 30 минут!
    Получите рецепт здесь.


    Связано: Рецепт с курицей с чили


    2. Запеченные куриные грудки с трещинами

    Запеченные куриные грудки с трещинами сливочные, сырные снаружи, нежные и сочные внутри. Он обладает восхитительным ароматом и его легко приготовить из нескольких простых ингредиентов.
    Получите рецепт здесь.


    Рекомендовано: Рецепт курицы тандури


    1. Куриные бедра, запеченные с паприкой

    Паприка и другие специи делают эту запеченную курицу такой вкусной и полезной. Готовится легко и занимает всего 20-25 минут. Подавайте горячим и наслаждайтесь!
    Получите рецепт здесь.



    Если вам понравилась эта статья о рецептах запеченной курицы, поделитесь ею со своими друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы получать все свежие статьи первыми на свой мобильный телефон.

    ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!

    FACEBOOK | TWITTER | ПИНТЕРЕСТ

    Вам понравился этот рецепт, и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот значок на своей любимой доске на Pinterest !

    Связанные

    Легкие рецепты с курицей

    ]]> Фото Аннабель Брейки

    1 из 20 Фото Аннабель Брики

    Тушеная курица с карамелизированным фенхелем и эндивием

    Это блюдо дарит много изысканности за небольшое время, проведенное на кухне.Курица лежит на подушке из мягких осенних овощей, обогащенных сливками и вином. Если купленная вами курица весит более 2 фунтов, возможно, вам придется варить ее на медленном огне еще несколько минут.

    Рецепт: Тушеная курица с карамелизированным фенхелем и эндивием

    ]]>

    2 из 20

    Путтанеска с курицей

    Вместо помидоров черри вы можете использовать более крупные помидоры, нарезанные на кусочки, чтобы они быстро готовились и выделяли сок, чтобы образовался ароматный соус.Попробуйте блюдо над пастой или полентой.

    Рецепт : Путтанеска с курицей

    ]]> Фото Иэна Багвелла

    3 из 20 Фото Иэна Багвелла

    Куриные бургеры с карамелизированным луком-шалотом и голубым сыром

    ]]> Фото Иэна Багвелла

    4 из 20 Фото Иэна Багвелла

    Спринг-роллы с курицей и папайей своими руками

    Вьетнамские спринг-роллы всегда являются отличным легким ужином, но сборка может занять много времени.

    Вот наше решение: выложите ингредиенты и позвольте гостям приготовить их сами. Им будет весело играть со своей едой, а повар не увязнет со всей подготовительной работой.

    Рецепт: Спринг-роллы с курицей и папайей своими руками

    ]]> Фото Аннабель Брики; стиль еды Рэнди Мон

    5 из 20 Фото Аннабель Брики; стиль еды Рэнди Мон

    Тайский куриный кокосовый суп (Том Кха Гай)

    Так же приятно, как и версия, поданная в вашем любимом тайском ресторане, но наслаждаясь ею в комфорте вашего собственного дома.Ароматы лайма, чили и кинзы пронизывают кремовый бульон, создавая острую шелковистую комбинацию.

    Рецепт: Тайский курино-кокосовый суп (Том Кха Гай)

    ]]> Фото Лео Гонга; стиль Randy Mon

    6 из 20 Фото Лео Гонга; стиль Randy Mon

    Цыпленок на гриле с курицей и огурцом

    ]]> Фото Иэна Багвелла

    7 из 20 Фото Иэна Багвелла

    Куриный Кордон Блю

    Если ваши обычные рецепты курицы нуждаются в обновлении, эти вкусные блюда наверняка вернут бодрость вашей домашней птице.Каждый из них обладает богатым вкусом и готов к употреблению примерно через 30 минут.

    Показано: Пытаясь создать что-то новое, мы иногда забываем, насколько хороша может быть классика. Это прекрасная причина вернуть сегодня к себе на стол кордон блю в его простейшем виде.

    Рецепт: Chicken Cordon Bleu

    ]]> Аннабель Брики

    8 из 20 Аннабель Брики

    Курица-гриль и фенхель в апельсиновой глазури

    ]]> Фото Аннабель Брики; стиль еды Рэнди Мон

    9 из 20 Фото Аннабель Брики; стиль еды Рэнди Мон

    Цыпленок со шпинатом по-североиндийски

    «Подавайте это карри с рисом басмати, небольшим количеством йогурта и салатом из нарезанных огурцов и красного лука ―, который вы можете приготовить, пока готовится курица», — говорит редактор отдела кулинарии Марго Тру.

    Рецепт: Цыпленок со шпинатом по-североиндийски

    ]]> Фото Аннабель Брейки

    10 из 20 Фото Аннабель Брики

    Юго-западная курица и авокадо, запеченная на гриле

    ]]> Фото Лео Гонга

    11 из 20 Фото Лео Гонга

    Куриные чизстейки

    Сырные бутерброды с курицей получают удовольствие от кайенского перца.

    Если вы предпочитаете еще более насыщенный вкус, намазать роллы смесью дижонской горчицы и пасты чили.

    Рецепт: Куриные чизстейки

    ]]> Фото Иэна Багвелла; стиль Дэна Беккера

    12 из 20 Фото Иэна Багвелла; стиль Дэна Беккера

    Цыпленок с помидорами, абрикосами и нутом

    ]]> Фотография Аннабель Брики; стиль Randy Mon

    13 из 20 Фотография Аннабель Брики; стиль Randy Mon

    Жаркое из курицы с овощами

    Нужен быстрый ужин из одной кастрюли на двоих? Обжарка всех ингредиентов этого блюда вместе гарантирует насыщенный вкус и упрощает очистку.

    Рецепт: Жаркое из курицы с овощами

    ]]> Фото Аннабель Брики; стиль Randy Mon

    14 из 20 Фото Аннабель Брики; стиль Randy Mon

    Жареный цыпленок со спаржей и шиитаке

    ]]> Фото Иэна Багвелла

    15 из 20 Фото Иэна Багвелла

    Салат из лаваша с курицей

    Все лучшие ароматы Средиземноморья в прекрасном салате.Мы предпочитаем курицу, приготовленную на гриле и нарезанную ломтиками, но если у вас мало времени, вы можете легко заменить 2 чашки измельченной курицы-гриль из гастронома.

    Рецепт: Салат из куриной лаваши на гриле

    ]]> Фотография Аннабель Брики

    16 из 20 Фотография Аннабель Брики

    Ужин в одной кастрюле в японском стиле

    Свежие овощи, тофу и ароматный имбирь в этом азиатском супе сохранят здоровье, а легкая лапша и куриное мясо обеспечат удовлетворительное насыщение.

    Рецепт: Ужин в одной горшочке из японского ячменя

    ]]> Фото Ли Бейш

    17 из 20 Фото Ли Бейша

    Оливково-апельсиновый куриный скалоппин

    Это ароматное блюдо из курицы с апельсиновым, миндальным и черным оливковым соусом может быть на столе всего за 20 минут.

    Рецепт: Оливково-апельсиновый куриный скалоппин

    ]]> Фото Лео Гонга; стиль Карен Синто

    18 из 20 Фото Лео Гонга; стиль Карен Синто

    Сэндвичи с курицей и базиликом на гриле

    Цыпленок в этом бутерброде с открытым лицом, покрытый простым майонезом с базиликом, также хорошо нарезать и бросить в салат или подать вместе с рисом и свежими овощами.

    Рецепт: Сэндвичи с курицей и базиликом на гриле

    ]]> Фото Томаса Дж. Стори; стиль Карен Синто

    19 из 20 Фото Томаса Дж. Стори; стиль Карен Синто

    Цыпленок и лапша из Юго-Восточной Азии

    ]]> Фото Аннабель Брейки

    20 из 20 Фото Аннабель Брики

    Цыпленок-гриль с арахисовым соусом

    Этот быстрый арахисовый соус придаст жареному цыпленку много аромата без лишних хлопот.Подавайте его с тушеными овощами и рисом для вдохновенного ужина в будние дни.

    Рецепт: Цыпленок-гриль с арахисовым соусом

    .
Leave a Reply