Имбирь с лимоном для иммунитета рецепт: Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Содержание

Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Имбирь, мед и лимон – это прекрасное сочетание продуктов, которое поможет укрепить защитные силы организма и побороть инфекции. Существует несколько распространенных рецептов средств с разными пропорциями данных продуктов. Полезные свойства этой смеси известны с давних времен.

Польза

Рассматриваемые продукты полезны как вместе, так и по отдельности. Каждый из компонентов уникального состава обладает своим набором полезных качеств:

  1. Мед. Усваивается полностью, поскольку по составу напоминает кровь человека. В мед входят важнейшие витамины, аминокислоты, ферменты, а также микро- и макроэлементы. Он оказывает обезболивающее действие, укрепляет иммунитет, уничтожает грибки, вирусы и многие патогенные микроорганизмы.
  2. Имбирь. Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также помогает сжечь жировые запасы в организме.
  3. Лимон. Содержит биофлавоноиды, эфиры, фитонциды, пищевые волокна, пектин, минералы. Выводит токсины, снимает воспаления и успешно борется с патогенными микроорганизмами.
Внимание! В едином рецепте эти 3 компонента усиливают друг друга и оказывают положительное влияние на весь организм.

Для объёмной поддержки иммунитета представляем смарт-комплекс направленного действия 3D Protection Cube. Входящие в его состав органический цинк, витамин С и эхинацея защищают организм от вирусов и инфекций, а шесть мощных растительных экстрактов блокируют разрушительные процессы окисления клеток и обеспечивают их антиоксидантную защиту.

Сильнейшую антиоксидантную защиту обеспечит легендарный комплекс Siberian Wellness Новомин-N, усиленный природными компонентами — витаминами A, E и С в натуральной форме. Он обеспечит вам максимальный иммуностимулирующий и адаптогенный эффект, а также защиту клеточных мембран.


Рецепт здоровья

Это главный и наиболее часто используемый рецепт из имбиря, лимона и меда для укрепления здоровья. Средство нормализует работу всей пищеварительной и иммунной системы.

Классический рецепт выглядит следующим образом:

  1. Потребуется взять 250 грамм натертого молодого имбирного корня.
  2. 2 небольших лимона обдать кипятком вместе с кожурой и измельчить.
  3. Все это поместить в стеклянную миску.
  4. Добавить 250 г меда.
  5. Закрыть плотно крышкой.
  6. Поставить в холодильник на сутки.

    Рекомендуется принимать средство по маленькой ложке утром и вечером. Смесь следует есть натощак и запивать стаканом чистой теплой воды. Рекомендуется пропивать 2 курса в год – осенью и весной.

    При простуде

    Это средство насытит организм больного антиоксидантами, поможет бороться с инфекцией и убьет патогенную флору. Рецепт средства из имбиря, меда и лимона:

    • один небольшой корень имбиря и 2 головки чеснока прокрутить в блендере;
    • 2 лимона порезать дольками и соединить с этой массой;
    • залить литром воды и поставить на медленный огонь;
    • закипятить, медленно помешивая;
    • пропустить через фильтр и добавить 150 грамм меда;
    • остудить, перелить в тару из стекла, оставить в холодильнике.

    Пить по столовой ложке трижды в сутки до еды.

    Сочетание данных компонентов в народной медицине считается одним из лучших для здоровья человека. Что по отдельности, что в общем рецепте мед, имбирь и лимон помогают значительно укрепить защиту человеческого организма.

    В период простуды и гриппа вам в помощь капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 7 (антивирусный), источник активных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и общей поддержке организма. Комплекс натуральных компонентов на основе прополиса и пчелиного маточного молочка обеспечивает естественную и безопасную поддержку организма.

    Представляем вам цитрусовый Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — Yoo Gо. Три главных компонента (арабиногалактан, витамин D3 и имбирь) помогают повысить сопротивляемость инфекциям, улучшают иммунный ответ и заряжают организм энергией, а натуральные соки лимона и апельсина поднимают настроение насыщенным вкусом.

    Однако вышеперечисленные рецепты средств для иммунитета не панацея, при появлении симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу.

    И не стоит забывать про индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, поэтому в первый раз принимать народные средства следует с особой осторожностью.

    Имбирь с лимоном и медом

    Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

    Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

    Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

    Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

    Состав:

    • 1 большой лимон
    • 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
    • 100-150 г натурального меда

    Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

    1. Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
    2. Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
    3. Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.

      Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

    4. И прокрутить до измельчения.

      Измельчаем

    5. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

      Добавляем мед

    Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

    Как принимать:

    Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

    Варианты приема смеси:

    • 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
    • с чаем вприкуску
    • добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
    • развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

    Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

    Juliya автор рецепта

    Рецептов: 651

    Loading…

    Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета, рецепт с фото

    Имбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и ежедневно с удовольствием ее кушать.

    Как употреблять

    Удобнее и полезнее всего имбирь с лимоном и медом кушать утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Таким образом вы активизируете все системы в организме, запустите всю систему. Так что лучше приготовить такой эликсир, чем потом покупать в аптеке витамины и таблетки.

    Польза имбиря, лимона и меда

    По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете слабость и недомогание. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.

    Для поддержания здоровья также можно приготовить апельсиновый экстракт или сделать засахаренную апельсиновую и лимонную цедру.

    Ингредиенты для имбиря с лимоном и медом


    • Корень имбиря — 300 г
    • Лимон — 100 г
    • Мед — 150 г

    Как приготовить имбирь с лимоном и медом

    1. Корень имбиря почистить, срезав также и кончики.

      Имбирь прекрасно чистится ножом или специальной экономкой.

    2. Прокрутить имбирь через мясорубку.

      Чтобы удобнее было прокручивать, лучше нарезать имбирь на небольшие кусочки, чтобы они помещались в отверстие мясорубки.

    3. Лимон вымыть и нарезать мелкими кусочками.

      Вкуснее всего получается, когда лимон нарезан мелко. Но если вы пожелаете, то всегда можете перекрутить его через мясорубку также, как и имбирь. Только крутите лимон вместе с кожурой.

    4. Смешать перекрученный имбирь и нарезанный лимон.

    5. Полить заготовку медом и перемешать.

      Лучше, когда мед будет жидким, так как он быстро пропитает продукты.

    6. Переложить заготовку в стеклянную банку.

    7. Закрутить крышкой и поставить в холодильник.

    8. В любой момент вы сможете насладиться прекрасным вкусом имбиря с лимоном и медом. Такая заготовка хранится в холодильнике несколько месяцев.

    Приятного аппетита!

    Имбирь с лимоном и медом для стройности и иммунитета

    Имбирь и лимон – верные спутники здорового пищеварения и отличного самочувствия. Эти продукты способны предотвратить развитие простудных и даже инфекционных заболеваний, улучшить настроение и укрепить защитные силы организма.

    Имбирь стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, сосуды, головной мозг. Улучшает состояние кожи, помогает справиться с подавленностью и депрессией. Его состав уникален и неповторим. Здесь есть все: железо, калий, магний, кальций, витамины А, С, пищевые волокна, куркумин (природный антибиотик, иммуномодулятор).

    Имбирный чай с лимоном и медом помогает похудеть и нормализовать метаболизм

    Лимон улучшает метаболизм, позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови, борется с холестерином, стимулирует перистальтику кишечника, обладает умеренным мочегонным эффектом, бодрит и снимает усталость, борется со стрессами, чистит организм от токсинов и шлаков. Лимон позволяет контролировать аппетит и способствует выработке желудочного сока для скорейшего пищеварения и усвоения веществ организмом.

    Читайте также: Как быстро похудеть с помощью лимона

    Натуральный пчелиный мед – природный антисептик, способствующий скорейшему излечению от многих болезней, похудению, улучшению состояния волос и кожи. Мед содержит кальций, натрий, магний, цинк, йод, калий и другие микроэлементы, а также ценные органические кислоты. Продукт оказывает антидепрессантное и противосудорожное действие, поддерживает работу центральной нервной системы, улучшает память, нормализует кровяное давление и позволяет избежать образования тромбов в сосудах.

    Смесь имбирь – лимон – мед оказывает выраженное противогрибковое, антибактериальное, регенерирующее и противовирусное действие, борется с признаками и развитием вирусных заболеваний, способствует очищению крови и кровеносных сосудов, поддерживает ЖКТ. Домашняя смесь является отличным профилактическим средством против атеросклероза и ожирения, нервных расстройств, заболеваний органов зрения и дыхания.

    Имбирь с лимоном и медом: рецепт

    Для приготовления эликсира здоровья, стройности и красоты нам потребуются мед, имбирь, лимон (пропорции: 250 г / 300 г / 200 г соответственно).

    Чем сочнее корень имбиря, тем более жидкой получится смесь.

    Очистите корень имбиря и нарежьте кусочками среднего размера. Ошпарьте кипятком лимон, покрошите дольками и удалите косточки. Поместите все в чашу блендера и тщательно измельчите (можно взять мясорубку). Лимон используем вместе с цедрой.

    К полученной однородной смеси имбиря и лимона добавляем мед, в указанном количестве – 250 г. Хорошо перемешиваем, перекладываем в сухую стеклянную посуду с крышкой, убираем в холодильник на сутки. Через 24 часа продукт полностью готов у потреблению – можно есть ложками или добавлять в чай, морс, травяной настой и другие напитки.

    Храните продукт преимущественно в холодильнике, под крышкой, в стеклянной посуде. Старайтесь употребить смесь в течение месяца, потом лучше приготовить свежее снадобье (в прок не запасайте – лучше делать чаще, но свежее).

    Имбирь, мед и лимон для иммунитета и похудения

    Имбирь, лимон и мед для похудения рекомендуется употреблять ежедневно, как только захочется кушать. Можно даже на ночь, но без фанатизма. Смесь надолго утоляет голод, питает и поддерживает защитные силы организма, улучшает работу мозга. Худеющий (при дефиците калорий) перестает чувствовать усталость и менее болезненно воспринимает процесс снижения веса. В первой половине дня можно добавить к ложке смеси пару орешков. Это уникальное средство сжигает жировые ткани, обеспечивает защиту от паразитов, повышение тонуса и омоложение организма.

    Домашнюю смесь имбирь – лимон – мед также употребляют при простуде и в целях профилактики различных заболеваний, особенно в период эпидемий. Разрешено в любое время суток, особенно после прогулки, посещения людного места. Эффективно также в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    Как принимать?

    Рекомендован чай с имбирем, лимоном и медом. Такой напиток легче всего усваивается и пить приятно. Согревающий эффект и прекрасные вкусовые качества сделали этот горячий коктейль самым популярным при простуде.

    Добавляйте по ложечке смеси в чуть остывший чай (не в кипяток – сохранится совсем мало полезных веществ). Для тех, кому нравится вкус смеси, рекомендуем принимать в чистом виде. Запивать можно также чаем или кипяченой водой комнатной температуры.

    Напиток имбирь – лимон – мед не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов смеси, а также беременным и кормящим женщинам, маленьким детям

    Если вы имеете проблемы со здоровьем, обязательно посетите врача, прежде чем начнете худеть на имбире с лимоном!

    Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья

    Имбирь с лимоном и медом — это сырое варенье — мощнейшая поддержка для организма в зимний период. Мед, имбирь и лимон — наши лучшие друзья! Точных пропорций не существует, каждый должен сам выбрать для себя вкуснейшее сочетание. Я предлагаю попробовать мой вариант, но вы всегда можете подрегулировать пропорции на свой вкус.

    Рецепт для иммунитета такой простой и такой эффективный, что даже удивительно. Берите натуральный мед, если он тугой, распустите его на водяной бане, но ни в коем случае не грейте сильно и не кипятите. Корень имбиря выбирайте упругий, плотный, сочный, а лимоны гладкие и свежие. Чем полезен для иммунитета имбирь, мед и лимон расскажу чуть ниже, а пока подробнее о том, как приготовить смесь для иммунитета из меда, имбиря и лимонов.

    Имбирь почистите, сполосните и нарежьте кусочками удобными для помола.

    Лимоны вымойте, разрежьте, удалите все косточки.

    Пропустите лимон и имбирь через мясорубку. Смешайте их с медом до объединения компонентов.

    Храните в плотно закрытой банке, в холодильнике. Употребляйте волшебное средство для здоровья по 1 ст. л. в день и вы забудете о простудах и недомоганиях.

    А теперь немного о пользе имбиря с лимоном и медом для здоровья:

    Все вместе они настолько богаты витаминами и полезны, что укрепят не только иммунитет, но помогут сделать сосуды эластичными, а нервную систему железной. Такое варенье поможет нормализовать так же вес, что само по себе — приятный бонус! Организм будет в тонусе, настроение отличным, а при регулярном употреблении этого эликсира здоровья вы почувствуете как усиливаются все ресурсы организма и будете под надежной защитой от вирусов. Если же вы уже простыли, то такая смесь снимет головную боль, боль в горле и понизит температуру. Пейте с горячим чаем!

    Следует с осторожностью применять гипертоникам, так как компоненты способны поднять давление еще выше и привести к головной боли или носовым кровотечениям. Будьте здоровы!

    Имбирь, мед, лимон для повышения иммунитета — рецепт приготовления смеси

    Имбирь с лимоном и медом для укрепления иммунитета – это одно из самых эффективных и популярных народных средств. Кроме того, что имбирь с лимоном и медом – это невероятно полезные продукты, из них еще получается и невероятно вкусное лекарство! Его с радостью принимают и взрослые, и дети. Единственное противопоказание – аллергия на какой-либо продукт. В целом же имбирь с медом и лимоном абсолютно безопасны.

    Мед еще с давних времен считался отличным лекарством от кашля, а также полезным ингредиентом в укреплении иммунитета. Благодаря содержанию в нем большого количество витаминов, таких как А, С, Е, D, К, РР и витаминов группы В, данный продукт является невероятно полезным даже для людей с крепкой иммунной системой. То же самое касается и лимона, а вот имбирь в свою очередь является наиболее полезным продуктом.

    Благодаря уникальному составу, имбирь помогает улучшить качества крови, стимулирует аппетит, помогает улучшить обмен веществ в организме и стимулировать нормальную работу мозга.

    В совокупности все ингредиенты оказывают наиболее благоприятное влияние на человеческий организм, помогая избавиться от различных недугов и укрепить иммунитет в домашних условиях. Отзывы об имбире с медом и лимоном зачастую только самые положительные, а употреблять такую смесь могут как взрослые, так и дети с беременными женщинами.

    Рецепт приготовления смеси для иммунитета

    Имбирь с медом и лимоном для иммунитета можно употреблять как в качестве смеси, так и в виде напитка. При этом пропорции остаются примерно одинаковыми, и разницы в действии такого средства нет никакой. Давайте же скорее рассмотрим рецепт приготовления меда с лимоном и имбирем для иммунитета в домашних условиях.

    • Подготовьте четыре лимона, 250 граммов меда и корень имбиря.
    • Первым делом необходимо тщательно промыть лимоны под проточной водой несколько раз. Тщательно потому, что использоваться они будут вместе с кожурой.
    • Промыв лимоны, нарежьте их на широкие кусочки, удалив при этом косточки.
    • Измельчаем лимоны с помощью мясорубки или блендера.
    • Имбирь тоже следует промыть водой, затем очистить от кожуры и нарезать некрупными кусочками.
    • Также измельчите его в мясорубке или блендере.
    • Измельченные имбирь и лимон переложите в стеклянную емкость, сверху залейте медом.
    • Перемешайте средство для укрепления иммунитета, затем накройте крышкой (просто накройте, но не закрывайте емкость полностью) и оставьте настаиваться на неделю.

    Принимать такое чудодейственное средство для укрепления иммунитета нужно только утром в количестве столовой ложки за полчаса перед едой. Вы можете запить его водой.

    Для того чтобы ваше лекарство получилось максимально эффективным, для его приготовления следует выбирать жидкий пчелиный мед. Желательно, чтобы он был домашнего производства, а не купленный на рынке.

    После того как вы приготовите средство для укрепления иммунитета из лимона, имбиря и меда, хранить его можно не более месяца, иначе его полезные свойства исчезнут. Также не забывайте, что аллергия на один из продуктов может испортить все ожидания. Поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом. Наглядный рецепт смеси для укрепления иммунитета с имбирем, лимоном и медом Вы можете найти ниже в виде.

    Имбирный напиток пошаговый рецепт с фото

    Этот имбирный напиток не только выглядит как жизнерадостный солнечный коктейль, он ещё весьма приятен на вкус и очень полезен для здоровья. О всех полезных свойствах имбиря, лимона, мёда и куркумы рассказывать не буду, дабы сэкономить место, но поверьте этот мощный букет позитивно повлияет на ваш организм и его иммунитет. Ну, а мощный жёлтый цвет имбирного напитка приятно порадует гостей и улучшит им настроение, ведь не даром многие антидепрессанты жёлтого цвета (например, бананы).

    Ингредиенты
    • вода 800 мл
    • корень имбиря 30 г
    • лимон 40 г (1/3 лимона)
    • мёд 20 г
    • куркума 1/3 ч. ложки

    В рецепте куркума используется в виде порошка, который продаётся в магазинах на полке со специями.

    Приготовление

    Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Корень имбиря очищать не нужно, просто его нужно хорошенько вымыть. Как и лимон.

    Натираем корень имбиря на крупной тёрке.

    Из лимона выжимаем сок, а оставшуюся часть лимона разрезаем не небольшие кусочки.

    Наливаем в кастрюлю 800 мл воды, добавляем имбирь, нарезанный лимон (без сока) и куркуму и, доведя до кипения, варим 3-4 минуты.

    Через пару минут, когда смесь немного остынет выливаем её через сито в стеклянный графин или другую кастрюлю. Остатки имбиря и лимона выбрасываем, они уже отдали напитку всё что могли.

    Когда напиток ещё немного остынет, добавляем мёд и лимонный сок. В сильно горячую жидкость добавлять не стоит: лимонный сок немного темнеет от горячего, а мёд утрачиваем часть полезных свойств. Имбирный напиток готов! Его можно пить как горячим, так и холодным. Утром, днём и на ночь. Перед тем как налить себе стаканчик напиток следует перемешать. Пейте имбирный напиток и будете здоровы и полны сил!

    Так же для разнообразия можно приготовить не менее полезные и позитивные напитки с имбирём: имбирный чай и имбирный эль.

    Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

    Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, — мой ответ.

    Выезд за пределы страны ?? Я знаю я знаю. Сейчас это может показаться немного безумным, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

    И это было, привет, , оно того стоило — и стоило лишних фунтов, которые я набрала.

    На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские пиршества на кухнях на открытом воздухе. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

    Я вернулся домой к бушующим новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондового рынка и этому чаю с имбирем и лимоном.

    Медовый чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета

    Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

    Лимоны укрепляют иммунную систему, богато витамином С и калием, и помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней.Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

    Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь способствует пищеварению, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

    Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

    Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов увеличить энергию», если ваша энергия падает в течение дня.

    Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моей программе «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца.Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

    Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

    Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока. Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ — нет.

    Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

    Польза для здоровья уменьшена, в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты.Поскольку этот чай — это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и для того, чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

    Имбирь в тюбике против свежего имбиря

    Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных веществ имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

    Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

    А теперь приготовим чай.

    Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!). Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую невероятную информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

    Чай с медом, лимоном и имбирем

    Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительного действия.

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 2 минуты

    Время заваривания5 минут

    Курс: напитки

    Кухня: американская

    Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

    Порций: 1

    Автор: The Wimpy Vegetarian

    Ингредиенты

  1. 1 стакан воды
  2. 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 1-2 дольки
  3. 1 чайная ложка крупно натертого неочищенного корня имбиря
  4. 1/2 чайной ложки сырого меда или по вкусу
  5. Инструкции

    • Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелить в кофейную чашку.

    • Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

    • Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите в заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

    Примечания

    Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для получения максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

    В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

    Имбирь Лимонный мед Сироп для повышения иммунитета

    Опубликован: / Изменено: Автор: Д-р Карен Ли / Как аффилированное лицо различных компаний я зарабатываю на соответствующих покупках. /

    Иммунный бустер-сироп с имбирем, лимоном и медом укрепляет вашу иммунную систему, когда вашему организму требуется дополнительная помощь.

    Мед был основным ингредиентом в моем лечебном сундуке в течение многих лет. Мало того, что он имеет прекрасный вкус в моем чае Ear Grey, он очень эффективен при всех видах состояний «неприятно-не-так-хорошо».My Asian Pear Honey Cough Remedy — это домашнее лекарство от кашля, вызванного простудой, в моей семье. Согласно Официальному журналу Академии педиатрии, мед показал значительное улучшение при кашле у детей. И какой ребенок не захочет, чтобы эти вкусные медово-имбирные леденцы от кашля помогли ему справиться с кашлем. Только не давайте их детям младше года. Кроме того, было доказано, что антибактериальные свойства меда излечивают многие типы инфекций, включая ожоги, дерматит, аллергию и даже MRSA.

    Вторым по распространенности домашним лекарством от простуды или кашля в моем доме является имбирь. Я использую имбирь во многих блюдах, но он отлично подходит для домашних средств, таких как тошнота и проблемы с желудком. Он также используется для лечения «потери аппетита». Моя мама жевала ломтики имбиря, если у нее не было аппетита или когда она отправлялась в поездку из-за сильной укачивания. Имбирь «полезен при рвоте после операции, тошноте в результате лечения рака, метеоризме, расстройстве желудка, коликах, утренней тошноте и укачивании».Он также отлично подходит для лечения «инфекции верхних дыхательных путей, бронхита, кашля, менструальных спазмов, артрита и мышечной боли». по данным Medical News Today.

    И добавь лимона к вечеринке, и ты накрыла зиму! Лимон обладает антибактериальными свойствами, подщелачивает ваше тело и богат витамином С … всем, что вам нужно для укрепления иммунной системы зимой.

    мед + имбирь + лимон = лучший друг зимы

    Итак, когда моя дочь вернулась в колледж в январе, я приготовил банку этого вкусного профилактического иммуностимулирующего сиропа, чтобы она на всякий случай оставила ее в холодильнике.И разве вы не знали, ее школа выпустила «Предупреждение о гриппе», поскольку в кампусе было 29 известных случаев заболевания гриппом. Мы не делаем прививки от гриппа, потому что они действительно не так эффективны, но я почти уверен, что она не заболеет гриппом, потому что в целом она здорова, правильно питается, хорошо спит и принимает этот усилитель иммунитета!

    Имбирный лимонно-медовый иммунный бустер-сироп

    Заполните банку до упора, уложив кусочки слоями. Добавьте тертый имбирь и корицу.

    Смешайте их всех!

    Готово! Няммммм!

    Обожаю эту фразу на банке.Вы знаете своего пчеловода ?


    Чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ от простуды и гриппа, принимайте каждый день по чайной ложке этого супериммунного бустера, особенно когда вы видите, что другие люди заболевают. Вы можете добавить его в чай ​​или просто проглотить ложку. Это может храниться в холодильнике в течение всего зимнего сезона.

    А теперь держись подальше от этих зародышевых друзей!

    Вот рецепт, его можно распечатать.

    Вы пробовали этот рецепт? Будем рады вашему отзыву! Нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже.

    Имбирь, лимон, мед, усилитель иммунитета

    Сироп для повышения иммунитета с имбирем, лимоном и медом легко приготовить, и он отлично подходит для тех времен, когда вы чувствуете себя не в себе.

    Время приготовления 20 минут

    Общее время 20 минут

    Курс: напитки

    Кухня: корейская

    Ключевое слово: палео

    Ингредиенты

    • 12–16 унций сырого местного чистого меда
    • 2–3 имбиря размером с большой палец или больше, если вы хотите получить дополнительную пряность.
    • 1 органический лимон
    • 2 палочки органической корицы
    • 1 чайная ложка кайенского перца по желанию

    Инструкции

    • Имбирь вымыть и тщательно высушить.Соскребите кожуру ложкой. Натереть имбирь размером с большой палец на терке, а остальное нарезать ломтиками. Если вы используете банку, в которой больше имбиря, можно и больше.

    • Тщательно вымойте лимон уксусом или фруктовым раствором и тщательно просушите. Лимон порезать на четвертинки с целой кожицей. Удалите семена, если они есть. Затем нарежьте каждую четверть тонкими ломтиками.

    • Разрежьте палочки корицы на достаточно мелкие кусочки, чтобы они поместились в банку, в которой вы будете хранить сироп.Натереть корицу на терке и отложить.

    • В емкость, наполненную медом на половину, положите сначала палочки корицы.

    • Добавьте в банку ломтики имбиря и лимона, чередуя слои.

    • Заполните банку до упора, уложив кусочки слоями.

    • Добавьте тертый имбирь и корицу.

    • Смешайте лимон и имбирь.

    • Закройте крышку и поставьте в холодильник. В холодильнике он должен храниться от нескольких недель до месяца.

    Примечания

    Используйте сухую чистую ложку при использовании сиропа и не добавляйте влагу в банку. Вы можете использовать 1-2 чайные ложки на 8 унций горячей воды, чтобы приготовить напиток, когда это необходимо. Раскрытие информации Этот рецепт может содержать ссылки, которые платят комиссию на этот сайт, когда вы совершаете покупку по ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Полное раскрытие!

    ➡️ Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы узнать больше рецептов и советов. И подпишитесь на @drkarensle в Pinterest, Facebook, Instagram и скажите: « Hello!

    Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом

    Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета — рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт с антиоксидантами, который достаточно легко включить в их повседневный здоровый образ жизни, но он достаточно эффективен для тех случаев, когда им нужен мощный иммунитет. бустер, когда они чувствуют, что заболели.В этом чае замечательно то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать свою иммунную систему, как это делаем мы, и когда вы чувствуете, что ваша иммунная система подрывается, вы можете дать своей системе настоящий всплеск антиоксидантов, выпивая его каждый час.

    Мы одержимы ингредиентами этого чая по многим причинам. На самом деле Лисси настолько обожает имбирь, что может (и часто делает!) Съесть его, как яблоко! 😉 Что нам особенно нравится в этом рецепте, так это то, что для наших клиентов это простой способ получить комбинацию этих мощных компонентов в одном концентрированном кадре.Они пьют этот чай вместе с другими изменениями в образе жизни, которые мы им помогаем, и которые играют большую роль в поддержании их здоровья.

    Если вы хотите полностью поддерживать естественную систему защиты своего тела, вам повезло! Мы делимся этим мощным усилителем иммунитета с лимонным имбирем и некоторыми из тех самых советов, которые мы даем нашим клиентам (и используем сами), которые помогают нам сохранить здоровье.

    Как укрепить иммунную систему?

    Есть несколько способов повысить естественную защиту организма в холодное время года.Мы поделимся некоторыми из наших любимых.

    Ешьте продукты и напитки, богатые антиоксидантами.

    Наши клиенты в первую очередь обращают внимание на это.

    Ешьте и пейте больше полезных продуктов, особенно растений — овощей, фруктов, специй, трав, чая, бобовых (также называемых бобовыми), орехов и семян. Выбирайте ярко окрашенную растительную пищу. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с длительным воспалением, которое лежит в основе всех хронических заболеваний. Думайте о воспламенении как о пожаре, который нужно потушить до того, как он нанесет ущерб; Чем больше вы можете использовать продукты и вести здоровый образ жизни для тушения пожаров, тем сильнее будет ваша иммунная система.

    Вот некоторые из наших любимых простых способов помочь нашим клиентам получить больше противовоспалительных продуктов, повышающих иммунитет:

    • Смешайте не менее 1-2 стаканов некрахмалистых овощей с едой. Вы «наполняете» свое тело антиоксидантами и клетчаткой, питая полезные бактерии в кишечнике, что помогает сохранить здоровье и бороться с болезнями. 1 Съедание 1-2 чашек овощей во время еды — важная причина, по которой большинство наших клиентов (и мы тоже) стремимся оставаться здоровыми, когда другие люди вокруг них болеют. Это также одна из причин, по которой наши клиенты по снижению веса достигают и поддерживают свой целевой вес. Ешьте меньше теста и тяжелых продуктов и смешивайте овощи прямо с соусом к еде.

    • Держите под рукой любимые замороженные овощи , чтобы не волноваться, что они испортятся. Они так же полезны, как и свежие овощи; их сразу же собирают и замораживают, питательные вещества не повреждены.

    • Добавляйте орегано в томатный соус, яйца, бутерброды, пиццу. Антиоксиданты, содержащиеся в орегано, помогают бороться с повреждением свободными радикалами 2 и могут уменьшить рост раковых клеток, уменьшить воспаление и помочь в борьбе с бактериями и вирусами.

    • Посыпьте корицей кофе, овсянку, йогурт, попкорн и фрукты. Корица содержит мощные антиоксиданты с мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с болезнями. Он сладкий от природы и отлично заменяет сахар.

    • Держите в холодильнике большую партию нежирной, вкусной зелени , чтобы добавить ее в салаты, бутерброды, пиццу или съесть в качестве гарнира. Вот как их сделать.

    • Выпейте наш чай с лимоном и имбирем для повышения иммунитета с медом! 🙂 (рецепт ниже.)

    Что еще вы можете сделать, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной?

    Оставайтесь гидратированными — пейте, не застегивайте молнию ( ваших губ, это !)!

    Есть причина, по которой вы слышали это миллион раз раньше! Это ТАК важно. Чтобы функционировать на пике формы, вам необходимо достаточно жидкости. В противном случае вы почувствуете усталость, головные боли, перепады настроения, не сможете сосредоточиться, а ваше пищеварение, работа сердца и почек, а также физическая работоспособность пострадают — все это увеличивает шансы, что ваша иммунная система окажется под угрозой.

    Как узнать, есть ли у вас гидратация?

    Хотя это и не гламурно, мы — прямые стрелки (ну, по крайней мере, Лисси [большую часть времени]; Тэмми, как правило, занимается сахарной глазурью в группе!;)), Так что мы расскажем вам правду об одном из Самый лучший и простой способ проверить, нет ли у вас гидратации: посмотрите на свою мочу. Если у вас много жидкости, он должен быть бледно-желтым. Есть один нюанс — если вы только что приняли витаминную добавку, это повлияет на цвет. Пейте, когда хотите пить, и прекращайте, когда пить больше не нужно.

    Сколько воды вам нужно каждый день?

    В дополнение к нашему тесту на мочу, общее практическое правило состоит в том, чтобы измерить свой вес в фунтах, разделить его пополам и выпивать столько унций каждый день. Если вы увлечены физическими упражнениями, как мы, или если вы живете в жарком климате, вам может понадобиться больше.

    Выпейте воду или другие низкокалорийные напитки или напитки, не содержащие калорий, например, наш чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета! Или этот напиток.

    Забудьте о сне с одним открытым глазом.

    Сделайте ваш сон на счету. Наш старший брат познакомил нас с песней Metallica Enter Sandman , и мы не знали о упоминании песочного человека, но нам понравилась идея спать с одним открытым глазом , чтобы никто не попытался разыграть на нас, пока мы спали. По сей день мы говорим, что спим с одним открытым глазом. Однако мы рекомендуем спать всю ночь с закрытыми глазами! 🙂

    Достаточный отдых важен для укрепления естественных защитных сил вашего тела.Вот как:

    • спать не менее 7 часов в сутки
    • спать в полностью темной комнате (или использовать маску для сна, как мы)
    • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
    • упражнения регулярно
    • Избегайте синего света в течение часа перед сном, потому что он может нарушить циркадный ритм вашего тела (естественный цикл сна и бодрствования). Ваш телефон, телевизор и компьютер светятся синим светом.
    • принимать магний перед сном.
    • попробовать эфирные масла (ароматерапия)

    Используйте эфирные масла .

    Недавно мы начали использовать эфирные масла для ароматерапии, и нас это зацепило! . Хороший запах может полностью изменить ваше настроение к лучшему.

    Некоторые масла, например лавандовые, могут быть очень расслабляющими.

    Что делать, если у вас нет диффузора эфирного масла?

    Вы все еще можете получить расслабляющие преимущества ароматерапии! Мы добавляем 30 капель эфирного масла NOW® Peaceful Sleep Essential в 30 мл воды в пульверизаторе.Мы подбрасываем это в воздух примерно за полчаса до сна, и это определенно приносит успокоение! В его состав входит смесь успокаивающих масел, в том числе масло лаванды. Обладает успокаивающим цветочно-цитрусовым ароматом. Дочь Тэмми подносит открытую бутылку к носу перед сном.

    Нам нравится СЕЙЧАС, потому что мы доверяем бренду, а масла чистые, не разбавлялись, не обрабатывались и не подвергались каким-либо манипуляциям с растворителями или другими добавками. Гарантия качества и контроль качества NOW феноменальны.Они стремятся давать самые чистые и сильнодействующие масла.

    Мы также используем NOW’s Nature’s Shield из-за его очищающих свойств. Он содержит смесь масел, в том числе эвкалипта, и обладает сладким и бодрящим ароматом. (Признание — когда Лисси начинает исчезать за своим столом, она распыляет смесь масла и воды или просто открывает бутылку и вдыхает ее, и это ее бодрит).

    Подойдите к своему почтовому ящику.

    Когда наши клиенты не чувствуют мотивации заниматься физическими упражнениями, мы говорим им по номеру подойти к их почтовому ящику.Затем мы заставляем их идти в течение 10 минут, а затем развернуться. Они отсчитают 20 минут упражнений, даже не задумываясь об этом. Повышает иммунную функцию.

    Если вы думаете, что вам нужно пробежать марафон или заниматься длительными упражнениями, чтобы повысить свой иммунитет, все наоборот. В то время как интенсивные упражнения снижают иммунитет, умеренные упражнения — это то, что вам нужно, если вы хотите укрепить свою защиту. Просто приведи свое тело в движение! Вы боретесь с воспалением и помогаете своим иммунным клеткам восстанавливаться. 4

    Будь пожарным (или женщиной).

    Хроническое воспаление подобно разжиганию огня в вашем теле, которое снижает иммунитет при прохождении через него. Воспаление также вызывает дисбаланс в функции иммунных клеток. Один из лучших способов потушить пожар (воспаление) — это справиться со стрессом . Мы помогаем нашим клиентам практиковать глубокое дыхание , которое активирует парасимпатическую нервную систему (систему релаксации тела).Выполнение этого перед едой улучшает пищеварение. Из пищи будет поглощаться больше питательных веществ для борьбы со стрессом, и будет меньше вздутия живота и воспалений, вызванных вздутием живота. Это также помогает предотвратить стрессовое переедание, которое само по себе способствует еще большему стрессу!

    Попробуйте эту технику дыхания 4-7-8 на себе!

    1. Держите рот закрытым, позволяя губам мягко приоткрыться.
    2. Выдохните полностью.
    3. Затем сожмите губы и вдохните через нос, считая до 4.
    4. Задержите воздух в легких, считая до 7.
    5. Медленно выдохните в течение целых 8 секунд. Мы предлагаем нашим клиентам выдыхать через рот до тех пор, пока из легких не выйдет весь воздух.
    6. Это был один комплект. Сделайте 10 подходов с практикой.

    Другие способы уменьшить стресс? Медитируйте, занимайтесь йогой и упражнениями, и это лишь некоторые из них!

    Рассмотрим несколько дополнений.

    На рынке много добавок.Выберите бренд, которому доверяете. Вот три добавки, которые могут помочь укрепить защитные силы вашего тела.

    Магний (500 мг). Магний отлично подходит для успокоения. Он также способствует расслаблению, облегчает периодические запоры и поддерживает правильную мышечную функцию. 5 Он также необходим для выработки нейротрансмиттеров, поэтому может способствовать стабильному настроению.

    Витамин D .Витамин D играет важную роль в регулировании иммунной системы. 6 Многие люди испытывают дефицит витамина D. В зависимости от уровня витамина D, который выявляется после анализа крови, рекомендации по добавкам обычно составляют от 400 до 10 000 МЕ в день.

    ElderMune ™ . Одной из первых добавок, которые мы начали принимать, когда мы переехали в Нью-Йорк, когда мы почувствовали, что возникают проблемы с иммунитетом, была Elderberry. * Нам нравится ElderMune ™ NOW, потому что NOW использует уникальный процесс для производства концентрата сока бузины, который помогает сохранить биоактивные полифенолы бузины и антоцианы.И еще в нем много витамина С. Sunfiber®, пребиотическая клетчатка, заменяет клетчатку, потерянную в процессе отжима сока.

    Взбейте наш чай с лимоном и имбирем и медом для повышения иммунитета

    Если вы хотите укрепить свою естественную защиту, этот рецепт повсюду украшает ваше имя. 🙂

    Этот чай наполнен антивирусными свойствами, которые помогают подавить свободные радикалы, которые повреждают организм. Это отличный рецепт для ежедневного повышения иммунитета, и он невероятно эффективен, если пить его каждый час, когда вы боретесь с гриппом. Каждый ингредиент чая полезен для повышения иммунитета.

    Целый лимон.

    В этом рецепте используется целиком лимона. Это не только потому, что мы близнецы и не хотим, чтобы кто-то остался без внимания — корки, мякоть или сок! Они наши друзья, и все они также обладают преимуществами для повышения иммунитета !:

    • Лимоны, богатые витамином С и антиоксидантами, помогают уменьшить воспаление. 8
    • Мякоть содержит пектин , пребиотическое волокно, которое питает полезные кишечные бактерии, которые, как было доказано, укрепляют иммунную систему для борьбы с бактериями и вирусами. 10

    Многие из этих преимуществ сосредоточены в пилингах. Они содержат в пять-десять раз больше витаминов, чем сам лимонный сок. 11 Мощное соединение, d-лимонен, содержится в большом количестве в кожуре, и он приносит лимонад во двор благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным, антистрессовым и профилактическим свойствам. В этом чае вы получите все преимущества! 12

    По возможности выбирайте органические продукты, чтобы свести к минимуму остатки пестицидов, так как вы потребляете внешнюю часть фруктов:

    Манука Мед :

    Доказано, что все виды наших сладостей (конечно же, мед!) Обладают полезными для здоровья свойствами, но мед манука еще более действенен.

    Мед манука продается под разными брендами, и многие из них не содержат (или содержат минимальные количества) важного активного вещества, MGO.Нам нравится NOW’s Manuka Honey, потому что он сладкий, насыщенный и сливочный, и потому что мы доверяем бренду. Гарантированно содержит не менее 250 мг / кг MGO.

    Принимайте от ½ до 1 столовой ложки меда Манука каждый день. Вы также можете добавить немного овсянки или грейпфрута.

    имбирь:

    Имбирь содержит мощные антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые помогают «убирать» свободные радикалы и уменьшать количество воспалительных соединений, чтобы ваша иммунная система могла функционировать на пике своей активности.Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может усиливать иммунный ответ. 14 Одно исследование показало, что свежий имбирь помогает повысить иммунитет против респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV). 15

    Плюс, он добавляет вкусной еды, которая разбудит вас и вашу иммунную систему!

    Мы не можем дождаться, когда вы попробуете этот мощный чай для повышения иммунитета!

    Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом:

    Это рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт, который достаточно легко включить в их повседневный здоровый образ жизни, но при этом достаточно эффективен для тех случаев, когда им требуется мощный усилитель иммунитета.В этом чае замечательно то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать свою иммунную систему (как это делаем мы!), А когда вы чувствуете, что заболели, вы можете дать своей системе настоящий антиоксидантный подъем, выпивая его каждый час.


    Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета

    Автор: NutritionTwins.com

    • Состав:
    • ½ цельного лимона, предпочтительно органического происхождения
    • имбирь, свежий, примерно 2-1 / 2 дюйма или размером большой палец
    • ТЕПЕРЬ Real Food® Манука Мед, по вкусу
    1. Поместите лимон вместе с кожурой и цедрой в блендер с имбирем.Смешивать. Выньте смесь из имбиря и лимона из блендера и поместите в небольшую кастрюлю или чайник. Налейте 6 стаканов воды для настоя. Дайте настояться 10 минут или дольше. Процедите смесь. Оставшаяся жидкость — это чай для повышения иммунитета! Добавьте от ½ до 1 чайной ложки меда в каждую порцию чая.

    3.5.3251


    Nutrition Twins стали партнерами NOW для этого блога, но все мысли принадлежат им.

    * Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Лимонно-имбирный чай укрепляет иммунную систему и приносит больше пользы для здоровья.

    Этот рецепт чая с имбирем и лимоном является прекрасным усилителем иммунной системы.

    Имбирь и лимон очень полезны для нашего здоровья. Оба являются прекрасными строителями иммунной системы, в которых наш организм нуждается всегда, но в определенных ситуациях это даже более важно.

    Когда наступает сезон простуд и гриппа или мы находимся в разгаре вирусной эпидемии, еще более важно убедиться, что наша иммунная система сильна. Этот полезный имбирный напиток поможет вам в этом.

    Польза имбиря для здоровья

    Польза имбиря для здоровья была известна на протяжении веков. Имбирь борется с микробами и бактериями.

    Было доказано, что соединения, содержащиеся в имбире, останавливают рост таких бактерий, как кишечная палочка и шигелла, и считается, что они также могут помочь сдерживать распространение вирусов.

    Доказано, что имбирь успокаивает тошноту, успокаивает боли в мышцах, снижает уровень холестерина и облегчает расстройство желудка.

    Польза лимона для здоровья

    Обилие витамина С в лимонах укрепляет иммунную систему. Лимоны также содержат антибактериальные и противовирусные компоненты, которые помогают организму бороться с инфекциями. Сок и цедра лимонов расслабляют наши легкие. Они также уменьшают воспаление в организме, успокаивают боль в горле и разжижают слизь, что облегчает ее вывод из организма.

    Обладая удивительной пользой для здоровья имбиря и лимона, вы можете понять, почему этот «чай» так важен для нас. Это то, что вы, возможно, захотите делать регулярно, но особенно в трудные времена.

    В наши дни как никогда важно, чтобы наша иммунная система оставалась настолько сильной, насколько это возможно. Это не всегда легко в наш день быстрого питания, замороженных обедов и суетливых графиков. Так что заваривание имбирного чая и регулярное его употребление — это настоящая помощь.

    Я стараюсь делать горшок хотя бы раз в неделю.Ниже вы можете увидеть, что после приготовления вы можете хранить его в течение нескольких дней и ежедневно наслаждаться вкусом и преимуществами этого чая с лимоном и имбирем.

    Почему бы не попробовать? Это мощно, но НАСТОЛЬКО полезно для нас.

    Лимонно-имбирный чай

    Лимонно-имбирный чай не только восхитителен, но и очень полезен для здоровья. Имейте этот рецепт под рукой и используйте его часто, особенно если вы плохо себя чувствуете.

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 30 минут

    Общее время 35 минут

    Курсовые напитки

    Кухня Американская

    Порций 8 чашек

    Калорийность 31 ккал

    • 1 чашка имбиря, очищенного и нарезанного
    • , вымыть и разрезать пополам
    • 1 палочка корицы или 1/2 чайной ложки корицы, добавить в конце
    • 2 столовые ложки меда, отрегулировать по своему вкусу
    • Доведите до кипения 8 стаканов воды в кастрюле с крышкой.

    • Пока вода нагревается, выжмите сок из промытого лимона и отложите его на потом. Порежьте цедру лимона и оставшуюся мякоть на мелкие кусочки размером около 1/2 дюйма. Не беспокойтесь о размере кусочков, просто знайте, что меньшие кусочки придадут чаю больше аромата.

    • Очистите имбирь и нарежьте его небольшими кусочками.

    • Когда вода закипит, немедленно уменьшите ее до средне-низкого уровня. Добавьте имбирь, кусочки лимона и палочку корицы, разрезанную на 2 части.

    • Варите смесь на среднем слабом огне около 30 минут.

    • Если вы используете молотую корицу, добавьте ее ближе к концу времени кипения.

    • Когда чай закипит, добавьте свежий лимонный сок в имбирный чай с лимоном. Добавьте пару столовых ложек меда (или любого другого количества, которое вам подходит) и перемешивайте, пока мед не растворится в чае.

    • Подавайте, пока он горячий и горячий.

    По этому рецепту получается 8 чашек, но его можно легко разрезать пополам или умножить по мере необходимости.После того, как чай остынет, вы можете процедить все твердые ингредиенты и хранить его в холодильнике в течение нескольких дней. Разогрейте его в чашке по мере необходимости. Учтите, что если вы не привыкли к вкусу свежего имбиря, чай может показаться вам довольно крепким. Не стесняйтесь добавить еще немного горячей воды и еще немного меда, чтобы отрегулировать вкус для вас. Не разбавляйте его слишком сильно, иначе вы потеряете некоторые из полезных свойств этого целебного чая.

    калорий: 31 ккал, углеводов: 8 г, белков: 1 г, жиров: 1 г, насыщенных жиров: 1 г, натрия: 2 мг, калия: 73 мг, волокон: 1 г, сахара: 5 г, витамина A: 4 МЕ, витамина C: 8 мг, кальция: 10 мг, железа: 1 мг. добавляет чаю приятный вкус, так что используйте его.

  6. Я бы не стал использовать в этом имбирном чае сахар или искусственные подсластители. Вы делаете полезный напиток, чтобы укрепить свое здоровье, и сахар не является частью этой цели. Если вам действительно не нужен мед, используйте стевию.
  7. Добавьте немного свежей мяты в чай, прежде чем пить его, для еще большего аромата. Немного раздавите ложкой, чтобы раскрылся аромат.
  8. Чай со льдом с лимоном и имбирем

    Из этого имбирного чая с лимоном и корицей получается великолепный чай со льдом для жаркой погоды.Просто полностью охладите заваренный чай и добавьте столько кубиков льда, сколько хотите.

    Подсластите чай медом, пока он еще теплый, чтобы мед хорошо растаял и тщательно смешался с чаем.

    Зарегистрируйтесь здесь и будьте первым, кто получит новые рецепты и советы.

    Если вам нравится этот имбирный чай, ознакомьтесь с нашим рецептом морковного, яблочного и имбирного сока. Это тоже супер здорово.

    Если вам нравится этот рецепт, мне бы очень понравилось, если бы вы прикрепили его к Pinterest, написали об этом в Твиттере и поставили лайк на Facebook.Поделитесь своими любимыми рецептами внизу страницы. Спасибо.

    Обратите внимание: Ничто на этом сайте не предназначено для диагностики или назначения. Он представлен только в качестве информации. Пожалуйста, обратитесь к специалистам в области здравоохранения за советом в вашей конкретной ситуации.



    Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета (подходит для веганов)

    Каждый раз, когда я начинаю болеть, чувствую себя плоским, у меня болит горло, кашель или что-то еще, когда я могу оказаться в постели, я завариваю имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет.Моя мама — натуропат, она создала простую смесь шалфея, лимона и тимьяна, когда я простужусь. Я пью его в течение дня, и пусть он успокоит мое горло.

    Я не могу придумать ничего лучше, когда чувствую себя немного не в себе, потому что в такой ситуации у меня обычно нет особого аппетита.

    Это также идеальный напиток для холодного зимнего дня, когда на улице моросит дождь.

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, за которые мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

    До того, как я стал веганом, я использовал натуральный сырой мед для этого чая. Есть много альтернатив меду; Я лично люблю это, потому что все полезные ингредиенты и сочетание вкусов работают хорошо. Некоторые другие варианты:

    Хотите знать, что делает этот имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет, таким удивительным? Здесь я перечислил все преимущества основных ингредиентов этого рецепта.

    Преимущества шалфея

    Шалфей отлично подходит при боли в горле, поэтому, если у вас стойкая боль в горле, положите немного шалфея в теплую воду и полощите ее.Вы также можете пить его как чай, но лучше полоскать им горло. Это также:

    • Наполнен антиоксидантами
    • Может помочь при менструальных симптомах
    • Может снизить уровень сахара в крови
    • Может поддерживать здоровье полости рта
    • Я слышал, что он также может бороться со старением кожи

    Небольшое предостережение: он обладает эстрогеноподобными свойствами, так что имейте это в виду, если вы чувствительны.

    Преимущества тимьяна

    Мне нравится добавлять в чай ​​свежий тимьян, так как он очень успокаивает.Тимьян полезен не только для ужина; он также хорош в ваших согревающих напитках.

    • Отлично от кашля
    • Обладает противогрибковыми свойствами
    • Помогает повысить иммунитет
    • Как и другие, способствует пищеварению.
    • Известно, что это отличное дезинфицирующее средство
    • Снижает риск респираторных заболеваний
    • Известно, что улучшает настроение.
    • Помогает улучшить кровообращение

    Преимущества лимона

    Лимоны так полезны для здоровья! Вот несколько из них:

    • Они могут поддержать здоровье вашего сердца
    • Защищает от анемии, поскольку увеличивает абсорбцию железа
    • Улучшите здоровье пищеварительной системы (как вы думаете, почему нам говорят пить по утрам теплую воду с лимоном? Чтобы ускорить пищеварение!)
    • Это отличный источник витамина С.Однако следует отметить пару вещей, чтобы получить максимальную пользу от лимона; Вы должны съесть его сразу после того, как разрежете его, и не доводите до кипения лимонный сок, так как в этом процессе убивается витамин С.
    • Может помочь в похудании
    • Повысьте общую иммунную систему

    Преимущества имбиря

    Если вы никогда не использовали имбирь в своей кулинарии, прочитав следующие преимущества имбиря, вы обязательно получите некоторую статистику!

    • Может помочь при тошноте и утреннем недомогании
    • Может уменьшить мышечную боль и болезненность
    • Известно, что обладает здоровым противовоспалительным действием
    • Может помочь снизить уровень сахара в крови
    • Известно, что уменьшает спазмы и боль во время менструации.
    • Может помочь снизить уровень холестерина
    • Активные ингредиенты имбиря помогают бороться с инфекциями
    • Может улучшить работу мозга
    • Может также стимулировать пищеварение
    Другие рецепты напитков, которые вам понравятся:
    1. Чай с корицей и ванилью
    2. Пряный кокосовый чай с чаем
    3. Подщелачивающий зеленый сок с мятой и лаймом
    4. Три способа приготовления домашнего чайного гриба
    5. Наш завтрак Superfood Smoothie

    Если попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Будем рады, если вы оставите комментарий и оценку ниже.Если вы хотите пройти лишнюю милю, отметьте нас в Instagram или поделитесь фотографией рецепта на Pinterest.

    Состав

    • 5 свежих листьев шалфея, разрезанных пополам
    • Сок одного лимона
    • 2 свежих веточки тимьяна длиной около 5-7 см
    • Кусочек имбиря, 3 см, нарезанный
    • 2 стакана (500 мл) кипятка
    • 2 чайные ложки подсластителя на ваш выбор

    Инструкции

    1. Добавьте все ингредиенты (кроме подсластителя) в кастрюлю и доведите до кипения.
    2. Разлейте по чашкам через ситечко и добавьте подсластитель.
    3. Если хотите, можете добавить в напиток дольку лимона и веточку тимьяна, чтобы придать ему красоту!
    4. Пейте теплым или прохладным на ночь для получения освежающего холодного напитка.

    Информация о пищевой ценности:
    Выход: 2 Размер порции: 1
    Количество на приём: Калории: 9 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 10 мг Углеводы: 3 г Волокно: 0 г Сахар: 1 г Белки: 0 г

    Информация о питании — это приблизительная оценка, рассчитываемая автоматически.Точность этой информации не гарантируется.

    Вы приготовили этот рецепт?

    Отметьте @theminimalistvegan в Instagram и подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе последних новостей!

    В нем много лимона, поэтому, если вы не любите слишком много лимона, вы всегда можете начать с половины того, что указано в рецепте, и затем увеличить его. Мне нравится, насколько красиво и сильно он получается. Заставляет вас чувствовать, что он действительно делает что-то хорошее. Наслаждаться!

    Присоединяйтесь к сообществу MV

    Каждую неделю вы будете получать краткую информацию о нашем контенте, а также о том, что происходит за кулисами! Увидимся внутри 😉

    порций имбиря (лучше, чем в магазине)

    Стопки имбиря — это напитки с сильным ароматом, которые производят сверхконцентрированный поток имбирного сока.Они стали очень популярными в фруктовых барах и продуктовых магазинах благодаря своим мощным противовоспалительным, иммуностимулирующим и антиоксидантным свойствам.

    Зимой я покупал уколы Кор в супермаркете, чтобы укрепить свою иммунную систему. Но черт возьми, они дорогие! Чтобы сэкономить деньги, я разработал этот рецепт подражателя, чтобы поделиться с вами, и он попал в магазинную версию.

    Эти рюмки имбиря невероятно просто приготовить, к тому же вы можете настроить интенсивность имбирного сока по своему вкусу.Все, что вам нужно, чтобы сделать эти здоровые снимки здоровья дома, — это мощный блендер и мелкоячеистое ситечко. Легкий!

    Рецепт имбиря, видео

    Хотите увидеть, насколько легко сделать эти снимки дома? Посмотрите видео ниже!

    Польза имбиря для здоровья

    Если прививки имбиря для вас впервые, позвольте мне рассказать вам о пользе имбиря для здоровья. Имбирь — это цветущее растение, происходящее из Китая, связанное с куркумой, кардамоном и галангалом.Подземная часть стебля имбиря имеет долгую историю как в традиционной, так и в альтернативной медицине. А имбирь получает свои противовоспалительные и антиоксидантные свойства из-за естественного высокого уровня гингерола.

    Имбирь используется для лечения тошноты, несварения желудка, мышечной болезненности и симптомов остеоартрита. Имбирь также может помочь снизить уровень сахара в крови, улучшить работу мозга и предотвратить сердечные заболевания. Это настоящий супергерой в мире суперпродуктов и один из моих любимых противовоспалительных ингредиентов!

    Ингредиенты имбиря

    Подобно велнес-шоту от бренда Kor, в этом рецепте всего 4 ингредиента:

    • Имбирь: Для наиболее сильного вкуса я рекомендую использовать свежий корень имбиря.Но ознакомьтесь с моими советами ниже по использованию сушеного имбиря.
    • Лимонный сок: Свежевыжатый лимонный сок всегда будет иметь более яркий вкус, чем лимонный сок в банке. Вот что я использую!
    • Кокосовая вода: Для небольшой естественной сладости, уравновешивающей острый имбирно-лимонный вкус.
    • Кайенский перец: Чтобы придать этим шотам немного тепла, а также улучшить кровообращение и пищеварение.

    Найдите рецепт для печати с размерами ниже

    Как приготовить имбирь

    Чтобы приготовить имбирный шот, вам не понадобится модная (и трудно поддающаяся чистке) соковыжималка.Просто вытащите мощный блендер и мелкоячеистое ситечко и начните готовить сок!

    1. Вымойте и нарежьте корень имбиря. Имбирь не нужно чистить, так как перед употреблением сок нужно процедить. Просто нарежьте его примерно, чтобы было легче смешивать.
    2. Сок лимонов свежий. Яркий цитрусовый вкус лимонного сока хорошо сочетается с имбирем и намного вкуснее, чем в бутылках. Он также дает вам здоровую дозу витамина С.
    3. Взбить до однородной массы. Смешайте кусочки имбиря и лимонный сок, пока не останется кусочков имбиря.
    4. Хорошо деформировать. Процедить смесь имбиря и лимона, чтобы удалить кусочки корки имбиря и надоедливые волокна имбиря! Чтобы получить как можно больше сока, при процеживании надавливайте на твердые вещества тыльной стороной ложки.
    5. Подавать. Стрельба из имбиря предназначена для быстрого приготовления. Будьте осторожны, чтобы не пить больше одной порции в день, так как слишком много имбиря может вызвать изжогу.

    Советы для лучших снимков

    Используйте свежий или молотый имбирь. Корень имбиря в сыром виде имеет почти пряный вкус, а имбирный порошок имеет более землистый вкус, похожий на сушеную куркуму. Если у вас нет высокоскоростного блендера, вы можете быстро приготовить имбирные шоты, взбив молотый имбирь с другими ингредиентами. Поскольку они оба полезны, вы можете использовать свежий или молотый имбирь в своих шотах, в зависимости от вашего вкуса и того, что у вас есть под рукой.

    Почувствуйте ожог. Мощные ароматические соединения свежего имбиря могут вызвать ощущение огня во рту, когда вы пьете имбирные рюмки.Это нормально, но потом всегда можно выпить немного воды.

    Стопка о пользе для здоровья. Чтобы сделать ваши имбирные шоты еще более полезными, вы всегда можете изменить рецепт и добавить сырой мед, корень куркумы, сок алоэ вера, ананасовый сок или яблочный уксус.

    Другие рецепты лечебных напитков

    Хотите еще рецептов, которые помогут укрепить вашу иммунную систему? Попробуйте!

    Имбирь (лучше, чем в магазине!)

    Начните свой день с противовоспалительного, иммуностимулирующего и антиоксидантного взрыва! Эти супер-простые снимки имбиря можно сделать за считанные минуты с помощью высокоскоростного блендера. Посмотрите, как я их делаю, на видео выше!

    • Вы всегда можете удвоить этот рецепт и сохранить оставшиеся порции имбиря в течение недели в закрытом контейнере в холодильнике.

    Калорийность: 12 ккал, углеводы: 3 г, белок: 1 г, жир: 1 г, насыщенные жиры: 1 г, натрий: 17 мг, калий: 83 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 1 г, витамин C: 9 мг, кальций: 4 мг

    © Дауншифтология. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется.Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

    Чай с куркумой для укрепления иммунитета | Имбирь, куркума, кайенский перец и мед

    В течение многих лет я делал этот чай с иммунитетом из куркумы и имбиря, и я действительно верю, что он помогает нам с Десси оставаться здоровыми всю зиму. Куркума обладает противовоспалительным и антиканцерогенным действием, а имбирь не только укрепляет вашу иммунную систему, но и помогает очистить лимфатическую систему.

    Теперь вы можете заказать порошкообразную и стабильную при хранении версию этого иммунного чая.Это мой первый продукт, и людям он нравится!

    Если вы заболели простудой или гриппом или хотите оставаться здоровым в это холодное время года, я бы действительно пила этот чай с куркумой каждый день, в идеале — натощак. Лучше всего он работает со свежим корнем куркумы, который вы всегда можете найти в Whole Foods или просто зайти на разные рынки.

    Иммунный чай с куркумой и имбирем

    Как приготовить чай с куркумой

    Для приготовления иммунного чая с куркумой добавьте в кастрюлю 5 стаканов воды вместе с тонкими ломтиками свежего корня имбиря и куркумы.Если вы не можете найти свежую куркуму, используйте порошковую форму. Если вы не против пачкать пальцы и разделочную доску, лучше натереть куркуму на мелкой терке, чтобы она действительно растворилась в воде.

    Важно добавить в кастрюлю один кусочек свежего черного перца, он активирует куркуму. Также добавьте цедру одного лимона, не забудьте очистить белую горькую часть и щепотку кайенского перца. Я люблю говорить, что кайенский перец сжигает демонов с твоего тела!

    Доведите воду до кипения и немедленно уменьшите температуру до минимально возможного на горелке.Если вы варите этот чай, вы убьете часть питательных веществ. Варите чай 7 минут, выключите огонь и добавьте сок 1 лимона и одну чайную ложку кокосового масла первого отжима.

    Жир помогает вашему телу усваивать куркуму, но вы также можете использовать масло авокадо или травяное масло, если хотите. Как только чай остынет в течение 3 минут, налейте чашку и добавьте сырой мед по вкусу.

    Иммунный чай с куркумой и имбирем

    Каковы преимущества чая с куркумой и имбирем?

    Куркума является противовоспалительным средством, которое действительно помогает, когда вы болеете из-за воспаления тела.Имбирь не только успокаивает кишечник, что, в свою очередь, повышает иммунитет, но и творит чудеса, очищая лимфатическую систему. Это сеть органов и тканей нашего тела, которая очищает от токсинов и шлаков.

    На рынке можно встретить множество чаев, содержащих сушеный или измельченный имбирь и куркуму, а иногда и смешанный с сахаром.

Leave a Reply