Вода и сердечко: D1 81 d0 b5 d1 80 d0 b4 d1 86 d0 b5 d0 b8 d0 b7 d0 b2 d0 be d0 b4 d1 8b картинки, стоковые фото D1 81 d0 b5 d1 80 d0 b4 d1 86 d0 b5 d0 b8 d0 b7 d0 b2 d0 be d0 b4 d1 8b

Содержание

Гифки вода сердечки (37 анимаций)

+ ангелы — (1) Анимации вода, сердечки, ангелы + аниме — (1) Анимации вода, сердечки, аниме + блестяшки — (3) Анимации вода, сердечки, блестяшки + город — (1) Анимации вода, сердечки, город + горы — (1) Анимации вода, сердечки, горы + девушки — (12) Анимации вода, сердечки, девушки + деревья — (2) Анимации вода, сердечки, деревья + дети — (2) Анимации вода, сердечки, дети + дождь — (2) Анимации вода, сердечки, дождь + дома — (1) Анимации вода, сердечки, дома + дым — (1) Анимации вода, сердечки, дым + еда — (5) Анимации вода, сердечки, еда + животные — (4) Анимации вода, сердечки, животные + игрушки — (1) Анимации вода, сердечки, игрушки + капли — (7) Анимации вода, сердечки, капли + корабли — (3) Анимации вода, сердечки, корабли + кошки — (1) Анимации вода, сердечки, кошки + красивые — (1) Анимации вода, сердечки, красивые + кровь — (1) Анимации вода, сердечки, кровь + лето — (1) Анимации вода, сердечки, лето + листья — (4) Анимации вода, сердечки, листья + луна — (3) Анимации вода, сердечки, луна + любовь — (9) Анимации вода, сердечки, любовь + магия — (1) Анимации вода, сердечки, магия + макро — (1) Анимации вода, сердечки, макро + море — (4) Анимации вода, сердечки, море + мужчины — (6) Анимации вода, сердечки, мужчины + мультики — (1) Анимации вода, сердечки, мультики + небо — (8) Анимации вода, сердечки, небо + ночь — (4) Анимации вода, сердечки, ночь + подводные — (1) Анимации вода, сердечки, подводные + предметы — (11) Анимации вода, сердечки, предметы + прикольные — (2) Анимации вода, сердечки, прикольные + природа — (12) Анимации вода, сердечки, природа + птицы — (5) Анимации вода, сердечки, птицы + ретушь — (5) Анимации вода, сердечки, ретушь + рисунки — (8) Анимации вода, сердечки, рисунки + руки — (2) Анимации вода, сердечки, руки + рыбы — (1) Анимации вода, сердечки, рыбы + собаки — (1) Анимации вода, сердечки, собаки + солнце — (2) Анимации вода, сердечки, солнце + фразы — (9) Анимации вода, сердечки, фразы + фэнтези — (1) Анимации вода, сердечки, фэнтези + цветы — (13) Анимации вода, сердечки, цветы + черно-белые — (1) Анимации вода, сердечки, черно-белые + эмоциональные — (3) Анимации вода, сердечки, эмоциональные + эротические — (1) Анимации вода, сердечки, эротические

Роденбах Сердце воды | Bruges la Morte

I

Психологом Воды отрадно быть порой,
Проникнуть в тайники ее бегущей грезы
И сердце изучить Воды подчас больной
И в бледном забытьи! она — сестра березы;
Румяна ей дает вечерняя заря;
Она объята сном, ей грезятся моря,
Она тревожно спит, как Нервная Больная,
Душевный свой недуг и жалобы скрывая.
В ней боль телесная по нервам разлита,
И от нее порой приходит в содроганье
Ее поверхности зеркальной нагота.
Но в сердце глубоко внизу лежит страданье,
В том сердце трепетном, отзывчивом на все,
В котором небеса вместить хотят безбрежность

И бесконечное движение свое.
Из сердца, в зелени свою скрывая нежность
И зарождаяся, как сон его живой,
Всплывают лилии нарядною толпой.

Больное сердце вод не властно над собою!
Но пусть Вода слаба, покорная судьбе,
Она таит печаль в немой своей борьбе,
Как вечный аромат под складкой кружевною.
В ней идеальных грез неясный виден след,
И томность под ее подвижными волнами
Заметна, как у дев четырнадцати лет,
Как будто настает с тревожными мечтами
Ей женской зрелости болезненный расцвет:
Смущенье, бледный страх, волненье без причины,
А лилии растут среди ее пучины
И распускаются, как девственная грудь.
В обширном сердце том соединить все можно,

Оно, как женское, загадочно и сложно.
О если бы в него пытливо заглянуть!
Но нет, противится Вода, чтоб кто-нибудь
Узнал ее мечты; в ней все тотчас потонет.
Смутив, как поцелуй, виденья ветер гонит!
И вот, чтобы ее постичь никто не мог,
Она скрывается в стеклянный свой чертог.

II

Мечта бледнеющей Воды — кристалл чудесный,
В котором отблески вещей живут всегда:
Деревья, корабли, далекий свод небесный;
Часть бесконечного им придает Вода,
Затем что без конца растет их отраженье
Стремятся в вечное пространство глубины…
И так есть у вещей минуты сновиденья,
Когда они мечтой в Воде погружены
И видят образ свой неясный, измененный;

Как будто вещи все, сознавши там себя,
Не подчиняются законам бытия,
Чтобы на миг уйти в мир времени лишенный…
Так нежная Вода сверхчувственно живет!
Хоть кратко отражен в Воде небесный свод,
Но все-таки она наделена душою,
Порой с божественным единством мировым;
И все с изменчивым движением своим
В ней нитью связано незримою одною,
И все мирит Вода, в себя переселя,
Светила, облака, дома и тополя.

III

Вода, как женщина, полна любовной ласки
И Небу предана, как верная жена,
Стараясь отразить его живые краски.
Чтоб слиться с ним вполне, изгнать спешит она
Все то, что отблеску препятствовать могло бы,

И соглашается сама бесцветной быть.
Но ветер иногда, изрезав полный злобы,
Кристалл, где небосклон желал себя вместить,
Оставит зеркало неверным и разбитым.
И Небу и Воде, любовью вместе слитым,
Приходят дни скорбей, когда оно едва
В ней видно, серое, под гнетом дум тяжелых;
Но иногда в Воде блистает синева,
Небесная лазурь июльских дней веселых.
И более всего вечернею порой
Их страстная любовь бывает обоюдна;
Как Небо, вся горит Вода звездами чудно!
Ничем не разнятся они между собой.
Любовь чудесная! Друг с другом мыслить сходно,
Собой быть и другим всегда поочередно!..
Но появляется луна во тьме ночной,
— Так подает любовь порою знак условный
Во взорах у четы влюбленной и безмолвной,
— И Небо и Вода меняются луной.

IV

Да, сердце вдумчивой Воды болит с тоской,
Как сердце юных дев в мечтаньях идеальных,
От одиночества бесшумного печальных,
Которых тяготит томительный покой;
О, сердце без скорбей и полное страданья!
Оно изменчиво и скрыто ото всех; —
Ему бы свет любви немного дал утех; —
Увы! оно болит от вечного молчанья!
Хоть вещи в сердце то бросают отблеск свой,
Но все теряют в нем вид свежести приветной
И каждая в Воде становится бесцветной
И разливает в ней лишь холод гробовой,
Заметная, как боль разлуки, все слабее…

Напрасно ждет Вода, в печаль погружена,
Что кто-нибудь пройдет по бледной той аллее,
Что отблески дерев в ней провели до дна.
В уединении трепещет вся она,
Не любит и никем на свете не любима,
На одиночество судьбой обречена.
И вот влюбленные меж тем проходят мимо,
Роняя на нее любовные мечты:
Ее безмолвие хранит букет признаний,
Фиалки мертвые слабеющих желаний,
Почти последние сердечные цветы!
Волнует глубь Воды признаний этих сила
И порождает в ней тревожную мечту,
Как будто ей самой пора уж наступила
Утратить наконец былую чистоту.

V

Твердят элегии фонтаны беспрерывно;
Под формою такой Вода всего грустней,
Она несет свой плач в высоты заунывно,

Летит и падает под тяжестью своей…
Напрасно шлют мольбы о помощи фонтаны;
Никто не исцелит их сокровенной раны,
По дальним небесам терзает их тоска!
Увы! лазурь, маня, приводит их в движенье.
То Символ мук души в мечтательном стремленьи
С неумолкаемым рыданьем в облака.
Так и порыв Воды становится слезами;
Как у изгнанника, томится сердце в ней
И плачет и грустит, таясь под кружевами.
В бассейнах гладь Воды мутится вся волнами
И гибнут без следа все отблески вещей,
В стремленьи к небесам теряют их фонтаны!
Когда ж ночная тьма смешает все цвета
И явится луна, бледнея сквозь туманы,
В надежде на нее воскреснет их мечта;
И напрягают вновь фонтаны все усилья
И выпускают вверх на волю голубей,
Которые летят, расправив робко крылья,
К далеким небесам с безбрежностью морей…
О горе! их опять обманет ожиданье!
Их голуби клевать не будут блеск лучей
И не прильнут к луне в божественном лобзанье!

VI

Вода для страждущих полна заботы нежной
И, как монахиня вдали от суеты,
Скрывается в тиши с улыбкой безмятежной
Под черным клобуком и рясой темноты;
И, многим передав стремление к покою,
Она их увлекла в пучину за собою,
В капеллу тайную, под свой священный свод,
Где в тростниках она, спокойная, поет,
Где вторят, как орган, ей камыши украдкой.
Она поет: «Пускай страдальцы все придут

В объятия ко мне! им всем я дам приют»…
О чары дивные! о голос неги сладкой!
Больные там постель находят иногда!
И многие к Воде спешат с душой разбитой,
Надеясь отдохнуть под ласковой защитой,
И умирают в ней. Хоронит их Вода,
Покрывши их тела прохладными волнами;
И так найдут они желанный свой покой,
А для усопших тел Вода во тьме ночной
Украсит катафалк горящими звездами.

VII

Вода печальная каналов позабыла
Зимою отражать бегущие суда,
Когда на ней легли оковы изо льда;
Но просыпается порой в ней жизни сила,
Тяжелый сон Воды исчезнет иногда,
Тот сон без отблеска движения земного,
И полусонная появится Вода
Из кружев своего морозного алькова.
О нагота Воды, сознавшей вновь себя!
Вот жизнь ее зовет на путь свой неуклонный
Мечтанья светлые и грезы погубя, —
В смятеньи рвет Вода покров посеребренный, —
И беспорядочно в каналах глыбы льда,
Белея и теснясь, смешаются тогда.
Так ложе смятое все веет скукой мрачной,
В слезах встречая день за первой ночью брачной.

VIII

Вода нуждается в участии порою,
Когда глядится в ней Луна полна тоски.
Мечам страдания подобны тростники,
Мечам страдания, носимого Луною;
Луна, Скорбящее Святое Сердце Вод,
На рану пелену сияния кладет.

IX

Сквозь стены из стекла аквариум вполне
Нам сердце выдает Воды, в них заключенной;
Его находит там в прозрачной глубине
Наш взор, с пытливою тоскою устремленный.
Часть самого себя находишь в этой мгле,
Часть сердца своего, которое безмолвно,
Непроницаемо, видений смутных полно,
Видений, что в душе, сокрыты, как в стекле.
Душа — аквариум таинственный и странный.
В ней погружаются зачатки дум и сны
На дно умерших вод с окраскою туманной,
Где, словно опием, виденья рождены.
Там виден блеск чешуи и плавников движенье,
Стесненных между стен тюрьмы в своем стремленьи,
Там зарождаются желания в тиши,
Среди кишащих форм и раковин холодных,
Надежды пленные измученной души
Бессильно корчатся с тоской меж трав подводных.
Вода подернется, волнуясь, серебром,
Едва нарушится подводным существом
Ее глубокий сон, спокойной полный лени;
То власть чудовищ злых, насилье над Водой.
— В прозрачной мгле снуют причудливые тени…
Аквариум души, обманчивый покой,
Что губят вредные, лукавые желанья!
О как преобразить себя в бассейн молчанья?
Как обратить свой дух в аквариум пустой,
Свободный от страстей, свободный от страданья,
Где рыбы черные свой прекратили ход,
В кристалл, где нет следа мучительных забот?
Как обновить в себе аквариум сердечный
С невинностью Воды и ясностью беспечной?

Городские пейзажи ☛

Торт «Сердечко» с цифрой с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

Состав: ЛЮБАЯ ЦИФРА ПО ВАШЕМУ ЗАКАЗУ!
Декор и покрытие:
Покрытие: сыр творожный (творог (нормализованное пастеризованное молоко, закваска, молокосвертывающий фермент микробного происхождения), крахмал кукурузный, соль пищевая, стабилизаторы (камедь рожкового дерева, гуаровая камедь), регулятор кислотности лимонная кислота, вода питьевая), сливки питьевые м.д.ж. 33%, сахар, ванильная эссенция, красители (красный свекольный (концентрированный сок красной свеклы), антоцианы (экстракт кожицы винограда))
Декор:
шары из шоколадной глазури [сахар, масло какао, сухое цельное молоко, эмульгатор — лецитин соевый, натуральный ароматизатор ваниль, красители (желтые шары — куркумин, розовые шары — кармины, зеленые шары — медные комплексы хлорофиллов (экстракт хлорофилла))],
пряники имбирные [мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, сахар, мед натуральный цветочный, масло сладко-сливочное несоленое м.д.ж. 82,5%, продукты яичные (желток), продукты яичные (меланж), крахмал кукурузный, продукты яичные (белок), смесь пряностей молотых (имбирь, гвоздика, кардамон, бадьян, перец белый), вода питьевая, разрыхлитель — гидрокарбонат натрия (сода пищевая), регулятор кислотности — лимонная кислота, соль пищевая, ванильная эссенция, краситель — красный свекольный (для пряника с розовой глазурью)] Содержит несъедобный элемент — шпажку из бамбука (1 шт.).

Начинка Малина со сливками: сахар, сыр мягкий (сливки пастеризованные, регулятор кислотности – лимонная кислота), сливки питьевые м.д.ж. 33%, пюре малины, продукты яичные (белок), продукты яичные (желток), мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, сироп глюкозы, вода питьевая, масло сладко-сливочное несоленое м.д.ж. 82,5%, крахмал кукурузный, загуститель — пектин, ванильная эссенция, разрыхлитель — гидрокарбонат натрия (сода пищевая), регулятор кислотности — лимонная кислота

Начинка Шоколадный пломбир: сливки питьевые м.д.ж. 33%, шоколад молочный (сахар, цельное сухое молоко, какао-масло, какао масса , эмульгатор — лецитин соевый, натуральный экстракт ванили), сахар, продукты яичные (белок), масло сладко-сливочное несоленое м.д.ж. 82,5%, продукты яичные (желток), мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, вода питьевая, молоко питьевое м.д.ж. 3,2%, крахмал кукурузный, какао-порошок, ванильная эссенция, разрыхлитель — гидрокарбонат натрия (сода пищевая), регулятор кислотности — лимонная кислота

Начинка Морковный: сахар, сыр творожный (творог (нормализованное пастеризованное молоко, бактериальная закваска, молокосвертывающий фермент микробного происхождения), крахмал кукурузный, соль пищевая, стабилизаторы (камедь рожкового дерева, гуаровая камедь), регулятор кислотности лимонная кислота, вода питьевая), масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, морковь, мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, ядро грецкого ореха, продукты яичные (меланж), масло сладко-сливочное несоленое м.д.ж. 82,5%, вода питьевая, продукты яичные (белок), сок апельсина, сироп глюкозы, разрыхлитель — гидрокарбонат натрия (сода пищевая), соль пищевая, корица молотая, крахмал кукурузный, регулятор кислотности — лимонная кислота, ванильная эссенция

Начинка Медовик: сахар, мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, сливки питьевые м.д.ж. 33%, сметана м.д.ж. 30% (сливки нормализованные, закваска), продукт яичный (меланж), масло сладко-сливочное несоленое м.д.ж. 72,5%, мед натуральный цветочный, патока крахмальная карамельная, разрыхлитель — гидрокарбонат натрия (сода пищевая), соль пищевая Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

Сколько варить куриные сердечки. Советы по приготовлению курицы от Петелинки

Отварные куриные сердечки — вкусное и полезное блюдо, которое добавит разнообразия повседневному рациону. Поскольку в сердечках в большом количестве содержится железо, их полезно употреблять людям, страдающим анемией и болезнями нервной системы. Они используются в начинках для выпечки, супах, салатах или подаются с гарниром, как самостоятельное блюдо. Нужно знать, сколько варить куриные сердечки до готовности на плите, в мультиварке и пароварке, чтобы были мягкими. От правильной подготовки и термической обработки будет зависеть также вкус готового блюда.

 

Сколько варить куриные сердечки для супа и салата

Перед варкой супа сердечки следует почистить и помыть. Подготовленный субпродукт проварите по времени 4-5 минут, затем переложите его в другую кастрюлю и залейте 2-2,5 л воды. После того, как вода закипит, варите сердечки в течение 30 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты согласно рецептуре и варите суп 20-25 минут.

Для салата очищенные и промытые сердечки следует опустить в подсоленную воду и варить 20-25 минут после закипания, после чего остудить и мелко нарезать.

 

Сколько варить куриные сердечки перед жаркой

Перед жаркой сердечки можно отварить в течение 15-20 минут после закипания воды.

Тогда они быстро прожарятся и не будут жесткими.

 

Сколько варить куриные сердечки в мультиварке

Поместите очищенные и промытые сердечки в чашу мультиварки, залейте 1,5-2 л воды, добавьте ½ ч. л. соли и закройте чашу. Выберите режим «Тушение» и поставьте вариться на 30 минут.

 

Сколько варить куриные сердечки в пароварке

Выложите очищенный и промытый субпродукт на первый ярус пароварки, посолите и накройте крышкой. Налейте в пароварку воду так, чтобы она покрывала сердечки. Варите 40 минут.

 

Как правильно варить куриные сердечки — рецепт

Полезные свойства максимально сохраняются в отварных куриных сердечках. Чтобы субпродукт получился мягким, нежным и вкусным, при покупке обратите внимание на его свежесть и цвет. Следует выбирать сердечки розового и ярко-бордового цвета. Бледный оттенок свидетельствует о многократной заморозке и разморозке субпродукта.

 

Ингредиенты:

  • Сердечки куриные — 500 г.

  • Вода — 2 л.

  • Лук репчатый — 2 шт.

  • Соль — 2 ч. л.

  • Лавровый лист — 2 шт.

  • Черный перец горошком — 3 шт.

  • Душистый перец горошком — 3 шт.

 

Время приготовления: 1 час.

 

Количество порций — 4.

 

Энергетическая ценность на 100 г — 185 ккал.

 

Белки — 21,2 г.

 

Жиры — 9,9 г.

 

Углеводы — 1,3 г.

 

Пошаговый способ приготовления:

1. Промойте и замочите куриные сердечки в подсоленной воде на 40 минут. После замачивания срежьте пленки, сосуды и жир. Повторно промойте субпродукт и разрежьте на половинки.

2. Налейте в кастрюлю 2 л воды, доведите до кипения и опустите сердечки. Проварите 4-5 минут после закипания.

3. Слейте воду, а сердечки промойте под проточной холодной водой.

4. Налейте в кастрюлю свежую воду и поместите в нее субпродукт так, чтобы вода слегка его покрывала. Варите сердечки примерно 20 минут, снимая образовавшуюся на поверхности пену с помощью шумовки.

5. Добавьте лавровый лист, соль, перцы, очищенный репчатый лук. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте на небольшом огне еще 30-35 минут до готовности сердечек.

 

Чтобы проверить готовность, возьмите деревянную шпажку или вилку и проткните сердечко. Если при этом появилась бесцветная жидкость, то субпродукт готов, если красноватая, то его нужно еще проварить. По завершении приготовления воду слейте, а сердечки выложите на порционные тарелки. Подавайте с любимым гарниром. Приятного аппетита

МК по изготовлению красивых валентинок Валентинки из теста своими руками

День Святого Валентина ожидают все влюбленные. Этот прекрасный праздник дарит им массу эмоций. Молодые люди поздравляют друг друга и признаются в любви. Что-бы слова «Я тебя люблю» выглядели эффектно нужно подарить своему возлюбленному либо своей девушке приятный подарок. Стоит отметить то, что достаточно часто к этому случаю изготавливают поделки на день Святого Валентина из соленого теста. А, что? Выглядят они очень оригинально. В общем, познакомитесь с нашими мастер-классами и создайте на их основе что-то удивительно прекрасное.

Самое простое сердечко

Конечно же, для изготовления Валентинки из теста — понадобится само тесто, которое должно быть пластичным. Если воспользоваться простым рецептом, то вы его изготовите быстро. Итак, вам потребуется: соль, которую растворяют в теплой воде. К ней добавляют д порции муки, которые должны быть одинаковыми. Если тесто получиться жидким, то к нему добавляют еще муки.

В тесто стоит добавить красители. С помощью них Валентинка окажется красочной. Красителем могут являться: акварельные либо гуашевые краски.

Не обойтись здесь и без скалки и формы в виде сердечка. В дальнейшем потребуется шило и кусочек тонкого шпагата.

Тесто, которое вы приготовите разделяют на несколько частей. После этого решите какие красители вы будете использовать для окрашивания каждого кусочка.

Валентинка наша будет красочной. Поэтому несколько цветных кусочков смешивают между собой. После чего тесто, которое у вас получилось раскатывается на ровной поверхности.

Теперь нужно воспользоваться формочками в виде сердечек. Изготовить их можно из жестяных банок. Их нарезают на кольца и слегка углубляют по центру.

На каждом сердечке делают по два отверстия. Когда валентинка из теста высохнет, через них пропускают нитку.

Объемное сердечко из слоеного теста

Поделки на день влюбленных из теста способны радовать глаз каждому человеку. Изготавливают такие сувениры в основном девушки, парни к этому дню предпочитают покупать какие-нибудь подарки. Следующее объемное сердечко выглядит великолепно. Что-бы его изготовит приготовьте следующие компоненты.

  • Экстра соль 100 грамм и мука 100 грамм,
  • Воду для теста,
  • Яркую гуашь и кисти для рисования,
  • Альбомный лист для шаблона,
  • Сетку для пластилина и ножницы,
  • Лак с блестками и бесцветный лак.

Ход работы:

Соль смешайте с просеянной мукой, а воду остудите. В смесь соли и муки постепенно добавляется вода. В результате получиться не очень крутое тесто.

Теперь приступите к изготовлению шаблонов. Вырежьте их из альбомного листа. Шаблон должен быть в форме сердечка.

Сначала изготавливаем первое сердечко. Тесто раскатывается до толщины 0,5 см. После чего к пласту теста приставляют шаблон сердечка и из теста вырезается фрагмент при помощи сетки для пластилина.

По шаблонам, вам стоит вырезать и другие элементы. Данные элементы приклеиваются просто на верх сердечка. Чтобы элементы хорошо держались друг с другом используется обыкновенная вода.

На вторую валентинку приклеиваем два листика из теста.

Из теста делаем небольшую колбаску, а после ее раскатывают скалкой. Затем полоску аккуратно скатываем в рулон. Нажимать при этом на нее не нужно. После пальцем отогните края для того, чтобы получился элемент простой розы.

Таких рост стоит сделать от 3 и до 5. их низ смачивают водой и приклеивают к сердечку.

Заготовки, которые у вас получились нужно обязательно высушить. Для этой цели может пригодиться фольга. Высушивание можно произвести прямо в духовом шкафу.

Когда поделка высохнет ее окрашивают. Если вы используете акриловые краски, лак можно не использовать. Если краской была гуашь, то лаком поделки обязательно покрывают.

Подсвечник к 14 февраля

Продолжаем в этой статье представлять своим читателям поделки на День влюбленных из теста. Основной элемент романтики — это свечи. Но еще красивее они будут смотреться в оригинальном подсвечнике-сердечке. Изготовить его при этом можно прямо из теста. Рецепт теста был приведен выше. Также выше в данной публикации было еще рассказано о том, как вымешивать тесто. При этом нужно не перестараться. Тесто не должно крошиться и липнуть к рукам. Проверку делаете руками. Тесто просто скатываете в шар и делаете в нем углубления. Если тесто не расползается и хорошо держит форму, то это означает то, что можно приступать к работе.

Для работы понадобится объемная форма в виде сердца. Ее будем прикладывать к пласту из теста. Поэтому все тесто собирается в ком, а после раскатывается скалкой. К этому пласту прикладывается форма. А после в сердечко вставляется подсвечник.

Теперь ваш подсвечник должен просохнуть. Естественно, отправляется он в духовой шкаф без подсвечника.

Когда изделие подсушиться, его окрашивают в красный цвет.

В заключение

Дарите своим любимым счастье. Знайте, что это очень просто. Ведь можно приобрести подарок либо изготовить его самостоятельно. Прочтите также и другие статьи нашего сайта. Знайте, что из них вы тоже узнаете массу полезной информации.

Сразу после новогодних сувениров пришел черед и «валентинок», на этот раз они выполнены в виде настенных панно и подвесок. Делаем их из соленого теста по традиционному рецепту, добавляя лишь немного крахмала для того, чтобы облегчить работу с мелкими деталями.
День Святого Валентина – это не только праздник для всех влюбленных, зачастую это еще один повод высказать свою симпатию и поблагодарить своих близких и просто знакомых за их роль в вашей жизни.
Вот процесс создания такого настенного панно своими руками. Сделать его совсем несложно, а в результате может получиться очень оригинальная самоделка с нужным настроением.
Для начала приготовим для работы над поделкой соленое тесто, зубочистки, пластмассовый стек или нож, краски и кисточки. Также понадобится красивая ленточка для того, чтобы вешать сделанное своими руками панно.
В первую очередь следует определиться с формой заготовки под панно. Придать нужную форму кусочку теста можно просто руками или при помощи скалки и ножа. Неровные края заглаживаем кисточкой, смоченной водой. После этого нужно не забыть об отверстиях под ленточку, которые можно проделать зубочисткой или другой стороной кисточки.

Затем сразу же переходим к декорированию. Узор можно наметить зубочисткой, отпечатками ткани на тесте или любыми интересными предметами: пуговицами, детскими печатями, бусинами. Сам сюжет нужно вылепить из небольших кусочков соленого теста. Мы выбрали бабочку и цветок, отдельные детали которых имеют форму сердечек. Прикрепить объемные фигурки на заготовку панно можно, опять используя кисточку.

После этого панно необходимо отставить для того, чтобы тесто подсохло. Для ускорения процесса можно использовать духовку или просто оставить изделия на воздухе в теплом месте, например, возле батареи. Не стоит забывать переворачивать его для равномерного подсыхания.
Через 1-2 дня пора переходить к окраске готовых поделок. Лучше всего для этих целей подходят гуашевые краски.

Валентинка — самоделка практически готова, осталось покрыть ее лаком или прозрачным клеем для большей прочности окраски.

При работе детей с тестом фантазия часто не ограничивается одной задумкой и получиться может огромное количество разных сюжетных панно, которые можно использовать в качестве подарков.

Мы с детьми ежегодно делаем свои «валентинки», чтобы подарить всем тем, кому хочется сказать «спасибо»: учителям, бабушкам и дедушкам, друзьям, соседям или одноклассникам. К этому празднику готовимся заранее, ведь подарить частичку своего тепла нужно многим, а такая поделка лучше всего подходит на эту роль.

Как можно нетрадиционным способом изготовить традиционный подарок ко Дню всех влюбленных – валентинку? Ранее мы с вами рассматривали, как можно сделать к этому чудесному празднику. Сейчас мы предлагаем изготовить этот символическое признание в любви – сердечко – из соленого теста.

При этом, чтобы поделка на День святого Валентина из соленого теста смотрелась оригинально и как можно более выигрышно, попробуем выполнить ее в необычной технике.

Что потребуется:

Пластичное . Изготавливаем его по простому рецепту: к одной порции соли, растворенной в теплой воде, примешиваем две равных порции муки. Если получилось жидковато, подмешиваем еще немного муки, если густовато – добавляем немного воды.

Любые красители. Можно использовать пищевые, можно – обычные акварельные краски, гуашь или акрил. Мы взяли красный, розовый, фиолетовый и белый цвет.

Скалка и формочки в виде сердечек. Их несложно сделать самому из жестяных баночек от напитков, нарезав их на кольца и немного углубив в центр одну сторону. Чтобы ребенку было безопасно работать с самодельными формочками, края их подгибаем внутрь.

Шило или любой тонкий стержень.

Достаточно плотная нить – кусочек пряжи для вязания или тонкого шпагата.

Делим приготовленное тесто на столько частей, сколько будем использовать красителей. Оптимальный вариант – 5-6 кусочков. Подкрашиваем каждый из них в свой цвет, хорошо вымешиваем.

Берем цветные кусочки теста и соединяем их в одно целое.

Слегка промешиваем получившуюся массу и раскатываем ее в тонкий (около 1 см) слой. Получается полотно оригинальной окраски. Формочками вырезаем сердечки, стараясь оставлять как можно меньше пустого пространства.

На каждой будущей валентинке делаем два отверстия, через которые пропускаем нить таким образом, чтобы получилась петелька. Просушиваем поделки при комнатной температуре, на радиаторах центрального отопления или в духовом шкафу.

Из сердечек можно сделать праздничную гирлянду, если закрепить их на одной ленте в вперемешку с какими-нибудь декоративными элементами: помпончиками, атласными или бумажными бантами.


Очень красивые сердечки из соленого теста получаются, если посыпать их блестками.

Очень интересная поделка получаться, если в сердечках сделать дырочки, а потом протянуть сквозь них красивую нитку, ленточку или тесемку.


Валентинки, сделанные своими руками, наверняка будут самым душевным подарком на День святого Валентина. Для их изготовления удобно использовать соленое тесто. Многих детей привлекает тесто, когда мама готовит что-то печное или пельмени (вареники), однако в этот момент творческий порыв ребенка и его желание «помесить», как правило, не приветствуется. Поделки из соленого теста как раз дают возможность проявить свою фантазию без опаски что-то испортить, экспериментируя с этим материалом.

Перечень необходимых материалов и инструментов:

Мука 100 г;
— экстра соль 100 г;
— вода около 70 мл (для теста) и вода для смачивания;
— гуашевые краски;
— кисточка для рисования;
— лист бумаги для шаблонов;
— простой карандаш;
— ножницы;
— стека для пластилина;
— скалка;
— бесцветный лак и лак с блестками.


Как сделать сердечки из соленого теста своими руками


Охлаждаем воду, соль смешиваем с просеянной мукой и постепенно добавляем воду (ее может уйти больше или меньше). Должно получиться не крутое тесто.

Приступаем к первому сердечку. Раскатываем тесто толщиной примерно 0,5 см, прикладываем шаблон и по нему вырезаем с помощью стеки для пластилина.


Также по шаблонам вырезаем цветочки и листики, смачиваем их обратную сторону водой и приклеиваем на основу-сердце. На листиках стекой делаем прожилки, просто разрезая ею тесто.


Скатываем три небольших шарика, приплющиваем каждый из них, смачиваем одну сторону водой и приклеиваем на цветочек – это будет сердцевина.


Скатываем небольшие шарики и, обмакнув одной стороной в воду, приклеиваем их с противоположной стороны цветочкам на сердце.


Переходим ко второй валентинке, также вырезаем по шаблону сердце и на него приклеиваем два листочка.


Из теста скатываем тоненькую качалку сантиметров 12-14.


Скалкой раскатываем этот жгут, получая полоску шириной 1,2 см.


Не нажимая, аккуратно скатываем полоску в рулон.


Пальцами немного отгибаем крайние «завитушки». Получается такой простой вариант розы, с которой справится даже маленький ребенок.


Делаем 3-5 роз и, смачивая их низ водой, приклеиваем между листочками.


Высушиваем разложенные заготовки на фольге. У каждого свои возможности: газовая или электрическая плита, духовой шкаф, батареи и др. Поэтому условия и время сушки разнится. Поскольку изделия довольно плоские, они свободно помещаются в специальную сушилку для фруктов и овощей, которой я и воспользовалась. Тесто сохло долго, однако оно не растрескалось и не вздулось, что может быть в обычной плите, если температура будет слишком высокой.


Берем валентинку с розами и красим их сначала в красный цвет, а потом полусухой кистью наносим поверх красного оттенка легких несколько мазков белой краски. Листики окрашиваем в зеленый цвет.


Само сердечко делаем желтым.


Основа второй валентинки будет красного цвета, который также разнообразим несколькими мазками белой краски.


Лепестки цветочков окрашиваем в синий цвет, листики – в зеленый, а сердцевину – в желтый. Также желтыми делаем шарики, в середину которых потом ставим красную точку.


Краски должны высохнуть. Если использовать акриловые краски, то отпадает необходимость в покрытии валентинок лаком. Гуашь требует нанесение лака, он придаст блеск и насыщенность цвета. На листики наносим обычный лак, а на основу и цветы бесцветный с блестками, если такого нет, то можно сразу после нанесения обычного лака посыпать золотыми или иного цвета блестками, они приклеятся.


Похоже, мы справились с задачей и сделали валентинки своими руками. Если на обратную сторону приклеить магнит, то получится валентинка магнит на холодильник. Также заранее (до сушки) можно сделать отверстие, в которое потом вдевается шнурок – получается подвеска. Творческих успехов и с наступающим Днем святого Валентина!


Ирина Нагибина
Сhudesenka.ru

Если вы хотите удивить и порадовать ваших любимых и близких необычными поделками, хранящими тепло ваших рук и полет вашей фантазии, мы подготовили для вас восхитительную подборку винтажных сердечек из слоеного теста и мастер-классы по их изготовлению. Красивые винтажные сердечки из соленого теста — это приятное дополнение не только к подарку на день святого Валентина, но и очаровательная мелочь, которая поднимет настроение дорогим вам людям в любой другой праздник.

Приступим к изготовлению винажных сердечек из соленого теста. Для того, чтобы получить необходимый материал, нам потребуется мука, вода и соль. Также запаситесь заранее формочками для печенья в форме сердечек, акриловыми красками, магнитом, термо-клеем и, конечно же, хорошим настроением.


Как замешивать соленое тесто для сердечек: мука и мелкая соль берутся в равных пропорциях и тщательно перемешиваются. В сухую массу постепенно вливается теплая вода — до нужной консистенции теста. Помните о том, что тесто не должно растекаться и терять форму, поэтому с водой будьте осторожнее. Если добавить в массу немного обойного клея, то можно быть уверенным в том, что готовые изделия будут более прочными и долговечными. Также помните о том, что тесто нужно как следует вымесить руками — чтобы материал приобрел необходимую пластичность.

Далее все просто: тесто раскатываем до нужной толщины, вырезаем формочкой сердечки и украшаем на ваш вкус:

Сердечки из слоеного теста еще не готовы: их нужно высушить в духовке. Раскладываем изделия на противень и отправляем в прогретую до 40-50 градусов духовку на 30 минут. Далее температуру следует увеличить до 100-140 градусов и держать сердечки в духовке до полного высыхания.

После того, как сердечки остынут, их следует покрыть акриловыми красками.

Из таких сердечек можно сделать украшения для холодильника. Достаточно просто приклеить к готовому изделию магнитик.



Винтажные сердечки из соленого теста: кружевной вариант


Повторяем все действия, описанные выше, но к раскатанному тесту прикладываем вязаную салфетку или кусок кружева, вдавливаем его в тесто скалкой

Аккуратно убираем «шаблон» с теста и вырезаем из него сердечки.

Из сердечек можно сделать подвеску или гирлянду — в этом случае в верхней части изделий следует проделать два симметричных отверстия для верёвки или шнурка.

Крупные сердечки из солёного теста выглядят не менее эффектно, чем небольшие:

Такую сложную конструкцию из сердечек следует сушить в духовке при температуре не ниже 70 градусов в течении двух часов.


Продеваем и завязываем атласную ленточку.

Винтажные сердечки из соленого теста: Сердечко с розами


Кусочком смятой алюминиевой фольги можно придать рельефность сердечку. Ну а если у вас нет под рукой формочек в форме сердца, то можно найти выход из ситуации, вырезав изделие по бумажному шаблону.

Розочки также изготавливаются очень просто:

Сердечки индейки тушеные

Сердца индейки давно перестали быть экзотикой на прилавках магазинов, но пока незаслуженно непопулярны на наших кухнях. А ведь это очень полезный и низкокалорийный субпродукт. Поэтому сегодня займемся делами сердечными 🙂 — приготовим сердечки индейки тушеные в сметане. 

Сердца индейки пока не снискали себе доброй славы у хозяек из-за сложностей приготовления. Структура у индюшиных сердечек плотная и волокнистая. Сердечная мышца — самая накачанная в любом организме, так как работает без отдыха день и ночь, поэтому нет ничего удивительного в том, что сделать её мягкой довольно сложно.

Сердечки индейки готовятся не быстро, но оно того стоит. На выходе — вкусное и, главное, невероятно полезное блюдо!

Продукты для рецепта сердце индейки тушеное в сметане
Сердце индейки 500-700 граммов
Лук 1 штука (100 граммов)
Морковь 1 штука (100 граммов)
Растительное масло 2 ст.ложки
Сметана 2 ст.ложки
Мука 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Уксус или сухое вино 2 ст.ложки
Чеснок (по желанию) 2 зубчика
Зелень петрушки или базилика по вкусу

Cердечки индейки тушеные в сметане рецепт с фото

Сердечки промываем. Срезаем сверху крупные сосуды. Разрезаем каждое сердечко на 4 части.

Заливаем сердечки холодной водой, в которую добавляем 2 столовых ложки уксуса либо сухого белого вина. Можно также использовать лимонный сок. Оставляем на 1 час (или несколько часов) при комнатной температуре. 

После сердечки ещё раз тщательно промываем холодной водой, особенно, если замачивали в уксусе, чтобы удалить резкий уксусный запах. 

Откидываем сердечки на дуршлаг, чтобы вода хорошо стекла и сердечки обсохли.

Лук и морковку чистим и моем. Лук нарезаем мелкими кубиками, морковку — тонкой соломкой. 

На сковороду наливаем растительное масло и обжариваем лук с морковкой на среднем огне и при постоянном помешивании. Лук должен стать золотистым.

Огонь под сковородой включаем до максимального и выкладываем сердечки. 

В стакане кипятка разводим сметану, муку, добавляем немного соли и перец. Как вариант, можно добавить в сметанный соус немного молотого имбиря или сушеного базилика, либо прованские травы. Размешиваем венчиком.

Вливаем смесь в сковороду. На этом этапе также можно положить мелко нарубленный чеснок. Добавляем кипятка так, чтобы индюшиные сердечки были полностью покрыты соусом. 

Накрываем сковороду крышкой и готовим на небольшом огне в течение 1 часа 30 минут. Периодически смотрим, чтобы вода не выкипела и, при необходимости, добавляем немного кипятка. Хотя мне ничего добавлять не пришлось. Перед окончанием приготовления проверяем блюдо на соль. Даём выключенному блюду настояться под крышкой минут 10 — и наконец-то можно подавать!

При подаче посыпаем блюдо свежей зеленью. Индюшачьи сердечки тушеные хороши с любым гарниром, а ароматный сметанный соус сделает блюдо ещё вкуснее! Приятного и здорового аппетита!

Любите неординарные блюда из птицы? Отведайте курицу, жареную в бальзамическом уксусе. 

Новое исследование показывает, что питьевая вода может помочь предотвратить сердечную недостаточность

Нехватка жидкости может запустить процессы, которые приводят к развитию сердечной недостаточности

По мнению авторов, когда люди пьют меньше жидкости и концентрация натрия в сыворотке повышается , организм пытается сохранить воду, которая затем активирует процессы, которые, как известно, способствуют развитию сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность — это когда сердце работает не так хорошо, как должно.По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), когда у человека сердечная недостаточность, клетки организма не получают достаточно крови, что может вызвать усталость и одышку.

Чтобы определить, может ли гидратация (измеренная по уровню сывороточного натрия в организме) быть предиктором сердечной недостаточности через 25 лет, исследователи обследовали 15 972 человека в возрасте от 44 до 66 лет. Участников оценивали за пять посещений до возраста от 70 до 90 лет.

Субъекты были помещены в одну из четырех групп в соответствии с их средним уровнем концентрации натрия в сыворотке, который был основан на двух посещениях в течение первых трех лет исследования: от 135 до 139.5, от 140 до 141,5, от 142 до 143,5 и от 144 до 146 миллимолей на литр (ммоль / л). Затем для каждой натриевой группы исследователи проанализировали долю людей, у которых развилась сердечная недостаточность и гипертрофия левого желудочка во время пятого визита (25 лет спустя). Левый желудочек — это основная насосная камера сердца, и когда стенки камеры становятся толще (это называется гипертрофией), это может быть предвестником диагноза сердечной недостаточности.

После учета факторов, которые могут способствовать сердечной недостаточности, таких как возраст, артериальное давление, индекс массы тела (ИМТ) и статус курения, более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте была связана как с сердечной недостаточностью, так и с гипертрофией левого желудочка.

Каждый 1 ммоль / л повышение концентрации натрия в сыворотке крови было связано с 20-процентным увеличением риска развития гипертрофии левого желудочка и 11-процентным увеличением риска сердечной недостаточности 25 лет спустя.

Пить много воды и ограничивать количество соли — только один компонент здоровья сердца

«Я рекомендую своим пациентам пить воду по сравнению с другими жидкостями и, конечно, ограничить потребление соли. Наши тела, безусловно, очень искусны в поддержании баланса всех этих электролитов, но мы также должны обеспечивать то, что нужно организму, выпивая достаточное количество воды и ограничивая потребление соли », — говорит д-р.Mountis. Также важно проконсультироваться с врачом, который проверяет вашу лабораторную работу и состояние здоровья, чтобы дать вам соответствующие рекомендации, добавляет она.

Хотя гидратация может иметь значение, это лишь один из аспектов предотвращения сердечной недостаточности, говорит Маунтис. «Важно отметить, что наиболее распространенными факторами риска развития сердечной недостаточности по-прежнему остаются высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца. Их можно легко изменить с помощью здорового питания, контроля артериального давления и предотвращения попадания токсинов в организм », — говорит она.

Нужна дополнительная помощь, чтобы достать достаточно воды? Эрин Коутс, врач-диетолог и диетолог клиники Кливленда в Огайо, предлагает каждое утро надевать пять резинок на бутылку с водой объемом 16 унций. Каждый раз, когда вы допиваете бутылку, снимайте одну из полосок, чтобы к тому времени, когда вы ложитесь спать, удалите все пять полосок.

Важность воды — Фонд сердца

Вода составляет около 60 процентов веса вашего тела. Каждой клетке, ткани и органу в вашем теле нужна вода для правильной работы.Вода избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации, вода поддерживает нормальную температуру, а вода смазывает и смягчает суставы. Вода также важна для здоровья вашего сердца. Ваше сердце постоянно работает, перекачивая около 2000 галлонов крови в день. Оставаясь гидратированным, то есть выпивая больше воды, чем теряете, вы помогаете своему сердцу выполнять свою работу.

Обезвоживание

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости из-за потоотделения, болезни, лихорадки или мочеиспускания, чем вы потребляете с едой и водой.Обезвоживание может негативно повлиять на ваши органы и функции организма, включая сердце и сердечно-сосудистую систему. Когда вы обезвожены, ваш объем крови или количество крови, циркулирующей по вашему телу, уменьшается. Чтобы компенсировать это, ваше сердце бьется быстрее, увеличивая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Кроме того, когда вы обезвожены, ваша кровь удерживает больше натрия, что делает ее густой и затрудняет циркуляцию крови по вашему телу. Поддержание гидратации тела помогает сердцу легче перекачивать кровь и позволяет кислороду поступать в мышцы, что помогает им работать более эффективно.

Те, кто подвергается наибольшему риску обезвоживание — это пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, дети и спортсмены. Обезвоживание может быть серьезным заболеванием, которое может привести к проблемам от опухших ног или головной боли до опасных для жизни состояний, таких как сердечный приступ или тепловой удар.

Признаки от легкой до умеренной обезвоживание — жажда, сухой или липкий рот, частое мочеиспускание, темно-желтый моча, головная боль или мышечные спазмы.

Признаками сильного обезвоживания являются отсутствие мочеиспускания или очень темно-желтая или янтарная моча, сухая, сморщенная кожа, запавшие глаза, раздражительность или спутанность сознания, головокружение или головокружение, учащенное сердцебиение и дыхание, вялость или бессознательное состояние или бред.Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду. Жажда — не лучший показатель того, что вам нужно больше жидкости. Если вы испытываете жажду, вероятно, вы уже обезвожены.Также жажду можно спутать с голодом — пейте воды, если чувствуете голод. Цвет вашей мочи часто является самым простым индикатором гидратации. Бледная и прозрачная (лимонадного цвета) моча означает, что вы хорошо увлажнены. Если у вас темная моча, пейте больше жидкости. Проконсультируйтесь с врачом, если ваша моча остается темной, мутной или имеет неприятный запах даже после того, как вы увеличили потребление воды.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, возьмите за правило пить стакан воды с утра, стакан воды с каждым приемом пищи и еще несколько стаканов воды в течение дня. .Также активно пейте, особенно до, во время и после тренировки, во время длительных перелетов в самолетах и ​​в жаркую погоду. Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости для среднего здорового взрослого человека, живущего в умеренном климате, составляет:

  • Для женщин: всего около 11 чашек (2,7 литра или около 91 унции). суточное потребление жидкости (включает все напитки и продукты, содержащие воду).
  • Для мужчин: около 15,5 стакана (3,7 литра или около 125 унций) общего суточного потребления жидкости (включая все напитки и продукты, содержащие воду).

Лучше всего пить воду, чтобы избежать обезвоживания, потому что она не калорийна, недорога и легко доступна. Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день, учитывая, что около 25 процентов нашего ежедневного потребления жидкости поступает с пищей, а остальная часть — с напитками. Помимо воды, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды. Твердая пища, которую вы едите, особенно фрукты и овощи, также может обеспечивать значительное количество воды.Огурцы на 96% состоят из воды, а арбузы на 92% состоят из воды. Однако многие обработанные пищевые продукты, такие как чипсы и крекеры, почти не содержат влаги и содержат много соли. Избыток соли делает вашу кровь густой и затрудняет циркуляцию крови по вашему телу. Чтобы избавиться от лишней соли, организму требуется больше жидкости.

Напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды, но кофеин действует как мочегонное средство и может вызвать потерю большего количества жидкости, а избыток сахара может препятствовать усвоению воды организмом.Алкогольные напитки также обладают мочегонным действием. При употреблении алкогольных напитков обязательно пейте много воды.

Спортивные напитки, как правило, с высоким содержанием добавленных сахаров и калорий и должен использоваться только тогда, когда вы интенсивные тренировки более часа. Эти напитки помогают заменить электролиты, теряемые с потом, и сахар, необходимый для получения энергии во время более длительные тренировки.

Энергетические напитки отличаются от спортивных напитков. Энергетические напитки обычно не заменяют электролиты.Энергетические напитки обычно содержат большое количество кофеина или других стимуляторов, сахара и других добавок.

Факторы, влияющие на ваши потребности в воде

Индивидуальная вода потребности зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и где вы живете. Возможно, вам придется увеличить или изменить общее потребление жидкости. на основе нескольких факторов:

  • Физические упражнения. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости.Важно пить воду до, во время и после тренировки. Если тренировка интенсивная и длится более часа, спортивный напиток может заменить электролиты — минералы в крови — теряемые с потом. Однако полезнее пить воду во время тренировки, а когда вы закончите, съешьте полезную закуску, например дольки апельсина, бананы или небольшую горстку несоленых орехов.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и потребовать дополнительного приема жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.Вам также понадобятся дополнительные жидкости, если вы сидите на солнце в жаркий или влажный день, даже если вы не занимаетесь спортом.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, диарея или рвота. Если у вас есть определенные заболевания, такие как диабет или сердечное заболевание, или если вы старше 50, или у вас избыточный вес, вам, возможно, также придется принять дополнительные меры предосторожности и увеличить потребление жидкости. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность или кормление грудью. Беременным или кормящим женщинам необходимо дополнительное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Путешествие. Если вы путешествуете в другом климате, вы можете по-другому потеть или питьевая вода может оказаться недоступной, и вам придется искать другие жидкости. Путешествие также часто нарушает наш обычный распорядок дня — важно не забывать пить жидкость в течение дня.

Вода — главный химический компонент вашего тела. Для хорошего сердца и общего состояния здоровья важно не забывать пить много жидкости и избегать обезвоживания.

Ссылки:

Американская кардиологическая ассоциация: http://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/staying-hydrated-staying-healthy

Mayo Clinic : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256

Medline Plus : https://medlineplus.gov/ency/article/ 000982.htm

UPMC (Медицинский центр Университета Питтсбурга) : https: // share.upmc.com/2014/09/importance-hydration-heart/

Питье достаточного количества воды может предотвратить сердечную недостаточность — ScienceDaily

Согласно исследованию, представленному в Конгресс ESC 2021.

«Наше исследование показывает, что поддержание хорошей гидратации может предотвратить или, по крайней мере, замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности», — сказала автор исследования доктор Наталья Дмитриева из Национального института сердца, легких и крови, входящего в Национальную организацию. Институты здоровья, Бетезда, США.«Результаты показывают, что нам нужно обращать внимание на количество жидкости, которое мы потребляем каждый день, и принимать меры, если мы обнаруживаем, что пьем слишком мало».

Рекомендации по суточному потреблению жидкости варьируются от 1,6 до 2,1 литра для женщин и от 2 до 3 литров для мужчин. Однако мировые опросы показали, что многие люди не достигают даже нижней границы этих диапазонов. Натрий сыворотки является точным показателем гидратации: когда люди пьют меньше жидкости, концентрация натрия в сыворотке увеличивается.Затем организм пытается сохранить воду, активируя процессы, которые, как известно, способствуют развитию сердечной недостаточности.

Доктор Дмитриева сказала: «Естественно думать, что гидратация и уровень натрия в сыворотке должны меняться день ото дня в зависимости от того, сколько мы пьем каждый день. Однако концентрация натрия в сыворотке остается в узком диапазоне в течение длительного времени, 3 , что, вероятно, связано с привычным потреблением жидкости ».

В этом исследовании изучали, может ли концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте, как мера привычек гидратации, предсказывать развитие сердечной недостаточности через 25 лет.Исследователи также изучили связь между гидратацией и утолщением стенок основной насосной камеры сердца (левого желудочка), называемой гипертрофией левого желудочка, которая является предвестником диагноза сердечной недостаточности.

Анализ был проведен с участием 15 792 взрослых в рамках исследования «Риск атеросклероза в сообществах» (ARIC). Возраст участников на момент набора составлял от 44 до 66 лет, и их оценивали за пять посещений до возраста от 70 до 90 лет.

Участники были разделены на четыре группы в зависимости от их средней концентрации натрия в сыворотке крови во время первого и второго визитов исследования (проведенных в первые три года): 135–139.5, 140–141,5, 142–143,5 и 144–146 ммоль / л. Затем для каждой натриевой группы исследователи проанализировали долю людей, у которых развилась сердечная недостаточность и гипертрофия левого желудочка во время пятого визита (25 лет спустя).

Более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте была связана как с сердечной недостаточностью, так и с гипертрофией левого желудочка 25 лет спустя. Уровень натрия в сыворотке оставался значимо связанным с сердечной недостаточностью и гипертрофией левого желудочка после поправки на другие факторы, связанные с развитием сердечной недостаточности: возраст, артериальное давление, функция почек, холестерин в крови, глюкоза в крови, индекс массы тела, пол и статус курения.Увеличение концентрации натрия в сыворотке крови на каждый 1 ммоль / л в среднем возрасте было связано с увеличением вероятности развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности на 1,20 и 1,11 через 25 лет, соответственно.

Риск гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности в возрасте от 70 до 90 лет начал возрастать, когда уровень натрия в сыворотке превысил 142 ммоль / л в среднем возрасте.

Доктор Дмитриева сказала: «Результаты показывают, что хорошая гидратация на протяжении всей жизни может снизить риск развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.Кроме того, наш вывод о том, что уровень натрия в сыворотке, превышающий 142 ммоль / л, увеличивает риск побочных эффектов в сердце, может помочь выявить людей, которым может помочь оценка их уровня гидратации. Этот уровень натрия находится в пределах нормы и не может быть отмечен как отклонение от нормы в результатах лабораторных анализов, но может использоваться врачами во время регулярных медицинских осмотров для выявления людей, чье обычное потребление жидкости следует оценивать ». —

История Источник:

Материалы предоставлены Европейским обществом кардиологов . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Почему вода — ключ к здоровью сердца | Новости здоровья

Алан Мозес Репортер HealthDay

(HealthDay)

ВТОРНИК, 24 августа 2021 г. (Новости HealthDay) — Всем известно, что ежедневное употребление большого количества воды может улучшить ваше здоровье множеством способов, но вот Менее известное преимущество: новое исследование показывает, что взрослые люди среднего возраста могут снизить долгосрочный риск сердечной недостаточности, просто выпивая достаточное количество воды каждый день.

Это открытие следует из анализа, в котором здоровье сердца сравнивается с уровнем соли в крови — показателем общего потребления жидкости — среди почти 16 000 мужчин и женщин среднего возраста за 25-летний период.

«Важность гидратации была в центре внимания сердечно-сосудистых радаров в течение долгого времени», — отметила автор исследования Наталья Дмитриева, старший научный сотрудник Национального института сердца, легких и крови США.

Дмитриева сказала, что это связано с тем, что недостаток жидкости может повлиять на баланс натрия (солевой), уровень гормонов и функцию почек, что в конечном итоге может нарушить правильную работу сердца.

В частности, она указала на проблемы, которые могут начаться, когда недостаток жидкости приводит к тому, что уровень соли в крови человека превышает определенный порог (а именно, 142 миллимоля на литр [ммоль / л]).

В своем исследовании Дмитриева и ее коллеги использовали этот порог как надежный индикатор общего состояния гидратации человека, хотя по нынешним стандартам этот уровень обычно считается находящимся в «нормальном диапазоне» для натрия в крови.

Но исследовательская группа остановилась на этой триггерной точке, потому что, когда уровень соли превышает это значение, «из мозга выделяется гормон.Этот гормон действует на почки, активируя механизмы сохранения воды », — сказала Дмитриева.

Результат: выведение мочи падает, вызывая скачок риска высокого кровяного давления.

Повышенное кровяное давление — не единственная угроза сердечно-сосудистой системы. она отметила, что из-за обезвоживания. Потому что со временем недостаточное потребление жидкости также может напрямую подорвать клеточную целостность самой сердечной мышцы.

Но хорошая новость заключается в том, что «исследование предполагает, что поддержание хорошей гидратации может предотвратить или, по крайней мере, замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности », — отметила Дмитриева.

Все участники исследования были в возрасте от 44 до 66 лет, когда они впервые были включены в исследование.

Уровень соли каждого участника оценивался пять раз в течение следующих 25 лет для участников в возрасте от 70 до 90 лет.

Затем участники были сгруппированы в пять различных категорий уровня натрия в крови, в соответствии с их результатами, в диапазоне от низкого уровня от 135 до 139,5 ммоль / л до высокого от 144 до 146 ммоль / л.

Затем исследовательская группа отслеживала частоту сердечной недостаточности — наряду с проблемами с насосной способностью левого желудочка сердца — в последующие годы.

Результат: у тех, у кого уровень натрия в крови превышал 142 ммоль / л в среднем возрасте, риск обоих сердечных заболеваний резко увеличился, когда они достигли возраста 70 лет и старше.

В дальнейшем, по словам Дмитриевой, порог гидратации, установленный ее командой, «потенциально может использоваться врачами во время регулярных медицинских осмотров для выявления пациентов, которых следует обследовать на предмет их привычек к употреблению алкоголя, и для выработки рекомендаций по увеличению потребления жидкости, если это необходимо. оценка показывает, что потребление жидкости пациентом низкое.«

Итак, сколько жидкости в идеале следует пить мужчинам и женщинам среднего возраста, чтобы защитить свое сердце?

« Рекомендации различаются в разных странах », — подчеркнула Дмитриева, а Институт медицины США рекомендовал жидкость. д.) результаты следует интерпретировать с осторожностью.

«Эти абстрактные данные интересны, — сказал Экель, — но не являются окончательным доказательством того, что употребление большего количества воды защищает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Полученные данные «являются лишь гипотезой о том, снизит ли потребление большего количества жидкости риск для здоровья левого желудочка и сердечной недостаточности», — отметил он, предупредив, что «слишком много жидкости у неподходящего пациента может быть вредным».

Дмитриева и ее коллеги должны были представить свои выводы на виртуальном ежегодном собрании Европейского общества кардиологов, которое состоится в августе.27–30. Исследования, представленные на медицинских встречах, следует рассматривать как предварительные, пока они не будут опубликованы в рецензируемом журнале.

ИСТОЧНИКИ: Наталья Дмитриева, доктор философии, старший научный сотрудник Национального института сердца, легких и крови США, Бетесда, штат Мэриленд; Роберт Экель, доктор медицины, бывший президент Американской кардиологической ассоциации и бывший президент по медицине и науке Американской диабетической ассоциации, а также почетный профессор медицины отделения эндокринологии, метаболизма и диабета и отделения кардиологии Медицинского университета Колорадо. Кампус; Европейское общество кардиологов, виртуальное ежегодное собрание, август.С 27 по 30, 2021 г.


Авторские права © 2021 HealthDay. Все права защищены.

Всем нам нужна вода для здорового образа жизни — но сколько?

Летом и круглый год наши тела жаждут воды. Без этого невозможно жить. Но сколько нам действительно нужно каждый день, чтобы оставаться здоровыми?

Ответ может быть сложным.

«Трудно найти точную сумму, потому что она зависит от вашего возраста, места проживания, жарко и влажно, холодно и сухо.Вы мужчина или женщина, более активны или менее активны », — сказал Илиз Шапиро, диетолог, практикующий консультирование по вопросам питания в Нью-Йорке и Коннектикуте.

Исследования показали, что вода поддерживает здоровье ума и тела, транспортирует питательные вещества, удаляет отходы, регулирует температуру тела и поддерживает работу клеток.

Хотя общее количество зависит от возраста, пола и строения тела, наши тела на 55-78 процентов состоят из воды.

Совет по пищевым продуктам и питанию Федерального института медицины предлагает оценку здорового водного баланса для взрослых мужчин и женщин.Предполагается, что мужчинам нужно около 3,7 литра в день. Это примерно стаканы на 15,8 унций. У женщин должно быть около 2,7 литра, или 11 стаканов.

Но питьевая вода — не единственный способ избежать обезвоживания. Большинство людей получают около 20 процентов воды с пищей.

Доктор Майкл Сэйр, врач скорой медицинской помощи в Медицинском центре Харборвью в Сиэтле, сказал, что большинство людей могут — и должны — прислушиваться к своему телу и мозгу.

«Ваш мозг очень хорошо регулирует это состояние», — сказал Сэйр, преподающий неотложную медицину в Вашингтонском университете.«С точки зрения предотвращения [состояний], таких как тепловой удар, обычно люди игнорируют сигналы о том, что они хотят пить, или не могут на них реагировать, потому что они физически ослаблены, или они находились в среде, где у них не было доступа к воде. . »

Обезвоживание может начаться всего через несколько часов после тяжелых упражнений или сильной жары. Часто это происходит без особого внимания, и к тому времени, когда человек реагирует на жажду, он уже отстает от здорового водного баланса. Признаками обезвоживания могут быть усталость, головные боли, головокружение, сонливость и сухость во рту.

«Не позволяйте себе дойти до точки обезвоживания», — сказал Шапиро. Очевидный способ определить это — цвет мочи.

«Мы не хотим постоянно об этом говорить, но это хороший показатель», — сказала она. Чем чище цвет, тем больше у человека жидкости.

Во многих случаях лекарства и определенные состояния, такие как диабет или сердечные заболевания, могут повлиять на количество воды, необходимое человеку.

«Многие лекарства от высокого кровяного давления и другие виды лекарств, как правило, являются мочегонными», из-за которых организм теряет больше воды, — сказал Шапиро.«В таких случаях люди должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что они обращают внимание на гидратацию и поддерживают здоровый баланс».

Иногда, сказал Шапиро, люди упускают сигналы и принимают жажду за голод. Поэтому она советует клиентам держать рядом с собой бутылку воды, чтобы пить ее в течение всего дня.

«Люди забывают включать воду в пищу», — сказала она. «Люди заняты и просто не думают об этом. … Если вы не получаете достаточного количества жидкости в течение дня, у вас может быть больше шансов перекусить, когда он вам не понадобится.”

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

Важность воды для здоровья сердца

25 февраля 2021 г.

Важность воды для здоровья сердца

По данным CDC, каждая четвертая смерть в США может быть связана с болезнью сердца. Поскольку февраль является американским месяцем сердца — мероприятие, посвященное повышению осведомленности о профилактике сердечных заболеваний, — важно помнить, что одним из самых важных факторов в поддержании здоровья сердца является вода.

Увлажняйте свое сердце

Проводите ли вы большую часть времени на улице или в помещении, в тепле или прохладе, ваше сердце жаждет воды, чтобы перекачивать около 2000 галлонов крови в день. Когда вы пьете больше воды, чем теряете, ваше гидратированное сердце может перекачивать эту кровь более эффективно, позволяя мышцам вашего тела работать на более высоком уровне.

Остерегайтесь обезвоживания

Когда вы теряете больше жидкости, чем потребляете, ваше тело обезвоживается, что создает большую нагрузку на ваше сердце.Впоследствии количество крови, циркулирующей по вашему телу, уменьшается, заставляя ваше сердце работать сильнее и биться быстрее. Если ваше сердцебиение становится слишком высоким, вы можете почувствовать это учащенное сердцебиение, что в конечном итоге может привести к развитию сердечного заболевания. Вот почему так важно практиковать гидратацию в вашем ежедневном режиме здоровья.

Сколько воды достаточно?

Американский журнал медицинской эпидемиологии утверждает, что люди, выпивающие пять или более стаканов воды в день, имеют гораздо более низкий риск смертельной ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто выпивает менее двух стаканов в день.Институт медицины предлагает мужчинам для максимальной эффективности выпивать около 3,7 литров воды в день, а женщинам — около 2,7 литров воды в день.

Не забывайте о воде

Иногда люди неверно интерпретируют сигналы своего тела и принимают жажду за голод. Хотя это правда, что мы получаем около 20 процентов воды из пищи, ничто не может заменить чистый h3O. Важно держать рядом с собой бутылку воды Absopure, чтобы пить ее в течение дня, особенно когда многие из нас все еще работают из дома и не думают о увлажнении так часто.

Рассмотрите другие факторы для здорового сердца

На здоровье сердца влияет множество факторов. Помимо питья воды и поддержания гидратации, к другим факторам относятся: выбор продуктов, полезных для сердца, управление стрессом, регулярная физическая активность, качественный сон и частая проверка артериального давления и уровня холестерина.

Оставайтесь активными

Один из лучших способов избежать сердечных заболеваний — это проявлять инициативу, а не реагировать.Часто и эффективно общайтесь со своим лечащим врачом, чтобы он лучше понимал риски, с которыми вы сталкиваетесь, и определял наиболее здоровые решения для вашего тела. Вы также можете постоянно поддерживать водный баланс своего сердца, храня дома 24 упаковки Absopure или подписавшись на доставку на дом от Absopure!

Не забудьте рассказать, что февраль — это месяц сердца в Америке!

Связь между обезвоживанием и болезнями сердца | Viveve

Вода — самое важное питательное вещество, которое мы можем дать нашему организму.Как взрослые, мы на 60-70% состоят из воды, больше для младенцев и меньше для пожилых людей. Вода необходима для правильного функционирования наших клеток, органов и мышц. Мы буквально не можем жить без этого. Но знаете ли вы, что недостаток воды влияет на ваше сердце и может привести к таким состояниям, как нерегулярное сердцебиение, высокое кровяное давление, инсульт или сердечный приступ?

Вот что вам нужно знать о своем сердце и о том, как избежать обезвоживания.

Вода и ваше сердце

Сердце переносит кровь по телу ко всем органам, включая мозг.Кровь состоит в основном из воды, и нам нужен постоянный запас h3O, чтобы ваша кровь оставалась жидкой, чтобы ей было легче перемещаться по вашему организму. Если вы обезвожены, даже незначительно, вашему сердцу придется больше работать, чтобы перекачивать кровь, что может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

Обезвоживание приводит к сгущению крови и сужению стенок кровеносных сосудов, что может вызвать гипертонию или высокое кровяное давление, а также перегрузить сердце. Со временем это приводит к накоплению бляшек в артериях.Закупорка артерий может вызвать сердечный приступ.

Более густая кровь также может образовывать тромбы, и если сгусток блокирует попадание крови в мозг, это вызывает инсульт.

Когда вы достаточно гидратированы, ваше сердце может нормально функционировать и поддерживать кровоток, обеспечивая кислород и питательные вещества для остального тела.

Ваше сердце — это мышца, которой для правильного функционирования необходимо поддерживать гидратацию, поэтому давайте ему то, что ему нужно каждый день.

Сколько воды достаточно?

Одна старая женская сказка гласит, что нужно выпивать 8 стаканов воды в день.Это около 64 унций, и оказывается, это неплохое число.

Однако у всех нас разные потребности.

Большинству женщин требуется около 90 унций жидкости в день, а мужчинам — около 125. Мужчины, как правило, имеют больше мышц, в которых содержится больше воды, чем жира.

Сюда входит вода, полученная с пищей и другими напитками, но большая часть ваших жидкостей должна быть простой водой.

Если вы занимаетесь спортом, живете в более теплом климате или на большой высоте, вам может потребоваться больше воды.

Кроме того, если вы принимаете лекарства от кровяного давления или другие мочегонные средства, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно воды.

Лучший способ узнать, достаточно ли вы пьете, — это по цвету вашей мочи. Он должен быть светло-желтым. Если темно, нужно пить больше воды.

Признаки обезвоживания

Жажда — первый признак того, что вы уже обезвожены. Никогда не ждите, чтобы выпить воды, пока не почувствуете жажду.Если вы занимаетесь спортом, вам следует пить воду перед началом и несколько раз во время тренировки, чтобы не обезвоживаться. Используйте это правило, когда делаете что-нибудь напряженное или проводите много времени на солнце.

Другие признаки обезвоживания включают:

  • Усталость
  • Слабость в мышцах
  • Темная моча
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Сухость во рту или на коже
  • Учащенное сердцебиение
  • Менее частое или малое мочеиспускание
  • вялость
  • Лихорадка

Что еще можно пить, кроме воды?

Лучше всего пить воду, потому что в ней нет калорий и она может насытить, но вы можете пить все, что содержит большое количество воды, и это по-прежнему будет учитываться при подсчете ежедневного потребления воды.

Единственным исключением являются напитки, которые действуют как мочегонные средства, такие как алкоголь и напитки с кофеином, включая кофе, чай и газированные напитки. В ограниченных количествах они подойдут, но вам может потребоваться увеличить количество воды, так как они также могут обезвоживать.

Травяные чаи без кофеина и газированная вода — отличный выбор.

Ограничьте употребление сладких напитков, таких как газированные напитки или фруктовые соки.

Если вы занимаетесь тяжелым кардио более 60 минут, то лучше всего подойдут спортивные напитки, так как они также содержат электролиты, которые вы теряете во время упражнений.Однако в них также содержится много сахара.

Сохраняйте здоровье сердца

Пейте достаточно жидкости и ешьте много продуктов с высоким содержанием воды, таких как фрукты и овощи, каждый день. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня. Больше, если вы занимаетесь физическими упражнениями или проводите много времени на солнце.

Leave a Reply