Суп с помидорами и лапшой – Рецепт Суп-лапша с помидорами по-казачьи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Супы с помидорами, свининой и лапшой, 2 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Свинина 200 г

Лапша 300 г

Ветчина 100 г

Помидоры 2 штуки

Сельдерей 1 штука

Морковь 1 штука

Лук репчатый 1 головка

Зеленый горошек 50 г

Сливочное масло 50 г

Мясной бульон 1 л

Растительное масло 50 мл

Розмарин 4 штуки

Зелень 1 пучок

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Суп с помидорами и вермишелью рецепт – итальянская кухня, вегетарианская еда: супы. «Еда»

Филе индейки 300 г

Замороженный шпинат 200 г

Яйцо куриное 1 штука

Вермишель 30 г

Морковь 1 штука

Лук 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Белый хлеб 100 г

Петрушка 1 пучок

Растительное масло 1 столовая ложка

Соль щепотка

Молотый белый перец щепотка

Вода 2 л

Рецепт Суп-лапша с помидорами по-казачьи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп-лапша с помидорами по-казачьи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.4 кКал 1684 кКал 4% 5.9%
2499 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 7.9% 1900 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 10.8% 1366 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2.7% 5475 г
Органические кислоты 4.7 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.2% 6667 г
Вода 101.8 г 2273 г 4.5% 6.7% 2233 г
Зола
0.3 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 32.9% 450 г
Ретинол 0.2 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 1.9% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 2.5% 6000 г
Витамин В4, холин 14.9 мг 500 мг 3%
4.5%
3356 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 3% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 6.7% 2222 г
Витамин В9, фолаты 3.5 мкг 400 мкг 0.9% 1.3%
11429 г
Витамин В12, кобаламин 0.08 мкг 3 мкг 2.7% 4% 3750 г
Витамин C, аскорбиновая 2.4 мг 90 мг 2.7% 4% 3750 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.4%
33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.9% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.7 мкг 50 мкг 3.4% 5% 2941 г
Витамин РР, НЭ 1.364 мг 20 мг 6.8% 10.1% 1466 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 55.1 мг 2500 мг 2.2% 3.3% 4537 г
Кальций, Ca 8.4 мг 1000 мг 0.8% 1.2% 11905 г
Кремний, Si 0.2 мг 30 мг 0.7% 1% 15000 г
Магний, Mg 7.1 мг 400 мг 1.8% 2.7% 5634 г
Натрий, Na 18.2 мг 1300 мг 1.4% 2.1% 7143 г
Сера, S 32.6 мг 1000 мг 3.3% 4.9% 3067 г
Фосфор, Ph 41.5 мг 800 мг 5.2% 7.7% 1928 г
Хлор, Cl 92.3 мг 2300 мг 4% 5.9% 2492 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 55.9 мкг ~
Бор, B 10.3 мкг ~
Ванадий, V 5.1 мкг ~
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 4.9% 3000 г
Йод, I 1.3 мкг 150 мкг 0.9% 1.3% 11538 г
Кобальт, Co 2.2 мкг 10 мкг 22% 32.6% 455 г
Литий, Li 0.05 мкг ~
Марганец, Mn 0.0405 мг 2 мг 2% 3% 4938 г
Медь, Cu 23.1 мкг 1000 мкг 2.3% 3.4% 4329 г
Молибден, Mo 1.3 мкг 70 мкг 1.9% 2.8% 5385 г
Никель, Ni 0.8 мкг ~
Олово, Sn 0.2 мкг ~
Рубидий, Rb 10.8 мкг ~
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 0.7% 18333 г
Титан, Ti 0.5 мкг ~
Фтор, F 21.3 мкг 4000 мкг 0.5% 0.7% 18779 г
Хром, Cr 1.7 мкг 50 мкг 3.4% 5% 2941 г
Цинк, Zn 0.352 мг 12 мг 2.9% 4.3% 3409 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Суп-лапша с помидорами по-казачьи составляет 67,4 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Можно ли в куриный суп с лапшой добавить помидоры???

Как испортить суп 1. Приготовить суп 2. Купить в магазине помидоры 3. Мелко их нарезать 4. Положить их в суп 5. Испортить к чертям суп 6. Осознать, что ты зря это сделал

Думаю, что это не к месту.

Не надо… не портите куриный супчик! ((

А почему нет? ) Экспериментируйте! Именно так рождаются шедевры кулинарии))

можно в обжарку )

Это придаст кислинку и пикантность

я считаю это лишнее, а добавлять можно все что захочется

Можно! Если Вам вкусно! Вот в Испании ела рыбий суп с макаронами — не поверите, как вкусно! Экспериментируйте!

нужно! томаты дают приятный оттенок вкуса. но если вам нравится пресный суп — не добавляйте 🙂 судя по многих ответам, стереопиты требуют чтобы томатов в таком супе не было. не совсем понимаю такую зашоренность. только не обжаривайте томаты и очистите их от кожици

можно.. . а потом все это выбросить…

я добавляю — не обжареную и немного

Можно не отравитесь но вкуса не добавит

нет это не гаспачо и не овощной

Leave a Reply