Паста с тунцом — рецепты Джуренко

Рецепты Джуренко Листайте рецепты Идеи на ужин [209]Постные блюдаКалькулятор калорий

меню

1. Главная
2. ›
3. Основные блюда

• Главная ✕
• Калькулятор калорий

• Салаты

  • Овощные салаты
  • Салаты с рыбой и морепродуктами
  • Салаты с сыром
  • Салаты с фруктами
  • Классические салаты
  • Салаты с курицей
  • Мясные салаты
  • Салаты с грибами
• Супы
  • Супы из овощей
  • Супы с мясом
  • Супы с крупой
  • Супы с курицей
  • Супы с грибами
  • Супы из рыбы
  • Супы с морепродуктами
  • Молочные супы
• Основные блюда
  • Мясные блюда
  • Овощи и грибы
  • Блюда из рыбы
  • Рецепты пасты
  • Блюда из курицы
  • Рис и каши
  • Классические рецепты
  • Шашлык и гриль
  • Запеканки
  • Омлеты и яичницы
• Закуски и соусы
  • Овощные закуски
  • Мясо, Рыба, Птица
  • Соусы
  • Бутерброды
  • Соленья
  • Закуски с сыром
  • Приправы
• Пицца
  • Пицца с колбасой
  • Пицца с овощами
  • Пицца с сыром
  • Пицца с морепродуктами
  • Пицца с рыбой
  • Пицца с грибами
  • Пицца с курицей
  • Пицца с ананасами
• Блины и сырники
• Выпечка
  • Сладкая выпечка
  • Несладкая выпечка

Паста с тунцом консервированным и помидорами: рецепт с фото пошагово

Сегодня предлагаю приготовить весьма сытное блюдо на обед – пасту с тунцом консервированным. Наверное, трудно найти человека, которому не нравится паста, ведь отказать себе в тарелочке свежих горячих спагетти, да еще и с соусом – очень тяжело!

Тунца выбираем в собственном соку, также можно использовать его в масле, но так блюдо получится в разы жирнее. К этой рыбке бесподобно подойдут по вкусу сладкие помидоры, чеснок и лук.

Что касается специй, предлагаю использовать минимум или добавлять на свое усмотрение. Пасту выбирайте непременно твердых сортов пшеницы. Ну и какие же макароны без сыра, тут тоже отдайте предпочтение проверенному производителю.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 10

Подготовить все необходимые продукты по списку.

Шаг 2 из 10

На плиту поставить кастрюлю с чистой водой, довести до кипения, после чего сдобрить солью. Опустить в воду спагетти, снова довести до кипения и варить согласно инструкции на упаковке. Спустя время жидкость слить, пасту оставить пока в стороне.

Шаг 3 из 10

Очистить крупную репчатую луковицу, сполоснуть и просушить. Нарезать лук небольшими кубиками.

Шаг 4 из 10

Помидоры вымыть и просушить, вырезать место роста плодоножки. Нарезать их мелкими кубиками.

Чеснок разобрать на зубчики, очистить от шелухи и сполоснуть. Нарезать мелко-мелко.

Шаг 5 из 10

В сковороде прогреть ложку растительного масла. Переложить в емкость томаты, лук и чеснок. Жарить 3-4 минуты, периодически помешивая.

Шаг 6 из 10

Откупорить баночку с тунцом, переложить вместе с соком в миску, размять вилкой.

Шаг 7 из 10

Переложить рыбу к овощам в сковороду.

Шаг 8 из 10

Добавить следом ложку томатного соуса. После чего всыпать в сковороду соль и перец, перемешать. Тушить соус 5-7 минут на небольшом огне.

Шаг 9 из 10

Спагетти переложить в тарелку, добавить соус, сверху посыпать мелкой стружкой твердого сыра.

Шаг 10 из 10

Подавать пасту к столу можно со свежими овощами или зеленью.

Приятного аппетита!

Паста и пицца с тунцом, 43 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Пенне ригате 100 г

Консервированный тунец в масле 1 банка

Замороженный зеленый горошек 100 г

Лук-шалот 2 штуки

Чеснок 2 зубчика

Лимонный сок ½ чайной ложки

Дижонская горчица 1 чайная ложка

Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки

Сливочное масло 25 г

Морская соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Зеленый базилик по вкусу

Тертый сыр пармезан по вкусу

Свежий тимьян по вкусу

Паста с тунцом и помидорами Черри

Средиземноморская паста с тунцом и томатами — замыкающий пошаговый рецепт череды вкуснейших итальянских паст, невероятно быстрых в приготовлении. Рекордсменом по скорости стала чудесная паста с рукколой и помидорами Черри, которая готовится всего 10 минут.

Последнее время я делала упор на быстрые блюда, ведь простой ужин является залогом хорошего настроения на весь вечер. Особенно, если он готовится после тяжелого трудового дня. Поэтому, чтобы не возникало вечных вопросов на тему того, что приготовить на ужин быстро и вкусно, предлагаю вам пошаговые рецепты с фото за 10 минут, за 15 минут, за 20 и за 30 минут.

Итальянская паста с тунцом и помидорами Черри — насыщенное яркими вкусами, ароматами и красками блюдо, которое украсит даже романтический ужин для любимого или любимой, так что берите на заметку. Итак, средиземноморская паста с тунцом, рецепт с фото.

Приготовление пасты с тунцом совсем не затруднительно. Сначала, как всегда, ставим вариться хорошую итальянскую пасту по чудесному подробному руководству как выбирать и варить пасту. Пока она варится, ставим на средний огонь сковороду с оливковым маслом, моем помидоры Черри и зелень, чистим чеснок. Не пропустите крутую статью-лайфхак как быстро почистить чеснок двумя способами.Теперь натираем на мелкой терке сыр Пармезан, нарезаем очень мелко чеснок, укроп и зеленый лук — длинными стебельками где-то по 2 см, а помидоры Черри разрезаем напополам. Вам сегодня очень повезло, потому что у меня есть быстрое руководство даже на тему того, как нарезать помидоры Черри за несколько секунд!

Кидаем в разогретую сковороду помидоры с чесноком и обжариваем, помешивая, минуты 3. В это время открываем консервы Тунца, сливаем весь сок, а мясо рыбы разминаем вилкой, вынув все крупные кости. Кладем Тунца к помидорам, размешиваем и готовим еще минуты 2, после чего добавляем нарезанную зелень, перчим, солим, если нужно (в консервах обычно и так много соли). Паста с тунцом консервированным почти готова!Кладем в готовый соус сваренную пасту. У меня это Лингвини, но можно использовать любую, например, спагетти с тунцом тоже будут отличными на вкус. Перемешиваем хорошенько, готовим еще 30 секунд и снимаем с огня.Раскладываем по тарелкам, посыпаем Пармезаном и подаем к столу. Как всегда, пасту надо есть незамедлительно, иначе она потеряет вкусовые качества.Подводим итоги.

Средиземноморская паста с тунцом и томатами. Рецепт краткий

1. Отвариваем качественную итальянскую пасту по этому руководству.
2. Ставим сковороду с оливковым маслом на средний огонь.
3. Разрезаем помидоры Черри напополам, чеснок — очень мелко, укроп и зеленый лук — стебельками длиной в 2 см, на мелкой терке натираем сыр Пармезан.
4. Кладем помидоры Черри с чесноком в разогретую сковороду и жарим, размешивая периодически, 3 минуты.
5. В это время открываем консервированного в собственном соку Тунца, сливаем весь сок и разминаем вилкой, предварительно удалив крупные кости.
6. Добавляем рыбу в сковороду, перемешиваем и готовим еще 2 минуты.
7. Добавляем зелень и зеленый лук, перчим, если нужно солим, готовим еще минуту.
8. Добавляем сваренную пасту, перемешиваем, готовим еще 30 секунд.
9. Раскладываем по тарелкам, посыпаем Пармезаном, едим!

Теперь вы знаете, как приготовить пасту с тунцом!Средиземноморская паста с тунцом и томатами действительно очень вкусна и ароматна. Множество паст я еще выложу и приготовлю, ведь никогда не исчерпает себя итальянская кулинария, вторые блюда которой — нескончаемый кладезь вкусноты.

Пробуйте приготовить пасту с тунцом, оставляйте комментарии с оценками и подписывайтесь на новые рецепты в правом сайдбаре, чтобы ничего не пропустить! Помните, что готовить вкусно — достаточно легко, и что вы более талантливы, чем можете себе представить! Наслаждайтесь вашей едой!

Паста с тунцом и помидорами – Zira.uz

Ингредиенты

• 250 граммов спагетти

• 1 баночка консервированного тунца

• 500 граммов помидоров

• 1-2 зубчика чеснока

• 150 граммов репчатого лука

• 1 чайная ложка орегано

• по вкусу соли

• по желанию зеленого базилика

• для жарки растительного масла

Руководство

Прекрасный итальянский рецепт пасты с тунцом в томатном соусе. Макароны с соусом всегда готовятся довольно быстро и просто, поэтому для будничного обеда такой вариант может очень пригодиться.

В соус можно добавить измельченные оливки или маслины. Они отлично сочетаются с тунцом, поэтому блюдо станет еще интереснее на вкус. Для аромата обязательно добавляйте в соус зелень петрушки или базилика.

Приблизительная стоимость готового блюда – 25 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

7 182

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Помидоры очистить от кожицы. Если вы предварительно зальете помидоры на пару минут кипящей водой, то очистить их будет проще.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Помидоры нарезать кубиком.

Лук и чеснок мелко нарубить.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

На сковороде разогреть растительное масло, лук и чеснок обжарить вместе в течении 2-3 минут.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

К луку с чесноком добавить помидоры, чуть-чуть посолить, перемешать и тушить, периодически помешивая, пока не испарится лишняя влага.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

В соус добавить консервированный тунец, перемешать, добавить орегано и по желанию измельченный свежий базилик.

Шаг 6

Отметить как Завершенное

В большой кастрюле отварить спагетти, согласно инструкции.

Шаг 7

Отметить как Завершенное

С готовой пасты слить жидкость, добавить соус с тунцом и хорошо перемешать. Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов с фото!

Ирина Салихова

Главный редактор сайта Zira. Большая любительница итальянской кухни.

Рецепт Паста с тунцом и помидорами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.4 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1842 г
Белки	7.4 г	76 г	9.7%	10.6%	1027 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	5.9%	1867 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	4.5%	2461 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.5%	2000 г
Вода	78 г	2273 г	3.4%	3.7%	2914 г
Зола	1.475 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	32.8 мкг	900 мкг	3.6%	3.9%	2744 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.155 мг	5 мг	3.1%	3.4%	3226 г
бета Криптоксантин	0.223 мкг	~
Ликопин	1121.216 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	20.099 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	3.6%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	4.3%	2571 г
Витамин В4, холин	3.2 мг	500 мг	0.6%	0.7%	15625 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	0.9%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%	2.1%	5405 г
Витамин В9, фолаты	5.012 мкг	400 мкг	1.3%	1.4%	7981 г
Витамин В12, кобаламин	0.096 мкг	3 мкг	3.2%	3.5%	3125 г
Витамин C, аскорбиновая	11.1 мг	90 мг	12.3%	13.5%	811 г
Витамин D, кальциферол	0.031 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	32258 г
Витамин D3, холекальциферол	0.031 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.445 мг	15 мг	3%	3.3%	3371 г
бета Токоферол	0.001 мг	~
гамма Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	0.112 мкг	50 мкг	0.2%	0.2%	44643 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	2.6%	4138 г
Витамин РР, НЭ	3.1642 мг	20 мг	15.8%	17.3%	632 г
Ниацин	2.078 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	181 мг	2500 мг	7.2%	7.9%	1381 г
Кальций, Ca	60.5 мг	1000 мг	6.1%	6.7%	1653 г
Кремний, Si	2.141 мг	30 мг	7.1%	7.8%	1401 г
Магний, Mg	11.83 мг	400 мг	3%	3.3%	3381 г
Натрий, Na	358.54 мг	1300 мг	27.6%	30.2%	363 г
Сера, S	53.7 мг	1000 мг	5.4%	5.9%	1862 г
Фосфор, Ph	103 мг	800 мг	12.9%	14.1%	777 г
Хлор, Cl	273.14 мг	2300 мг	11.9%	13%	842 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	88.8 мкг	~
Бор, B	53.7 мкг	~
Ванадий, V	0.17 мкг	~
Железо, Fe	0.724 мг	18 мг	4%	4.4%	2486 г
Йод, I	10.29 мкг	150 мкг	6.9%	7.5%	1458 г
Кобальт, Co	9.665 мкг	10 мкг	96.7%	105.8%	103 г
Литий, Li	7.233 мкг	~
Марганец, Mn	0.1066 мг	2 мг	5.3%	5.8%	1876 г
Медь, Cu	68.49 мкг	1000 мкг	6.8%	7.4%	1460 г
Молибден, Mo	2.797 мкг	70 мкг	4%	4.4%	2503 г
Никель, Ni	4.926 мкг	~
Рубидий, Rb	97.8 мкг	~
Селен, Se	1.321 мкг	55 мкг	2.4%	2.6%	4164 г
Фтор, F	195.87 мкг	4000 мкг	4.9%	5.4%	2042 г
Хром, Cr	18.73 мкг	50 мкг	37.5%	41%	267 г
Цинк, Zn	0.5547 мг	12 мг	4.6%	5%	2163 г
Цирконий, Zr	1.19 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.315 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.316 г	~
Сахароза	0.806 г	~
Фруктоза	0.314 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.035 г	~
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.115 г	~
Гистидин*	0.066 г	~
Изолейцин	0.086 г	~
Лейцин	0.165 г	~
Лизин	0.172 г	~
Метионин	0.046 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.063 г	~
Триптофан	0.024 г	~
Фенилаланин	0.094 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.009 г	~
Заменимые аминокислоты	0.082 г	~
Аланин	0.054 г	~
Аспарагиновая кислота	0.117 г	~
Глицин	0.035 г	~
Глутаминовая кислота	0.408 г	~
Пролин	0.205 г	~
Серин	0.099 г	~
Тирозин	0.094 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11.72 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.62 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.062 г	~
6:0 Капроновая	0.04 г	~
8:0 Каприловая	0.026 г	~
10:0 Каприновая	0.057 г	~
12:0 Лауриновая	0.075 г	~
14:0 Миристиновая	0.189 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.549 г	~
18:0 Стеариновая	0.205 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.177 г	min 16.8 г	7%	7.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.068 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.076 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.158 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.5%
18:2 Линолевая	0.124 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.003 г	~
18:3 Линоленовая	0.027 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.3%

Паста с тунцом и томатами рецепт – итальянская кухня: паста и пицца. «Еда»

Ракушки-венерки (вонголе) 25 г

Соль по вкусу

Спагетти 300 г

Шафран по вкусу

Консервированные помидоры 400 г

Оливковое масло 4 столовые ложки

Креветки 250 г

Белые грибы 25 г

Петрушка 1 стебель

Чеснок 3 зубчика

Голова хека 1 штука

Лук репчатый 1,5 штуки