Как приготовить пышный омлет в микроволновке: Омлет в микроволновке — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

Омлет в микроволновке с молоком пышный рецепт с фото пошагово

  • Шаг 1:

    Подготовьте все необходимые продукты. Яйца берите крупные, желательно домашние, в крайнем случае СО. Перед использованием проверьте яйца на свежесть. Положите их в емкость с водой комнатной температуры: Если яйца опустятся на дно — они свежие. С теми же экземплярами, которые всплывут, лучше не иметь дела — такие яйца не первой свежести.

  • Шаг 2:

    Яйца хорошо помойте — это обязательно делать, т.к. на скорлупе содержится куча бактерий. Аккуратно вбейте яйца в глубокую миску. Мы будем достаточно интенсивно перемешивать ингредиенты омлета, поэтому посуда должна быть достаточно глубокая.

  • Шаг 3:

    Перемешайте яйца вилкой.

  • Шаг 4:

    Посолите. Я использую обычную крупную морскую, но это вполне может быть и соль с добавками: например Адыгейская. Также можно по вкусу поперчить омлетную массу или добавить какие-то другие специи и приправы.

  • Шаг 5:

    Влейте молоко. Это может быть обычное молоко животного происхождения любой степени жирности, а также и любое растительное молоко. Рассчитывайте количество молока так:на одно яйцо берется то количество молока, которое помещается в половинке скорлупы от этого яйца.

  • Шаг 6:

    Перемешайте омлетную массу. У меня классический омлет без добавок, но по своему желанию вы можете их сделать: кусочки помидора, сладкого перца, бекона, свежая зелень, лук и чеснок — все это будет очень уместно. Также подойдет и натертый сыр, жареные грибы и кусочки курицы или рыбы.

  • Шаг 7:

    Подготовьте посуду, пригодную для использования в микроволновой печи. Напоминаю, что ни в коем случае нельзя использовать в микроволновках металлические изделия, а также посуду с блестящим рисунком. Отлично подходит стеклянная, фарфоровая, деревянная и даже бумажная посуда. У меня деревянная. Также ориентируйтесь по своей форме: если она у вас «прилипчивая» (изделия к ней прилипают), то смажьте ее небольшим количеством растительного масла.

  • Шаг 8:

    Влейте в посуду омлетную массу. Готовьте в микроволновке на мощности 1000 1,5 минуты, 800 — 2 минуты, 600 — 4 минуты.

  • Шаг 9:

    Сразу подавайте омлет к столу. Приятного аппетита!

  • Как приготовить пышный омлет в микроволновке | ХозОбоз

    Омлет в микроволновке получиться ничуть не хуже, чем омлет приготовленный любым иным способом. Он может быть таким же пышным, как вы привыкли его готовить на сковороде, таким же нежным и диетическим, как омлет приготовленный на пару.

    Где начинается история омлета

    Когда начинается история омлета? Кто и какой народ начал готовить его раньше? На эти вопросы, к сожалению, нет точных ответов. Слово «омлет»- это французкое слово, но омлет никак не может считаться только французским блюдом. В славянских странах привыкли добавлять в него молоко, а у французов не принято добавлять ни воды, ни молока. Они не прикрывают его крышкой, чтоб он получился пышный. «Омлет» это всего лишь одно из названий данного блюда. В Испании готовят тортилью с картошкой, в Италии фритатту. И в каждой стране есть свой привычный вариат омлета. При появлении микроволновок появилось много рецептов приспособленных к этому кухонному электроприбору, и омлет не стал исключением.

    Польза блюда из яиц

    Что касается яиц?

    В яйцах находятся не только белки, жиры и углеводы, но так же имеются аминокислоты, микроэлементы и витамины B2, B6, B12, D и E. Но как и любым полезным продуктом, нельзя пренебрегать количеством употребляемых яиц в день. ХозОбоз не рекомендуют употреблять больше 3-4 яиц в день, ведь в яицах имеется холестерин. А у детей, при частом употреблении яиц, может развиться аллергия на этот продукт. И как известно, аллергии приобретенные в детстве, чаще всего, остаются на протяжении всей жизни.

    Если рассмотреть все блюда, которые готовятся из яиц, то скорее всего омлет станет одним из самых полезных. Что касается рецепта омлета в микроволновке? Может ли такой омлет быть полезным и не вредить нашему организму? Конечно же, да. Омлет в микроволновке получиться более диетическим, чем приготовленный на сковороде, ведь при готовки не используется ни грамма масла. А калорийность блюда можно регулировать составляющими омлета. Если Вы предпочитаете более диетический, возьмите молоко с меньшей жирностью или вовсе замените на воду.

    Что касается микроволновой печи?

    Она многих пугает, некоторые думают, что пища после нее становится менее полезной, и даже есть те, кто считает что еда разогретая или приготовленная в микроволновой печи и вовсе вредная, что ее нельзя употреблять человеку в пищу. Стоит рассмотреть как работает микроволновка. Еда не разогревается от самих волн, она не облучается и Вы не употребляете облученную пищу. Она не меняет структуру продуктов. Электромагнитные волны заставляют молекулы в еде двигаться быстрее и за счет этого движения пища разогревается изнутри. Работает принцип магнитного поля, минус тянется к плюсу, а плюс к минусу.

    Теперь перейдем к самому приготовлению. Как сделать омлет в микроволновке? Как сделать его пышным? И как его можно разнообразить? На все эти вопросы нам дает ответ Хозобоз. Рассмотрим рецепт с пошаговым фото.

    Ингредиенты для омлета

    • яйца- 2 шт
    • молоко- 110 мл
    • помидоры- 0,5 шт
    • сыр- 30г
    • укроп- пару веточек
    • соль — по вкусу
    • перец — по вкусу

    Приготовление омлета в микроволновке

    1. Подготавливаем все нужные ингредиенты и приборы.

      Заготовим все ингредиенты

    2. Разбиваем два яйца в миску, которую можно использовать в микроволновой печи. Взбиваем до появление пены.

      В стеклянной миске взбиваем в пену куриные яйца

    3. Наливаем в взбитые яйца молоко и хорошо перемешиваем. Чтоб омлет получился пышным используйте не менее 50-60 мл молока на одно среднее яйцо.

      Теперь соединяем яйца с молоком из расчета 50 мл молока на среднее яйцо

    4. Посолим и перчим по вкусу.

      Приправляем и солим омлет

    5. Половину помидора режем мелкими кубиками

      Нарезаем кубиами половинку томата

    6. Если Вы готовите омлет в микроволновке для ребенка, тогда обязательно снимаем кожуру с помидора, так как она может прилипнуть к небу ребенка. Снимаем кожуру острым ножом, либо целый помидор ошпариваем кипятком и кожура легко отделиться от помидора или.

      Желательно перед использованием помидора снять с него кожуру, обдав кипятком

    7. Нарезанные помидоры перекладываем в миску.

      Измельченные помидоры добавляем к будущему омлету

    8. Натираем 30г сыра на крупной терке. Можно порезать сыр соломкой, тогда вкус сыра будет более ощутим.

      Используя терку заготовим стружку твердого сыра в количестве около 30 граммов, хотя вполне можно и нарезать его соломкой

    9. Мелко режем укроп. Его можно заменить на любую зелень, которую вы предпочитаете. Это может быть петрушка, сельдерей или базилик.

      Насекаем укроп или другую свежую зелень

    10. Добавляем в яичную смесь сыр с зеленью.

      Затем и сыр и зелень добалвяем в миску с омлетом

    11. Слегка перемешиваем смесь, распределив все ингредиенты равномерно в яйцах.

      Содержимое миски тщательно перемешиваем

    12. Ставим миску в микроволновку, выставив время на 4 минуты.

      После помещаем миску в микроволновую печь и готовим около 4 минут

    13. Вытаскиваем готовый омлет из микроволновой печи. Можно подавать в этой же миске, но для красивой подачи обязательно переложите в тарелку. Получается вот такой довольно пышный омлет в микроволновке.

      Когда отведенное время выйдет омлет нужно вынуть из печи и переложить в тарелку

    14. Подаем горячий омлет с только что приготовленными тостами.

      Отличным дополнение к такому завтраку станут свежие хрустящие тосты

    Варианты приготовления

    Как же можно разнообразить омлет в микроволновке? Вы можете заменить помидоры или добавить к ним свежий перец. Добавить не один, а несколько сортов сыра. Для детей, можно заменить куриные яйца на перепелиные, они известны тем, что более полезные и менее аллергенные. ХозОбоз советует еще один вариант — рецепт омлета в микроволновке для мужчин, добавьте в него порезанную колбасу, бекон или уже готовое отваренное филе мяса, которое вы предпочитаете. Тогда омлет станет полноценным и сытным блюдом на вашем столе.

    Как видите, омлет из микроволновки готовиться очень просто. Имеется несколько преимущест. Первое, что немало важно каждой хозяйке, мы пачкаем меньше посуды. Второе, что готовим без масла. Так же удобство в том, что можно приготовить одновременно персональные омлеты с разными добавками. И Вы сможете порадовать каждого члена семьи.

    Похожие рецепты

    Добавить комментарий

    Омлет в микроволновке рецепт с фото – пошаговое приготовление омлета в микроволновой печи

    Омлет в микроволновке — любимый многими завтрак. Подходит он как взрослым, так и маленьким детям. Готовить его просто и быстро. А самое главное, это блюдо достаточно вкусное и полезное.

    Если использовать при этом микроволновую печь, время приготовления еще немного сократится. Наблюдать за процессом станет вовсе не обязательно. Ведь омлет прожарится идеально, а прибор самостоятельно выключится и не даст завтраку подгореть. Это время можно потратить на другие необходимые утренние дела.

    Для того, чтобы омлет в микроволновке получался всегда идеально, первый раз стоит внимательно присмотреться к возможностям своего кухонного помощника и определить точное время, которое требуется для приготовления. А потом на основе этого простого рецепта можно готовить омлет не только в классической вариации, но и добавляя при этом различные другие  ингредиенты на свой вкус.

    Необычные рецепты омлетов

    Если вы любите это простое и вкусное блюдо и хотите побаловать себя его необычными вариациями, то вам стоит попробовать приготовить:

    Ингредиенты для омлета в микроволновке


    • Яйца куриные — 5 шт.
    • Молоко коровье — 100 мл
    • Соль — 2 щепотки
    • Сливочное масло — 20 г

    Рецепт омлета в микроволновке

    1. Куриные яйца необходимо отделить от скорлупы и поместить в глубокую миску. Добавить к ним немного соли.

      Ее количество можно отрегулировать на свой вкус.

    2. Взбалтываем массу при помощи венчика до однородного состояния.

    3. Вливаем необходимое количество коровьего молока.

    4. Получившуюся массу снова взболтать.

    5. Посуду для приготовления смазываем сливочным маслом.

      Можно использовать большую форму или порционные тарелки. Также можно применить бумажные формочки для кексов.

      Посуду брать следует только ту, которая пригодна для использования в микроволновой печи.

    6. Разливаем смесь из яиц и молока в подготовленную посуду.

    7. Ставим в микроволновку на 6-8 минут при мощности 800.

      Вполне возможно, что ваша микроволновка работает несколько иначе. Поэтому за приготовлением первого омлета в ней лучше понаблюдать.

      Чтобы омлет не «опал», его стоит немного остудить, не открывая дверцу микроволновки.

    8. Омлет готов. Его можно подавать к столу, предварительно разрезав на порции или же целым куском.

    Приятного аппетита!

    8 рецептов на скорую руку


    Самый быстрый и полезный завтрак — омлет, приготовленный в микроволновке. Просто и вкусно для всей семьи!

    Рецепт 1: омлет в микроволновке (пошаговые фото)

    Омлет в микроволновке — это очень нежное и вкусное блюдо. За счет добавления в его состав сыра кушанье отличается ярко выраженным сырным вкусом и ароматом. Это оптимальный вариант легкого и быстрого завтрака, который порадует каждого. Готовится блюдо в течение 7-10 минут, его можно сразу кушать, наслаждаясь отличным вкусом. При этом омлет достаточно сытен, никаких добавок не понадобится.

    Ниже мы подготовили для вас простой пошаговый рецепт с фото, по которому процесс приготовления будет наглядным и детальным. Никаких сложностей в процессе готовки нет, времени приготовление отнимает не больше десяти минут, поэтому вряд ли возникнут проблемы. Помните, что такой омлет нежелательно разогревать и даже подогревать. Лучше готовить его на один раз и сразу же подавать на стол.

    • куриное яйцо — 2 шт
    • молоко — 80 мл
    • твердый сыр — 40 гр
    • масло сливочное — 1 ч.л.
    • соль — по вкусу

    Приготовление блюда несложное. Его нужно начать с того, что куриные яйца следует вбить в отдельную емкость. Далее их нужно немного посолить и хорошо взбить посредством вилки до однородности.

    После этого можно добавить в яйца молоко и вновь тщательно перемешать массу.

    Далее возьмите сыр и натрите его на крупной или средней терке. Добавьте натертый сыр в яично-молочную массу.

    Теперь возьмите форму, в которой вы будете запекать омлет. Это может быть обыкновенная чашка. В любом случае посудину смазывают сливочным маслом. Последнего не жалейте: это подарит кушанью нежность и приятный вкус.

    Теперь в подготовленную емкость нужно вылить омлет. Затем отправьте его в микроволновку. Включите прибор на три-четыре минуты. При необходимости можно включить еще на одну или две минуты. Кушанье считается готовым, если оно плотное и хорошо отходит от стенок. Если это так, можно доставать омлет из микроволновки.

    Аккуратно накройте омлет тарелкой и переверните форму (не делайте это слишком быстро, чтобы кушанье осталось красивым). Вот и все, омлет на тарелке. Можно по желанию украсить его зеленью, например, петрушкой.

    Осталось подать аппетитное блюдо на стол и попробовать его.

    Рецепт 2: пышный омлет в микроволновке с молоком

    Омлет. Что это за блюдо? Первое или второе? Когда и с чем его едят? На обед или на завтрак, на полдник или ужин? Омлет — это универсальное блюдо, его можно есть в любое время дня. А какое огромное количество вариаций имеется этого блюда и никто не скажет вам их точное число. Омлет считается одним из самых простых и быстрых блюд. И сегодня ХозОбоз предлагает рассмотреть один вариантов и это будет омлет приготовленный в микроволновке. И скорее всего на приготовление таким способом у вас уйдет еще меньше времени, чем обычно.

    Омлет в микроволновке получиться ничуть не хуже, чем омлет приготовленный любым иным способом. Он может быть таким же пышным, как вы привыкли его готовить на сковороде, таким же нежным и диетическим, как омлет приготовленный на пару.

    • яйца- 2 шт
    • молоко- 110 мл
    • помидоры- 0,5 шт
    • сыр- 30г
    • укроп- пару веточек
    • соль — по вкусу
    • перец — по вкусу

    Разбиваем два яйца в миску, которую можно использовать в микроволновой печи. Взбиваем до появление пены.

    Наливаем в взбитые яйца молоко и хорошо перемешиваем. Чтоб омлет получился пышным используйте не менее 50-60 мл молока на одно среднее яйцо.

    Посолим и перчим по вкусу.

    Половину помидора режем мелкими кубиками.

    Если Вы готовите омлет в микроволновке для ребенка, тогда обязательно снимаем кожуру с помидора, так как она может прилипнуть к небу ребенка. Снимаем кожуру острым ножом, либо целый помидор ошпариваем кипятком и кожура легко отделиться от помидора.

    Нарезанные помидоры перекладываем в миску.

    Натираем 30г сыра на крупной терке. Можно порезать сыр соломкой, тогда вкус сыра будет более ощутим.

    Мелко режем укроп. Его можно заменить на любую зелень, которую вы предпочитаете. Это может быть петрушка, сельдерей или базилик.

    Добавляем в яичную смесь сыр с зеленью.

    Слегка перемешиваем смесь, распределив все ингредиенты равномерно в яйцах.

    Ставим миску в микроволновку, выставив время на 4 минуты.

    Вытаскиваем готовый омлет из микроволновой печи. Можно подавать в этой же миске, но для красивой подачи обязательно переложите в тарелку. Получается вот такой довольно пышный омлет в микроволновке.

    Подаем горячий омлет с только что приготовленными тостами.

    Рецепт 3: омлет в кружке в микроволновке для ребенка

    На завтрак приготовить омлет не составит труда, если у вас есть минимальное количество ингредиентов и микроволновка. Данный рецепт для детей от года и для тех родителей, которые нашли сосиски пригодные для меню ребенка.

    • яйца куриные — 1 шт.;
    • сосиска — 1 шт.;
    • молоко — 70 мл.;
    • соль — по вкусу

    Необходимо взять обычную кружку и вбить в нее одно яйцо.

    Добавить молоко, соль по вкусу и все взбить. В рецепте я указала количество молока — 70 мл., но так как яйца бывают разные и разных категорий, молока требуется по объему чуть меньше чем само яйцо, но если будет столько же, то омлет тоже получится.

    Сосиску нарезать кружочками и добавить ее в взбитую массу, посыпать зеленью, лучше конечно свежей, но иногда на помощь приходит и сушёная.

    В данном рецепте я добавляла сушеную петрушку, укроп тоже отлично подойдет.

    Отправляем нашу кружку с омлетом на 2 минуты в микроволновую печь. Если омлет не дошел, его необходимо перемешать и отправить еще максимум на минуту.

    Вкусный омлет готов к употреблению. Вы можете кушать прямо из чашки, но я перекладываю его в детскую тарелочку для того, чтобы омлет быстрее остыл.

    Рецепт 4, пошаговый: омлет в кружке в микроволновке

    Если у вас совсем мало времени, чтобы перекусить, советую приготовить вместе со мной вкусный и питательный омлет в чашке, на приготовление которого нам понадобится меньше 10 минут.

    • Яйца куриные 1 шт.
    • Молоко любой жирности 3 ст. л.
    • Зеленый лук 10 г
    • Сыр твердых сортов 20 г
    • Соль, молотый перец по вкусу
    • Свежие помидоры 1 шт.
    • Растительное или сливочное масло 10 г

    Свежий помидор (1 шт.) вымыть, обсушить и мелко порезать. Сыр (10-20 г) потереть на мелкой терке. Зеленый лук хорошо промыть водой, обсушить полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу, и мелко покрошить.

    Куриное яйцо (1 шт.) вместе с молоком (3 ст. л.) влить в чашку, добавить соль, перец по вкусу, и с помощью вилки перемешать до однородного состояния.

    Далее добавить 15 г потертого сыра, 10 г зеленого лука и все перемешать, чтобы ингредиенты равномерно распределились по всему объему чашки.

    Полученную смесь поставить в микроволновку и выпекать при максимальной мощности 1 минуту.

    Готовое блюдо сверху посыпать сыром (5 г), выложить порезанные помидоры и можно приступать к трапезе.

    Рецепт 5: белковый омлет в микроволновой печи

    • белок – 1 штука;
    • молоко – 1 столовая ложка;
    • соль;
    • молотые перцы.

    Венчиком взбиваем белок до появления крепкой пены.

    Всыпаем соль и молотые перцы.

    Вливаем молоко и перемешиваем.

    Перекладываем в посуду для микроволновки.

    Ставим в микроволновку (800 Вт; 2 минуты).

    Рецепт 6: творожный омлет в микроволновке (с фото)

    Я очень редко использую в приготовлении пищи микроволновую печь, но для этого рецепта нужна именно она. Омлет в микроволновке получается очень нежный, сочный и вкусный. Зелень используйте на свой вкус. Угощайтесь!

    • Творог 130 г.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Зелень по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Специи по вкусу
    • Масло растительное по вкусу

    Творог (10%) немного размять вилочкой.

    Добавить куриное яйцо, хорошо перемешать вилочкой до однородной консистенции.

    Добавить нашинкованную зелень, соль, черный молотый перец по вкусу, перемешать.

    Форму для микроволновой печи смазать растительным маслом, выложить творожную массу. Поставить в микроволновую печь на 3 минуты при мощности 850 Вт.

    Выложить в тарелочку как немного остынет. Готово! Приятного аппетита!

    Рецепт 7: омлет в микроволновке с колбасой (пошагово)

    Омлет – это очень популярное блюдо, особенно в качестве завтрака. Оно имеет нежный, приятный вкус и очень быстро готовится. В омлет можно добавлять любые ингредиенты, которые есть в холодильнике. Это может быть бекон, колбаса, сыр, разные овощи. Его можно готовить для взрослых и детей, меняя в зависимости от этого состав блюда.

    Традиционно омлет готовится на сковороде с раскаленным растительным маслом и это является единственным его недостатком, так как он получается жирным. Но сегодня такое вкусное и полезное блюдо можно приготовить в микроволновке. Для этого потребуется минимум усилий и времени, а получится очень нежный и диетический омлет.

    • Яйцо 2 шт.
    • Молоко 100 мл
    • Мука 0.5 ст. ложка
    • Колбаса 50 г
    • Масло сливочное 1 ч. ложка
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Сыр твердый 50 г

    Яйца разбить в тарелку и взбить вилкой до образования пенки.

    Добавить муку и хорошо размешать, чтобы совсем не осталось комочков.

    В тарелку налить молоко и перемешать.

    Колбасу нарезать кубиками, не очень крупно.

    Омлет немного посолить и поперчить.

    Добавить колбасу или другие ингредиенты по вкусу.

    В посуде, в которой будет готовиться омлет, растопить масло в микроволновой печи. Тщательно смазать им дно и края посуды. Это нужно для того, чтобы после извлечения он не пристал к посуде. Чтобы омлет получился объемным, нужно взять маленькую емкость для выпекания. Для более тонкого омлета – большую.

    Поставить посуду с содержимым в микроволновую печь, накрыть крышкой и установить таймер на 2 минуты в обычном режиме. Омлет будет подниматься и увеличиваться в объеме.

    Готовый омлет переложить на тарелку. Он немного опустится, но останется очень нежным и воздушным. Пока омлет еще горячий, его нужно присыпать твердым сыром. Украсить блюдо зеленью. К нему можно подать кусочек черного хлеба и маринованный огурчик.

    Рецепт 8: диетический омлет в микроволновой печи

    Наверняка нет такого человека, который не ел бы яичницу или омлет на завтрак. В остром дефиците времени быстрый рецепт омлета в микроволновке выручает наверняка, так как время приготовления омлета в микроволновке всего лишь 3 минуты – утренний кофе еще завариться не успел, а сытный, вкусный омлет с помидорами и луком уже на столе. Ну а так как омлет с помидорами в микроволновке готовиться без добавления жира, дамы, следящие за своей фигурой, могут спокойно включать его в свой рацион. Итак, мы покажем вам, как приготовить омлет в микроволновке.

    • 2 яйца;
    • 50 мл. молока;
    • зеленый лук;
    • свежий помидор;
    • соль – по вкусу;
    • специи – по вкусу.

    В глубокую пиалу или чашку вбить яйца.

    Влить молоко.

    При помощи блендера или вилки взбить яйца с молоком до однородной консистенции.

    Зелень тщательно вымыть, мелко порубить, добавить к яйцам.

    Нарезать кубиками помидоры, добавить к общей массе. Посолить, можно добавить молотый перец и любимые специи.

    Отправляем пиалу в микроволновую печь. Готовится омлет при максимальной температуре 3 минуты. Дать блюду остыть, после можно приступать к трапезе.

    Источники: http://xcook.info, https://hozoboz.com, http://fotorecept.com, https://www.alizy.club, http://www.svoimirykami.club, https://vpuzo.com, https://pechenuka.com, https://dieta-prosto.ru

    Все рецепты тщательно отобраны клубом кулинаров сайта eat-me.ru

    Омлет в микроволновке пышный как в садике

    Сегодняшняя статья наверняка понравится любителям омлета на завтрак. Это блюдо готовится на скорую руку, допускает присутствие не только яиц и молока, но и других продуктов. А также оно сытное и питательное. Съев на завтрак порцию из двух или трех яиц, будешь сытым, как минимум до обеда.

    Как правило, готовим омлет на сковороде. И таких рецептов у каждой хозяйки в копилке скопилось не один и не два. У нас на блоге также размещена серия рецептов, где блюдо представлено в разных вариациях. Но встречаются нетрадиционные решения. Такие, как приготовление в микроволновке, или варка в пакете.

    Как раз первый из них хочу представить вашему вниманию. Когда хочется утром подольше поспать и, проснувшись, за 5 минут приготовить для себя завтрак, то обратите внимание на этот способ. Для его реализации понадобится две минуты на подготовку и сбивание компонентов и 3 минуты – на жарку в микроволновке.

    К плюсам относится еще и то, что готовится омлет порционно. На порцию идет два яйца. Часто случается, что полная сковорода еды не нужна, а печь на ней из двух яиц несподручно. Получится яичный тонкий блинчик, а не любимое пышное блюдо. А в микроволновке все выпекается в лучшем виде. Посмотрите, как аппетитно выглядит блюдо в разрезе.

    Омлет в микроволновке с молоком как в садике — пошаговый рецепт

    Начинаю описание рецепта и думаю о том, что скорее всего будут задаваться вопросы типа – «Можно ли таким способом готовить омлет из трех или четырех яиц». Думаю, что можно. Но скажу сразу, что с количеством не экспериментировала. Готовлю из двух, потому что это быстро. Блюдо выглядит при подаче аккуратно и аппетитно. И такой порцией наедается мужчина.

    Поэтому экспериментируйте. В попытках стоит обратить внимание на время. Скорее всего для большего количества яиц понадобится не 3 минуты, а 4 или 5.

    Ингредиенты:

    • яйцо куриное – 2 шт
    • молоко – 100 мл
    • сливочное масло – 15-20 гр
    • щепотка соли

    Для подачи готовлю помидоры черри, огурцы, свежую зелень, смесь сушеных трав и перцев.

    Приготовление:

    1. В миску разбить два яйца и всыпать щепотку соли. Беру их из холодильника, не выдерживая при комнатной температуре.

    Подготовить венчик и перемешать компоненты. Взбивать при этом их не нужно. Достаточно только перемешать до растворения соли и получения легкой пышности. И можно переходить к следующей добавке.

    2. Это молоко. Оно также холодное, прямиком из холодильника. Налить его в миску в два захода и каждый раз при этом взбалтывать с яичной смесью до однородности.

    На одно яйцо обычно берется 40-50 мл молока. Мы используем большее значение.

    3. Подготовить миску объемом поменьше и вылить в нее молочно-яичную смесь. Выбирайте такую, чтобы после наливания основы сверху осталось свободное место в 2,5-3 см высотой.

    При выпекании, смесь на краткое время увеличивается в объеме. И если для этого не оставить ей места, то она выльется.

    4. Сливочное масло нарезать кубиками и выложить сверху. Можно не перемешивать, для этого еще будет время.

    5. Миску с содержимым поставить в микроволновку и установить режим в 800-1000 ватт. В моей печи он включается кнопкой «Мощность микроволн» и затем при помощи настройки устанавливается требующаяся мощность. Я устанавливаю ее в 1000 ватт.

    6. Включить микроволновку, установив на ней время в две минуты.

    7. Через отведенное время, открыть дверцу и перемешать смесь. Сверху к этому времени образовался плотный слой, а внизу скопилась жидкость. В центре сконцентрировалось масло. Вот их и перемешиваем между собой.

    При этом из печи миску не доставайте. Перемешайте там, чтобы не обжечься и не охлаждать смесь.

    8. Если сдвигали миску, то снова поставить ее в середину печи. Закрыть дверцу и установить время в 1,5 минуты, нажать «Пуск».

    9. Когда печь даст сигнал о готовности, пора доставать омлет. Он уже готов. Но будьте осторожны с этим. Миска нагрелась и понадобится полотенце или прихватки. Переносите на стол аккуратно, чтобы не уронить и не обжечься.

    Омлет в микроволновке быстро и вкусно

    1. Омлет готов. Когда будете доставать его из печи он поднимется под край миски. Но как и все другие, в течение 10-20 секунд он опадет сантиметра на 2. Но это его первое и последние падение. Больше и сильнее он не осядет.

    2. Чтобы его достать и переложить на тарелку, аккуратно пройдитесь по месту его соединения со стенкой миски. Затем накройте тарелкой и переверните.

    3. Подаю блюдо с нарезанными помидорами черри и кружочками свежего огурца. Нашлась столовая ложка каперсов, выкладываю их для аппетитной подачи. Блюдо смотрится ярче, если украсить его веточками зелени. Что мы и сделаем. Не помешает посыпать верх сушеными прованскими травами и смесью перцев.

    4. Не ждите, пока омлет остынет. Он вкусен в горячем виде. Как видно на фото, он не разваливается, не плывет и не оседает. А на срезе видна пористая структура. Благодаря этому он получается пышным, нежным и вкусным. Он тает во рту, по вкусу похож на густой крем или суфле.

    На мой взгляд он выходит более аппетитным чем тот, что готовится на сковороде.

    Добавленные овощи еще больше подчеркивают нежность омлета. Сладковатые черри добавляют блюду сладость, а огурцы дарят свежий аромат. Компоненты заряжают позитивом и создают доброе солнечное настроение на целый день.

    Видео о том как приготовить омлет в микроволновке

    Хотя рецепт и прост как дважды два, мы решили вставить в статью видео-ролик. Думаю, что с ним процесс готовки станет еще проще и быстрее. Обратите особое внимание на то, какой консистенции получается основа спустя первые две минуты нахождения в печи. Посмотрите также тот момент, как яичная смесь перемешивается после этого.

    Такой совет: если в печи нет режима в 1000 ватт и вы используете 800, то время скорее всего будет немного другим. Но все равно, первыми включайте две минуты. Потом перемешивайте смесь и ставьте на 1,5 минуты. Если после второго запекания основа в отдельных местах жидковата, то пеките еще минуту. Каждый раз проверяйте состояние готовности, чтобы не потерять пышность и золотистый цвет.

    В последнее время стало популярным выпекать омлет в духовке, делая его как в детском саду. Могу с уверенностью сказать, что на сегодняшний образец ничуть не хуже по степени нежности и вкуса. Но делается он в разы быстрее. Только представьте себе. Всего 3,5 минуты в печи СВЧ и сытный полезный завтрак уже красуется на столе и радует своей наполненностью.

    В нашей семье не отказываются поесть омлет на завтрак. Когда есть свободное время, то готовлю сложный омлет, такой, как французский пуляр, например. Когда его нет, то этот рецепт в микроволновке становится волшебной палочкой-выручалочкой.

    Друзья, попробуйте приготовить. Уверена, что способ понравится и попробовав, вы непременно его сохраните в своей копилке. А на сегодня описание закончено. До новых встреч!

    Омлет в микроволновке с молоком для ребенка за 10 минут

    Уже в 1 год ребенок может начать питаться с общего стола. Каждая мама стремиться накормить малыша разнообразной и полезной пищей. Пышный, нежный омлет – это как один из вариантов полезного и сытного завтрака.

    Состав простой, продукты доступные, а времени будет затрачено всего 5-7 минут.

    Приготовить для ребенка омлет с молоком в микроволновке сможет любой родитель. Куриные яйца, если есть аллергия, можно смело заменить на перепелиные. От этого ни вкус, ни воздушность не изменится. Для деток постарше блюдо подают с сыром, свежими овощами, рубленой зеленью, сосисками.

    Пышный омлет из двух яиц за 4 минуты в СВЧ

    Зная основы кулинарии можно считанные минуты приготовить вкусный завтрак для ребенка.

    • Молоко 100 мл.
    • Сливочное масло 20 г.
    • Яйца 2 шт.
    • Соль ⅓ ч.л.
    • Яйца перемешать с солью. Не нужно добиваться пышной пены.

    • Влить молоко, снова перемешать.

    • Перелить смесь в стеклянную миску, добавить сливочное масло и сразу поставить в микроволновую печь.

    • Готовить при мощности 800 Вт 3,5- 4 минуты. Важно спустя 2 минуты перемешать массу (сместить приготовленные края в центр).


    Омлет в микроволновке для ребенка готов. Блюдо получается пышным, нежным и сытным.

    Омлет для ребенка в чашке

    Не обязательно использовать миску или тарелку для приготовления блюда. Для одной порции подойдет и чашка. Главное, чтобы масса заполнила емкость наполовину.

    Продукты

    • молоко -80-100 мл;
    • яйцо – 1 шт.;
    • сосиска – половинка;
    • соль – щепотка;
    • сливочное масло – 0,5 ч.л.

    Этапы приготовления

    1. В небольшой пиале немного взбить молоко, яйцо и соль.
    2. Сосиску нарезать на небольшие кубики или кружочки. Добавить к основной массе.
    3. Чашку смазать сливочным маслом и вылить смесь. Сверху желательно накрыть керамической крышкой.
    4. Готовить 3-4 минуты при мощности СВЧ печи 700 Вт. Спустя отведенное время проверить, не осталось ли сырой массы, и если нужно выпекать еще пару минут.

    Дать немного постоять в микроволновке, чтобы сохранить пышность. Подать ребенку на завтрак прямо в чашке, что очень удобно. 

    Нежный омлет для малыша в СВЧ

    Питательный и полезный завтрак реально приготовить из нескольких ингредиентов. Омлет с молоком в микроволновке для ребенка в 1 год можно не жевать – он просто тает во рту.

    Ингредиенты

    • яйца куриные – 3 шт.;
    • молоко – 1 ст.л.;
    • соль (по предпочтению) – щепотка.

    Пошаговые рекомендации по приготовлению:

    1. Белки отделить от желтков и взбить миксером до образования пышной белой пены.
    2. Добавить 1 ст.л. молока и перемешать.
    3. По вкусу посолить.
    4. Накрыть крышкой и поставить в СВЧ печь.
    5. Приготовление омлета с молоком для детей в микроволновке длится 3-4 минуты при мощности 600-700 Вт.

    Блюдо получается высоким, ароматным и очень вкусным. Ребенок будет сыт и доволен.

    Как в детском саду

    Приготовить для детей в домашних условиях воздушный, пористый и всеми любимый омлет с молоком несложно. Рецепт не требует особых кулинарных умений, главное подготовить продукты и стеклянную посуду для выпекания.

    Список продуктов

    • яйцо – 3 шт.;
    • молоко – 150 мл;
    • масло сливочное – 15-20 г;
    • соль – щепотка.

    Пошаговое приготовление

    1. В миске перемешать яйца, молоко и соль. Взбивать массу не следует, главное, чтобы получилась однородная масса.
    2. Форму смазать сливочным маслом. Не растительным, иначе блюдо пышным не выйдет.
    3. Вылить молочно-яичную массу, накрыть крышкой.
    4. СВЧ печь выставить на мощность 600 Вт, запекать 5 минут.
    5. Спустя пару минут омлет перемешать, поскольку края готовятся быстрее середины.
    6. Сверху можно украсить кружочками колбасы, овощами и измельченным укропом.

    Полезный и сытный завтрак готов. Этот рецепт омлета с молоком для ребенка в микроволновке пригодится каждой маме.

    Полезные советы

    Готовится блюдо без всяких заморочек. А если придерживаться некоторых рекомендаций – получится с первого раза. На что обратить внимание?

    1. Приготовить омлет можно в кружке или стеклянной посуде для СВЧ печи.
    2. Стеклянная миска должна быть как минимум в два раза выше яично-молочной массы.
    3. Использовать только сливочное масло.
    4. Форма должна быть стеклянной, чтобы приготовление было равномерным.
    5. Доставать блюдо только спустя 2-3 минуты, иначе оно может быстро потерять свою пышность.
    6. Нужно держать под контролем приготовление, поскольку длительность обработки продуктов у каждой микроволновки может быть разное.

    Омлет для детей с молоком – это полезный белковый завтрак. Набор продуктов простой и доступный, а приготовление займет всего несколько минут.

     

    Омлет в микроволновке с молоком

    Сегодня будем готовить быстрый и вкусный омлет в микроволновке с молоком. Омлет получается нежным и пышным, прямо как в детском садике. Его можно готовить ребенку или как обычный завтрак для всей семьи. В этом рецепте указаны ингредиенты для приготовления 1 порции.

    Ингредиенты

    • Куриные яйца — 2 шт
    • Молоко — 200 мл
    • Масло сливочное — 10 г
    • Соль — 1/3 ч.л.

    Пошаговый рецепт с фото

    1. В глубокую чашку разобьем 2 куриных яйца. Добавим соль по вкусу.
    2. Далее при помощи обычной вилки взбиваем яйца с солью. Чтобы белки и желтки превратились в однородную массу.
    3. В эту же ёмкость наливаем 1 стакан молока. Если вы используете кипяченое молоко, то его необходимо предварительно остудить до комнатной температуры.
    4. При помощи той же вилки взбиваем молоко с яйцами, до получения однородной омлетной массой.
    5. Теперь берем емкость для приготовления омлета. Далеко не всю посуду можно использовать в микроволновке. Поэтому берем специальную чашку, которую можно из можно использовать в микроволновке. Смазываем ее внутри сливочным маслом. Необходимо смазывать не только одно, но и все бока чашки, чтобы готовое блюдо можно было легко вынуть.
    6. Выливаем в нее смесь из яиц и молока.
    7. Ставим чашку в микроволновку на 10 минут. На микроволновке выставляем режим «Омлет».
    8. Через 10 минут, когда микроволновка выключится, открываем дверцу и при помощи прихватки вынимаем миску с омлетом. Будьте аккуратны — миска очень горячая.
    9. Омлет очень хорошо поднялся и полностью запекся, в чашке не осталось никакой жидкости. Чтобы вынуть омлет целым, возьмите обычную тарелку и накройте ей сверху чашку с омлетом. Затем просто переверните вверх дном. Все, омлет сам упадет на тарелку и при этом не сломается.

    Разрежьте блюдо на части и подавайте к столу. Омлет в микроволновке с молоком получается воздушным, очень нежным и пышным, прямо как в детском садике. Я очень люблю готовить его на завтрак, получается быстро и очень вкусно. Приятного аппетита!

    Posted by: admin // Омлет //

    Омлет для микроволновки {Простой рецепт омлета!}

    Готовим яйца в микроволновой печи

    Друзья, у меня появился новый любимый способ приготовления яиц — в кружке, в микроволновке.

    Без шуток. По-настоящему! Почему???

    1. Изготовление занимает всего пару минут, а очистка проста.
    2. В то время как многие рецепты кружек для микроволновых печей являются плохой заменой для чего-то правильно приготовленного, омлет для микроволновой печи на удивление нежный и вкусный.
    3. Если вы пытаетесь есть легкую пищу, при таком способе приготовления яиц существенно сокращается количество добавленных жиров . Он просто использует быстрое распыление растительного масла (или салфетку из оливкового масла) на внутреннюю часть кружки. (Для тех из вас, кто считает калории, в этом рецепте я насчитал 200, но ваш анализ может отличаться.)

    При приготовлении пищи в микроволновой печи молекулы воды перемешиваются, а это означает, что влага превращается в пар. Таким образом, омлет в микроволновой печи готовится равномерно и бережно, а это именно то, что вам нужно, когда вы готовите омлет.

    Элиза Бауэр и Ги Мишелье

    Легкий рецепт омлета

    Омлет из кружки для микроволновой печи идеально подходит для тех случаев, когда день уходит от вас, а сейчас 2 часа дня, а вы еще даже не позавтракали (в моей жизни чаще, чем я хочу признаться).

    Хотите воспользоваться офисной кухней, оснащенной микроволновой печью? Принесите кулинарный спрей, коробку яиц, несколько предварительно нарезанных смесей, и вы готовы к работе на неделю.

    Элиза Бауэр и Ги Мишелье

    Как приготовить яйца в микроволновой печи

    Приготовить омлет в микроволновой печи несложно, но вот несколько советов, как избежать беспорядочного разбрызгивания яиц в микроволновой печи:

    • Используйте большую кружку (от 12 до 16 унций), потому что яйцо расширяется, как суфле, а если кружка недостаточно велика, поднимающаяся башня яичного омлета может вылиться и вызвать беспорядок.
    • Используйте кружку, подходящую для микроволновой печи ! (По понятным причинам)
    • Добавьте столовую ложку молока или воды , это поможет приготовить яйца более равномерно изнутри и не допустить слишком быстрого расширения яиц.

    (Я экспериментировал с приготовлением простого яичного омлета в маленькой кружке без добавления жидкости, и он взорвал яичные кишки по всей внутренней части моей микроволновой печи, поэтому возьмите большую кружку и добавьте жидкости.)

    Как долго готовить омлет в микроволновой печи

    Чтобы научиться готовить яйца в микроволновой печи, вам нужно точно определить, как долго их готовить.Поиграйте со временем, чтобы оно подходило для вашей микроволновой печи. Моя микроволновая печь имеет мощность 1000 Вт, и когда я добавляю все надстройки в этот рецепт омлета для микроволновой печи (сыр, болгарский перец и т. Д.), Мне лучше всего подходит время: 30 секунд, перемешивание, 30 секунд, перемешивание, 20 секунд. , сделано. Без надстроек мне подходит время 30-20-20.

    Попробуйте другие легкие яичные завтраки

    Рецепт омлета в микроволновой печи ЛЕГКО 2 минуты KETO

    Этот рецепт омлета для микроволновой печи — быстрый, простой и безумно вкусный! Вы должны заставить это поверить.

    Рецепт омлета в микроволновой печи

    Трудно поверить, что приготовить яйца в микроволновой печи, но это правда, и результат восхитительный! Сначала мы скептически относились к приготовлению омлета в микроволновой печи, но мы изменились навсегда. Яйца готовятся легко и пушисто. Самое приятное в этом то, что вы можете приготовить омлет в микроволновой печи по своему вкусу. Используйте наше базовое время, а затем готовьте с шагом примерно 15 секунд, пока яйца не станут вам по вкусу.Это действительно так просто. Добавьте свой любимый плавящийся сыр, и утром вы сможете приготовить на завтрак омлет быстрого приготовления.

    Видео Приготовление сырного омлета в микроволновой печи

    Как приготовить омлет в микроволновой печи (советы)

    • Всегда добавляйте в яйца достаточное количество приправ: не забудьте посолить яйца для достижения наилучшего вкуса. Яичница-болтунья с недостаточным содержанием приправы не имеет такого вкуса, какой бы метод вы ни использовали.
    • Начните с нашего основного времени и продолжайте помешивать, добавляя дополнительное время приготовления в микроволновой печи (15 секунд), пока яйца не станут идеально подходящими для ваших предпочтений.
    • Не забудьте сложить яйцо по бокам, чтобы омлет получился пушистым.
    • Можно использовать любой плавящийся сыр любого сорта. Нашим любимым по-прежнему остается сыр чеддер или даже сыр пармезан.
    • Накройте миску: вы не хотите, чтобы яйцо было забрызгано в микроволновке. Только убедитесь, что это крышка, подходящая для микроволновой печи.
    • Все подробные сведения о рецептах омлетов для микроволновых печей приведены в рамке с рецептами ниже.

    Омлет с сыром для микроволновой печи

    Время приготовления: 2 минуты

    Общее время: 5 минут

    Все микроволновые печи готовят по-разному, даже если они одинакового размера и мощности.Возможно, вам придется скорректировать время приготовления. После того, как вы приготовите первую партию, вы будете знать, какое время лучше всего подходит для вашей конкретной микроволновой печи и личного вкуса.

    • 2 яйца
    • 1 столовая ложка (15 мл) молока
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • 2 столовые ложки (30 мл) тертого сыра
    • Масляный спрей
    Инструкции по безопасности и приготовлению см. В руководстве к микроволновой печи Общие примечания по времени приготовления в микроволновой печи:
    • 600-800 Вт — Микроволны меньшей мощности: часто требуется больше времени
    • 900-1100 Вт — Микроволны средней мощности
    • 1200-1300 Вт — Микроволны высокой мощности: часто требуется меньше времени
    Контейнеры и крышки для микроволновых печей
    • Рекомендуется использовать стеклянные (особенно боросиликатные) и керамические контейнеры, подходящие для использования в микроволновой печи.* Не используйте треснувшие или иным образом поврежденные контейнеры.
    • Пластиковые контейнеры, пригодные для использования в микроволновой печи, считаются безопасными FDA, но многие организации здравоохранения предостерегают от их использования.
    • Никогда не используйте пластмассовые изделия (контейнеры, пакеты, обертки и т. Д.), На которых не указано, что они безопасны для микроволновой печи. Никогда не используйте пенополистирол, металл или алюминиевую фольгу.
    • Крышки — лучше всего подходят для использования в микроволновой печи из стекла, керамики или силикона. Тарелка, пригодная для использования в микроволновой печи, отлично подходит в качестве крышки. Пергаментная бумага, вощеная бумага или бумажные полотенца работают нормально, но могут не удерживать пар в таком количестве (многие рецепты выигрывают от удержания пара) .Допускаются пластиковые крышки, пригодные для использования в микроволновой печи. Обычно мы предпочитаем использовать крышку из стекла, керамики или силикона и просто использовать пластиковые крышки, пригодные для использования в микроволновой печи, которые поставляются с контейнерами для хранения.

    калорий: 178 ккал, углеводы: 2 г, белок: 15 г, жиры: 12 г, насыщенные жиры: 5 г, трансжиры: 1 г, холестерин: 338 мг, натрий: 284 мг, калий: 154 мг, сахар: 1 г, витамин А: 586 МЕ, кальций: 177 мг, железо: 2 мг

    Курс: завтрак

    Кухня: американская

    Калорийность: 178

    Вот все наши рецепты в микроволновой печи на завтрак, обед, закуски и ужин.Хотите узнать больше о наших рецептах для микроволновой печи из свежих ингредиентов? Наш рецепт покажет вам, как приготовить свежие и полезные блюда в микроволновой печи. Это не только для разогрева, и этому прибору определенно нужно больше денег, чтобы приготовить настоящую еду за считанные минуты. Если вы готовите какой-либо из наших рецептов, поделитесь с нами в комментариях ниже. Или поделитесь своим фото с нами в социальных сетях. Мы будем рады видеть!

    Как партнер Amazon и партнеры других партнерских программ, мы можем получать доход от ваших соответствующих покупок.Мы можем зарабатывать небольшие комиссионные, которые идут на покрытие всех затрат на содержание этого веб-сайта и тестирование рецептов. Спасибо за Вашу поддержку.

    Омлет для микроволновой печи | Как приготовить омлет в микроволновой печи

    Здоровый рецепт омлета в микроволновой печи — 2-минутный завтрак в микроволновой печи

    Как приготовить омлет в микроволновой печи с индивидуальной начинкой!

    В беспокойное утро, когда у вас не хватает времени, этот 2 минутный омлет из микроволновки может спасти положение! Удивительно вкусно, пушисто и очень БЫСТРО.Я покажу вам, как приготовить омлет в СВЧ БЕЗ омлетовика — все, что вам нужно, это тарелка, подходящая для использования в микроволновой печи. (И яйца, конечно.)

    Если вы занятой родитель, который ищет идеи для быстрого завтрака, или если вы студент колледжа, который нуждается в легких блюдах, приготовленных в микроволновой печи, этот омлет из яиц в микроволновке ОБЯЗАТЕЛЬНО стоит попробовать. Черт возьми, может быть, ты просто иногда спишь сквозь будильник (как и все мы)… Знание того, как приготовить омлет в микроволновой печи, может избавить тебя от в остальном сварливого утра.

    Вы можете дать ему приготовиться, пока закончите подготовку, и это простой вариант завтрака, который дети могут приготовить самостоятельно! Это изящная уловка, позволяющая сэкономить время, позволяющая приготовить полезный завтрак и вовремя покинуть дом. (И не проводите свой день в голодной ярости.)

    Плюс, хотите верьте, хотите нет, у этого омлета для микроволновой печи на самом деле вкус хороший… С учетом ваших любимых начинок и начинок, это универсальный 5-минутный вариант завтрака, которым вы можете наслаждаться снова и снова!

    Можно ли приготовить омлет в микроволновой печи?

    Да, конечно можно! А для тех, кто не склонен к кулинарии или если вам неудобно на кухне, приготовить омлет в микроволновой печи даже проще , чем омлет из яиц на сковороде.

    В целом основной принцип приготовления такой: ты нужно нагревать, чтобы приготовить. Готовите ли вы на сковороде над плитой или готовите омлет в микроволновке, и видов тепла сделают свою работу! Единственные отличия здесь — это температура тепла и , где тепло касается пищи.

    Готовя омлет на сковороде на плите, температура повышается более плавно. И пища нагревается / готовится только в том случае, если она касается сковороды.Отсюда: почему вам нужно перевернуть омлет после того, как одна сторона приготовлена.

    Но в микроволновке температура повышается практически мгновенно. Пища нагревается со всех сторон на и изнутри. Вот почему этот омлет для микроволновой печи готовится НАМНОГО быстрее — всего за 2 минуты, и вам не нужно переворачивать его.

    Нет необходимости подогревать сковороду, не нужно следить за ней во время приготовления, не нужно даже вынимать лопатку. Просто положите омлет в микроволновую печь и отпустите!

    Какой вкус у яиц, приготовленных в микроволновке?

    Я знаю, омлет в микроволновой печи звучит отвратительно.Можно ли в микроволновке приготовить легкие пушистые яйца, достойные омлета? Разве они не превратятся в резиновый беспорядок?

    Поверьте, у меня были те же опасения, и я был супер скептиком — до того, как я попробовал. Даже когда мой омлет в микроволновке закончил готовиться, а мне было всего , глядя на , он казался мне каким-то резиновым и сухим. Не очень аппетитно…

    К счастью, когда я попробовал, эти взгляды оказались обманчивыми! получился немного тоньше и ровнее, чем классический омлет, отчасти потому, что он готовится на тарелке. Но когда я откусил его, он был НАСТОЛЬКО легким и пушистым — почти как блинчик с яичницей!

    И да, это точно , а не , как омлет, приготовленный на сковороде. Но, как большой любитель омлетов, я был взволнован тем, что этот омлет для микроволновой печи на самом деле действительно оказался таким вкусным, даже если он был немного другим. Определенно хороший трюк, который можно носить в заднем кармане, когда я спешу или напряженное утро, и это чертовски легко!

    Как приготовить омлет в микроволновой печи

    Не так уж и многому «научиться», если вы хотите знать как приготовить омлет в микроволновке.На самом деле тебе просто нужен твой ингредиенты, немного полиэтиленовой пленки и подходящую тарелку для омлета для микроволновой печи!

    Прежде всего, вы хотите убедиться, что тарелка, которую вы используете, пригодна для использования в микроволновой печи. И лучше всего использовать тарелку с небольшой выступ по краю, чтобы жидкость не пролилась. Кроме того, просто убедитесь, что ваша тарелка достаточно велика, чтобы вместить омлет из микроволновки — мой пластина была около 10 дюймов в поперечнике.

    В мерной чашке взбейте 2 яйца вместе с небольшим количеством воды, соли и перца, чтобы приправить. Затем сбрызните подходящую для микроволновой печи тарелку кулинарным спреем и влейте взбитую яичную смесь.

    Если хотите, сейчас хорошее время, чтобы добавить немного сыр! Или откажитесь от сыра, если хотите, чтобы молочные продукты оставались бесплатными.

    Вытяните лист полиэтиленовой пленки, натяните его на пластину, чтобы закрыть ее, и заклеить по краям. Вы хотите быть уверены, что ваш омлет для микроволновой печи полностью содержит , пока он готовится в микроволновая печь.

    Как долго готовить омлет в микроволновой печи

    Как только ваша тарелка будет хорошо накрыта полиэтиленовой пленкой, вы можно переложить в микроволновку готовить! В моей микроволновой печи на 1000 ватт мой омлет понадобилось всего 2 минуты.

    Но сколько готовить омлет в микроволновке? могут немного отличаться — в зависимости от типа и мощности вашей микроволновой печи. Ты может потребоваться приготовить его немного дольше, если у вас меньшая мощность микроволновая печь, или на немного меньшее время, если у вас есть машина большей мощности.

    Пока он готовится в микроволновой печи, вы увидите, что он будет немного всплывать под полиэтиленовой пленкой. Не волнуйтесь, это нормально — пусть будет!

    По окончании приготовления осторожно снимите тарелку с микроволновую печь и снимите полиэтиленовую пленку.(Будет ГОРЯЧЕ!) Дайте ему посидеть около 2-3 минут, чтобы немного остыть.

    Затем загрузите омлет в микроволновке дополнительным сыр или любую другую начинку, которую вы хотите, переверните и подавайте с любимые начинки! I пошла с сыром, пико де галло и немного сальсы, но вы также можете добавить немного обжаренные овощи, зелень, нарезанная кубиками ветчина, бекон — все, что вам нравится.

    Или наслаждайтесь простым блюдом, которое можно использовать в микроволновой печи. яичница, которая готова в мгновение ока!

    Смотрите на YouTube:

    Идеи здорового завтрака за 5 МИНУТ для возвращения в школу!

    Омлет для микроволновой печи

    Выход: 1 порция

    .

    Время приготовления: 3 минуты

    Время приготовления: 2 минуты

    Общее время: 5 минут

    Как приготовить омлет в микроволновой печи

    Базовая смесь омлета для микроволновой печи
    Дополнительные начинки / топпинги
    • В мерной чашке взбейте яйца, воду, соль и перец.

    • Распыление кулинарного спрея для покрытия блюд, пригодных для использования в микроволновой печи. (рекомендую использовать тарелку с выступом по краю!)

    • Вылить яичную смесь на подготовленную тарелку. При желании добавьте немного сыра или не используйте омлет, приготовленный в микроволновке, без молочных продуктов.

    • Накладка с полиэтиленовой пленкой, уплотнение по краям. Готовьте омлет в микроволновке на большой мощности в течение 2 минут. (Он БУДЕТ течь в микроволновке, но это нормально — пусть будет!)

    • Осторожно выньте тарелку из микроволновой печи, снимите пластиковую пленку и дайте ей остыть в течение 2-3 минут.

    • Добавьте дополнительные начинки по выбору, прежде чем складывать и добавлять желаемые начинки.

    • Подавайте и наслаждайтесь с нарезанным авокадо, приготовленным беконом или любым другим гарниром, которое вам нравится!

    • Получение 1 омлета для микроволновки.

    Питание на 1 обычный омлет для микроволновой печи (без сыра и дополнительных начинок / добавок): 143 калории | 10 г жира | 1 г углеводов | 0 г клетчатки | 0г сахара | 13 г белка Пищевая ценность на 1 сырный омлет для микроволновой печи ( только с сыром, за исключением других необязательных начинок / начинок): 198 калорий | 14 г жира | 2 г углеводов | 0 г клетчатки | 0г сахара | 16 г белка * Ниже указаны питательные вещества для омлета, приготовленного в микроволновке, с сыром и дополнительными начинками / начинками, перечисленными выше:

    Порция: омлет в микроволновой печи, калорийность: 268 ккал, углеводы: 6 г, белок: 20 г, жиры: 19 г, клетчатка: 1 г, сахар: 2 г

    Поделитесь фотографией и отметьте нас @mindovermunch — нам не терпится увидеть, что вы сделали!

    Майонез для пышных омлетов

    |

    провод — 22 марта 1995 г.,

    Служба новостей Скриппса Ховарда
    Секретный ингредиент пышного мягкого омлета — майонез.
    Взбить отдельно яичные белки, добавить майонез к желткам, сложить вместе и взбить — это так просто.
    Омлет, конечно, не подрумянится в микроволновой печи, но если вы оставите немного начинки для топпинга или добавите еще один гарнир, он будет очень привлекателен для глаз.
    Следуя указаниям «Пухленький омлет», я предлагаю два варианта начинки. Если вы хотите чего-то еще проще, попробуйте сальсу прямо из банки.
    PUFFY OMELET
    3 отдельных яйца
    1/3 стакана майонеза
    2 столовые ложки воды
    1 столовая ложка масла или маргарина
    В большой миске взбить яичные белки на максимальной скорости электрическим миксером до образования мягких пиков; отложить.
    В небольшой миске смешайте яичные желтки, майонез и воду. Тщательно взбить. Залить смесью яичных желтков взбитые яичные белки. С помощью лопатки аккуратно сложите тесто, чтобы получилось равномерно перемешанное тесто.
    В 9-дюймовой тарелке для пирога растопите масло на высокой температуре от 30 до 45 секунд. Взбейте сливочное масло по нижней и верхней сторонам тарелки. Осторожно влить яичную смесь. Варить на медленном огне (30 процентов) 3 минуты. Поверните блюдо на 1/2 оборота (если оно не на карусели). Готовьте на медленном огне от 3 до 31Ú2 минут дольше, пока не застынет.
    Для подачи разрежьте пополам и разложите половинки по тарелкам.По желанию наполните, сложите и доверху каждую порцию. Порции 2.
    ОВОЩНАЯ НАЧИНКА
    1/4 стакана нарезанного зеленого перца
    1/4 стакана нарезанного лука
    1 столовая ложка нарезанного перца
    1 столовая ложка масла или маргарина
    1/8 чайной ложки сушеного цельного базилика
    1/4 стакана (1 унция) измельченного Сыр Монтерей Джек
    Смешайте все ингредиенты, кроме сыра, в запеканке на 1 литр; накройте прочной полиэтиленовой пленкой и жмите на высокой скорости от 3 до 31 ± 2 минуты или пока овощи не станут мягкими и хрустящими.
    Отложите, пока готовите «Пухлый омлет».
    Для сборки разложите большую часть овощной смеси на половину каждой порции омлета; посыпать сыром. Сложите пополам. Сверху выложить оставшуюся овощную смесь.
    НАЧАЛО ДЛЯ КОЛБАСКИ
    1⁄4 фунта свиной колбасы
    2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
    1/4 стакана сметаны
    1 столовая ложка измельченной свежей петрушки
    1/4 стакана клубничного или персикового консервов
    Смешайте колбасу и лук в запеканке, пригодной для использования в микроволновой печи . Накройте вощеной бумагой и держите на высоком уровне от 31Ú2 до 4 минут, или пока колбаса не перестанет быть розовой; слейте капли.Вмешайте петрушку и сметану.
    Намажьте смесь колбас на половину каждой порции омлета. Складывать. Зап сохраняет на максимуме около 45 секунд. Полить омлетом.

    Как приготовить идеальный пушистый омлет • Шеф-повар из сладкого горошка

    Омлеты восхитительны и идеально подходят для завтрака, позднего завтрака, обеда и ужина. Узнайте, как приготовить лучшие воздушные, полезные и вкусные омлеты. Включены пошаговые изображения, чтобы помочь вам в этом процессе!

    Я люблю омлеты.

    Я люблю их на завтрак, обед или ужин. Они не только очень вкусные, но и очень полезные. Вы можете упаковать тонну белка, клетчатки, кальция и других питательных веществ в эти пушистые подушки добра, даже не пытаясь.

    Раньше у меня была проблема с омлетами, которые оказывались больше похожи на яичницу, чем на омлеты. Затем с помощью Дастина я узнал правильное соотношение мяса, яиц и овощей, чтобы добиться идеального пушистого омлета.

    У Дастина все хорошо — он тоже делает омлет. Узнайте больше об этом здесь.

    И сегодня я должен поделиться с вами его советами, как приготовить лучший омлет.

    Поделиться — это забота, вы все!

    Во многих ресторанах омлеты готовят, создавая почти блинную смесь яиц, а затем оборачивая ею все внутренности омлета. Наверное, есть люди, которым так нравятся омлеты, но я точно не из их числа. Вместо этого я предпочитаю смешивать внутренности омлета (мясо и овощи) с яйцами.Так омлет получится пышнее, вкуснее и, на мой взгляд, лучше.

    И, если вы похожи на меня, то вы попали в нужное место! Научиться готовить пушистый омлет очень легко.

    Мы здесь любим омлеты на ужин. Мы делаем их с тостами и жареным картофелем. Или просто сами по себе, чтобы сэкономить калории на дополнительных углеводах.

    Супер быстро, полезно и вкусно! Просто так, как мне нравится.

    В этом рецепте я использовал ветчину, шпинат, грибы и сыр чеддер, но эти ингредиенты можно легко заменить на ваши любимые начинки.Если вы хотите использовать толстую ветчину, мы просим человека в гастрономе нарезать нам очень толстую ветчину, как если бы вы обедали мясом. И мы получаем ветчину с низким содержанием натрия, без добавления сахара, и она очень вкусная.

    А теперь я хочу омлетов!

    И я уверен, что вы тоже хотите начать готовить омлеты!

    СКОЛЬКО ЯЙЦЕВ В ОМЛЕТЕ?

    Научиться готовить лучший омлет совсем несложно. Это может показаться пугающим, но на самом деле это несложно.

    Многие люди спрашивают меня, сколько яиц им нужно использовать, чтобы приготовить лучший омлет.

    На мой взгляд, один омлет = одна порция.

    Я не рекомендую пытаться приготовить большой омлет, а затем разделить его на две (или на 3 или 4). Мы все хотим вдвое сократить время приготовления завтрака (или время обеда и ужина, если на то пошло), но приготовить большой омлет и разделить его на части — не лучшая идея. В итоге вы получите яичницу-болтунью вместо омлета, потому что перевернуть огромный омлет непросто. И не поймите меня неправильно, я люблю яичницу. Но сейчас не их время.

    Кроме того, приготовление большого омлета увеличивает риск приготовления недостаточно прожаренных яиц.

    Итак, чтобы приготовить омлет на одного человека приличного размера, начните с 2 яиц. Если вы хотите добавить больше белка, вы можете добавить еще один яичный белок. Или, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО голодны и ищете очень сытный омлет, вы можете использовать три яйца. Вместо того, чтобы использовать более трех яиц, я бы рекомендовал просто приготовить дополнительный омлет.

    ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОМЛЕТЕ?

    Короткий ответ — все, что вам нравится.

    Но если вы не знаете, что использовать, попробуйте немного сыра.На самом деле, любой сыр. Чеддер и грюйер отлично подходят для омлета. Но сыр с плесенью — тоже вариант, если вы хотите сделать омлет более вкусным. Я никогда не был большим поклонником голубого сыра, но знаю, что многим он нравится.

    Хотите знать, следует ли добавлять в омлет молоко, сметану или греческий йогурт, чтобы он стал лучше? Мой ответ — НЕТ, но об этом позже.

    Если вы хотите, чтобы омлет оставался вегетарианским, вы можете добавить:

    • грибы
    • помидоры
    • зелень
    • болгарский перец
    • репчатый лук
    • зеленый лук
    • шпинат
    • спаржа
    • брокколи

    Для мяса, которое можно добавить в омлет, я предпочитаю добавить любое из следующего:

    • бекон
    • ветчина
    • измельченная курица
    • Индейка нарезанная кубиками
    • колбаса

    Просто убедитесь, что мясо прожарено, прежде чем добавлять его в омлет, чтобы его было безопасно есть.

    НУЖНО ДОБАВИТЬ МОЛОКО В ОМЛЕТ?

    А теперь поговорим о молоке.

    Кто-то любит добавлять молоко в омлет, а кто-то его не любит. Люди, которые добавляют молоко, думают, что они получают более сливочный и пушистый омлет, в то время как люди, которые ненавидят добавлять молоко в омлеты, думают, что молоко только делает яйца более жесткими.

    Я не хочу выбирать стороны, но скажу вам, что вам не нужно добавлять молоко в омлет, чтобы он получился пушистым.

    Я научу вас делать пушистый омлет без молока! Как насчет этого? Тогда я предоставлю ВАМ решать

    😉

    КАК перевернуть омлет, не ломая его

    Перевернуть омлет — это самый устрашающий шаг.И шаг, который заставляет людей держаться подальше от домашних омлетов.

    Но на самом деле нетрудно научиться перевернуть омлет, не разбив его.

    И, если вы потерпите неудачу, вы можете попробовать снова, пока не добьетесь успеха. Готовить должно быть весело, поэтому не бойтесь напортачить. Никто не узнает, и ваш омлет по-прежнему будет очень вкусным, даже если он не перевернут.

    Основной совет: если вы хотите избежать беспорядка, убедитесь, что омлет не прилипает к сковороде.

    Как сделать так, чтобы омлет не прилипал к сковороде?

    Используйте противень для омлета с антипригарным покрытием.Сковорода должна быть примерно того же размера, что и омлет, который вы хотите приготовить — чем меньше, тем лучше, чтобы все было красиво и уютно. Кроме того, перед заливкой яиц убедитесь, что сковорода горячая. Если у вас нет сковороды с антипригарным покрытием или вы боитесь пробовать, добавьте оливковое масло в покрытие.

    Дайте яйцам вариться около минуты или пока края не станут коричневыми и не скрепятся. Отделите края от сковороды. Затем гибким силиконовым шпателем аккуратно переместите сырые яйца от середины к краям.Повторяйте процесс, пока омлет не будет почти готов в середине.

    Теперь перевернутая часть. Прежде всего, встряхните сковороду, чтобы убедиться, что дно омлета не прилипло к сковороде. Если он застрянет здесь, он наверняка застрянет, когда вы попытаетесь его перевернуть.

    Вы можете переворачивать омлет, как блины или блины, толкая сковороду вперед и вверх.

    Если это слишком устрашающе, можно использовать тарелку. Поставьте тарелку поближе к сковороде и наденьте на нее омлет.Затем накройте тарелку сковородой и переверните сковороду, чтобы переместить омлет с тарелки на сковороду.

    Вы также можете использовать большую лопатку, чтобы перевернуть омлет. Придется действовать очень быстро, иначе омлет порвется.

    КАК СДЕЛАТЬ ПУСТОЙ ОМЛЕТ?

    Поскольку мы установили, что молоко не обязательно, как тогда приготовить пушистый омлет?

    Взбить яйца. Хотелось действительно взбить яйца. Не бойтесь этого делать. Взбивая яйца до светло-желтого цвета, омлет станет более пушистым.

    Но, если вы хотите, чтобы омлет получился очень пушистым, у меня есть для вас еще одна хитрость.

    Начните с разделения яичных желтков и яичных белков в 2 миски. Взбейте желтки до светло-желтого цвета. Затем переходите к яичным белкам. Взбивайте их, пока они не утроят их громкость. Медленно влейте яичные желтки в яичные белки и перемешайте, пока они полностью не смешаются.

    По правде говоря, я не особо беспокоюсь, когда готовлю омлеты, но вы можете попробовать это сами и сравнить!

    МОГУ ЛИ Я РАЗОГРЕВАТЬ ОМЕЛЕТЫ?

    «Можно ли разогреть омлеты?» Этот вопрос вызывает еще одну горячую дискуссию в мире омлетов.Собственно, во всем мире яиц.

    Если вы спросите некоторых людей, они скажут вам, что омлеты, фриттаты и яичницу не следует разогревать.

    Другие, вроде меня, менее решительны и скажут вам, что есть несколько способов разогреть омлет.

    Итак… как разогреть омлет?

    В микроволновке на короткое время. Около 30 секунд макс.

    Вы также можете завернуть омлет в фольгу и разогреть его в духовке, хотя, честно говоря, мне это кажется странным.

    Еще один отличный способ разогреть омлеты на пару.

    Но, я должен сказать, иногда процесс разогрева омлета занимает больше времени и сложнее, чем приготовление омлета с нуля.

    Я люблю заранее готовить омлеты и готовить их для разогрева перед завтраком. Он так же хорош, как свежеприготовленный омлет? Нет, но тем не менее чертовски хорошо.

    ЧТО ПОДАТЬ ОМЕЛЕТЫ?

    Если вы подаете омлет на завтрак, вы можете наслаждаться им как есть.Но если вы любите есть омлеты на обед и ужин, как мы, вам также нужны вкусные гарниры. Разве завтрак не лучше ужина?

    И, поскольку у меня большой опыт приготовления всего этого омлета на ужин, у меня есть 3 вкусных предложения для вас.

    КАРТОФЕЛЬ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ, ТЫШЕННЫЙ

    Вкусный и очень простой в приготовлении, этот обжаренный красный картофель станет идеальным дополнением к омлету. Вы знаете, что в них самое лучшее? Нет риска подавать недоваренный картофель своей семье, так как вы будете использовать молодой картофель, а не крупный картофель.

    Плюс они симпатично выглядят. Согласитесь, все детские овощи выглядят мило. Получите рецепт.

    ЖАРЕНЫЙ ШПИНАТ

    Если вы спешите, но хотите приготовить полезный обед, приготовьте омлет с любимыми начинками. Затем приготовьте обжаренный шпинат. Омлет готов примерно через 10 минут. И шпинат тоже.

    Если вы сделаете их одновременно, вы сможете пообедать на своем столе через 10 минут. Удивительно, правда? Этот быстрый обед — отличный вариант для понедельника без мяса, если вы сделаете омлет вегетарианским.Получите рецепт.

    СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ХЕШ

    Кстати, о постном понедельнике и вегетарианском омлете. Я знаю, что не все такие большие поклонники шпината, как я. Если вы относитесь к группе «Я не люблю шпинат», попробуйте этот сладкий картофельный хеш.

    Это очень сытный и сытный гарнир, который понравится всей вашей семье. И это тоже здорово. И готово через 20 минут. Получите рецепт.

    Омлеты восхитительны и идеально подходят для завтрака, позднего завтрака, обеда и ужина.Узнайте, как приготовить лучшие воздушные, полезные и вкусные омлеты. Включены пошаговые изображения, чтобы помочь вам в этом процессе!

    Категории: 30-минутное питание, завтрак, бюджет, чистая еда, легкий ужин, палео

    Сложность: Легко

    Ключевое слово: как приготовить омлет, как приготовить омлет, омлет

    Порции: 1 омлет

    Калорийность: 262 ккал

    Автор: Лэйси Байер

    • 1 чайная ложка оливковое масло
    • 2 яйца избитый
    • 1/4 чашка молодой шпинат, сырой
    • 2 столовая ложка толстая ветчина, нарезанный кубиками
    • 1/2 гриб, тонко нарезанный
    • 1/4 чайная ложка морская соль
    • 1/8 чайная ложка молотый черный перец
    • 2 столовая ложка сыр чеддар, измельченный (необязательно)
    • простой греческий йогурт, авокадо, нарезанный зеленый лук, сальса, необязательные начинки
    1. Нагрейте оливковое масло на среднем или сильном огне в небольшой сковороде для омлета.

    2. Добавьте в миску яйца, шпинат, ветчину, грибы, морскую соль и черный перец и перемешайте.

    3. Когда масло нагреется, вылейте яичную смесь в сковороду и дайте ей вариться, не помешивая, в течение 2-3 минут. Смешивание в этот момент заставит их скремблировать — мы хотим, чтобы они установились.

    4. С помощью силикона или гибкого шпателя аккуратно отделите края яичной смеси от края сковороды, наклонив сковороду, чтобы излишки сырого яйца могли заполнить эту область.Повторяйте это до тех пор, пока сверху не останется сырое яйцо. Обычно это занимает около минуты или двух.
    5. Осторожно, не ломая омлет, высвободите как можно больше нижней части яичной смеси из кастрюли (используя лопатку).

    6. Быстро переверните омлет на сырую сторону и готовьте 1 минуту. Вы можете сделать это либо с помощью большой лопаточки, либо перевернув сковороду в воздухе.Как вариант, вы можете перевернуть, используя тарелку или гибкую разделочную доску.

    7. Посыпьте половину омлета сыром, а вторую половину сложите поверх сыра. Готовьте еще 1 минуту.

    8. Подавать горячим, посыпав простым греческим йогуртом, авокадо, нарезанным зеленым луком и по желанию сальсой.

    Пищевая ценность

    Как приготовить омлет

    Количество на порцию (1 омлет)

    калорий 262 Калорий в составе жира 117

    % дневная стоимость *

    Жир 13 г 20%

    Насыщенный жир 7 г 35%

    Холестерин 377 мг 126%

    Натрий 654 мг 27%

    Калий 9005 911 98 мг Углеводы 1 г 0%

    Белки 19 г 38%

    Витамин A 1480IU 30%

    Витамин C 2.1 мг 3%

    Кальций 266 мг 27%

    Железо 2,2 мг 12%

    * Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

    Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я часто использую и настоятельно рекомендую.

    Яичница-болтунья в кружке

    НОВИНКА! Узнайте, как легко приготовить яйца-пашот в микроволновой печи за секунды!

    Я люблю яйца. Их очень просто приготовить разными способами — даже в микроволновой печи.Знаете ли вы, что можно приготовить взбитую яичницу прямо в микроволновой печи?

    В настоящее время я ухаживаю за малышом, у которого смертельная аллергия на яйца. У нее такая аллергия на яйца, что мы должны всегда держать под рукой Epi-Pen. К сожалению, если я ем яйца, она все равно на них будет реагировать. Так что, пока она не отлучится от груди, для меня это не яйца.

    Иногда мне снится быстро приготовить по утрам партию яиц. Как только она отучится от груди, я, наверное, съем тарелку яиц. Я не могу дождаться!

    Как приготовить яичницу в кружке?

    Менее чем за 2 минуты можно приготовить из кружки в микроволновой печи вкусную яичницу-болтунью.Вы даже можете добавить несколько ингредиентов и быстро придать им вкус сырного или овощного омлета.

    Мне нравятся мои яйца в чистом виде с небольшим количеством соли, а иногда я люблю их смешивать с сыром. Но мой муж и мои подростки любят омлеты, полные овощей, мяса и сыра. Когда они спешат, я приготовлю для них яичницу-болтунью в кружке с ингредиентами, которые я обычно кладу в омлет. Это быстро исправить, и им легко взять с собой.

    Если я заморозил нарезанные овощи, я быстро добавлю лук и / или болгарский перец.Я также добавляю пару коктейлей сушеных трав, таких как петрушка или кинза. Если у нас закончились овощи, я просто добавляю немного сыра чеддер, соль и перец. Когда оно будет готово, они могут легко его съесть, пока одеваются, а иногда и в машине, если мы действительно торопимся.

    Что можно добавить в яичницу в кружке?

    В яйца можно добавлять все, что угодно. Яичница-болтунья в кружке — отличный способ использовать остатки, такие как курица-гриль, ветчина или даже кусочки бекона.Просто измельчите его и смешайте с яйцами.

    Если у вас есть пакет замороженных овощей, их тоже можно смешать. Или, если у вас в холодильнике есть сальса с кусочками, это тоже отличное дополнение. Это добавляет легкости вашему завтраку. Вы даже можете разогреть лепешку и наполнить ее яичницей-болтунью из кружки — это отличный способ взять ее с собой в дорогу, так что вам не придется носить с собой кружку.

    Яичница-болтунья — отличный способ поэкспериментировать и посмотреть, какой вкус лучше всего в смеси с яйцами.Вы можете найти восхитительное сочетание, о котором даже не ожидали.

    Только убедитесь, что вы не наполнили кружку ингредиентами более чем наполовину перед тем, как разогреть ее в микроволновой печи. Вы не хотите, чтобы в микроволновке была переполненная кружка яиц. Убирать это неинтересно.

    Другие рецепты завтрака

    Время подготовки: 1 минута

    Время приготовления: 1 минута 30 секунд

    Общее время: 2 минуты 30 секунд

    Вы можете приготовить обычную яичницу-болтунью, сырную яичницу-болтунью и даже омлет в кружке!

    Состав

    • 2 яйца
    • 1 столовая ложка молока или воды
    • По желанию: 1 столовая ложка тертого сыра
    • Дополнительно: овощи (от 1/8 до 1/4 стакана овощей)
    • щепотка соли
    • щепотка перца

    Инструкции

    1. Взбейте два яйца в кружке на 12 унций, подходящей для использования в микроволновой печи.
    2. Добавьте столовую ложку молока или воды и перемешайте.
    3. Добавьте сыр и овощи, если хотите.
    4. Варить 30 секунд и перемешивать.
    5. Варить еще 30 секунд и перемешивать.
    6. Готовьте последние 30 секунд. Если он все еще выглядит жидким, готовьте еще 15 секунд.
    7. Добавьте щепотку соли и перца и ешьте.

    Банкноты

    Их действительно легко сделать своими руками. Добавьте все виды тертого сыра от чеддера до джек-сыра.

    Для овощей вы можете оставить замороженный пакет с овощами, такими как лук и перец, и добавить. Или вы можете добавить свежие овощи, такие как нарезанные кубиками помидоры, перец, лук, петрушку и т. Д.

    Информация о пищевой ценности:

    Доходность:

    1

    Размер порции:

    2 яйца
    Количество на приём: Калории: 209Общие жиры: 12 г Насыщенные жиры: 5 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 6 г Холестерин: 380 мг Натрий: 354 мг Углеводы: 8 г Волокно: 2 г Сахар: 2 г Белки: 16 г

    Яичница-болтунья в микроволновой печи (быстро и легко!)

    Яичница-болтунья в микроволновой печи готова к употреблению всего за 2 минуты и имеет тот же классический вкус, что и яичница-болтунья, приготовленная на плите.Они идеально подходят для беспокойного утра!

    И мой любимый способ их есть — в загруженном бутерброде для завтрака, который я расскажу, как его приготовить!

    Яичница-болтунья в кружке

    Еще одна замечательная вещь в них — меньше уборки. Вы готовите яйца в той же кружке, в которой смешиваете их. Нет кастрюли, чтобы мыть только одну кофейную кружку.

    Иногда у нас нет 15 минут, чтобы сесть и приготовить яичницу на медленном огне на плите, мы приберем их на выходные.Это настоящая жизнь, и утро может стать безумным, когда вы выходите за дверь.

    И вы все еще можете настроить их, добавив свои любимые начинки. Вы никогда не ошибетесь с чеддером, острым соусом или хрустящим беконом, верно?

    Советы по безопасности

    Только никогда не пытайтесь разогреть в микроволновой печи яйцо в скорлупе, это может быть опасно! Они взрываются, потому что пар будет пытаться вырваться из снаряда. Кроме того, яйца, лежащие солнечной стороной вверх, тоже не очень безопасны для микроволновки: желток может лопнуть, если его не проткнуть перед приготовлением.Придерживайтесь яичницы-болтуньи — сначала перемешайте ее перед приготовлением. Нет скорлупы, нет целого желтка, нет проблем.

    И, конечно же, еще один совет по безопасности: используйте кружку или блюдо, пригодное для использования в микроволновой печи. Не только здесь, но и всякий раз, когда вы используете микроволновую печь. Если вы новичок в кулинарии, это просто одно из тех стандартных правил, которые следует запомнить.

    Яйца для микроволновки Необходимые ингредиенты:

    Для их изготовления вам понадобится всего 3 основных ингредиента (при желании добавьте начинки):

    • Яйца
    • Молоко — вода может быть заменена
    • Соль и перец

    Как приготовить яичницу-болтунью в микроволновой печи:

    • Смазка на 10-12 унций.кружка кофе.
    • Добавьте в кружку яйца и молоко, приправьте солью и перцем и перемешайте вилкой до однородного состояния (желток обязательно сломается, иначе он может лопнуть).

    • Разогрейте смесь в микроволновой печи на высокой мощности в течение 40 секунд, затем перемешайте края внутрь. В более новых моделях микроволновых печей высокой мощности вы можете найти первые 30 секунд лучше, чтобы они не стали слишком пухлыми.

    • Снова поставьте в микроволновую печь на 20 секунд, затем продолжайте готовить по мере необходимости с шагом 10–20 секунд или до тех пор, пока яйца не будут полностью прожарены.

    Нужно ли пользоваться кружкой?

    Нет. Чаще всего я готовлю их в безопасной для микроволновой печи посуде из стекла пирекс на 2 чашки (справа внизу), так что я могу положить их в рогалик. Так же, как это делают в магазинах рогаликов!

    Могу ли я приготовить всего 1 яйцо?

    Да. Когда я готовлю только один, я начинаю с начального времени 25 секунд, а затем готовлю с интервалами примерно 15-20 секунд после этого.

    Могу ли я удвоить этот рецепт?

    Да, но вам понадобится миска, подходящая для микроволновой печи (не кружка), которая вмещает вдвое больший объем яиц.Готовьте порциями по 30 секунд, помешивая.

    Как я узнаю, что яйца приготовлены?

    Яйца должны быть готовы к закрыванию после полной готовности. Если вы не уверены, покачивайте кружку и посмотрите, не текут ли яйца. Просто помните, что после того, как яйца вынуты из микроволновой печи, при варке будет немного уноса, поэтому будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, иначе яйца могут стать сухими и жесткими.

    Нравится более мягкие и плотные яйца?

    Попробуйте уменьшить мощность микроволн (около 60–70%) и готовьте более короткими порциями.

    Идеи для завершения приготовления яичницы с:

    • Вареный панированный бекон
    • Вареная ветчина, нарезанная кубиками
    • Помидоры нарезанные
    • Свежие травы, такие как чеснок или петрушка
    • Ломтики авокадо
    • Сыр (чеддер, швейцарский сыр, сыр монтериджек и т. Д.) — измельченный или нарезанный тонкими ломтиками до плавления
    • Острый соус
    • Остатки жареных или обжаренных овощей (болгарский перец, грибы и т. Д.)

    Как приготовить бутерброд на завтрак с яйцами в микроволновке?

    • Приготовьте два ломтика бекона (я обычно готовлю в микроволновой печи, чтобы было проще).
    • Нарежьте пикантный рогалик и тосты. Вы можете сливать масло после тостов, если хотите, хотя я этого не делаю.
    • Приготовьте яиц в микроволновой печи, как указано (в плоской посуде по ширине снизу).
    • Вареное яйцо перевернуть на половину рогалика, затем сверху положить тертые или тонко нарезанные чеддер .
    • Выложите слой на пару ломтиков помидоров и , затем посыпьте приготовленным беконом.
    • В завершение положите несколько ломтиков авокадо и сверху положите вторую половину рогалика.НЯМ!
    • Один из моих любимых ленивых завтраков! Вы можете сделать его светлее, приготовив только 1 яйцо, исключив бекон и подавая на тонком бублике.

    Еще более простые рецепты завтрака:

    Яичница-болтунья в микроволновой печи

    Эти яйца в кружке для микроволновки готовы к употреблению через 2 минуты, с меньшим беспорядком, меньшим стрессом и такой же вкусной пушистой яичницей, которую вы получаете, готовя на плите. Запишите меня!

    Порций: 1

    Подготовка1 минута

    Готовка 1 минута

    Готовность через 2 минуты

    • 2 больших яйца
    • 1 столовая ложка молока
    • соль и перец по вкусу
    • Распылите 10-12 унций.кофейную кружку с кулинарным спреем или смазать сливочным маслом.

    • Добавьте в кружку яйца и молоко, приправьте солью и перцем и перемешайте вилкой до однородного состояния (обязательно разломайте желток, иначе он может лопнуть).

    • Смесь в микроволновой печи на высокой мощности в течение 40 секунд, затем перемешайте края внутрь. Снова поставить в микроволновую печь на 20 секунд, снова перемешать. Продолжайте ставить в микроволновую печь с интервалами в 10-20 секунд, пока они не станут почти полностью готовыми.

    • Подавать горячим.

    Как приготовить бутерброд с бубликом для завтрака с яйцами в микроволновке:
    • Приготовьте два ломтика бекона (я обычно готовлю в микроволновой печи на тарелке, пригодной для использования в микроволновой печи, с бумажными полотенцами снизу и сверху бекона, в течение примерно 3 минут или до полной готовности).
    • Нарежьте пикантный рогалик и тосты в тостере. Вы можете сливать масло после поджаривания, если хотите, хотя я этого не делаю.
    • Тем временем приготовьте яиц в микроволновой печи, как указано (я использую форму из термостойкого стекла на 2 чашки, плоскую по ширине блюда на дне).
    • Переверните вареное яйцо над половиной рогалика и сразу же посыпьте тертым или тонко нарезанным чеддером.
    • Выложите слой на пару ломтиков помидоров и , затем посыпьте приготовленным беконом.
    • В завершение положите несколько ломтиков авокадо и сверху положите вторую половину рогалика (если хотите, можете также добавить немного шпината).
    • Один из моих любимых ленивых завтраков! Вы можете сделать его светлее, приготовив только 1 яйцо (немного сократите указанное время приготовления), не подавайте бекон и подавайте с бубликом.
    Обратите внимание, что питание, если оно только для яиц, не включает бутерброды или начинки, если они используются.

    Пищевая ценность

    Яичница-болтунья в микроволновой печи

    Сумма на порцию

    калорий 148 Калорий в составе жира 90

    % дневная стоимость *

    Жиры 10 г 15%

    Насыщенные жиры 3 г 19%

    Холестерин 371 мг 124%

    Натрий 147 мг 6%

    Калий 9005 9000 14011 Углеводы 1 г 0%

    Сахар 1 г 1%

    Белок 12 г 24%

    Витамин A 475IU 10%

    Кальций 67 мг 7%

    Железо 2 мг 11%

    * Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

    Leave a Reply