Чай с имбирем и корицей с лимоном и: Имбирный чай с корицей рецепт – европейская кухня: напитки. «Еда» – Чай с корицей и имбирём для похудения

Содержание

Имбирный чай с лимоном — рецепт с фото | Кулинарные рецепты

Имбирный чай с медом и лимоном
Чай из корня имбиря это ароматный напиток который ценят по всему миру. Чтобы приготовить имбирный чай нужен самый свежий корень имбиря. Мягкие и сморщенные для чая уже не годятся, поэтому я храню имбирь всегда в холодильнике. Так он способен хранится чуть ли не в два раза дольше. Существует огромное количество вариантов заваривания. Кто-то добавляет помимо специй или фруктов даже чеснок, и каждый такой рецепт обладает своим неповторимым вкусом.

Калории: 24 ккал

Белки: 0.2 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 5.8 г


Как заваривать чай с корнем имбиря и корицей

Этот вариант мой самый любимый, под рецептом я напишу почему.
Чтобы приготовить имбирный напиток с корицей понадобиться:

  • лимон — 1/3 шт;
  • корица — 1 палочка;
  • корень имбиря — 15 г.;
  • мед — 1 ст.л.

Чай с корнем имбиря и корицей

Приготовление имбирного напитка:

  1. В заварник добавляем измельченный корень имбиря и дольки лимона.
  2. Добавляем 1 палочку корицы и 1 столовую ложку меда.
  3. Заливаем кипятком и закрываем крышкой. Даем завариться 5-6 минут и имбирный чай с корицей готов.
  4. Обязательно процедите чай перед подачей.

Этот чай мне очень понравился своим вкусом, смесь корицы, меда и имбиря это что-то. Готовил такой чай два раза, и оба на новый год, обязательно продолжу традицию.

Как заварить чай с имбирем и лимоном

Этот вариант приготовления самый удобный. Тут не нужно много ингредиентов, мед, лимон и имбирь.
Для приготовления имбирного чая с лимоном, понадобиться:

  • вода — 750 мл;
  • лимон — 1 шт;
  • мед — 4 ст.л.;
  • корень имбиря — небольшой кусочек.

Чай с имбирем и лимоном рецепт

Приготовление чая с имбирем и лимоном:

  1. Воду подогреваем до горяча и выдавливаем в нее сок лимона.
  2. Имбирь очистить от кожуры и мелко натереть на терке. Как закипит, выключаем и даем настояться около 5 минут.
  3. Обязательно процедите и перед подачей добавьте ложку меда.

Надеюсь вам понравились рецепты имбирного чая, и вы выберете для себя несколько. Имбирный чай — можно охарактеризовать 3 словами: вкусно, полезно и быстро.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Рецепт Чай с имбирь, лимоном и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с имбирь, лимоном и корицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.1 кКал 1684 кКал
0.5%
6.2% 20790 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.7% 38000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 6.2% 18667 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3%
3.7%
31286 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 61.7% 2000 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 53.1% 2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг
1.5 мг
0.1% 1.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.2% 180000 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.013 мг 5 мг
0.3%
3.7% 38462 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 2.5% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.505 мкг 400 мкг 0.1% 1.2% 79208 г
Витамин C, аскорбиновая 2.03 мг
90 мг
2.3% 28.4% 4433 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.031 мг 15 мг 0.2% 2.5% 48387 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 3.7% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.0221 мг 20 мг 0.1% 1.2% 90498 г
Макроэлементы
Калий, K 12.07 мг 2500 мг 0.5% 6.2% 20713 г
Кальций, Ca 16.22 мг 1000 мг 1.6% 19.8% 6165 г
Магний, Mg 2.28 мг 400 мг 0.6% 7.4% 17544 г
Натрий, Na 1.92 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 67708 г
Сера, S 1.64 мг 1000 мг 0.2% 2.5%
60976 г
Фосфор, Ph 1.7 мг 800 мг 0.2% 2.5% 47059 г
Хлор, Cl 1.84 мг 2300 мг 0.1% 1.2% 125000 г
Микроэлементы
Бор, B 8.8 мкг ~
Железо, Fe 0.107 мг 18 мг 0.6% 7.4% 16822 г
Марганец, Mn 0.1626 мг 2 мг 8.1% 100% 1230 г
Медь, Cu 15.76 мкг 1000 мкг 1.6% 19.8% 6345 г
Молибден, Mo 0.05 мкг 70 мкг 0.1% 1.2% 140000 г
Селен, Se 0.028 мкг 55 мкг 0.1% 1.2% 196429 г
Фтор, F 114.14 мкг 4000 мкг 2.9% 35.8% 3504 г
Цинк, Zn 0.0229 мг 12 мг 0.2% 2.5% 52402 г

Энергетическая ценность Чай с имбирь, лимоном и корицей составляет 8,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт чай с имбирем, корицей и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с имбирем, корицей и лимоном».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.7 кКал 1684 кКал 0.2% 7.4% 62370 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 7.4% 43800 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 18.5% 20000 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 163% 2294 г
Зола 0.023 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 3.7% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 29.6% 12857 г
Витамин В4, холин 0.71 мг 500 мг 0.1% 3.7% 70423 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 14.8% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 7.4% 66667 г
Витамин В9, фолаты 5.187 мкг 400 мкг 1.3% 48.1% 7712 г
Витамин C, аскорбиновая 1.65 мг 90 мг 1.8% 66.7% 5455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 3.7% 166667 г
Витамин РР, НЭ 0.0112 мг 20 мг 0.1% 3.7% 178571 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 43.66 мг 2500 мг 1.7% 63% 5726 г
Кальций, Ca 1.69 мг 1000 мг 0.2% 7.4% 59172 г
Магний, Mg 3.53 мг 400 мг 0.9% 33.3% 11331 г
Натрий, Na 3.37 мг 1300 мг 0.3% 11.1% 38576 г
Сера, S 0.41 мг 1000 мг 243902 г
Фосфор, Ph 2 мг 800 мг 0.3% 11.1% 40000 г
Хлор, Cl 0.2 мг 2300 мг 1150000 г
Микроэлементы
Бор, B 7.1 мкг ~
Железо, Fe 0.046 мг 18 мг 0.3% 11.1% 39130 г
Марганец, Mn 0.2118 мг 2 мг 10.6% 392.6% 944 г
Медь, Cu 20.23 мкг 1000 мкг 2% 74.1% 4943 г
Молибден, Mo 0.041 мкг 70 мкг 0.1% 3.7% 170732 г
Селен, Se 0.019 мкг 55 мкг 289474 г
Фтор, F 356.63 мкг 4000 мкг 8.9% 329.6% 1122 г
Цинк, Zn 0.0258 мг 12 мг 0.2% 7.4% 46512 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.041 г ~
Сахароза 0.041 г ~
Фруктоза 0.041 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.061 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 19.106 мг ~
Теобромин 1.911 мг ~

Энергетическая ценность чай с имбирем, корицей и лимоном составляет 2,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Имбирный чай с лимоном, медом и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Имбирный чай с лимоном, медом и корицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.2 кКал 1684 кКал 0.4% 5.6% 23389 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.4% 76000 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 8.3% 16846 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Вода 97 г 2273 г 4.3% 59.7% 2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 1.4% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 2.8% 45000 г
Витамин В4, холин 0.07 мг 500 мг 714286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 2.8% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 2.8% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.434 мкг 400 мкг 0.1% 1.4% 92166 г
Витамин C, аскорбиновая 1.16 мг 90 мг 1.3% 18.1% 7759 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.021 мг 15 мг 0.1% 1.4% 71429 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 2.8% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.0565 мг 20 мг 0.3% 4.2% 35398 г
Макроэлементы
Калий, K 16.01 мг 2500 мг 0.6% 8.3% 15615 г
Кальций, Ca 15.19 мг 1000 мг 1.5% 20.8% 6583 г
Магний, Mg 3.47 мг 400 мг 0.9% 12.5% 11527 г
Натрий, Na 1.85 мг 1300 мг 0.1% 1.4% 70270 г
Сера, S 1.52 мг 1000 мг 0.2% 2.8% 65789 г
Фосфор, Ph 4 мг 800 мг 0.5% 6.9% 20000 г
Хлор, Cl 2.06 мг 2300 мг 0.1% 1.4% 111650 г
Микроэлементы
Бор, B 4.7 мкг ~
Железо, Fe 0.358 мг 18 мг 2% 27.8% 5028 г
Йод, I 0.02 мкг 150 мкг 750000 г
Кобальт, Co 0.003 мкг 10 мкг 333333 г
Марганец, Mn 0.121 мг 2 мг 6.1% 84.7% 1653 г
Медь, Cu 10.08 мкг 1000 мкг 1% 13.9% 9921 г
Молибден, Mo 0.027 мкг 70 мкг 259259 г
Селен, Se 0.021 мкг 55 мкг 261905 г
Фтор, F 124.85 мкг 4000 мкг 3.1% 43.1% 3204 г
Цинк, Zn 0.0166 мг 12 мг 0.1% 1.4% 72289 г

Энергетическая ценность Имбирный чай с лимоном, медом и корицей составляет 7,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Имбирный чай с корицей: рецепты и идеи ингридиентов

Юлия Верн 1 720

О пользе имбиря для организма, пожалуй, можно говорить бесконечно. Эта пряность завоевала сердца многих людей по всему миру благодаря своим исключительным положительным свойствам и вкусовым качествам. Особенно интересен чай с имбирем и корицей, сочетающий в себе согревающий эффект, терпкость и необыкновенный аромат.

Полезные качества ароматного напитка

Белый корень, являющийся основным ингредиентом такого чая, оказывает разностороннее воздействие на организм. Он обладает способностью благотворно влиять практически на все системы, улучшая самочувствие и помогая бороться с рядом заболеваний. Чаще всего его используют для быстрого избавления от лишних килограммов или как эффективное средство для устранения симптомов простудных заболеваний и вирусных инфекций. В его составе присутствует множество ценных витаминов, минералов, и иных микроэлементов.

Благодаря высокому содержанию витамина С имбирный чай с корицей помогает намного быстрее вылечить простуду и облегчить ее течение. При появлении первых признаков заболевания стоит приготовить напиток по достаточно простому рецепту. Нужно взять небольшой кусочек белого корня, тонко нарезать, залить кипятком, добавить лимон (достаточно несколько долек) и пару щепоток корицы. Когда витаминный напиток немного остынет, в него можно добавить натуральный мед. Он не только смягчит терпкий вкус чая, но и усилит противопростудное действие чая.

Очень эффективно согревает в холодное время года и заряжает бодростью на весь день имбирный напиток с ароматными специями. Корень обладает тонизирующим действием, и по этому качеству легко может соревноваться с крепким свежесваренным кофе. Рецепт чая с имбирем и специями также достаточно легок в исполнении. Для него понадобятся следующие ингредиенты:

  • белый корень — небольшой кусочек
  • корица — 2-3 щепотки;
  • гвоздика — 3-4 бутона.

Все ингредиенты нужно поместить в кипящую воду и оставить на медленном огне на 5-10 минут. После этого напиток нужно настоять в течение получаса, процедить и остудить. В такой чай также можно добавить пару ложек меда. Главное смешивать его с уже остывшим чаем.

Также можно варить кофе с добавлением молотого имбиря и корицы. Это усилит его бодрящее действие и позволит зарядиться энергией на целый рабочий день.

Напитки с добавлением имбиря и корицы благотворно влияют на состояние нервной системы. Их очень полезно принимать при стрессе, напряжении, переутомлении и депрессивных состояниях. Имбирь помогает улучшить настроение и самочувствие, а также стимулирует работу мозга.

Помимо всего перечисленного, такой чай полезен для сердца и сосудов, помогая разжижать кровь, выводить холестерин, укреплять стенки и предотвращать образование тромбов. К тому же активные вещества, входящие в его состав, способствуют снижению артериального давления.

Имбирь и корица для эффективного снижения веса

Одним из наиболее востребованных качеств этих пряностей является помощь в похудении. В первую очередь напиток на основе белого корня стимулирует избавление организма от излишней жидкости, в связи с чем очень быстро уходит несколько избыточных килограммов. Кроме того, значительно уменьшается целлюлит, от которого страдают многие женщины.

Чай с корицей и имбирем способствует улучшению пищеварения, помогает веществам быстрее усваиваться и ускоряет обменные процессы, происходящие в организме. Таким образом, питательные компоненты, находящиеся в пище, не успевают отложиться в виде лишнего веса. Напиток помогает очень быстро и эффективно вывести все накопившиеся шлаки и токсины, которые нередко являются причиной избыточных килограммов.

Подкожный жир постепенно начинает рассасываться и со временем его концентрация приходит в норму. Однако не стоит надеяться на имбирь и корицу как на чудо-средство, благодаря которому сам по себе уйдет вес. Их употребление необходимо сочетать с правильным питанием и физическими упражнениями, только в этом случае результат вскоре будет заметен.

Существует несколько эффективных рецептов для борьбы с лишними килограммами. Особенно известен один из них — зеленый чай с имбирем и корицей.

Можно использовать готовый напиток на основе корня, и просто добавить в него немного пряности. Но гораздо эффективнее будет средство, приготовленное собственноручно. Для него нужны следующие компоненты:

  • Корень имбиря, предварительно натертый на мелкой терке или порезанный тонкими ломтиками;
  • Немного молотой корицы;
  • Крупнолистовой зеленый чай любого сорта.

Для начала в фарфоровом либо глиняном чайнике необходимо заварить чайные листья. Затем взять 200 мл получившейся заварки, перелить в кастрюлю, добавить пряности и кипятить не более двух минут. Готовый чай процедить, остудить и добавить по желанию 1-2 чайные ложки меда. Чтобы разнообразить рецепт, во время варки можно всыпать немного тертой апельсиновой цедры.

Так напиток станет не только полезным, но очень ароматным и освежающим, с яркими цитрусовыми нотками, поднимающими настроение.

Имбирный чай очень полезен для организма и самочувствия человека. Его положительное влияние на здоровье известно еще с древности. Поэтому не стоит пренебрегать народными рецептами, ведь в природных компонентах на самом деле таится огромная польза.

Имбирь с корицей для похудения * Рецепты, отзывы о чае, кофе

Многим людям, страдающим ожирением, помогают справиться с проблемой рецепты и отзывы на имбирь с корицей для похудения, которые можно найти в интернете. С давних пор известно, что две популярные, вкусные и полезные пряности при правильном применении помогают организму прийти к нормальному состоянию. Грамотно заваренный чай утолит голод и даст энергию.

Давайте разберёмся, в чём секрет чудодейственных даров природы и почему их потребление помогает похудеть.

Почему имбирь и корица помогают похудеть?

Часто первопричиной ожирения служит излишек жидкости в организме. Правильно заваренные и принятые вовремя корица с имбирем хороши для похудения, так как обладают свойством выводить жидкость. Первый ощутимый эффект проявится в следующем:

  • исчезнут отёки;
  • целлюлит станет менее выраженным;
  • появится ощущение лёгкости, не свойственное людям с избыточной массой.

Имбирь сам по себе в составе чая является мощным очищающим и оздоровительным средством. Стоит добавить к нему корицу, и целебные свойства природного компонента возрастут. И это будет только начало. Если регулярно принимать средство, постепенно нормализуется содержание в крови сахара, уйдут подкожные жиры. Дополнительным бонусом станет нормализация психоэмоционального состояния.

Состав и полезные свойства имбиря

Секрет имбиря кроется в его удивительном составе. Корень содержит 3 большие группы полезных компонентов:

  • кислоты;
  • витамины;
  • минералы.

Природа щедро напитала растение двумя жирными кислотами:

  • Омега 6;
  • Омега 3.

Из минералов можно найти внушительную часть таблицы Менделеева. Здесь и магний, и селений, и медь, и цинк. Также в целительном корне присутствуют натрий, калий, фосфор, железо и кальций.

Удивляет и богатая коллекция витаминов: ниацин, фолиевая кислота, В9, В6, К, Е и С.

Как видим, пряность имеет архиполезный состав. Но не всё так просто. Главный секрет целебности растения в том, что все перечисленные компоненты собраны природной лабораторией в оптимальном количестве каждого. Взаимодействие мудро подобранных веществ и даёт невероятную целебность имбиря. Все свойства этой специи с другими веществами в комплексе усиливаются.

В России XIX века пряность было принято называть «инбирь», также простонародье именовало его «белый корень».

Состав и полезные свойства корицы

Не менее богат состав корицы. В восточной пряности взаимодействуют между собой цинк и селен, марганец и фосфор, медь и железо, натрий и кальций, а также калий и магний. Есть в специи и комплекс витаминов: K,PP,E,Aи C. Из группы В присутствуют: 1, 2, 3, 6 и 9.

Свойства пряности таковы:

  • не даёт образовываться тромбам;
  • противовоспалительное средство;
  • антимикробное;
  • антиоксидант

Есть у корицы и важные для похудения свойства. Она позитивно влияет на углеродно-жировой обмен, снижает окислительные процессы, борется с метеоризмом и диареей, а также стимулирует пищеварение.

Пряность способна снизить содержание в крови «плохого» холестерина.

Почему эти компоненты сочетаются для похудения?

В комплексе корица и имбирь не теряют, а лишь усиливают все свои полезные свойства. В первые недели приёма организм начинает перенастраиваться. Эффект не заставит себя долго ждать. Первым делом он будет ощутим на общем состоянии, которое улучшится.

Чтобы процесс похудения был быстрым, следует контролировать калории и отдавать предпочтение здоровой пище.

Как правильно применять имбирь с корицей для похудения?

Описываемые пряности можно применять отдельно и вместе, также их можно заваривать и с другими природными компонентами.

№ п/пНапитокСоставРецептПольза
1.Чайимбирь – 1 ч. л., корица – 0,5.Смесь добавить в 200-грамовый сосуд с горячим кипятком и настоять 3 часа.Очищение организма, снижение массы тела, повышение настроения.
2.Напитокимбирь – 50 гр., корица – палочка,Состав добавить в 1 л кипятка и настаивать под крышкой не менее 3-х часов. Тонизирует, очищает, омолаживает, позволяет сбросить лишние килограммы.
лимон – половина фрукта.
3.Чай с чеснокомимбирь – 10 гр.,Классический рецепт приготовления чая. Настаивать 40 минут. Борется даже с запущенными случаями ожирения.
корица – палочка,
чеснок – 2 зубчика.
4.Кефирный напитокКефир – 1 стакан, специи – по пол ч. л.Перемешать и принимать перед сном. Уменьшает вес и нормализует работу ЖКТ.

Самые эффективные рецепты напитков с корицей и имбирём по отзывам!

Изучая отзывы похудевших с помощью описываемых пряностей, мы пришли к выводу, что имеем дело с самым простым и при этом весьма эффективным способом борьбы с ожирением. Большинство людей, которым удалось привести массу тела к нормальному состоянию, принимали специи с кофе или чаем. Многими замечено, что эффект усиливается, а вкус напитка улучшается, если добавить в него мёд или лимон.

Вот рецепты, в которых корица и имбирь для похудения особенно действенны:

Чай с имбирем и корицей

Упомянутый выше имбирный чай с корицей – это классика жанра (рецепт в таблице). Он содержат 2 ингредиента, но не станет хуже, если будет обогащён другими пряностями. Первыми претендентами являются:

Полезные добавки сделают чай более приятным по вкусу. Без них он будет горьковатым и терпким.

Как сказано в таблице, лучше всего настоять средство. Но, если нет на это времени, можно пить в только что приготовленном горячем виде.

Кофе с корицей и имбирем

Гурманы предпочитают пить кофе с имбирём и корицей, так как вкус напитка получается очень необычайным. С одной стороны он жгучий, с другой мягкий и выдержанный.

Для приготовления кофе можно брать как сухие пряности в виде порошка, так и свежие: палочка и корень. Рецепт такой:

  1. Измельчите с помощью ножа или тёрки имбирь;
  2. Измельчите в кофемолке зёрна кофе.
  3. Добавьте в турку 10 г кофе, залейте его 150 мл воды.
  4. Положите в турку имбирь и палочку корицы.
  5. Установите турку над огнём.
  6. Как только увидите образование пены, снимите сосуд с огня и дайте его содержимому «успокоиться».
  7. Верните турку на огонь. Манипуляцию со снятием и возвратом следует повторять 3-4 раза.
  8. Перелейте полученный напиток в чашку и наслаждайтесь его оригинальным вкусом.

Ещё вкуснее будет напиток, если добавить в него кардамон.

Пряный напиток с добавлением меда

Как уже отмечалось, кефир в союзе с пряностями превращается в мощное жиросжигающее средство. Для решения проблемы ожирения можно использовать такой состав:

  • кефир – пол литра;
  • чайную ложку имбиря;
  • столько же корицы;
  • такое же количество мёда, желательно жидкого.

Всё перемешивается и оставляется в состоянии покоя на 15 минут. Затем смесь взбивается в блендере.

Полученный напиток нужно пить за полчаса до приёма пищи. Для вкуса и усиления эффекта желательно добавить в него дольку лимона. Следует пить жиросжигающее средство перед каждой трапезой в течение недели.

Отзывы о рецептах с корицей и имбирём для похудения

Многие оставляют в интернете отзывы об испробованных на себе рецептах, в которые добавлены имбирь и корица для похудения. Наиболее популярен чай с пряностями. На втором месте кофе с корицей, а иногда и с имбирём.

Мы выделили из изученных отзывов наиболее часто встречающиеся тезисы:

  • привычка пить напиток появляется примерно через 2 недели;
  • лучше худеть, когда сидишь на диете;
  • имбирь и корицу лучше принимать с мёдом, вкуснее;
  • если после диеты питаться по-старому, вес быстро восстановится.

Главный вывод, который можно сделать из отзывов: описываемые пряности реально помогают выводить жиры и параллельно поправляют здоровье.

Отзыв о имбирном напитке с корицей смотрите в видео:

Ответы диетолога на вопросы

Всё сказанное выше, проверено и одобрено не только теми, кто смог похудеть, но и диетологами. Мы встретились с одним из них, чтобы получить ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Сколько килограмм можно сбросить, принимая имбирь с корицей?

Это самый частый вопрос, который приходится слышать от пациентов. Всё хотят знать, сколько в результате приёма того или иного средства они сбросят. Сразу отвечу: всё не так просто. Очень многое зависит от человека, его физических и психологических качеств.

На процесс влияют такие факторы:

  • особенности метаболизма;
  • схема питания;
  • физические нагрузки.

Если хотите получить хороший результат, нужно:

  • потреблять в сутки не более 1,5-2 тысяч калорий, в зависимости от пола (мужчинам больше) и образа жизни;
  • питаться 4-5 раз в день небольшими сбалансированными порциями тщательно отобранной пищи;
  • отказаться от копчёного, жареного, сладкого, жирного и солёного;
  • не злоупотреблять алкоголем.

Предложенной схеме нужно следовать 2 месяца. В неделю будет уходить 2-3 кг. Усилить действие жиросжигающих средств помогут походы в спортзал.

Какие еще пряности помогают худеть?

Кто-то пьёт кефир с корицей, кто-то чай с имбирём. И первые, и вторые правы. Пряности делают нашу жизнь лучше, так как подправляют физическую составляющую человека. Если намереваетесь худеть, позаботьтесь, чтобы в вашем кухонном шкафчике были:

  • куркума – ускоряет метаболизм сразу после потребления;
  • кайенский перец – стимулирует способность организма сжигать жир;
  • чёрный перец – сжигает жиры и улучшает усвоение полезных веществ, благодаря входящему в состав пиперину;
  • чеснок – не даёт образовываться жировым отложениям;
  • горчица – хорошо использовать в обёртываниях, при приёме внутрь ускоряет метаболизм на 25%;
  • гвоздика – ускоряет обмен веществ;
  • кардамон – выводит из организма LDL («плохой» холестерин) и понижает уровень сахара в крови;
  • кориандр – ускоритель метаболизма;
  • кумин – мощный ускоритель обмена веществ.

В мире пряностей можно найти много помощников в деле похудения.

Что эффективней чай или кофе с имбирем и корицей?

Этот вопрос всегда вызывает у меня улыбку. Имбирь и корица – вот, что лучше. Принимать их с чаем предпочтительней, так как кофе не всем подходит и может отрицательно сказаться на давлении и работе сердца. Если часто пьёте кофе, добавляйте в него специи и худейте.

Если не являетесь кофеманом, лучше употребляйте чай. Это более безопасный путь к стройной фигуре. Помните о том, что никакие специи не помогут вам похудеть, если злоупотребляете «вредной» едой. Забудьте о бургерах и хот-догах, обходите кебабные и пиццерии. Ешьте цельнозерновой хлеб. Тортики и пироженки должны остаться в прошлом.

Возврат после диеты к старому образу жизни и потреблению того, что приводит к ожирению, постепенно скажется на фигуре. Мало изменить себя физически, нужно менять образ мыслей и ответственно относиться к своему здоровью и тому, что употребляете в пищу.

Вывод

Взяв на вооружение предложенные рецепты, и изучив отзывы на имбирь с корицей для похудения, вы сможете составить собственную схему избавления от лишних жиров и уже скоро будете смотреть на себя в зеркало с удовлетворением, радостью и гордостью. Справится с лишними килограммами – это победа, достойная уважения.

Leave a Reply