Банановый коктейль с молоком в блендере: Банановый коктейль в блендере — пошаговый рецепт с фото

Содержание

Банановый коктейль в блендере — пошаговый рецепт с фото

Приготовление бананового коктейля в блендере:

1 подготавливаем ингредиенты.

Этот коктейль понравится как детям, так и взрослым. В первую очередь очищаем от кожуры банан, выкладываем его на разделочную доску, нарезаем небольшими кусочками размером в 2–2,5 сантиметра и отправляем их в чистую сухую чашу блендера. Туда же вливаем нужное количество цельного пастеризованного молока и всыпаем сахарный песок.
2 готовим банановый коктейль в блендере.

Дальше вставляем вилку кухонного прибора в розетку, прикрываем чашу плотно прилегающей крышкой и включаем блендер на самую высокую скорость. Непрерывно взбиваем все составляющие коктейля в течение 2–3 минут. Затем выключаем машинку, разливаем ароматную воздушную смесь по высоким бокалам и сервируем напиток к столу.
3 подаем банановый коктейль в блендере.

Банановый коктейль в блендере – неимоверная вкуснятина! После приготовления его разливают порциями в высокие бокалы либо стаканы, по желанию вставляют в каждый длинную тонкую трубочку для питья, украшают ободок посуды ломтиками фруктов или ягод и сервируют в качестве дополнения к сладкому столу. Привкус у напитка довольно сладкий, консистенция полугустая, насыщенная, а аромат нежный и просто божественный. Такой коктейль приятно попивать ранним утром во время завтрака либо смаковать в полдник или после ужина. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Советы к рецепту

– количество сахара лучше регулировать по вкусу, в зависимости от сладости банана;

– иногда массу молока уменьшают на 150 грамм и используют столько же кисломолочного йогурта с любыми вкусовыми фруктовыми или ягодными добавками;

– альтернатива сахарному песку – пудра из этого ингредиента;

– хотите использовать свежее парное молоко? Тогда не забудьте перед этим его перекипятить и остудить. Такой продукт без предварительной тепловой обработки может навредить человеку, очень часто в нем содержатся микроорганизмы, которые вызывают различные заболевания, например, отравление или кишечное расстройство;

– очень часто к вышеуказанным продуктам добавляют несколько печеней «Топленое молоко», они делают коктейль более густым, а если положить несколько шариков мороженого, тогда он получится более воздушным;

– этому напитку можно придать любой вкус или аромат при помощи жидких эссенций, например, ванильной, коричной, ягодной либо фруктовой;

– нет стационарного блендера? Не беда! Просто положите все нужные ингредиенты в специальный удлиненный стакан и измельчите их, а также взбейте при помощи погружной насадки от этого кухонного прибора;

– если желаете, чтобы коктейль был более прохладным, добавьте в блендер пару кубиков льда из очищенной, кипяченной и охлажденной воды.

Молочный банановый коктейль рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Молочный банановый коктейль рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Молочный банановый коктейль

АВТОР: Надежда Богданова

порции:  4ГОТОВИТЬ:  10 минут

Добавить в книгу рецептов69

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ванильное мороженое

300 г

Сахар

3 столовые ложки

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Нарезать ножом бананы на ломтики. Сложить их в блендер или глубокую миску.

2Добавить мороженое. Если нет мороженого, то насыпаем сахар (соответственно, если положили мороженое, то сахар добавлять не надо).

3Измельчаем все в блендере, постепенно наливая туда молоко.

4Получившуюся смесь разливаем по стаканам.

Популярные запросы:

Комментарии (0):

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

7 очень вкусных рецептов • INMYROOM FOOD

Знаменитый на весь мир десертный напиток впервые появился в самом начале XX века, а сам термин «молочный коктейль» (milkshake) относился сначала исключительно к молочным напиткам с добавлением шоколада, клубники или ванильного сиропа. С тех пор стало появляться все больше самых разнообразных рецептов этого нежного, сладкого напитка, и сегодня мы можем приготовить его из самых любимых ингредиентов.

Давно хотели научиться делать простейшие молочные коктейли из мороженого и банана? Или, может быть, вас интересуют рецепты полезных протеиновых напитков на основе молока и творога? Если вы любите молочные коктейли, ищите подходящие рецепты в нашем сегодняшнем обзоре. 

Банановый молочный коктейль

Существует множество рецептов простого молочного напитка с бананом. Предлагаем вам 2 рецепта: первый — для тех, кто хочет сделать свой коктейль без мороженого и получить от него максимум пользы, а второй — для настоящих сладкоежек.
 
Для приготовления полезного бананового молочного коктейля вам понадобится:
  • Молоко —  1,5 стакана
  • Творог — 50 г
  • Бананы — 2 шт.

Бананы разломите на кусочки, добавьте в чашу блендера к остальным ингредиентам и взбейте до готовности.

Для приготовления бананового молочного коктейля с мороженым вам понадобится:

  • Бананы — 2 шт.
  • Молоко — 400 мл
  • Мороженое — 200 г

    Измельчите ингредиенты в блендере до готовности. По вкусу можете добавить кленовый сироп, мед или коричневый сахар.

Кофейный молочный коктейль

Очень оригинальный молочный коктейль получается на основе простого кофе. Добавьте в него карамельный сироп — и получится полноценный десерт, в который вы влюбитесь буквально с первого глотка.

Для приготовления кофейного молочного коктейля вам понадобится:

  • Молоко — 2 стакана
  • Карамельный сироп — 3 ст. л.
  • Готовый черный кофе — 3/4 стакана
  • Колотый лед — 1 стакан


Все ингредиенты смешайте в блендере и взбейте до однородного состояния. Можете украсить коктейль взбитыми сливками и посыпать шоколадной крошкой.

Клубничный молочный коктейль

Клубничный молочный коктейль — самый летний десертный напиток, который понравится всем без исключения.

Для приготовления клубничного молочного коктейля на основе мороженого вам понадобится:

  • Мороженое — 200 г
  • Клубника — 300 г
  • Молоко — 300 г

Спелую клубнику добавьте в чашу блендера к остальным ингредиентам и смешайте до однородной массы. Украсьте готовый десерт свежими ягодами и листьями мяты.

Если вы хотите попробовать традиционный коктейль, добавив оригинальные экзотические нотки, сделайте молочный коктейль с клубникой и манго.

Молочный коктейль с черной смородиной

Рекомендуем приготовить великолепный молочный коктейль с черной смородиной — очень вкусной и полезной ягодой.

Для приготовления молочного коктейля со смородиной на основе мороженого вам понадобится:

  • Мороженое — 100 г
  • Ягоды смородины — 70 г
  • Молоко — 0,5 л
  • Бананы — 1 шт.

Все ингредиенты смешайте в блендере до однородной массы. Готовый напиток разлейте по бокалам, украсив ломтиками банана или ягодками смородины.

Диетический миндальный молочный коктейль

Следите за фигурой, но очень хочется чего-нибудь сладкого? Предлагаем обратить внимание на простой рецепт миндального молочного коктейля, в состав которого входят только полезные ингредиенты.

Для приготовления миндального молочного коктейля вам понадобится:

  • Миндальное молоко — 0,5 л.
  • Стевия — 1 ч. л.
  • Миндальное пюре — 1 ст. л.
  • Какао-порошок — 1 ст. л.
  • Бананы — 1 шт.

Все ингредиенты взбейте в блендере, разлейте в стаканы и украсьте на ваш вкус.

Шоколадный молочный коктейль

Шоколадный молочный коктейль — мечта всех сладкоежек. Это безумно вкусный, сытный десерт, который легко заменит полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления шоколадного молочного коктейля вам понадобится:

  • Шоколадное мороженое — 3 ст. л.
  • Молоко — 0,5 л.
  • Арахисовое масло — 2 ст. л.
  • Банан — 1 шт.

Все ингредиенты взбить до получения однородной консистенции, перелить в подходящие стаканы и подавать. 

Кокосовый молочный коктейль

Любители шоколадных батончиков «Баунти», внимание: этот рецепт просто создан специально для вас. Такой молочный коктейль получается особенно вкусным и его можно подавать как десерт своим любимым гостям. Осторожно: очень сладко и калорийно!

Для приготовления кокосового молочного коктейля вам понадобится:

  • Молоко — 2 стакана
  • Мороженое — 150 г
  • Какао-порошок — 1,5 ч. л.
  • Сгущенное молоко — 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка — 1,5 ст. л.

    Все ингредиенты взбейте в блендере, разлейте в стаканы и украсьте на ваш вкус. Мы советуем использовать для украшения взбитые сливки и кокосовую стружку.

Молочный коктейль с бананом – 7 рецептов, как сделать в домашних условиях

Классический, любимый всеми молочный коктейль с бананом нравится практически всем – и взрослым и детям.

Вариантов приготовления такого коктейля в домашних условиях очень много. Его делают с мороженым и без него, с добавкой из крепких напитков, в составе которых есть алкоголь, и с различными ягодными и фруктовыми сиропами. Стоит отметить, что приготовить столь полезную вкусняшку очень просто и под силу даже ребенку, умеющему обращаться с блендером.

Коктейль из молока и банана – всегда радость и праздник. И мы с радостью представляем Вам несколько простых рецептов приготовления коктейля с молоком и бананом.

Молочный коктейль с бананом и какао

По данному рецепту у вас получится удивительно ароматный и вкусный напиток, который может стать самым желанным десертом. Вместо какао по желанию можно взять тертый шоколад, как черный или молочный, так и белый.

Возьмите:

  • молоко – 0,5 л
  • банан – 1 шт.
  • мороженое – 150 г
  • какао – 1 чайн. ложка
  • ваниль – 2 г
  • мед – 1 чайн. ложка или по вкусу
  • апельсин или цедра – по вкусу

Взбиваем блендером молоко, мороженое и банан, исходя из собственных вкусовых пристрастий, добавляем ваниль, какао и мед. Получаем ароматную массу желтого цвета, которую разливаем по красивым бокалам. По желанию можно украсить дольками апельсина или посыпать тертой цедрой. Это не только заметно украсит внешний вид, но и придаст неповторимую пикантность.

С добавлением ананаса

Для напитка можно использовать как кусочки свежего ананаса, так и консервированного. Предложенный рецепт без мороженого, но если есть желание, то можно добавить в почти готовый коктейль около 50 грамм пломбира.

Необходимые продукты:
  • два небольших банана;
  • 200 миллилитров молока;
  • 200 грамм ананасов.
Процесс приготовления:
  1. Ананас обязательно измельчите, так его будет легко перебить в блендере.
  2. Бананы очистите, нарежьте на тонкие ломтики.
  3. Выложите ананасы и бананы в чашу, влейте молоко и взбивайте примерно минуту до однородной консистенции.
  4. Если получилось недостаточно сладко, то можете положить немного сахара, меда или мороженого. Слишком густой напиток можно разбавить молоком и еще раз взбить.
  5. При подаче перелейте коктейль в стеклянные стаканы, присыпьте тертым шоколадом и вставьте трубочку.


Коктейль с кокосовым молоком, бананом и мороженым

Коктейль с кокосовым молоком не только хорошо освежает, но и поднимает настроение, настраивает на праздничный лад. По данному рецепту у вас получится коктейль с очень насыщенным и ярким вкусом, который напомнит всеми любимую Пино Коладу.

Составляющие:

  • молоко кокосовое – 1 стакан
  • банан – 0,5 шт.
  • сок ананасовый – 100 мл
  • корица – щепотка
  • ваниль – 2 щепотки
  • мороженое – 1 шарик

Взбиваем блендером сок, банан, молоко, мороженое, приправляем пряностями и подаем в высоких прозрачных бокалах с трубочками.

Сладкий напиток с яблоками

Необходимые продукты:
  • около 130 миллилитров молока;
  • один крупный банан;
  • одно яблоко;
  • 300 грамм мороженого.
Процесс приготовления:
  1. Освобождаем от шкурки банан и яблоко. Первый фрукт нарезаем на кусочки и кладем в блендер.
  2. Яблоко тоже измельчаем. Убираем из него твердую середину, превращаем в небольшие кубики мякоть и добавляем ее к банану.
  3. Заливаем фрукты молоком и кладем указанное количество мороженого. Перед взбиванием в блендере можно немного перемешать составляющие.
  4. Запускаем прибор и доводим напиток до однородности и образования пены.
  5. Сразу же подаем в холодном виде с трубочкой для коктейлей.

Мятный молочный коктейль с бананом

Мята прекрасно сочетается с молочными продуктами, придает коктейлям нотки свежести и оригинальный вкус. Вам непременно понравится бодрящий вкус напитка.

Составляющие:

  • молоко – 500 мл
  • пломбир ванильный – 100 г
  • пюре клубничное – 2 стол. ложки
  • банан – 2 шт.
  • мята – 2 веточки

Первым делом взбиваем мяту с клубничным пюре, добавляем холодное молоко и мороженое, затем уменьшаем скорость и взбиваем с бананом.

Молочно-банановое разнообразие


Простейший способ приготовления коктейля дома – просто смешать в блендере молочные продукты с экзотическим фруктом до однородного состояния.
Но, скорее всего, вам захочется проявить фантазию и разнообразить рецептуру.

Подберите к основным компонентам подходящие ингредиенты, это несложно, ведь молочно-банановый тандем достаточно мягок и ненавязчив.

Это могут быть мороженое, шоколад, фрукты, сиропы, джемы, ликеры. Сладкоежки могут добавить к молоку и бананам сахар, сахарную пудру, мед, а спортсмены, нуждающиеся в калорийном питании, – орехи.

Приверженцы диетических напитков могут заменить молоко нежирными кефиром или йогуртом.

Важно!

Если сделать коктейль из равного количества свежего молока и спелого банана, а после подогреть его, то получается отличное натуральное средство от кашля! Оба этих продукта обеспечивают смягчающий, обеззараживающий целебный эффект. Это тот случай, когда вкус и польза гармонично соединены.

Чтобы напиток из молока и фруктов получился воздушным и нежным, лучше воспользоваться блендером, включая агрегат на полные обороты. Если же предварительно размять банан в кашицу вилкой, то миксер и шейкер также вполне подойдут. Плоды в любом случае очищайте от кожицы и нарезайте помельче.

Бананово-апельсиновый молочный коктейль

Освежающие коктейли – это отличный вариант утолить жажду, а иногда и «перекусить», ведь они бывают довольно питательными. Например, бананово-апельсиновый молочный коктейль – отличное сочетание сладкого и кислого.

В итоге получается вкусный, питательный и полезный коктейль.

Ингредиенты на 2 порции:

Информация о рецепте

  • Кухня:Европейская
  • Тип блюда:напитки
  • Способ приготовления:смешивание
  • Порции:2
  • 10 мин
  • Пищевая ценность на 100 г:
  • Калорийность:53 ккал
  • банан спелый – 1 шт.
  • молоко (2,5 %) – 250-300 мл
  • апельсин – ½ шт.
  • свежая мята – для подачи к столу и аромата.
Рецепт приготовления:

Банан выберите мягкий и спелый, очистите его от кожуры и порежьте на кусочки. Если есть темные пята, то удалите их.


Выложите банан в блендер или измельчитель.

Сделайте пюреобразную массу.

Залейте в чашу молоко и снова «прокрутите» блендер или измельчитель.

Апельсин очистите и выдавите из него сок в чашу.

В последний раз взбейте коктейль блендером, чтобы он стал однородным.

Молочный коктейль с бананом и апельсином готов.

Украсьте коктейль свежей мятой, и подайте к столу. Особенно актуальным этот напиток будет в жаркое время года. Пейте тропический бананово-апельсиновый молочный коктейль, утоляйте жажду и наслаждайтесь вкусом.

Автор: Евгения Хоновец (infigirl)

Яблочно-банановый напиток


Если к банану добавить яблоко, это обогатит вкус коктейля приятной кислинкой и добавит нотки свежести.

Сердцевину и кожуру у яблока следует удалить.

Понадобится:
  • 1 л молока
  • 3 банана
  • 3 яблока
  • сахар — по желанию.
Пошаговое приготовление:
  1. Нарежьте бананы и яблоки без кожуры и сердцевинки одинаковыми кусочками.
  2. Переложите фрукты в блендер.
  3. Влейте молоко.
  4. Взбивайте банановый коктейль с молоком в блендере до однородной консистенции 1-2 минуты.

Коктейль с мороженым


Классическое мороженое для коктейлей – сливочное, без ароматизаторов, наполнителей, красителей.

Но это не догма.

Если вам нравится шоколадное или ванильное мороженое, выбирайте его. А можно сделать самостоятельно, например, оригинальное из зефира.

Будет нужно:
  • 1 банан
  • 200-300 мл молока
  • 50 г мороженого.
Приготовление:
  1. Нарежьте банан небольшими кружками.
  2. Влейте в чашу блендера предварительно охлажденное молоко, добавьте кружки банана, мороженое.
  3. Взбивайте около 2-х минут, добиваясь полного измельчения фрукта.

Рецепт для взрослых с ликёром


Алкогольные коктейли с молоком отличаются нежностью и приятным послевкусием.

Если вы готовите коктейль только из жидких ингредиентов, например, молока и бананового ликера, можете смешать их в высоком конусообразном стеклянном сосуде, долго и со вкусом перемешивая и взбивая ложкой с длинной ручкой, по старинке.

Готовый коктейль с банановым ликером можно украсить колечками свежего банана.

Продукты:
  • 150 мл молока
  • 100 мл бананового ликера
  • 1 твердый небольшой банан.
Делать легко:
  1. Соедините напитки в чаше миксера.
  2. Взбивайте до однородности цвета.
  3. Нарежьте банан тонкими кружками, украсьте им угощение.

Фитнес-коктейль с творогом


В этот напиток для спортсменов или просто приверженцев активного образа жизни сахар не кладется, но можно добавить мед.

Сдобрите коктейль из творога, молока и банана корицей — она отлично очищает организм от токсинов и шлаков.

Для лучшего усваивания такие фитнес-коктейли пьют за 40 минут до начала тренировки, а тем, кто наращивает мышечную массу – выпить полезный напиток рекомендуется сразу после завершения упражнений.

Компоненты:
  • 1 банан
  • 150 г обезжиренного молока
  • 100 г маложирного творога
  • щепотка корицы.
Готовить легко:
  1. Нарежьте банан кусочками.
  2. Искрошите руками или измельчите ножом (вилкой) творог.
  3. Переложите продукты в миксер или блендер, залейте молоком.
  4. Смешивайте до однородной консистенции.

Молочно-банановый коктейль с киви


Киви, как и яблоко, придаст напитку приятную кислинку, а еще тропические нотки.

Кислинка останется, даже если добавить сюда сахар.

Понадобится:
  • 1 банан
  • 2 плода киви
  • 200 мл молока
  • 5 г ванильного сахара и 2 ст.л. обычного.
Этапы:
  1. Банан нарежьте небольшими кусочками.
  2. Киви нарежьте кружками, очистив от кожуры. Отложите самые аппетитные для украшения коктейля, а остальные измельчите.
  3. Переложите фрукты в блендер, влейте туда молоко, добавьте сахар.
  4. Взбивайте смесь в блендере в турбо-режиме в течение 3-х минут.
  5. Приготовленный напиток разлейте по бокалам, вставьте коктейльные трубочки и задекорируйте киви.

Бананово-шоколадный напиток с мороженым


Для этого коктейля можно выбрать любой шоколад – черный, белый, молочный.

Если вы остановили свой выбор на белом шоколаде, можете украсить уже разлитый по бокалам напиток крошкой из черного шоколада, или наоборот.

Перед тем как приступать к приготовлению коктейля, охладите шоколадную плитку в холодильнике, ее легче будет натирать.

Понадобится:
  • 200 мл молока
  • крупный спелый банан
  • 50 г шоколада
  • 50 г сливочного мороженого
  • щепотка ванильного сахара.
Приготовление:
  1. Нарежьте банан произвольно.
  2. Шоколад измельчите на терке.
  3. Выложите в миксер или блендер нарезанный плод, мороженое и 2/3 шоколадной крошки, влейте молоко.
  4. Взбивайте до получения однородного цвета.
  5. Разлейте напиток по бокалам.
  6. Перед подачей украсьте края бокалов частью оставшейся шоколадной крошки, остальной тертой сладостью чуть присыпьте сам коктейль.

Банановый коктейль на кефире


Кефирный коктейль очень нежен и чрезвычайно полезен.

Особенно привлекательно выглядит образующаяся после взбивания высокая «шапочка» с миллионами пузырьков, в каждом из которых – живительный кислород.

Добавьте сюда желток, цитрусовые, и получите вкуснейшее питательное угощение с ароматом свежести.

Нужны:
  • небольшой банан
  • 300 мл кефира
  • 1 ст. ложка апельсинового или лимонного джема
  • 1 сырой желток
  • 3 ст.л. сахара
Готовим поэтапно:
  1. Желток немного взбейте вилкой.
  2. Влейте кефир в чашу блендера, добавьте джем. Взбивайте 1 минуту.
  3. Добавьте взбитый желток и снова включите агрегат на 1 минуту.
  4. Введите измельченный банан и взбивайте, пока смесь не станет однородной, и у напитка не появится симпатичная «шапочка».

ПП рецепт с овсянкой и медом


Этот рецепт бананового коктейля с молоком для тех, кто следит за своим здоровьем, фигурой и серьезно относится к правильному питанию.

Молочно-банановый коктейль с овсяными хлопьями и медом – полноценный и вкусный завтрак, который вполне может стать традиционным.

Калорийность порции — около 300 ккал, то есть питательное блюдо насытит надолго.

Понадобится:
  • банан (можно 2)
  • 300 г нежирного молока
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев
  • 2 ст. л. меда или любого сахзама.
Как приготовить:
  1. Выложите в блендер овсяные хлопья, добавьте к ним 4-5 ст. ложек молока. Включите агрегат на 1 минуту.
  2. Введите в смесь мед, нарезанный банан.
  3. Взбивайте 2-3 минуты, постепенно добавляя оставшееся молоко.

Коктейль с яйцом

Для этого напитка лучше использовать перепелиные яйца, так как они безопасны в любом виде, в отличие от куриных. Взбивать коктейли с яйцом удобно в чаше блендера или при помощи миксера с насадками-венчиками.

Будет нужно:
  • 2 очень спелых (с черными точками) банана
  • 500 мл молока
  • 4 яйца
  • сахар или мед — по вкусу
Готовим в 3 этапа:
  1. Выложите в блендер нарезанный банан, взбивайте, пока не образуется однородная кашица.
  2. Вбейте в смесь яйца, и снова включите блендер (приблизительно на минуту).
  3. Влейте молоко, взбивайте коктейль еще 1 минуту. Попробуйте на вкус, и добавьте при желании сладкие ингредиенты.

Классика жанра: клубника и банан


Если вам нравятся ярко выраженные фруктовые ароматы, соедините банан с клубникой.

Лучше, если пропорции будут равные или ягод будет чуть меньше.

Иначе аромат и вкус клубники полностью затмят вкусовые достоинства банана.

Понадобится:
  • 500 мл молока
  • 150 г клубники
  • крупный банан
  • 50 г сахара или сахарной пудры
  • 1 ч. ложка ванильного сахара (по желанию).
Приготовление:
  1. Нарежьте банан и клубнику (если она крупная), переложите в чашу блендера.
  2. Добавьте сахар или пудру, ванильный сахар. Взбивайте фруктовый микс на максимальной скорости 3-4 минуты.
  3. Вливая тоненькой струйкой молоко, продолжайте взбивать коктейль еще пару минут, пока не образуется густая пенообразная масса.

Вкусное сочетание с хурмой

Для приготовления этого коктейля используйте зрелые плоды хурмы, т. к. у недозрелых фруктов вкус имеет выраженный терпкий оттенок. Или предварительно заморозьте фрукты. Впрочем, есть сорта и без терпкости.

Продукты:
  • 250 мл любого молочного продукта (молоко, кефир, ряженка)
  • по одному фрукту примерно одинаковой массы.
  • сахар — по вкусу.
Процесс пошагово:
  1. Банан нарежьте небольшими кусочками.
  2. Срежьте с хурмы кожицу, удалите косточки, нарежьте помельче.
  3. Выложите фрукты в чашу блендера, залейте молоком.
  4. Взбивайте 2-3 минуты.

Цитрусовый молочный коктейль с бананом

Составляющие:

  • молоко – 1 стакан
  • апельсин – 2 кружочка
  • лимонный сок – 1 стол. ложка
  • банан – 1 шт.
  • ваниль – 2 щепотки
  • мороженое ванильное – 2 стол. ложки

Взбиваем молоко с бананом, мороженым и приправляем ванилью, лимонным и апельсиновым соком. Получаем напиток с тонким вкусом и ароматом цитрусовых.

Молочный коктейль с бананом и мороженым – это популярный прохладительный напиток для всех без исключения. Гармоничное сочетание молочных составляющих с бананом и другими компонентами делает этот коктейль неповторимым и очень-очень вкусным.

Рецепт приготовления с персиками

Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.

Необходимые продукты:
  • два свежих персика;
  • 400 миллилитров молока;
  • два средних банана;
  • мороженое по желанию.
Процесс приготовления:
  1. С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
  2. Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
  3. Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
  4. Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
  5. Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.

Вкусный напиток с какао

Этот вариант коктейля понравится любителям какао. Вкус получается нежным. А ванильный сахар придает ему тонкий аромат. Для его приготовления нужно взять:

  • один банан;
  • сто грамм ванильного мороженого;
  • пару чайных ложек какао;
  • 300 мл молока;
  • половину чайной ложки ванильного сахара.

Такой коктейль из мороженого и банана чем-то напоминает напиток «Несквик». Готовить его проще простого. Банан чистят, нарезают кругами. Отправляют в блендер. Добавляют все остальные ингредиенты, тщательно взбивают.

Напиток в полоску

Этот коктейль выглядит нарядно, поэтому его часто готовят для вечеринок. Нужно взять следующие ингредиенты:

  • два банана;
  • шесть столовых ложек пломбира;
  • 60 грамм темного шоколада;
  • 100 мл молока.

Бананы чистят, крупно ломают. Взбивают их в блендере вместе с молоком (50 мл) и мороженым (3 ст. л.). После отдельно взбивают шоколад с остатками молока и мороженого. Наливают сначала шоколад, затем банан, снова шоколад. Слои можно менять местами. В процессе они перемешиваются, образуя полосы или пятна. Такой напиток очень любят дети.

Вкусные коктейли отлично освежают в жару. Чаще всего для их приготовления используют именно молоко, банан и мороженое. Они прекрасно сочетаются. Банан придает аромат и густую структуру, а молоко – сливочный вкус. Мороженое охлаждает напиток, делает его сладким. Чтобы коктейль вышел пышным, лучше брать охлажденное молоко. Теплый напиток может испортить коктейль. К слову, вариантов такого напитка огромное количество. Можно приготовить шоколадное лакомство, клубничное, добавить в него мед или ваниль.

Как выбрать бананы

При покупке бананов обращайте внимание на состояние кожуры. Она должна быть равномерно жёлтая, без тёмных пятен и повреждений. Сам банан должен быть плотный. Бананы с жёлтыми хвостиками идеальны для употребления. Если вы хотите чтобы бананы некоторое время хранились у вас дома, то выбирайте плоды жёлтые, но с зелёными хвостиками. Хранить бананы нужно при комнатной температуре, в холодильнике они начинают темнеть.

Польза бананов для нашего организма

Плоды бананов положительно влияют на работу всех органов. Калий, содержащийся в бананах, поможет вам избавиться от отёков. Бананы богаты витаминами С, В, А, РР, Е. Каждый из них очень полезен для нашего организма.

Витамин С – защищает и укрепляет наш иммунитет.

Витамин В – улучшает состояние кожи и волос. Регулярное употребление этого витамина, улучшит ваш сон.

Витамин А – улучшает работу сердца и состояние сосудов, предотвращает появление раковых клеток.

Витамин Е – очень полезен для нашей кожи. Он делает её эластичной и продлевает молодость. Пюре из бананов используют в качестве маски для лица.

Витамин РР – улучшает углеводный и белковый обмен в организме, нормализирует холестерин в крови, очищает сосуды и положительно влияет на работу сердца.

Как украсить коктейль

Эффектно подать любой коктейль вам помогут соломки, коктейльные зонтики и коктейльные фрукты. Так же можно сделать сахарный ободок на бокале. Для этого обведите горлышко бокала долькой любого фрукта или намочите водой, а затем окуните в сахар. Сахар можно сделать разноцветным, для этого вам понадобится цедра лайма или апельсина, смешайте её с сахаром и у вас получится яркое украшение.

Ну а если у вас намечаются дружеские посиделки, предлагаю вам угостить ваших гостей коктейлями собственного производства. В качестве аперитива подайте апероль шприц, такой коктейль улучшит аппетит и настроение. Тем, кому нравятся шоты, подойдёт коктейль Б52. Он считается как дижестив, поэтому его следует подавать после основного приёма пищи. Любителям сладких и кокосовых напитков, рекомендую коктейль Пина колада, он так же подаётся как дижестив.

Коктейль мохито идеален в жаркую погоду, его можно сделать и алкогольным, и безалкогольным.

А какие коктейли любите вы? Обязательно поделитесь своими предпочтениями и расскажите свои варианты приготовления вкусных напитков.

Секреты приготовления вкусного молочного коктейля

Оригинальный банановый коктейль с молоком в блендере будет особенно вкусным, аппетитным и полезным, если знать определенные секреты его приготовления и творчески подойти к процессу оформления. Несколько полезных советов и рекомендаций помогут удивить близких идеальным молочно-банановым коктейлем:

  • Домашний коктейль из молока и банана будет каждый раз «звучать» по-новому, если добавлять в его состав ароматные специи – корицу, кардамон, ванильный сахар, куркуму, ванилин, имбирь.
  • Прежде чем разлить напиток по стеклянным бокалам, их можно украсить. Для этого края емкостей смазывают лимонным или апельсиновым соком, а затем погружают в блюдце с сахаром или сахарной пудрой.
  • Холодные коктейли рекомендуется подавать с трубочками. Это поможет избежать простуды и неприятных ощущений, возникающих при высокой чувствительности зубов.
  • Молочные коктейли украшают цитрусовой цедрой, овсяными хлопьями, мятой, миндальными лепестками, орешками, а также разноцветными пластиковыми палочками, на которые нанизывают дольки фруктов или целые ягоды небольшого размера.
  • Диетические коктейли можно готовить на обезжиренном или соевом молоке.

Клубничное облачко

Сочетание клубники и банана тоже нравится многим. Оба эти ингредиента используют в данном рецепте. Чтобы приготовить коктейль из мороженого и банана с ягодами, нужно взять следующие продукты:

  • 300 грамм ягод;
  • литр молока;
  • один банан;
  • ванильное мороженое – 100 грамм.

Количество мороженого можно регулировать по вкусу.

Клубнику моют, обсушивают с помощью бумажных салфеток, убирают плодоножки. Нарезают ягоды на кусочки. Банан чистят и нарезают кругами. Соединяют оба ингредиента в блендере, взбивают. После кладут молоко и мороженое, снова взбивают, пока на поверхности коктейля не образуется пена. Разливают напиток по стаканам и сразу же пьют.

В таком коктейле и без этого достаточно вкусовых нот. Однако можно добавить украшение в виде шоколадной крошки. Тогда напиток будет еще вкуснее.

Банан и яблоко

Этот коктейль получается терпким. Благодаря соку яблока напиток получается с легкой кислинкой. Для приготовления напитка нужно взять:

  • литр молока;
  • два банана;
  • 500 грамм мороженого;
  • 200 мл яблочного сока.

Если использовать покупной напиток, то коктейль получится сладким. Если же брать свежевыжатый сок, то многое зависит от сорта яблок.

Банан нарезают, отправляют в блендер, добавляют все ингредиенты и тщательно взбивают.

Такой коктейль разливают по бокалам. В качестве украшения можно использовать густой сироп из шоколада.

Хозяйке на заметку

  • При приготовлении молочно-бананового коктейля поэкспериментируйте с пряностями. Попробуйте добавить кусочек свежего имбирного корня, чуть-чуть куркумы или молотой корицы. Возможно, вы изобретете свой собственный рецепт.
  • Помня о том, что коктейль нужно подавать сразу после приготовления, и ему следует быть охлажденным, позаботьтесь заранее о бокалах. Пусть, пока вы будете колдовать над угощением, они постоят в холодильнике или морозилке. Учтите, что в слишком холодном коктейле вкусы и ароматы его компонентов проявляются гораздо слабее.
  • Подача коктейлей – настоящий ритуал. Для этих напитков существуют специальные бокалы. Безалкогольные микс-напитки принято подавать в бокалах «Харрикейн» (бочкообразная прозрачная емкость с «талией», на устойчивой низкой ножке) или в продолговатых вместительных стаканах «Хайбол».
  • Обязательно храните запас симпатичных палочек для перемешивания коктейля и разноцветных трубочек. Кстати, угощая гостей, блесните познаниями в области кулинарных легенд. Говорят, что трубочками-соломинками догадался снабжать бокалы с напитками один вашингтонский бармен. Идея посетила его ровно 130 лет назад, в январе 1888 года.


Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт

Классический, любимый всеми молочный коктейль с бананом нравится практически всем – и взрослым и детям.

Вариантов приготовления такого коктейля в домашних условиях очень много. Его делают с мороженым и без него, с добавкой из крепких напитков, в составе которых есть алкоголь, и с различными ягодными и фруктовыми сиропами. Стоит отметить, что приготовить столь полезную вкусняшку очень просто и под силу даже ребенку, умеющему обращаться с блендером.

Коктейль из молока и банана – всегда радость и праздник. И мы с радостью представляем Вам несколько простых рецептов приготовления коктейля с молоком и бананом.

Освежающий летний молочно-банановый коктейль

Это один из вкуснейших густых по своей консистенции молочных коктейлей. Мало кому из тех людей, что пробовали его готовить самостоятельно, он не понравился. Дети всегда в восторге от этого напитка. Кроме того, это весьма удобный и бюджетный рецепт. Продукты, из которых он готовится доступны круглогодично (летом – свежие, зимой – замороженные).

Продуктовый состав:

  • молоко самой высокой жирности (от 6%) — 300 мл;
  • сливки обычные (от 10% жирности) — 150 мл;
  • большие, спелые, но не перезрелые бананы – 3 шт;
  • мороженое сорта «пломбир» домашнего приготовления или покупное, без добавок – 200 г.

Алгоритм приготовления:

  1. Очистить бананы от шкурки и разломать их произвольными кусочками. Добавить к клубнике в чашу блендера.
  2. Сюда же, в блендерную чашу, положить «пломбир», влить молоко со сливками.
  3. Взбивать в блендере продукты, собранные в чаше, очень быстро, используя насадку «венчик» и самую скоростную его возможность.
  4. Подавать изумительный молочный коктейль с бананом нужно в порционных бокалах. Желательно в каждый бокал поставить коктейльную соломку.

Рекомендации к рецепту

  1. Перед тем как взбивать ингредиенты в коктейль, их необходимо хорошо охладить (подержать в холодильнике не менее 6-ти часов).
  2. При желании коктейль из молока и бананов можно готовить и без мороженого, а также с добавлением клубники. Получится густой коктейль-смузи, который можно скушать на завтрак или полдник, заменив им полноценный приём пищи. В этом случае получится много пользы и вкуса.

Молочный коктейль с бананом, киви, яблоком и ананасовым сиропом

Именно благодаря спелому плоду киви, вкус у этого коктейля необычайно интересный, с ноткой пикантности.

Продуктовый набор на большую порцию:

  • молоко любой жирности, можно и из магазина – 500 мл;
  • спелые бананы (но не перезрелые), средние по размеру – 3 шт;
  • плоды киви крупного размера – 3 шт;
  • яблоки сладкого сорта, спелые и крупные по размеру – 300 г;
  • ананасовый сироп – 100 мл.

Алгоритм приготовления:

  1. Охладить молоко.
  2. Очистить бананы от шкурки и разломать их на произвольные кусочки. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
  3. Почистить киви. Разрезать на кусочки и вместе с образовавшимся соком добавить к банану в миску.
  4. Срезать с яблока кожицу, хвостик и убрать сердцевинку с семечками. Нарезать его на произвольные небольшие части и положить в миску для взбивания блендером.
  5. Взбивать блендером с помощью насадки-ножа все подготовленные фрукты 3 минуты.
  6. Добавить к взбивающимся фруктам ананасовый сироп и охлаждённое молочко. Блендером с насадкой «венчик» повзбивать на самой высокой скорости, на которую способен прибор.
  7. Полученный банановый молочный коктейль разлить по кружкам или бокалам и можно пить.

Рекомендации к рецепту

  1. Плод киви должен быть очень спелым, сладким и мягким. Если киви будет неспелым, то вкус у коктейля будет очень неприятным: кислый, вяжущий.
  2. В качестве ананасового сиропа можно использовать жидкость от консервированных ананасов из банки.
  3. При желании можно добавить в каждую порцию напитка немного кубиков пищевого льда. А вместо ананасового сиропа можно воспользоваться кусочками ананаса (консервированного или свежезамороженного).
  4. Такой молочный коктейль с бананом можно готовить и с мороженым. Например, подойдёт любой пломбир, даже с шоколадным наполнителем в любом виде или «трёхслойка» (шоколад, клубника, сливочный).

Коктейль-смузи банановый с апельсиновым сиропом, персиком и творогом

Это чудесный напиток можно выпить в перекус или на полдник даже на работе. Он весьма питателен и полезен. Кушать его могут все, без исключений.

Продуктовый набор:

  • молоко любое – 600 мл;
  • творог повышенной жирности (от 9%) — 250 г;
  • бананы спелые, но не перезрелые – 400 г;
  • апельсиновый сироп – 200 мл;
  • спелые, но не перезрелые персики – 300 г.

Как сделать банановый смузи?

  1. Охладить молоко в холодильнике (но не в морозилке!).
  2. Почистить спелые бананы от шкурки и поломать их произвольными кусочками. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
  3. Снять кожицу с персика. Нарезать мякоть от персика на небольшие кусочки произвольной формы, предварительно удалив косточку. Добавить персик в миску к бананам.
  4. Творог перетереть сквозь мелкодырчатое ситечко и выложить его в ту же ёмкость (миску, где уже находятся подготовленные фрукты.
  5. В эту же мисочку налить молоко сразу из холодильника и апельсиновый сироп.
  6. Взбивать в блендере все продукты, собранные вместе в специальной миске. Обязательно получится масса пенистая с однородной густотой.

Любители овсяной каши по утрам могут добавить в этот коктейль зерновую составляющую, например, сырые овсяные хлопья «Геркулес» в количестве 75 г.

Овсянка – очень полезный продукт, который при регулярном употреблении приведет в порядок Вашу кожу и благоприятно подействует на ЖКТ.

Взбивать вместе с остальными продуктами. В этом случае коктейль-смузи по своей консистенции получится густым и кашеобразным. Кушать его следует ложкой, переложив в небольшую пиалу.

Главное достоинство коктейля, конечно, его вкус. Но немаловажен и тот факт, что готовится он быстро и очень легко. Имея под рукой самый обычный набор фруктов и молоко, всегда можно угостить себя и близких кулинарным шедевром.

Недостаток питательного коктейля с бананом и молоком

Как бы это странно ни звучало, но этот вкусный и любимый всеми напиток имеет один существенный недостаток, поэтому, вкушая его, забывать про это не следует.

В бананах содержится много натурального природного сахара и крахмала в нём не меньше, чем в картошке, что совсем неполезно в больших количествах. Например, людям с заболеванием «сахарный диабет» употреблять такой коктейль следует с большой осторожностью.

Калорийность коктейля с бананом и молоком примерно 170 ккал.

Худеющие и придерживающиеся правильного питания (ПП), также не должны в больших количествах употреблять молочный коктейль с бананом.

Как говорится, во всем нужно знать меру, тогда и польза будет очевидна!


Поделиться новостью в соцсетях

 

Молочный коктейль с мороженым и бананом

В ХХI веке не составит особого труда приготовить молочный коктейль с мороженым. Так как новые технологии усовершенствуются со временем. Сейчас много кухонной техники, с помощью которой каждая домохозяйка ощущает себя на кухне очень легко и непринуждённо. Чтобы сделать домашний молочный коктейль, стоит забросить все ингредиенты в блендер. В течение пяти минут напиток будет готов для вас или вашего ребенка. Останется только украсить и добавить соломинку к коктейлю, дети любят такие разноцветные и в тоже время приятные мелочи.

Молочный коктейль с мороженым рецепт с бананом

Молочные коктейли лучше употреблять по утрам. Также в молоке присутствует белок, который необходим для развития и работы мышц. Молочный коктейль хорошо действует на желудок и кишечник.
Время приготовления напитка составит 15 минут. Количество порций 3 штуки.
Для приготовления коктейля нужно взять: молоко домашнее или в пакете, ванильный сахар, мороженое, банан спелый, кубики льда.
Для повышения иммунитета используйте этот рецепт молочного коктейля, приготовьте напиток с клубникой, черникой, малиной и смородиной. Чтобы взбодрить настроение в коктейль с молоком и мороженым добавляется шоколад, кофе или какао.

молочный коктейль рецепт

Ингредиенты:

  • банан — 1 штука,
  • ванильный сахар – 1 пакетик,
  • молоко – 1 стакан,
  • мороженое – 250 грамм,
  • кубики льда – 3 штуки.

Процесс приготовления:

Банан очистить от кожуры, снимите все белые нити. Бананы лучше не хранить в холодильнике, так как они темнеют при низких температурах. Если же это произошло, тогда очистите, нарежьте и оставьте в морозильнике. Замороженный банан можно будет использовать в выпечке. Выложите банан на деревянную дощечку и нарежьте кружочками. Чтобы он не потемнел во время приготовления, положите его с кожурой в горячую воду на 10 секунд, после того как остынет, очистите как обычно. В самой мякоти банана содержится много витаминов В1, В2, Е, С, каротина, микроэлементов, клетчатки, крахмала, эфирного масла.

Мороженое оставить при комнатной температуре. Чтобы оно быстрее растаяло, сделайте несколько вертикальных и горизонтальных надрезов ножом. При выборе мороженного для коктейля обращайте внимание на растительные добавки, так как из-за них обычно происходит расслоение структуры. Лучше брать обычный классический пломбир на сливках.

Кусочки мороженого выложить в емкость для блендера.

Затем колечки нарезанного банана. Раскрыть пакетик с ванильным сахаром, после чего высыпать в емкость.

На высокой скорости взбить блендером, добавить стакан молока. Молоко лучше брать жирное. Продолжить взбивать до образования пены.

К почти готовому коктейлю добавить кусочки льда.

Готовый напиток разливаем по порциям. Украшаем банановый коктейль листиками свежей зеленой мяты.

Вкусный и красивый десерт готов!

Автор рецепта и фото Кристина Терещенко.

Банановый коктейль с молоком в блендере: рецепт

Специалисты давно доказали, что сладкие газированные напитки не так хорошо утоляют жажду, как это кажется на первый взгляд. В то же время у многих ярким воспоминанием из детства осталась приятная прохлада от ледяного молочного коктейля. А если дополнить его каким-либо фруктом, то такой напиток может стать еще и полезным. Приготовить его несложно. Например, банановый коктейль с молоком в блендере можно сделать за считанные минуты. Но сначала необходимо выяснить для себя несколько важных вопросов.

Некоторые ошибочно считают, что фрукты можно кушать в натуральном виде, а также приготовить из них салат, фреш или смузи. Тем не менее существует огромное количество сложных напитков, в которых эти продукты выступают в качестве основного ингредиента. Взять, к примеру, банан. По вкусу он отлично сочетается с молоком. Вместе они образуют нежную, ароматную и очень полезную смесь. Проще приготовить банановый коктейль с молоком в блендере. Для этого понадобится 1 небольшой банан (115 грамм) и всего 260 грамм свежего молока.

Технология приготовления такого напитка предельно проста. Процесс проходит в три этапа:

  1. Сначала банан следует очистить от кожуры, а затем мякоть порезать на кусочки и сложить их в стакан.
  2. Добавить молоко.
  3. Взбить продукты с помощью блендера. В результате должна получиться максимально однородная масса.

Банановый коктейль с молоком в блендере готовится буквально за несколько минут. После этого напиток остается только разлить по стаканам. А чтобы готовое блюдо выглядел более эффектно, на край посуды можно закрепить небольшой кружочек банана. Пить такой коктейль лучше через соломинку.

С ароматом сливок

Банановый коктейль с молоком в блендере можно приготовить с добавлением мороженого. За счет этого компонента напиток приобретает приятный сливочный аромат. Для работы понадобится: 2 банана, 1,5 стакана (300 миллилитров) молока и 120 грамм мороженого.

В этом случае коктейль готовится несколько иначе:

  1. Очищенную от кожуры мякоть банана произвольно разделить на куски и сложить их в емкость блендера.
  2. Туда же загрузить мороженое. Для такого напитка лучше использовать пломбир. Это поможет сделать консистенцию смеси более однородной.
  3. Включить аппарат на несколько минут. Масса не должна содержать отдельных кусочков или каких-либо вкраплений.
  4. Залить молоко.
  5. Еще раз включить блендер. Смесь должна стать однородной, а на ее поверхности образуется небольшая воздушная пена.

Теперь готовый напиток можно смело разливать по бокалам и с удовольствием наслаждаться его насыщенным вкусом, нежным ароматом и приятной прохладой.

«Гоголь-моголь»

Как еще можно приготовить банановый коктейль с молоком в блендере? Рецепт с добавлением яиц многим знаком под названием «гоголь-моголь». В этом случае потребуется следующий набор компонентов: стакан свежего молока, 50 грамм сахара-песка, 1 банан, 1 яйцо, немного корицы и чайная ложка ванильного сахара.

Делается такой напиток совсем просто:

  1. Все ингредиенты (за исключением корицы) необходимо загрузить в чашу блендера.
  2. Взбить смесь, пока она не превратится в однородную пластичную массу.
  3. Перелить готовый продукт в бокал и сверху посыпать его немного корицей.

В роли дополнительного украшения, как обычно, выступает кусочек банана. Каких-то строгих правил употребления такого напитка не существует. Поэтому на всякий случай его лучше подавать с трубочкой. «Гоголь-моголь» — не только изумительный десерт, но еще и очень полезный для здоровья продукт. Обогащенный витаминами, минералами и различными аминокислотами, он идеален для решения проблем, связанных с дыхательными путями. Кроме того, этот напиток считается превосходным профилактическим средством для борьбы с раком и всевозможными заболеваниями сердца. Он также укрепляет костные ткани, улучшает состояние волос, зубов и ногтей.

Энергетическая ценность

Людям, склонным к полноте, стоит чаще готовить для себя банановый коктейль с молоком в блендере. Калорийность такого напитка относительно невелика. Правда, в каждом отдельно взятом случае надо учитывать его состав по рецептуре. Например, в 100 граммах готового продукта, где есть только молоко и банан, содержится всего 71 килокалория. Этим десертом, по сути, можно заменить один из приемов пищи в течение дня. Но здесь надо быть очень осторожным. Лучше не употреблять напитки, которые делают в кафе. Там для их приготовления для создания нужной консистенции чаще используют жирное молоко (3,6 или 2,5 процента) и мороженое.

В результате калорийность готового продукта заметно возрастает. Он становится небезопасным для тех, кто старается следить за своей фигурой. Такие фруктово-молочные напитки желательно готовить дома. Здесь можно проконтролировать жирность каждого компонента и исключить нежелательные продукты. А если в хозяйстве имеется блендер, то такой процесс не займет много времени.

С добавлением шоколада можно сделать превосходный банановый коктейль с молоком в блендере. Рецепт с фото наглядно демонстрирует каждый этап этого несложного процесса. Сначала надо собрать все необходимые ингредиенты: 200 миллилитров цельного молока, 1 банан, 100 грамм мороженого, 18 грамм порошка какао и щепотка ванилина.

После этого можно приступать к работе:

  1. Первым делом необходимо взять свежий банан и снять с него кожуру. Мякоть, которая осталась, порезать на кусочки и сложить их на дно чаши блендера.
  2. Поочередно добавить все остальные компоненты. Вносить их можно в любом порядке. На конечный результат это никак не повлияет.
  3. Включить устройство и хорошенько взбить смесь. В зависимости от мощности аппарата на это потребуется от 30 секунд до нескольких минут.
  4. Готовую массу перелить в бокалы (или стаканы).

Употреблять напиток нужно сразу, пока он не нагрелся. Воздушная пенка, которая образуется на поверхности, приятно охлаждает и дает дополнительный эффект.

Секрет охлаждения

Когда на улице жарко, всегда хочется выпить что-нибудь освежающее. Многие в этом случае предпочитают молочно-фруктовые коктейли. Но здесь есть одна проблема. Для охлаждающего эффекта в таких напитках часто используется мороженое. Как быть, если, например, человек находится на диете и не может позволить себе использовать такой ингредиент? Как приготовить банановый коктейль с молоком в блендере без мороженого? На самом деле все очень просто. Для работы понадобится самый простой набор компонентов: 2 банана, 50-75 грамм сахара (по желанию), стакан молока и 5 кубиков льда.

В этом случае необходимо использовать следующую методику приготовления напитка:

  1. Сначала в блендер нужно залить молоко, добавить к нему измельченную мякоть банана и хорошенько взбить эту смесь.
  2. Добавить оставшиеся ингредиенты.
  3. Продолжить взбивание, пока масса не станет однородной.

Здесь лед выполняет две функции:

  • охлаждение напитка;
  • средство для равномерного перемешивания.

В результате получается практически воздушный сладкий коктейль с приятным фруктовым ароматом, который обладает чудесным охлаждающим и тонизирующим действием.

Питательный десерт

Есть люди, которые иначе воспринимают молочно-фруктовый напиток. Тем не менее они согласны, что готовить лучше банановый коктейль с молоком в блендере. Отзывы таких сторонников здоровой пищи сводятся к тому, что это вполне может быть питательный и довольно калорийный десерт. Причем он не обязательно должен быть холодным. В качестве примера стоит рассмотреть довольно интересный вариант коктейля, в котором используются следующие компоненты: 1 банан, 4 печенья, молотая корица (на кончике ножа) и стакан свежего молока.

Для приготовления такого десерта необходимо:

  1. Раскрошить печенье, а затем вместе с корицей и кружочками бананов взбить его в чаше блендера. Должна получиться немного густая пластичная масса.
  2. Добавить теплое молоко.
  3. Повторить взбивание, пока смесь не станет окончательно однородной.

Такой десерт будет идеальным завтраком для тех, кто заботится о здоровом питании. Достаточно одного стакана этого сытного продукта, чтобы быстро утолить голод и не чувствовать неприятной тяжести в желудке. В этом случае коктейль рассматривается уже, как еда, а не прохладительный напиток. Но на этот счет у каждого должна быть своя точка зрения.

Perfect Banana Smoothie (сливочный и лучший вкус!) — A Couple Cooks

Вот рецепт идеального бананового смузи: пенистый, сливочный и идеально подходящий сладкий вкус! Он сделан из размороженных бананов, поэтому его можно приготовить за считанные минуты.

Устали от старых способов есть банан? (Из кожуры так устарело.) Введите: этот банановый смузи ! Для нас это самый идеальный банановый смузи. У него идеальная кремовая текстура и красивый банановый аромат.Дело в том, что смузи, кажется, не так легко приготовить. Бросать в блендер случайное количество банана и молока — не лучший вариант. (Поверьте нам: мы пытались.) Вместо этого мы повозились с этим рецептом, чтобы сделать его правильным. И считайте, что код взломан.

Зачем готовить

по рецепту бананового смузи ?

Почему из всех рецептов смузи из бананов выбрали именно этот? Позвольте нам рассказать вам, почему этот заслуживает быть частью вашего репертуара смузи.

  • Сделано из размороженных бананов. Наша любимая мозоль — открыть рецепт смузи и обнаружить, что в нем нужны замороженные бананы. Для этого нужно думать наперед, и вы хотите смузи сейчас ! Этот рецепт избавляет от необходимости замораживать бананы. (Ура.)
  • Пенистая и кремовая текстура. У вас должна быть правильная комбинация ингредиентов, чтобы получить кремовую текстуру, которая не будет жидкой или липкой. Этот прибивает.
  • Сладкое и банановое, без добавления сахара! Банановый смузи, если он составлен неправильно, требует добавления сахара, чтобы подчеркнуть банановый аромат.Но у этого достаточно фруктов, чтобы быть достаточно сладким сам по себе.

Состав бананового смузи

Теперь, когда вы убедились, что в блендере стоит потренироваться, вот ингредиенты, которые вам понадобятся для этого бананового смузи! Всего 4 ингредиента:

  • Спелые бананы при комнатной температуре : Здесь бананы не нужно замораживать! Вы можете приготовить банановый смузи на месте.
  • Лед: Большое количество льда устраняет потребность в замороженных бананах.
  • Греческий йогурт: Греческий йогурт содержит в этом рецепте протеин и полезные пробиотики. Он также обеспечивает идеальную кремовую текстуру.
  • Молоко: Достаточное количество жидкости делает этот смузи идеально смешанным. Вы также можете использовать немолочное молоко (см. Ниже).

Сделайте это на растительной / веганской основе!

Вы можете приготовить этот банановый смузи на растительной или веганской основе, выполнив два обмена:

  • Используйте веганский йогурт или другую ½ банана. Используйте свой любимый сорт йогурта на растительной основе или попробуйте еще половину банана, чтобы получить нужную консистенцию.
  • Заменитель молока немолочным (1 на 1). Нам нравится использовать овсяное или миндальное молоко. Еще один хороший вариант — кокосовое молоко, так как аромат хорошо сочетается с бананом.

Дополнительные надстройки и варианты

Вы можете добавить все, что хотите, чтобы придать своему здоровому банановому смузи индивидуальный вкус! Но если вы хотите, чтобы это было , идеальное , вам нужно использовать ароматы, которые работают.Вот несколько идей о миксах, которые хорошо сочетаются с бананом:

  • Арахисовое масло. Классическое сочетание! Используйте примерно 1 столовую ложку, чтобы он был мягким, 2 столовые ложки для более сильного арахисового вкуса (он сделает смузи более коричневым).
  • Ваниль. Используйте от до ½ чайной ложки ванили, чтобы усилить аромат.
  • Корица. Добавьте ¼ чайной ложки корицы, чтобы добавить специй.
  • Ананас . Добавьте в смесь ½ стакана консервированного ананаса.
  • Овес . Добавьте горсть овсяных хлопьев, чтобы смузи получился еще более сытным.
  • Кокос или жареный кокос. Кокос хорошо сочетается с бананом. Особенно вкусны поджаренные кокосы, которые усиливают вкус и занимают всего 3 минуты. (Здесь вы увидите это как гарнир.)

Хранение смузи

Смузи лучше всего есть сразу. Но этот банановый смузи на самом деле хранится в холодильнике от 1 до 2 дней, хранится в запечатанном контейнере или в стеклянной банке с закрытой крышкой.Он может отделиться, что совершенно естественно. Просто встряхните, и все готово!

Рецепт бананового смузи…

Вегетарианские и безглютеновые. Для веганов, на растительной основе и без молочных продуктов, смотрите рецепты вариантов.

Распечатать часы значок часов

Описание

Вот рецепт идеального бананового смузи: пенистый, сливочный и с правильным сладким вкусом! Он сделан из размороженных бананов, поэтому его можно приготовить за считанные минуты.


  • 2 среднеспелых банана (комнатная температура)
  • 1 ½ стакана льда
  • ¼ чашка греческого йогурта *
  • От 1/2 до 3/4 стакана молока или немолочного молока (например, миндального, овсяного или кокосового молока)
  • Дополнительные добавки: 1 столовая ложка арахисового масла, ¼ чайной ложки ванильного экстракта, 1-2 столовые ложки кокоса или жареного кокоса

  1. Поместите все ингредиенты в блендер, разбив банан на кусочки (сначала с ½ стакана молока, затем увеличивайте по мере необходимости).Взбивайте до кремообразной пены, останавливаясь и соскребая по бокам по мере необходимости. По желанию можно украсить долькой банана и поджаренным кокосом. Подавать сразу или хранить в закрытой банке в холодильнике 2 дня.

Банкноты

* Сделайте это веганским: используйте веганский йогурт или другую ½ банана.

  • Категория: Напитки
  • Способ приготовления: Купажированный
  • Кухня: Американская

Ключевые слова: банановый смузи, рецепт бананового смузи

Другие рецепты смузи

У нас есть еще кое-что, откуда это взялось! Вот еще рецепты смузи, в том числе зеленые, на основе йогурта и другие:

  • Ягоды: Клубника, клубника-банан, ягодный коктейль, черника, ягодно-миндальное молоко или чернично-банановый смузи Полный сладкого фруктового вкуса!
  • Зелень: Смузи из капусты, авокадо, зелени или шпината Вкус настолько неотразимый, что вы забудете, что едите все эти полезные ингредиенты.
  • Sweet: Смузи с ванильным белком или арахисовым маслом По вкусу они немного похожи на молочные коктейли… но это здоровые смузи!
  • Фрукты: Смузи из ананаса, фруктов, манго или арбуза Сочный и слегка сладкий: идеально освежающий.

Еще один отличный полезный напиток? Попробуйте наш домашний чайный гриб: весело варить его дома!

Легкий рецепт смузи с бананом и ванилью

Пищевая ценность (на порцию)
383 калорий
3 г жир
86 г Углеводы
10 г Белок
Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 2
Сумма на порцию
калорий 383
% Дневная норма *
3 г 3%
Насыщенные жиры 2 г 8%
9 мг 3%
118 мг 5%
86 г 31%
Пищевые волокна 3 г 11%
Всего сахаров 73 г
10 г
Витамин C 12 мг 59%
Кальций 301 мг 23%
Железо 1 мг 3%
Калий 819 мг 17%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна считаться приблизительной.)

Для этого рецепта бананового смузи требуется всего пять простых ингредиентов, и все они, возможно, уже есть у вас на кухне. Бананы — отличный выбор для смузи, поскольку они очень легко смешиваются, а в сочетании с ванильным йогуртом обеспечивают прекрасную кремовую консистенцию и густую текстуру.Мед добавляет сладости, а экстракт ванили придает тонкую глубину вкуса, которая действительно отличает этот смузи.

Хотя вы можете добавлять всевозможные ароматизаторы и другие фрукты (особенно хороши ягоды), этот базовый рецепт покажет вам, насколько легко приготовить смузи с богатым вкусом, и это отличный способ использовать спелые бананы до того, как они зашли слишком далеко. Это вкусный вариант для простого смузи на завтрак и полезное угощение жарким летним днем. Заранее охладите стаканы в морозильной камере, чтобы получить особенно полезный напиток.

Нажмите «Играть», чтобы увидеть этот легкий банановый смузи «Объединимся вместе»

«Банановый вкус в этом смузи был невероятным. Я использовал 1/4 стакана меда, но я думаю, что он был бы так же хорош и с небольшим количеством меда. Рецепта хватило на две порции или одну очень щедрую порцию». — Диана Рэттрей

  1. Соберите ингредиенты. При желании отложите 2 ломтика банана, чтобы использовать их как гарнир.

    Ель / Нита Вест
  2. Вылейте ингредиенты в блендер в следующем порядке: мед, экстракт ванили, бананы, ванильный йогурт и лед.

    Ель / Нита Вест
  3. Взбивайте, постепенно увеличивая скорость, пока смесь не станет однородной.

    Ель / Нита Вест
  4. Перелейте напиток в охлажденный стакан. Если хотите, украсьте каждый стакан ломтиком банана. Подавайте и наслаждайтесь.

    Ель / Нита Вест

Как хранить

  • Хотя вы можете охладить смузи и выпить его на следующий день, иногда компоненты расслаиваются. Просто перемешайте, чтобы смешать, или снова положите в блендер, чтобы снова собрать.
  • Другой вариант — приготовить большую партию (вы можете удвоить или утроить этот рецепт, если ваш блендер достаточно большой) и хранить излишки в морозильной камере. Когда вы будете готовы к следующему смузи, оставьте его на 5–10 минут, чтобы он стал достаточно мягким, чтобы его можно было пить.

Варианты рецептов

  • Замени мед нектаром агавы. В качестве жидкого подсластителя, идеально подходящего к бананам, попробуйте простой сироп с корицей.
  • Вместо йогурта можно использовать смесь льда и молока.Добавьте 6 кубиков льда (или 1/2 стакана дробленого льда) и примерно 3/4 стакана обычного или кокосового молока или другого немолочного молока.
  • Добавьте клубнику для клубнично-бананового смузи.
  • Включите немного арахисового масла и 1/4 стакана овсяных хлопьев для еще большего питания.
  • Используйте кунжутную пасту с небольшим количеством корицы, чтобы приготовить банановый смузи с тахини.
  • Замените йогурт шариком мороженого, чтобы получился банановый молочный коктейль. Хотя часто предпочитают ваниль, шоколад также является отличным вариантом.Лучше всего также добавить от 1/2 до 1 стакана молока.
  • Приготовьте смузи из банановой дробленки с любимой начинкой из банановой дроби. Используйте банан, 1/2 стакана нарезанного кубиками ананаса и 1/4 стакана свежей клубники. Добавьте забавные начинки, такие как шоколад, ириски или карамельный сироп, или добавьте столовую ложку арахисового масла или кокосовой стружки. Сверху посыпьте взбитыми сливками, сбрызните шоколадным сиропом и добавьте вишню мараскино.
  • Чтобы приготовить напиток, добавьте 30 грамм бананового ликера. Или используйте ароматизированную водку, например, взбитые сливки, ваниль или банан.

Оценить рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Рецепт клубнично-бананового смузи — Любовь и лимоны

Этот освежающий рецепт клубнично-бананового смузи — идеальный здоровый завтрак! Он слегка сладкий, немного сливочный и полностью удовлетворяет.

«Я вышел на улицу и почувствовал, что плыву», — сказал Джек на днях, когда я забирал его из аэропорта, только что вылетевшего из Лос-Анджелеса.Здесь, мягко говоря, влажно, а воздух густой. Это такая жара, от которой перехватывает дыхание, как только вы выходите за дверь. Но я не жалуюсь, организму всегда требуется всего несколько недель, чтобы привыкнуть к нашим летним температурам. Гидратация — ключ к успеху. Восемь стаканов воды (не знаю, кто это рекомендовал) просто недостаточно, поэтому в последнее время я пью смузи, и этот освежающий рецепт смузи с клубникой и бананом стал моим новым фаворитом.

Изначально я сделала этот клубнично-банановый смузи для Джека.Он любит смузи независимо от температуры на улице. Но в последнее время я просыпаюсь изрядно пересохшей, так что этот фруктовый ягодный коктейль действительно попал в точку.

Как приготовить смузи
  1. Наполните блендер фруктами, миндальным молоком, льдом и, если хотите, небольшим количеством подсластителя.
  2. Смесь!
  3. Если ваш смузи слишком терпкий, добавьте еще немного меда или кленового сиропа.
Советы по рецепту смузи
  • Для густого смузи используйте замороженные фрукты.
  • Для более густого смузи начните с меньшего количества миндального молока, вы всегда можете добавлять больше по мере взбивания.

Варианты рецептов смузи с клубникой и бананом

Мне нравится делать этот смузи из смеси клубники и малины, но если вы предпочитаете полностью использовать клубнично-банановое направление, используйте 2 чашки клубники вместо клубники и малины и используйте полную банан вместо половинки. Этот рецепт клубнично-бананового смузи работает со свежими или замороженными фруктами, просто сократите количество льда, если вы выберете замороженные фрукты.Я рекомендую вам попробовать добавить базилик или мяту (по желанию) — они придают напитку прекрасную свежесть.

Чтобы узнать больше рецептов смузи, ознакомьтесь с этими забавными летними рецептами смузи, этой вкусной смесью манго матча или этой свежей цитрусовой!

Клубнично-банановый смузи

Время приготовления: 5 минут

Общее время: 5 минут

На 2–3 порции

Этот освежающий рецепт клубнично-бананового смузи готовится в блендере за считанные секунды. Идеально подходит для жарких летних дней или в качестве здорового завтрака.

  • 1 1/2 стакана малины
  • 1 стакан клубники
  • 1/2 замороженного банана
  • 1 стакан миндального или овсяного молока
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
  • 1 1/2 стакана льда
  • Пригоршня мяты или базилика, по желанию
  • Смешайте малину, клубнику, банан, миндальное молоко, мед или клен, базилик, если используете, и лед в блендере. Взбить до однородной массы.

  • Вкус. Если он для вас слишком терпкий, добавьте еще около 1/2 стакана миндального молока и еще одну столовую ложку меда или клена.

Дополнительный шаг, процедить для удаления семян: смешать все ингредиенты, кроме льда. Процедите жидкость, чтобы удалить семена клубники, вернуться в блендер, добавить лед и взбить до однородности.

Смузи с арахисовым маслом и бананом — Еда с чувством

Этот смузи с арахисовым маслом и бананом — мой путь к здоровому завтраку, который нужно собрать всего за несколько минут и на вкус как мороженое: D Разместите один из моих ЛЮБИМЫХ рецептов смузи в блоге.

Учитывая, что на данный момент у меня в блоге невероятное количество рецептов смузи, это немного безумие, что у меня еще нет рецепта с арахисовым маслом и бананом. Я постоянно делаю версию этого смузи, поэтому решил, что запишу для вас свой рецепт.

По мере того, как весной начинает становиться теплее (еще не совсем весна, но я люблю притворяться), я всегда ловлю себя на том, что по утрам тянусь за смузи чаще. Меня это немного не огорчает, потому что большинство моих смузи (пока они полезны) на вкус просто похожи на большую чашку сливочного мороженого.Мороженое на завтрак в рег — это та жизнь, которой я хочу жить.

Как и большинство моих смузи, я постарался сделать этот гибкий. Я часто предлагаю альтернативу бананам (безумие, сколько людей не могут / не хотят есть бананы). Но так как это главный ингредиент этого смузи с арахисовым маслом, я воздержусь 🙂

Виды йогурта и молока, которые вы используете, полностью зависит от вас. Я использовал миндальное молоко и греческий йогурт, но при желании вы можете использовать обычное молоко или альтернативный йогурт без молока.Все, что лучше всего подходит для вашей диеты.

Я делал это несколько раз с замороженной цветной капустой. Это ОТЛИЧНЫЙ способ получить дополнительные питательные вещества, даже не зная, что они там есть. Особенно хорошо работает при приготовлении этого смузи для маленьких детей (которые ПОЛНОСТЬЮ будут знать, если вы попробуете добавить туда капусту… даже не пытайтесь, ммкей!).

Ингредиентов в этом банановом смузи:

  • Банан — Я всегда храню замороженные бананы в морозильной камере только на этот случай.И замороженный, безусловно, лучший в этом рецепте, потому что он дает гораздо более кремовый смузи! Если все остальное не поможет, размороженный банан все равно будет работать. Вы можете бросить несколько кубиков льда, чтобы придать ему холодную кремообразную текстуру.
  • Молоко — В последнее время я сильно нарвался на овсяное молоко, но на самом деле здесь подойдет любое. При желании можно заменить молоко на воду.
  • Йогурт — Мне нравится использовать простой, неароматизированный и несладкий йогурт без молока (Forager Project — мой фаворит для смузи), но опять же, здесь все работает хорошо.По желанию можно даже использовать ароматизированный йогурт.
  • Арахисовое масло — Чаще всего я использую простое жидкое арахисовое масло при приготовлении бананового смузи. Однако вы также можете отказаться от натурального арахисового масла и вместо него использовать порошковое арахисовое масло. У него будет восхитительный вкус арахисового масла, но с меньшим содержанием жира и калорий (если это то, о чем вы беспокоитесь :)).

Как приготовить этот легкий смузи с арахисовым маслом:

Что касается приготовления смузи, то этот банановый смузи — обычное дело.Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до кремообразной однородной массы! Иногда мне нужно добавить немного молока или воды, чтобы блендер начал работать и сделать смузи более жидким.

Простой. Вкусные!

Я могу есть это на завтрак каждый день.

Другие рецепты смузи, которые могут вам понравиться:

Посмотрите, как приготовить этот смузи с банановым и арахисовым маслом, здесь:

Распечатать часы значок часов

Описание

Этот смузи с арахисовым маслом и бананом — мой путь к здоровому завтраку, который нужно собрать всего за несколько минут и по вкусу напоминает мороженое: D


  • 1 замороженный банан *
  • ½ стакана молока (любого желаемого)
  • ½ стакана йогурта (при желании можно не использовать это или заменить на такое же количество замороженной цветной капусты)
  • 3 столовые ложки арахисового масла (также можно заменить на 2 столовые ложки порошкового арахисового масла)

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения смузи.При необходимости добавьте еще немного жидкости (можно даже просто воды), чтобы блендер работал еще немного.
  2. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Банкноты

* банан * не нужно * замораживать, но смузи не будет таким густым и кремообразным. Но с незамороженным бананом все равно будет очень вкусно!

  • Категория: смузи
  • Метод: блендер
  • Кухня: американская

Ключевые слова: банановый смузи, смузи с арахисовым маслом, рецепт полезного смузи

Клубнично-банановый смузи (простой, 4 ингредиента)

Этот клубнично-банановый смузи станет отличной полезной закуской или завтраком.Всего из четырех ингредиентов это очень просто. Это один из моих любимых смузи.

Смузи — отличный способ получить больше фруктов и овощей! Я люблю делать смузи на завтрак и закуски. Мои дети любят их, и я тоже их люблю.

Этот клубнично-банановый смузи — один из наших основных смузи, который я делаю чаще всего. Почему? Потому что он проверяет все мои коробки, да.

  • Просто и легко приготовить 😎👊🏻
  • Delicious 😋
  • Я почти всегда храню все ингредиенты в доме
  • Это легко настроить.

Я обычно готовлю это из обычного несладкого миндального молока. Вы можете использовать любое молоко, которое вам больше нравится — коровье молоко, овсяное молоко, молоко из кешью, кокосовое молоко и т. Д.

Вы также можете использовать веганский или безмолочный йогурт, если хотите. Мне нравится использовать простой греческий йогурт, потому что он делает смузи более удовлетворительным. У этого протеина есть сила прилипания.

Вы добавляете подсластитель в клубнично-банановый смузи?

Мне это никогда не понадобится. Это одна из тех вещей, которые мне нравятся в этом смузи.Достаточно банана, чтобы все было сладко и сливочно. И обычно клубника тоже приносит сладость.

Многие магазины смузи и заведения быстрого питания добавляют сахар в свои коктейли. Хотя я не против сахара (вы видели мою коллекцию рецептов десертов ?! 😉🙃)… Я не предпочитаю добавлять его к вещам, когда в этом нет необходимости.

Вы всегда можете попробовать его первым, пока он еще находится в блендере. Если вы хотите больше сладости, не стесняйтесь добавить немного меда, агавы или подсластителя на выбор и взбивайте еще несколько секунд, чтобы смешать.

Могу ли я использовать свежую клубнику и / или замороженные бананы?

Если вы используете свежую клубнику, я бы рекомендовал использовать замороженные кусочки банана.

Если вы хотите использовать все свежие (не замороженные) фрукты, вы можете добавить лед, что я не рекомендую. Почему? Он смягчает вкус смузи. Поэтому обязательно используйте хотя бы замороженные фрукты, чтобы получить лучший вкус.

Если вы используете замороженные продукты, они обычно становятся слишком густыми и трудными для смешивания. Когда я делал это раньше, я добавлял больше миндального молока, что опять же смягчало фруктовый вкус.Так что я предпочитаю и рекомендую использовать комбинацию замороженных и свежих фруктов. 👍🏻

Можно ли приготовить клубнично-банановый смузи с помощью блендера?

Я использую свой мощный медный блендер Vitamix professional series 750. (Партнер Amazon) Я копил годами, чтобы купить эту вещь, да.

Vitamix — это сбывшаяся мечта. 😍 Он красивый, мощный и отлично работает!

Я скажу, что я делал этот же рецепт во многих других (менее дорогих) блендерах, и он отлично сработал.Здесь и там могут быть кусочки клубники, но в большинстве случаев он отлично работает.

Рецепт клубнично-бананового смузи

Вы пробовали этот рецепт? Дайте ему звездный рейтинг. Прикрепите его и поделитесь, если он вам нравится. И будьте уверены и оставайтесь на связи в социальных сетях!

Instagram | Pinterest | Facebook | YouTube | Twitter

Клубнично-банановый смузи {сделанный с миндальным бризом}

Этот клубнично-банановый смузи станет отличной полезной закуской или завтраком.Всего из четырех ингредиентов это очень просто. Это один из моих любимых смузи.

Автор Марджори @APinchOfHealthy

Ингредиенты

  • 1 банан среднего размера
  • 1 1/2 стакана замороженной клубники (5 унций по шкале пищевых продуктов)
  • 1/3 стакана простого греческого йогурта (я использую 2% греческого)
  • 1/2 стакана миндального молока

Инструкции

  1. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.

  2. Если смесь кажется слишком жидкой, добавьте еще несколько замороженных ягод клубники и снова перемешайте. Если слишком густой, добавьте немного молока.

Примечания к рецепту

* Если вы используете свежую клубнику, я бы рекомендовал использовать замороженные кусочки банана. Добавление льда, чтобы сделать смузи более густым, может сделать вкус разбавленным, поэтому я не рекомендую его.

Информация о питательной ценности приблизительна, рассчитана с помощью генератора этикеток с рецептурой пищевой ценности.

Пищевая ценность

Клубнично-банановый смузи {сделанный с миндальным бризом}

Количество на порцию

калорий 230 калорий, состоящих из жиров 18

% дневной нормы *

9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 жира

Холестерин 3 мг 1%

Натрий 189 мг 8%

Калий 846 мг 24%

Углеводы

9000 9000 9000 9000 9000 9000 Углеводы 27 г 30%

Белок 10 г 20%

Витамин A 75IU 2%

Витамин C 137.3 мг 166%

Кальций 258 мг 26%

Железо 1,2 мг 7%

* Процентные дневные значения основаны на диете на 2000 калорий.

Примечание. Этот пост был первоначально опубликован на сайте A Pinch of Healthy 22 апреля 2015 года.

(Посещено 130 369 раз, сегодня 2 раза)

Банановый смузи с грушей — Готовим безупречно

Этот смузи из банановой груши понравится любому Любитель груши и отличный способ начать день.

Смесь груши и банана делает невероятно вкусный напиток. Смузи имеет сильный грушевый вкус и легкий банановый привкус. Лед помогает охладить смузи и сделать его более густым, а мед добавляет сладости. Это невероятное сочетание вкусов.

По этому рецепту хватит всего на одного. Если вам нужно больше, не забудьте удвоить или утроить рецепт в зависимости от количества людей, для которых вы его готовите.

Этот смузи — идеальный напиток, если вы обнаружили, что у вас слишком много груш и бананов, которые нужно употребить.Крошку из черничной груши также стоит попробовать, если вы ищете другие рецепты на основе груш.

Персонализация этого смузи

Мне нравится этот смузи без каких-либо изменений, но не стесняйтесь добавлять в него дополнительные ингредиенты.

Вы можете добавлять такие ингредиенты, как протеиновый порошок, семена чиа, овес и многое другое. Если вы все же захотите добавить что-то еще, я обнаружил, что одной столовой ложки того, что вы добавляете, более чем достаточно.

Можно использовать замороженные бананы вместо свежих.В конечном итоге смузи станет немного гуще и намного холоднее. Это идеальная небольшая настройка, которая радикально меняет результат этого восхитительного напитка.

Если вы хотите смузи без лактозы, замените молоко чем-нибудь вроде миндального молока. С другой стороны, если вы хотите еще более густой смузи, замените полстакана молока простым йогуртом или мороженым.

Мед также можно удалить, если вам не нужны дополнительные подсластители. Сахара из фруктов должно быть более чем достаточно, чтобы обеспечить достаточную сладость.

Сделай это свежим

Как почти любой смузи, я бы каждый раз смешивал это свежее. Вы можете хранить его в холодильнике, но он не остается свежим очень долго. Через 24 часа банан обесцветится, и смузи будет выглядеть не очень привлекательно.

Если у вас останутся остатки еды, вы можете вылить смузи в лоток для кубиков льда и заморозить. Когда вам понадобится смузи, просто смешайте кубики смузи с небольшим количеством йогурта.

В видео ниже показаны все этапы приготовления этого смузи и его готовности к сервировке.Если вы любите видео, обязательно посмотрите его.

Рецепт смузи с бананом и грушей

Не видите видео? Поддержите нас, добавив нас в белый список в своем блокировщике рекламы.

Время приготовления5 минут

Общее время5 минут

Порций2

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 1 груша
  • 1 стакан молока
  • 1 столовая ложка меда
  • ½ стакана льда

Инструкции

Положите 9012 , груши, молоко, мед и лед в блендер.
  • Блиц до гладкости.
  • Подавать и наслаждаться.
  • Советы по рецептам

    • В этом рецепте можно не использовать лед, но он не будет таким холодным и может быть немного более жидким.
    • В зависимости от того, нравятся ли вам сладкие смузи или нет, вы также можете удалить мед, не повлияв на общий смузи.
    • Груши очищать не нужно. Однако вы можете очистить их, если вам не нравится в смузи кожица груши. Важно отметить, что кожура фруктов и овощей содержит много питательных веществ, поэтому я обычно всегда оставляю ее включенной.

    Насыщенные жиры: 1,2 г

    Транс-жиры: 0 г

    Пищевые волокна: 3 г

    Сахара: 22,5 г

    000

    000 натрия
    8 мг Белок: 3,9 г

    Приведенная выше информация является приблизительной, полученной с помощью онлайн-калькулятора.

    Другие рецепты смузи

    Существует масса рецептов банановых смузи, каждый из которых уникален по-своему.

    Смузи, который стоит приготовить, — это простой смузи из бананового йогурта. Он очень простой, но имеет невероятный банановый вкус, который понравится даже самым привередливым людям.

    Если вы хотите что-то более фруктовое, попробуйте малиново-банановый смузи. Вы получите прекрасный малиновый аромат с оттенком банана. Когда я это делаю, это всегда большой успех.

    Надеюсь, вам понравится этот смузи с бананом и грушей. Если у вас есть отзыв, вариант, которым вы хотели бы поделиться, или что-то еще, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.

    Как приготовить банановый смузи

    Бананы вкусны сами по себе, но в банановом смузи они вкуснее. Из банановых смузи получаются вкусные напитки, закуски и даже заменители еды для похудения. Вы можете приготовить их исключительно из бананов или добавить свежие фрукты, молочные продукты, орехи и семена. Пытаетесь ли вы похудеть или просто хотите утолить жажду, узнайте, как приготовить банановый смузи дома.

    Из чего сделан банановый смузи?

    Чтобы приготовить банановый смузи, вам понадобится несколько спелых бананов, которые будут смешиваться, а иногда и процеживаться.Вы можете добавить любой фруктовый сок, молоко или йогурт для увеличения объема и улучшения вкуса. Некоторые повара используют кокосовую воду или миндальное молоко для большего количества питательных веществ. Добавьте свежее яблоко, ананас, ягоды и другие кусочки фруктов, чтобы получился более объемный смузи. Вы также можете узнать, как приготовить банановый смузи с орехами, арахисовым маслом и миндальным маслом.

    Польза бананового смузи для здоровья

    Бананы богаты клетчаткой, что является хорошей новостью для вашей пищеварительной системы. Вы можете увеличить содержание клетчатки, добавив семена льна и другие цельнозерновые продукты, которые станут удобной для желудка и заменят сытную еду.Бананы также содержат электролит, называемый калием, который уравновешивает жидкость в организме и улучшает состояние мышц.

    Помимо пищевых волокон и электролитов, банановые смузи содержат витамины B и C, которые помогают расщеплять жиры и белки. Эти витамины также помогают создать барьер против болезнетворных бактерий и свободных радикалов. Это означает повышение иммунитета против вирусов, рака и дегенеративных заболеваний.

    Как приготовить банановый смузи

    Ингредиенты

    • 1 большой спелый банан
    • 1/2 стакана нежирного молока
    • 1 стакан кубиков льда
    • 1 стакан простого йогурта
    • 1 столовая ложка сахара или натурального меда

    Инструкции

    • Очистите банан от кожуры и удалите пряди.Добавьте его в кухонный комбайн или блендер небольшими кусочками.

    • Добавьте молоко, кубики льда, йогурт и подсластитель.

    • Смешайте и подавайте.

    Nutrition

    Порция: 1 г

    Как приготовить банановый смузи с фруктами

    Фруктовые банановые смузи — отличные бустеры энергии. Вы можете смешать его, пока он не станет однородным или однородным. Вам понадобится:

    1 большой спелый банан
    ½ стакана фруктового сока (желательно свежевыжатого)
    1 стакан простого йогурта
    ½ стакана черники
    2 столовые ложки миндального масла (или арахиса)
    2 столовые ложки семян льна

    Шаг 1:

    Добавьте кусочки банана, фруктовый сок и йогурт.Сначала смешайте эти ингредиенты в течение 1 минуты.

    Шаг 2:

    Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте, пока банановый смузи не приобретет желаемую консистенцию. Служить.

    Как приготовить банановый смузи: советы и хитрости

    Банановые смузи с несколькими ингредиентами можно смешивать одновременно. Однако, если ваш список ингредиентов включает более 5 ингредиентов, лучше всего смешивать их поэтапно. Если вы готовите смузи из зеленых бананов и листовых овощей, сначала смешайте их и жидкости.

    Умение приготовить банановый смузи может пригодиться, когда вам нужно быстро и вкусно поесть или выпить. Поиграйте с другими ингредиентами, но будьте осторожны, не добавляйте слишком много. Добавляйте орехи умеренно, так как они могут содержать много жиров.

    Вот несколько рецептов смузи, которые вам тоже стоит попробовать.

    .
    Leave a Reply