Очень просто и очень вкусно: Очень просто, рецепты с фото (10 149 пошаговых рецепта — очень просто)

Содержание

Паста болоньезе. Очень просто и очень вкусно. | Сообщество «Кулинария и рецепты блюд»

Вдарился я с вами в кулинарию на самоизоляции  Выкачусь колобком.

Сразу скажу, фотки из интернета, было так вкусно, что не успел сделать фото. Но у меня даже лучше, чем на фото. Время приготовления 1 час + минут 10 на подготовку. Рецепт по-наслышке, с собственными импровизациями. На 6 порций. Но мы съели в четыре рыла.

  1. Фарш говяжий, 0,8 кг.
  2. Масло оливковое, 100 мл.
  3. Лук репчатый, 2 шт.
  4. Морковь, 2 шт.
  5. Томаты крупные, пахнущие томатами, не силиконовые — 4 шт.
  6. Чеснок 4 зуба
  7. Соль, перец — по вкусу
  8. Да, еще макароны, длинные — 1 пачка

Режем лук мелко, морковь кубиками по 0.3-0.5 мм. Сковородку на сильном огне разогреваем, добавляем масло, кидаем лук и чеснок мелко резанный и активно мешаем. Мешаем постоянно. Через 3 минуты добавляем морковку и еще мешаем минуты 3. Перекидываем в отдельную посудину отдыхать.

Берем большую сковородку, разогретую, с маслом, туда закидываем фарш, на сильном огне активно мешаем. Главное, чтобы фарш не выделил сок, стал мелким и рассыпчатым и слегка обжарился. Закидываем лук с морковью и активно мешаем еще минуты 3.

Параллельно вскипаем водичку в отдельной кастрюле и в кипяток закидываем 4 помидорки с надрезами по меридианам, минуты на 3 (чтобы шкурку снять просто). Достаем оттуда, под холодную воду и снимаем кожуру. Мнем лысые томаты вилкой до кашицы, вытаскиваем попки и закидываем биомассу в сковородку с фаршем. Делаем тихий огонь, накрываем крышкой и тушим минут 50-60 на очень слабом огне. Если будет очень сухо — добавляем еще томаты или томатную пасту. Кто-то добавляет бульон, но лучше томаты. В самом конце солим-перчим душистым перчиком по вкусу. Можно добавить розмарин, зиру или сельдерей — кому-что нравится.

За 10 минут до готовности кипятим воду в большой кастрюле для спагетти, солим как закипит и кидаем целиком макарошки, не ломая.

Топим их и перемешиваем, по мере размякания, чтобы не прилипли. Варим 8-10 минут. Сливаем, водой не промываем, обратно в кастрюлю и добавляем сливочное масло. Все перемешиваем.

Кладем в тарелку макарошки, сверху заливаем соус болоньезе. Можно листиком мяты украсить. Можно мелкотертого пармезана добавить немного сверху. Соус должен быть легка жидковатым, не сухим, примерно как на фото. Даже чуть жиже.

Приятного аппетита. Завтра пойду велотренажер насиловать.

Очень быстро, очень просто, очень вкусно

Закусочные трубочки

Ингредиенты: плавленый сыр в пластинах – 8 шт., морковь по-корейски – 100 г, вареные яйца – 2 шт., укроп – небольшой пучок, сметана – 2 ст. л., чеснок – 1 зубок.

Морковь по-корейски, яйца, чеснок измельчить с помощью блендера и все перемешать. Добавить сметану и еще чуть взбить блендером. На каждую пластинку сыра выложить полученную массу и свернуть в трубочку. Обвалять каждую трубочку в мелко нарезанном укропе. Это не только придаст свежий вкус трубочкам, но и предотвратит их слипание между собой.

Луковые котлеты

Ингредиенты: лук репчатый — 0,5 кг, крупа манная — 100 г, чеснок — 3 зубка, яйцо куриное — 2 шт., сок томатный — 1,5 стак., перец черный (молотый), соль.

Режем мелко лук. Не на терке, не через мясорубку! Измельчаем чеснок. В миску с нарезанным луком добавляем манную крупу, яйца, измельченный чеснок, соль и черный перец. Тщательно перемешиваем. Оставляем минут на 10. Лук немного пустит сок, а манка слегка разбухнет. Формуем котлетки и выкладываем на сковороду (панировка не нужна). Жарим на подсолнечном масле с двух сторон до золотистой корочки. Затем разогреваем томатный сок. Заливаем котлетки томатной подливой и тушим на медленном огне 15 минут. За это время манная крупа хорошо разбухнет.

Жареный картофель за 10 минут

Ингредиенты: картофель — 2 шт., масло растительное — 2 ст. л., соль, специи — по вкусу.

Картофель вымыть (молодой можно не чистить) и нарезать дольками. Разложить картофель на тарелку так, чтобы он не прикасался друг к другу. Готовить картофель в микроволновке на полной мощности 3-7 минут почти до готовности. Пока картофель готовится, разогрейте сковороду, добавьте масло. Жарить картофель до золотистой корочки, без крышки. На это уйдет около 5-7 мин.

При готовке в микроволновке, у картошки образуется корочка, которая не даст картофелю впитать масло. Горячий картофель посыпать солью и специями по вкусу.

Жареное мясо по-быстрому

Ингредиенты: мясо (любое) — 500 г, маринад (рассол от любых консервированных овощей) — 200 г или лимон, лук репчатый — 2 шт., масло растительное — 2 ст. л.

Мясо нарезать небольшими кусочками. На сковороду налить масло так, чтобы сковорода не была сухая. Положить мясо, вылить маринад (или сок лимона + стакан воды), сделать сильный огонь. Крышкой не накрывать, можно прикрыть, но не плотно, если будете готовить говядину. Маринад будет выпариваться, поднимаясь над мясом пеной. Это займет примерно минут двадцать. Время от времени мясо перемешивать. Как только жидкость выкипит, добавить нарезанный полукольцами лук. Убавить огонь до среднего, помешать и продолжать жарить мясо еще 5 минут, перемешивая.

Салат с фасолью

Ингредиенты: фасоль красная в собственном соку – 200 г, вареные яйца – 2-3 шт., крабовые палочки – 200 г, сметана, соль, перец, зелень.

Крабовые палочки, яйца и укроп мелко режем. С фасоли сливаем жидкость. В глубокую тарелку выкладываем яйца, крабовые палочки, фасоль, укроп. Заправляем сметаной, солим, перчим. Перемешиваем и подаем к столу.

Крабовые шарики с сыром

Ингредиенты: крабовые палочки – 150, вареные яйца – 3 шт., твёрдый сыр – 200 г, сметана – 3 ч. л., майонез – 3 ч. л., зелень – по вкусу.

Крабовые палочки, сыр и яйца натираем на крупной терке. Смешиваем майонез и сметану. Соединяем сыр и яйца, заправляем смесью сметаны и майонеза, перемешиваем. Из этой массы формируем шарики и обваливаем их в крабовых палочках. Украшаем зеленью.

Лаваш запеченный с сыром в духовке

Ингредиенты: лаваш – 2 шт., твёрдый сыр – 400 г, зелень – по вкусу, яйцо – 1 шт., майонез – 1 ст. л.

Зелень мелко нарезать. Смешать вместе сыр, зелень и майонез (можно добавить измельченный чеснок). Развернуть лист лаваша и выложить нашу начинку. Затем свернуть рулетиком. Обычно получается четыре рулетика. Выложить их на противень, смазанный растительным маслом. Взбить яйцо, смазать рулетики. Поставить в духовку, в разогретую духовку до 180 градусов минут на 15-20. Готовые рулетики нарезать на порции. Подавать можно со свежими овощами.

Запеченные сосиски с сыром

Ингредиенты: сосиски – 5 шт., сыр 50 – г, бекон полосками – 50 г.

Каждую сосиску надрезать посередине и заполнить тертым сыром. Плотно обернуть всю сосиску тонкой полоской бекона. Переложить подготовленные сосиски в жаропрочную форму и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут. Подавать горячими.

Печеночные оладушки

Ингредиенты: куриная печень – 500 г, манная крупа – 4 ст.л., яйцо – 1 шт., лук – 100 г, соль, перец по вкусу.

Куриную печень измельчить мясорубкой или блендером до однородной массы. Лук измельчить. Добавить в печень лук, яйцо и всыпать манную крупу.

Фарш посолить, поперчить по вкусу и перемешать. Оставить на 15 минут при комнатной температуре. На раскаленную сковороду с маслом выкладывать по столовой ложке фарша и обжарить с двух стороны до румяности. Подавать со сметаной.

Быстрые пирожки

Ингредиенты: хлеб для тостов – 1 упаковка, растительное масло – 200 мл, вода, по вкусу, начинка – любая готовая.

Для начинки предлагаем нарезать и перемешать вареное яйцо, крабовое мясо (или палочки) и зеленый лук, чуть посолить.

У каждого ломтика хлеба обрезать корочки. Затем кусок хлеба, быстро вымачиваем в воде и отжимаем, аккуратно зажав между двумя ладошками. Пирожок формируем прямо в руке. В середину кусочка хлеба выкладываем немного начинки, зажимаем края и формируем пирожок. Обжариваем его до румяной корочки с двух сторон на разогретой сковороде с маслом. Готовые пирожки выкладываем на бумажную салфетку, чтобы удалить излишки масла и сразу подаем горячими.

Шоколадный рулет с кокосовой стружкой без выпечки

Ингредиенты: 200 г печенья, 100 мл воды, 20-100 г сахара, 2 ст. л. какао, 80 г кокосовой стружки, 80 г размягченного сливочного масла, 60 г сахарной пудры.

Сахар растворяем в 100 мл горячей воды и охлаждаем. Печенье ломаем на куски и измельчаем блендером. К перемолотым крошкам добавляем какао и сладкую воду, перемешиваем до однородности. Кокосовую стружку смешиваем с маслом и сахарной пудрой. Массу из печенья раскатываем на пищевой пленке в виде прямоугольника толщиной 1-1,5 см. Сверху распределяем кокосовую стружку. Плотно сворачиваем в рулет и отправляем на час в морозилку. Перед подачей застывший рулет режем на порционные куски.

Конфеты из творога

Ингредиенты: творог – 1 кг, сахарная пудра – 1,5, стакана сливочное масло – 300 г, печенье – 300 г, какао – 2 ст. л., кокосовая стружка – 4 ст. л., орехи – 1 стакан, сгущенка – 1 банка.

Орехи измельчить, печенье поломать на мелкие кусочки, творог перетереть через сито и смешать со сливочным маслом. Разделить творожную массу на 3 части. В 1-ю добавить орехи, во 2-ю — крошки печенья, в 3-ю — какао. Шарик из ореховой смеси выкладываем на кружочек смеси с печенья. Делаем шарик и выкладываем на кружочек из какао-смеси. Формуем шарик. Он получается трехслойным. Опускаем в сгущенку, обсыпаем кокосовой стружкой.

 

Кухня, готовка

Очень вкусно, очень просто, очень дешево. Балык из скумбрии

Скумбрия – недорогая и вкусная рыба, которую можно готовить самыми разнообразными способами.

Про многие я уже рассказывала. А сегодня хочу поделиться рецептом балыка из скумбрии – потрясающая закуска к пятничному бокалу пива.

Бесспорное достоинство этого рецепта в том, что он не потребует сверусилий и затрат.

А конечное блюдо получится выше всяких похвал. Ни в какое сравнение не идет с селедкой, даже иваси.

Обязательно приготовьте балык из скумбрии по данному рецепту Вы будете поражены результату! В прямом смысле “ум отъешь”.

Нужные ингредиенты

  • Скумбрия свежемороженая (2 – 3 штуки) — 1 кг;
  • Соль (в идеале – морская) — 2 ложки столов.;
  • Сахар — 1 ложка столов.;
  • Порошок горчичный — ½ ложки чайн.;
  • Перец крупного помола черный — ½ ложки чайн.

Пошаговый процесс приготовления

  • Скумбрию необходимо немного разморозить. С подмороженной рыбой легче работать.
  • Далее из рыбы нужно сделать филе. Это не сложно. Для этого нужно разрезать каждую рыбу на пополам вдоль, вытащить хребет и снять кожицу. Из трех скумбрий получится четыре кусочка филе.
  • Далее необходимо приготовит засолочную смесь. Для чего надо смешать все ингредиенты из списка – соль, сахар, горчичный порошок и перец.
  • Каждый филейный кусочек скумбрии следует тщательно обвалять в засолочной смеси.
  • Затем филейки скумбрии нужно переложить в полиэтиленовый пакет и убрать на сутки на нижнюю полку холодильника.
  • По истечении этого времени, филейный кусочки скумбрии необходимо обтереть от излишек влаги бумажными полотенцами.
  • А потом развесить в прохладном и проветриваемом месте.
  • Через пару дней балык из скумбрии можно будет кушать.

Сегодня среда, как раз успеете приготовить к субботе.

Не забудьте купить пивка и позвать гостей.

Приятного аппетита!

Пирог с сосисками и сыром — очень просто и очень вкусно

Моя внучка обожает сосиски, хотя особой пользы я в них не вижу, но все равно покупаю. Однажды обедая, она поинтересовалась, а можно ли приготовить из них пирог. Подумав, я вспомнила, что соседка давала мне интересный рецепт с сосисками, но я так и не приготовила блюдо по этому рецепту. Поэтому поискав в поваренной книге, я нашла ту бумажку с рецептом. К следующему приезду внучки пирог был готов. Внучка, вместе с родителями с большим удовольствием съели весь пирог. Так что попробуйте, это очень вкусно.

Ингредиенты:

  • Кефир – 200 мл.,
  • Яйца – 2 шт.,
  • Соль  — 1 ч.л.,
  • Мука – 200-250 гр.,
  • Разрыхлитель – 1,5 ч.л.,
  • Сыр – 100 гр.,
  • Сосиски – 5 шт.,
  • Листья салата – 5-6 шт.,
  • Масло подсолнечное – 50 мл.

Способ приготовления блюда.

Сначала приготовим жидкое тесто. У вас должно получиться тесто, как для оладьей.  В холодный кефир добавляем яйца и тщательно перемешиваем.

Теперь мы должны добавить разрыхлитель и соль и вновь перемешать. Разрыхлитель можно заменить содой, но без уксуса. Уксус лучше заменить лимонным соком.

Муку тщательно просеять и добавить в основу. Замешиваем тесто. Если вдруг у вас получилось слишком густое тесто, то можно добавить еще одно яйцо. Если же тесто получилось слишком жидким, то добавьте еще муки. Тесто должно отдохнуть 10 минут в прохладном месте, но не в холодильнике.

После чего добавляем в тесто подсолнечное масло и опять перемешиваем.

Сосиски порезать на кружочки. Если вы хотите другую начинку, то подойдет вареная колбаса или же ветчина. Тогда эти продукты лучше нарезать кубиками.

Мне нравится, когда сыр натерт на терке. Поэтому, натираем сыр и кладем его к сосискам. Также можно порезать сыр на небольшие кубики, кому как удобно.

Листья салата промыть и мелко порубить. Можно добавить немного базилика или любой другой зелени, кроме кинзы.

Добавляем салат к нашей начинке и перемешиваем. По желанию можно добавить небольшое количество любимых специй.

В жаропрочную или силиконовую посуду наливаем половину теста. Смазывать посуду маслом или маргарином не нужно. Пирог не прилипнет к стенкам.

Теперь раскладываем по всей поверхности начинку. Старайтесь, чтобы сосиски распределяясь по всей поверхности, а не только в некоторых местах.

Заливаем пирог второй половиной теста. Отправляем наливной пирог в духовку при температуре 180 градусов на 35-40 минут.

Готовый пирог подаем в теплом виде с чаем или кофе.

Приятного аппетита.

10 очень вкусных блюд из фарша, с которыми справится кто угодно

Ленивая пицца «Маргарита»

John/Flickr.com

Если в холодильнике есть фарш, а в шкафу багет, то за полчаса можно приготовить отменный ужин.

Ингредиенты

  • 500 г говяжьего фарша;
  • 350 г томатов в собственном соку;
  • 250 г моцареллы;
  • 1 багет;
  • пучок базилика;
  • растительное масло.

Приготовление

Фарш лучше брать говяжий. Но можно использовать микс из свинины и курицы. Обжарьте фарш на хорошо раскалённой сковороде 5–8 минут. Затем добавьте томаты и томите ещё около 15 минут, пока не выпарится жидкость.

Багет разрежьте вдоль, уберите мякоть из середины. Обе половинки подсушите в духовке 2–3 минуты. Моцареллу нарежьте кубиками. Базилик измельчите.

Разложите фарш с томатами и сыр по обеим половинкам багета. Посыпьте базиликом и выпекайте ещё 5 минут.

Кефтедес

fanfon/Depositphotos.com

Это традиционное блюдо греческой кухни, представляющее собой сочные шарики из фарша и овощей. Кефтедес можно подавать как отдельно (они неплохо идут к пиву), так и с гарниром.

Ингредиенты

  • 500 г говяжьего фарша;
  • 2–3 средние луковицы;
  • 2 ломтика белого хлеба;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 яйцо;
  • 4 столовые ложки измельчённой петрушки;
  • 4 столовые ложки молока;
  • 1 столовая ложка красного винного уксуса;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сушёного орегано;
  • 10 листочков мяты;
  • соль и чёрный молотый перец — по вкусу;
  • растительное масло.

Приготовление

Размочите хлеб в молоке. Отожмите и добавьте к нему фарш, яйцо, измельчённый лук, чеснок, петрушку и мяту. Хорошенько перемешайте. Посолите, поперчите, добавьте орегано, сбрызните оливковым маслом и уксусом. Ещё раз перемешайте — лучше руками.

Накройте миску с фаршем пищевой плёнкой и отправьте на час в холодильник. За это время специи отдадут аромат, а мясо даст сок (его нужно будет слить). Если у вас нет говяжьего фарша, используйте баранину или свинину с курицей (50/50).

Сформуйте из фарша шарики и обжарьте их в большом количестве сильно разогретого растительного масла. Готовые кефтедес выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.

Говядина «Веллингтон» с фаршем

nata_vkusidey/Depositphotos.com

Говядина «Веллингтон» — блюдо дорогое, праздничное. Но его можно упростить, заменив говяжью вырезку фаршем. Результат будет не хуже.

Ингредиенты

  • 1 кг говяжьего фарша;
  • 500 г слоёного теста;
  • 200 г грибов;
  • 100 г томатного соуса;
  • 4 яйца;
  • 3 луковицы;
  • 3 зубчика чеснока;
  • петрушка и другая зелень — по вкусу;
  • растительное масло.

Приготовление

Смешайте фарш с измельчённым луком, 2 зубчиками чеснока и зеленью. Добавьте 3 яйца и хорошенько вымешайте. Выложите в форму для запекания и отправьте в разогретую до 180 °С духовку на 20 минут. Остудите.

Обжарьте грибы на растительном масле с оставшимся чесноком. Грибы дадут жидкость — жарьте, пока она не выпарится.

Раскатайте слоёное тесто, выложите на него остывшие грибы и буханку фарша, полейте томатным соусом. Заверните рулет. Взбейте 1 яйцо и смажьте им рулет. Сверху на тесте сделайте надрезы.

Выпекайте при той же температуре 30–40 минут.

Фаршированный картофель

George Wesley & Bonita Dannells/Flickr.com

Этим нехитрым блюдом можно накормить голодных друзей, внезапно нахлынувших в гости. Всё, что потребуется, — это немного фарша и картофель.

Ингредиенты

  • 500 г фарша;
  • 250 мл мясного бульона;
  • 50 г твёрдого сыра;
  • 5 крупных картофелин;
  • 1 крупная луковица;
  • 3 столовые ложки томатного соуса;
  • 1 столовая ложка вустерширского соуса;
  • соль и перец — по вкусу;
  • растительное масло.

Приготовление

Очистите и мелко порежьте лук. Его нужно обжарить вместе с фаршем. Когда лук станет мягким, а мясо подрумянится, добавьте томатный и вустерширский соус, посолите и поперчите. Тушите 15–20 минут, пока соус не загустеет.

За это время отварите картофель в мундире. Следите, чтобы он не разварился, а остался слегка сырым. Разрежьте каждую картофелину вдоль пополам и выньте сердцевину ложкой.

Разложите мясной соус по половинкам картошки. Посыпьте каждую из них тёртым сыром. Выложите на противень и отправьте в духовку на 10–15 минут, чтобы сыр расплавился и образовалась золотистая корочка.

Буррито с фасолью и кукурузой

Hungry Dudes/Flickr.com

В тортилью можно завернуть практически что угодно. Например, фарш с консервированной фасолью и кукурузой. Получится отличное буррито на скорую руку.

Ингредиенты

  • 500 г говяжьего фарша;
  • 400 г твёрдого сыра;
  • 200 г консервированной кукурузы;
  • 200 г консервированной белой фасоли;
  • 100 мл густого томатного соуса;
  • 12 тортилий;
  • 1 луковица;
  • 1 красный болгарский перец;
  • оливковое масло для жарки;
  • соль, перец и чесночный порошок — по вкусу.

Приготовление

Лук очистите, мелко порежьте и обжарьте с фаршем на оливковом масле. С кукурузы и фасоли слейте жидкость, болгарский перец очистите от семян и порежьте кубиками.

Добавьте овощи к фаршу, когда тот станет мягким. Посолите, поперчите, добавьте ¾ тёртого сыра, чесночный порошок и другие специи, залейте томатным соусом. Перемешайте и потомите ещё несколько минут.

Тортильи посыпьте оставшимся сыром. Выложите на них начинку, сверните конвертами и подержите на сухой раскалённой сковороде 1–2 минуты.

Пастуший пирог

Meng He/Flickr.com

Это традиционное британское блюдо, представляющее собой запеканку из фарша, картофельного пюре и пассерованных овощей. Несмотря на незамысловатые ингредиенты, получается очень вкусно.

Ингредиенты

  • 500 г бараньего или говяжьего фарша;
  • 70 г сливочного масла;
  • ½ стакана бульона;
  • ¼ стакана молока;
  • 3 большие картофелины;
  • 2 средние луковицы;
  • 2 средние моркови;
  • 1 банка зелёного горошка;
  • соль и перец — по вкусу.

Приготовление

Сделайте пюре: отварите очищенный картофель, добавьте тёплое молоко и 50 г сливочного масла, разомните.

Обжарьте на оставшемся сливочном масле очищенные и измельчённые лук и морковь. Когда овощи станут мягкими, добавьте к ним зелёный горошек (не забудьте слить жидкость). Жарьте на среднем огне около 3 минут. Положите фарш. Когда он подрумянится, влейте бульон и тушите ещё 10–12 минут, не накрывая крышкой.

В форму для запекания выложите сначала фарш с овощами, а потом картофельное пюре. Выпекайте в духовке 30 минут при температуре 200 °С.

Фаршированный лук

photooasis/Depositphotos.com

Это блюдо придётся по душе даже тем, кто не любит лук. Благодаря фаршу он получается мягким, нежным и ароматным. Если есть готовый фарш, приготовление блюда займёт чуть больше получаса.

Ингредиенты

  • 300 г нежирного фарша;
  • 50 г сливочного масла;
  • 6 больших луковиц;
  • по пучку тимьяна, базилика и петрушки;
  • соль и чёрный молотый перец — по вкусу.

Приготовление

Очистите лук. Срежьте основание, чтобы луковица стояла, а также верхушку. При помощи ложки или ножа аккуратно выньте внутреннюю часть луковицы так, чтобы остались стенки толщиной около 1,5 см. Отправьте луковые заготовки на 5–8 минут в микроволновку.

Смешайте фарш с рубленой зеленью и размягчённым сливочным маслом, посолите и поперчите. Начините смесью луковицы и оберните каждую фольгой.

Выпекайте фаршированные луковицы 30 минут при 200 °С. Подавайте горячими.

Бургер «Неряха Джо»

Whitney/Flickr.com

«Неряха Джо» (Sloppy Joe) — популярный в Америке вид бургеров, где вместо котлеты используется сочный мясной соус. Он, кстати, универсальный: отлично подходит к картофелю, макаронам, рису и гречке. Кроме того, его можно разложить по пакетам, заморозить и использовать как домашний полуфабрикат.

Ингредиенты

  • 500 г фарша;
  • 5 помидоров;
  • 4 булочки для бургеров;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 средняя луковица;
  • 1 средняя морковь;
  • 1 чайная ложка вустерширского соуса;
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса;
  • соль, чёрный молотый перец и перец чили хлопьями — по вкусу;
  • растительное масло.

Приготовление

Очистите лук и морковь. Лук мелко порубите, морковь натрите на тёрке. Обжарьте овощи на растительном масле, а после добавьте к ним фарш.

Пока он жарится, снимите с помидоров кожу и разомните мякоть вилкой. Очистите и измельчите чеснок. Когда из фарша выпарится жидкость, посолите, поперчите его и добавьте рубленый чеснок.

Перемешайте, дайте минуту прогреться, затем влейте вустерширский соус и уксус. Снова перемешайте. В конце добавьте помидоры и тушите, пока из соуса не выпарится большая часть влаги.

Булочки для бургеров подсушите на сухой раскалённой сковороде. Выложите соус на нижние половинки булочек и накройте верхними.

Запеканка из зити

Emily/Flickr.com

Зити — это вид пасты (крупные длинные или короткие трубочки), которую итальянцы используют для запеканок. Это блюдо ещё иногда называют ленивой лазаньей.

Ингредиенты

  • 450 г макарон зити или пенне;
  • 450 г нежирного фарша;
  • 200 г пармезана;
  • 200 г моцареллы;
  • 600 г томатного соуса;
  • 1 луковица;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка сушёного орегано;
  • 1 столовая ложка базилика;
  • соль и перец — по вкусу;
  • сливочное масло.

Приготовление

Обжарьте фарш вместе с измельчённым луком на оливковом масле. Затем посолите, поперчите, добавьте томатный соус и тушите ещё около 15 минут.

В слегка подсоленной воде отварите макароны так, чтобы они не успели стать мягкими.

Форму для запекания смажьте сливочным маслом. Выкладывайте запеканку слоями: половина отваренных зити, половина тёртого пармезана и ломтиков моцареллы, мясной соус, снова макароны, и оставшийся сыр. Сверху посыпьте орегано и базиликом.

Выпекайте 30 минут при температуре 180 °С.

Рулет из лаваша

i.fotorecept.com

Очень простой рецепт, так как ингредиенты не требуют дополнительной обработки. Если в холодильнике есть готовый куриный фарш, вы за 20 минут соберёте рулет, а ещё через 40 получите вкусный ужин.

Ингредиенты

  • 500 г куриного фарша;
  • 200 г густой сметаны;
  • 150 г твёрдого сыра;
  • 1 яйцо;
  • 2 тонких лаваша;
  • соль, перец и зелень — по вкусу.

Приготовление

Посолите и поперчите фарш. Добавьте к нему рубленую зелень, которая вам нравится.

Посыпьте один лаваш небольшим количеством тёртого сыра, сверху положите другой. Смешайте фарш со сметаной и намажьте этим лаваш. Плотно сверните рулет.

Получившийся рулет смажьте взбитым яйцом и посыпьте тёртым сыром. Выложите рулет на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 40–45 минут при температуре 180 °С.

почему я не смогла больше жить у моря и вернулась в Красноярск? / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

Южные регионы России являются самыми популярными для переезда из Красноярского края. У каждого из нас есть знакомый или родственник, который однажды сорвался и навсегда улетел в Краснодар, Сочи, Крым… Чистый воздух, тепло, близость моря — казалось бы, что может пойти не так? Живи и радуйся! Newslab поговорил по душам с краснояркой, решившей отказаться от жизни на «вечном курорте» и вернуться в родную Сибирь.

В 2020 году мне предложили работу на Крымском полуострове. Я и раньше задумывалась о том, чтобы попробовать пожить в каком-то другом месте (мне кажется, этот пунктик есть у большинства красноярцев), а здесь подвернулась неплохая возможность. Не скажу, что у меня были завышенные ожидания по поводу Севастополя и Крыма, но многие сложности оказались непреодолимыми.

Итак, прожив более полугода в Крыму, расскажу, в чем он существенно проигрывает Красноярску.

Цены на жилье

Первое, с чем сталкиваешься при переезде в другой регион, — это цены на аренду и покупку недвижимости. И в Крыму (в частности, в Севастополе) цены просто потрясают воображение. Снять относительно приличную квартиру (двухкомнатную) дешевле 30 тысяч невозможно. А стоимость покупки двушки в старом (очень старом!) доме стартует от 6-7 миллионов. Да, цены, как в Москве, только вокруг Крым.

При этом уровень зарплат очень низкий по сравнении с Красноярском — 25-30 тысяч. Не очень представляю, как местное молодое население приобретает себе жилье, если у них нет своего… В общем, перспектива брать приличную по размеру ипотеку, чтобы купить двушку в Крыму нас не прельстила.

Очень плохой сервис

В Крыму люди словно не хотят зарабатывать, трудоспособность местного населения примерно равна нулю.

Все, к чему мы так привыкли в Красноярске, здесь либо отсутствует, либо низкого качества (даже за приличные деньги).

Услуги стоматологов, платных врачей, частных детсадов и секций здесь нужно постараться найти. Как пример, очень большая часть стоматологий работает по графику государственных — до 18:00. То есть ты хочешь за деньги записаться на удобное время, а нет — «мы тут вообще-то тоже отдыхаем». Чтобы найти нужную услугу по нужной цене в нужное время, приходилось заниматься бесконечным прозвоном.

Материалы по теме

Отдельная статья — отсутствие интернет-коммуникации. Например, на сайте есть кнопка — оставить заявку онлайн для записи (скажем к врачу). Ты записываешься, а тебе перезванивают дней через 6-7 с вопросом: «Вам еще нужен врач?». Конечно, ребята, я все это время только вас и ждала. Или например, заказываешь, масло для машины (на территории полуострова из-за санкций невозможно купить масло), обещают привезти через неделю, а привозят через две. При этом никто ни о чем не предупреждает, со стороны «продавца» просто тишина. Если сам не позвонишь, никто и не вспомнит. В общем, никто никуда не спешит.

После Красноярска с его скоростью, энергией и жаждой денег это просто вгоняет в ступор и вызывает неприятие.

Муниципальные услуги напоминают красноярские лет 15 назад. Качество медицины, образования, ЖКХ здесь на очень низком уровне. Например, тебе могут отключить свет на несколько часов, и довольно сложно добиться ответа — когда же его дадут и в чем же причина отключения. На весь город Севастополь, например, две женские консультации (официально здесь живет в районе полумиллиона человек). Здесь строят очень красивые парки, но вот их обслуживание… Никто не напрягается, в общем.

Грязь, мусор, плохая вода

Почти все ругают Красноярск за грязный воздух, это большая экологическая проблема. Но никто не хвалит Красноярск за чистейшую воду из-под крана. А вот в Крыму вода крайне низкого качества. Но местные жители рады любой, потому как вода в кране в принципе проблема для Крыма — в некоторых городах ее еще год назад давали по расписанию. В Севастополе не то, что нельзя пить воду из-под крана, ее нельзя пить даже после кипячения. Все покупают воду в специальных будках (3-4 рубля за литр) или же просто берут в бутылках в супермаркете. Кожа, волосы, сантехника от такой воды тоже не рады.

Еще одна проблема Крымского полуострова — мусор. Свалки в центре города здесь обыденность.

Местные любят винить во всех бедах «понаехов» (так здесь называют приезжих), но поверьте — сами устраивают помойки, сваливают строительный мусор, предприниматели просто выбрасывают коробки от товара на тротуар вокруг фонарного столба. Я ни разу не видела, чтобы кто-то убрал за своей собакой в парке или сделал замечание за выброс мусора. Всем вообще все равно. Вкупе с нерегулярной уборкой улиц и некачественным вывозом мусора это дает грязь и сильную вонь, и это не на окраине города.

Море близко, но далеко

Когда рассказываешь, что переезжаешь на юг, все сразу говорят: «О, круто, море близко». Но на деле море совсем не близко. Первая причина: в городах грязная вода в море, мусора столько, что купаться в здравом уме не полезешь. Вторая причина: найти чистое море надо постараться. Мы уезжали на 50-100 км от Севастополя до хороших пляжей.

Еще один минус — очень много туристов. Так как в будни у тебя работа, приходится ездить на море в выходные. Чтобы занять место, нужно приезжать пораньше. Уже к полудню народу на пляже столько, что не протолкнуться. Конечно, это было ожидаемо для нас при мыслях о переезде, но сыграло свою роль при решении вернуться домой.

Те, кто всю жизнь прожил на юге, вообще почти не выезжают на море в разгар сезона, а купаются и загорают уже в октябре.

В Крыму не так много развлечений, кроме моря. Здесь очень туго с массовым спортом — ни спортплощадок, ни открытых футбольных полей, ни коробок в шаговой доступности нет, парки большие и красивые, но их мало и в них стекается весь район. С учетом туристов почти все места забиты людьми. Для красноярца, привыкшего к простору, это сложно.

Отсутствие «материковых» благ

Из-за санкций в Крыму не работает много из того, к чему привыкли дома. Один из пунктов — интернет и мобильная связь. Операторы «большой четверки» в Крыму работают в роуминге, а интернет очень медленный. Плюс под запретом множество привычных нам программ: приходится использовать VPN. В общем-то для нас это стало решающим фактором: половина семьи работает удаленно, а с плохим интернетом это делать очень сложно, что сказывается на доходах.

Материалы по теме

Здесь нет Сбера и других привычных нам банков. Есть местные, но за каждую операцию приходится платить комиссию. А положить наличные деньги на карту вообще невозможно (просто нет такой функции в банкомате). Конечно, это мелочи, но эти мелочи накладываются одна на другую и образ жизни из комфортного потихоньку превращается в проблемный.

Но есть и хорошее…

Конечно, в Крыму много хорошего. Во-первых, это очень красивое место: и природа, и архитектура, и оформление улиц здесь весьма фотогеничны. Во-вторых, конечно воздух. За все время у нас не было ни насморка, ни чихания от пыли, как в Красноярске. В-третьих, обилие свежих и натуральных фруктов: персики, инжир, клубника, черешня и многое-многое другое — все это очень вкусно и очень недорого.

Люди в Крыму во многих моментах более добрые, отзывчивые и терпимые. Здесь очень хорошо относятся к детям (в Красноярске ребенок, скорее, помеха обществу, в Крыму даже к чужим детям относятся очень приветливо). На улицах очень много бездомных кошек, собак и даже ежей — жители их подкармливают, устраивают им домики, и мы ни разу не столкнулись с агрессией по отношению к зверью.

Крым — прекрасное место, чтобы провести старость. Здесь люди старшего поколения не доживают свой век, как на севере страны, а живут полноценной жизнью — в парках устраивают танцевальные вечера, а на набережных — утренние заплывы. В целом, это весьма уютное место для жизни для тех, кто не спешит.

Для сибиряков в самом расцвете сил с желанием работать и зарабатывать, мне кажется, в Крыму сейчас сложно. Все-таки мы привыкли к масштабу, темпу, деньгам. Многие приезжают в Крым отдохнуть от суеты Москвы и Питера, а из Красноярска сюда приезжают за воздухом и здоровьем. Но через месяцы неспешность Крыма начинает напрягать и хочется вернуться в «свою воду», пусть и грязненькую. Что мы, собственно, и сделали.

Валя Котляр специально для интернет-газеты Newslab

Посылка № 36/2021 : katy_eka275 — LiveJournal

Всем привет, разносторонняя и насыщенная посылочка получилась)))

В посылке приехали:

1. Cпрей для горла с прополисом Beekeeper’s Naturals — и боли в горле облегчит, и укрепляет иммунитет

2. Чистое масло сквалана 100% Purito — новинка, смягчает, увлажняет кожу и уменьшает появление морщин

3. Низкоуглеводное печенье с шоколадной крошкой Atkins — без сахара и вкусное!

4. Лосьон со стволовыми клетками конопли, маслом семян конопли, розмарином и мелиссой Andalou Naturals — новинка

5. Чай со сладким имбирем, цитрусовыми и куркумой Yogi Tea — для общего хорошего самочувствия

6. Соус для приготовления пад тай Simply Organic — это такое блюдо из рисовой лапши с овощами, получилось очень вкусно!

7. Очищающие салфетки для рук с алое, эффективность 99,9% Ariul — суперские, постоянная покупка

8. Протеиновая смесь для блинов и вафель Bob’s Red Mill — постоянная покупка, любимые!

9. Добавка для здоровья волос, кожи и ногтей с глюкозамином, серой (MSM), биотином, крапивой и другими травами Nature’s Way — повторная покупка

10. Увлажняющая маска для волос с ароматом роз Andalou Naturals — в удобной упаковке, постоянная покупка

11. Ополаскиватель для полости рта со вкусом ледяной мяты и ксилитолом для чистого дыхания Mild By Nature — выгодная цена и повторная покупка, качество отличное

12. Чай Sweet Lemon Everyday Immune с натуральным витамином С из ацеролы и шиповника Yogi Tea — для поддержки иммунитета

13. Шоколадные конфеты с начинкой из жидкой карамели Atkins — низкоуглеводные и без сахара, оч вкусные

🐝 Cпрей для горла с прополисом:
Beekeeper’s Naturals, B. Immune, спрей для горла с прополисом, 30 мл (1,06 жидк. унции)


Зима, так сказать, на носу, надо бы запастись средствами от боли в горле. Хотя у меня горло может заболеть независимо от времени года.
Данный спрей для горла с прополисом продавался по очень выгодной цене, я и запаслась)))
Оказался настолько классным, что вам я советую его покупать независимо от цены, просто чтобы всегда был.
Он и боли в горле облегчит, и в перспективе за счет прополиса укрепляет иммунитет.

💗 Чистое масло сквалана 100%:
Purito, Plainet Squalane Oil 100, 1.01 fl oz (30 ml)

Сквалaн — это уникальное натуральное вещество, который с легкостью всасывается и повышает скорость проникновения веществ, растворенных в косметическом средстве, смягчающее и увлажняющее кожу и уменьшающее появление морщин.
Люблю использовать такое средство отдельно, в чистом виде, чтоб можно было самостоятельно регулировать его количество в креме или сыворотке, а то производители не докладывают))

🍫 Низкоуглеводное печенье с шоколадной крошкой:
Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies, 1.38 oz (39 g) Each

На 1 печенье 39 гр у нас всего 3 гр чистых углеводов, 10 г белка, 7 гр клетчатки, 1 гр сахара и 170 калорий.
Хороший такой и сытный белковый перекус или даже полноценный прием пищи. как видите, калорий в печеньке прилично.
Печенье мягкое и такое влажное. Более сладкое, чем такое же с печенье с арахисовым маслом.

💗 Лосьон со стволовыми клетками конопли, маслом семян конопли, розмарином и мелиссой:
Andalou Naturals, CannaCell, Botanical Body Lotion, Joyful, Rosemary + Lemon Balm, 8 fl oz (236 ml)

Очень приятно, что у Andalou Naturals снова появились их чудесные лосьоны для тела. Именно лосьоны, не их тяжелые кремы.
Они легкие, не жирные (хотя у них в составе есть масла, но комбинация отлично подобрана, кожу они не отяжеляют), отлично увлажняют и быстро впитываются.

🌞 Чай со сладким имбирем, цитрусовыми и куркумой:
Yogi Tea, Sweet Ginger Citrus Turmeric Vitality, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.12 oz (32 g)

Уже давно я не пью черный чай, а предпочитаю травяные чаи без кофеина разной направленности. Есть и успокаивающие, есть для пищеварения и тп.
Чаи (травяные напитки, сборы трав) от Yogi Tea изготавливаются по древним рецептам аюрведы и являются целебными.
Вкус у чая очень приятный! Он не такой острый, ядреный и жгучий как обычные чаи с имбирем. Чувствуется имбирь, конечно, но он мягкий и не обжигает. Главный аромат — это разнообразные цитрусовые! Такой бодрящий напиток и поднимает настроение!

🥘 Соус для приготовления пад тай:
Simply Organic, Asian Dishes, Pad Thai Simmer Sauce, 8 oz (227 g)

Пад тай — это такое азиатское блюдо из рисовой лапши с овощами и дробленым арахисом.
Я очень люблю обеды такого плана, поэтому новинку сразу и прикупила, тем более, что соусы Simply Organic всегда вкусные, не жирные и натуральные.
Получилось очень вкусно, как в ресторане)))

🍃 Очищающие салфетки для рук с алое:
Ariul, салфетки для дезинфекции рук, эффективность 99,9%, алоэ вера, 80 шт.

Покупала как-то эти салфетки за 1 доллар, так понравились, что покупаю их уже в который раз. Пока они по суперакции)))!
Убивают 99% микробов)))
Плотные, мягкие, не рвутся, большого размера. Наши салфетки из магазина теперь невозможно взять в руки, они и рядом не лежали с этими.
В пропитке не плавают, пропитаны в меру.
Ничем не пахнут, удобно ими протирать столы в ресторане, руки, ручки, вообщем, что хотите)))
Не липкие, руки после них ощущаются чистыми и свежими. Кожу не сушат.

💥 Протеиновая (с повышенным содержанием белка и низкоуглеводная) смеси для блинов и вафель:
Bob’s Red Mill, Протеиновая смесь для блинов и вафель, 397 г (14 унций)

Это самая самодостаточная смесь для блинов! Ничего не надо добавлять, только воду! Обычно же в муку и сахар надо, и молоко, и яйца. Тут только вода и чуть масла для жарки, а результат выше всяких похвал. Очень просто и быстро делать.
Еще и польза! Такими блинами (или вафлями) можно восполнить дефицит белков и удержаться от углеводов!
Обожаю эту смесь и часто покупаю.

✅ Добавка для здоровья волос, кожи и ногтей с глюкозамином, серой (MSM), биотином, крапивой и другими травами:
Nature’s Way, Hair & Skin, 100 Capsules

Традиционно весной и осенью начинается сезонный волосопад.
Чтобы поддержать волосы и изнутри я купила очень интересную добавку для здоровья волос, кожи и ногтей с глюкозамином, серой (MSM), биотином, крапивой.
Коже и ногтям красота тоже не помешает)))
Я не очень люблю принимать просто конские дозы витаминов. С моей точки зрения, волосам и всему организму это здоровья не приносит, лучше правильно питаться, а вот травки, минералы.. мне кажется, более эффективно.
Добавку эту я пила в прошлом году, мне понравилось. Решила повторить. Тем более, стоит она совсем недорого.

🌺 Увлажняющая маска для волос в удобной упаковке с ароматом роз:
Andalou Naturals, 1000 Roses Complex, Глубокое Кондиционирование Крашеных Волос, Маска дла Волос, 1,5 жидких унций (44 мл)

Упаковка удобная очень! Маленький размер подходит для коротких путешествий или взять с собой в спортзал. Много места в сумке не займет, закручивается надежно. Содержимого хватает на 5-6 раз!
Маска отлично питает и увлажняет!
После нее волосы выглядят великолепно, блестящие и послушные, не пушатся и легко укладываются.

✅ Ополаскиватель для полости рта со вкусом ледяной мяты и ксилитолом для чистого дыхания:
Mild By Nature, Fresh Breath Oral Rinse, No Alcohol, Icy Mint, 16 fl oz (473 ml)

Выгодная цена и повторная покупка. А что не купить-то, качество отличное.
Освежает очень-очень неплохо. Также хорошо увлажняет полость рта.
Вообще не щипет и не горький.
Мне нравится, что продукт без спирта, то есть можно использовать и детям.
Практически безвкусный нейтральный, без подсластителей.

🍋 Чай с натуральным витамином С из ацеролы и шиповника:
Yogi Tea, Sweet Lemon Everyday Immune, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.12 oz (32 g) Each

Чай для поддержки иммунитета. Сочетает в себе ацеролу (южноамериканский суперфрукт — источник витамина С), с тулси (полезное растение) и шиповником, травами, которые традиционно используются для поддержки здоровой иммунной функции. К этому добавляем яркий лемонграсс и лимонную цедру для пикантного цитрусового аромата.
Очень-очень лимонный!

🍬 Шоколадные конфеты с начинкой из жидкой карамели:
Atkins, Milk Chocolate Caramel Squares, 15 Pieces, 0.41 oz (11.5 g) Each

Низкоуглеводные и без сахара. Можно есть и не чувствовать угрызений совести. Ну почти)))
По виду и по вкусу это прекрасная шоколадная конфета из хорошего молочного шоколада с нежной суть солоноватой карамельной начинкой. Божественно! Я немедленно заказала вторую пачку)))

Мой код EKA275 даст вам скидку 5% на ваш любой заказ. Не забывайте его вводить непосредственно перед оформлением заказа!

Я в инстаграм @katya_greenblog

Все мои записи в сообществе Herbomania по этой ссылке >>> здесь

Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!

Спасибо за внимание и удачных покупок!

30 простых вегетарианских рецептов — пара поваров

Эти легкие вегетарианские рецепты для начинающих — вкусные идеи для каждого приема пищи! Найдите рецепты обеда, завтрака, обеда и закусок на растительной основе.

Ищете способы есть больше овощей? Именно ваш квест — вот почему мы запустили этот сайт. Несколько лет назад мы с Алексом поженились и захотели начать есть более здоровую пищу. Тогда мы читали книгу, в которой говорилось о том, что употребление большего количества овощей полезно для планеты и полезно для вашего здоровья.Сегодня история ничем не отличается!

Хотите ли вы вести себя более осторожно или правильно питаться, вот список наших любимых простых вегетарианских рецептов для начинающих. Некоторые из них являются легкими идеями для вегетарианского ужина, некоторые — незаменимыми для завтрака, а некоторые — печеньем, потому что: почему бы и нет? Продолжайте читать, чтобы найти вегетарианские рецепты для начинающих! Большинство из них — это рецепты ужина, но мы добавили несколько идей для обеда и рецептов завтрака! Вот так.

Наши лучшие легкие вегетарианские рецепты!

Не бывает слишком большого количества простых идей вегетарианского ужина, поэтому вот еще один фаворит: эти невероятные фахитас на сковороде! Это блюдо любят все, даже мясоеды.Это отличный способ приготовить веселый и полезный ужин, когда никто не замечает, что мяса нет! Поджарьте много овощей на противне со специями и подавайте с обжаренными бобами и гуаком, быстрым и простым домашним гуакамоле.

Также попробуйте: Epic Vegetarian Fajitas или Classic Fajita Veggies

Получить рецепт

Блюда из миски так популярны в наши дни, и они являются одним из наших лучших вегетарианских рецептов для начинающих, потому что их так просто приготовить! Но вот в чем дело: нельзя что-нибудь просто бросить в миску.Хорошая чаша для зерна должна быть хорошо выдержанной и подчеркивать контраст цвета, текстуры и вкуса. Этот ресторан вдохновлен греческими блюдами и украшен легким консервированием нута с приправленной киноа, яркими овощами и соусом тахини.

Получить рецепт

Далее в наших простых вегетарианских рецептах для начинающих: суп из тортильи! Вместо того чтобы варить на медленном огне часами, вы можете получить насыщенный вкус чуть более чем за 30 минут. Секрет здесь в соусе адобо из банки чипотле чили: он придает аромат дыма, не добавляя слишком много тепла! Украшенный домашними ломтиками из хрустящей тортильи, вы не сможете перестать их есть.

Продолжить чтение

В наших вегетарианских рецептах для начинающих мы стараемся сделать их настолько вкусными, чтобы вы чувствовали себя полностью удовлетворенными без мяса. Так обстоит дело с нашим карри из нута! Он очень ароматный, наполненный имбирем, чесноком, тмином и порошком карри, с добавлением небольшого количества кокосового молока, чтобы сделать его кремообразным. Это один из наших лучших рецептов вегетарианского ужина, который мы рекомендуем, если вы готовите на растительной основе.

Продолжить чтение

Еще один быстрый и простой рецепт ужина для вашего арсенала: тако за 5 минут! Да, тако можно приготовить примерно за 5 минут. Вам понравится яичная начинка чоризо из яичницы-болтуньи, которая имеет мясистый и сытный вкус. Сверху полейте сальсой и острым соусом, это серьезно просто. Это один из наших любимых блюд для коротких вечеров по будням и один из наших любимых легких вегетарианских рецептов для начинающих.

Продолжить чтение

Итак, вот одна из тех, которые нужно описать в простых основах вегетарианского обеда: эта простая миска для риса! В этот 30-минутный вегетарианский ужин входят легкие черные бобы — трюк, позволяющий сделать банку с бобами изумительным на вкус за 5 минут.Соедините его с рисом и яркими овощами. Кикер? Яркое ранчо с кинзой и лаймом, в котором вы захотите искупаться. Они были настолько вкусными и легкими, что мы знали, что должны поделиться (мы просто вдохнули их).

Получить рецепт

Обедать стало еще проще. Этот веганский феттучини альфредо понравится всем, от детей до любителей мяса: это так здорово! Невероятно сливочный соус — это здоровая добавка к традиционно богатой пасте.Он сделан из богатой питательными веществами цветной капусты и белковых кешью, а не из молочных продуктов. Готовьте его с любым типом лапши по вашему выбору (бобовая лапша, зудл и т. Д.), И это будет легкий 30-минутный ужин на основе растений.

Получить рецепт

Никто не будет жаловаться на более быстрые и простые вегетарианские рецепты, верно? Это идеальный быстрый ужин в будние дни, сытный вегетарианский ужин, который можно приготовить за 20 минут.Встречайте эту миску с лапшой соба! Он наполнен жареной брокколи, красным перцем и луком, смешивается с пикантным соусом со сливочно-арахисовым маслом. Еще лучше: яйца всыпают прямо в смесь (как жареный рис, но с лапшой!).

Получить рецепт

Один из любимых нами вегетарианских рецептов — это паста с грибами и козьим сыром! Это может фактически обратить любителей грибов на новый образ жизни! Он стал любимым рецептом фанатов из-за сильного вкуса, который можно приготовить менее чем за 30 минут.Представьте себе: сливочный козий сыр, несладкие грибы, свежий тимьян и орегано и яркую нотку лимона. Абсолютная остановка!

Получить рецепт

Вот еще один из наших вегетарианских рецептов для начинающих, который настолько вкусен, что вы не пропустите мясо. В него входят марокканские специи: тмин, кориандр, куркума, имбирь и корица, а завершается он лимонным соком. С контрастной сладостью сладкого картофеля он одновременно сложный и уютный.Он веганский и растительный, или добавьте ложку греческого йогурта в сливочный соус, чтобы объединить все воедино.

Продолжить чтение

Знаете ли вы, что тофу очень вкусный? Прямо из контейнера это бесцветная, безвкусная слизь. Но приготовьте его правильно, и это один из самых вкусных и простых рецептов вегетарианского ужина, который вы только можете себе представить. Этот здоровый веганский белок отлично подходит для включения в ваш репертуар для приготовления еды. Хотите в нее влюбиться? Приходите попробовать этот жареный тофу.У него самый ароматный соус для жаркого, который работает с любым овощем, а тофу хрустящий снаружи и идеально приправленный.

Получить рецепт

Кесадильи возглавляют наш список простых вегетарианских рецептов, потому что их так просто приготовить на скорую руку, а этот рецепт — наша самая вкусная кесадилья на сегодняшний день. Добавление пюре из сладкого картофеля придает кесадильи липкую кремовую текстуру, которая также полна питательных веществ.Эта кесадилья также включает черную фасоль и шпинат с ароматом тмина, поэтому она полна ярких овощей и полна аромата.

Получить рецепт

Запеченный сладкий картофель по-тайски — один из наших любимых легких вегетарианских рецептов из-за большого вкуса в этой простой концепции. Если у вас есть горшок быстрого приготовления, вы можете использовать его здесь, чтобы получить идеально приготовленный влажный сладкий картофель. Или используйте наш быстро запеченный сладкий картофель, чтобы запечь его в духовке.Дополните их свежим хрустящим соусом из перца и капусты по-тайски и сливочно-арахисовым соусом. Мы слышали от многих читателей и подписчиков, что этот любимец всей семьей!

Получить рецепт

Какой ваш любимый рецепт комфортной вегетарианской еды? Макинтош, сыр и пицца могут помочь, но вот наша лучшая идея: жареный рис! Есть что-то в жевательных кусках яиц и пикантных кусочках имбиря и сои, которые дают позитивную реакцию на жизнь.Обычно мы готовим жареный рис на лету без рецепта. Но после многих лет работы мы захотели поделиться нашим основным методом. Вот как приготовить лучший жареный рис: на вкус он такой же, как еда на вынос из любимого ресторана!

Получить рецепт

Добро пожаловать в … ваш новый любимый здоровый вегетарианский рецепт. Что ж, по крайней мере, это наше! Что-то во всех этих вкусных начинках, уютно уложенных в лепешку, делает буррито неотразимым.Этот буррито наполнен ароматом испанского риса (он же мексиканский рис), приправленной черной фасолью, перцем и луком и пюре из авокадо. Еще лучше, добавьте к этому пикантный веганский соус.

Получить рецепт

Ничего себе, это все, что мы можем сказать об этом вегетарианском рецепте энчиладас! Он возглавляет чарты как один из самых популярных рецептов на растительной основе… когда-либо . Тортильи обернуты вокруг сочной овощной начинки, и все это залито пикантным домашним соусом энчилада.С хрустящей овощной начинкой это блюдо выглядит просто невероятно . И на вкус это даже лучше, чем кажется!

Получить рецепт

Из всех наших вегетарианских рецептов один, о котором постоянно говорят, — это суп из дикого риса! Он сливочный благодаря кешью, который смешивают вместе с супом, чтобы получилась кремообразная основа. Затем есть нежный дикий рис, уютная морковь и лук и белая фасоль, которые дополняют его, чтобы добавить больше растительного белка.Это веганский и безглютеновый, и мы слышали от множества людей, которые говорят, что мясоеды тоже его любят.

Получить рецепт

Ищете очень простые вегетарианские рецепты? Этот веганский перец чили для вас. Да, это наш лучший рецепт чили, и он полностью основан на растениях! Трудно найти того, кто откажется от этого. Он полон пикантного вкуса с бобами, киноа и легким соусом адобо для сложности.Сверху добавьте нашу веганскую сметану и немного маринованного перца халапеньо и хорошо: это необыкновенно хорошо.

Получить рецепт

Приготовление обеда на противне — легкий вегетарианский рецепт! Этот легкий ужин на сковороде полон ярких овощей и наполнен ароматом. Это обед на растительной основе, при котором на противне поджаривается все сразу: много полезных овощей и нут вместо растительного белка.Бросьте все это в духовку, пока готовите рис или киноа. Победа во время обеда!

Получить рецепт

Ты едешь на поезде чечевицы? Чечевица низкокалорийна, питательна и экономична. И они производят в 40 раз меньше парниковых газов, чем бургеры. Впечатляет, правда? Итак, вот наш любимый новый способ их есть: наш лучший суп из чертовой чечевицы. Да, мы убираем ругательства, потому что это настолько восхитительно, что вы почувствуете себя так, словно вас обняли.Этот вегетарианский суп из чечевицы готов вас удивить.

Получить рецепт

Держитесь за шляпы! Вот сливочный картофельный суп с брокколи, который поразит вас. (Мы надеемся.) Это невероятно сливочный продукт на основе цельных растений (WFPB), и на вкус он похож на самую уютную чашу комфорта. И он на 100% сделан из овощей! Как тебе это потрясающе? Этот простой и полезный вегетарианский рецепт также является веганским и не содержит глютена, поэтому его можно использовать в различных диетах.Но на вкус это похоже на улучшенную версию сырного супа из брокколи из консервной банки (вы знаете такую).

Получить рецепт

Почему так сложно найти здоровые и простые рецепты вегетарианских обедов? Здесь нам нравится есть чрезвычайно простых блюд на завтрак и обед, так что мы можем тратить свое время и силы на рецепты ужина. Итак, вот один из наших любимых легких трюков на обед: этот бутерброд с салатом из нута! По сути, это вегетарианский сэндвич с курицей и салатом, но вместо курицы используется нут.Он такой вкусный, что стал одним из наших самых популярных рецептов из нута.

Получить рецепт

Всем нужны твердые базовые вегетарианские рецепты по стандартам кухни. И вот один, который, как мы думаем, станет частью вашего репертуара: идеальный бутерброд с яичным салатом! Это лучший вид базового. Это бутерброд, в который можно вонзить зубы, на вкус как улучшенная версия того, к чему вы привыкли. Он свежий и полезный, а не тот, что продается в магазине с добавлением майонеза.Еще один секрет? Он фарширован свежими травами, чтобы придать вам прекрасный вкус.

Получить рецепт

Кто не любит хороший бутерброд с сыром на гриле? Вот один из них с гламурной изюминкой: сыр на гриле с авокадо . Просто добавив авокадо и помидор к стандартному жареному сыру, можно подавать его компании! Хотя это простое блюдо, жареный сыр можно съесть столько, сколько захотите.Подавайте этот жареный сыр авокадо с помидорами вместе с миской домашнего томатного супа или зеленым салатом, и вы получите быстрый ужин.

Получить рецепт

Ищете идеи для здорового вегетарианского обеда? Вот салат, который прекрасно свеж и отлично подходит для еды в течение недели: салат из капусты и киноа! Он полон полезных ингредиентов: киноа, капуста, перец, морковь, а затем покрыт восхитительной острой заправкой.Это , поэтому ароматный и сохраняет этот аромат от 3 до 4 дней в холодильнике. Наши обеды стали еще интереснее! Он также работает как гарнир для здорового ужина.

Получить рецепт

Вот рецепт вегетарианского завтрака, который стоит попробовать. Фактически, мы делаем этот рецепт каждый день. Почему? Этот лучший рецепт овсянки невероятен на вкус. Это веганский продукт, так что это растительный способ начать день. И он полон растительного белка, поэтому он очень насыщает: вы буквально чувствуете сытость в течение нескольких часов после того, как съедите его.

Получить рецепт

Хотите съесть на завтрак больше овощей? Ешьте больше овощей в начале дня. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: американский завтрак в основном основан на углеводах и сахаре. Блины, вафли, кексы… все сладкое. Поэтому люди, заботящиеся о своем здоровье, задаются вопросом: почему бы не заново представить себе завтрак? Давайте добавим овощи и в первый прием пищи. Так что попробуйте эту овощную кашу на завтрак! Вы можете приготовить его двумя способами: с яйцами или тофу, в зависимости от вашего рациона.

Получить рецепт

Этот 5-минутный сэндвич на завтрак с рукколой и соусом песто — подходящий вегетарианский рецепт для начинающих, потому что он показывает, насколько тщательно продуманная еда не требует часов, чтобы ее приготовить. Песто — одна из наших уловок, позволяющих мгновенно добавить ароматный вкус. Смажьте английский маффин соусом песто, немного вяните рукколу, посыпьте яйцом — и вы в деле! (И вы можете съесть его и на ужин.)

Получить рецепт

Вот рецепт вегетарианского завтрака с таким уютным пряным вкусом, что вы задаетесь вопросом, где он был всю вашу жизнь.Встречайте эту невероятно легко запеченную овсянку! Это тот рецепт бранча, который вы ищете, когда у вас есть гости, чтобы произвести впечатление. Но знаете что? Это также работает для быстрого утра! Заранее испеките сковороду, а потом хватайте на вынос квадратик. Это невероятно просто, а сочетание корицы, душистого перца и клена творит чудеса.

Получить рецепт

Последнее из наших вегетарианских рецептов … сладкое угощение! Если бы у печенья без выпечки и чашки с арахисовым маслом родился ребенок, это были бы эти укусы блаженства! Рай с шоколадным арахисовым маслом, прямо здесь.Это вегетарианский рецепт, который мы рекомендуем всем : не только новичкам. Также без глютена, веганов и растений, это наш самый популярный рецепт на сегодняшний день!

Получить рецепт Распечатать значок часов

Описание

Эти простые вегетарианские рецепты для начинающих — вкусные идеи для каждого приема пищи! Найдите рецепты обеда, завтрака, обеда и закусок на растительной основе.


Для овощей фахита

  • 1 белая луковица
  • 2 болгарских перца
  • Цветная капуста 1 головка
  • 1 гриб портобелло
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка порошка чили
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 чайная ложка копченого перца (или обычного)
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка кошерной соли

Для обслуживания


  1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
  2. Нарежьте лук тонкими ломтиками. Нарезать болгарский перец. Нарезать цветную капусту небольшими соцветиями. Нарежьте гриб небольшими кусочками. Добавьте овощи в большую миску и перемешайте их с оливковым маслом, порошком чили, тмином, паприкой, чесночным порошком, луковым порошком и кошерной солью.
  3. Застелите 2 противня пергаментной бумагой. Выложите овощи одним слоем. Жарьте 15 минут, затем снимите листы, перемешайте овощи и посыпьте еще ½ чайной ложки соли, распределенной между противнями (по чайной ложки на каждый).Снова перемешайте, затем верните в духовку и запекайте еще 10 минут до готовности.
  4. А пока выложите косточки авокадо. Выложите мякоть в миску и разомните вилкой. Добавьте сок лайма, соль и кинзу.
  5. Нагрейте жареные бобы в маленькой кастрюле.
  6. При желании обуглить лепешки, поместив их на открытое газовое пламя на среду на несколько секунд с каждой стороны, переворачивая щипцами, пока они не станут слегка почерневшими и теплыми. (См. Раздел «Как согреть лепешки».)
  7. Для подачи выложите обжаренные бобы и овощи в лепешки и полейте гуачем.
  • Категория: основное блюдо
  • Метод: жареный
  • Кухня: мексиканская кухня

Ключевые слова: вегетарианские рецепты, простые вегетарианские рецепты, найдите вегетарианские рецепты

Ищете более простые рецепты?

Хотите найти вегетарианские рецепты, выходящие за рамки приведенных выше идей? Вот еще несколько коллекций наших лучших рецептов ужинов:

Последнее обновление: июнь 202 г. 1

Небольшие усилия, огромная награда: читатели рекомендуют 10 очень простых и в высшей степени вкусных рецептов | Еда

«Полуночные спагетти»

Любая еда, которую мы едим после 22:00, является безумной и испорченной.Я часто хочу что-нибудь соленое, пряное и ароматное, желательно в миске, так что «полуночные спагетти» — мой лучший выбор. Положите спагетти на двоих в кастрюлю с сильно подсоленной водой и доведите до кипения. Нарежьте мелкими ломтиками четыре зубчика чеснока, красный перец чили и стебли четырех листьев радужного мангольда (оставив листья на потом) и добавьте в сковороду с большим количеством оливкового масла, затем осторожно нагрейте до золотистого цвета. Добавьте пару чайных ложек каперсов и много молотого черного перца. Листья мангольда и несколько горстей петрушки мелко нарезать.Добавьте листья мангольда в сковороду вместе с почти приготовленными спагетти и 4 столовыми ложками воды для макарон. Выключите огонь через минуту или две, добавьте петрушку и перемешайте, затем подавайте с тертым пармезаном. Вся еда должна занять около 10 минут. Элла Блэкберн, учитель, Лондон

Подводя итоги… Японский суп мисо. Фотография: Сергей Коваль / Alamy

Мисо-суп

Положите в кипящую воду небольшие кусочки овощей (например, брокколи, стручки гороха, тонко нарезанную морковь и тонкие полоски капусты), кубики тофу и / или креветки, а также водоросли вакаме (по желанию). затем варить на медленном огне 3-4 минуты, пока не станет немного мягче.Выключите огонь и добавьте пасту мисо по вкусу (не кипятите мисо), затем посыпьте зеленым луком и фурикаке. Вы можете подавать с рисом на стороне или добавить лапшу быстрого приготовления с овощами, если хотите. Возможно, это не совсем настоящий рецепт мисо-супа, но все в моем доме его любят, и на его приготовление уходит около 10 минут. Майя, научный сотрудник, Миннесота, США

Сэндвич с хумусом и халапеньо

Это просто и вкусно. Возьмите два ломтика многосемянного хлеба и намажьте оба хумусом.Нарезать маринованный перец халапеньо и выложить на один ломтик, затем положить салат на другой вместе с нарезанным огурцом (по желанию). Это невероятно просто; Халапеньо придает мягкому кремообразному хумусу жар и кислотность, а также немного хрустит. Я готовлю этот бутерброд почти 20 лет, и его нужно собрать всего за две минуты. Он также щадит хумус из супермаркета, учитывая силу перца халапеньо — попробуйте! Сэм Виртью, ученый, Хартфордшир

Словенский салат «Цезарь»

Смешайте салат ромэн, рукколу, помидоры черри, авокадо, красный лук и кусочки пармезана, нарезанные картофелечисткой.Обжарьте две ломтики панчетты с тыквой и семечками до золотистого цвета. Сделайте заправку, добавив мелко нарезанный зубчик чеснока к 1 столовой ложке майонеза, соку и цедре половины лимона, 1 столовой ложке тертого пармезана и 1 большой чайной ложке дижонской горчицы. Курица-сковородка или креветки — или что-нибудь еще — затем сложите все вместе. Это восхитительно: мне нравится есть его, пока я смотрю «Идти в ногу с кардашцами», потому что они, кажется, едят только салат «Цезарь». JJ, директор по производству, Брайтон

Tray bien… кондитерский пирог.Фотография: Helen Ullock

Кондитерский пирог

Сверху готовый лист слоеного теста посыпать сливочным сыром или мягким козьим сыром, разрыхленным ложкой крем-фреш (смешайте немного чеснока, черного перца и свежих трав, если они у вас есть), затем посыпать помидорами или другими овощами — жареным перцем, кабачками, баклажанами и прочим. Выпекайте около 30-35 минут при 180 градусах и вуаля! За пять минут минимальных усилий получится достойное блюдо для званого ужина, которое работает так же хорошо, как обед в середине недели.Подавать с салатом из трав и молодым картофелем или самостоятельно в качестве закуски. К тому же очень холодно. Helen Ullock, London

Patacones

Также известен как жареный зеленый подорожник. Очистите подорожник и нарежьте дольками шириной с указательный палец; у вас должно получиться от 10 до 15 ломтиков на подорожник. Обжарьте их на раскаленном масле, перевернув один или два раза. Снимите с масла и оставьте постоять на тарелке пару минут. Теперь раздавите их чашкой или стаканом, чтобы они растеклись во что-то вдвое больше своего первоначального диаметра.Вернитесь в горячее масло еще на минуту или около того. Слейте воду с кухонного рулета, посыпьте солью и ешьте. Прекрасно подается с кесо фреско, соусом чили или авокадо. Также отлично подходит для того, чтобы избавиться от похмелья или съесть накануне вечером в качестве закуски, чтобы впитать выпивку. Том Болтон, директор академии, Эквадор

Приправьте свою жизнь… суп из чечевицы и абрикоса с карри. Фотография: Fudio / Alamy

Суп из чечевицы и абрикоса с карри

Этот рецепт никогда не подводит и использует все пять ингредиентов: 200 г чечевицы, 100 г кураги, 10 г порошка карри, 2 луковицы среднего размера и 1300 мл воды (или меньше, в зависимости от насколько густой вам нравится ваш суп).Сначала в скороварке без крышки размягчите лук вместе с порошком карри. Затем добавьте чечевицу, абрикосы и оставшийся бульон / воду (или воду из нута, если она у вас есть). Готовьте под давлением около 10 минут и готово! Перед подачей приправить по вкусу. Эйлис МакДоннелл, сиделка, Дублин, Ирландия

Это обертка… яичные лепешки. Фотография: LauriPatterson / Getty Images

Обертки для яиц

Это мой легкий второй ужин после ночной тренировки.Взбейте два или три яйца, добавьте немного сливок или горчицы, если она у вас есть. Возьмите любые надстройки, которые захотите (лук, помидоры, бекон, курицу и т. Д.), И обжарьте их на сливочном масле на среднем или медленном огне. Влейте яйца, добавьте оставшуюся начинку, которую нельзя жарить (сыр, сметану и т. Д.), И прижмите большую лепешку к верху яиц, убедившись, что нет больших воздушных карманов. Подождите, пока яйца застынут — они должны выскочить из кастрюли, когда вы поднимете край лепешки, — затем переверните все это.Сверните его и обжарьте снаружи тортильи на среднем огне. Перейдите к тарелке и ешьте. Кейт, аспирантка, Канада

Овощная смесь

Одним из моих любимых открытий в условиях изоляции стал фенхель. Нарежьте его на куски вместе с баклажаном, красным луком и красным перцем, затем разрежьте пополам 5-6 зубчиков чеснока и перемешайте все вместе с небольшим количеством оливкового масла. Бросьте его в форму для запекания при 200C на 40-45 минут, добавляя черные оливки, каперсы и банку нута в последние 10 минут.Измельчите все травы, которые у вас есть, рассыпьте сверху и вуаля! Красивое овощное месиво, теплое и успокаивающее, требующее минимального мытья посуды. Шрина Чавда, консультант по здравоохранению, Хартфордшир

Простой фруктовый десерт

Нарезать свежие фрукты и выложить в блюдо (подойдет большинство фруктов, но не цитрусовые). Покройте равными частями греческий йогурт, смешанный с двойными сливками. Сверху посыпать темным сахаром мусковадо, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Сахар тает в маленькие лужицы, и это очень вкусно.Никаких таймингов или измерений не требуется, поскольку ошибки действительно невозможны! Миссис Кеннетт, пенсионерка, Девон

Лучшие вкусные и простые рецепты соуса, которые понравятся каждому!

Это моя последняя коллекция рецептов соусов. В этом списке есть все, что вам нужно, в том числе: вегетарианский соус, кукурузный соус, фруктовый соус и многое другое! Это простые рецепты соуса, которые понравятся всем!

С суперкубком всего через неделю (это же следующее воскресенье, верно? Я явно не тот человек, чтобы спрашивать.) Я подумал, что было бы разумно собрать коллекцию вкусных и простых рецептов соуса для ваших вечеринок.

Я имею в виду, давай, если бы не еда и реклама, я бы никогда не побывал на вечеринке суперкубка. К тому же на каждой вечеринке нужен хороший рецепт соуса!

Итак, вот довольно классная коллекция простых рецептов соуса, наслаждайтесь! Вы можете щелкнуть по изображению или названию соуса (мятного цвета) для получения рецепта.

Вкусный и легкий рецепт соуса Видео:

Хотите увидеть в действии несколько из этих рецептов соуса? Посмотрите забавное видео ниже.

Хотите больше? Позвольте мне поделиться всеми моими ЛУЧШИМИ рецептами соуса, я знаю, что вы полюбите!

Самые вкусные и простые рецепты соуса:

Соус с вялеными на солнце помидорами и шпинатом с артишоками :
Этот соус с вялеными на солнце помидорами и шпинатом с артишоками выводит классический рецепт на новый уровень с вялеными на солнце помидорами, копченым сыром Гауда и сыром Фонтина. Как вкусно! Вы будете готовить этот восхитительный рецепт соуса для закуски снова и снова.

Skillet Rueben Dip :
Этот Skillet Rueben Dip объединяет вкусы, которые вам нравятся в классическом сэндвиче с рубеном, но в форме соуса. Это всегда радует публику!

Неземной кукурузный соус :
Это мой любимый рецепт легкого соуса для закуски. Я готовлю этот необычный кукурузный соус несколько раз в год. Фактически, моя семья ожидает этого на различных мероприятиях в течение года.Я уверен, что вам он понравится так же, как и нам!

Really Good Veggie Dip:
Это Really Good Veggie Dip — мое любимое блюдо с овощами! Я думаю, тебе это понравится так же, как и мне!

САМЫЙ легкий фруктовый соус:
Если вы ищете ароматный, сливочный и легкий фруктовый соус, не ищите дальше. Вам понадобится всего четыре ингредиента и пять минут, чтобы приготовить этот рецепт легкого фруктового соуса.И прекрасно сочетается со всеми любимыми фруктами.


Рецепт Ultimate Sausage Pizza Dip :
Поскольку я думаю, что каждой вечеринке нужен соус для пиццы, этот Ultimate Sausage Pizza Dip просто необходим. Он наполнен слоями сытного вкуса пиццы, от которого каждый сойдет с ума.

Сырный соус для запеканки с брокколи
Рецепт сырного соуса для запекания с брокколи сочетает в себе классические вкусы брокколи и чеддера, которые мы все любим, в соусе, от которого никто не может отказаться.К тому же это легко сделать!

Еще больше вкусных рецептов соуса:

Теплый соус из козьего сыра и вяленых помидоров:
Если вы ищете быстрый, легкий и ароматный рецепт соуса, этот соус с теплым сыром — гарантированный победитель. Это восхитительное сочетание, украшенное вялеными помидорами и свежим базиликом, обязательно понравится вашим гостям.

Really Good Chip Dip :
Это Really Good Chip Dip — вкусная и свежая альтернатива купленному в магазине соусу.Менее чем за 10 минут вы можете приготовить ароматный соус, который идеально сочетается с чипсами и овощами!

Действительно хороший соус с халапеньо
Этот действительно хороший соус с халапеньо состоит всего из нескольких ингредиентов. Его просто приготовить и наполнить ароматом. Вы определяете температуру, добавляя в халапеньо больше или меньше сердцевины и семян. Независимо от того, как вы это сделаете, вам и вашим гостям он понравится!

Все, бублик, сырный шарик :
Хорошо, технически это не провал, но вы можете окунуть в него крекер, так что давайте.Окунитесь или нет, этот сырный шарик из бублика — один из моих любимых! Хотя этот имеет форму тыквы (когда я его делал, это была осень), шар будет работать так же красиво и иметь такой же восхитительный вкус!

А если вам нравятся сырные шарики, у меня для вас есть целая коллекция рецептов! Фактически, я создал сырный шарик для каждого сезона. Вы можете найти этот пост ЗДЕСЬ.


Халапеньо кукурузный соус :
Мне всегда нравилось сочетание халапеньо и кукурузы.Это, вероятно, объясняет, почему мне пришлось включить этот кукурузный соус с халапеньо в этот список вкусных и простых рецептов кукурузного соуса! Поданные горячими, вы, гости, не сможете остаться в стороне от этого острого и сырного добра!

BLT Dip Рецепт :
Этот многослойный BLT Dip наверняка станет хитом на вашем следующем собрании. Этот рецепт закуски с беконом, салатом, помидорами и сыром сочетает в себе классические вкусы, которые нравятся всем.

Beer Cheese Dip with Bacon :
Сделанный в мультиварке, этот Beer Cheese Dip с беконом обладает богатым вкусом и, вероятно, станет вашим новым любимым рецептом закуски.Я люблю подавать его с этими маленькими кусочками кренделя. Комбинация восхитительна!

Рецепты десертных дипов:

Чизкейк-соус с клубникой :
Этот чизкейк-соус с клубникой, подаваемый с клубникой и крошками из крекеров, может стать быстрым и легким импровизированным угощением или десертом. Это идеальное летнее угощение.

Соус для чизкейка с соленой карамелью :
Нам нужно добавить в смесь сладкий соус, верно? Какая вечеринка без десерта.Я бы начал с этого соленого карамельного чизкейка. Он богатый и замечательный. Подавайте с яблоками, печеньем и крекерами из Грэма, чтобы получить выигрышную комбинацию!

Caramel Apple Cream Cheese Dip:
Кто не любит соус, который готов за считанные минуты. Этот соус с карамельным яблочным кремом и сыром — еще один рецепт сладкого соуса, который вам обязательно понравится. С минимальным количеством ингредиентов этот ароматизатор готов в кратчайшие сроки.

Потрясающая штука, правда ?! Я просто обожаю макаронную еду.Я мог бы приготовить из него еду! А ты?

В любом случае, я надеюсь, вы узнали несколько новых вкусных и простых рецептов соуса. Какой из них вы собираетесь попробовать в первую очередь? Удачной готовки!

Коллекции других вкусных рецептов:

Хотите большего от Inspired by Charm?

Я так рада, что вы здесь! Вы ищете другие способы создать свое счастливое место? Обязательно присоединяйтесь к списку рассылки IBC, чтобы ничего не пропустить. Вы также можете найти меня в социальных сетях для ежедневных обновлений.

Свяжитесь с Майклом! Instagram // Facebook // Pinterest // Twitter

Вы приготовили рецепт IBC, который вам нравится? Следуйте за мной на Instagram. Поделитесь СВОИМ блюдом с #myIBC и отметьте @inspiredbycharm, чтобы мы могли увидеть ваше восхитительное творение.

35 простых идей холодного обеда

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации прочтите мой отказ от ответственности здесь.

Поделиться — это забота!

35 простых идей холодного обеда, предназначенные для взрослых на работе или детей в школе, вкусные и легко упаковываемые.

Этот список идей для холодного обеда включает в себя все, от домашних закусок до куриных оберток и салатов с начинкой.

Их легко приготовить, а некоторые можно сделать всего за 5 минут из остатков и свежих продуктов.

Если вы низкоуглеводны, ищете что-нибудь побаловать себя или просто ищете уникальные идеи для обеда, в этом списке есть что-то для вас — даже идеи, которые отлично подходят для работающего мужчины в вашей жизни, будь то ваш муж или вы. !

В этом списке 35 идей, которые хорошо готовятся и имеют невероятный вкус в холодном состоянии.Это означает, что вы можете просто упаковать обед в пакет со льдом и наслаждаться им через несколько часов, где бы вы ни находились. Микроволновая печь не требуется!

Нам нравится придумывать эти идеи для обеда на работе, работая дома, так как их легко приготовить заранее, и они готовы кушать в эти напряженные дни!

Быстрая и простая упаковка из остатков куриного мяса. Этот обед, состоящий всего из 5 ингредиентов, идеально подходит для рабочего или игрового дня.

Получить рецепт

Простой итальянский салат из пасты со свежими огородными овощами и сыром.Он идеально подходит для обеда и имеет невероятный вкус в качестве идеи для рабочего обеда.

Получить рецепт

Этот полезный и легкий салат с тако из курицы в банке быстро готовится. В нем используется консервированная куриная грудка, поэтому его не нужно готовить. Это идеальный, готовый к употреблению ланч-бокс для взрослых и детей

Получить рецепт

Эти хрустящие обертки для сэндвичей с арахисовым маслом собираются за считанные секунды и полностью адаптируются — нет необходимости отмерять точное количество! Идеально подходит для еды на ходу и готовки на обед!

Получить рецепт

Время обеда не успевает прийти сюда, когда вас ждет здоровый дорожный салат «Make-Ahead».Этот салат не только яркий и красочный, но и содержит множество полезных ингредиентов и изобилие текстуры!

Получить рецепт

Это простой рецепт яичного салата с сваренными вкрутую легко очищаемыми яйцами, майонезом, приправой, горчицей и укропом. Делает вкусный и успокаивающий бутерброд на обед!

Получить рецепт

Эти рулеты из чизбургера — отличный способ израсходовать остатки говяжьего фарша. В холодном виде они невероятно вкусны и представляют собой легкую идею для ланча.

Получить рецепт

Нет ничего лучше сладкого, острого соуса BBQ, придушенного сверху сочной жареной курицы! Эта идея холодного обеда наполнена свежей зеленью, спаржей на гриле и сливочной заправкой из авокадо ранчо, создавая ароматное блюдо, наполненное витаминами, клетчаткой и белком!

Получить рецепт

Все, что вам нужно, это 10 минут, чтобы приготовить самый вкусный и универсальный лаваш с курицей и салатом.С предварительно приготовленной курицей вы близки к вкусному куриному салату из ланчбокса. Ешьте его с салатом, цельнозерновым хлебом или просто ложкой.

Получить рецепт

Нужна быстрая и здоровая еда, которую можно есть в дороге? Эти обертывания с курицей песто и вялеными помидорами настолько вкусны, что их легко приготовить!

Получить рецепт

Этот протеиновый салат с острым цыпленком из буйвола, хрустящим банановым перцем, сочными виноградными помидорами и острыми крошками сыра с плесенью.

Получить рецепт

Эти куриные обертки с авокадо — вкусный и полезный 10-минутный обед! Они наполнены авокадо, тертой курицей, виноградными помидорами, кинзой, лаймом и смесью мексиканских специй, что делает их идеальным холодным обедом!

Получить рецепт

Этот салат из квиноа с яблоками и капустой наполнен питательными веществами, клетчаткой и белком и восхитителен, когда его упаковывают и едят в холодном виде!

Получить рецепт

Летний салат из пасты с начинкой из сырных тортеллини, кукурузы, помидоров, цукини и базилика, заправленный свежим лимонным винегретом.

Получить рецепт

Домашний Песто Песто Примавера — самый вкусный и самый простой рецепт! Он полон вкусов и является отличной идеей для холодного обеда на работе!

Получить рецепт

Этот салат из жареной тыквы с начинкой из ореховой тыквы, рукколы и козьего сыра представляет собой невероятно простой и полезный обед.

Получить рецепт

Сделайте халлуми, которые нравятся всем, включая детей и гурманов! Эти обертки с сыром халуми, красным соусом песто (можно купить в магазине), авокадо и грецкими орехами обладают невероятным ароматом, они готовятся за 20 минут и их очень легко приготовить.

Получить рецепт

Греческий салат Орзо — это легкий салат из пасты, полный нежного орзо, помидоров черри, оливок Каламата, нарезанных кубиками огурцов и сыра фета, заправленных домашней греческой заправкой.

Получить рецепт

Сыр Pimento можно есть как соус с крекерами или даже на хлеб для бутербродов с небольшим количеством майонеза! Это очень простая идея холодного обеда, уникальная, но такая вкусная!

Получить рецепт

Эта паста тахини — это простой способ заменить пасту на обед на работе. Она наполнена ароматом, белком и является отличной пищей для комфорта.

Получить рецепт

Сделайте эти легкие обертывания и охлаждения цыпленка Caesar фритюрницей и холодом для обеда дома или в дороге.

Получить рецепт

На приготовление этой упаковки с ранчо из индейки и бекона у вас уйдет 5 минут. Сделайте это с остатками индейки или мясными деликатесами. В любом случае, этот рецепт обертывания из тортильи станет отличным обедом как для детей, так и для взрослых!

Получить рецепт

Ищете обед с низким содержанием углеводов? Эти пряные зудлы с кунжутом идеальны в качестве холодного обеда на работе!

Получить рецепт

Вы можете взять Panera с собой, чтобы поработать над этой простой идеей холодного обеда! Он наполнен курицей, морковью, салатом и миндалем для здорового сытного обеда.

Получить рецепт

Эти протеиновые закуски наполнены сваренными вкрутую яйцами, миндалем, хумусом и хрустящими овощами. Легкое и вкусное решение для приготовления обеда, идеально подходящее для любого любителя протеина, эти фантастические маленькие пакетики протеиновых закусок идеально подходят для школьных обедов, перекусов после тренировки или пикников в парке.

Получить рецепт

Эти рулетики с огурцом и сливочным сыром НРАВИТСЯ всем! Их очень легко приготовить, и они идеально подходят для ланч-боксов для взрослых и детей!

Продолжить чтение

Этот легкий клубничный салат из шпината с бальзамической заправкой полон аромата, легкий и идеально подходит для весенних и летних обедов.Добавьте в салат немного жареной курицы и ломтик хлеба, чтобы получился полноценный обед.

Получить рецепт

Этот легкий салат с ветчиной можно использовать как соус для крекеров и для бутерброда. Это простой вариант обеда для взрослых, и он отлично подходит для использования остатков ветчины!

Получить рецепт

Из этих свежих и хрустящих оберток с курицей и салатом BBQ можно быстро и легко приготовить низкокалорийный холодный обед.

Получить рецепт

Этот полезный салат из брокколи с морковью, изюмом, яблоками и сыром такой вкусный! он острый, свежий, свежий и сладкий в каждом кусочке.Это легкий и вкусный вегетарианский обед.

Получить рецепт

Эти итальянские вертушки — отличный способ использовать мясные деликатесы для легкого обеда.

Получить рецепт

Салат ранчо из рубленого куриного бекона, приготовленный из свежих овощей, курицы, бекона, авокадо и заправленный заправкой ранчо. Он богат овощами, белком и полезными жирами и идеально подходит для простого обеда.

Получить рецепт

Идеальный бутерброд с авокадо. Полезный и питательный бутерброд с авокадо, сыром, помидорами и рукколой для сочного и непревзойденного вкуса!

Получить рецепт

Эти упакованные в овощи вертушки из тунца идеально подходят для школьных и взрослых ланчбоксов! Они сделаны из консервированного тунца, консервированного нута, огурца, перца, помидоров и сливочного сыра
, завернутых во вкусную лепешку и нарезанных небольшими ломтиками.

Получить рецепт

Простая идея для холодного обеда, подходящая для морозильной камеры и отлично подходящая для школьных или рабочих обедов.

Получить рецепт

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

  • 1/2 фунта оставшейся курицы, например, жареная курица
  • 1/2 стакана буйволиного соуса
  • 4 мучных лепешки
  • 1/4 стакана грубого голубого сыра
  • 1/4 стакана салата
Дополнительно

Инструкции

  1. Нарежьте куриное филе на маленькие кусочки размером 1 дюйм или меньше и поместите в миску.
  2. Полить курицу соусом Буффало и перемешать до образования покрытия.
  3. Положите 1/4 курицы буйвола, сыр с плесенью и салат в каждую пленку.
  4. Оберните каждую лепешку и при желании закрепите зубочисткой.
  5. Наслаждайтесь сразу же или храните до 3 дней в холодильнике и наслаждайтесь холодом или в соответствии с указаниями выше.

Информация о пищевой ценности:
Доходность:
4
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калорий: 374 Всего жиров: 17 г Насыщенные жиры: 6 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 10 г Холестерин: 71 мг Натрий: 1245 мг Углеводы: 30 г Волокно: 2 г Сахар: 0 г Белки: 23 г

Эта информация о пищевой ценности основана на продуктах, которые я использовал в этом рецепте.Бренды и размеры продуктов могут повлиять на точное питание и всегда должны рассчитываться независимо.

Вы приготовили этот рецепт?

Поделитесь фотографией в Instagram, отметив @EverydayFamilyCooking! Я люблю видеть твои фотографии!

Поделиться — это забота!

Легких рецептов ужинов для семьи

Вот невероятно простые рецепты ужина для семьи. Большинство из этих рецептов можно приготовить за 30 минут, или они требуют менее 30 минут практического (подготовительного) времени.

Привет, друзья, время обеда — борьба? Поверьте, я ЗНАЮ борьбу! В большинстве случаев я не понимаю, что приготовить на ужин.

Итак, я подумал, что было бы здорово собрать в одном месте несколько моих любимых легких рецептов ужина для быстрой справки, когда я не знаю, что приготовить.

Это простые рецепты ужина для всей семьи. Большинство из этих рецептов можно приготовить за 30 минут. Для тех, кому требуется больше времени, практическое время составляет не более 30 минут.

Кроме того, эти семейные рецепты настолько доступны, что требуются основные ингредиенты кладовой (по крайней мере, для тех, что в Соединенных Штатах). Здесь нет никаких странных или труднодоступных ингредиентов!

Планирование приема пищи неделя за неделей может стать такой задачей. Если вам нужна дополнительная помощь в планировании ужина, ознакомьтесь также с этими советами по планированию еженедельного питания и этими идеями меню.

Хорошо, вернемся к сегодняшнему посту, где собраны несложные рецепты ужина, которые намного лучше, чем заказ еды на вынос!

Эти рецепты варьируются от рецептов курицы и рыбы до рецептов говядины и веганских рецептов! Каждый найдет что-то для себя, независимо от ваших диетических предпочтений.

Так что добавьте эту страницу в закладки, чтобы обращаться к ним всякий раз, когда вам понадобятся простые и быстрые идеи для ужина. Я знаю, что буду часто посещать этот пост. Это хороший!

Кроме того, я буду часто обновлять эту страницу, когда добавляю новые рецепты в свой репертуар простых рецептов ужина для семьи. Так что обязательно проверяйте обновления.

П.С. Если вы хотите просмотреть мой полный набор рецептов ужинов, загляните на эту страницу.

Вот простые рецепты ужина для семьи:

1.КУРИЦА В БЕЛОМ СОУСЕ

2. ЛЕГКОЕ КУРИНОЕ ЖАРЕНИЕ

Легкое жаркое с курицей

Этот легкий жареный цыпленок готов примерно через 20 минут. Сочные идеально обжаренные кусочки курицы с чесноком и вкусными хрустящими овощами. Идеально сочетается с рисом! Это быстрый и необычный сбалансированный ужин в будние дни. Наслаждайтесь, друзья!

Посмотрите этот рецепт

3. ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ

ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ

Эти запеченные куриные окорочка хрустящие снаружи, сочные внутри и вкусные до мозга костей.Потрясающая смесь приправ делает куриную кожу такой вкусной, чесночной и травяной, как в модном ресторане.

Посмотрите этот рецепт

4. САЛАТ С КУРИНОЙ АВОКАДО

Салат с курицей и авокадо

Этот салат с курицей и авокадо постоянно повторяют у меня дома. Это одобрено детьми, свежее, с сочными кусочками курицы и хорошо сбалансированным блюдом. Я в основном подаю его как полноценный обед, но из него получится отличная закуска, гарнир или праздничный салат. Так красиво на столе и, что самое главное, так вкусно!

Посмотрите этот рецепт

5.КУРИНЫЙ КОКОС КАРРИ В СПЕШЕНИИ

Курица с кокосовым карри

Цыпленок с кокосовым карри — это быстрый и простой рецепт ужина, который можно приготовить, когда вам нужно подать ужин на стол, но вы торопитесь. Он такой сытный со сливочно-кокосовым соусом и хрустящими овощами. Подавать с горячим воздушным рисом!

Посмотрите этот рецепт

6. ТУШЕНИЕ ИЗ АФРИКАНСКОГО ШПИНАТА С КУРИЦЕЙ И КРЕВЕТКАМИ (БОЛЬШЕ КАК СОУТ ИЗ ШПИНАТА)

ТУШЕНИЕ ИЗ АФРИКАНСКОГО ШПИНАТА С КУРИЦЕЙ И КРЕВЕТКАМИ

Это рагу из шпината готовится путем обжаривания лука, добавления помидоров для приготовления и, наконец, нарезанного шпината.Это быстро, легко и вкусно. Это идеальное блюдо для напряженных будних вечеров, на приготовление которых ушло всего 30 минут! Чтобы сделать это веганское блюдо, используйте грибы вместо курицы и креветок.

Посмотрите этот рецепт

7. ТИЛАПИЯ ОБЖАРЕННАЯ

Жареная тилапия

Эта обжаренная на сковороде тилапия — отличный способ приготовить филе тилапии по-настоящему вкусным! Поверьте, вам захочется удвоить этот рецепт. Я проверил рецепт, используя 1 фунт филе, но моя семья из 2 взрослых и 3 детей съела 2 фунта за один присест! Рыба нигде хороша!

Посмотрите этот рецепт

8.КАДЖУНСКИЙ ЛОСОСЬ

Каджунский лосось

Мы любим лосось в моем доме. Этот каджунский лосось настолько хорош, потому что его невероятно легко приготовить с приправами для каджуна. Подавать с любым овощным или углеводным гарниром, которое вам нравится.

Посмотрите этот рецепт

9. ПАСТА КРЕВЕТКИ ЧЕРНЕННАЯ

10. РИС ЖОЛЛОФ С КРЕВЕТКАМИ

ЖОЛЛОФ РИС С КРЕВЕТКАМИ

Знаменитая западноафриканская еда Jollof Rice, приготовленная с креветками, — это лучшая еда для комфорта! Ароматные креветки с ароматным рисом, украшенные яркими свежими овощами.Этот рис Jollof с креветками находится в одной кастрюле, он сделан из кладовых скоб и требует очень мало времени на подготовку!

Посмотрите этот рецепт

11. ЗАПАДНОАФРИКАНСКИЙ АРАХИСНЫЙ СУП

Африканское рагу из арахиса — Mafe

Восхитительное сияющее африканское рагу из арахиса! Отправляйтесь в Западную Африку и приготовьте это сытное рагу. Это придаст новый смысл вашему вареному рису. Это заставит вас плакать счастливыми слезами. Это тот рецепт, который вам захочется повторять снова и снова. Наслаждаться!

Посмотрите этот рецепт

12.ЛЕГКАЯ ГОВЯДИНА

ЛЕГКОЕ ЖАРКА ИЗ ГОВЯДИНЫ

Простая жарка для говядины за 30 минут. После того, как вы замариновали говядину, готово! В этом рецепте я использовала болгарский перец, но не стесняйтесь использовать любые овощи, которые вам нравятся, вместе с говядиной. Идеально подходит для быстрого ужина в будние дни!

Посмотрите этот рецепт

13. АФРИКАНСКИЙ ТУШ ИЗ ГОВЯДИНЫ

АФРИКАНСКОЕ ТУШЕНИЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ

См. Видео с рецептом выше. Африканское тушеное мясо из говядины сильно отличается от американского тушеного мяса из говядины.Главный ингредиент — помидор, так что вы можете также назвать его томатным тушеным мясом. Мой метод приготовления тушеной африканской говядины включает в себя приготовление помидоров с вкусной смесью специй и добавление масла в конце. Вкус не от мира сего!

Посмотрите этот рецепт

14. ЗАПЕЧЕННЫЙ РИС ЖОЛЛОФ (ВЕГАН)

15. ЖАРЕНЫЙ РИС С КОКОСОМ (ВЕГАН)

16. ЖАРЕНЫЙ РИС С ГРИБАМИ (ВЕГАН)

Жареный рис с грибами

Я обожаю 30-минутные обеды, такие как этот безумно вкусный и здоровый веганский жареный рис с грибами! Он готовится в кратчайшие сроки, особенно если вы заранее приготовили рис и храните его в холодильнике.Вы не пропустите мясо в этом!

Посмотрите этот рецепт

17. ОВОЩНЫЕ СМЕСИ С КАПУСТАМИ (ВЕГАН)

ЛЮБИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПРОСТОГО УЖИНА

Также друзья, вот мои любимые инструменты, которые помогают сделать обеденное время для меня проще простого! Это партнерские ссылки, что означает, что если вы купите какой-либо из этих инструментов по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию без дополнительной оплаты.

  1. Чугунная сковорода. Я все время использую свою чугунную сковороду! Он отлично подходит для обжаривания рыбы, курицы или мяса, и его можно легко переложить из плиты в духовку.Каждому домашнему повару нужна чугунная сковорода!
  2. Сушеные специи. Сушеные специи и травы делают жизнь намного проще, и я использую их постоянно! Благодаря хорошему набору специй вы получите вкусную еду, не всегда готовя свежие специи и зелень.
  3. Тушитель чугунный. Я все время использую чугунный тушитель! Это отличный горшок для приготовления еды на один горшок, а также его можно легко переносить из плиты в духовку.
  4. Противни для выпечки с антипригарным покрытием. Противни с антипригарным покрытием отлично подходят для жарки и выпечки!
  5. Одноразовые противни из фольги.Одноразовые сковороды из фольги легко очищаются после приготовления. Просто выбросьте их!

Чтобы узнать больше о том, как выиграть время обеда, ознакомьтесь с этими способами, чтобы стать хорошим поваром, и в этом посте о предметах первой необходимости на кухне.

Готовить для себя и своей семьи — одно из самых продуктивных и важных дел в жизни. Потому что необходимо правильно питать свое тело.

Таким образом, в первую очередь следует обратить внимание на то, чтобы облегчить обеденное время. Эти простые рецепты семейного ужина — рецепты, которые я люблю готовить для своей семьи.

Я действительно надеюсь, что этот пост поможет вам ускорить и упростить ужин, независимо от того, насколько занята ваша жизнь.

Если у вас есть вопросы или комментарии, не стесняйтесь оставлять их ниже. Я люблю слышать от вас, ребята!

* Этот пост содержит партнерские ссылки.

Легкие рецепты ужина для семьи

Простых рецептов ужинов для всей семьи, потому что у вас есть больше дел, чем нужно заниматься на кухне каждый день.Эти рецепты ужина быстрые, легкие, доступные и подходят для всей семьи. Я собрал в одном месте свои любимые семейные рецепты ужинов, так что вы можете распечатать этот список и обращаться к ним всякий раз, когда вам понадобятся простые идеи для ужина. Надеюсь, они облегчат вам ужин!

Курс: Обед

Кухня: Американская, Фьюжн, Западная

Ключевое слово: Легкие рецепты ужинов для семьи, Легкие ужины, Быстрые и легкие рецепты ужинов

Порции: 6 порций

Примечания к рецепту

1.Чугунная сковорода делает кухню намного проще! Он отлично подходит для приготовления рыбы и курицы, а также может легко переходить из плиты в духовку. Вы можете легко получить его в кухонном отделении супермаркета или получить на amazon.com.

2. Всегда держите под рукой широкий набор сушеных специй. Мои любимые наиболее часто используемые сушеные специи и травы: сушеный чеснок, луковый порошок, имбирь, перец, тимьян, порошок карри, белый перец и хлопья красного перца.

3. Очень важно научиться правильно варить рис! Потому что из идеально сваренного риса вы можете легко приготовить жаркое, карри или тушеное мясо к нему.Вот отличный пост о том, как правильно и легко готовить рис каждый раз!

рецепт вкусного и очень простого блюда

ингредиенты

  • Цуккини 4
  • Яйца 2 • 130 ккал
  • Молоко 40 мл (⅕ чашки) • 49 ккал
  • Панировочные сухари 200 грамм (почти 2 чашки)
  • Тертый сыр 50 грамм
  • Мука типа 00 5 столовых ложек
  • Базилик или петрушка столько, сколько нужно
  • Оливковое масло первого отжима столько, сколько нужно
  • Поваренная соль столько, сколько нужно • 1 ккал
калорий на 100 г продукта.

Котлеты из кабачков простая и очень вкусная закуска или гарнир .Очень легко приготовить: просто нарежьте цуккини косыми ломтиками, обваляйте их в восхитительной и богатой панировке, и вы можете запечь их в духовке (или, альтернативно, обжарить их в горячем масле), чтобы получить хрустящую и неотразимо хрустящую. ароматный препарат. Это восхитительная и оригинальная идея позволить даже детям в доме есть овощи или подать их вместе с друзьями в буфете . Котлет из кабачков можно также приготовить заранее и нагреть в последний момент; успех всегда будет гарантирован.

Как приготовить котлеты из кабачков

Вымойте кабачки и срежьте концы, затем нарежьте их наклонными ломтиками толщиной около 4 мм (1).

Быстро обваляйте их в муке (2).

Яйца слегка взбить в миске (3).

Добавьте тертый сыр к панировочным сухарям (4), а затем приправьте все небольшим количеством нарезанной петрушки (или базилика).

Обваляйте посыпанные мукой ломтики цуккини сначала в яйце (5), а затем в ароматных панировочных сухарях.

Разложите ломтики цуккини на противне, хорошо разнесенном (6), а затем приправьте небольшим количеством масла и щепоткой соли. Выпекайте их в предварительно разогретой духовке при температуре 200 ° C с включенным грилем примерно 10 минут, не забудьте перевернуть их на полпути.

Когда станет золотисто-коричневым, достаньте котлеты из кабачков из духовки и переложите их на сервировочное блюдо. Украсить листьями базилика и подавать горячим (7).

Как хранить котлеты из кабачков

Котлеты из кабачков можно хранить в холодильнике в закрытом герметичном контейнере не более 2 дня .

45 закусок, на приготовление которых уходит менее 5 минут

Мы все уже были в такой ситуации раньше: наши желудки начинают урчать, но наш плотный график не позволяет перекусить, на приготовление которого уходит много времени. Вместо того, чтобы поддаваться жажде чего-нибудь сладкого или соленого, вы пытаетесь выжить и сконцентрироваться на текущей задаче.Если бы вы могли приготовить вкусную и сытную закуску всего за 5 минут…

Благодаря сегодняшнему обзору, теперь вы можете. Мы выбрали 45 лучших рецептов закусок, на приготовление которых уходит всего 5 минут или меньше. От нежирных и высокожирных питательных смузи до восхитительно сладких пирожных, освежающих салатов и многого другого — поверьте нам, здесь есть быстрые закуски, способные удовлетворить любое желание!

Вы будете удивлены, насколько легко и просто приготовить эти закуски. Они не только сэкономят ваше время, но и обязательно утолят голод и еще раз повысят вашу концентрацию.

Десерт с корицей и яблоками, который нужно всего за 2 минуты поставить в микроволновую печь

Кто устоит перед сладостью корицы и теплых яблок? На приготовление этой простой закуски уйдет всего 2 минуты, плюс вам понадобится всего лишь микроволновая печь, чтобы придать ей восхитительно горячую и липкую консистенцию. Хотя эта закуска может быть сладкой, никто не может отрицать пользу для здоровья яблок и корицы. Это бонус!

Трехкомпонентные кокосовые батончики, не требующие выпечки

Нетрудно устоять перед восхитительным батончиком в течение дня, но время выпечки и приготовления иногда может отпугнуть людей.К счастью, в этом удивительном рецепте используются всего три ингредиента, а на его приготовление уходит менее 5 минут. Но это еще не все, потому что этот батончик вообще не требует выпечки. Насколько это хорошо ?!

Палео-протеиновый батончик, которого мало

Хотите еще рецепт батончика из трех ингредиентов? Не ищите ничего, кроме этой палео-версии, в которую входят такие ингредиенты, как гладкое ореховое масло, кокосовая мука и шоколадная стружка без молока. Вкусно и полезно! Их также не нужно запекать, так что вы можете быстро их взбить и съесть.

Салат из измельченного нута, который нельзя употреблять вечно

Как насчет восхитительного нежирного салата, который готовится всего за 5 минут? Этот салат из нарезанного нута разрывается цветом и ароматом, что делает его идеальным дополнением к любому званому обеду или вечеринке. Вашим друзьям обязательно понравится рецепт!

Вафли с корицей и сахаром, которые можно приготовить прямо сейчас

Это только мы, или слова «кусочки вафли с сахаром и корицей» звучат как музыка для ваших ушей? Эти сладкие и сладкие закуски, безусловно, непослушны, но они наверняка утолят любую вашу тягу к десертам как можно скорее.Вы также можете легко приготовить их для ужина. Так просто!

Брауни с помадкой с перечной мятой (которые лучше, чем непослушные)

Хотя брауни обычно вредны для здоровья, они преподносят приятный сюрприз. В них нет глютена и молочных продуктов, что делает их идеальными для палео или веганов. Восхитительный шоколадный вкус полон перечной мяты, что дает им одно из самых идеальных сочетаний!

Карамелизированные орехи за 5 минут для быстрого и легкого угощения

Орехи сами по себе являются отличной закуской, но иногда им не хватает вкуса или сладости, которых вы, возможно, жаждете.Поднимите их на совершенно новый уровень с помощью этого рецепта карамелизованных орехов, придав им то великолепие, перед которым вы просто не сможете устоять. Это идеальная закуска, чтобы пережить 15:00. спад!

Радужный салат, который легко ложится на талию

Закуски не обязательно должны быть сладкими! Этот радужный салат состоит из вкусных (и полезных) ингредиентов, таких как морковь и орехи пекан, плюс его можно приготовить всего за 5 минут. Орехи пекан придают ему прекрасный хруст, поэтому он обязательно станет фаворитом среди всех членов семьи — даже детей!

Время арбузного сорбета

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы приготовить арбузный сорбет в качестве быстрого перекуса в течение дня? У нас тоже не было, пока мы не осознали, насколько быстро и легко это было подстегнуть! Он не только фантастически выглядит, но и имеет прекрасный вкус.

Приготовьте мороженое из манго всего за 5 минут

Кстати о шербетах, вот такая же простая версия манго, на приготовление которой уходит 5 минут. Цвет великолепный, к тому же восхитительный на вкус. Мы думаем, что это будет быстрое и легкое дополнение к любому званому обеду. Просто будьте готовы раздать рецепт всем своим гостям!

Веганские тако в мгновение ока

Если вы веган или просто не хотите мяса, то эти быстрые и вкусные тако станут для вас 5-минутной закуской! Они наполнены всем аппетитным, например авокадо, кукурузой, помидорами, бобами и т. Д.Кто знал, что за такое короткое время можно приготовить вкусное и полезное угощение?

Здоровое греческое фройо всего за 5 минут

Кто не любит замороженный йогурт? В то время как купленные в магазине разновидности часто засыпаны сахаром, эта версия, сделанная дома, совершенно противоположна! В нем используется греческий йогурт для нежирного приготовления, плюс вы можете добавить свои любимые (полезные) начинки, такие как ягоды, маракуйя, ломтики банана и многое другое!

5-минутный шведский стол для голодных гостей (или всего одного!)

Эта быстрая и простая закуска идеально подходит для неожиданных гостей или, возможно, если вы просто очень голодны! Это называется макадамия, сыр и веганское крудите, и вкуснее не было бы, если бы его попробовали.Наряду с некоторыми очень любимыми соусами он служит идеальной тарелкой для дегустации.

Пицца Пепперони Кесадилья

Пицца с пепперони кесадилья не только очень быстро готовится, но и невероятно вкусна. С плавленым сыром, пепперони и множеством других итальянско-мексиканских ингредиентов он обязательно удовлетворит любой урчание в животе.

Аппетитный запеченный банан с миндальным маслом

Мы не знаем, с чего начать: с поджаренного миндаля, мягкого миндального масла, липкого банана или посыпки сладкого коричного сахара.Как божественно! Это идеальная зимняя закуска для голодных животов, которая мгновенно наполнит вас уютным теплом.

Встряхните вещи с запеченными цуккини и пармезаном, раунд

Цуккини сам по себе может быть довольно вкусным, но наблюдайте, как ваши вкусовые рецепторы прыгают от радости, когда вы добавляете расплавленный пармезан. Ням! Их можно подавать на вечеринке или даже перекусить в течение дня. Духовка их тоже поджаривает.

Держите это непослушным, но красивым с пленкой BLTA

Нет ничего лучше обжаренного хлеба, чтобы успокоить эту тягу и удовлетворить вас до обеда.В это 5-минутное обертывание BLTA входит не только жареный бекон (восхитительно!), Но и другие, более здоровые ингредиенты, такие как авокадо, помидоры и салат. Для дополнительных качеств используйте хлеб из непросеянной муки.

Шампуры Quick Caprese с бальзамической изморосью

Вот еще одна идея 5-минутной закуски, которой могут поделиться многие или которой может насладиться один. Эти восхитительные глотки лучше всего описать как мини-шарики из сыра моцарелла, нанизанные на шпажки с нежными листьями базилика и сочными помидорами, сбрызнутыми острым сладким бальзамическим уксусом.У тебя от этого покалывают вкусовые рецепторы?

Пицца, но с важным отличием

Вы когда-нибудь ели пиццу в виде палочек? Попробовав эту 5-минутную идею перекуса, вы будете восторгаться ею в течение нескольких недель! Этот рецепт покажет вам, как приготовить сырную закуску для пиццы пепперони. Просто разорвите их и наблюдайте, как сочится плавленый сыр.

5-минутные шоколадные пирожные? Считайте нас!

Как вам восхитительная закуска — шоколадные пирожные, которые готовятся всего за 5 минут ?! Теперь вы можете приготовить пирожное всего за несколько минут, к тому же они станут идеальным десертом в последнюю минуту для званых обедов.Нет ничего лучше этого!

Быстрая и легкая пицца на тосте

Что происходит, когда вы хотите пиццу с сырной начинкой, но у вас просто нет времени, чтобы взбить тесто для пиццы (и вы не хотите заказывать ее)? Вы, конечно, делаете пиццу на тосте! Эта простая 5-минутная идея перекуса гениальна. Хотелось бы, чтобы мы сами об этом подумали!

Лепешка с йогуртом

Нам нравится этот восхитительный рецепт лепешек, особенно потому, что в нем используется йогурт! На приготовление уходит всего 5 минут, а это значит, что вы можете быстро съесть вкусную и полезную закуску, особенно если вы добавите в нее дополнительные ингредиенты (например, салат или соус с хумусом).Вкусные!

5-минутные укусы замороженного йогурта с ягодами

Ага, они на вкус так же хороши, как и звучат! Эти замороженные ягоды йогурта не только восхитительны, но и полезны, так как содержат множество необходимых витаминов и минералов. Они отлично подходят для здоровой послеобеденной закуски или чего-то, что можно перекусить в течение дня!

Быстрый и питательный тост с авокадо

Гренки с авокадо сейчас в моде в кафе, особенно когда они сбрызнуты лимонным соком и покрыты нежным яйцом-пашот.Тем не менее, для тех из нас, кто спешит, простое месиво из авокадо и других вкусных ингредиентов поможет! Здорово, но восхитительно.

Забудьте 5, этот торт из кружки займет всего одну минуту

Что, если у вас есть буквально одна свободная минута? Что ж, нам бы не хотелось, чтобы вы были в такой спешке, но этот одноминутный низкоуглеводный ванильный пирог из кружки можно приготовить как можно скорее. Это вкусно, жарко и, главное, невероятно быстро готовится.

Банановая помадка с 3 ингредиентами

Мы часто ассоциируем слово фадж со сладостью, наполненной сахаром, но эта банановая помадка из трех ингредиентов на самом деле хороша для вас.Насколько это здорово? Это не только вкусно, но и очень просто и быстро готовится.

Универсальный английский маффин за 2 минуты

Разве английские кексы не восхитительны? Вы можете украсить их чем угодно, и они предлагают вкусную альтернативу традиционным тостам. Благодаря этому очень простому рецепту вы можете приготовить английский маффин всего за две минуты. Это невероятно хорошо!

Хрустящие чипсы с отличным вкусом

Когда вы немного голодны, нетрудно захотеть чего-нибудь сладкого и хрустящего, например, картофельных чипсов или чипсов.Хотя все мы знаем, что эти вещи не подходят для вас, мы рады сообщить, что доступна более полезная версия. Эти чипсы из сладкого картофеля не только восхитительно сытны — они также готовятся менее чем за 5 минут и содержат несколько дополнительных витаминов и минералов.

Энергетические батончики с использованием всего 3 ингредиентов

Причина, по которой мы обычно жаждем какой-нибудь полуденной закуски, заключается в том, что уровень нашей энергии резко падает, что часто приводит к снижению нашей продуктивности.Вот почему может быть отличной идеей съесть энергетический батончик в качестве быстрой закуски, но не те варианты, которые наполнены сахаром для супермаркетов. Вместо этого мы рекомендуем приготовить эти полезные энергетические батончики из 3 ингредиентов!

Вкусные итальянские вертушки за секунды

Что может быть лучше простого и быстрого вращения вертушки с использованием ингредиентов, вдохновленных итальянскими традициями? Это не только популярная закуска среди детей, но и для взрослых. Даже те, у кого самый загруженный график, могут найти несколько минут, чтобы сделать это.

Чашки Халапеньо Поппера Wonton за считанные минуты

Как восхитительно выглядят эти чашки с халапеньо поппер вонтон? Хорошая новость в том, что они невероятно вкусные, к тому же их можно приготовить за 5 минут или меньше! Простота этого рецепта делает его идеальным для следующего ужина.

Энергетические укусы, которые упаковывают пунш матча

Насколько фантастично выглядят эти зеленые энергетические закуски матча? Они не только разрываются цветом, но и обладают всеми достоинствами порошка матча.Нам нравится, что они не требуют выпечки, что делает их быстрой, но питательной закуской.

Пицца за 5 минут… в кружке?

Вы когда-нибудь слышали раньше о пицце в кружке? До сих пор у нас не было, но думаю, что это гениальная идея! В конце концов, зачем тратить годы на приготовление и замешивание теста для пиццы, если вы можете просто приготовить восхитительную пиццу в кружке менее чем за 5 минут? Считайте нас!

Укусы обезьяны на корню без выпечки

У них может быть милое и дерзкое название, но эти короткие обезьяньи укусы без запекания содержат полезные ингредиенты, чтобы вы почувствовали себя отлично в кратчайшие сроки.На их приготовление уходит всего несколько минут (благодаря их рецепту, не требующему выпечки), и их легко можно разделить между группой или насладиться одним.

Греческий йогурт с 1-минутным тестом для печенья

Как это для быстрого перекуса? На приготовление этого греческого йогурта со вкусом теста для печенья потребуется всего одна минута — невероятно! У него сладкий и вызывающий привыкание вкус, который совсем не вреден и для вас. Кроме того, греческий йогурт полон пробиотиков, питающих кишечник. Бонус!

5-минутные кексы, которыми может насладиться каждый

К сожалению, некоторые люди считают, что им приходится упускать из виду восхитительные кексы, потому что они сидят на диете или у них что-то непереносимо.Хорошая новость в том, что эти кексы не только быстро готовятся, но и довольно полезны! В них нет сахара, злаков, много белка и палео. Теперь это беспроигрышный вариант!

Жареный банан с корицей, который насытит за секунды

Есть ли что-нибудь вкуснее и вкуснее, чем бананы пан-френд? Когда они посыпаны корицей, они становятся идеальной сладкой закуской. Этот рецепт не может быть проще! Мы думаем, что они также отлично подойдут для блинов, если у вас будет свободное время.

Быстрые макароны с сыром на одного

Иногда нет ничего более приятного, чем макароны с сыром. Если вы работаете вдали от дома или вам нужно быстро и легко перекусить, может потребоваться слишком много усилий, чтобы приготовить порцию только для себя. Вот где вам пригодится этот быстрый и простой рецепт макарон с сыром, поскольку он был разработан для одного!

Rocky Road Fudge in a Jiffy

Если вам нравится сладкое и восхитительное угощение, не ищите ничего, кроме этого 5-минутного рецепта каменистой дороги.В нем есть все полезные свойства зефира, орехов и, конечно же, шоколада! Если вам нужно быстро приготовить десерт, это вполне может быть вашей спасительной милостью.

Клюквенно-фисташковая помадка всего за 3 минуты

Кстати о рецептах помадки, вот еще один! Эта версия предназначена для помадки из клюквы и фисташек, которая готовится всего за 3 минуты. Сумасшедший! Хотя это небольшая партия, это идеальное количество для тех, кто хочет побаловать себя или небольшую группу друзей.

Пряный попкорн Шрирача на 15:00 Кикстарт

Мы все знаем, что попкорн может быть быстрой и легкой закуской, но как его оживить, чтобы получить дополнительный вкус? К счастью, этот рецепт пряного попкорна срирача покажет вам, как это сделать. Вы будете удивлены, насколько восхитительно простой может быть эта закуска.

Тайский салат из огурцов «Сохраните здоровье»

Не волнуйтесь, этот рецепт подходит не только для любого тайского салата из огурцов! Он поставляется с восхитительной заправкой из кунжута и имбиря, чтобы придать ему аутентичный вкус и ингредиенты.Это легкая и освежающая закуска, которая обязательно утолит голод. Кроме того, это действительно очень полезно для талии.

Идеальные белковые энергетические шарики за считанные минуты

Если вы ищете лучший рецепт протеинового энергетического шара, но не знаете, с чего начать, то у нас для вас хорошие новости! Этот простой рецепт покажет вам, как сделать идеальные белковые энергетические шары за считанные минуты, и поможет вам исправить это в кратчайшие сроки!

Чаша для двухминутного соленого карамельного смузи

Если вы когда-нибудь задумывались, почему чаши для смузи так привлекательны, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот рецепт! Мало того, что на приготовление уходит меньше 5 минут, так и восхитительный вкус мгновенно превратит вас в эти питательно сбалансированные закуски.

Leave a Reply