Потрясающий ягодный протеиновый коктейль

Представляем вашему вниманию рецепт вкуснейшего коктейля, который подойдет как для спортсменов, так и для приверженцев здорового питания.

Существует достаточно большой выбор протеиновых коктейлей в магазинах для спортсменов. Мы предлагаем приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Вам не составит особого труда это сделать, так как сделать его очень легко. Более того он получается безумно вкусным, натуральным и полезным. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

200 гр натурального йогурта 3%
400 мл нежирного молока
2 столовые ложки меда
100 гр голубики
100 гр малины
100 гр черники

Начинаем процесс

В первую очередь предварительно размораживаем ягоды, если они замороженные.

В чашу блендера наливаем молоко, йогурт и перекладываем подготовленные ягоды. Несколько штук оставляем для украшения напитка.

После чего добавляем сюда мёд и измельчаем всё до однородности.

Если вы будете готовить этот коктейль в летнюю пору, ты можете добавить при подаче пару кубиков льда.

Украшаем отложенными ягодами и подаем к столу.

 

Приятного аппетита!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Потрясающий ягодный протеиновый коктейль