Всего 15 минут: полезное и низкокалорийное блюдо у Вас на столе!

Аппетитные котлетки из брокколи

Ингредиенты:
500 гр брокколи
200 гр твердого сыра
3 яйца
2 зубчика чеснока
4 ст. ложки панировочных сухарей
перец
зелень

Приготовление:

Брокколи нарезаем маленькими кусочками. Добавляем яйца, натертый сыр, чеснок, сухари и специи.

Перемешиваем и лепим руками котлетки, выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой и ставим в разогретую до 180º С духовку.

Запекаем, примерно, 10 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!
Источник