Стоит прислушаться к совету начинать утро, выпивая чашку воды с соком лимоном.
И вот почему!
1. В составе напитка есть пектин, снижающий ощущение голода. Это позволит не переедать и будет легче придерживаться здорового питания и похудеть.
2. Подкисленное лимоном питье нормализует кислотно-щелочное равновесие.
3. Плоды лимонного дерева содержат много калия, аскорбиновой кислоты. Сок из лимона укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной системы и деятельность мозга, нормализует давление. Витамин С, выводя токсины из крови, поспособствует сокращению морщинок и выравниванию тона кожи.
4. Лимонный напиток влияет на почки как легкое мочегонное и помогает очистить организм, не вредя мочевым путям.
5. Кислинка лимона с теплой водой улучшает работу ЖКТ и перистальтику кишечника.
6. Водный режим очень важен. Дополнительный стакан утром внесет свой вклад в борьбу с недостатком воды в организме, легче будет выпить положенные 2 литра в день.
7. Такое начало задаст правильный ритм функционирования всех органов в течение дня.
Нежная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой