Очень полезная вещь, которую вы можете сделать для своего здоровья, — это выпить лимонную воду, прежде чем завтракать.
Это поможет вам устранить вредные токсины и быстро увлажнить ваше тело.
Это также поможет вам обогатить ваше тело важными питательными веществами, такими как: магний, кальций, железо, калий, белки, углеводы, пектиновые волокна и витамины A, C и B.
Лимон обилен лимонной кислотой, которая обладает превосходными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Это повысит иммунную систему и поможет бороться с такими инфекциями, как грипп и простуда.
Вы можете приготовить горячую лимонную воду, сжимая свежий натуральный лимон в чашку горячей воды и добавив немного меда для вкуса.
Польза теплой лимонной воды для здоровья
1. Это помогает вашему пищеварению
Горячая лимонная вода может помочь вам стимулировать печень, чтобы произвести больше желчи, которая улучшает пищеварение.
Этот напиток также может помочь вам при возникновении проблем с запорами и диспепсией.
2. Лимонная вода – отличное средство, когда вы хотите сбросить вес
Пектиновые волокна в лимоне помогают вам ощутить чувство сытости, которое полезно для борьбы с пристрастием к еде и муками голода.
Вы также подщелачиваете желудок, когда потребляете смесь лимона и сырого натурального меда в горячей воде. Это полезно, потому что вы также потеряете вес.
3. Идеально подходит для кожи
Вы можете очистить свою кровь и создать новые клетки крови. Выпивая стакан лимонного сока в горячей воде каждый день, прежде чем ваш завтрак поможет вам с вашей кожей.
4. Усиливает вашу иммунную систему
Вы повысите склонность вашего тела поглощать железо и витамин С, который укрепляет иммунную систему вашего организма, соответственно, для борьбы с инфекциями, такими как грипп и простуда.
5. Лимонный сок в горячей воде улучшает ваше дыхание
Потребление лимона и лимонной воды часто помогает вам бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта. Ваша ротовая полость будет чистой, и вы будете генерировать больше слюны, которая разрушает неприятные запахи, вызывающие бактерии.
6. Лимонная вода помогает регулировать уровни pH вашего тела
Аскорбиновая и лимонная кислота помогают вам стабилизировать уровень pH вашего организма.
Если ваше тело является кислым в течение длительного времени, оно будет подвержено серьезным рискам для здоровья. Выпейте стакан теплой воды с лимонным соком, чтобы подщелачивать и регулировать уровень pH вашего тела.
7. Повысьте уровень энергии
Лимон богат энергией полезных минералов и витаминов, таких как фосфор, витамины B и C.
Ваше тело обновляется, и ваш уровень энергии значительно увеличивается.
8. Это полезно для лечений инфекций горла
Употребление лимонной воды перед завтраком поможет вам бороться с инфекциями горла и даже с тонзиллитом. Это происходит из-за превосходных антибактериальных свойств этого цитрусового плода.
9. Помогает регулировать высокое кровяное давление
Лимон может увлажнять и очищать вашу лимфатическую систему.
Калий, найденный в лимоне, отлично подходит для снятия стресса и помощи с вашими психическими функциями, а также улучшает сон.
Когда вы хорошо отдохнете, у вас будет более регулируемое кровяное давление.
10. Помогает очистить организм
Лимонная вода является очень мощным мочегонным средством. Вы будете чаще мочиться и вымывать бактерии из мочевого тракта. Таким образом, она регулирует уровень рН и затрудняет рост и распространение плохих бактерий в мочевом тракте.
Итак, начните свой день со стакана горячей воды с лимонным соком! Наслаждайтесь его преимуществами для здоровья в полной мере!
Восхитительные капустно-морковные котлеты