Самая стройная звезда шоу-бизнеса, мама четверых детей – и все это о Вики Бекхэм! Узнай секрет её красоты! На самом деле очень просто – достаточно придерживаться рекомендаций и заниматься спортом!
Давайте подробно разбираем рацион питания Виктории Бекхэм. Узнайте, как питается Виктория Бекхэм, чтобы всегда выглядеть на отлично!
Первая диета – щелочная! Здесь из рациона полностью исключаются те продукты, которые способны повысить кислотность в организме. То есть, мясо, птица, сыр, кофе, все зерновые, сладкие блюда. Как видим, сюда входят низкокалорийные блюда.
Ещё одна диета – это диета пати ладоней. То есть, количество пищи, которые вы съели в течение дня должно поместиться в пяти ладошках.
Кроме того, Вики Бекхэм ежедневно занимается бегом и пробегает утром натощак как минимум 7 км.
Посмотрите видео в котором фитнес тренер Денис Семенихин разбирает рацион и спортивные занятия Виктории Бекхэм.
