Чаще всего хозяйки используют лимоны для придания неповторимого вкуса своим блюдам. Также с ароматом этого цитруса у нас ассоциируется чистота. Не зря лимонные отдушки добавляют в различные моющие средства.
Но лимон способен не только сделать наши блюда вкуснее и подарить свежий аромат дому, он обладает еще и массой полезных свойств. Этот фрукт помогает избавиться от многих болезней…
Польза лимона
- Лечение заболеваний органов дыхания
При астме, простуде и аллергии большинство врачей советуют вдыхать натуральный лимонный запах. Благодаря противовоспалительным свойствам лимон облегчает симптомы простуды. Он способен снизить воспаление, открыть дыхательные пути. Чтобы в комнате стало легче дышать, разрежьте лимон на 4 части и расположите их по углам комнаты. Для более сильного запаха вскипятите воду, выдавите в нее сок лимона. Затем поставьте емкость со смесью рядом с собой и просто вдыхайте аромат. - Смягчение кожи локтей и коленей
Чтобы кожа локтей и коленей стала мягкой и гладкой, используйте лимон. Смешайте лимонный сок с небольшим количеством воды и смочите огрубевшую кожу. Оставьте смесь на 10 минут. Затем смойте обычной водой. Кожа будет как у младенца. - Устранение неприятного запаха изо рта
Если у вас неприятный запах изо рта, вместо жвачки, которую не рекомендуют использовать врачи, прополощите рот водой с несколькими каплями лимонного сока. Так вы сможете быстро освежить дыхание. - Борьба с плохим настроением и слабой концентрацией
Давно уже доказано, что аромат лимона снижает уровень стресса, борется с плохим настроением, а также улучшает концентрацию внимания. Обязательно используйте лимон как средство ароматерапии.
- Избавление от головной боли
Несколько капель лимонного сока в кофе отлично справятся с легкой головной болью. - Похудение
Вода с лимоном натощак ускоряет обмен веществ и дарит организму дополнительную энергию. Это позволит вам оставаться активным весь день. - Продление молодости кожи
Поскольку лимон содержит много антиоксидантов, которые являются источником молодости, его стоит включить в свой рацион. Употребляя цитрус регулярно, вы сможете здорово отсрочить первые признаки старения, такие как морщины и провисание кожи. - Поддержание здоровья ногтей и волос
Чтобы ногти стали крепче и перестали слоиться, разрежьте лимон на две половинки и натрите мякотью ногтевые пластины. Также лимон помогает в уходе за волосами, так как смягчает воду. Если регулярно добавлять сок лимона в теплую воду и после использования шампуня ополаскивать ею голову, перхоть исчезнет, а волосы станут более мягкими и блестящими.
- Понижение уровня холестерина
В 2013 году International Journal of Humanities and Social Science опубликовал исследование, в котором ученые заявили, что лимон способен снизить уровень плохого холестерина в организме. Поэтому они рекомендуют добавлять пару капель лимонного сока в стакан воды и пить эту смесь раз в день. - Очищение печени
Роль печени в нашем организме очень важна. Этот орган выполняет более сотни различных функций. И периодически его нужно чистить. Лучше лекарств в этом могут помочь натуральные средства. В нашем случае это употребление дневной нормы лимона.
Если у вас нет никаких противопоказаний к употреблению лимона, съедайте несколько долек в день либо выпивайте до 80 г лимонного сока.
Список полезных свойств лимона немаленький. И вовсе не важно, возьмете вы на заметку все советы или нет. Факт остается фактом — лимон должен быть частым гостем на вашем столе.
