Магическое сочетание зеленого чая, апельсина и мяты просто идеально, если вы хотите похудеть и очистить свой организм.

Именно поэтому такой напиток рекомендуется употреблять для улучшения общего состояния здоровья.

Зеленый чай улучшает обмен веществ и помогает в сжигании жиров. Одна чашка зеленого чая в день может ускорить обмен веществ на 12%, и снизить риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Апельсины – очень ценные фрукты, которые имеют высокую пищевую ценность и обладают антиоксидантными свойствами. Они не содержат насыщенных жиров, зато исключительно богаты пищевыми волокнами, которые являются чрезвычайно полезными для людей, имеющих избыточный вес. Правильное употребление апельсинов ускоряет процесс снижения веса.

Мята является богатым источником кальция, магния, меди, железа и калия. Листья мяты улучшают переваривание пищи, помогают организму сжигать жиры, а также предотвращают вздутие живота.

Берём:
+ 1 литр воды,
+ 5 пакетиков зеленого чая,
+ 1 апельсин,
+ пучок свежей мяты.

Готовим:
+ кипятим 1 л воды в течение 2-3 минут,
+ кладем в кипяток 5 пакетиков зеленого чая и даем жидкости остыть в течение 3-5 минут,
+ моем апельсин, нарезаем его вместе с кожурой на мелкие кусочки,
+ моем мяту и отрываем с веточек листья,
+ апельсин и мяту кладём в стеклянную банку и заливаем всё горячим зеленым чаем,
+ закрываем банку, остужаем, ставим в холодильник и даём настояться в течение ночи.

Пьем:
+ по 1 стакану перед каждым приемом пищи,
+ 1 стакан обязательно должут быть утром на голодный желудок,
+ остальное – в течение дня.

Для каждого нового дня готовим чай с вечера. Этот полезный и приятный напиток можно пить сколько угодно долго.

Пейте и стройнейте!

Источник: feliscope.com