Очень вкусный и полезный омлет с брокколи

Завтрак должен содержать много нужных организму веществ: белки, жиры и углеводы. Именно такой завтрак даст нужное насыщение и вы не захотите есть до обеда. Больше всего белка содержится в мясе и яйцах. Поэтому различные яичницы и омлеты идеально подходят для завтрака. В этой статье мы поделимся с вами рецептом вкусного и правильного омлета к завтраку. Готовить мы его будем с брокколи, этот овощ содержит много полезных витаминов и микроэлементов. Омлет получается вкусным и питательным.

Необходимые продукты
200 грамм брокколи
6 куриных яиц
сливочное масло
соль, перец
Начинаем приготовление
Брокколи промываем и разделяем на соцветия. При желании можно нарезать ее кусочками.
В сковороду кладем сливочное масло и растапливаем.
Яйца вбиваем в миску, добавляем соль, перец и взбалтываем венчиком до однородности. А затем выливаем на сковороду. Сверху выкладываем подготовленные брокколи.
Омлет накрываем крышкой и тушим на медленном огне 5-7 минут. А затем перекладываем на тарелку и подаем к столу.
Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Очень вкусный и полезный омлет с брокколи