Потрясающе вкусная диетическая лазанья

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусной лазаньи, которая понравится даже тем, кто не сидит на диете.

Она на самом деле очень аппетитная и понравится каждому члену вашей семьи. Можно не переживать за то, сколько лишних калорий у вас появится после употребления такой вкуснятины. А те, кто придерживается правильного питания и сидят на диетах будут от этого блюда в полном восторге. Сохраняйте рецептик и разбавляйте свое меню такой вкуснятиной.

Нужные ингредиенты

6-8 листов лазаньи
200 гр куриного фарша
1 морковь
1 стеблевой сельдерей
2 помидора
полторы столовой ложки томатной пасты
2 зубчика чеснока
300 мл кефира
100 гр сулугуни
соль и чёрный молотый перец по вкусу
3 столовые ложки растительного масла

Начинаем процесс

В первую очередь очищаем морковь и мелко нарезаем ее. После чего такой же формой режем сельдерей и помидоры. Отправляем подготовленные ингредиенты на разогретую сковороду с небольшим количеством масла обжариваться вместе с куриным фаршем. Доводим до готовности, солим и перчим по вкусу.

В отдельную емкость кладём томатную пасту, добавляем соль и продавленный через пресс чеснок. Затем наливаем сюда кефир и хорошо перемешиваем.

Берем форму для лазаньи и на ее дно наливаем немного подготовленного соуса. После чего размещаем 2 листа лазаньи, предварительно отваренные.

Затем выкладываем немного фарша с овощами и посыпаем натертым сыром.

После этого повторяем слои до окончания ингредиентов.

Посыпаем все сыром и отправляем в духовку, предварительно разогретую до 170-180 градусов, на 40 минут.

 

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Потрясающе вкусная диетическая лазанья