Диета с ананасом. Минус пять килограммов за три дня

План диеты, которая дает неплохие результаты!

Потеря веса за короткое время — это задача Геркулеса, которую не многие могут достичь.

Есть много диет, которые обещают результаты только в том случае, если вы будете голодать. К счастью для вас, у нас есть решение!

Ананас — это тропические фрукты, богатые витаминами С и фолиевой кислотой, а также многочисленными основными минералами.

Фрукты являются естественным мочегонным средством и могут детоксифицировать ваше тело.

Этот новый план диеты с ананасом поможет вам потерять 5 кг через 3 дня, и многие люди сказали, что это суперэффективно.

Однако вы не должны придерживаться его более 5 дней, так как вашему организму нужны другие питательные вещества, которых нет в ананасах.

Вот как выглядит план диеты:

Завтрак

Ешьте два кусочка ананаса и кусок хлеба на завтрак в течение первых 3 дней.

Попробуйте стакан ананасового сока в качестве закуски. Просто кипятите ананасовую кору в воде в течение 20 минут, затем дайте соку остыть, прежде чем пить.

Обед

На обед мы рекомендуем 200 гр. куриной грудки с горчицей и щепоткой соли. Вы можете съесть 3 ломтика ананаса для десерта.

Закуска

Для закуски мы рекомендуем свежий ананас или чашку йогурта с низким содержанием жира.

Ужин

Ешьте овощное пюре из моркови, лука-порея и спаржи на ужин и сопровождайте его чашкой салата, а также кусочком курицы. Ешьте ананас в виде десерта.

Не выполняйте тяжелые упражнения на протяжении всей диеты, так как вам не хватит энергии.

Диета не рассчитана на долгосрочную перспективу — она ​​призвана помочь вам похудеть за короткий промежуток времени, поэтому вы можете использовать ее, когда вам нужно быстрое «исправление».

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета с ананасом. Минус пять килограммов за три дня