Зразы из куриного фарша с авокадо


Представляем вам рецепт удивительных котлеток из куриного фарша с начинкой из авокадо. Такой блюдо получается не только вкусным, но и очень полезным. Котлетки с авокадо имеют не большую калорийность, поэтому их можно есть даже на ужин.

Необходимые продукты

350 грамм куриного филе
1 авокадо
3 столовые ложки панировочных сухарей
1 столовая ложка крахмала
пол лимона
1 луковица
4 столовые ложки растительного масла
1 яйцо
2 столовые ложки пшеничной муки
соль, перец
Начинаем приготовление
Куриное филе нарезаем на кусочки и пропускаем через мясорубку. Чистим и нарезаем на крупные куски лук. Его также прокручиваем через мясорубку.
В подготовленные продукты вбиваем яйцо, добавляем панировочные сухари, соль, перец и крахмал. Все тщательно перемешиваем.
Авокадо очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Смешиваем его с лимонным соком.
Берем немного фарша, формируем из него лепешку, в центр кладем авокадо и закрываем его. Формируем небольшие котлетки. А затем обжариваем их на раскаленной сковороде до золотистого цвета. Готовые котлетки выкладываем на тарелку и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Зразы из куриного фарша с авокадо