Диетическая шарлотка из яблок и Геркулеса

Состав:

Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахарозаменитель)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук

Приготовление:

1. Достаем емкость для приготовления, добавляем туда муку, мед, яйцо, хлопья, яичные белки, все смешиваем. Добавляем кефир.
2. Отставляем, даем время набухнуть хлопьям.
3. После, добавляем выбранный разрыхлитель с какао (по желанию).
4. Достаем форму, выкладываем дно яблоками, а сверху заливаем заготовленной смесью. Ставим в печку на 30 минут.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: