Жировые отложения в организме часто являются основной причиной различных проблем со здоровьем, таких как диабет, жирная печень, гипертония, сердечные заболевания и рак.
Поэтому продукты, которые помогают потерять вес и предотвращают увеличение веса, чрезвычайно полезны, поскольку они являются настоящими питательными суперпродуктами!
Например, продукты с высоким содержанием клетчатки помогают пищеварению, лечат запор и обеспечивают ощущение сытости. Те, кто богат белками, активируют организм, помогают сжигать жир и увеличивают мышечную массу.
Поэтому следующие продукты идеальны, если вы хотите потерять лишний вес и получить естественную форму!
Несмотря на то, что они полезные и вкусные, они ускоряют пищеварение и улучшают способность организма сжигать жир. Более того, они помогут вам сбросить лишний вес, не занимаясь слишком много!
Малина, яблоко и банановый коктейль
Ингредиенты:
1 яблоко.
1 стакан малины.
1 банан.
1/2 лимона.
1 столовая ложка семян льна.
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если у вас есть яблоко, вы можете добавить его неочищенным.
Инжир, банан, апельсин и миндаль
Ингредиенты:
2 свежих или сушеных инжира.
2 столовые ложки миндаля, измельченные.
1 апельсин.
1 банан.
2 столовые ложки льняного масла.
1/3 стакана воды.
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, перечисленные выше. Если вы используете сушеный инжир, вымочите его в воде в течение 30 минут, прежде чем добавлять в блендер.
Киви, банан, апельсин, яблоко и фундук.
Ингредиенты:
2 киви.
1 банан.
1 апельсин.
1/2 яблоко.
1 столовая ложка фундука.
1 столовая ложка семян льна.
Инструкции:
Смешайте эти ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным и сжигающим жир коктейлем!
Курица приготовленная в соке апельсина: сочная и мягкая!