на 100 грамм — 99.28 ккал Б/Ж/У — 11.81/2.06/9.01
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 500 г
- Яйца — 3 шт
- Молоко 1% — 100 мл
- Тыква — 125 г
- Манная крупа — 3 ст. л
- Разрыхлитель — 1 ч. л
- Молотая корица — 1 ч. л
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1.Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную крупу и разрыхлитель блендером. Разделить смесь пополам. Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и подсластитель.
2. Смешать с половиной творожной массы. Форму для выпечки смазать маслом. Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей. Отправить в разогретую до 180 С духовку на 45 минут.
Дать запеканке полностью остыть перед нарезкой.
Приятного аппетита!
Будьте здоровыми и красивыми вместе с нами!
